Hey Freunde, mir ist leider ein kleiner Fehler in den Einblendungen unterlaufen, dort steht in der Pace karte KM/H, MIN/KM natürlich ist es nur MIN/KMH...
Wäre cool wenn du neben dem Training auch etwas auf Ernährung eingehen könntest, also was du wann isst um optimale Leistungen und Ergebnisse zu sehen und wann du zusätzlich mit Elektrolythen oder Supplements unterstützt. Speziell im Ausdauerbereich gibt es dazu gefühlt recht wenig informatives. Schöne Grüße ✌️
Und durch die weitere Woche Zwangspause sollte jetzt deine Hüfte mehr als genug auskuriert sein 👍. Bin mal gespannt, wie dein Training diese Woche läuft. Liebe Grüße und danke für deine interessanten und motivierenden Trainingsvideos.
Bei Krankheit Trainingsplan schieben, wäre mein Tipp. Also sobald man wirklich wieder fit ist, geht es mit den (intensiven) Einheiten weiter, die ausgefallen sind. Ansonsten sind die nächsten Intervalle vermutlich zu heftig, da sich die auch von Mal zu Mal steigern. Ich mache das auch so, wenn ich mich gut fühle, probiere ich einen ganz lockeren Lauf. Wenn sich der anstrengender anfühlt als normal, dann sofort stop.
Ha,jetzt habe ich im Thumbnail gedacht,wer sitzt denn da mit Zigarette im Mund..😯😂 Gut,daß du aus deinen "Fehlern" gelernt hast und es "ruhig " angehen lässt.👍👍👋
Hey Freunde, mir ist leider ein kleiner Fehler in den Einblendungen unterlaufen, dort steht in der Pace karte KM/H, MIN/KM natürlich ist es nur MIN/KMH...
Yes, genau das richtige Thema. Bin auch grad zurück nach nerviger Krankheit. 👍🤙
Super, ich wünsche dir einen guten Start ins Training 🙌🏻🥳
Wäre cool wenn du neben dem Training auch etwas auf Ernährung eingehen könntest, also was du wann isst um optimale Leistungen und Ergebnisse zu sehen und wann du zusätzlich mit Elektrolythen oder Supplements unterstützt.
Speziell im Ausdauerbereich gibt es dazu gefühlt recht wenig informatives.
Schöne Grüße ✌️
Wär auch mal was fürn Podcast 😂
Da hast du recht, ich gucke mal wie ich das umsetzen kann. Ist definitiv ein sehr guter Vorschlag 😁🙌🏻
Wie immer ein cooles Video, und natürlich auch gute Tipps :)
Freut mich, danke!
Deine Jacke gefällt mir 😻. Super motivierend, wie immer!
Danke dir, welche Jacke meinst du?
Und durch die weitere Woche Zwangspause sollte jetzt deine Hüfte mehr als genug auskuriert sein 👍. Bin mal gespannt, wie dein Training diese Woche läuft. Liebe Grüße und danke für deine interessanten und motivierenden Trainingsvideos.
Da hast du recht, der Hüfte geht es mittlerweile wieder bestens 😁
Starkes Tumbnail👏
Merci 🙌🏻
Hat die Freundin gut hin bekommen oder? 😂
Sehr
Top ... finde es echt gut zu sehen, wie es dir so ergeht.
Danke dir 😊
Bei Krankheit Trainingsplan schieben, wäre mein Tipp. Also sobald man wirklich wieder fit ist, geht es mit den (intensiven) Einheiten weiter, die ausgefallen sind. Ansonsten sind die nächsten Intervalle vermutlich zu heftig, da sich die auch von Mal zu Mal steigern.
Ich mache das auch so, wenn ich mich gut fühle, probiere ich einen ganz lockeren Lauf. Wenn sich der anstrengender anfühlt als normal, dann sofort stop.
Absolut. Das kommt dem gesagten im Video auch sehr nah 🙌🏻
Ha,jetzt habe ich im Thumbnail gedacht,wer sitzt denn da mit Zigarette im Mund..😯😂
Gut,daß du aus deinen "Fehlern" gelernt hast und es "ruhig " angehen lässt.👍👍👋
Ja das lässt sich tatsächlich falsch erkennen. Ich wollte mal was anderes probieren, meine Freundin musste heute ne Stunde als Fotografin herhalten 🤣
@@Elevation_Addictionim Nachhinein dachte ich,sieht eher aus wie ein Joint..🥴😃
Ist doch gelungen,mal was Neues auszuprobieren..👍👍