Hej, cała platforma BOSKI plan dla mam opiera się na takich 10 minutowych treningach: boskiplandlamam.pl/ Ale postaram się też przygotować coś na YT :)
Czy jeśli nie mam rozejscia mogę robić te ćwiczenia 3 miesiące po porodzie, czy któryś z nich nie powinnam? Strasznie ciężko znaleźć jakieś ćwiczenia na powrót do formy, które by były właściwe na moim etapie:(
To jest trening z platformy BOSKI plan dla mam, czyli przeznaczony dla kobiet ok pół roku po porodzie. Jeżeli nie masz rozejścia, możesz spróbować, ale to nie powinien być twój początek powrotu do formy po ciąży. Na taką okoliczność mam specjalny miesięczny kurs Obudź cialo po porodzie: boskiplandlamam.pl/obudz-cialo-po-porodzie/
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
Pani Kasiu! Czy jest szansa na więcej takich 10minutówek? Idealne do robienia przy dziecku, dłużej nie przejdzie...
Hej, cała platforma BOSKI plan dla mam opiera się na takich 10 minutowych treningach: boskiplandlamam.pl/ Ale postaram się też przygotować coś na YT :)
Czy jeśli nie mam rozejscia mogę robić te ćwiczenia 3 miesiące po porodzie, czy któryś z nich nie powinnam? Strasznie ciężko znaleźć jakieś ćwiczenia na powrót do formy, które by były właściwe na moim etapie:(
To jest trening z platformy BOSKI plan dla mam, czyli przeznaczony dla kobiet ok pół roku po porodzie. Jeżeli nie masz rozejścia, możesz spróbować, ale to nie powinien być twój początek powrotu do formy po ciąży. Na taką okoliczność mam specjalny miesięczny kurs Obudź cialo po porodzie: boskiplandlamam.pl/obudz-cialo-po-porodzie/