Отличия румынской тяги, мертвой и становой на прямых ногах

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
  • Главные отличия тяги на прямых и полусогнутых ногах. Какое упражнение лучше? Как эффективно проработать заднюю поверхность бедра, чтобы поднять ягодицы.
    ШКОЛА ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА novikovafitnes...
    Инстаграм Анастасии Новиковой www.instagram....

ความคิดเห็น • 183

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Тренировка женских рук/ Техника разгибание в блоке на трицепс.3:35Тренировка женских рук/ Техника разгибание в блоке на трицепс.
Тренировка женских рук/ Техника разгибание в блоке на трицепс.НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.
มุมมอง 70K
Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы. Как накачать попу5:07Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы. Как накачать попу
Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы. Как накачать попуЯрослав Брин
มุมมอง 1.1M
Как убрать жир с внутренней поверхности бедра и привести приводящие мышцы в тонус?11:34Как убрать жир с внутренней поверхности бедра и привести приводящие мышцы в тонус?
Как убрать жир с внутренней поверхности бедра и привести приводящие мышцы в тонус?НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.
มุมมอง 32K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?21:14Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?Thinkingradio
มุมมอง 124K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
Становая тяга на прямых ногах: техника выполнения5:34Становая тяга на прямых ногах: техника выполнения
Становая тяга на прямых ногах: техника выполненияТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
มุมมอง 100K
Мертвая Тяга. Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепс Бедра.5:12Мертвая Тяга. Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепс Бедра.
Мертвая Тяга. Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепс Бедра.Ярослав Брин
มุมมอง 261K
Тонкие ноги, большие ягодицы: как сохранить женственность в тренажерном зале? Часть 218:53Тонкие ноги, большие ягодицы: как сохранить женственность в тренажерном зале? Часть 2
Тонкие ноги, большие ягодицы: как сохранить женственность в тренажерном зале? Часть 2НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.
มุมมอง 63K
Как тренировать женскую спину в тренажерном зале? Особенности подбора упражнений для девушек10:50Как тренировать женскую спину в тренажерном зале? Особенности подбора упражнений для девушек
Как тренировать женскую спину в тренажерном зале? Особенности подбора упражнений для девушекНОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.
มุมมอง 53K
Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животик13:07Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животик
Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животикНОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.
มุมมอง 46K
⚡️NEWS | AFU ADVANCED NEAR KURSK | MUSICIAN DIED DURING SEARCH | SOLDIERS TORTURED IN UNIT8:12⚡️NEWS | AFU ADVANCED NEAR KURSK | MUSICIAN DIED DURING SEARCH | SOLDIERS TORTURED IN UNIT
⚡️NEWS | AFU ADVANCED NEAR KURSK | MUSICIAN DIED DURING SEARCH | SOLDIERS TORTURED IN UNITХодорковский LIVE
มุมมอง 87K
SKINNY FAT: Силовая тренировка от дряблости на заднюю поверхность бедра и ягодицы14:31SKINNY FAT: Силовая тренировка от дряблости на заднюю поверхность бедра и ягодицы
SKINNY FAT: Силовая тренировка от дряблости на заднюю поверхность бедра и ягодицыНОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.
มุมมอง 209K
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова8:26САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера МясниковаFitStars: Онлайн-фитнес клуб
มุมมอง 3.4M
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера Мясникова9:21НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера Мясникова
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера МясниковаFitStars: Онлайн-фитнес клуб
มุมมอง 1M
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming00:46ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gamingHererm
มุมมอง 82K