¿CÓMO HACER UN ENTRENO DE CUESTAS?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024
  • Bienvenidos a todos al canal de ABCFIT, en el video de hoy os voy a explicar cómo hacer un entrenamiento de cuestas para mejorar corriendo.
    Una sesión de cuestas al final es una sesión de fuerza también aunque no involucres los mismos grupos musculares. La ventaja de las cuestas es que las tienes a mano y son buenísimas para mejorar la potencia en tus piernas y tu potencia aeróbica. Aunque tu objetivo sea correr en llano o en pista, las cuestas te permitirán mejorar aún más.
    🔺 MIS REDES SOCIALES🔺
    INSTAGRAM: / abcfitrain
    TWITTER: / abcfitrain
    TIKTOK: vm.tiktok.com/...
    STRAVA: / strava
    Palabras clave: correr, running, cuestas, correr en cuesta, series, fartlek, atletismo, triatlon, abcfit.

ความคิดเห็น • 5

  • @lucasalcala6128
    @lucasalcala6128 2 ปีที่แล้ว

    Vaya peazo de patas galloo. A seguir promoviendo el deporte que haces mucho bien. Un saludo.

    • @abcfitrain
      @abcfitrain  2 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias tiaco, se agradece el apoyo. Un saludo 😊

  • @manueltroyaastorquiza2909
    @manueltroyaastorquiza2909 2 ปีที่แล้ว

    Como se nota que eres ciclista aquí vamos rondando suave jajajajaja vamos que te vas hacer la QH con una pata ahora eso sí haber qué domingo te vienes con nosotros que vas hacer unas poquitas series también jajjaajaja

    • @abcfitrain
      @abcfitrain  2 ปีที่แล้ว +1

      Jajaja como me vaya con vosotros, hacéis que cuelgue la bicicleta 😂

    • @manueltroyaastorquiza2909
      @manueltroyaastorquiza2909 2 ปีที่แล้ว

      @@abcfitrain 😂😂😂