Výživa pro běžce: co jíst a pít před, během a po tréninku

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 10

  • @martinjalovec8021
    @martinjalovec8021 3 ปีที่แล้ว +4

    Tak to je špičkově připravený video! Skvělá práce

    • @sportega
      @sportega  3 ปีที่แล้ว

      Díky, Martine, Anička byla ve skvělé formě ;)

  • @roman61403
    @roman61403 3 ปีที่แล้ว +1

    Toto som presne hľadal díky 😉🙂

  • @katerinapokorna4377
    @katerinapokorna4377 3 ปีที่แล้ว +1

    Určitě dělejte víc takových videí moc mě to bavilo

    • @sportega
      @sportega  3 ปีที่แล้ว

      Díky, chystáme i další témata. Je nějaké, které by vás zajímalo, Kateřino?

    • @katerinapokorna4377
      @katerinapokorna4377 3 ปีที่แล้ว +2

      @@sportega Jak by měla vypadat příprava na 5 km běžecký závod a co všechno si na závod připravit

  • @tibike1234
    @tibike1234 หลายเดือนก่อน

    ja behám. Po behe som dal jidlo , ako si hovoril, riza maso, ale bol som unaveny. Nedal mi vela energie.Ked ráno behám 4 km, celi den som unaveny, len po 2 dnoch mám znova silu. Dám po behe banán, rizoto, len pomali dá energie.Proc?

  • @evaakelpie
    @evaakelpie ปีที่แล้ว

    Můžu se zeptat nemate jakoukoli tabulku prosim ja se zamotala a tabulka by my dost pomohla 😅😊

    • @sportega
      @sportega  11 หลายเดือนก่อน

      Dobrý den, Evo, tabulku zatím nemáme, ale je to dobrý námět na článek. Pustíme se do něj. Díky! 🤗

  • @alexandrdobrovolny4875
    @alexandrdobrovolny4875 ปีที่แล้ว

    Se vsim souhlas, ale to anabolicke okno 30minut 😊😅