Πολύ χρήσιμες οι πληροφορίες που μας δώσατε. Ευχαριστούμε. Ήθελα να ρωτήσω αν η σόγια και τα προϊόντα σόγιας (γάλα σόγιας, τοφου κλπ) ενδείκνυνται ή όχι στην διατροφή ενός ατόμου με το σύνδρομο πολυκυστικων ωοθηκών.
Καλησπέρα κ. Στέλιο σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για τα υπέροχα βίντεο σας! Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση. Είχα διαγνωστεί με πολυκυστικές και έχασα αρκετό λίπος απο το σώμα μου και το έχω διατηρήσει. Έχω μειώσει υδατάνθρακα και αποφεύγω γενικά τα φρούτα .Τρώω πολλά λαχανικά, αλλά τρώω αρκετες ντομάτες μες στη μέρα π.χ. 3-4 και 1-2 πιπεριές. Είναι πολύ σε θέμα φρουκτόζης αυτό; Θα επηρεάσει; Μήπως ισοδυναμεί με το να έτρωγα ας πούμε 1 φρούτο; Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων :)
Οι μελέτες έχουν δείξει ότι όταν καταναλώνει κάποιος ολόκληρο το φρούτο μπορεί να έχει μόνο οφέλη για την υγεία του. Η φρουκτόζη μαζί με τα γρούτα που την περιέχουν δεν κάνει κακό.
Γειά σας και χαρά σας Κωνσταντίνος! Συγχαρητήρια που κάνετε βίντεο για τις γυναίκες... είναι το ωραιότερο πλάσμα του κόσμου Αν και κάποιες φορές μας παιδεύουν😂😅 η αλήθεια... 1) λέτε αποφυγή γλυκαντικών.. Ακόμη και το λατρεμένο μέλι το οποίο είναι αντιοξειδωτικό και αντικαρκινικό εννοείται?? Ή μόνο ζάχαρη και λοιπά??
Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση, έχω κάνει επέμβαση πριν πολλά χρόνια. Αλλά πάλι πονάω όταν κοιμάμαι από την άλλη μεριά. Μπορείτε να μου πείτε κάτι.
Γιατρέ καλησπέρα σας κ Χρόνια πολλά για τις ημέρες που έρχονται,σας ευχαριστώ πολύ που μας μιλήσατε για αυτό το θέμα με βοηθήσατε πάρα πολύ .Τι γνώμη έχετε για την γονιμότητα σε γυναίκες με κάποια συμπτώματα των πολυκιστηκων;
Καλησπερα γιατρέ!! Έχω πολυκυστικες ωοθήκες πως θα μπορούσαμε να μιλήσουμε προσωπικά για να μου δώσετε μια διατροφή για εμένα;; Από δραμα είμαι! Ευχαριστω εκ των προτέρων!!
Καλησπέρα σας! Αν θέλετε μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639 για να μπορέσουμε να σας εξυπηρετήσουμε και να σας δώσουμε τις πληροφορίες που χρειάζεστε!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Το μέλι μπορεί να είναι από όσο βλαβερό όσο η ζάχαρη, μέχρι όχι βλαβερό, ανάλογα την ποιότητα. Δυστυχώς. για τα ολική έχετε δίκιο, αλλά υπάρχουν στο σούπερ μάρκετ και ζυμαρικά και αρτοποιήματα που είναι πραγματικά ολικής.
Γιατρέ μου συγχαρητήρια για το θέμα σας...εγώ έχω μεταβολικό σύνδρομο κ ο γιατρός μου ,μου είπε ότι μπορώ να καταναλώνω στέβια αντί για ζάχαρη γτ δεν ανεβάζει το γλυκαιμικο δείκτη...τι άποψη έχετε; Ευχαριστώ
Γιατρέ καλημέρα σας.Μπορειτεσας παρακαλώ να κάνετε ένα βίντεο για την αδενομυωση;Πριν 3 ημέρες έκανα υπέρηχο 3d και μου μίλησαν γιαυτο λίγο Έχω και τις κρίσεις πανικού που με ταλαιπωρούν και έχω πανικοβληθεί.Οι ορμόνες μου παίζουν παιχνίδια.Συνεχεια σε ένα άγχος😟😟
Εγώ πάντως καταναλώνω αλεύρι ζέας και προϊόντα με χαρούπι (όχι όλα) πάντως θέλει ψάξιμο... Το πρόβλημα όμως είναι όταν πέφτει υπερβολικά το ποσοστό λίπους στο σώμα. Γιατί είμαι σε αυτή τη φάση. Εκεί το γίνεται ;
Η γυμναστική με αντιστάσεις (βάρη, μηχανήματα) βοηθούν στην αύξηση του καλού βάρους, δηλαδή αυξάνουν τον μυικό ιστό που βοηθάει πολύ την υγεία και τον μεταβολισμό.
Σας ευχαριστώ πολύ γιατρέ. Είστε εξαίρετος επιστήμονας.
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια!
Καλα Χριστουγεννα γιατρε!! Είστε αξιολογος επιστήμονας
Eυχαριστώ πολύ! Επίσης!
Σας ευχαριστούμε θερμά Γιατρέ, καλές γιορτές και χαιρετισμούς απο Θεσσαλονίκη.
Καλές γιορτές με υγεία!
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ Γιατρέ, επίσης χρόνια πολλά με υγεία 🎄🎅
@@Lena1-s7t παρακαλώ!
Σας ευχαριστούμε για την πολύ ορεα ενημέρωση Χρόνια πολλά καλά Χριστούγεννα με υγεία και ευτυχία
Σας ευχαριστώ πολύ! Ευχομαι το 2021 να φέρει υγεία και χαρά σε εσάς και την οικογένειά σας!
Παρά πολύ ωραία...
Θα ήθελα να σας ζητήσω να παρουσιάστε ένα βίντεο με θέμα την ακμη και την διατροφη
Είναι στα σκαριά και έχω σκοπό να το ετοιμάσω και να το δημοσιεύσω.
Παρα πολύ σημαντικό το βίντεο γιατρε!!!!
Ευχαριστώ πολύ!
Διατροφή για αυτοανοσα νοσήματα θα ήθελα να μας πείτε. Που είναι δύσκολη κατάσταση με το βαρος, φάρμακα, κατακράτηση, κ.α
Έχω δημοσιεύσει κάποια βίντεο σχετικά και έχω σκοπό να δημοσιεύσω κι άλλα
Γειά σας, ωραίο βίντεο. Μέσα στην γλυκιά γεύση είναι και το μέλι. Το μέλι επιτρέπεται ή όχι? Ευχαριστώ
Πιστεύω ότι αν δεν ξεπερνάτε το ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ημερησίως δεν θα υπάρχει πρόβλημα
Πολύ χρήσιμες οι πληροφορίες που μας δώσατε. Ευχαριστούμε. Ήθελα να ρωτήσω αν η σόγια και τα προϊόντα σόγιας (γάλα σόγιας, τοφου κλπ) ενδείκνυνται ή όχι στην διατροφή ενός ατόμου με το σύνδρομο πολυκυστικων ωοθηκών.
Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής είναι μια χαρά. Μπορεί και βοηθητικό.
Καλησπέρα κ. Στέλιο σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για τα υπέροχα βίντεο σας! Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση. Είχα διαγνωστεί με πολυκυστικές και έχασα αρκετό λίπος απο το σώμα μου και το έχω διατηρήσει. Έχω μειώσει υδατάνθρακα και αποφεύγω γενικά τα φρούτα .Τρώω πολλά λαχανικά, αλλά τρώω αρκετες ντομάτες μες στη μέρα π.χ. 3-4 και 1-2 πιπεριές. Είναι πολύ σε θέμα φρουκτόζης αυτό; Θα επηρεάσει; Μήπως ισοδυναμεί με το να έτρωγα ας πούμε 1 φρούτο;
Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων :)
Οι μελέτες έχουν δείξει ότι όταν καταναλώνει κάποιος ολόκληρο το φρούτο μπορεί να έχει μόνο οφέλη για την υγεία του. Η φρουκτόζη μαζί με τα γρούτα που την περιέχουν δεν κάνει κακό.
Γειά σας και χαρά σας Κωνσταντίνος! Συγχαρητήρια που κάνετε βίντεο για τις γυναίκες... είναι το ωραιότερο πλάσμα του κόσμου Αν και κάποιες φορές μας παιδεύουν😂😅 η αλήθεια...
1) λέτε αποφυγή γλυκαντικών.. Ακόμη και το λατρεμένο μέλι το οποίο είναι αντιοξειδωτικό και αντικαρκινικό εννοείται?? Ή μόνο ζάχαρη και λοιπά??
Αποφυγή σε μεγάλες ποσότητες. Αποδεχτώ για περιορισμένη κατανάλωση
Gracias doctor
Please when you have time can you make video about fibroids?
Hello and thank for asking. In the future I plan to make a video about fibroids. Unteil then, the informaton on this video are quite relevant.
Πολύ ωραίος λόγος!
Σας ευχαριστώ!
Τα γαλακτωκομκα προϊόντα επηρεαζουν την ακμη στην περιπτωση κοπελας με το συνδρομο?
Σε αρκετές περιπτώσεις φαίνεται ότι επηρεάζουν. Η σοκολάτα όμως επηρεάσει περισσότερο
Για ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΔΙΑΙΤΑΣ!
Ευχαριστώ!
πολυ καλο βιντεο.
εχει νοημα καποιος να υποκαταστησει μερικως ψωμια αλευρια ρυζια κ ισως οσπρια!
με σαλατες, λαχανικα ;
πχ αντι για ρυζι με κοτα,
μελιτζανες ή αρακα ή χορτα ή σαλατα κ κοτα;
για να δει μειωση θερμιδων
κ καλυτερο γλυκ.δεικτη;
λευκα
ψωμια αλευρια γλυκα οξινα βαρια λιπη χτυπανε το πεπτικο πολλαπλα,
πολλα οργανα δεν αιματωνονται επαρκως καλα,
υπολειτουργουν,
λιγουρες, πολυφαγια, διαβητης πολυδιψια κλπ.
αυξανει η θεληση για γλυκα οπως ψωμι κλπ.
η νηστειοθεραπεια κ υγιεινη διατροφη μπορει να βοηθησει τον καθαρισμο κ βελτιωση του πεπτικου,
αλλα ειναι εξειδικευμενο θεμα.
Για τα ψωμια και τα ρύζια δεν υπάρχει πρόβλημα, αλλά τα όσπρια είναι χρυσός στην διατροφή. Δεν πρέπει να τα μειώνουμε ποτέ. Πρέπει να τα αυξάνουμε!
Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση, έχω κάνει επέμβαση πριν πολλά χρόνια. Αλλά πάλι πονάω όταν κοιμάμαι από την άλλη μεριά. Μπορείτε να μου πείτε κάτι.
Αν έχουν περάσει πολλά χρόνια είναι μικρή η πιθανότητα να φταίει η επέμβαση. Καλύτερα όμως να ρωτήσετε τον χειρουργό που έκανε την επέμβαση.
Γιατρέ καλησπέρα σας κ Χρόνια πολλά για τις ημέρες που έρχονται,σας ευχαριστώ πολύ που μας μιλήσατε για αυτό το θέμα με βοηθήσατε πάρα πολύ .Τι γνώμη έχετε για την γονιμότητα σε γυναίκες με κάποια συμπτώματα των πολυκιστηκων;
Οι μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών έχουν μειωμένη γονιμότητα.
Καλησπερα γιατρέ!! Έχω πολυκυστικες ωοθήκες πως θα μπορούσαμε να μιλήσουμε προσωπικά για να μου δώσετε μια διατροφή για εμένα;; Από δραμα είμαι! Ευχαριστω εκ των προτέρων!!
Καλησπέρα σας! Αν θέλετε μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639 για να μπορέσουμε να σας εξυπηρετήσουμε και να σας δώσουμε τις πληροφορίες που χρειάζεστε!
@@SteliosPantazis ευχαριστω πολύ!!!
@@ΜελιναΓιαννακοπουλου Να είστε καλά!
Γιατρε μου καλησπέρα είστε εκπληκτικός. Κ το μέλι επιβαρύνει; Θέλω να σας πω ότι ψάχνω προϊόντα ολικής κ δεν βρίσκω είναι όλα "μαϊμούδες"
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Το μέλι μπορεί να είναι από όσο βλαβερό όσο η ζάχαρη, μέχρι όχι βλαβερό, ανάλογα την ποιότητα. Δυστυχώς. για τα ολική έχετε δίκιο, αλλά υπάρχουν στο σούπερ μάρκετ και ζυμαρικά και αρτοποιήματα που είναι πραγματικά ολικής.
@@SteliosPantazis ευχαριστώ πολύ για την απάντηση κατάλαβα απολύτως τι θέλετε να πείτε ,θα το ψάξω καλύτερα κ για τα ολικής!
@@ΣΤΕΛΛΑΚΟΥΤΡΟΥΜΑΝΙΔΟΥ παρακαλώ!
Η κατανάλωση μελάσας εμελιας αντί για ζάχαρη είναι καλή; Πχ 2 κουταλιές την ημέρα γιατί έχω ακούσει κάνει θαύματα γιατί θεωρείται υπερτροφη
Η μελάσα έχει πολλά θρεπτικα συστατικά και ένα πολύ καλό γλυκαντικό. Δεν κάνει θαύματα, αλλά είναι χρήσιμη.
Το ρόφημα απο λυγαριά και το λεμονι βοηθούν στις πολυκυστικές;
Το λεμόνι δεν βοηθάει. Η λυγαριά βοηθάει ως συμπλήρωμα διατροφής σε ταμπλέτες. Δεν γνωρίζω αν βοηθάει σε ρόφημα.
..φαντάζομαι γιατρέ τα ίδια ισχύουν και όταν οι γυναίκες έχουν ινομυώματα ή έχετε να προτείνετε κάτι άλλο? ευχαριστώ.
Σίγουρα υπάρχουν αρκετά κοινά, αλλά θα πούμε πιο συγκεκριμένα στο βίντεο που θα ετοιμάσω στο μέλλον.
@@SteliosPantazis Θα το περιμένω! Σας ευχαριστώ πολύ..
@@mariapanousopoulou501 Παρακαλώ! καλές γιορτές!
Γιατρέ μου συγχαρητήρια για το θέμα σας...εγώ έχω μεταβολικό σύνδρομο κ ο γιατρός μου ,μου είπε ότι μπορώ να καταναλώνω στέβια αντί για ζάχαρη γτ δεν ανεβάζει το γλυκαιμικο δείκτη...τι άποψη έχετε; Ευχαριστώ
Η στέβια είναι σίγουρα πιο καλή από την ζάχαρη.
Ναι αλλά μπορώ να τη καταναλώνω καθημερινά πχ στον καφέ μου; Η πρέπει να την αποφεύγω; ανεβάζει το γλυκαιμικο δείκτη έστω κ λιγότερο από τη ζάχαρη;
@@ΒΙΚΥΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ-ε8μ Το ιδανικό είναι να την αποφεύγετε.
Γιατρέ καλημέρα σας.Μπορειτεσας παρακαλώ να κάνετε ένα βίντεο για την αδενομυωση;Πριν 3 ημέρες έκανα υπέρηχο 3d και μου μίλησαν γιαυτο λίγο Έχω και τις κρίσεις πανικού που με ταλαιπωρούν και έχω πανικοβληθεί.Οι ορμόνες μου παίζουν παιχνίδια.Συνεχεια σε ένα άγχος😟😟
Ναι, θα μπορούσα να ετοιμάσω κάτι στο μέλλον. Σας ευχαριστώ.
Ευχαριστώ πολυυ!!!
@@aggelikiheart6126 παρακαλώ!
Εγώ πάντως καταναλώνω αλεύρι ζέας και προϊόντα με χαρούπι (όχι όλα) πάντως θέλει ψάξιμο... Το πρόβλημα όμως είναι όταν πέφτει υπερβολικά το ποσοστό λίπους στο σώμα. Γιατί είμαι σε αυτή τη φάση. Εκεί το γίνεται ;
Η γυμναστική με αντιστάσεις (βάρη, μηχανήματα) βοηθούν στην αύξηση του καλού βάρους, δηλαδή αυξάνουν τον μυικό ιστό που βοηθάει πολύ την υγεία και τον μεταβολισμό.
ποσο υπερβολικα; πχ 55?! κιλα για γυναικα 1,67;
χασιμο βαρους μερικες φορες σημαινει οχι καλη λειτουργια στο εντερο.
πχ δυσαπορροφηση.
πχ με πιθανες διαρροιες.
Μόνο ενδιαφέρον; Εξαιρετικά ενδιαφέρον! ❤️
Να είστε καλά!
ιατρικη διατροφολογια δεν ειναι ειδικοτητα της ιατρικης;
Ειστε γενικος παθολογος μηπως; Ή διαιτολογος (Χαροκοπειο );
Έχω σπουδάσει ιατρική και έχω κάνει εξειδίκευση στην ιατρική διατροφολογία. Η ιατρική διατροφολογία δεν είναι ειδικότητα, αλλά ιατρική εξειδίκευση.
Καλησπερα ποια δημητριακα θεωρουνται μη επεξεργασμενα?
Δημητριακά σε νιφάδες όπως τα κουάκερ.