Ai đã tìm hiểu và thực hành 1 thời gian đủ dài sẽ hiểu vấn đề này. Bản thân tui không phải là bác sĩ, nhưng tui đã tìm hiểu và thực hành nhịn ăn nhiều lần và nhiều năm nay. Nên viết vài dòng như sau: - Cơ thể của chúng ta có khả năng tự phục hồi. Nếu bạn muốn nó phục hồi nhanh hơn thì phải hỗ trợ nó. - Khả năng nhịn trung bình của 1 người bình thường là 3 - 7 ngày. Những ai có kinh nghiệm thì có thể nhịn ăn từ 15-21 ngày (khó). - Thời gian nhịn ăn bao lâu thì còn tùy thuộc vào thể trạng hiện tại của bạn chứ không phải muốn nhịn mấy ngày thì nhịn. - Trước khi nhịn ăn cần phải setup cho cơ thể và sau khi nhịn ăn cũng phải setup lại. Chứ không phải nhào vào là nhịn luôn 3 ngày rồi hết 3 ngày muốn ăn gì thì ăn - Nhịn ăn khó khăn nhất là ở tâm lý. Tâm lý không tin tưởng, bấn loạn thì nhịn 1 ngày cũng khó. Còn khi đã quen thì 7 ngày cũng dễ. 3 ngày đầu thường khá khó nhưng từ ngày 4 đến ngày 7 thì dễ hơn. Thậm chí tới ngày 7 bạn còn có thể thấy mọi thứ nhẹ nhàng và tốt hơn. - Nguyên lý hoạt động của nó: Khi bạn không tiếp thực phẩm vào cơ thể, cơ thể sẽ bị bỏ đói trong vài ngày, gây mệt mỏi đuối sức. Nhưng sau 3 ngày nó sẽ dần quen và nó rút các chất độc hại, dinh dưỡng tồn dư trong cơ thể để sử dụng. Các tế bào hư hỏng, bệnh tật sẽ bị rút ra và tiêu thụ như thực phẩm, nhờ đó mà nó trị được bệnh kể cả nhiều bệnh nan y. Dĩ nhiên đã nhịn ăn thì sẽ không làm việc nặng được đâu. Và nếu nhịn quá lâu vượt mức cơ thể chịu đựng nó sẽ gây nguy hiểm. Do đó, cần có kiến thức để vận hành. - Đừng ảo tưởng nhịn 1 lần là trị được bệnh. Cơ thể của bạn đã mang độc tố nhiều năm, bạn cần phải loại nó dần dần theo năm tháng. Các PP thực dưỡng không có phương pháp nào chữa bệnh nhanh được cả. Mà phải trường kỳ kháng chiến. Nhưng 1 khi đã chữa xong, nó sạch từ bên trong. Giống như bạn được sinh ra thêm 1 lần nữa. - Người mới nhập môn cần có người kinh nghiệm hỗ trợ. Tự ý nhịn ăn không có kiến thức sẽ gây nhiều vấn đề nguy hiểm. Nhịn ăn không chỉ đơn giản là không ăn. Nhưng không ăn như thế nào thì phải có kiến thức chứ không chỉ không ăn là được. - Người mới thay vì nhịn ăn có thể bỏ bớt 1 bữa trong ngày (nên là buổi tối). Rồi cứ dần dần bỏ thêm 1 bữa nữa. Khi đã quen dần thì mới bắt đầu làm quen với việc nhịn luôn 3 ngày. Rồi quen nữa thì dần dần nhịn 7 ngày. Quen nữa thì nâng lên nhưng theo kinh nghiệm của tui chỉ nên dừng ở 7 ngày. Cứ mỗi giai đoạn thì reset cơ thể và làm lại. - Nhịn ăn chứ không phải nhịn uống. Và Uống cũng không phải muốn uống sao thì uống. - Trong lúc nhịn ăn 2 thứ quan trọng nhất là: HÍT THỞ SẠCH và TÂM LÝ BÌNH ỔN.
Ko cần phải nhịn hoàn toàn và kéo dài. Đơn giản nhất là ngày ăn 1 đến 2 bữa...., phải đói thật sự mới ăn. Mục đích để tế bào gốc được phát huy đúng chức năng của nó. Nhưng không được áp dụng cho những người phải bỏ năng lượng thực tế (người lao động chân tay, mất năng lượng trực tiếp....). Những người lao động mất năng lượng trực tiếp họ không thể ko ăn vì nó thiếu năng lượng trực tiếp để lao động. Còn tất cả mọi người nên áp dụng thì sẽ thấy kết quả sau 2 tuần..., là không hề giảm cân.., thấy người nhẹ nhàng rất nhiều . Hãy nhớ là giám số lần ăn trong ngày thôi, đừng bỏ ăn trong ngày nhé, hãy cố tập ngày ăn 2 bữa rồi xuống một bữa. Nó sẽ rất tuyệt vời.
góp ý với ad là ad nên xem thêm giải nobel của Yoshinori Ohsumi về nhịn ăn thì quá trình autophagy diễn ra mạnh mẽ sau 72h còn sau 72h thì sẽ không tốt cho sức khoẻ nên tối đa ng nhịn nên nhịn 72h và nhịn ăn sẽ ăn tế bào ung thư là có trong nghiên cứu của giải nobel năm 2016
Mình bị đau bao tử khoảng 10 năm thuốc tây, thuốc ta có đủ nhưng vẫn thấy ko hết mà nặng thêm. Từ lúc mình ko ăn sáng chỉ 2 bữa trưa và tối thì từ đó tới nay cũng đc 3 năm mình chưa bao giờ bị đau lại. Công việc của mình là buôn bán có nhiều lúc sáng rất đói mình chỉ uống nước ko dám ăn hihhi. Bữa trưa là 12h, bữa tối là 7h và 1 tuần đá banh 3 trận vẫn rất ổn và thấy nhẹ nhàng
@@minhluan7371 mình ko dám khuyên ai nhưng mà nó là trải nghiệm thực tế của mình. Thời gian đầu sẽ ko quen rất khó nhưng mà mình cũng cố gắng. Cách này bạn gái mình hướng dẫn, ban đầu mình ko tin nhưng rồi mình cũng thử. Bạn ấy chỉ ăn 1 bữa vào lúc 2h trưa mà vẫn rất năng động mình cũng thấy phục
Thở đúng là hít thở không khí trong lành đó bạn. Chứ thở sao cũng đúng hết. Mình thở tự nhiên mà. Tập thể dục thì thở sâu. Còn bình thường thì thở bình thường. Quan trọng là chất lượng không khí để thở
Rất hiệu quả nha Ad, mình đã tham gia lớp học có chuyên gia dinh dướng hướng dẫn đàng hoàng nè. Giảm được 5kg/30 ngày mà trẻ và khoẻ hơn hẳn chứ hoàn toàn không mệt xíu nào nha.
Tôi là dược sĩ nên tôi hiểu vấn đề này! Đây gọi là nhịn ăn gián đoạn Bạn có nghe ăn ít để sống lâu ko? Và hipograd nói rằng hãy để thức ăn là thuốc và thuốc là thức ăn ! Tức là chúc ta ăn những j cơ thể chúng ta cần như nước và enzym có trong rau củ quả, chúng ta ko phải động vật ăn thịt nhưng cái j chúng ta cũng ăn và những thức ăn như thịt hay thức ăn nhanh sẽ gây viêm và nếu dừng lại thì cơ thể sẽ tự chữa lành.nhưng phương pháp gì cũng nê xem có phù hợp vs bản thân và hiện trạng của cơ thể ko mới làm đc nhé
Bác chuẩn đó , nhiều bs , ts , cổ hủ lắm , những thứ họ không biết điều cho là sai , trong khi kiến thức hạn hẹp - tò mò tìm hiểu rộng ra , tây y , đông y , nam y , chữa lành nữa - nhưng giờ bs toàn kiểu thầy bói xem voi , không chịu nhìn khám tổng thể , lên BV thì họ cho đống kháng sinh để uống , không hết bệnh còn biến chứng nhiều hơn
Đưa ra ý kiến thì ông không cần đưa bằng cấp của ông để khẳng định cho ý kiến của mình. Tiếp theo ông đánh tráo khái niệm cho những người không hiểu biết. Chúng ta là không phải động vật ăn thịt nhưng là động vật ăn tạp. Hệ tiêu hóa tiến hóa để đáp ứng nhu cầu đó.
Mặt tích cực rượu bia, thuốc lá là giải stress. Bản thân nó cũng không phải là chất có hại, dùng nhiều mới có hại. Nói dùng nhiều có hại thì đồ ăn nào dùng quá mức cũng có hại vậy thôi. Tôi thấy người có tinh thần mạnh thường sống lâu.
phản bác ý kiến của người khác thì phải đưa ra một lý luận chặt chẽ và thuyết phục hơn so với lý luận của người khác có như thế thì mới giúp người bị phản bác cảm thấy lý luận của u thuyết phục chứ nói có 1 câu như thế thì ai tin đc@@vatooan83
Mình có đọc vài quyển sách về cách chữa bệnh ko dùng thuốc, chung quy lại thì những quyển sách này nói là ta phải chuyển sang ăn chế độ ăn toàn thực vật và càng ít chế biến thì càng tốt, từ đó sẽ giảm đi các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao...
Nếu mà ko phải đi làm thì mình cũng muốn thử phương pháp này. Nghe mẹ mình kể hồi trước mẹ mình cũng đã thấy người thực hiện phương pháp này, thấy da dẻ hồng hào lên hơn
Mong ad làm về giường đá, đai đá nhiệt độ. Em thấy bố mẹ em cứ đi "nằm giường" rồi kể với nhau là nó tốt lắm, chữa đc mọi loại bệnh,mẹ em cũng bảo bệnh trĩ của mẹ khỏi là do đi nằm giường, bây giờ bố mẹ em mua đai đá nhiệt về, tốn 4-5 tr và bắt em đeo để chữa xoang, em sợ bố mẹ bị lừa nhưng mà em không thể trực tiếp kiểm chứng độ tin cậy đc vì còn việc trường lớp. Mong ad làm video về phương pháp chữa bệnh này để kiểm chứng độ tin cậy của nó ạ
Mẹ mình thì cũng đi nằm giường đá này, nghe bảo của Hàn. Họ dụ dỗ sao mà mua cái đai tới 47 triệu bạn ạ. Mà con cái nói không nghe, cứ suốt ngày đi theo bọn nó 😢
Phương pháp nhịn ăn tức là nhịn theo chu kì nhé. Trong tuần đầu tiên thì 7 ngày nhịn ăn 1 ngày, dần dần đã quen thì tăng thời gian lên. Khi nào cảm thấy mệt do đói thì hãy uống nước ấm khi đó cơ thể sẽ hết run. Trước khi nhịn thì hãy thụt rửa dạ dày bằng nước dưa hấu cho sạch rồi hãy nhịn. Sau một thời gian đảm bảo cơ thể sẽ có thề chữa khỏi bệnh kể cả ung thư. Cơ chế ở đây là khi ta nạp năng lượng qua thức ăn tức là chung ta đang nuôi cho tế bào ung thư, khi nhịn thì cơ thể sẽ tự đi tìm thức ăn và qua đó coi ung thư là thức ăn và tiêu diệt dần.
Tôi tìm hiểu nhiều sách về sức khoẻ thấy thấy bộ của tác giả Anthony William là thực tế với con người từ thời xưa tới giờ nhất. Cơ thể con người có khả năng tự chữa lành do bây giờ ta tiếp xúc đủ loại hoá chất nên cần giải độc tự nhiên đặc biệt là Gan,giải độc được Gan thì gần như loại hết bệnh tật
Khoảng những năm 1990 🤔🤔🤔🤔🤔🤔, khi còn nhỏ tôi có nghe 1 chú gần nhà nói chuyện với ba mẹ tôi là chú ấy bệnh gì về bao tử hay đường ruột gì đó cũng kg nhớ rõ mà chú ấy phải uống nước 7 ngày kg ăn gì....đến giờ ổng vẫn khỏe , Nên giờ tôi nghĩ pp nhịn ăn cũng là pp phục hồi,tái tạo và thanh lọc cơ thể có ý nghĩa. Người xưa nhịn ăn do thiếu thốn và ăn it nên họ rất khỏe đó sao . giờ tôi thấy ăn và uống quá nhiều "xà bần " nên rất nhiều bệnh xảy ra.
Không phải là nhin ăn mà là giảm ăn thì sẽ tốt hơn ăn uống nhiều. Tôi cũng thực hiện từ lâu rồi nhé, cảm thấy con người nó nhẹ nhàng và cơ thể khỏe mạnh hơn những người ăn nhiều và béo phì
5 tháng trước mình bị chỉ số lipid máu cao. Mình không uống 1 loại thuốc nào mà chỉ áp dụng nhịn ăn gián đoạn, giờ chỉ số lipid máu đã trở về bình thường. Hiện tại mình đang tiếp tục nhịn ăn gián đoạn đều đặn để ổn định lại chỉ số mỡ máu. Bản thân mình thấy cách này có hiệu quả, hiện tại mình chỉ ăn 2 bữa/ngày và vẫn khỏe mạnh, cơ thể nhẹ nhõm hơn.
❤❤❤ nghe vậy mới tin nhiều thêm một người thầy đã dạy.nếu con ăn được một ngày 1 bữa cơm đến khi quen con sẽ thấy cơ thể khác trước nhiều.và tâm hồn con củn vậy❤
Cái này là đúng nha mọi người, liên đoàn bóng bàn VN cũng đang áp dụng pp này rất hiệu quả bằng cách bớt đi khẩu phần ăn của các VĐV , cũng như một ông thầy hiệu trưởng nào đó cũng đang áp dụng hiệu quả pp này, tôi thấy pp này chắc hiệu quả nên mới nhiều nơi thực hiện như vậy, kkk
Đơn giản thức ăn là vật liệu cho hệ miễn dịch và năng lượng. Việc nhịn ăn sẽ ko làm ta dư năng lượng, ko khiến ta mất tg tiêu hoá để r lại dư sẽ cho ta tg tự chữa lành. Nhưng vấn đề cũng ở mức độ vì nó mang tính tương đối nên, yeh vẫn câu trả lời tùy người thoi
Lúc đầu mình mới ăn chay thì sợ rất nhiều thứ (sợ không đủ chất, sợ đói,…v.v) nên mua thêm thực phẩm bổ sung protein các kiểu để uống. Nhưng sau vài tháng tinh tấn ăn chay thì bữa ăn của mình chỉ cần 2-3 bát cơm và 1 đĩa rau luộc là được 😂. Sau 1 thời gian thực tập, mình nhận ra Việc ăn động vật hay thực vật nó không quyết định sức khoẻ của mình. Mà sức khoẻ nó phụ thuộc nhiều về tâm trạng, thái độ sống và thói quen sinh hoạt của mình. Chỉ cần ăn vừa đủ và bớt tiêu thụ năng lượng không cần thiết (ví dụ: suy nghĩ vẫn vơ, ngồi mà chân tay không yên, sân giận…v.v) thì mỗi ngày chỉ ăn 1 bữa thì việc đó rất khả thi. Nhưng cái gì củng cần thời gian dài để luyện tập. Còn nhịn ăn chỉ vì nghe người ta nói mà để cho xác thân bị đói khát thì không nên.
nhịn ăn chữa bệnh là phương pháp rất tự nhiên. các bạn có thể xem động vật lúc bị bệnh sẽ không ăn. con người cũng không muốn ăn khi bị bệnh, vì con người cũng là động vật khi xét về sinh lý. nhưng con người cố ăn vì con người đã rời xa tự nhiên, rời xa tạo hoá. mình từng nhịn 8 ngày, nhưng do nhịn sai phương pháp nên không hiệu quả lắm. nhưng sau khi nhịn cơ thể sạch sẽ hơn rất nhiều, mình còn đi nặng ra máu nữa, mà là máu nhiễm độc đó. cơ mà đấy là chuyện của kiếp trước thôi 🤣
Fasting là có tác dụng thật. Ko dám nói với tất cả nhưng ít ra là với mình. Có lần mình cố gắng nhịn dc tới ngày thứ 4. Mà mình thấy rất tuyệt, cơ thể cảm giác nhẹ nhàng và ko thấy đói, miệng ko còn hôi 1 chút nào. 2 ngày đầu là cực khó chịu vì bạn vừa thèm ăn mà vừa đói. Sau đó bạn ko cảm thấy đói nữa và giữ dc ít lâu. Nhưng càng về sau thì cái khó lại là chống lại cảm giác buồn miệng và khó cưỡng lại việc bỏ cái gì đó vào miệng. Mình thực sự ko ăn vì lúc đó đói mà vì ko vượt qua dc sự buồn chán khi lúc rảnh đi qua đi lại nhưng ko dc ăn gì... thế là thua cuộc. Đến nay mình chưa làm lại dc lần nào vì nhiều lý do nhưng mình vẫn thèm cảm giác người nhẹ nhàng và ko bị 1 chút hôi miệng nào.
Với bản thân tôi là 1 người mắc bệnh trầm cảm nặng, tôi không nhịn ăn mà chuyển sang ăn chay, sau 8 tháng thì trầm cảm nó trầm cảm tôi chứ tôi không trầm cảm nữa rồi, vì vậy nếu không nhịn ăn được thì có thể chuyển sang ăn chay đặc biệt là sử dụng sản phẩm 100% organic càng tốt ❤
Chính mình đang nhịn ăn theo chế độ 16/8 gần 10 năm nay, mình kiểm soát cân nặng rất tốt, vẫn đi nhậu tiếp khách đều mà không bị bao tử, cơ thể hoạt động đều tốt
Mình đã tập nhịn và kết quả rất tốt mình hoàn toàn tin vào phương pháp này dù nói gì, nhưng cần phải có hiểu biết thì mới nên nhịn chứ nhịn mù quáng rất nguy hiểm
B nên tìm hiểu kĩ trước khi phán xét nhé. Pháp Luân Công là chánh pháp,xúc phạm một chánh pháp là một trong những tội nặng nhất. Mong b sẽ dành nhiều thời gian hơn,đứng trên nhiều khía cạnh để nhận diện vấn đề này. Cảm ơn b
Mình có đi làm công quả ở một chùa ni ở quê. Ở đây các sư cô cứ 6 tháng sẽ thay nhau nhịn ăn trong 7 ngày. Trong khoảng thời gian nhịn ăn thì các cô chỉ ở trong phòng thiền định và không làm gì cả. Đến ngày gần cuối mới uống vào một ít nước. Lúc nhịn ăn thì mặt các cô nổi mụn ghê lắm nhưng sau một vài ngày kết thúc nhịn ăn thì mọi thứ lại bình thường. Mình hỏi thì các cô bảo là để thải độc. Còn vụ trị cả ung thư thì có nghe ng khác kể nhưng thấy phản khoa học quá.
Phải làm cơ thể thích nghi dần với việc nhịn đói .Đầu tiên chỉ là nhịn 1 bữa trong ngày ,hôm đầu thấy khó chịu nhưng hôm sau sẽ thấy bt .Cứ vậy rồi nhịn 2 bữa ,chỉ còn.một bữa một ngày .tiếp đến nhịn nguyên một ngày.....cứ như vậy .Khi đã nhịn đc.3 ngày thì ngày thứ tư thứ 5,6,7lại dễ dàng
Mình đã và đang nhịn ăn tuỳ từng thời điểm và nhu cá nhân, nó thực sự hiệu quả. Mình có nghiên cứu trước khi làm, nó kích hoạt quá trình Autophagy (tự thực bào) lên, ad nghiên cứu thêm nha, đoạt giải nobel rồi á. Cái khó là phương pháp này cần thời gian để kích hoạt và ban đầu rất rất khó chịu, khi đã kích lên được rồi thì tinh thần và cơ thể rất thoải mái, sáng suốt, nhưng nên tránh hoạt động cường độ cao nhen!
Tốt hơn hết chúng ta nên tìm hiểu thật kỹ lưỡng trước khi thực hiện mỗi người một cơ địa khác nhau cứ nghe người này bảo người kia nói thì chắc chắn sẽ không ổn
Nói về lĩnh vực y học hiện đại thì chúng ta nên hiểu nó là 1 ngành kinh tế khổng lồ! Vì thế bất cứ thứ gì ảnh hưởng đến lợi ích của nó đều rất khó tồn tại.Ở đây chúng ta có vấn đề về phương pháp chữa bệnh thuận tự nhiên,ko sử dụng nhiều dịch vụ y tế.Cụ thể là tự nhịn ăn để chữa lành! Vì thế nếu nó có hiệu quả thần kì nếu 1 ai đó đưa ra dc liệu trình chuẩn thì tôi tin rằng liệu trình ấy cũng ko dc phép tồn tại hay phổ biến.Mà nó sẽ dc phù phép thành nhiều thứ phức tạp hoặc mơ hồ để cho bất cứ ai muốn làm đều e ngại và nghi ngồ.Có như thế ngành y mới ko ảnh hưởng.Nhưng tôi khá tin vào phương pháp này sau nhiều lần tìm hiểu những thông tin ít ỏi của nó.Còn các bạn có thể tự tìm tòi khám phá bằng chính bản thân mình ở nhà theo các mức độ phù hợp.Chúc sk🎉
Nhà bà con của mình giàu có thì khỏi phải bàn. Nhà có người bị bệnh mà k cho chữa nghe yheo thầy gì nổi tiếng trên mạng, mới 2 tháng kiệt sức rồi mất lun.
Phương pháp này bà xã tôi đã thực hiện. Nói chung lâu lâu làm để thanh lọc cơ thể thì rất tốt Tuy nhiên chỉ nên áp dụng cho các đối tượng có công việc ít áp lực thôi. Chứ như ad thức đêm tìm được tài liệu, chạy tìm nhân chứng phỏng vấn rồi khi đăng video có 500 cái còm mà hết 480 cái còm nó chửi thì xác định đăng xuất sớm.
Mình đã từng thử nhịn 8 ngày chỉ uống mỗi nước xuống gần 5kg , khó nhất là 3 ngày đầu cứ thèm ăn và nhức đầu sau 3 ngày miệng có vị đắng không thèm ăn nữa và cũng hết đau đầu, mấy ngày tiếp theo thì dễ dàng, ngày t8 sau khi kết thúc việc ngừng ăn thì phải có 1 ngày ăn bí đỏ luộc từng chút một để đường ruột ổn áp rùi ngày sau tiếp tục ăn uống như bình thường, do trong quá trình nhịn ăn chỉ uống nước lọc mà vận động cơ bắp nhiều nên cả tháng sau mình mà làm việc nặng lại cảm giác bị hụt hơi, nhức mỏi khớp xương, mặt tốt thấy đi lại thấy nhẹ nhàng và đầu óc suy nghĩ tập trung hơn, theo trải nghiệm 2 năm trước mình thấy không nên nhịn đói dài ngày như vậy trong 1 lần mà nên chia nhỏ ra 1 tháng nhịn đói 3 lần mỗi lần 1 đến 3 ngày tùy theo sức khỏe chịu được thì tốt hơn, chúc các bạn có sức khỏe tốt nhé
mỗi khi bị tiêu chảy tôi hay nhịn ăn 2 bữa, chỉ uống nước lọc, không cần uống thuốc gì hết, sau 2 bữa nhịn ăn mình cảm thấy trong bụng đã ổn thì mình bắt đầu ăn và hết tiêu chảy.
nhịn ăn 7- 12d là phương pháp detox giải độc tố cơ thể và lượng mỡ xấu cùng năng lượng dư thừal nhưng khi nhịn ăn 12d phải dùng nước muối + đường (bổ sung điện giải) hoặc uống nước ion điện giải..! Mình lâu lâu vẫn áp dụng mà chỉ vs những ai ít tIêu hao năng lượng như nv văn phòng ít vận động và những ai không có tg đi tập td chứ ốm yếu suy dinh dưỡng mà dùng pp này thì không nên... Và quan trọng nhất là cung cấp đủ nước điện giải cho cơ thể là quan trọng nhất! Sếp mình là bác sĩ Minh cũng hay áp dụng pp này
Thời gian gần đây có nhiều vụ án mua bán hóa đơn lên đến hàng nghìn tỷ đồng bị khởi tố. Ad làm video về vấn đề này đi, mua bán hóa đơn là sao? làm sao để ng ta chiếm đoạt dc tiền v ad >
Một phương pháp nhịn ăn phổ biến hiện nay đó là Fasting. Rất nhiều kênh, video đã thực hiện và mang lại hiệu quả rất tích cực. Cơ bản là: - Trong 1 ngày bạn sẽ nhịn ăn 16 tiếng - Nạp thức ăn trong vòng 8 tiếng - vẫn đủ lượng calo mà cơ thể bạn cần. => Cơ thể bạn sẽ được phục hồi và đầu óc sẽ sắc bén hơn khi nhịn ăn. Điều này rất quan trọng với những người làm việc năng suất cao. Mình đã từng nghe việc các CEO của các công ty lớn thường không ăn sáng từ rất lâu về trước. Có vẻ đây là một bí mật được ít người biết từ rất lâu. => Mình tin chắc trong tương lai phương pháp nhịn ăn sẽ trở nên phổ biến. Bạn có nghĩ vậy không?
Cho em hỏi em bị viêm loét dạ dày thì có nên thực hành bài tập nhịn ăn không ạ? Vì dạ dày em yếu nên mỗi lần nhịn ăn xong sẽ bị cào rất đau đớn. Em vừa phải nhâp viện vì bệnh dạ dày nhưng trước đó em có thực hành nhịn ăn tối sau 18g chứ chưa nhịn gì, tối nào cũng cào ruột nhưng em nghĩ là do em chưa quen thôi. Ai bị dạ dày và thực hành pp này rồi cho em lời khuyên với, em cảm ơn rất nhiều.
Là 1 người cao huyết áp. Tôi cũng đã thử 1 vài PP như. 1. Ngày ăn 2 bữa ko quá 2 bát/ bữa. 2. Giảm thịt tăng rau tăng cường vận động ( chạy bộ 100'/ tuần, mà chỉ chạy sau ăn 4h, sau uống 1h) làm dc việc này thường xuyên là thấy đầu thoải mái dễ ngủ hẳn. 3. Thiền định( việc này khó vì không có không gian thời gian) Tôi chưa làm đúng đủ và đúng các PP thực hành lên sự thay đổi ko quá lớn. Nhưng tôi thấy dc sự thay đổi so với trước đây. Trước thì huyết áp uống suốt ngày rồi đau vai gáy, giờ thì đỡ hơn. Vẫn cần chiêm nghiệm thêm để tìm ra PP phù hợp với bản thân.
nếu nhịn ăn và k lm j thì mìk đã từng, mìk có thể nhịn ăn 3-4 ngày nếu k lm j, sau khi nhịn ngày đầu tiên mìk cảm thấy rất đói nhg sau khi trải qua cơn đói mìk lại thấy k đói nữa và trải qua nốt 2-3 ngày còn lại khá dễ vì cơ thể đã thích nghi. sau đó đến ngày thứ 5 mìk liền ra chợ mua đồ ăn ngay k thì toang mất😅
Nhịn ăn chữa lành, bởi vì con người ngày nay ăn uống quá nhiều nên khi nói đến việc nhịn ăn để chữa bệnh thì thấy nó như là một cái gì đó vô lí và kinh khủng lắm, cơ thể tự biết cách chữa lành cho chính nó nếu như có cơ hội bằng việc thay đổi chế độ ăn uống và kết hợp nhịn ăn, những ai muốn thực hiện pp này thì nên tìm hiểu kĩ rồi mới thực hiện
E chưa áp dụng việc nhịn ăn bao giờ lên cũng không biết có hiệu quả gì hay không. Nhưng với 1 người ngày nào cũng cắm mặt xuống đất chổng mông lên trời như em, chỉ cần sáng không ăn uống đầy đủ mà lên rẫy thì chỉ có chống cuốc thôi các bác ạ.
Mọi ng cho mình hỏi, mình thấy hiện nay nhiều ng già đang có xu hướng tập những cái môn phái pháp luân công( theo mình tìm hiểu thì nó bị cấm ở VN) và vì trong đó có ng thân mình nên mình mới hỏi ạ. Như vậy có tốt hay phù hợp k ạ?
Tôi nghiên cứu vật lý lượng tử vật lý thiên văn để nghiên cứu đông y sau đó nghiên cứu gần chục phương pháp chữa bệnh tự nhiên chắc chắn bạn cũng chưa biết một trong số pp này . Tôi biết nguyên lý bị bệnh và trị bệnh . Sức khoẻ với tôi đơn giản chỉ là sự chuyển hoá năng lượng . Tôi tự tin có thể làm khoẻ sức khoẻ cho mình cũng như sống lâu trăm tuổi .
Mình ko biết các bạn nghĩ như thế nào nhưng, khi các bạn ăn uống hoặc nhậu nhẹt nó say ăn uống thì toàn chất đạm vào , xong hôm sau các bạn cảm thấy chán ăn luôn và chỉ muốn ăn hoa quả và nước thôi, đấy cũng là một cách nhịn ăn thải độc đấy
Có 1 thời gian t nhịn ăn cả ngày trời đi làm ai cũng bảo nhịn ăn sau nuôi bác sĩ, nhưng t luôn thấy cơ thể khỏe mạnh chả bao giờ mệt mỏi hay bệnh tật gì. Sau này cơ thể ốm quá tập ăn lại thì bị đau dạ dàu r bị ốm triền miên, cơ thể thì lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi. Chi dù bây giờ đỡ hơn nhưng t khẳng định kh bằng lúc mà t nhịn ăn. Giờ coi vid nào t mới hiểu nguyên nhân
Haha dù cho ng ta nói gì đi nữa. Mình vẫn tín nhịn ăn sẽ chữa đc bệnh. Vì mình là nhân chứng sống, thuốc tấy thuốc nam đủ cả nhưng ko khỏi. Mình thử nhịn ngày 15 tiếng rồi mới ăn. Trong vòng 20ngày như thế khỏi hoàn bệnh đau dạ dày. Nhược điểm của nod là gầy đi trông thấy
Đau dạ dày có nhiều nguyên nhân và mức độ. Nếu chỉ tổn thương nhẹ do stress thì bạn chỉ cần thanh thản thôi cũng hết, còn loét với ung thư thì nhịn đến kiếp sau mới hết :))
tui thì thỉnh thoảng ăn tương đối ít, chỉ củ khoai luộc, chén cơm trắng canh rau cải, kèm theo 1 ít cà phê không đường và trà. Không biết tương lai có ổn không nhưng hiện tại thì vẫn còn thở :v
Dòng họ nhà t chuyên ăn gạo lứt muối mè phương pháp số 7 và t chứng kiến nhìu ng khỏi bệnh và cũng nhìu ng toan . Nói chung pp nhin ăn này t thấy tùy theo cơ địa hay sao ấy .
Bạn nào có nhu cầu mua sắm điện thoại, laptop, tivi và đồ công nghệ chính hãng mà giá cực tốt thì ghé Hoàng Hà Mobile: hhm.mobi/hoanghamobile nhé ^^
Ai đã tìm hiểu và thực hành 1 thời gian đủ dài sẽ hiểu vấn đề này. Bản thân tui không phải là bác sĩ, nhưng tui đã tìm hiểu và thực hành nhịn ăn nhiều lần và nhiều năm nay. Nên viết vài dòng như sau:
- Cơ thể của chúng ta có khả năng tự phục hồi. Nếu bạn muốn nó phục hồi nhanh hơn thì phải hỗ trợ nó.
- Khả năng nhịn trung bình của 1 người bình thường là 3 - 7 ngày. Những ai có kinh nghiệm thì có thể nhịn ăn từ 15-21 ngày (khó).
- Thời gian nhịn ăn bao lâu thì còn tùy thuộc vào thể trạng hiện tại của bạn chứ không phải muốn nhịn mấy ngày thì nhịn.
- Trước khi nhịn ăn cần phải setup cho cơ thể và sau khi nhịn ăn cũng phải setup lại. Chứ không phải nhào vào là nhịn luôn 3 ngày rồi hết 3 ngày muốn ăn gì thì ăn
- Nhịn ăn khó khăn nhất là ở tâm lý. Tâm lý không tin tưởng, bấn loạn thì nhịn 1 ngày cũng khó. Còn khi đã quen thì 7 ngày cũng dễ. 3 ngày đầu thường khá khó nhưng từ ngày 4 đến ngày 7 thì dễ hơn. Thậm chí tới ngày 7 bạn còn có thể thấy mọi thứ nhẹ nhàng và tốt hơn.
- Nguyên lý hoạt động của nó: Khi bạn không tiếp thực phẩm vào cơ thể, cơ thể sẽ bị bỏ đói trong vài ngày, gây mệt mỏi đuối sức. Nhưng sau 3 ngày nó sẽ dần quen và nó rút các chất độc hại, dinh dưỡng tồn dư trong cơ thể để sử dụng. Các tế bào hư hỏng, bệnh tật sẽ bị rút ra và tiêu thụ như thực phẩm, nhờ đó mà nó trị được bệnh kể cả nhiều bệnh nan y. Dĩ nhiên đã nhịn ăn thì sẽ không làm việc nặng được đâu. Và nếu nhịn quá lâu vượt mức cơ thể chịu đựng nó sẽ gây nguy hiểm. Do đó, cần có kiến thức để vận hành.
- Đừng ảo tưởng nhịn 1 lần là trị được bệnh. Cơ thể của bạn đã mang độc tố nhiều năm, bạn cần phải loại nó dần dần theo năm tháng. Các PP thực dưỡng không có phương pháp nào chữa bệnh nhanh được cả. Mà phải trường kỳ kháng chiến. Nhưng 1 khi đã chữa xong, nó sạch từ bên trong. Giống như bạn được sinh ra thêm 1 lần nữa.
- Người mới nhập môn cần có người kinh nghiệm hỗ trợ. Tự ý nhịn ăn không có kiến thức sẽ gây nhiều vấn đề nguy hiểm. Nhịn ăn không chỉ đơn giản là không ăn. Nhưng không ăn như thế nào thì phải có kiến thức chứ không chỉ không ăn là được.
- Người mới thay vì nhịn ăn có thể bỏ bớt 1 bữa trong ngày (nên là buổi tối). Rồi cứ dần dần bỏ thêm 1 bữa nữa. Khi đã quen dần thì mới bắt đầu làm quen với việc nhịn luôn 3 ngày. Rồi quen nữa thì dần dần nhịn 7 ngày. Quen nữa thì nâng lên nhưng theo kinh nghiệm của tui chỉ nên dừng ở 7 ngày. Cứ mỗi giai đoạn thì reset cơ thể và làm lại.
- Nhịn ăn chứ không phải nhịn uống. Và Uống cũng không phải muốn uống sao thì uống.
- Trong lúc nhịn ăn 2 thứ quan trọng nhất là: HÍT THỞ SẠCH và TÂM LÝ BÌNH ỔN.
Lên top
Rất hay. Vì hay nên bạn đã viết dài và không có lỗi chính tả, đó là chỉn chu với những lời tâm huyết. OK bạn.
bạn nói rất chính xác, không biết bạn có thể để thêm nguồn để mình tìm hiểu được không nhỉ?Thank you bạn
Cám ơn những góp ý tâm huyết của bạn. Trên mạng giờ kiếm được những người như bạn khá khó. Đa số là nhảy vào cãi lộn là tài. Một lần nữa cám ơn bạn.
Bạn này viết mới chuẩn này, mấy ông trên kia toàn vô tranh cãi mà ko nêu luận điểm rõ ràng
Ko cần phải nhịn hoàn toàn và kéo dài. Đơn giản nhất là ngày ăn 1 đến 2 bữa...., phải đói thật sự mới ăn. Mục đích để tế bào gốc được phát huy đúng chức năng của nó. Nhưng không được áp dụng cho những người phải bỏ năng lượng thực tế (người lao động chân tay, mất năng lượng trực tiếp....). Những người lao động mất năng lượng trực tiếp họ không thể ko ăn vì nó thiếu năng lượng trực tiếp để lao động. Còn tất cả mọi người nên áp dụng thì sẽ thấy kết quả sau 2 tuần..., là không hề giảm cân.., thấy người nhẹ nhàng rất nhiều . Hãy nhớ là giám số lần ăn trong ngày thôi, đừng bỏ ăn trong ngày nhé, hãy cố tập ngày ăn 2 bữa rồi xuống một bữa. Nó sẽ rất tuyệt vời.
mình nghĩ thay vì nhịn ăn hoàn toàn thì ăn hạn chế, ăn ít, hạn chế đường, muối, tinh bột, ăn nhiều rau và uống nhiều nước sẽ là tốt nhất
góp ý với ad là ad nên xem thêm giải nobel của Yoshinori Ohsumi về nhịn ăn thì quá trình autophagy diễn ra mạnh mẽ sau 72h còn sau 72h thì sẽ không tốt cho sức khoẻ nên tối đa ng nhịn nên nhịn 72h và nhịn ăn sẽ ăn tế bào ung thư là có trong nghiên cứu của giải nobel năm 2016
lúc đầu xem video cứ nghĩ kiểu j ad cũng sẽ nhắc đến công trình nghiên cứu về cơ chế tự thực của tế bào được giải nobel 2016, đúng là hơi thiếu sót
Mình bị đau bao tử khoảng 10 năm thuốc tây, thuốc ta có đủ nhưng vẫn thấy ko hết mà nặng thêm. Từ lúc mình ko ăn sáng chỉ 2 bữa trưa và tối thì từ đó tới nay cũng đc 3 năm mình chưa bao giờ bị đau lại. Công việc của mình là buôn bán có nhiều lúc sáng rất đói mình chỉ uống nước ko dám ăn hihhi. Bữa trưa là 12h, bữa tối là 7h và 1 tuần đá banh 3 trận vẫn rất ổn và thấy nhẹ nhàng
Mình cũng đang bị đau dạ dày, để mh thử theo cách của bạn xem sao
@@minhluan7371có thể nhịn ăn trưa nhưng ko nên nhịn ăn sáng nha bạn
@@minhluan7371 mình ko dám khuyên ai nhưng mà nó là trải nghiệm thực tế của mình. Thời gian đầu sẽ ko quen rất khó nhưng mà mình cũng cố gắng. Cách này bạn gái mình hướng dẫn, ban đầu mình ko tin nhưng rồi mình cũng thử. Bạn ấy chỉ ăn 1 bữa vào lúc 2h trưa mà vẫn rất năng động mình cũng thấy phục
Tôi đang bị viêm dạ dày vì không ăn sáng đây , vừa đi nội soi ,đang uống thuốc .
@@minhluan7371này thủng luôn đó .
Trong video có đề cập đến việc thở đúng. Ad làm 1 bài về thở, để mọi người được học hỏi xem thở như thế nào cho đúng, tốt cho sức khỏe. Thanks!
Thở đúng là hít thở không khí trong lành đó bạn. Chứ thở sao cũng đúng hết. Mình thở tự nhiên mà. Tập thể dục thì thở sâu. Còn bình thường thì thở bình thường. Quan trọng là chất lượng không khí để thở
Thở bằng mũi thì phổi mới hô hấp được đúng không mọi người
Rất hiệu quả nha Ad, mình đã tham gia lớp học có chuyên gia dinh dướng hướng dẫn đàng hoàng nè. Giảm được 5kg/30 ngày mà trẻ và khoẻ hơn hẳn chứ hoàn toàn không mệt xíu nào nha.
Cho mình xin dc tham
Gia ạ
Chân lý thường ko nằm ở số đông ..đủ duyên mới biết sự thật
Tôi là dược sĩ nên tôi hiểu vấn đề này!
Đây gọi là nhịn ăn gián đoạn
Bạn có nghe ăn ít để sống lâu ko?
Và hipograd nói rằng hãy để thức ăn là thuốc và thuốc là thức ăn !
Tức là chúc ta ăn những j cơ thể chúng ta cần như nước và enzym có trong rau củ quả, chúng ta ko phải động vật ăn thịt nhưng cái j chúng ta cũng ăn và những thức ăn như thịt hay thức ăn nhanh sẽ gây viêm và nếu dừng lại thì cơ thể sẽ tự chữa lành.nhưng phương pháp gì cũng nê xem có phù hợp vs bản thân và hiện trạng của cơ thể ko mới làm đc nhé
Bác chuẩn đó , nhiều bs , ts , cổ hủ lắm , những thứ họ không biết điều cho là sai , trong khi kiến thức hạn hẹp
- tò mò tìm hiểu rộng ra , tây y , đông y , nam y , chữa lành nữa
- nhưng giờ bs toàn kiểu thầy bói xem voi , không chịu nhìn khám tổng thể , lên BV thì họ cho đống kháng sinh để uống , không hết bệnh còn biến chứng nhiều hơn
Đưa ra ý kiến thì ông không cần đưa bằng cấp của ông để khẳng định cho ý kiến của mình.
Tiếp theo ông đánh tráo khái niệm cho những người không hiểu biết. Chúng ta là không phải động vật ăn thịt nhưng là động vật ăn tạp. Hệ tiêu hóa tiến hóa để đáp ứng nhu cầu đó.
Chúng ta đã tiến hóa để trở thành đông vật ăn tạp nên ngừng ngay việc truyền bá tư tưởng cơ thể người là để ăn chay đi
không biết thì im lặng@@Ke_Hai_Mat
tôi tin bạn 😀
Ngoài trừ các chất có hại như rượ.u, thuố.c lá, bia thì đồ ăn bình thường cứ ăn thoải mái đi, miễn là phải chăm vận động, tập thể dục thể thao!!!
nói như bạn chưa chắc là đúng đâu
Mặt tích cực rượu bia, thuốc lá là giải stress. Bản thân nó cũng không phải là chất có hại, dùng nhiều mới có hại. Nói dùng nhiều có hại thì đồ ăn nào dùng quá mức cũng có hại vậy thôi. Tôi thấy người có tinh thần mạnh thường sống lâu.
phản bác ý kiến của người khác thì phải đưa ra một lý luận chặt chẽ và thuyết phục hơn so với lý luận của người khác có như thế thì mới giúp người bị phản bác cảm thấy lý luận của u thuyết phục chứ nói có 1 câu như thế thì ai tin đc@@vatooan83
@@Ke_Hai_Mat Nhưng mà ông cũng phải công nhận rượu, thuốc lá nó chứa nhiều chất độc hơn thực phẩm thông thường :v
@@Ke_Hai_Mat Tinh thần mạnh nhưng bn không ăn uống thì cũng sống không thoải mái đâu.
Mình có đọc vài quyển sách về cách chữa bệnh ko dùng thuốc, chung quy lại thì những quyển sách này nói là ta phải chuyển sang ăn chế độ ăn toàn thực vật và càng ít chế biến thì càng tốt, từ đó sẽ giảm đi các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao...
Nếu mà ko phải đi làm thì mình cũng muốn thử phương pháp này. Nghe mẹ mình kể hồi trước mẹ mình cũng đã thấy người thực hiện phương pháp này, thấy da dẻ hồng hào lên hơn
Học HaTha yoga.
Cơ thể mỗi người mỗi khác á, mẹ mình làm theo phương pháp này tới nằm liệt vì suy kiệt dinh dưỡng luôn
Mong ad làm về giường đá, đai đá nhiệt độ. Em thấy bố mẹ em cứ đi "nằm giường" rồi kể với nhau là nó tốt lắm, chữa đc mọi loại bệnh,mẹ em cũng bảo bệnh trĩ của mẹ khỏi là do đi nằm giường, bây giờ bố mẹ em mua đai đá nhiệt về, tốn 4-5 tr và bắt em đeo để chữa xoang, em sợ bố mẹ bị lừa nhưng mà em không thể trực tiếp kiểm chứng độ tin cậy đc vì còn việc trường lớp. Mong ad làm video về phương pháp chữa bệnh này để kiểm chứng độ tin cậy của nó ạ
Nghe giống của bọn Amway vậy bác, nhà mình cũng có mấy người theo bọn này
Mẹ mình thì cũng đi nằm giường đá này, nghe bảo của Hàn. Họ dụ dỗ sao mà mua cái đai tới 47 triệu bạn ạ. Mà con cái nói không nghe, cứ suốt ngày đi theo bọn nó 😢
Phương pháp nhịn ăn tức là nhịn theo chu kì nhé. Trong tuần đầu tiên thì 7 ngày nhịn ăn 1 ngày, dần dần đã quen thì tăng thời gian lên. Khi nào cảm thấy mệt do đói thì hãy uống nước ấm khi đó cơ thể sẽ hết run. Trước khi nhịn thì hãy thụt rửa dạ dày bằng nước dưa hấu cho sạch rồi hãy nhịn. Sau một thời gian đảm bảo cơ thể sẽ có thề chữa khỏi bệnh kể cả ung thư. Cơ chế ở đây là khi ta nạp năng lượng qua thức ăn tức là chung ta đang nuôi cho tế bào ung thư, khi nhịn thì cơ thể sẽ tự đi tìm thức ăn và qua đó coi ung thư là thức ăn và tiêu diệt dần.
Mình giải độc tập thể nhịn ăn 4 ngày chỉ uống nước sau khi về nhà té ngã và nhập viện giờ sắp theo các cụ💀
Cách đây 20 năm m xem tivi vtv2 đã thấy nói về việc ăn đói. Cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn
Tôi tìm hiểu nhiều sách về sức khoẻ thấy thấy bộ của tác giả Anthony William là thực tế với con người từ thời xưa tới giờ nhất. Cơ thể con người có khả năng tự chữa lành do bây giờ ta tiếp xúc đủ loại hoá chất nên cần giải độc tự nhiên đặc biệt là Gan,giải độc được Gan thì gần như loại hết bệnh tật
Khoảng những năm 1990 🤔🤔🤔🤔🤔🤔, khi còn nhỏ tôi có nghe 1 chú gần nhà nói chuyện với ba mẹ tôi là chú ấy bệnh gì về bao tử hay đường ruột gì đó cũng kg nhớ rõ mà chú ấy phải uống nước 7 ngày kg ăn gì....đến giờ ổng vẫn khỏe , Nên giờ tôi nghĩ pp nhịn ăn cũng là pp phục hồi,tái tạo và thanh lọc cơ thể có ý nghĩa. Người xưa nhịn ăn do thiếu thốn và ăn it nên họ rất khỏe đó sao . giờ tôi thấy ăn và uống quá nhiều "xà bần " nên rất nhiều bệnh xảy ra.
Cách này nên áp dụng vào mỗi cuối tháng là phát huy được tối đa hiệu quả!
Không phải là nhin ăn mà là giảm ăn thì sẽ tốt hơn ăn uống nhiều. Tôi cũng thực hiện từ lâu rồi nhé, cảm thấy con người nó nhẹ nhàng và cơ thể khỏe mạnh hơn những người ăn nhiều và béo phì
5 tháng trước mình bị chỉ số lipid máu cao. Mình không uống 1 loại thuốc nào mà chỉ áp dụng nhịn ăn gián đoạn, giờ chỉ số lipid máu đã trở về bình thường. Hiện tại mình đang tiếp tục nhịn ăn gián đoạn đều đặn để ổn định lại chỉ số mỡ máu. Bản thân mình thấy cách này có hiệu quả, hiện tại mình chỉ ăn 2 bữa/ngày và vẫn khỏe mạnh, cơ thể nhẹ nhõm hơn.
❤❤❤ nghe vậy mới tin nhiều thêm một người thầy đã dạy.nếu con ăn được một ngày 1 bữa cơm đến khi quen con sẽ thấy cơ thể khác trước nhiều.và tâm hồn con củn vậy❤
Thuật FASTING giai đọan cung̃ được khuyên từ y khoa hay ngay cả trong nhiêù tôn giaó ...
Cái này là đúng nha mọi người, liên đoàn bóng bàn VN cũng đang áp dụng pp này rất hiệu quả bằng cách bớt đi khẩu phần ăn của các VĐV , cũng như một ông thầy hiệu trưởng nào đó cũng đang áp dụng hiệu quả pp này, tôi thấy pp này chắc hiệu quả nên mới nhiều nơi thực hiện như vậy, kkk
😂😂😂
Kaka xoáy vãi
😂😅
Mình cũng nhịn ăn nè. Khi qua cơn đói thì thấy người khỏe hẳn
Đơn giản thức ăn là vật liệu cho hệ miễn dịch và năng lượng. Việc nhịn ăn sẽ ko làm ta dư năng lượng, ko khiến ta mất tg tiêu hoá để r lại dư sẽ cho ta tg tự chữa lành.
Nhưng vấn đề cũng ở mức độ vì nó mang tính tương đối nên, yeh vẫn câu trả lời tùy người thoi
Tôi đã bỏ 1 bữa ăn được 8 tháng. Cơ thể nhẹ nhõm, giảm được 6 ký. Thấy khoẻ mạnh hơn nhìu.
chắc đúng thật, trên mình có mấy người nghèo k có gì ăn, nhịn ăn thường xuyên, họ khỏe lắm, không ốm bao giờ, kể cả chưa ăn gì vẫn đi làm cả ngày được, chứ người thường thì chỉ cần không ăn sáng là đã đuối không có sức cày ruộng rồi.
Lúc đầu mình mới ăn chay thì sợ rất nhiều thứ (sợ không đủ chất, sợ đói,…v.v) nên mua thêm thực phẩm bổ sung protein các kiểu để uống. Nhưng sau vài tháng tinh tấn ăn chay thì bữa ăn của mình chỉ cần 2-3 bát cơm và 1 đĩa rau luộc là được 😂. Sau 1 thời gian thực tập, mình nhận ra
Việc ăn động vật hay thực vật nó không quyết định sức khoẻ của mình. Mà sức khoẻ nó phụ thuộc nhiều về tâm trạng, thái độ sống và thói quen sinh hoạt của mình.
Chỉ cần ăn vừa đủ và bớt tiêu thụ năng lượng không cần thiết (ví dụ: suy nghĩ vẫn vơ, ngồi mà chân tay không yên, sân giận…v.v) thì mỗi ngày chỉ ăn 1 bữa thì việc đó rất khả thi. Nhưng cái gì củng cần thời gian dài để luyện tập.
Còn nhịn ăn chỉ vì nghe người ta nói mà để cho xác thân bị đói khát thì không nên.
nhịn ăn chữa bệnh là phương pháp rất tự nhiên. các bạn có thể xem động vật lúc bị bệnh sẽ không ăn. con người cũng không muốn ăn khi bị bệnh, vì con người cũng là động vật khi xét về sinh lý. nhưng con người cố ăn vì con người đã rời xa tự nhiên, rời xa tạo hoá.
mình từng nhịn 8 ngày, nhưng do nhịn sai phương pháp nên không hiệu quả lắm. nhưng sau khi nhịn cơ thể sạch sẽ hơn rất nhiều, mình còn đi nặng ra máu nữa, mà là máu nhiễm độc đó.
cơ mà đấy là chuyện của kiếp trước thôi 🤣
Chuyện này đối với nền khoa học là 1 phát kiến vĩ đại, nhưng đối với phật giáo thì nó đã đc lí giải hàng ngàn năm trước thông qua việc ăn chay...
Nhưng với các tập đoàn thuốc , bệnh viện , các bs , Tiến sĩ họ không thích
Fasting là có tác dụng thật. Ko dám nói với tất cả nhưng ít ra là với mình. Có lần mình cố gắng nhịn dc tới ngày thứ 4. Mà mình thấy rất tuyệt, cơ thể cảm giác nhẹ nhàng và ko thấy đói, miệng ko còn hôi 1 chút nào. 2 ngày đầu là cực khó chịu vì bạn vừa thèm ăn mà vừa đói. Sau đó bạn ko cảm thấy đói nữa và giữ dc ít lâu. Nhưng càng về sau thì cái khó lại là chống lại cảm giác buồn miệng và khó cưỡng lại việc bỏ cái gì đó vào miệng.
Mình thực sự ko ăn vì lúc đó đói mà vì ko vượt qua dc sự buồn chán khi lúc rảnh đi qua đi lại nhưng ko dc ăn gì... thế là thua cuộc. Đến nay mình chưa làm lại dc lần nào vì nhiều lý do nhưng mình vẫn thèm cảm giác người nhẹ nhàng và ko bị 1 chút hôi miệng nào.
Với bản thân tôi là 1 người mắc bệnh trầm cảm nặng, tôi không nhịn ăn mà chuyển sang ăn chay, sau 8 tháng thì trầm cảm nó trầm cảm tôi chứ tôi không trầm cảm nữa rồi, vì vậy nếu không nhịn ăn được thì có thể chuyển sang ăn chay đặc biệt là sử dụng sản phẩm 100% organic càng tốt ❤
Là sao??. Nhịn ăn bị trầm cảm thêm sao? Nên chuyển qua ăn chay à??
🎉
Tới lui xui ngược cúi cùng lời Phật dạy vẩn là nhất
Chính mình đang nhịn ăn theo chế độ 16/8 gần 10 năm nay, mình kiểm soát cân nặng rất tốt, vẫn đi nhậu tiếp khách đều mà không bị bao tử, cơ thể hoạt động đều tốt
Mong kiến thức thú vị, làm về chủ đề tình cảm nam nữ và yêu đơn phương và cảm giác tồi tệ tình cảm mang lại
Nhịn ăn để đào thải độc tố và mỡ thừa là có cơ sở và rất khoa học mình cũng đã thực hiện rồi và kết quả rất tốt
Mình đã tập nhịn và kết quả rất tốt mình hoàn toàn tin vào phương pháp này dù nói gì, nhưng cần phải có hiểu biết thì mới nên nhịn chứ nhịn mù quáng rất nguy hiểm
Không cần nhịn ăn .b chỉ cần ăn kiêng đã giúp cơ thể khoẻ mạnh nếu b bị bệnh
Bạn ơi bạn nói về chương trình chăm sóc sức khoẻ chủ động và những sản phẩm dinh dưỡng của tập đoàn toàn cầu của Herbalife nha..!!❤❤
B nên tìm hiểu kĩ trước khi phán xét nhé. Pháp Luân Công là chánh pháp,xúc phạm một chánh pháp là một trong những tội nặng nhất. Mong b sẽ dành nhiều thời gian hơn,đứng trên nhiều khía cạnh để nhận diện vấn đề này. Cảm ơn b
Đúng vậy, gián tiếp gây hiểu lầm cho những người chưa có cơ hội tìm hiểu.
Mn có thể tham khảo cuốn sách : minh triết trong ăn uống của Phương đông. Tác giả : Ngô Đức Vượng.
Mình có đi làm công quả ở một chùa ni ở quê. Ở đây các sư cô cứ 6 tháng sẽ thay nhau nhịn ăn trong 7 ngày. Trong khoảng thời gian nhịn ăn thì các cô chỉ ở trong phòng thiền định và không làm gì cả. Đến ngày gần cuối mới uống vào một ít nước. Lúc nhịn ăn thì mặt các cô nổi mụn ghê lắm nhưng sau một vài ngày kết thúc nhịn ăn thì mọi thứ lại bình thường. Mình hỏi thì các cô bảo là để thải độc. Còn vụ trị cả ung thư thì có nghe ng khác kể nhưng thấy phản khoa học quá.
Bạn làm clip về chất lượng thực sự của sữa hạt chữa bệnh xương khớp đi
Ad làm về tin tức trung quốc buộc thống nhất eo biển đài loan đi ạ, liệu mỹ có biện pháp j ko?? 🇨🇳🇹🇼🇺🇸
Nhiều ông chưa biết gì, chưa tìm hiểu gì đã bàn lùi , đã khuyên ngta bỏ
Phải làm cơ thể thích nghi dần với việc nhịn đói .Đầu tiên chỉ là nhịn 1 bữa trong ngày ,hôm đầu thấy khó chịu nhưng hôm sau sẽ thấy bt .Cứ vậy rồi nhịn 2 bữa ,chỉ còn.một bữa một ngày .tiếp đến nhịn nguyên một ngày.....cứ như vậy .Khi đã nhịn đc.3 ngày thì ngày thứ tư thứ 5,6,7lại dễ dàng
Nhờ kttv làm video để ngăn cản em gái mà giờ kttv cũng tính nhịn ăn luôn😂😂
Mình đã và đang nhịn ăn tuỳ từng thời điểm và nhu cá nhân, nó thực sự hiệu quả.
Mình có nghiên cứu trước khi làm, nó kích hoạt quá trình Autophagy (tự thực bào) lên, ad nghiên cứu thêm nha, đoạt giải nobel rồi á.
Cái khó là phương pháp này cần thời gian để kích hoạt và ban đầu rất rất khó chịu, khi đã kích lên được rồi thì tinh thần và cơ thể rất thoải mái, sáng suốt, nhưng nên tránh hoạt động cường độ cao nhen!
Admin tìm hiểu kỹ lại BS Dư Quang Châu nhé. Ông này chuyên đi dạy Thập chỉ liên tâm để kiếm tiền
Tốt hơn hết chúng ta nên tìm hiểu thật kỹ lưỡng trước khi thực hiện mỗi người một cơ địa khác nhau cứ nghe người này bảo người kia nói thì chắc chắn sẽ không ổn
Ăn tươi, sạch và vừa đủ cùng vận động thì sẽ khỏe mạnh.
Nói về lĩnh vực y học hiện đại thì chúng ta nên hiểu nó là 1 ngành kinh tế khổng lồ! Vì thế bất cứ thứ gì ảnh hưởng đến lợi ích của nó đều rất khó tồn tại.Ở đây chúng ta có vấn đề về phương pháp chữa bệnh thuận tự nhiên,ko sử dụng nhiều dịch vụ y tế.Cụ thể là tự nhịn ăn để chữa lành! Vì thế nếu nó có hiệu quả thần kì nếu 1 ai đó đưa ra dc liệu trình chuẩn thì tôi tin rằng liệu trình ấy cũng ko dc phép tồn tại hay phổ biến.Mà nó sẽ dc phù phép thành nhiều thứ phức tạp hoặc mơ hồ để cho bất cứ ai muốn làm đều e ngại và nghi ngồ.Có như thế ngành y mới ko ảnh hưởng.Nhưng tôi khá tin vào phương pháp này sau nhiều lần tìm hiểu những thông tin ít ỏi của nó.Còn các bạn có thể tự tìm tòi khám phá bằng chính bản thân mình ở nhà theo các mức độ phù hợp.Chúc sk🎉
Mình nghĩ là đã có người thực hiện thành công.và nó cũng có cơ sở khoa học chứ ko phải vô căn cứ
Nhà bà con của mình giàu có thì khỏi phải bàn. Nhà có người bị bệnh mà k cho chữa nghe yheo thầy gì nổi tiếng trên mạng, mới 2 tháng kiệt sức rồi mất lun.
Phương pháp này bà xã tôi đã thực hiện. Nói chung lâu lâu làm để thanh lọc cơ thể thì rất tốt Tuy nhiên chỉ nên áp dụng cho các đối tượng có công việc ít áp lực thôi. Chứ như ad thức đêm tìm được tài liệu, chạy tìm nhân chứng phỏng vấn rồi khi đăng video có 500 cái còm mà hết 480 cái còm nó chửi thì xác định đăng xuất sớm.
Mình đã từng thử nhịn 8 ngày chỉ uống mỗi nước xuống gần 5kg , khó nhất là 3 ngày đầu cứ thèm ăn và nhức đầu sau 3 ngày miệng có vị đắng không thèm ăn nữa và cũng hết đau đầu, mấy ngày tiếp theo thì dễ dàng, ngày t8 sau khi kết thúc việc ngừng ăn thì phải có 1 ngày ăn bí đỏ luộc từng chút một để đường ruột ổn áp rùi ngày sau tiếp tục ăn uống như bình thường, do trong quá trình nhịn ăn chỉ uống nước lọc mà vận động cơ bắp nhiều nên cả tháng sau mình mà làm việc nặng lại cảm giác bị hụt hơi, nhức mỏi khớp xương, mặt tốt thấy đi lại thấy nhẹ nhàng và đầu óc suy nghĩ tập trung hơn, theo trải nghiệm 2 năm trước mình thấy không nên nhịn đói dài ngày như vậy trong 1 lần mà nên chia nhỏ ra 1 tháng nhịn đói 3 lần mỗi lần 1 đến 3 ngày tùy theo sức khỏe chịu được thì tốt hơn, chúc các bạn có sức khỏe tốt nhé
Thấy toàn những người chưa hề áp dụng nhịn ăn vào đây comment. Hãy làm đi có kết quả như thế nào phán xét cũng chưa muộn.
thăng rồi lấy gì comment nữa
mỗi khi bị tiêu chảy tôi hay nhịn ăn 2 bữa, chỉ uống nước lọc, không cần uống thuốc gì hết, sau 2 bữa nhịn ăn mình cảm thấy trong bụng đã ổn thì mình bắt đầu ăn và hết tiêu chảy.
nhịn ăn 7- 12d là phương pháp detox giải độc tố cơ thể và lượng mỡ xấu cùng năng lượng dư thừal nhưng khi nhịn ăn 12d phải dùng nước muối + đường (bổ sung điện giải) hoặc uống nước ion điện giải..! Mình lâu lâu vẫn áp dụng mà chỉ vs những ai ít tIêu hao năng lượng như nv văn phòng ít vận động và những ai không có tg đi tập td chứ ốm yếu suy dinh dưỡng mà dùng pp này thì không nên... Và quan trọng nhất là cung cấp đủ nước điện giải cho cơ thể là quan trọng nhất! Sếp mình là bác sĩ Minh cũng hay áp dụng pp này
Thời gian gần đây có nhiều vụ án mua bán hóa đơn lên đến hàng nghìn tỷ đồng bị khởi tố. Ad làm video về vấn đề này đi, mua bán hóa đơn là sao? làm sao để ng ta chiếm đoạt dc tiền v ad >
0:58 sao lại lấy ví dụ về Pháp Luân Công ?! Nó rất tốt. Tại sao lại nói vậy hả Ad
nhìn ăn gián đoạn quá là tuyệt vời ạ mn nên thử áp dụng một thời gian ạ ❤
Một phương pháp nhịn ăn phổ biến hiện nay đó là Fasting.
Rất nhiều kênh, video đã thực hiện và mang lại hiệu quả rất tích cực.
Cơ bản là:
- Trong 1 ngày bạn sẽ nhịn ăn 16 tiếng
- Nạp thức ăn trong vòng 8 tiếng - vẫn đủ lượng calo mà cơ thể bạn cần.
=> Cơ thể bạn sẽ được phục hồi và đầu óc sẽ sắc bén hơn khi nhịn ăn. Điều này rất quan trọng với những người làm việc năng suất cao.
Mình đã từng nghe việc các CEO của các công ty lớn thường không ăn sáng từ rất lâu về trước. Có vẻ đây là một bí mật được ít người biết từ rất lâu.
=> Mình tin chắc trong tương lai phương pháp nhịn ăn sẽ trở nên phổ biến. Bạn có nghĩ vậy không?
Cho em hỏi em bị viêm loét dạ dày thì có nên thực hành bài tập nhịn ăn không ạ? Vì dạ dày em yếu nên mỗi lần nhịn ăn xong sẽ bị cào rất đau đớn. Em vừa phải nhâp viện vì bệnh dạ dày nhưng trước đó em có thực hành nhịn ăn tối sau 18g chứ chưa nhịn gì, tối nào cũng cào ruột nhưng em nghĩ là do em chưa quen thôi. Ai bị dạ dày và thực hành pp này rồi cho em lời khuyên với, em cảm ơn rất nhiều.
Là 1 người cao huyết áp. Tôi cũng đã thử 1 vài PP như.
1. Ngày ăn 2 bữa ko quá 2 bát/ bữa.
2. Giảm thịt tăng rau tăng cường vận động ( chạy bộ 100'/ tuần, mà chỉ chạy sau ăn 4h, sau uống 1h) làm dc việc này thường xuyên là thấy đầu thoải mái dễ ngủ hẳn.
3. Thiền định( việc này khó vì không có không gian thời gian)
Tôi chưa làm đúng đủ và đúng các PP thực hành lên sự thay đổi ko quá lớn. Nhưng tôi thấy dc sự thay đổi so với trước đây. Trước thì huyết áp uống suốt ngày rồi đau vai gáy, giờ thì đỡ hơn.
Vẫn cần chiêm nghiệm thêm để tìm ra PP phù hợp với bản thân.
Phương pháp này chính xác là NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN chứ ko phải như nhiều người nghĩ là nhìn đói tiệt thực
Mình khi nào nhậu nhẹt nhiều tăng cân, cảm thấy mệt mỏi nhức đầu là cũng nghỉ ăn và giảm ăn mấy hôm, là cơ thể lại hoạt bát lại.
nếu nhịn ăn và k lm j thì mìk đã từng, mìk có thể nhịn ăn 3-4 ngày nếu k lm j, sau khi nhịn ngày đầu tiên mìk cảm thấy rất đói nhg sau khi trải qua cơn đói mìk lại thấy k đói nữa và trải qua nốt 2-3 ngày còn lại khá dễ vì cơ thể đã thích nghi. sau đó đến ngày thứ 5 mìk liền ra chợ mua đồ ăn ngay k thì toang mất😅
vãi L😂
Nhịn ăn chữa lành, bởi vì con người ngày nay ăn uống quá nhiều nên khi nói đến việc nhịn ăn để chữa bệnh thì thấy nó như là một cái gì đó vô lí và kinh khủng lắm, cơ thể tự biết cách chữa lành cho chính nó nếu như có cơ hội bằng việc thay đổi chế độ ăn uống và kết hợp nhịn ăn, những ai muốn thực hiện pp này thì nên tìm hiểu kĩ rồi mới thực hiện
E chưa áp dụng việc nhịn ăn bao giờ lên cũng không biết có hiệu quả gì hay không. Nhưng với 1 người ngày nào cũng cắm mặt xuống đất chổng mông lên trời như em, chỉ cần sáng không ăn uống đầy đủ mà lên rẫy thì chỉ có chống cuốc thôi các bác ạ.
những lúc hết tiền hoặc lười đi ăn mình cũng hay áp dụng phương pháp này thấy hiểu quả dõ dệt luôn🤣
Cho nên thất nghiệp hay ở tù chẳng thấy bệnh gì
Mọi ng cho mình hỏi, mình thấy hiện nay nhiều ng già đang có xu hướng tập những cái môn phái pháp luân công( theo mình tìm hiểu thì nó bị cấm ở VN) và vì trong đó có ng thân mình nên mình mới hỏi ạ. Như vậy có tốt hay phù hợp k ạ?
Cái này đúng đó. Nhịn ăn lấy 15 ngày là hết bệnh, vạn độc bất xâm, đi mây về gió.
😂😂😂
Mình dang nhịn ngày thứ 13, rất là bình thường và Ko mệt.
Nhịn ăn để chữa bệnh chứ không phải Nhịn ăn để lấy sức làm việc, nên muốn làm đc việc phải ăn đã
Tôi thường hay ăn chay vào bữa tối.thấy người khoẻ hơn ad ạ
Nhịn ăn để có dư tiền đi cúng dường cho các chùa để đc phước,chùa ba vàng ở quảng ninh và chùa giác ngộ thành hồ ủng hộ phương pháp này lắm đây,hehe!
Volume AD... tốt thiệt. Để tai nghe mức thấp nhất rùi mà vẫn...rung cả nhĩ... kkkk 😂😂😂😂😂
Thôi để hôm sau mình bóp 1 nửa mồm lại 😂
Tôi mê làm lỡ bỏ ăn một buổi là tuột huyết áp choáng váng quay cuồng trời ạ!
Tôi nghiên cứu vật lý lượng tử vật lý thiên văn để nghiên cứu đông y sau đó nghiên cứu gần chục phương pháp chữa bệnh tự nhiên chắc chắn bạn cũng chưa biết một trong số pp này . Tôi biết nguyên lý bị bệnh và trị bệnh . Sức khoẻ với tôi đơn giản chỉ là sự chuyển hoá năng lượng . Tôi tự tin có thể làm khoẻ sức khoẻ cho mình cũng như sống lâu trăm tuổi .
Thật thiếu xót khi bạn chưa nhắc đến thầy Ngô Đức Vượng.
Bạn hãy thử tìm hiểu thêm sách Minh Triết Trong Ăn Uống của thầy.
Phương pháp gì thì phương pháp, không nên tùy tiện áp dụng vì cơ địa mình ai biết sẽ thành ra sao
Giờ mới hiểu vì sao khi bị bệnh con người ta thường hay chán ăn...hóa ra cơ thể nó muốn chữa bệnh !
Ad nên tìm hiểu thêm về thực bào nhé.
Mình ko biết các bạn nghĩ như thế nào nhưng, khi các bạn ăn uống hoặc nhậu nhẹt nó say ăn uống thì toàn chất đạm vào , xong hôm sau các bạn cảm thấy chán ăn luôn và chỉ muốn ăn hoa quả và nước thôi, đấy cũng là một cách nhịn ăn thải độc đấy
Có 1 thời gian t nhịn ăn cả ngày trời đi làm ai cũng bảo nhịn ăn sau nuôi bác sĩ, nhưng t luôn thấy cơ thể khỏe mạnh chả bao giờ mệt mỏi hay bệnh tật gì. Sau này cơ thể ốm quá tập ăn lại thì bị đau dạ dàu r bị ốm triền miên, cơ thể thì lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi. Chi dù bây giờ đỡ hơn nhưng t khẳng định kh bằng lúc mà t nhịn ăn. Giờ coi vid nào t mới hiểu nguyên nhân
Tôi nhịn ăn xong ăn lại cũng bị đầy hơi
Haha dù cho ng ta nói gì đi nữa. Mình vẫn tín nhịn ăn sẽ chữa đc bệnh. Vì mình là nhân chứng sống, thuốc tấy thuốc nam đủ cả nhưng ko khỏi. Mình thử nhịn ngày 15 tiếng rồi mới ăn. Trong vòng 20ngày như thế khỏi hoàn bệnh đau dạ dày. Nhược điểm của nod là gầy đi trông thấy
Hồi đó mình chỉ toàn ăn trái cây gầy đi trông thấy nhưng mà công nhận ăn trái cây nó đỡ bệnh và giải độc cơ thể tốt
Đau dạ dày có nhiều nguyên nhân và mức độ. Nếu chỉ tổn thương nhẹ do stress thì bạn chỉ cần thanh thản thôi cũng hết, còn loét với ung thư thì nhịn đến kiếp sau mới hết :))
Mình bị loét bạn à. Ăn bất cứ thứ gì trên đời đều bị đau trừ nước.
Tin hay ko thì tuỳ mn. Mình ko thích cãi nhau. Mệt
Bạn theo trường phái của sadguru
Admin nên đọc thêm cuốn sách "ăn xanh sống lành" của 1 tác giả người Nhật nhé
Ở đây ad chỉ nói là chữa bệnh nhưng cụ thể là bệnh gì vậy ? bạn có thể cho biết cụ thể k? Và nhịn ntn? Ai biết chỉ giúp mình nhé . xin cảm ơn
Cuộc sống này nhiều điều thú vị lắm phải tìm hiểu mới mở rộng được còn thấy người ta làm vi deo không chịu tìm hiểu làm sao mà biết được hả mọi người
tui thì thỉnh thoảng ăn tương đối ít, chỉ củ khoai luộc, chén cơm trắng canh rau cải, kèm theo 1 ít cà phê không đường và trà. Không biết tương lai có ổn không nhưng hiện tại thì vẫn còn thở :v
Nếu mắc bệnh tiêu chảy Không ăn uống Tiếp nước nửa tháng là khỏi
Muốn hiểu rõ hơn hãy vào youtube sadhguru tiếng việt để tìm hiểu ngày Ekadashi là gì
Vậy ra đây là căn cứ của câu "Bệnh từ miệng mà đi vào" sao!
lâi lâu nhịn vài ngày để cơ thể giải độc và nghỉ ngơi , nhiều người chưa tìm hiểu rồi phán như đúng rồi
Benh viem khop ma nhin an roi khong uong thuoc chua benh viem khop thi hay nhan lay benh cung khop day nhe.
Dòng họ nhà t chuyên ăn gạo lứt muối mè phương pháp số 7 và t chứng kiến nhìu ng khỏi bệnh và cũng nhìu ng toan . Nói chung pp nhin ăn này t thấy tùy theo cơ địa hay sao ấy .
Chờ Ad thử nghiệm trước. Chứ mình gầy quá, không thử nổi😅
đây cũng là một phần của nhé, đã có một tiến sĩ người nhật bản đưa ra từ khá lâu rồi