Wie unsere Haltung unsere Stimmung beeinflusst

Mitmach-Video von Luisa Landenberger, Dozentin der vhs-Erlangen
Yoga und liebevolles Atmen kann bei emotionalem Kummer und Erschöpfung ein wahres Wundermittel sein. Es erwartet dich eine an den Sonnengruß angelehnte Yogasequenz, die dich die nährende Qualität der Bewegung erfahren lässt. Gefolgt von einer Atemübung, die Gelassenheit, Zufriedenheit und deine innere Balance stärkt. Viel Freude damit, deine Luisa 💖