Правда ли, что В3 ( никотиновая к-та, ниацин, никотинамид), NMN и NMR ведут к инфаркту и инсульту?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоды:
0:00 Исследоваиние о метаболитах ниацина
2:24 Парадокс витамина В3
4:34 Метаболиты В3
5:10 Слабые места исследования
6:47 Много витамина В3, NMN, NMR, NAD = риск?
7:19 Что делать?
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Источники :
Метаболизм NMN www.jstage.jst.go.jp/article/...
Терминальные метаболиты В3 и сердечно-сосудистый риск www.nature.com/articles/s4159...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
хотел купить ваши курсы на юдеми, но не могу так как паспортом не вышел, а через посредников цены в евро-долларах в 2.5 раза выше + комиссия перевода + комиссия посредника и выходят курсы в 4-5 раз дороже. очень жаль что нет других способов купить ваши курсы по оригинальной цене
Спасибо за как всегда интересную научную информацию! Удачи в дальнейшем развитии и новых знаний!
Низкий поклон Вам за все, что делаете для нас🙏❤️
Спасибо большое, Михаил Вадимович, за полезную информацию.
Здравствуйте Михаил Вадимович. Я сейчас приведу аналогию, на первый взгляд не имеющую отношения к теме ролика. Представьте: квашеная капуста с натертой редкой с печеной картошкой и селедкой. Это набор имеет такие же побочные действия, как и те возможные последствия что Вы описали. Это моя личностная оценка, но я всегда рассматривал витамины группы В как расходный материал, и ничего больше, то есть передоз в разы не критичен абсолютно.
Извините за эмоциональность, также как и Вы хочу принести пользу здоровью аудитории.
Ниацин успешно используется в США. Почему в США люди живут дольше, чем в России...??? Почему не смотря на работу ФармПром РФ, все эффективные лекарства исчезают...???? Почему нас вот такие врачи убеждают, что все эффективные лекарства нас убивают, но при этом не спорят с правительством, которые посылают свой народ на УБОЙ в Украину...????
Очень вас уважаю за знания и всегда слушаю. Спасибо вам большое. Беларусь
Как рада вас слушать❤
Михаил Вадимович спасибо Вам большое!!!🤗🙏🏻 Как всегда актуальная тема для многих!
Спасибо за ликбез!!!🌹
Дякую, дуже потрібна інформація!
Наш найкращий док! ❤️
Мне очень нравиться подача информации, доходчиво и адекватно ! Спасибо.
Здравствуйте Михаил Вадимович. Прошу Вас сделать репортаж и очень хотелось бы услышать Ваше мнение по препарату или как его называют клеточное питание Elev8.
Спасибо! Было бы интересно посмотреть про инозитол или B8. Его назначают иногда при СПКЯ или для повышения фертильности, снижения сахара, холестерина, ну и вообще для всего хорошего. Я пробую принимать его в небольших дозировках (2 мг в сутки), как говорят его эффект наступает после 3-х месяцев приема. После 2-х месяцев мне показалось небольшой эффект есть: цикл укоротился (с 40 до 35 дней), но совпадение это или нет неясно. Интересно узнать ваше мнение по поводу этой добавки.
Спасибо за научный подход, разбор исследований. Это доказательно и логично. Спасибо
Чечевица и нут, прям очень хорошо заходят, каждый день ем теперь, благодаря Брайанк Джонсу)
Спасибо Док !
Спасибо Вам, Вы лучший.
Спасибо,Вы профессионал!
Спасибо за ефиры. Подскажите а какой фирмы лучше брать NMN.
Сил Вам и здоровья, очень полезные материалы делаете. Удивляюсь откуда у Вас силы и время на всю эту деятельность 💛💙🇺🇦 Спасибо ❤
Спасибо за видео!!!)
Спасибо вам большое за внимание к проблеме
Дякую❤!
А какой фирмы NMN вы пьете?
Sveiki Daktare Petrik. Jūsų visos laidos labai įdomios ir vertingos. Šį kartą pasiklausiau ir šiek tiek išsigandau. Esu ganėtinai pagyvenęs žmogus, tad vartoju Niaciną 250 mg. Galbūt toks kiekis per didelis?. Galbūt geriau vartoti po pusę tabletės? Unė iš Lietuvos 💛💚❤+💛💙
Не забудьте в след раз приплюсовать +❤️💙🤍
Вы же говорите пишите и слушаете на русском.
Доктору спасибо! Грамотно❤
Можно делить на 4 части и пить 2 раза в день,на 2 тоже можно,не страшно
Здравствуйте! Неплохо было бы ещё послушать на тему, Антигипертензивная терапия и риск развития сахарного диабета.Читал где-то что Антигипертензивные препараты при длительном применении могут оказывать влияние на метаболизм глюкозы, влияя на чувствительность к инсулину и/или на секрецию инсулина, и увеличивать риск развития сахарного диабета?
Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии
Да, мне тоже попадалась такая, информация в одном справочнике.
На пабмеде натыкался (и почему-то мне кажется, что и вы упоминали это) на данные о том, что одновременный приём В3 + TMG снимает вероятность подобных побочек - типа, как приём L-Глицина вместе с NAC снимает побочки последнего, и в том и другом случае синергичное воздействие будет🤔
Вот я обратила внимание. Что никотинка не всегда дает эффект покраснения . Пью после еды. И эффект зависит от того что поела
Эффект зависит не от того ,что поела , а именно сколько съела. Плотный завтрак ,а не просто бутерброд и реакции нет
@@7764mipда нет, вот именно от того, что поел. Я всегда принимаю во время ужина. Ем достаточно плотно, но в одном случае идёт покраснение, а в другом нет.
Не зависит от количества съеденного. Тоже принимаю от NOW 500мг раз в день Краснела 2 месяца, теперь перестала. Может кто подскажет как долго надо пить ниацин или повторять курсами, сколько раз в году
@@i.d.6708 про филактически пьют от 50-100мг, 500мг большая доза .при лечении пеллагры,
@@7764mip
Ок, спасибо! И всё таки автор ролика принимает 250мг. А принимать рекомендуется без перерывов?
Дзякуй вам Міхаіл Вадзімавіч. Вашей Семье 🌹.
Приветствуем вас
Спасибо ❤❤❤
информативно
Спасибо
Скажите пожалуйста, у меня нет шитавитки, холестерин повышен, сосуды слабые, суставы и шее проблемы , можно ли попить никоьютиновую кислоту и как ? Очень хочу пить но немного есть страх а врачи рукой махают, не лечат только пугают
Вітаю.Скажіть будь ласка де можна почитати які добавки приймає Браян Джонсон? Дякую.
protocol.bryanjohnson.com/#step-2-supplements
Спасибо за видео, посоветуйте что-то для тех кто хочет бросить курить. Может что-то можно принимать что будет меньше влияния на желание организма курить. Спасибо
Да прочтите уже книгу Алена Карра « лёгкий способ бросить курить « и не надо писать что вы ее читали и не бросили .
Спасибо за видео
Благодарю!!!
Надеюсь, не выйдет в скором исследование, что куркумин разрушает суставы😁
А то по скидке накупил недавно..
Я тоже купила,но стала болеть правая почка..Подозрительно мне,может отменить?😮
Постоянно не бывает полезно и еще, как правило имеются проти- ия, нужно читать.
Здравствуйте! Сегодня хотел купить очередную банку NMN и оказалось, что ее нельзя купить в Украине. Как оказалось и в США. Пишут, что FDA объявило, что NMN не разрешен в качестве пищевого ингредиента из-за его предварительного исследования в качестве лекарственного средства. Кстати во время появления этого ролика 8 дней назад еще был доступен к покупке с приличной скидкой.
Беру японский
Подскажите заказал эти витамины для набора веса, (в3 ниацит) мне этот витамин поможет набрать вес?
Этот витамин принимают для снижения веса
Принимал NMN c подачи ютьюб-целителей. Сказать, что было нехорошо после приёма этой добавки, так это всё равно что ничего не сказать. VO2MAX упал просто катастрофически. Выкинул её подальше и через пару дней дела пошли явно лучше!
Можно помітити, що у статинів схожа побочка , як від великих доз вітаміну b3 , у тому плані, що вони можуть викликати цукровий діабет і погіршення роботи печінки. При чому, як стверджують цукровий діабет, розвивається у тих, хто мав початкову схильність (перевірити це простим смертним неможливо, особливо перебуваючи в Європі, де зайвий раз аналізи не призначать, і як нещодавно дізналася низький рівень цукру в крові ще ні про що не говорить) .
Никотиновую кислоту и магний вместе можно или нет?
Я шизофреник. Нашёл в ютубе доктора Берга и его видео о ниацине.Реально витамин б3 помогает, пью по 1й таблетке в день.
Софья Даринская об этом говорит
@@user-vr4pc1ze7m Таблетка идёт по 50 мл вообщето
@@user-vr4pc1ze7m 50mg 1 таблетка
Доза 1 таблетки? Спасибо.
@@user-vr4pc1ze7m 50 млг
Большое спасибо
Добрый день, если безопасная дозировка NMN - 250мг, то какова предельная безопасная дозировка витамина Б3?
50-100 мг
В день.
Здравствуйте, Михаил Вадимович. Статины также как витамин В3 снижают «плохой» холестерин. В связи с этим вопрос. Приём статинов также как и витамин В3 увеличивает риск инфаркта? Или статины это другое?
Здравствуйте. Это другое.
@@doctorpetrik То есть, существуют исследования, показывающие, что приём статинов не только снижает уровень «плохого» холестерина, но ещё и снижает риск возникновения инфаркта?
@@user-ob6yt7yo7d Конечно
Скажите почему узникам Освиенцима которъе бъли похожие на скелетъ бъло въявлено повъшение холестерина в несколько раз и все сосудъ бъли забитъ бляшками?ведь там их не кормили вроде яйцами и т.д😊
@@kalinkamburov758 Кто их холестерин мерял? Вы смеетесь?
Дякую!
Мне ее капают внутривенно раз в пол года в системе ( сердечно сосудистое заболевание ) ...
Мега Дозы принимать не надо и всё ОКей!.Я 125 мг принимаю, также ниацин 25 мг.В жар бывает чуток киданёт, но быстро проходит. Не знаю про "омоложение", но память улучшает, голова не затуманена стала. Конечно, я и другие витамины и микроэлементы принимаю. А В3 и NMN неделю только.
НМН уже все равно исчез на IHerb. У нас в Германии продается порошок НМН с пометкой "для домашних животных", мне его как-то стрёмно принимать.
Специально сейчас зашла на iHerb - НМН там есть.
NMN всё таки запретили. iHerb прекратил его продажу и некоторые другие магазины тоже.
Да нет, продают в IHeb
Не продається
Друзья, давайте не пропускать рекламу в роликах Михаила Вадимовича! Хорошая работа хорошего доктора должна быть оплачена, согласны?
Точно
35+Дві табли в день і наче і тиск не валить і з нервами легше...я за!
Михаил Вадимович, на ваш взгляд какая дозировка В3 для 100кг человека 40 лет оптимальна?
Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии
50 мг 2 раза в день.
Курс 15 дней
Лучшее враг хорошего.
Не надо гнаться.
@@user-kg3iy9ih7mСкажите пожалуйста Это каждый месяц так надо принимать ?
Спасибо за нтересную информацию! Подскажите пожалуйста, я перенес инсульт около трёх лет назад и сейчас применяю аторвастатин 10мг и никотиновая кислота 50мг в сутки. Холестерин около 7мл. остальные анализы можно сказать в норме. Это нормальная дозировка или вы посоветуете что-то другое. И ещё я много хожу 15 000 шагов в день минимум.
Целевое значение липопротеинов низкой плотности после перенесенного ишемического инсульта - не более 1.4 ммоль литр.
Я принимаю 50мг. никатиновой кислоты в день-это много или мало?
Мижно ли ставить иньекции? У на таблеток нет в аптеках. Или пить никотиновую кислоту для иньекций?
Никотин.кислота расширяет сосуды понижает давление. Поэтому нужно советоваться со специалистом.
СПАСИБО ЗА ВИДЕО!!!)
В какой дозе пить никотинку и по времени сколько? 60 кг
Если в аптеке есть то берите 50мг никотиновую кислоту, по крайней мере у меня 50 таблеток пачка недорогая. И с одной таблетки в день после еды несколько дней, лучше с утра. Если нормально, то начинать ещё по одной после обеда. Какое то время попить. Ну через время можно и по три. А 250,500 мг с айхерба брать эт уже на страх и риск. И то после опробования как я написал, а то может у вас острая реакция будет. Так по 50 начнёте хотя бы. А не сразу 500)
@@user-oy1uf8dv5sспасибо
Здравствуйте Михаил Вадимович , благодарен что живу с вами в одно и тоже время ) подскажите пожалуйста, мне назначили ниацин по 100 мг для понижения лпнп и повышения лпвп , не считаеться ли 100 мг сверх
дозой и будет ли она эфективной ?) Спассибо )))
За Спассибо, не купиш хліба 😅
Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
Меня от 100 мг увезли на скорой в реанимацию. Нужно очень аккуратно начинать
@@8400Diana а что это было, настоящая непереносимость или сильная вспышка, которая через час прошла?
@@elenail5387 в больнице сказали, что это гипер реакция моего организма, влили две капельницы и потом еще третью с седативными препаратами и все прошло, но больше пробовать не рискую))
Да низкий ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
Разве не pp никотиновая к?
Так и есть.
Вопрос всем неравноДУШНЫМ))) можно ли считать 200мг Б3 мегадозами?41год.зарание спасибо😊
Из инструкции к применению витамина В3- разовая доза не должна превышать 100 мг,
Суточная доза не должна превышать 500 мг витамина В3
Поизучайте ,в советское время говорили что до 500 без проблем , 50-100 нормальная доза в день . Это то что я для себя нашла . Сейчас курсом пью 100 мг никотинамид в составе цитофлавина , когда тяжело болела гриппом капали цитофлавин капельницами лошадиную дозу - проблем не было , наоборот -появилось силы и аппетит .
Нет. До 500 суточная.
500 пейте, можно даже до 3000, но постепенно
Я принимала никотиновую кислоту и после 3ей таблетки у меня началась проблема с кишечником.
Надо после еды принимать...
@@Elenaax743 Я все витамины и бады принимаю после еды, кроме пробиотиков.
пью ниацинамид с аспаркамом -- болит правый бок. без аспаркама -- все хорошо. почему так?
Печень?
Может желчный? Проверь по возможности, если всё с ним хорошо и нету камня, то значит печень
С дуру можно поломать и то что не ломается, во всём следует знать меру. Спасибо, Михаил Вадимович.
Мне понравилась реакция организма на таблетку 500 мг ниацина. Допинг? ☺
Сейчас сижу выпив такую таблетку. Что со мной происходит?😂
@@Kalenval Я буду испытывать жар на лице и шее- там, где имеется натуральный загар. И глаза блестят как у пьяного!
после инсульта на мышцы глаза, я стала ужасно видеть. стала принимать никотиновую кислоту. через несколько дней картинка в глазах выровнялась. Пью осторожненько по 50мг. )зрение подкрутилось. Еще не айс, нормы еще нет, Но! я села за руль, пробно)) и я видела! Т Е при маленькой скорости 30км, глаза картинку норм показывают, а если больше - мне кажется все дико мелькает, картинка искривляется, Т е мозг не успевает перерабатывать инфомацию. Но у меня появилась надежда, что все это исправится. Больше дозу пока принимать боюсь из за побочек))
а ведь врачи все в голос= это исправит только операция. Если бы. Ее хватит на несколько лет, а что дальше?
все таки сделпйте операцию
@@Nadia-vk4vi спасибо. И насколько хватит эффекта от нее? а глаз будет живой?)
Попробуйте гомеопатическую арнику. Она рассасывает кровоизлияния. Операцию я бы не делала.
Я тоже принимаю 250мг - только Никотиновой Кислоты… Как вы считаете, это не «Мега доза»?
Верхний суточный порог у никотинки - 600 мг, так что вам до "мега" - далеко! 😊
@@nadiaradionova1427 Спасибо:)
О! Гил Карвальо обнаружился. Где-то еще Аттия у Вас упоминался... Я так понимаю, Вы смотрите примерно тех же ютуберов что и я. У меня в этой компании еще Стэнфилд, Верхувен, Делауэр, Губерман, Патрик. Иногда посматриваю более попсовых Берга и Экберга или - наборот - антисистемщиков вроде Саладино и Кена Берри. А кого еще Вы смотрите или можете порекомендовать?
Первых, что вы упомянули, кроме Губермана и Делауэра. Губерман грешит неподтвержденной информацией. Еще класный Nicholas Norwitz PhD
Nicolas Verhoeven- супер. Не понимаю, как после них можно смотреть Берга и подобных.
@@doctorpetrik Спасибо большое! Норвиц понравился, обязательно посмотрю. А Берга я смотрю не после, а до :) Он дает неплохое первое приближение по разным темам, после чего можно бурить вглубь. Вам он конечно не нужен, а мне со стажем научного ЗОЖа всего лишь три месяца нужны еще общие картинки, чтобы не упустить что-нибудь.
Спасибо за информацию. Эта статья есть и в бесплатном доступе, только довольно времени поискать пришлось (это не какая-то издёвка, просто констатация). Я беру 1-2 раза в месяц 0,5 г никотинки, но не больше. Это даёт ощущение жара, но не слишком сильное, и прокачка сосудов идёт нормально. Также я даю в такой же дозировке своей пожилой матери. Некоторые люди боятся ощущения жара и покалывания - если кому-то даёте, то предупредите, что это нормально. Дозы от 1,5 до 2,5 г я лично считаю слишком большими, в них нет необходимости и они действительно могут причинить вред здоровью.
Всем нормальным людям желаю всех благ.
С уважением!
В бесплатном доступе только абстракт.
Статья есть не только на нэйче ком. Надо уделить время.
@@user-ip6pl4fr7h абстракт это не полная статья.
@@doctorpetrik спасибо! Я понимаю! Ют не все комментарии пропускает. Есть один сайт, который администрирует девушка с армянской фамилией)))
@@user-ip6pl4fr7h Я знаю, естественно, о чем вы говорите. Просто называйте вещи своими именами. Взломанная статься на пиратском сайте это та же статья в Nature. Чтобы донести мою позицию : у меня все лицензионное. В том числе и программа Premiere Pro, на которой монтирую видео. Никого не осуждаю. У меня свой взгляд на мир.
У мужа часто ледяные ноги и руки, чем помочь? Спасибо
Согрей мужа! Нормализовать кровообращение, профилактика сосудов.
Заказала начала пить и мне он совсем не пошёл,прямо как микроинсульт ,убрала сразу и вот сегодня вы.согласна.
А какую дозировку вы принимали?
@@alexcerny834 640
Пузырек ложкой в день?😂
Нужно начинать с микродоз, если таблетки , то лучше с 1/4 под язык
Без паники -))) ну вы,док,жжете !!!😂
Dear dr.. what about NAD IV infusion In USA it is very common ?
I think that doesn't make a sense
А никотиновая кислота это разве не витамин РР?
Правильно РР и ниацин, и Вит 3 и никотиновая кислота☝️👍👍👍
мне 47 , очень высокий холестерин , принимаю NMN
Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
25 мг никотиновой кислоты ,уже бегаешь как на энергетике и спать не охота ночью,а 1.5 грама ,это сдохнуть можно наверно сразу
Выписывают 100 мг на ночь + В6 и сплю как младенец..
@@user-fb2vw4zu1kна ночь принимать её нельзя спать не будете причём тут витамин b6,
Даже от 6 грамм не умрете
Эффект плацебо 🥱
Спасибо я принимаю 20 мг никоминовой к..ты и 100 аскорбинки метионин и ношусь как рысак!!!20 тыс шагов!!
Аскорбинку с метионином ? Она так продаётся?
@@user-pz6js7mw3z нет метионин это отдельный препарат 2 таблетки в день по одной за завтраком и в16 часов снижает давление это у кого свое низкое!!здоровья!!!
Кстати доза никотина по2 таблетки. 2 раза в день у меня опечатка нужно читать 200 мг Ольга Санкт Петербург здоровья вам и вашим близким и родным!!!!
Спасибо большое за ответ Я принимала по 50 мл Лицо отекло и зуд и покраснения Бросила пить Наверное мне не подходит Или надо её с чем то Рада что кому помогает
Вот класс как по заказу , сейчас пью что-то мне с них не хорошо .
Все люди разные. Если вам от чего-то нехорошо, не принимайте это. Значит, оно вам не подходит.
А вы не думаете, что у вас просто обострение и это нужно перетерпеть. Не зря говорят : без обострения - нет извлечения! Просто уменьшите дозировку на какое то время.
@@nadiaradionova1427 попробуем
@@nadiaradionova1427У меня много болячек и среди них головные боли на нервной почве начала принимать никотинку совсем с маленькой дозы головные боли усилились, надо перетерпеть или мне не подходи????
@@user-mx9zo9qm9n я бы - перетерпела, уменьшив дозировку на неделю, а вообще-то : "ваше тело - ваше дело"!
А сколько ниацина то в день мг советуете так и не сказали? И как по продолжительности?
Внимательней пересмотри минуты так с 8-ой
Неоценамид и неоцин это одно и тоже или разные витамины.
Это разные вещи
В вашем видео "Какие БАДы (добавки и минералы) я принимаю и как их совмещаю" вы говорили что принимаете NMN по 500мг!!!
Cколько времени прошло с тех пор?
@@doctorpetrik 14 месяцев
У меня после ниацина начались в полости рта лопаться сосуды и появляться черные шарики крови размером с горошину
Какие дозы,какой курс.
Я пью комплекс В от Солгар,там В3 50мг в составе,не пить???😅
Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
Я выпила таблетку,лицо так горело
В этом нет ничего страшного.
У меня такая же реакция бывает, но она длится 30 мин., а потом такая ясность в голове, четкость зрения. Люблю эту реакцию.
Hi, LA
NAD - как много в этом слове, для меломанов. Наверное лучшие hi-fi и hi-end усилители, которые у меня были и которые я слушал...
у меня сильная аллергия на никотиновую кислоту, обхожусь без b3
И у меня)
Это нормальная реакция организма, посмотрите Доринскую
На какую дозу, интересно у вас аллергия?
@@AlchemistSonia на 25мг
Что такое NMN?
никотинамид мононуклеотид, это не б3
на від доктору далеко за 50 і выглядіт он на далеко за 50. курс замедленія старенія не помогает.
На вид меня все устраивает. У вас что-то с глазами. Советую проверить. Насчет моих 54 лет - по сравнению со сверстниками, как по физическим показателям ( полюбопытствуйте насчет моий тенировок в Strava), так и по показателям здоровья. И да, советую посмотреть на себя :-)))), хейтер несчастный.
54??? Я думала не больше 45! Вообще нет морщин ,кожа натянута!❤️
Стоимость никотиновой кислоты копеечная, что уже изначально подозрительно
Никотиновая - советская разработка. Естественно, что она дешевая
Я пил по 500мг. Всё норм. Потом пил по 1г. Начал дрыщить. Перехожу на 1,5г. Страшно пипец...
Каждый день по 1 гр пили? Дрыщить это худеть?
@@alenakatiniene3436 дрыщить это triesti.
@@MegaTarantulas а каждый день пили?
@@alenakatiniene3436 а не пил, пил б3
А специалисты с противоположенной точкой зрения ошибаются?
Спасибо