C’est une séance oh combien plaisante dans laquelle l’ouverture se ressent pleinement. J’apprécie énormément ton professionnalisme Ariane, tu nous offres des cours de très grande qualité !! 🥰
🧡Aidez-moi à continuer mes cours de Yoga gratuits en me faisant un don sur Tipeee : fr.tipeee.com/yogacoaching 🧡 Pourquoi ai-je lancé une plateforme participative ? Petit à petit, ma chaîne TH-cam est devenue un travail à temps plein. Malheureusement, la publicité sur TH-cam ne représente qu’une petite partie de ma rémunération et ne me permet pas du tout de vivre. C’est grâce à vos dons que je peux continuer à vous proposer du contenu de qualité, sans avoir à devenir un panneau publicitaire ambulant en faisant du placement de produits ! Vos dons réguliers me permettent d’acheter du matériel vidéo, de continuer à me former, de prendre le temps de vous concocter des cours de Yoga riches et intéressants (et surtout gratuits !); mais ils me permettent également de pouvoir développer d’autres projets, d’autres contenus. Ce qui me permet de faire tout ça, ce ne sont pas de gros dons ponctuels (même si ça fait toujours plaisir !), mais plutôt la somme de toutes vos petites gouttes d’eau, de tous vos petits dons réguliers. Alors un grand merci à vous toutes et tous pour votre soutien ! 🙏
Cette série "Défi Chakras" est vraiment extraordinaire, j'y reviens dès que j'ai une heure pour pratiquer et elle me permet de me recentrer. Merci beaucoup 🙂
Merci, Ariane, pour cette très belle séance. J'avoue avoir bien ri avec toi à ton premier HAM avec l'harmonium. Je viens par ailleurs d'acheter ton livre, pour te remercier pour ce défi d'une grande qualité que tu nous proposes, ce que je ferai également sur tipee. A bientôt!
Une séance tout simplement merveilleuse. L'ouverture libérer les tensions et tout ce qu'on peut emmagasiner à cette endroit. Je dois encore bcp travailler ce chakra. Merci infiniment. C'est une expérience très enrichissante. 🧘♀️😊😊😊
Séance très difficile, physiquement et émotionnellement... J'imagine que cela en dit beaucoup sur mes capacités physiques que j'ai du mal à accepter et, surtout, sur ce silence qui m'a été imposé et qui m'a profondément blessée. Merci Ariane. Hâte de continuer ce travail sur ce chakra avec les exercices hors du tapis. ♥
Merci pour cette séance. Beaucoup de sensations sur ce chakra, des bouffées de chaleur pendant le bâton et beaucoup d'émotions dans la gorge après la chandelle et la charrue
Séance très intense et enrichissante à tous niveaux. Elle m'a fait beaucoup de bien. Encore un immense merci pour tes cours, qui sont tous différents et uniques. Quelle inspiration !
Merci infiniment Ariane, ces séances sont tellement nourrissantes !! En tant qu'Ashtangi d'origine je prends beaucoup de plaisir à expérimenter ces sessions plus douces mais non moins intenses intérieurement :) Quelle joie !! (Et premier commentaire sur ta chaine, l'effet sur le chakra de la gorge a fait son effet hihi !!)
😉 Sûrement ! Je suis ravie que le Vinyasa te parle également. J'aime sa créativité et le fait qu'on puisse y intégrer des thématique et ainsi intégrer un peu plus la philosophie du Yoga.
Coucou Ariane, magnifique séance comme d'habitude. De plus, elle me convient très bien, vue que j'ai un soucis aux cervicales, mon chakra gorge est trop actif, donc nickel, gratitude pour tout 😊🙏❤🌹
Effectivement, du coup, c'est plus adapté que ma série sur l'équilibre sur la tête ! 😬 Mais je reviens bientôt avec des séances plus accessibles à toutes/tous !
Bonjour Ariane et merci pour ces belles séances. Après une double hernie cervical et grâce entre autre au yoga et tes séances, je peux faire la chandelle. Par contre, pour moi c'est ce que tu fais après qu'y met impossible. Mais très belle séance, j'en avais besoin avant le week-end au boulot.;-)
Séance qui arrive le lendemain du jour où je me suis bloqué la nuque, ça ne peut pas être un hasard !!!! Bon, ok, ça n'a pas tout débloqué, mais ça m'a quand même en aidée 😊 J'apprécie beaucoup la posture de l'aigle. Merci une fois encore pour la richesse de ces séances, et cet énorme travail que représentent de telles vidéos 💖
😄 Au secours !!!! Je ne comprends pas la séquence sur le souffle et je n’arrive donc pas à la réaliser, grande frustration 😉 pour moi « Mulabanda » se situait au niveau du périnée et je ne le trouve pas dans la gorge 😱 Merci 🙏
Je n'étais peut-être pas assez claire sur le prânâyâma mais il s'agit d'inspirer sur 6 temps, de retenir le souffle, d'expirer sur 6 temps, retenir le souffle, inspirer sur 6 temps etc... Pour les Bandha, nous en avons trois dans le corps. Mula Bandha se trouve effectivement entre le périnée et l'anus et Jalara Bandha (dont je parle ici), se trouve dans la gorge. J'en parle plus en détail ici : th-cam.com/video/yFP57FiTSQ0/w-d-xo.html
Salut Ariane, je te remercie du fond du coeur pour toutes tes vidéos, moi j'ai découvert le yoga avec toi t'es ma seul prof et je vois mon avancement chaque jour t'es magnifique merci. J'ai une question pour cette séance, la partie la plus difficile pour moi est lorsqu'on retien le souffle, je n'arrive pas à le retenir après l'expiration, et du coup je ne fais pas bien cette partie de la séance et la plupart du temps j'arrête jusqu'à passer à la posture suivante. As-tu ne solution pour mon problème de souffle? merci d'avance!
Merci Amina ! Pour améliorer tes capacités respiratoires, je ne peux que t'encourager à pratiquer régulièrement le prânâyâma. Au début, certaines pratiques sont difficiles (ce qui est tout à fait normal puisque nous ne respirons pas comme ça au quotidien) mais petit à petit, tu constateras une réelle amélioration car le diaphragme est un muscle qui peut donc être renforcé et étiré ! Je te conseille du coup de suivre mon défi Présence qui te permettra d'explorer tout cela et de pratiquer régulièrement le prânâyâma.
Malheureusement cette la séance où je dois faire très attention, car j'ai une instabilité cervicale et la posture de la chandelle que j'adore tant m'est interdit à la vie maintenant..((( mais merci beaucoup, je vais voir ce que je peux faire de cette séance
Vos séances sont toujours en douce pédagogie, fluides et j'apprécie particulièrement qu'elles soient reliées à la tradition, Merci Ariane. Namasté.
Magnifique ! J'ai beaucoup aimé la relaxation en rigolant un bon coup ! C'est bon pour la gorge 😀 ! Namaste Ariane 🙏 .
C’est une séance oh combien plaisante dans laquelle l’ouverture se ressent pleinement. J’apprécie énormément ton professionnalisme Ariane, tu nous offres des cours de très grande qualité !! 🥰
Merci Sabrina ! 😘
🧡Aidez-moi à continuer mes cours de Yoga gratuits en me faisant un don sur Tipeee : fr.tipeee.com/yogacoaching 🧡
Pourquoi ai-je lancé une plateforme participative ?
Petit à petit, ma chaîne TH-cam est devenue un travail à temps plein. Malheureusement, la publicité sur TH-cam ne représente qu’une petite partie de ma rémunération et ne me permet pas du tout de vivre. C’est grâce à vos dons que je peux continuer à vous proposer du contenu de qualité, sans avoir à devenir un panneau publicitaire ambulant en faisant du placement de produits !
Vos dons réguliers me permettent d’acheter du matériel vidéo, de continuer à me former, de prendre le temps de vous concocter des cours de Yoga riches et intéressants (et surtout gratuits !); mais ils me permettent également de pouvoir développer d’autres projets, d’autres contenus.
Ce qui me permet de faire tout ça, ce ne sont pas de gros dons ponctuels (même si ça fait toujours plaisir !), mais plutôt la somme de toutes vos petites gouttes d’eau, de tous vos petits dons réguliers.
Alors un grand merci à vous toutes et tous pour votre soutien ! 🙏
Cette série "Défi Chakras" est vraiment extraordinaire, j'y reviens dès que j'ai une heure pour pratiquer et elle me permet de me recentrer. Merci beaucoup 🙂
Merci beaucoup ! Nous nous sommes beaucoup investi dessus, cela fait très plaisir à lire !
Merci, Ariane, pour cette très belle séance. J'avoue avoir bien ri avec toi à ton premier HAM avec l'harmonium. Je viens par ailleurs d'acheter ton livre, pour te remercier pour ce défi d'une grande qualité que tu nous proposes, ce que je ferai également sur tipee. A bientôt!
Merci beaucoup Sylvie ! 😘
Magnifique séance (comme les précédentes) très complète avec les exercices, Merci Ariane
Une séance tout simplement merveilleuse. L'ouverture libérer les tensions et tout ce qu'on peut emmagasiner à cette endroit. Je dois encore bcp travailler ce chakra.
Merci infiniment. C'est une expérience très enrichissante. 🧘♀️😊😊😊
Séance très difficile, physiquement et émotionnellement... J'imagine que cela en dit beaucoup sur mes capacités physiques que j'ai du mal à accepter et, surtout, sur ce silence qui m'a été imposé et qui m'a profondément blessée. Merci Ariane. Hâte de continuer ce travail sur ce chakra avec les exercices hors du tapis. ♥
😘
Magnifique voyage ! Et un soin superbe pour soigner mon angine par grosses chaleurs estivales 😄
Merci 🙏🏻🌸🌞
Merci.
J'adore les séances avec Ariane, j'aime sa simplicité.
Moi qui suis une personne speed ça me fait un bien fou. Je continue à vous faire de la publicité 😉 merci encore 🙏❤️
Un grand merci ! 😘
Merci pour cette séance. Beaucoup de sensations sur ce chakra, des bouffées de chaleur pendant le bâton et beaucoup d'émotions dans la gorge après la chandelle et la charrue
😂😂 merci pour le premier essai du son Ham à la relaxation, j'ai bien rigolé 😊
😂😘
C'est LA séance qu'il me fallait 😄
Encore une fois
Merci
Cette série sur les chakras est fabuleuse, tout comme vous !
Séance très intense et enrichissante à tous niveaux. Elle m'a fait beaucoup de bien. Encore un immense merci pour tes cours, qui sont tous différents et uniques. Quelle inspiration !
Merci !🙏🏼il m’arrive à chaque fois des choses intéressantes plaisantes ou rigolotes en rapport avec le chakras après ses séances 😊🌞✨
Très chouette que tu saches recevoir tous ces jolis signes de la vie !
Scéance très bénéfique pour moi .un très bon moment .Merci
Merci ❤❤❤❤❤
Merci infiniment Ariane, ces séances sont tellement nourrissantes !! En tant qu'Ashtangi d'origine je prends beaucoup de plaisir à expérimenter ces sessions plus douces mais non moins intenses intérieurement :) Quelle joie !! (Et premier commentaire sur ta chaine, l'effet sur le chakra de la gorge a fait son effet hihi !!)
😉 Sûrement ! Je suis ravie que le Vinyasa te parle également. J'aime sa créativité et le fait qu'on puisse y intégrer des thématique et ainsi intégrer un peu plus la philosophie du Yoga.
Merci merci merci. Quelle belle pratique. Quel beau cadeau 💫
merci Ariane..tres tres merveilleuse..merci Bonne nuit
Coucou Ariane, magnifique séance comme d'habitude. De plus, elle me convient très bien, vue que j'ai un soucis aux cervicales, mon chakra gorge est trop actif, donc nickel, gratitude pour tout 😊🙏❤🌹
Effectivement, du coup, c'est plus adapté que ma série sur l'équilibre sur la tête ! 😬 Mais je reviens bientôt avec des séances plus accessibles à toutes/tous !
Superbe séance merci encore Ariane 🙏🙏
Bonjour Ariane et merci pour ces belles séances. Après une double hernie cervical et grâce entre autre au yoga et tes séances, je peux faire la chandelle. Par contre, pour moi c'est ce que tu fais après qu'y met impossible. Mais très belle séance, j'en avais besoin avant le week-end au boulot.;-)
Merci beaucoup.
Merci ! Quel bonheur d’avoir fait cette séance
La séance parfaite pour moi! J’allais chercher ce thème dans tes vidéos! Merci.🙏👌🙂
Séance qui arrive le lendemain du jour où je me suis bloqué la nuque, ça ne peut pas être un hasard !!!! Bon, ok, ça n'a pas tout débloqué, mais ça m'a quand même en aidée 😊
J'apprécie beaucoup la posture de l'aigle.
Merci une fois encore pour la richesse de ces séances, et cet énorme travail que représentent de telles vidéos 💖
Bon rétablissement Florence ! 😘
@@YogacoachingFr 🙏👌🕉
🙏 Ariane.Namaste 💛
Merci beaucoup Ariane
Belle séance, merci Ariane 😉🙏
Om shanti shanti shanti 🙏
Merci Ariane !
Super séance, Merci à toi. Par contre, s'il y a une vidéo explicatif sur la respiration dans le Yoga et la respiration Ujai, je suis preneur !
Oui il y a en a pas mal sur la chaîne :) Dans la playlist FAQ notamment !
@@YogacoachingFr Merci beaucoup, je vais regarder ça !
❤
😄 Au secours !!!! Je ne comprends pas la séquence sur le souffle et je n’arrive donc pas à la réaliser, grande frustration 😉 pour moi « Mulabanda » se situait au niveau du périnée et je ne le trouve pas dans la gorge 😱
Merci 🙏
Je n'étais peut-être pas assez claire sur le prânâyâma mais il s'agit d'inspirer sur 6 temps, de retenir le souffle, d'expirer sur 6 temps, retenir le souffle, inspirer sur 6 temps etc... Pour les Bandha, nous en avons trois dans le corps. Mula Bandha se trouve effectivement entre le périnée et l'anus et Jalara Bandha (dont je parle ici), se trouve dans la gorge. J'en parle plus en détail ici : th-cam.com/video/yFP57FiTSQ0/w-d-xo.html
Merci. Séance très agréable, comme toujours ( petite remarque : la video n'est pas coupée comme tu le souhaites je pense)
Salut Ariane, je te remercie du fond du coeur pour toutes tes vidéos, moi j'ai découvert le yoga avec toi t'es ma seul prof et je vois mon avancement chaque jour t'es magnifique merci. J'ai une question pour cette séance, la partie la plus difficile pour moi est lorsqu'on retien le souffle, je n'arrive pas à le retenir après l'expiration, et du coup je ne fais pas bien cette partie de la séance et la plupart du temps j'arrête jusqu'à passer à la posture suivante. As-tu ne solution pour mon problème de souffle? merci d'avance!
Merci Amina ! Pour améliorer tes capacités respiratoires, je ne peux que t'encourager à pratiquer régulièrement le prânâyâma. Au début, certaines pratiques sont difficiles (ce qui est tout à fait normal puisque nous ne respirons pas comme ça au quotidien) mais petit à petit, tu constateras une réelle amélioration car le diaphragme est un muscle qui peut donc être renforcé et étiré ! Je te conseille du coup de suivre mon défi Présence qui te permettra d'explorer tout cela et de pratiquer régulièrement le prânâyâma.
Salut la yogi, un doute sur la position de mulha bandha dans la seance. Il me semble que c’est situé tout en bas, dans les racines.
Om Shanti, alix
J'ai beaucoup aimé, mais j'ai encore du mal avec les Bendas. Ça va venir tout doucement lol 😊
Malheureusement cette la séance où je dois faire très attention, car j'ai une instabilité cervicale et la posture de la chandelle que j'adore tant m'est interdit à la vie maintenant..((( mais merci beaucoup, je vais voir ce que je peux faire de cette séance
Tu peux remplacer la Chandelle par les jambes contre le mur ! 😘
J'étais super fière de réussir la chandelle mais les positions qui sont venues après... 😅😂
Jsuis aller plus loin aujourd'hui 😁 les pieds de la charrue ont failli atterrir dans une fiente de poule😅 et j'ai testé le poisson version avancé 😁
😜😘