Guru ji pranam pgi chandigarh ke doctor ne mujhe spinal surgery karne ko kaha mere MIR report mai spinal canal stenosis 3.8mm at l3 l4 level joki 4 august 2024 ko identify hua but maine uske baad aapke btayi hui excercise ki ab mujhe kafi relife hai apna kaam easy se kr pa raha hu but mere per ke ek toe dusre ke equal piche ki or nhi aa raha hai. Thank ❤ guru ji
योग को लोगों को अपनी जिंदगी में शामिल कर लेना चाहिए जैसे हम लोग भोजन करते हैं इस तरह से रोजाना हमको 15 से 20 मिनट योग प्राणायाम जरूर करना चाहिए
Bahut badhiya upaye bataye sir
धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद आचार्य जी नमन है! 🕉🙏🔱
हार्दिक धनये वा द. हार्दिक prnamji.
Very good exercises and yoga advice. Thanks god bless
Guruji shat shat pranam
Ankylosing spondylitis k liye bataiye please....
Guru ji pranam pgi chandigarh ke doctor ne mujhe spinal surgery karne ko kaha mere MIR report mai spinal canal stenosis 3.8mm at l3 l4 level joki 4 august 2024 ko identify hua but maine uske baad aapke btayi hui excercise ki ab mujhe kafi relife hai apna kaam easy se kr pa raha hu but mere per ke ek toe dusre ke equal piche ki or nhi aa raha hai. Thank ❤ guru ji
Pranam Gurudev ❤
Sir ji mere ankylosing spondylitis hai please sir iska ilaj bataye please sie reply
धन्यवाद जी
🎉 Jai shree Ram jai gurudev ❤❤
जय श्री राम राम गुरुदेव मुझे भी बहुत तकलीफ है मार्ग दर्शन करो
Pranam guru ji thoracic wale area me chest ke beech me bahut pain hota hai koi acchi wali yoga bataye...bht pareshan hun guru ji
Pranam guruji
Mujhe tailbone ki problem hai.sitting me dikkat hoti hai...kya ye exercise tailbone ke pain m aaraam degi.?
Guru ji please advise exercises or asanas for damaged cartilages or ligaments.
सादर परनाम,क्या घुटनों ki problem ye आसान कर सकते है
🙏🏻🙏🏻
Nerve. Ke lie.Blood circulation.
Assalamualaikum
Mujse bajar aasan mein nhi batha jata gothne mein darad hota hai nee apane jagah se hiil gai hai
Pranam gurudev🙏🙏🙏