Cosa mangiare in gravidanza? | Alimentazione & Esercizio Fisico

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 22

  • @valeriatummino9600
    @valeriatummino9600 2 ปีที่แล้ว +1

    il merluzzo non si può mangiare?

    • @IleniaMazzoli
      @IleniaMazzoli  2 ปีที่แล้ว +1

      Ciao Valeria, si il merluzzo si può! Ho fatto un errore di traduzione dall’inglese nel video😉

  • @susannazorzi9834
    @susannazorzi9834 ปีที่แล้ว +1

    Sono una nonna che sta cercando consigli nuovi da dispensare a mia figlia che sarà mamma a settembre e questo della raccolta del colostro è per me davvero una pratica sconosciuta e interessantissima!

    • @IleniaMazzoli
      @IleniaMazzoli  ปีที่แล้ว +2

      Com'è fortunata tua figlia ad avere una mamma che si informa così per il suo futuro nipote😍

  • @sara-xn1ou
    @sara-xn1ou 3 ปีที่แล้ว +3

    Ciao posso chiederti di dove sei? Sei molto brava e incoraggiante....ho scoperto da poco di essere incinta...mi piacerebbe tanto essere seguita da una ostetrica come te!! Io vivo in pr di Roma

    • @IleniaMazzoli
      @IleniaMazzoli  3 ปีที่แล้ว +2

      Ciao Sara, congratulazioni! Lavoro nel Regno Unito ma offro supporto virtuale. Ti lascio il sito dove puoi trovare più informazioni: ileniamazzoli.com/bump-to-baby-ita

  • @SabrinaSensi
    @SabrinaSensi 8 หลายเดือนก่อน

    Le acciughe sott'olio si possono mangiare?? Ne sento una voglia pazzasca e non trovo informazioni precise a riguardo

  • @marta7550
    @marta7550 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao si può assumere l integratore con Melatonina gaba e teanina ? Per aiutarmi a dormire

    • @IleniaMazzoli
      @IleniaMazzoli  2 ปีที่แล้ว

      Ciao! Ti consiglierei ti chiedere al tuo curante☺️

  • @Albania-d9y
    @Albania-d9y 4 หลายเดือนก่อน +1

    Ciao sono in seconda trimestre mi piacciono troppo i gamberi non lo so se li posso mangiare o no

    • @IleniaMazzoli
      @IleniaMazzoli  4 หลายเดือนก่อน +1

      Ciao! Cotti nessun problema 😉

    • @Albania-d9y
      @Albania-d9y 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@IleniaMazzoliGrazie ❤

  • @saraa.5664
    @saraa.5664 ปีที่แล้ว

    Ciao! Se mangiamo bene non si può evitare l'integratore?
    Come mai se così importante, raramente ti chiedono esami del sangue per valutare carenze?
    Al massimo valutano carenze di ferro e , per mia esperienza z finisce lì
    Grazie!

    • @IleniaMazzoli
      @IleniaMazzoli  ปีที่แล้ว

      Ciao Sara! Se hai un'alimentazione sana e bilanciata non c'è bisogno dell'integratore. 5 porzioni di frutta e 5 di verdura, fibre e proteine!

  • @chiaracosentino1518
    @chiaracosentino1518 7 หลายเดือนก่อน

    Ciao, non ho capito quale è il tipo di camminata che consigli di cui hai già parlato in un video ?

    • @IleniaMazzoli
      @IleniaMazzoli  7 หลายเดือนก่อน

      Ciao! Si chiama "curb walking" e lo trovi sul video in cui spiego il circuito di Miles

  • @evabarone4195
    @evabarone4195 11 หลายเดือนก่อน

    Quando si lavano frutta e verdura con bicarbonato meglio indossare i guanti quando prendiamo queste cose oppure non ha importanza?

    • @IleniaMazzoli
      @IleniaMazzoli  11 หลายเดือนก่อน

      Sempre meglio acqua corrente che bicarbonato, comunque no basta una buona igiene delle mani.

  • @rosycurcio5918
    @rosycurcio5918 3 ปีที่แล้ว

    Io a causa vomito mangio poco molte cose li vomito non so cosa mangiare. Sono al 4 mese d gravidanza.cosa m consigli

    • @IleniaMazzoli
      @IleniaMazzoli  3 ปีที่แล้ว

      Ciao Rosy! Mi dispiace per la tua situazione :( Cerca sempre di mantenerti idratata (bevi spremute o frullati se l'acqua ti da nausea) e rivolgiti al tuo curante per trovare la soluzione migliore per te! E' molto importante introdurre alimenti e fluidi in gravidanza, specialmente d'estate!

  • @maryaddu
    @maryaddu หลายเดือนก่อน

    Tonno in scatola??pilates va bene?