妊娠中眠れない！どうしたらいいでしょうか？
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
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▼助産師HISAKOプロフィール
1974年生まれ。看護師・助産師資格取得後、総合病院、
産婦人科クリニック勤務を経て2006年大阪市阿倍野に「助産院ばぶばぶ」開設。
同院での母乳育児支援・育児相談を中心に、大阪市育児支援訪問・妊婦教室を15年にわたり担当。
政府や自治体依頼による講演活動や、日本全国の幼小中高校、大学、各発達段階に合わせた教育現場における出張授業「いのちの授業(性教育授業)」を展開。
毎日更新のブログは子育てバイブルとして1日１万人以上が愛読。
プライベートでは1998年から2016年の間に11児を出産。
2020年沖縄県うるま市に移転、2020年10月に12人目を出産。
![ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/1f3wcG16dd4/mqdefault.jpg)
本当にひさこさんの動画は元気出ます🥺
最近3時間寝たら目が覚めてしまい、そっから朝方まで眠れず昼ごろ眠くなる。っていうのを繰り返していました😭
寝れる時に寝ます！ありがとうございます！
23時台に寝て7時に起きて子ども送り出して9時台からまた寝るっていうサイクルにしたら、寝れないストレスとかから解放されたし、旦那も寝れる時に寝ときなって寝かせてくれてたからありがたかった。たまに15時台も寝てたな笑 明日出産してきまーす！
ちょうど夜寝れない時にこの動画を見て涙がでました。気が楽になりました。ありがとうございます。
まさに今眠れなくて…只今の時刻朝の4時47分…。
まだ妊娠初期なのですが、昼間寝てなくても夜眠れなくなりました。
つわりが夜にひどくなることもあって、起きてる間は気持ち悪くてとにかく眠りたい眠りたい…という思いが強すぎてそれが余計に眠れなくさせてると思います。
連続で眠れない日が続くと頭がおかしくなってきて…。今日は初めての一睡もできず…な日です。これまでも連続で3時間睡眠とかが続いてて…。
本当に頭おかしくなりそうで…。この動画見てよかった。
寝たいときに寝て夜中眠れなかったらスマホ見てていい、という…
あぁ救われました😭
私のことかと思いました。その後は無事に出産を終えたでしょうか？私だけじゃないんだと励みになります。
@@tf4865 こんにちは！コメント（返信）がついてびっくりしました！
なつかしい‥こんな時期があったなぁ、と。。
無事出産しました！子どもは1歳5ヶ月になりました。
あの頃は本当に眠れなくて‥つわりが楽になるのは寝てる間だけなのに‥とつらいし眠りたいし、眠れないことで赤ちゃんに何かあったらと怖かったです。
大丈夫です！私も眠れなくても無事産みました！眠れない日は昼に少しでも寝てました。そしてその時期過ぎたらまた眠れるようになります。なんなら昼間たくさん寝ても夜たくさん眠れるようになります。
元気な赤ちゃんが生まれることを願っています(*^ｰ^)
36週でほんとに今、夜寝れなくて困ってた！！！けどこの動画見て安心した！
寝れる時に寝る！！！
まさにリアルタイムな悩みでした！
ようやく安定期にはいった妊婦で、妊娠初期も夜中に起きてしまい悩んでましたが、最近また夜中目が覚めてしまいまして、その分昼間寝るという生活‥。
怠惰な生活を送ってる気がして悶々としてましたが、これで良いのだ！と思えました😂
妊婦さんって小さな事から大きな悩みまでさまざまを10ヶ月の間に沢山経験するんですね。
本当に尊いですね。
めちゃくちゃわかるーーー
31週ですが妊娠してからずっとほぼ寝るのは朝方…1人目は何も気にせず起きてくるので結局寝不足のまま一日がスタート…じごくぅ！
初マタ15週ですが、すでに夜間の脚ムズムズと昼夜逆転のような生活になってしまっています💦
今もまさに夜中3時前で眠れずこの動画に辿り着きました（笑）
「夜中は寝るという固定概念は捨てていい」の一言に救われました😭
心穏やかに眠れる時に寝ようとおもいます！ありがとうございます！
私も今初めての妊娠で7ヶ月になり足ムズムズもあり夜寝れなくて赤ちゃんに悪いのかなーごめんねーとか思ってたので
ケータイピコピコしていいって聞いてすごく楽になりました😭😭
今だけしかゆっくり寝れないから生まれてくるのを楽しみに自由な時間を過ごそうと思います😂
まだ初期ですが、眠れないし、２、３時間ごとに目が覚めるくらい眠りが浅いです。まだフルタイムで働いてて日中も寝られないし…睡眠不足で心身ともに不安です。
眠れない以外にも身体の不快感がもろもろで…なんだかわかって貰えるだけで、一緒に笑い飛ばして貰えるだけで涙でる🥲
出産まで一ヵ月を過ぎたからもう少しだ😂
気持ち楽になります〜！昼3時間、夜3〜4時間睡眠がテンプレ化してきました😂笑
私も今37週なんですけど、全く同じ状況でめちゃくちゃ笑いました笑
いま5週です。まだ初診にも行けてませんが、睡眠が途切れ途切れで寝つきも悪く、お昼寝ばっかりして、「私がちゃんとしなきゃいけないのに」と罪悪感でいっぱいでした。
でもひさこさんのお話を聞いて、こんなに初期で、まだ先はわからない、正常妊娠かもわかっていないときからそうやって身体はお母さんになろうとするんだと思うことができて心が軽くなりました。涙が出ます。
本当にありがとうございます。
まずは無事に初診を迎えられるように、寝たい時に寝る！私は何も悪くない！と言い聞かせてなるべく穏やかに過ごしたいです。
妊娠8週で既に寝れません😅
横向きで骨盤がいたいし、貧血なのか心臓が苦しくて😔
1人目の時よりきついです笑
明日から35週です。
眠れなくて困っていたのですが、この動画で気持ちが楽になりました。ありがとうございます🙇♀️
今22週で夜寝れなくその事で不安になってまた寝れなく…が続いてました。この動画をみて自然と涙が出ました。
寝たい時に寝る。その言葉で本当に救われました。ありがとうございます😭
本日夜中に出産しました♪
まさに以前動画に上がっていた叫び倒す出産になりました。
10年振りと言うこともあり不安がありましたが、ひさこさんの動画で夫婦共に元気をもらっています。
妊娠中はほんとに寝れなくて胃酸が上がってきたり神経を使ったりとで、2～3時間寝れるのが幸せなくらいでした。
これからは別の意味で寝不足になりそうですがひさこさんの動画を見て乗り越えていこうと思います♪
出産おめでとうございます！
現在9ヶ月でタイムリーな話題で助かります！
つりやすいのすごくわかります…。しかもよだれつわりが初期から現在まで続き、更に逆流性食道炎の症状がつらくて横にもなれないので夜は3時間以上連続で寝れません…。
しかも恥骨が痛くて寝返りも打てないので余計に目が覚めやすいです…。洗面器抱えて寝てます…。よだれつわりと逆流性食道炎だと何をすれば少しでも楽になるんでしょうか…。二日に一回はえづいて吐いてしまいます…。
好きな時に寝らはれがすごく安心出来る一言でした😭
もうすぐ産休に入るので、ちゃんと朝起きてって
しないとと思ってたけど安心です💕
全く寝れずに私だけかと悩んで、赤ちゃんに影響してしまうことを恐れていたのですが、こちらの動画を見て楽に考えられるようになりました‼️ありがとうございます…！！アップされている動画いっぱい観てます✨
5ヶ月15周目にはいったばかりです💗本当にずっと夜寝れないし、昼過ぎまで寝てていーのかなーって思ってたけどこの動画で救われました😢ありがとうございます！！
今は33週目、頻尿で夜全く眠れなくて、
朝方にやっとうとうとするけど、
旦那のお弁当作ったりなんやかんやしないといけないから辛いです。
寝不足だと吐き気が起こって気持ち悪くなるので昼間はずっと寝込んでます。
せめて家事だけはしたいのですが…😥
今、臨月に入って本当に朝まで寝れなくて
昼間に寝ちゃう生活習慣が悪いのかと不安になってましたが
安心しました！
私も妊娠後期に入ってから、全然寝れなかったです。布団に入るけど寝れずに、TH-cam見るのが習慣になってました笑
その頃は出産動画見ては号泣して、食事制限の気晴らしに大食い動画見てはお腹が空いて眠れなくなって、、、自業自得なんですが、本当に寝不足でした笑
その分、昼寝してましたー。
今となっては、妊娠中にたくさん昼寝しといて良かったなーと思います。赤ちゃん産まれたら好きな時間に昼寝なんて出来ないのでオススメです！
夜寝る時に足がムズムズするし、常に恥骨痛いし、寝起きにうーんと体伸ばした瞬間に足つってました❗️
3人目妊娠中、6ヶ月21週の妊婦です。
パートで週1.２日ほど働いてるのですが、仕事の日前日は特に眠れません。朝起きてから子どもたちを幼稚園に預けて職場に間に合うか、というのがもう時限爆弾のように感じてるんです😅出発前に玄関先でいろんなことが巻き起こるので、
間に合うと信じ、焦らず、大丈夫大丈夫ーって寝ます。笑 動画の内容もすごく納得しました🎉
今まで早寝早起きが得意だった自分が妊娠してここ最近(5ヶ月入ったくらいから)夜寝付けない、朝起きれないで悩んでいましたが、この動画見て納得しました！
足のムズムズも昨日初めてつった足もそういう事かーー！と思えました
日中ずっと眠かったですがこれからは抗わずに眠い時に寝ようと思います😴
8ヶ月突入してから、とてもシンドイです😭
胃は圧迫されるし、初期よりはマシですけど
また、キツイのがやってきたかと思っているところです…。
臨月に入りちょうど
不眠で凄く悩んでました😭
私もいま妊娠6ヶ月で
まさに、足がムズムズして眠れません…
でもこの動画で理由もわかって
寝れる時寝れば良いや〜って開き直りました！
ありがとうございます🫰🏻💗
不妊治療を昨年諦め昨日、妊娠検査薬を使い陽性確認し、信じられない気持ち、嬉しさでいっぱいになっていました。
今日の午前中病院に行ってきます。
まさに最近毎日、眠りが浅く
夜中からずっと起きている現在です(笑)
影響はないか不安でしたがひさこさんの言葉に救われました。ありがとうございます…！
30週ぐらいから毎晩足がつるようになり、カルシウムをサプリでとるようになってから少しはマシになりました😊
今34週ですが、旦那と同じベッドで寝るのがサイズ的に窮屈になってしまい(笑) 別室で一人でクッションを４つ使って体勢を試行錯誤しながら寝ています！笑
35周目、昨日の夜初めて寝れませんでした😳と思ったら調べたわけでもないのに今日この動画がでてきててびっくりして見てます😂
ためになります♡
２人目今5ヶ月だけどほんと寝れないよね〜
頻尿にもなるし、眠りも浅くいしだんだんお腹も邪魔な感じで寝付けない。
その代わり上の子と昼間寝てます〜みんな寝れる時にお腹のあかちゃんと一緒に寝よう！
妊娠7ヶ月ですが、毎日寝れません。
一睡もできないときがあります。
骨盤痛いし、お腹苦しいし。足もむずむず、皮膚も痒い。
早寝早起きは胎児のためにもいいと聞きましたがとにかく寝れません笑
寝れる時に寝ます！
今それです…
横になると心拍数上がるような感じで
なかなか眠れません😱
興奮してるんかってぐらいドキドキするし😱
現在21w初マタ夜中の1: 30頃
ぜーーんぜん寝れませーーーん笑
気ままに過ごしまーす👍👍👍
私もちょうど眠れなくて悩んでました😭
スッキリしました！
ありがとうございました😊
よだれつわりで困っています😭
どうしたらいいの〜😭😭
ヒサコさんでもそうなんだー！きっと視聴者さんもそういう方大勢いるんだろうなあ。と、ホッとしました。
今妊娠23週(第1子)です！
妊娠前はうつ伏せ時々横向きだとよく眠れていたのですが、お腹がつっかえて物理的にうつ伏せ不可、仰向けは内臓圧迫諸々が怖くてできず、残った横向きも肋骨がどうにも痛くて、これ私だけ？大丈夫？！💦ってすごく心配だったのですが、内臓押し上げられてるんだからそりゃそうですよね😂
私だけじゃなくて良かったです💦
脚のムズムズ、、、、ものすごくものすごく共感です😖😖
あれが続く限りは一睡もできません💦
妊娠するまで、妊婦さんがこんなに色んな体の不調を抱えていることを知りませんでした😢
周りに妊娠出産を経験している人がいないので、母にいろいろ聞いていますが、経験者からすると小さい悩みのようで💦話はたくさん聞いてくれますが共感してはいません（笑）
リラキシン、名前は可愛いけど😭
足ムズムズで眠れない時は足元に厚めのタオルで包んだ保冷剤を置いて冷やすとマシになりました！
仰向けと右を下にしての横向きで寝ると息が苦しくなるので、ほぼシムスの体位で寝てしまいます💦
足のムズムズで眠れず悩んでました… 血流を良くすることと冷やしてみること、実践してみます。
不規則な睡眠時間にも不安を抱いていたところだったのでだいぶ心が軽くなりました😊
妊娠中7キロの増加で問題なしだったのに足の浮腫がすごく漢方を処方してもらいましたが産むまでだめで(涙)そのせいで寝ても足がしびれて痛くて全然眠れなかった😢妊娠期間限定ですが辛かったー！！
今25週で、最近ずっと夜中あんまり寝れませんでした！ひさこさんの動画見てホッとして涙が出ました。ありがとうございます😊
昼も夜も寝れないです…その場合もお話して欲しい…
30分～1時間の細切れでしか寝続けられず、昼夜トータル4時間寝れてるかどうか
体力もメンタルもボロボロです…
確かに寝れる時に寝る、1人目の時そうするべきでした。しかし2人目となってはわけが違くて、新生児リズムに付き合って寝れる時があっても上の子の相手で寝る時間がないってこともあると思います。ひさこさんは上の子達の相手、特に11子と12子との付き合い方ってどうしてるんですか？？シッターさんとかですか？
今日まさにこれでした！！！！
動画ありがとうございます🥱
28週目、切迫早産気味と診断され自宅安静で2週間以上が経ち、数日前から夏風邪を引いてしまいそこからまったく眠れなくなりこちらの動画に辿り着きました😢
眠たいのに眠れず、寝れても1〜2時間程度。動悸、頻尿、横になった途端激しい胎動、風邪を早く治したいのに寝れないから治らないしとイライラとしんどさでストレスがすごい事になってましたが、別に夜寝る必要はありません。好きな事やっとったらいい。っていう言葉に今めっちゃ励まされてます😭✨(眠れず絶賛夜中の3時半✌️)
妊娠中から子育てって始まってるのかもですね…呑気に寝てる旦那に腹立ちますが私の分も寝て稼いできてねと思う事にします😹笑
私も妊娠してから現在15週ですが毎日夜中に2回は起きます。みんな同じで安心しました。お昼寝をしたり寝れる時に上手に寝ます！
まだ4ヶ月入ったとこなのに、夜中の２時半にどうしても目が覚めてしまう。。
初めての妊娠で元彼とも酷い別れ方してストレスや不安が募ってヘルペスが一気に5つ出来ちゃうくらい大変なんです…寝れたとしても一回起きてもうたら全然寝れないのと、これだけストレスをかかえてるので少しでもお腹痛いと流産してないかってめちゃくちゃ不安なんです…
35週なりかけの経産婦です。
あまりに疲れてれば3時間眠れますけど
大体、寝返りも腰回り痛くて眠れないし頻尿すごいから1時間半、2時間連続で眠れれば良い方ですー
だからもう開き直って携帯いじって眠たくなれば寝るくらいです😅
もう既に2週間前の検診からすると
推定2600g....37,38週の帝王切開時には3500g超えかと思われる我が子。
第一子と同じ4000g超えかもしれず
身体が侵略されてる気分です笑っ
帝王切開で良かった、と心から
思いますねぇ〜。
上の子いないのが
凄い羨ましい〜、本当、第一子の時は贅沢な時間だったと思います、何でも自分のペースで過ごせて、昼間にも眠れるから寝不足は意外となかったし、今はもう、フラフラです、夕方頃になると横になりたい欲がうずきますが魔の2歳児がそれを許してはくれません😭
週数も寝れないのも同じで私のことかと思いました。
ありがとうございました。昼夜いつでも気軽に眠たい時に寝ます！
脛とふくらはぎのダブルこむら返り、私もあります！！初めての時は軽くパニックなりました😅あれはもうやり過ごすしかないんですかね？今は出産の不安よりダブルこむら返りの不安で寝るの怖いです😂
昨日の発達障害の動画は
どうして消えちゃったのでしょうか💦？
妊娠後期にはいってから逆流性食道炎つらい、本当に寝れないです
今15週です
夜眠れなくていい
が、とても救われました😂
どうしようと悩んでましたが大丈夫なんだと思う様にします
初めまして、いつも拝見しています。
いま2人目妊娠中なのでとても参考になりました。
妊娠中のことで動画で取り上げて欲しいテーマがあります。コロナも大流行中ですが、妊娠中に気をつけなければいけない感染症について教えて頂きたいです。
妊娠初期にサイトメガロウィルスの抗体検査をしたら陰性でした。上の子と接する時にどんなことに気を付けたら良いのでしょうか。また、トキソプラズマやリステリアも聞いたことがあり、生ハムやスモークサーモンは食べるのを避けていますが、お刺身やお寿司などの生魚も食べたらいけないのでしょうか。
もし良ければテーマにして頂けたら嬉しいです。
妊娠してから毎晩悪夢をみてます_:(´ཀ`」 ∠):
一緒です!!!!
すごくリアルな怖い夢で夜中目が覚めます!
私も一緒です💦毎晩３つくらい夢をみて、寝た気がしないんですよね。。
一緒です！笑
流産が怖くて流産する超リアルな夢見ました！
私もちょうど22週です
足がむずむずして眠れずこの動画にたどり着きました
理由が分かっただけでも全然気持ちが違います
凄く助かりました
昨日妊娠後期に入りましたが骨盤全く変化なしです…
出産の時ちゃんと開いてくれるのかめちゃくちゃ不安です😢
８ヶ月がまさに今日、ふくらはぎつって庇おうとしたら太ももつって痛すぎて笑いました😄
歩いてると腰崩壊するんじゃ無いかと思うくらい痛い時あって、歩くのめちゃくちゃ遅いし、３歩歩いたら尿意が・・w
ひさこさんの動画でいつも元気もらっているので、笑って乗り越えられそうです〜❤️
妊娠35週です。
まさに年明けから寝れない状態💦眠いのに寝れないからしんどいです。
力尽きて昼間寝てしまう自分にイライラ…
でも、この動画を観て気持ちがスッキリしました✨
ひさこさんまじ心強い😭今3:54寝れません
今日で36週にはいりました☺️⤴️最近ずっと夜寝れなくて、寝なきゃ~寝なきゃ~って思ってました😓動画を見て、なんだかホッとしました😭⤴️初めての出産で不安だらけですが、頑張ります🤗
ひさこさんほんと綺麗 😊
脚ムズムズは鉄分不足って聞いたことあります！
妊娠12週、つわりやコロナで昼も夜も眠れません、つい薬に頼ってしまいます。
いま36週なのですが…本当に横になっても腰やら足やら落ち着かなくて眠れません🥲
足の血の流れが悪い感じがすごくて、辛いです💦あと少しですが頑張ります🙆♀️
今16週ですが先週くらいから足がムズムズしてます🙄
最初の寝付きはいいけど夜中トイレで起きて再度寝ようとするとムズムズ発動😭
夫に足をマッサージしてもらった日はムズムズが起きないのでマッサージが日課になってます😂
ネットでは鉄分不足って見たけどどうなんだろう🤔
夜眠れなかったけど救われました…ありがとうございます🥲
臨月
夜眠くならず深夜やっと眠くなっても夢を見てあまり寝れないです泣
同じく22wでお腹が急激に大きくなってきてどんな姿勢でも苦しいです💦横になるのも座るのも辛い😭
胃から出てきそうです😭
30週、初妊娠。妊娠初期から爆裂嘔吐悪阻で激ヤセ、後期に入ってから口が不味くて味の濃いものばかり食べて体重爆増。現在は胸焼けが酷くて眠れません(´•̥ω•̥`)食道が爆発するんでは？！と思うぐらいギューってなるし、頻尿だし、腰が痛くて立てないし、もう心バキバキに折れてます。生まれてくる子を可愛いと思えるのか心配…
最近横になると心臓が突然ドクッと不整脈？のように苦しくなることがあり、検診で相談するか迷っています、、。
昼間は大丈夫なのですが、、。これは血液量が増えるからなのでしょうか、、？
28週です😂
今も寝れずにいさぎよく諦めてます😂笑
現在、9ヶ月のママです。第一子です。いつも楽しく勉強させて頂いてます。
動画の内容と違うのですが…相談させてください。
息子が上の歯2本、下の歯2本と1本生えけかけがあります。
5ヶ月から歯が生えてきていて下の歯が生えた頃から歯軋りがすごいです。
歯医者さんに相談してもあまり納得がいく答えはなく、いろいろ調べてますがいいほうほうがわかりません。
この時期の歯軋りの原因と対処法があれば教えてほしいです。
昼夜気にせずいれたらいいですけど産休入るまではそうはいかないですね
明日仕事だから寝ないといけないのに寝れない
お腹重すぎて息苦しいしトイレ近すぎる
妊婦舐めてましたしんどすぎ🤣
妊娠8ヶ月初マタです🤰
横になると胎動が激しくなって
寝付きが悪くなります（ ; ; ）
夜中は２時間おきくらいに
目覚めてしまって寝られない💧
夜中は2～3時間で起きてしまい、寝不足のまま出勤。
あと少しで産休になりますが今は結構しんどいです。
お腹も張りやすく、原因のひとつに寝不足があげられており、自分が眠れないせいだ…と感じていました。
でもこの動画を見て、普通な事だと知れて良かったです(>
寝れたー！と思ったら30分しか寝れてなかった😭
初めての妊娠で7ヶ月になりました。hisakoさんの動画で毎日勉強してます(*^^*) 妊娠初期から睡眠サイクルがおかしくなってしまい、昼間だるさと眠気がすごくて夜になると逆に元気になって今日もただいま2時過ぎで旦那には早く寝ろ！と怒られてしまうのですがあくびは出るのに寝れなかったりして困っていたので励みになりました🥺 いつも有意義なお話をありがとうございます！
妊娠中前から導入剤のんでました。それに４０代でまさかの妊娠しました。
妊娠中の薬はダメですよね😞
同じく妊娠前から導入剤を飲んでました。40でまさかの初妊娠です。妊娠がわかるまで色々あってもちろん産むことを決意しましたが導入剤を飲んでいた状態だったので日々の身体の変化にもついていっては戻りの繰り返しです。
９ヶ月なんですが、骨盤がバラバラとか足の付け根がスポンという感覚がないのですが大丈夫なんでしょうか？
私も妊娠してから、ふくらはぎだけじゃなくてスネが初めてつって、ふくらはぎと同じく足首内側に動かしたら余計痛くなったり、じっとしててもまたじんじんとスネがつってきたりするのが辛かったです😣
足ムズムズします。
横向きに寝て、つま先を掴んでおしりにつけると、前ももが伸びます。
軽くストレッチみたいにするとムズムズが軽くなりますよ😆
みんなやってみて😝
寝たいけど1歳児の夜泣きに付き合い、昼も元気な1歳児に振り回されて、朝と夕方は小学生と幼稚園児のことでバタバタ！
いつ寝るのー？？？って思ってたけどカラダって適応するのね。笑
妊娠8ヶ月28週目です。8ヶ月目に入る頃から急に胎動と胃のあたりのムカムカで夜ぐっすり眠りづらくなってしまいました(´；ω；｀)産休まであと1ヶ月ほどなのですが、日中の仕事頑張れるかちょっと不安です…
仕事の日は日中倒れるんじゃないかってくらい猛烈な眠気に襲われるけど、仕事中で寝る訳にはいかないから、その分休日の日中と夜はめちゃくちゃ寝てます笑
でも夜中は些細なことで起きるし、頻尿で起きるし、旦那の寝返りだけで起きるのは寝た気しない、、
今までは寝れなくても翌日とかお酒飲んだら眠れてたから、寝れない毎日に不安になる、、、
34週 尿意と足のムズムズ、胎動でなかなか寝付けなくてイライラしていました。
すごく救われました（ ; ; ）ありがとうございます‼︎チャンネル登録しました(*´ω｀*)
ただいま35wです。最近突然、夜が眠れなくて眠れなくて困っててこの動画にたどり着きました。早朝に旦那の朝ごはんとお弁当作るために起きしたりしてお昼2、3時間程寝てるのが悪かったのかなって思ってたのですが、産後のための身体の仕組みなんですね…。今まで一日の半分以上寝て過ごしてたので、寝れないのが苦痛で仕方ないです。眠たいのに眠れないのって辛いですね…。みなさんが乗越えてる道だと思って頑張ります(；A；)
34週、眠れなくて意識してが朦朧としている時に仰向けになり、子宮の重さで静脈が潰れて脳貧血を起こして吐き気でまた眠れないの繰り返しですw昼間は寝てもいいんやなぁ
横向きで寝てるのですが、背中が痛すぎて眠れないです…。
12回目！！！！凄すぎる
楽になりました😭😭😭
寝不足で仕事。夜は寝つきが悪い。しんどい。
妊娠8ヶ月ぐらいなんやけど、夜眠くなるけど足つったり、横でしか寝れないから横向いてたら痛くなったり、寝ようとしたら胎動が激しくて寝れないwww
しかもアパートだから旦那と同じ部屋だけど、床で寝てるけど、どうしても寝れなくてお前が動く音で寝れんわってめっちゃキレられるしで参りそう……
自分だけじゃないんだ、よかった😢