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1日40本で、ガムで止められなかったのですが、パッチで成功しました！人それぞれですね🎵
自力で２０日禁煙中です。やっぱり一番つらいのは３日目まででしたね。ニコレットも挑戦したことありますが、価格が高くてあほらしくなってそれならタバコ買うわーってなって挫折した経験があります。で、今回自力で挑戦してみましが今のところ続いています。でも辛い３日間はニコレットなどはあった方が挫折しづらいとは思います。でも一番大事なのは本当に辞めたいという意思が結局は大事ですね
続いてらっしゃいますか？
@@FIRE-jx6ps 続いています！禁煙ウォッチというアプリを入れていますが、いまで８１３日、本数だと16262本、374026円という結果ですが、全然吸いたいとは思わないのでこのアプリ自体も見てないですねｗ私はやめたタイミングで歯の歯石とヤニを歯科で取ってもらったので、せっかく綺麗になった歯が黄ばむのが嫌というのもあって吸いたいけど吸わないという意志に持っていきました。喫煙は完全に習慣で、その習慣がなくなるのに慣れてしまえば吸わなくても全然平気です！周りで吸われるのは別に気にならないですが、せっかくやめたのにタバコの臭いが自分につくのがなんかやっぱりいやですね
めっちゃ解ります！パッチ貼りながらタバコ吸ってたことあります😃🚬
パッチ貼りながらニコレット噛んでましたｗ
タバコやめられない自分が死ぬほど嫌い
あなたは悪くないタバコが悪い
って言いながら吸うタバコはうまい
大丈夫。ヘビースモーカーの私が止められたので止められますよ‼️自力で止められました。
仲間がいてよかった
分かる
３ヶ月前にこちらの動画を拝見して、その一週間後から禁煙を始めてニコレットでもうすぐ3ヶ月です。ありがとうございます！
続いてますか？
一日一箱生活だったけど、仕事のストレスで逆流性食道炎＋不眠になり、タバコ吸うたび死ぬほど辛い思いをする様になって自然と禁煙できた。タバコがもういやだってならないとなかなか禁煙は難しい…。
恐ろしいほど今の自分と症状が似てる。。死を覚悟してしまったので今禁煙してます早くも心折れそうですが(^^;
それってタバコ吸うとすぐ腹が痛くなり下痢しますか？
逆流性食道炎でも脂質の多い食生活を見直してタバコと酒だけはやめなかったワイ()
アレンカーは一度破ってしまったら二回目は効かない 。基本何でもそうゆう事は多いけど...
二回禁煙外来で３ヶ月づつやめましたが、その後吸ってしまい、その後ニコチンガムが5年位辞められず、現在に至っています。ニコチンガムは一つ70円前後と高く、最近胃腸もニコチンガムのせいかたまに痛くなります。パッチに変える方がいいでしょうか？(チャンピｯクス飲み薬は下痢頭痛で一度倒れましたので飲めません)
ニコチンガム噛みながらタバコ吸っちゃいます 余計増えました
インフルエンザとか風邪で3日間寝込んで喉が痛くてタバコも吸いたいと思えない時は禁煙しやすかった。
結局やけど自分もやけど禁煙なんか自力が1番やめれるのよ気合いよ気合い
自分が一番不味いと思うタバコを1日一本吸ってたら吸う事自体が億劫になって最後の一本の時やっと終わった…って思えてまだ2ヶ月くらいしか経ってないけど続いてる。吸いたいと思う事はあっても別に買おうとは思わない。
過去、何度か自力で禁煙に挑戦したけど途中で断念。その度に1日の本数が増えていきました。最終的に日に40本。コレではいかんと今禁煙外来に行ってます。今、2ヶ月目ですけど頑張りまーす^_^
頑張ってください
ガムで禁煙してみます！情報ありがとうございます。質問なのですがガムを噛みながらお酒を飲んでも大丈夫なのでしょうか？お答えいただけると嬉しいです！
動画見てるのにもはやタバコ吸ってるよね(笑)💦
紙巻きタバコ➡アイコス➡ニコチンパッチこれで40年吸っていたタバコをやめられました。
禁煙始めると吐き気しません？憂鬱になったり
@@givehere2029 そういうのはないですね。自分でも驚くほど簡単にやめられました。
@@たっくん-w2z 僕は吐き気とかイライラやばくて無理でした最高が4日です
吸い始めて２年少し赤マルずっと吸っててアイコスに変えてグローに変えて現在アイコスです自慢とかじゃないですけど今17です毎日コロナ禍でストレスがやばいんですけど辞めれますかね？笑笑
@@givehere2029 仕事があまり忙しくない時期だったのが良かったのかもです。あと、コロナで飲み会が無かったことも良かったですね。
ニコちゃんガム使用したら酷い口内炎が口の中に出来たわ！！ニコちゃんパッチも貼ったが挫折したよ!
禁煙ガム噛んでると唾液がぶくぶく出てきて胃にガンガン空気が入ってゲップがすごく出て気持ち悪くなってしまうんですがこれはなぜでしょう？あとパッチは貼ると気分が鬱っぽくなってしまったり体が痛くなったりしてしまって合いませんでした。。貼り始めて3日くらいはそんなこと起きなかったのに。
唾液は噛む動作によって量が増えるので、全然異常ではなく普通の反応なので安心して大丈夫ですよ^_^また、噛む動作で胃が刺激を受けて胃酸も出てくるので、それで胃酸過多になって逆流性食道炎のようになってしまっているのかと思います^_^;パッチによるうつっぽい症状は、副作用です。。。体質的に合わない可能性があるので、使用しない方がいいかも思われます💦
@@ph.ph-chem ありがとうございます！諸々原因がわかってすっきりしました！😭パッチは結局使うのをやめました、、1日目は副作用を感じることなく効果だけを感じられていたので残念ですが、ガムだけで頑張ります！🥲
ボクはニコレットでしゃっくりが出ます。
ガム試したことあるけど、激マズですぐタバコ吸いました。禁煙中ですが辛いです…。
動画見ながらタバコ吸ってる俺って,,,
大丈夫俺も前そうだったから今は禁煙2日目。
ガム噛んでもニコチン摂取するやないすか？したら離脱を緩和しながら減煙するなら普通に吸いながらほん数減らす方法でも変わりないんじゃ？
結局はニコチン摂取してますからねぇ 煙草に依存するかガムに依存するかの違いですもね
タバコ減らしてやめるには身体的依存と心理的依存の２つに同時に戦うしかないそれに対してガムは心理的依存と戦ってクリアできたら徐々に身体的依存を改善していくという流れ
どうやら肺には赤血球が存在するからタバコだと赤血球が酸素とともにニコチンを血中に即座に送り込む。一方ガムだと消化器官から徐々にニコチンが送り出される。ニコチンが取り込まれてドパミンが伝達される時間が変わるからそれに伴って依存度が変わるらしい。
他の方も回答してくれてますが、ガムが身体的依存を肩代わりしてくれるので、禁煙のサポートになります^_^何も使用せずに本数を減らしていくのが一番なのですが、なかなか簡単なことではないので、ガムなどを使って段階的に禁煙していけるといいかと思います^_^
明日からやってみます！
アレンカーの禁煙セラピー読んで、なかば無理やりにでも肯定しながら呼んだらマジでスパッとやめられた。ニコチン代用品は絶対使うなとアレンカーは言っている。その理由も納得できるものだった。
今も禁煙してますか？
わかりやすい説明でした‼︎
自分はやめられたけど、妹がタバコやめれないので、どうすればいいかと考えてます。
増税に伴い、３日前から禁煙してます‼︎ モチベーション上げるために動画みました。なんか…今回は…いけそうな気が…します。(^_^;)
いけますよ！応援してます^_^♪
タバコ辞めれたってコメントしてるやつはそもそもこんな動画見ないだろw
1番の禁煙方法はタバコ吸わない彼女を作る事だけど別れたらヘビースモーカーになるリスクがあるw
諸刃の刃ww
とても参考になりました！
めちゃくちゃタメになる
快楽物質、よく麻薬みたいって例えられるけど、コーヒーでもお茶でもお菓子でも出るんじゃ
自力タイプで個人差あると思いますが、最初の3日を乗り越えれば吸いたいと言う欲は薄れていきます。
ガムタイプで虫歯の詰め物が取れる、という事はないですか？私は普通のガムで取れた事はないですが、ニコチンガムを使ったら続けていくつか取れてしまいました。偶然でしょうか。
ニコチンガムだからというのは、これまであまり聞いたことはないですが。。。ただ探したら、もしかするといるかもしれませんね^_^;
何もせずに、１週間禁煙中です
禁煙って、ただひたすら、時計の針を見続けると必ず失敗します。私は吸いたくなったら、運動し、水風呂に入るを繰り返した結果、辞められました。
俺はCYP1A2に変異があるから、そこまで吸わねえなあ
よーし！Amazonでニコレットポチったなう
ガム良さそうですね( °_° )ニコチンパッチ➥肌が痒くなる、悪夢を見る、サイズを小さくして挫折。飲み薬➥やばかった、鬱になると思った💦ガム考えてみます🙏
買ったり吸うのが面倒くさいと思いだしたら、ある日突然やめられましたよ。
パッチを貼ってガムをかみながら、セブンスター吸ったら入院して、結果辞めれた。おすすめ
なんで入院されたんですか？
@@俺の頭の中-n2z 急性ニコチン中毒と診断され、致死量が40...60ミリとかいってたので、パッチも張りまくりましたし、タバコもドカドカすったのが原因だとおもいます
そんなことしたらニコチン摂取量ヤバすぎて、本当の意味で中毒になりそう…
せっかく5年辞めてたのに、加熱式タバコ吸い始めちゃったよ。
禁断症状確かに楽になるんだよな。高いし癖になるから禁煙セラピーで無理矢理洗脳しながら禁煙するけど。次こそ吸わない
サムネのモザイク、何だかすぐにわかりました！私もこれで禁煙に成功したクチなので。ちなみに、毎日かかさず20本ほど喫っていましたが、わずか1週間・2箱程度の使用で、あっさりと決別。以来2年余り、1本も喫っていません🚭
超ヘビースモーカーからの脱却😲素晴らしいです！！！
皆んな騙されるな。禁煙に薬なんていらない。本末転倒。10%とか言うのもどっから取った統計か謎すぎる。大丈夫。意識を変えて運動を取り入れれば確実にやめられる。
ほんとそれ。甘えなければやめられる
アレンカーの禁煙セラピーを無理やり信じ込むように読むとマジやめられる。アレンカーはニコチン代用品は絶対使うなと言っている
今タバコやめようとしてます なんとか依存症から抜け出してみせます
とても勉強参考になりました💗どうもありがとうございました‼️ダンナさんに見てもらいますね✨(≧▽≦)
気合は流石に適当すぎではw
いや、俺の周りの自力禁煙者は、みんな口を揃えて、気合いっていうよ。おれが、すごいなぁーっていうと、根性ねぇな！って言われる！気合い以外の表現は、自力禁煙者にはないのだと思う。それ以上でも以下でもないのだと思う。根性無しの喫煙者より。
いや、まじで気合以外ない。吸いたいと思ってもひたすら我慢。そうすれば吸いたいと思う気持ちが少しはおさまる。
総合病院の院外薬局の薬剤師先生から禁酒10代でやめました。 禁煙は4年目です、のど飴やめました。40代です。
入院手術するので自力でやめた
タバコの害を自覚しないと、どんな薬を使ってもダメだと思う。
ニコチンガムとか甘え50本以上のヘビスだが自力で20日目
アデルすてき
@@tomin1887 自力で8ヶ月!
@@アデル-neetで、お前は禁煙失敗したんだな😅
に、２ミリって多いな笑
タバコって老けやすいらしいよね😅
30年間吸ってましたが、普通にやめれました。
どのような方法で止めれましたか？
薬剤師に言われても説得力がないよね、、、
俺死ぬほど吸ってる薬剤師だけどむしろ患者さんに無理ですよねって言ってる
もう少し早く話して頂くと聞きやすいかと思いました！
再生速度を調節したら良いですよ
タバコ吸ってない薬剤師が何を勧めてるんだ
@@user-oy5vx3hf7b その薬？を使用した事ない薬剤師が使用したかのような話し方してるのが詐欺くせぇー
1日40本で、ガムで止められなかったのですが、パッチで成功しました！
人それぞれですね🎵
自力で２０日禁煙中です。やっぱり一番つらいのは３日目まででしたね。ニコレットも挑戦したことありますが、価格が高くてあほらしくなってそれならタバコ買うわーってなって挫折した経験があります。で、今回自力で挑戦してみましが今のところ続いています。でも辛い３日間はニコレットなどはあった方が挫折しづらいとは思います。でも一番大事なのは本当に辞めたいという意思が結局は大事ですね
続いてらっしゃいますか？
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私はやめたタイミングで歯の歯石とヤニを歯科で取ってもらったので、せっかく綺麗になった歯が黄ばむのが嫌というのもあって吸いたいけど吸わないという意志に持っていきました。喫煙は完全に習慣で、その習慣がなくなるのに慣れてしまえば吸わなくても全然平気です！周りで吸われるのは別に気にならないですが、せっかくやめたのにタバコの臭いが自分につくのがなんかやっぱりいやですね
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パッチ貼りながらタバコ吸ってたことあります😃🚬
パッチ貼りながらニコレット噛んでましたｗ
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あなたは悪くないタバコが悪い
って言いながら吸うタバコはうまい
大丈夫。ヘビースモーカーの私が止められたので止められますよ‼️
自力で止められました。
仲間がいてよかった
分かる
３ヶ月前にこちらの動画を拝見して、その一週間後から禁煙を始めてニコレットでもうすぐ3ヶ月です。ありがとうございます！
続いてますか？
一日一箱生活だったけど、仕事のストレスで逆流性食道炎＋不眠になり、タバコ吸うたび死ぬほど辛い思いをする様になって自然と禁煙できた。
タバコがもういやだってならないとなかなか禁煙は難しい…。
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死を覚悟してしまったので今禁煙してます
早くも心折れそうですが(^^;
それってタバコ吸うとすぐ腹が痛くなり下痢しますか？
逆流性食道炎でも脂質の多い食生活を見直してタバコと酒だけはやめなかったワイ()
アレンカーは一度破ってしまったら
二回目は効かない 。
基本何でもそうゆう事は多いけど...
二回禁煙外来で３ヶ月づつやめましたが、その後吸ってしまい、その後ニコチンガムが5年位辞められず、現在に至っています。ニコチンガムは一つ70円前後と高く、最近胃腸もニコチンガムのせいかたまに痛くなります。パッチに変える方がいいでしょうか？(チャンピｯクス飲み薬は下痢頭痛で一度倒れましたので飲めません)
ニコチンガム噛みながらタバコ吸っちゃいます 余計増えました
インフルエンザとか風邪で3日間寝込んで喉が痛くてタバコも吸いたいと思えない時は禁煙しやすかった。
結局やけど
自分もやけど禁煙なんか自力が1番やめれるのよ
気合いよ気合い
自分が一番不味いと思うタバコを1日一本吸ってたら吸う事自体が億劫になって最後の一本の時やっと終わった…って思えてまだ2ヶ月くらいしか経ってないけど続いてる。吸いたいと思う事はあっても別に買おうとは思わない。
過去、何度か自力で禁煙に挑戦したけど途中で断念。その度に1日の本数が増えていきました。最終的に日に40本。コレではいかんと今禁煙外来に行ってます。今、2ヶ月目ですけど頑張りまーす^_^
頑張ってください
ガムで禁煙してみます！
情報ありがとうございます。
質問なのですがガムを噛みながらお酒を飲んでも大丈夫なのでしょうか？
お答えいただけると嬉しいです！
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これで40年吸っていたタバコをやめられました。
禁煙始めると吐き気しません？憂鬱になったり
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吸い始めて２年少し
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自慢とかじゃないですけど今17です
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ニコちゃんガム使用したら酷い口内炎が口の中に出来たわ！！ニコちゃんパッチも貼ったが挫折したよ!
禁煙ガム噛んでると唾液がぶくぶく出てきて胃にガンガン空気が入ってゲップがすごく出て気持ち悪くなってしまうんですがこれはなぜでしょう？
あとパッチは貼ると気分が鬱っぽくなってしまったり体が痛くなったりしてしまって合いませんでした。。貼り始めて3日くらいはそんなこと起きなかったのに。
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パッチによるうつっぽい症状は、副作用です。。。
体質的に合わない可能性があるので、使用しない方がいいかも思われます💦
@@ph.ph-chem
ありがとうございます！諸々原因がわかってすっきりしました！😭
パッチは結局使うのをやめました、、1日目は副作用を感じることなく効果だけを感じられていたので残念ですが、ガムだけで頑張ります！🥲
ボクはニコレットでしゃっくりが出ます。
ガム試したことあるけど、激マズですぐタバコ吸いました。禁煙中ですが辛いです…。
動画見ながらタバコ吸ってる俺って,,,
大丈夫
俺も前そうだったから
今は禁煙2日目。
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結局はニコチン摂取してますからねぇ 煙草に依存するかガムに依存するかの違いですもね
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一方ガムだと消化器官から徐々にニコチンが送り出される。
ニコチンが取り込まれてドパミンが伝達される時間が変わるからそれに伴って依存度が変わるらしい。
他の方も回答してくれてますが、ガムが身体的依存を肩代わりしてくれるので、禁煙のサポートになります^_^何も使用せずに本数を減らしていくのが一番なのですが、なかなか簡単なことではないので、ガムなどを使って段階的に禁煙していけるといいかと思います^_^
明日からやってみます！
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ニコチン代用品は絶対使うなとアレンカーは言っている。その理由も納得できるものだった。
今も禁煙してますか？
わかりやすい説明でした‼︎
自分はやめられたけど、妹がタバコやめれないので、どうすればいいかと考えてます。
増税に伴い、３日前から禁煙してます‼︎ モチベーション上げるために動画みました。なんか…今回は…いけそうな気が…します。(^_^;)
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諸刃の刃ww
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自力タイプで個人差あると思いますが、最初の3日を乗り越えれば吸いたいと言う欲は薄れていきます。
ガムタイプで虫歯の詰め物が取れる、という事はないですか？
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ニコチンパッチ➥肌が痒くなる、悪夢を見る、サイズを小さくして挫折。
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ガム考えてみます🙏
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サムネのモザイク、何だかすぐにわかりました！
私もこれで禁煙に成功したクチなので。
ちなみに、毎日かかさず20本ほど喫っていましたが、
わずか1週間・2箱程度の使用で、あっさりと決別。
以来2年余り、1本も喫っていません🚭
超ヘビースモーカーからの脱却😲
素晴らしいです！！！
皆んな騙されるな。
禁煙に薬なんていらない。本末転倒。
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大丈夫。意識を変えて運動を取り入れれば確実にやめられる。
ほんとそれ。
甘えなければやめられる
アレンカーの禁煙セラピーを無理やり信じ込むように読むとマジやめられる。アレンカーはニコチン代用品は絶対使うなと言っている
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おれが、すごいなぁーっていうと、
根性ねぇな！って言われる！
気合い以外の表現は、自力禁煙者にはないのだと思う。
それ以上でも以下でもないのだと思う。
根性無しの喫煙者より。
いや、まじで気合以外ない。吸いたいと思ってもひたすら我慢。そうすれば吸いたいと思う気持ちが少しはおさまる。
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入院手術するので自力でやめた
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ニコチンガムとか甘え
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自力で20日目
アデルすてき
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