ดอกชมจันทร์ผัดน้ำมันหอย ทำง่าย กินอร่อย แถมสรรพคุณเพียบ เป็นสมุนไพรช่วยระบาย แก้ท้องผูกนะจ๊ะสาวๆ

วันนี้มาในเมนูง่ายๆค่ะ #ดอกชมจันทร์ผัดน้ำมันหอย เป็นเมนูที่ทำง่าย สะดวกรวดเร็ว เครื่องน้อยแต่อร่อยค่ะ ส่วนผสมของพี่กัญญ์นะคะ ก็จะมีดอกชมจันทร์กระเทียมสับแล้วก็พริกแดงจินดามาเพิ่มรสชาติเพิ่มความเผ็ดค่ะ และก็ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว แค่นี้ก็พอค่ะ ส่วนดอกชมจันทร์นะคะ ก็มีสรรพคุณเป็นยาช่วยระบายอ่อนๆค่ะ ช่วยแก้ท้องผูกได้ดีมั๊กมากเลย มีไฟเบอร์สูงแต่ให้แคลอรี่ต่ำค่ะ ดอกชมจันทร์ยังมีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระด้วยนะคะ และยังมีแคลเซียมช่วยบำรุงกระดูก มีวิตามินซีที่คอยปกป้องเซลล์ ช่วยชะลอความชราด้วยจร้าาา ดอกชมจันทร์นั้น....นำมาทำอาหารได้หลากหลายค่ะ จะกินสดเป็นผักเคียง หรือจะลวกจิ้มหรือจะนำมาผัด ก็ได้หมดเลยค่ะ
และอีกหลากหลายเมนูของพี่กัญญ์ สามารถเข้าไปดูได้ตามลิ้งค์เลยจร้าาา 👉😍🙏 / @krua.p-gunn ติชมได้ แต่อย่าแรงนะคะ อิอิ ขอบคุณมากๆสำหรับการรับชม ทุกๆการติดตาม ทุกๆการกดไลค์กดแชร์และทุกๆคอมเม้นต์มีค่าเสมอสำหรับพี่กัญญ์ค่ะ😍🙏
#ครัวพี่กัญญ์
#ดอกชมจันทร์ผัดน้ำมันหอย
#วิธีผัดดอกชมจันทร์
#ชมจันทร์ผัดน้ำมันหอย
#ผัดน้ำมันหอย
#เมนูบ้านๆ
#สมุนไพรช่วยระบาย
#ดอกไม้กินได้

[@ชยกร-ส4ต]

น่ากินจัง

[@krua.p-gunn]

ขอบคุณค่ะ นี่แหละยาถ่ายชั้นดี🙏💕💕😍😍