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5 VEGETABLE SALADS - Easy Recipe for Cold salad of chickpeas, beans and broad beans in 5 Versions
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2024
- 5 VEGETABLE SALADS - Easy Recipe for Cold salad of chickpeas, beans and broad beans in 5 Versions
Salads of vegetables: 5 ideas for fresh and colorful summer salads. So many creative ways to cook legumes: chickpeas, broad beans and green beans in a tasty blend of vegetables. To be enjoyed at lunch and dinner, legumes are an excellent source of protein. We can use these salads as a side dish or as a main dish for a light dinner but nutritious. I think these recipes with legumes could also win over those who do not particularly like it, try it yourself!
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1 CECI, ROCKET AND TOMATOES
INGREDIENTS
350-400g of chickpeas
half a clove of garlic
a bunch of rocket
10-15 cherry tomatoes
salt - olive oil - vinegar
2 # BEANS AND TUNA
INGREDIENTS
350-400g cannellini beans
Half red onion
Tuna 150g
parsley
salt
olive oil
vinegar
3 BEANS AND MINT
INGREDIENTS
350-400g of beans
half a clove of garlic
wild mint
salt
olive oil
vinegar
fresh cheese like feta
4 CECI, SHRIMP AND MELON
INGREDIENTS
350-400g of chickpeas
100g prawns
a stalk of celery
2-3 slices of melon
peel and lemon juice
salt
olive oil
5 RED BEANS AND CORN
INGREDIENTS
350-400g of red beans
150g corn
celery stalk
gherkins
4-5 tomatoes
salt
olive oil
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buongiorno! con le tue ricette è. sempre un bel giorno. sfiziose, semplici e buone come al solito! Grazieee!!!
Sei a dir poco fantastica, amo ogni ricetta che crei: ho imparato a sperimentare in cucina e a mangiare cose che prima non avrei mai immaginato grazie a te e ai tuoi video, per cui continua così!! ❤️
pratici veloci e sicuramente buoni.....non ci avevo mai pensato a questo tipo di insalate....grazieeee le proverò sicuramente....👍
Hi Benedetta, Thank u so much for these healthy recipes and delicious too. The music is fantastic. Every thing is marvelous.☺☺☺👌👌👌👍👍👍❤❤❤
Adoro às suas receitas,cada prato um mais delicioso que o outro!
Você faz com tanto carinho e dedicação, parabéns!
Non sono molto amante di legumi, ma tu lo rendi talmente appettitosi che quasi quasi cambiò idea e brava la nostra master chef
Grazie per le bellissime idee che hai e che condividi con noi 😍👍 .... ricette favolose , facili e buonissimiiii , provare per credere 👍 .... Grazie ancora
Bellissime queste ricette . Anche se sono un persona alla quale non piace tanto l'insalata da sola , queste sono delle belle ricette per iniziare a mangiarla . Fantastica come sempre ❤️
che capolavori..buone fresche e sane!! bravissima Benedetta 💖
This is lovely and looks delicious.I look forward to your wonderful recipes.Thank you for video and blessings and greetings and hugs from the north east of England.xxx
complimenti BENEDETTA hai delle idee magnifiche .come sempre bravissima WOW.😊😊😊😊😊
Bravissima! Tante idee colorate e fresche 😊👍
Buon giorno cara! grazie per le idee Ke ci proponi sono facili e gustose😋 complimenti x le tue mani di fata!😍😘😗😙
Queste sì che sono idee! Originali e sbrigative, mi faranno fare un figurine nelle cene con gli amici! Ti ringrazio di cuore
cara benedetta, sei unica 😄
rendi tutto di una facilità estrema!
BRAVA!BRAVA!BRAVA! E GRAZIE PER LE TUE RICETTE SEMPLICI E BUONISSIME!SEI LA NUMERO UNO !!!!!!😙👍👍👍
Buenos dias . Como siempre recetas fantásticas .Que ensaladas buenísimas y fresquitas👍😙😘
fantastiche queste insalate di legumi , grazie Benedetta ❤. bravissimaaaaaa
bravissima benedetta!!! davvero delle ricette gustosissime una di queste la riproduco a casa per la cena di stasera!!! grazie baci😘
Benedetta che belle insalate e tutte colorate! grazie! mi ha molto stupito l'abbinamento melone e ceci.non ci avevo mai pensato,non vedo l'ora di provarlo!
Que facil!!!!!!!
Graciaaaaaaaaas
un abrazote y por esa enseñanza tan espectacular
Montaggio e musica SUPER!!!!!! Bravissimi in tutto e per tutto!!!!
BELLA BENEDETTA, GRACIAS... . ME ENCANTAN LAS ENSALADAS, GRACIAS POR COMPARTIR. LAS PREPARARÉ TODAS ES MUY MUY IMPORTANTE PARA MI SALUD, UN BESO Y ABRAZO DESDE GUAYAQUIL - ECUADOR. DIOS TE BENDIGA.
Le farò sicuramente...grazie per tutte le buonissime ricette...ti seguo già da un po' di tempo, ma è la prima volta che ti scrivo. Complimenti 🌸
Che belle ricettine! Grazie Benedetta 😊😊
ottime 👍 x quando torni dal mare cenetta veloce fresca 👄 sei un tesoro ❤
Grazie. Le preparerò una ad una per mio marito. Sarà al settimo cielo. Buonissime!
Brava. sei piena di idee. le proverò tutte👏👏👏
Bravissima Benedetta tutte buonissime le insalate !!! faccio spesso tonno fagioli e cipolla , sicuramente provo a fare quella con i ceci , deve essere buonissima !! complimenti , ciao!!!
Muchas gracias ! 🌺
Brava, mi sei tanto d'aiuto ,ti seguo sempre !
brava Benedetta buona facile e veloce..:-)♥
Grazie per le tue ricette sono favolose! 💜👍💜👍💜👍👍
Buongiorno. Queste insalate sono completamente buonissimi. Io sono vegetariana e cerco sempre un pranzo così pieno di proteine vegetali. Grazie mille di tutto cuore ❤❤❤❤❤❤🌷🌷🌷
avevo preparato già alcune di queste insalate ,ma come sempre le tue ricette hanno un qualcosa in più.👍😚😚😚👍
brava bravissima hai la capacità di farmi venire fame tutte le volte che guardo i tuoi video!! Devo provare l'insalata di gamberi e ceci e melone, mi ispira un sacco!! Grazie x le tue fantastiche idee alla portata di tutti !
Buonissime e belle da vedere,ottima idea complimenti
De très bonne idées merci encore une fois pour toutes tes idées
Ciao Benedetta a me piace molto quest insalata di legumi specialmente preparare la sera brava continua sempre così sei in gamba ti adoro♥♥♥
Grazie... Ricette super veloci e semplicissime!!! Ti adoro😁😁😁😂👍👍👍👍👋👋👋👋
Sei la migliore !!!!!idee stupende meno male che ci sei tu !!!!
Quanto amo queste ricette in estate bravissima Benedetta👏👏👏💋🌹❤
Grazie per tutte le ricette)) sei meravigliosa
Che belleeeee e buone! 😋😁💕🌸Grazie! :)
ancora una volta BRAVAAAAA !!!!! ho risolto cene e pranzi veloci da qui a domenica !!!!!
Bravissima! complimenti per le freschissime idee. Continua così un abbraccio forte e un bacione da tutti noi
You are my favourite God bless you I learn so much from you thanks
brava benedetta !!!! ricette fresche e leggere.. da.. gustare. !!!!!
spettacolo!!!!!!!😍😍😍😍😍😍sei unica!!!!
Cinque magnifiche idee,bravaaaa
Grazie Benedetta. Mi hai risolto le cene delle prossime serate. Un caloroso abbraccio. Ciao
buongiorno Benedetta,ormai sei una celebrità del "tubo", stamani ti rammentavano su gustamonton,uno dei canali più famosi di creatività. Grande
Sono tutte da provare, assolutamente! 😍
bravissima come sempre sei speciale come le tue ricette
Le farò tutte .acchiappano da morire.brava come sempre.😉😘alla prossima ricetta
Sei bravissima !!! Grazie
sei sempre meravigliosa in cucina. Vado fare fagioli con tonno. semplice e buona. che Dio ti benedica. un bacio
BRAVAAAAA
La torta gelato stupenda ho fatto un figurone!!!!
Complimenti cara 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Fantastiche!
sei bravissima complimenti mi piace tutto che fai.
Oggi ho preparato fagioli cipolla e tonno: buonissimi. Ma ceci gamberetti e melone devono essere una vera poesia. Grazie Benedetta.
come al solito sei stata bravissima Benedetta. visto fare le cose da te sembra tutto semplice. belle idee nuove pratiche e a poca spesa. aspetto con ansia altre ricette però spero che in questo periodo ti prendi un Po di riposo ne hai bisogno
Complimenti, mi è sempre piaciuto il tuo canale. Sia per i contenuti che per la persona che sei👍🏻👍🏻
Buongiorno Benedetta nuova iscritta ma ti seguivo già da un po'! Ho fatto l'insalata di ceci e mio marito la adora! Veramente buona! 😊
Splendide queste insalate anziché le solite di pasta, di riso... la prima però la conoscevo già ! È sul libro di una certa Benedetta che ho acquistato appena è uscito e studiato attentamente! Un bacione, Benedetta!
Che idee per le calde sere d'estate sei veramente bravissima :-)
queste ricette sono ottime per l'estate!😋😘
Alleluia Alleluia!!!!! Ho trovato BENEDETTA che mi aiuta con la dieta♥♥♥
bellissime idee di insalate grazie Benedetta sei fantastica,ti adoro,! complimenti!
Buongiorno Benedetta, grazie per le tue bellissime e variegate ricette 😋👏👍tutte da fare, specialmente in questo periodo. Adoro 😍💞💕👏👍💋💖❤️🙋♀️. Ciao e buona giornata ❤️❤️❤️
brava, ché poi si pensa alle insalate tipiche.....e invece ecco la fantasia e il buon gusto che tu carissima ci proponi sempre.... felice sarà la tua famiglia con queste fantastiche idee culinarie.....tvb un abbraccio
Grazie Benedetta le tue ricette sono semplici e veloci
Ottima video!!! La musica bellissima! Non parlo di ricette, grazie!!
Tutti da provare grazie
buongiorno...molto buone queste insalate di legumi le adoro anche con qualche pezzetto di mela verde quelle con i fagioli tipo borlotti
non mi stancheró mai di dire quando sei brava :-)
grazie per questa ricetta perché d'estate non bisogna mangiare solo verdure ma anche legumi.... ancora grazie grazie ;-)
Grazie per i preziosi consigli
Finalmente un video che non fa ingrassare!!! Brava Benedetta, fanne di più di video come questi per favore!! 😊😊😊
Ok ottime e facili da fare brava
Fantastica!
Le farò sicuramente!!
Grazie Benedetta, sempre ottime ricette...
ma che belle queste insalate, grazie Benedetta sei grande👏👏👏👏
Benedetta sei fantastica, grazie per le tue splendide ricette
grazie benedetta !!!!!!!!!!!
Video molto gradito, grazie !
Deliciosas..
Parabéns e obrigada pelas sugestões 🌺
Bravissima Benedetta !!!! Hummmm!!!!!!
fantastico mi piace tantissimo! i cannellini mi piacciono anche con solo olio e limone. Brava x le altre versioni 👍👍👏👏
Nella Angy ķ
Nella Angy ķ
Sempre ottime idee Benedetta…. grande. 👍😍
Maravilhoso..💗
Le preparerò tutte questa estate.😃💐👏👏
Benedetta queste insalate sono un idea geniale con questa calura sto' preparando quella con i ceci sei geniale ci proponi sempre cose semplici ma gustose.
Ottimo direi!!! 👏👏👏👌👌👌
linsalata con ceci e melone è veramente una bella scoperta x me ..... brava !!! Grazie
Geniale!!!
Evviva altre ricette fresche ed estive!!!grazie Benedetta😍
Brava come sempre, ottimo pasto per il mare, 😎👍💋💋💋💋💋💋💋💋💋
super super fantastica come sempre
👏🏻👏🏻👏🏻 Brava Benedetta ! Secondo me il primo ingrediente per la cucina è la FANTASIA ! E quando l'ispirazione manca .... ecco che arrivi tu ! Mille grazie ! 😘
Ma che bontà! Grande!