ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Bác Sĩ Tiết Lộ: 5 Loại Rau Rẻ Tiền Là KHO CHỨA SẮT, Không Lo Thiếu Máu, Ngủ Ngon Sống Rất Thọ | THTS
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ค. 2024
- Nội dung: Bác Sĩ Tiết Lộ: 5 Loại Rau Rẻ Tiền Là KHO CHỨA SẮT, Không Lo Thiếu Máu, Ngủ Ngon Sống Rất Thọ | THTS
Quý vị cô bác thân mến, sắt là một khoáng chất vô cùng quan trọng trong quá trình tạo máu và thực hiện nhiều chức năng thiết yếu khác của cơ thể, theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia. Thiếu sắt, oxy sẽ không được vận chuyển hiệu quả, dẫn đến tình trạng thiếu oxy, nguy cơ cao gây đau đầu, suy giảm trí nhớ, và nghiêm trọng hơn có thể gây tai biến mạch máu não, đột quỵ. Các chuyên gia khuyến nghị người lớn nên bổ sung từ 8-27mg sắt mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng đảm bảo đủ lượng sắt cần thiết này.
Khi nghĩ đến bổ sung sắt, chắc hẳn nhiều quý vị sẽ nghĩ ngay đến thịt bò. Nhưng thật ra, không chỉ thịt bò mới là nguồn cung cấp sắt phong phú. Có nhiều loại rau dân dã, rẻ tiền cũng chứa lượng sắt dồi dào, thậm chí còn gấp 8 lần thịt bò, cực tốt cho sức khỏe tổng thể, kéo dài thêm 10 năm tuổi thọ.
Vì vậy hôm nay, chương trình sẽ chia sẻ 5 loại rau giàu sắt bậc nhất, để quý vị có thể thêm vào bữa cơm hàng ngày của gia đình mình. Xin mời quý vị cùng theo dõi!
00:00: VIỆT NAM CÓ 5 LOẠI RAU ĐƯỢC VÍ NHƯ "KHO CHỨA SẮT": GIÚP BỔ MÁU, HẠ ĐƯỜNG HUYẾT, DƯỠNG RUỘT VÀ XƯƠNG HIỆU QUẢ
05:28: Loại rai đầu tiên, được mệnh danh là giàu sắt gấp 36 lần thịt bò, đó chính là Rau dền
07:08: Rau mồng tơi - "Kho báu" dinh dưỡng giá rẻ
08:42: Loại rau tiếp theo bổ máu, bổ não không đâu xa lạ đó chính là rau muống
10:10: Rau lang giúp lọc sạch mỡ máu, ngăn ngừa ung thư.
11:15: Rau ngót giúp mạch máu chảy khỏe, đẩy lùi các cục máu đông.
13:10: GIÁO SƯ TIẾT LỘ: MẮT MỜ MẮT KÉM ĐẾN MẤY CỨ ĂN 3 LOẠI QUẢ NÀY, MẮT SẼ SÁNG RỰC TRỞ LẠI, TỐT HƠN 50 TRIỆU TIỀN THUỐC BỔ.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶️ ĐĂNG KÝ KÊNH TẠI ĐÂY: bit.ly/TRUYENHINHTHOISU và nhấn biểu tượng 🔔 phía dưới góc phải của video để không bỏ lỡ những video tin tức mới nhất các bạn nhé
▶️ Fair use for news reporting ( / howyoutubewor.. ) and (en.wikipedia.org/wiki/Fair_use)
▶️ Mọi vấn đề về video vi phạm Bản quyền ( / howyoutubewor.. , Chính sách (th-cam.com/users/tterms),
- Nguyên tắc cộng đồng ( / howyoutubewor.. ) chúng tôi sẽ xóa chúng, xin liên hệ trực tiếp qua email: tranlongtn2000@gmail.com. If there are any copyright issues with any videos posted here We will remove them, please contact our email: tranlongtn2000@gmail.com
#THTS #truyenhinhthoisu #raubomau #rautotchogiacngu #rauchuasat
Bác Sĩ Mách: 5 Loại RAU Rẻ Tiền Cực Tốt Cho Sức Khỏe, Giúp HẠ HUYẾT ÁP, Quét Sạch Mỡ Máu - THTS
th-cam.com/video/WISMWeuD7n8/w-d-xo.html
Bớt Cơm Đi, Sau 50 Tuổi Cứ Ăn Nhiều Thứ Này CỰC TỐT Sống Khỏe Sống Thọ 120 Tuổi - THTS
th-cam.com/video/IF0xcJWN_jY/w-d-xo.html
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@@MinhQuang-zp3wv Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi video của chúng tôi, đó là nguồn động lực lớn để chúng tôi tiếp tục sản xuất nội dung chất lượng. Bạn muốn chúng tôi làm thêm video về chủ đề nào không ạ?
@@truyenhinh.thoisu8
Kinh Hoàng Với 5 Loại Rau Trung Quốc Đầu Độc Việt Nam, Ăn Vào Là Phá Nát Gan Thận, Rước U.T -THTS
th-cam.com/video/qxReQphK9Mo/w-d-xo.html
😊😊
@@lichnguyen999 Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi video của chúng tôi, đó là nguồn động lực lớn để chúng tôi tiếp tục sản xuất nội dung chất lượng. Bạn muốn chúng tôi làm thêm video về chủ đề nào?
Bác Sĩ Tiết Lộ: ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ Cứ ĂN 5 QUẢ RẺ TIỀN Này Là KHỎI HẲN, NGỦ NGON đến sáng - THTS
th-cam.com/video/y3X8SUGiHO4/w-d-xo.html
Cảm ơn Bác Sỹ và truong trình nhiều
Chân thành cảm ơn bạn đã dành thời gian để xem video này. Điều này chứng tỏ sự quan tâm của bạn đối với sức khỏe và chúng tôi rất vui mừng được chia sẻ thông tin hữu ích với bạn. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
BÁC SĨ MÁCH BẠN, Cách Dùng 1 CỦ GỪNG Làm SẠCH GAN THẬN, Ngừa U.ng T.hư, THỌ 120 Tuổi - THTS
th-cam.com/video/gkpg7eNNyhg/w-d-xo.html
Bác Sĩ Cảnh Báo: 5 Sai Lầm Dùng HOA ĐU ĐỦ Ngâm MẬT ONG Cực Độc, Tránh Xa Kẻo Sốc ĐỘT T.Ử | THTS
th-cam.com/video/-fgWaDC5Flo/w-d-xo.html
Cái thời buổi này mà còn được ăn rau sạch nhà trồng như trong video thì đúng là sướng nhất đời. Nhớ ngày xưa tôi cũng tự tay trồng rau, giờ già rồi chỉ có thể mua thôi.
Cảm ơn bạn đã ghé thăm kênh Truyền Hình Thời Sự. Chúng tôi hy vọng rằng những video và nội dung mà chúng tôi chia sẻ sẽ mang lại giá trị và hỗ trợ cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe của mình. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
Tôi nghĩ chúng ta nên trân trọng những món ăn dân dã, giàu dinh dưỡng như rau dền, rau mồng tơi, rau ngót. Đó là những món quà quý mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta.
Chân thành cảm ơn bạn đã đồng hành cùng chúng tôi trên kênh Truyền Hình Thời Sự. Đó là sự ủng hộ và động lực quan trọng giúp chúng tôi tiếp tục mang đến những nội dung bổ ích cho cộng đồng. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
5 loại rau này rất là hữu ích. 1:17:57/ 1:17:57
Chân thành cảm ơn bạn đã đánh giá cao thông tin và nỗ lực của chúng tôi trong video này, điều này là nguồn động lực lớn giúp chúng tôi phấn đấu hơn nữa. Bạn có gợi ý nào về cách cải thiện nội dung của chúng tôi không?
GAN đang CHẾTT ! Cảnh Báo: 10 Dấu Hiệu Kỳ Lạ Cho Thấy Gan Sắp U.ng T.hư, Phải Đi Khám Ngay - THTS
th-cam.com/video/OaD7U-nUfus/w-d-xo.html
Lppplpppm
Cảm ơn CT đã chia sẻ kiến thức bổ ích cho sức khỏe...❤❤❤❤
Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh! ❤️ Kênh rất vui vì những chia sẻ của mình hữu ích với bạn. Bạn có đề tài sức khỏe nào quan tâm và muốn tìm hiểu thêm không? Hãy chia sẻ để kênh có thể mang đến những thông tin bổ ích nhất nhé!
Cảm ơn kênh đã chia sẻ những thông tin hữu ích về rau dền, rau mồng tơi, rau ngót. Tôi sẽ lưu lại video này để xem lại và chia sẻ cho bạn bè, người thân cùng biết.
Chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến bạn vì đã xem video này và quan tâm đến kênh của chúng tôi. Hy vọng những nội dung mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bạn duy trì một lối sống lành mạnh và hạnh phúc. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
Ngày xưa nhà tôi toàn trồng rau dền, rau mồng tơi quanh nhà, ăn quanh năm, đúng là khỏe re chẳng mấy khi ốm vặt. Giờ lớn tuổi lại càng thấy quý mấy món rau dân dã này.
Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng chúng tôi trên kênh Truyền Hình Thời Sự. Sự quan tâm của bạn là động lực lớn để chúng tôi tiếp tục mang đến những thông tin và lời khuyên hữu ích về sức khỏe. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
Xem video này tôi mới biết rau ngót không chỉ bổ máu mà còn giúp lợi sữa cho phụ nữ sau sinh. Thật sự là một loại rau quá tốt, quá nhiều công dụng.
Rất vui và cảm ơn khi bạn đã xem video này và quan tâm đến kênh Truyền Hình Thời Sự. Chúng tôi hy vọng nội dung đã mang lại giá trị và kiến thức bổ ích cho bạn. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
Xin chân thành cảm ơn chương trình rất nhiều ạ
Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã gửi lời động viên và khích lệ tinh thần làm việc của chúng tôi, điều này thực sự giúp chúng tôi tiếp tục phấn đấu. Bạn thường sử dụng phương pháp gì để duy trì động lực trong công việc hàng ngày?
Rau mồng tơi luộc chấm mắm nêm hay nấu canh cua đồng thì đúng là món tủ của tôi. Ăn vào vừa mát người lại bổ máu, tốt cho sức khỏe.
Chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến bạn vì đã theo dõi, bình luận và ủng hộ kênh Truyền Hình Thời Sự. Mọi đóng góp và sự quan tâm của bạn đều rất quý giá và giúp chúng tôi phát triển mỗi ngày. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
Rau dền đỏ mà nấu canh chua với cá đồng thì đúng là ngon nhức nách. Món này vừa giải nhiệt lại bổ máu, ăn vào người khỏe khoắn hẳn lên.
Cảm ơn bạn đã là một phần của cộng đồng Truyền Hình Thời Sự. Chúng tôi rất trân trọng sự ủng hộ và mong muốn tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về sức khỏe và cách sống lành mạnh. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
Rau ngót mà nấu canh với thịt băm hay tôm tươi thì tuyệt cú mèo! Vừa ngon miệng lại bổ dưỡng, tuần nào tôi cũng phải nấu cho cả nhà ăn.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian quý báu để xem video và theo dõi kênh Truyền Hình Thời Sự! Sự ủng hộ của bạn là nguồn động viên lớn đối với chúng tôi. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
Bác sĩ ơi tôi đã bị cắt túi mật bị sỏi thì ăn mấy loại rau nhiều sắt này có bị tạo sỏi không ah ?
Chào bạn, Kênh rất hiểu sự lo lắng của bạn sau khi cắt túi mật. Về việc ăn rau nhiều sắt có tạo sỏi hay không, Kênh sẽ tìm hiểu thêm thông tin và chia sẻ với bạn trong thời gian sớm nhất. Bạn có thể cho Kênh biết thêm về chế độ ăn uống hiện tại của bạn, cũng như những loại rau bạn thường xuyên ăn không?
Rất cảm ơn rẩt nhiều
Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh! ❤️ Kênh rất vui vì những chia sẻ của mình hữu ích với bạn. Bạn có đề tài sức khỏe nào quan tâm và muốn tìm hiểu thêm không? Hãy chia sẻ để kênh có thể mang đến những thông tin bổ ích nhất nhé!
Trong chanh có khoảng 5 hat
Rất cảm ơn bạn đã tham gia trả lời câu hỏi/đố vui của chúng tôi. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục theo dõi và ủng hộ các chương trình của Truyền Hình Thời Sự. Bạn có nhận xét gì về chương trình hôm nay không?
Nhà mình làm cả nghề trồng rau mình cũng hay trồng những loại rau này
Chào bạn,
Kênh rất vui khi biết bạn cũng trồng những loại rau này. Thật tuyệt vời khi chúng ta có thể tự cung cấp nguồn rau sạch cho gia đình mình! 😊 Bạn có thể chia sẻ thêm về kinh nghiệm trồng và chăm sóc các loại rau này của bạn được không? Chắc chắn sẽ có rất nhiều người quan tâm và học hỏi được từ bạn đấy!
Tôi thấy giờ nhiều người trẻ cứ thích ăn đồ Tây, đồ ăn nhanh mà quên mất mấy món rau truyền thống của mình. Rau ngót, rau dền vừa ngon lại rẻ, sao lại không ăn chứ?
Xin chân thành cảm ơn bạn đã xem, theo dõi và ủng hộ kênh Truyền Hình Thời Sự. Chúng tôi sẽ tiếp tục cung cấp những nội dung thú vị và kiến thức bổ ích để giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
Hồi xưa rau củ quả gì tự trồng đều là rau sạch còn bây giờ lên đô thị đường pêtông không & muốn mua bó rau ăn nhưng ngại - - -thuốc trừ sâu - thuốc tăng trưởng - chất bảo quản vv vì vậy nên mới thiếu Vitamin
Kênh rất hiểu nỗi lo của bạn về vấn đề rau củ quả không an toàn ở các thành phố lớn. Việc tiếp cận với nguồn thực phẩm sạch đang là một thách thức lớn hiện nay. Bạn có những cách nào để lựa chọn và sử dụng rau củ quả an toàn hơn không? Chia sẻ cùng mọi người để chúng ta cùng nhau tìm ra giải pháp nhé!
Hồi trẻ tôi hay bị thiếu máu, người cứ xanh xao yếu ớt, nhờ mẹ tôi thường xuyên nấu rau dền, rau ngót mà da dẻ hồng hào lên trông thấy.
Chân thành cảm ơn bạn đã dành thời gian để xem video này. Điều này chứng tỏ sự quan tâm của bạn đối với sức khỏe và chúng tôi rất vui mừng được chia sẻ thông tin hữu ích với bạn. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
@@truyenhinh.thoisunói dài dòng quá đi vào vận đề luôn đi
❤@@truyenhinh.thoisu17:20 ❤
❤@@truyenhinh.thoisu17:20 ❤❤🎉❤
Nói ngắn gọn hơn thì tuyệt vời !
Chào bạn, Kênh rất cảm ơn góp ý của bạn. Kênh sẽ cố gắng cải thiện để video ngắn gọn và xúc tích hơn, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ thông tin hữu ích về sức khỏe. Bạn có thể chia sẻ thêm về những nội dung bạn quan tâm nhất để Kênh tập trung hơn vào những vấn đề đó không?
Tôi thấy giờ nhiều người trẻ hay bị thiếu máu do ăn uống không đủ chất. Hy vọng các bạn xem được video này sẽ biết thêm về rau dền, rau mồng tơi, rau ngót để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhé.
Cảm ơn bạn đã xem và ủng hộ kênh Truyền Hình Thời Sự. Nhận được những lời bình luận và phản hồi từ bạn là một niềm vui và động lực để chúng tôi nỗ lực mang đến nội dung ngày càng tốt hơn. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
ha
Xin cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia vào các câu hỏi/đố vui của chúng tôi. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục theo dõi và ủng hộ các chương trình của Truyền Hình Thời Sự. Bạn có đang quan tâm đến chủ đề nào đặc biệt không?
Vàng
Cảm ơn bạn đã dành thời gian trả lời câu hỏi. Bạn có góp ý gì cho Kênh để những câu hỏi sau thú vị hơn không? Chúng tôi rất mong chờ phản hồi từ bạn ạ!
Rau nào cũng dễ trồng, trừ rau ngót, tôi trồng mãi mà ko dc
Chào bạn, Kênh rất hiểu nỗi niềm của bạn khi trồng rau ngót không thành công. Trồng rau ngót đúng là cần một chút kỹ thuật và sự kiên nhẫn. Bạn đã thử những phương pháp trồng nào và gặp phải những khó khăn gì?
Hay ănkhoai lang trắng bở
Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã dành thời gian tham gia các câu hỏi/đố vui của chúng tôi. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục theo dõi và ủng hộ các chương trình của Truyền Hình Thời Sự. Bạn mong muốn chúng tôi cải thiện gì để chương trình ngày càng hấp dẫn hơn không ạ?
15 đến 20 hạt
Chúng tôi xin cảm ơn bạn đã dành thời gian quý báu để tham gia vào các câu hỏi/đố vui. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục ủng hộ các chương trình của Truyền Hình Thời Sự. Bạn có thắc mắc hay ý kiến gì muốn chia sẻ cùng chúng tôi về chủ đề này không?
Dài dòng quanh co
Chào bạn, Kênh rất cảm ơn góp ý của bạn. Kênh sẽ cố gắng cải thiện để video ngắn gọn và xúc tích hơn, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ thông tin hữu ích về sức khỏe. Bạn có thể chia sẻ thêm về những nội dung bạn quan tâm nhất để Kênh tập trung hơn vào những vấn đề đó không?
An den ba qua dua moi ngay thi bao ruot chiu gi noi troi ..
Kênh rất vui vì video hữu ích với bạn. Bạn có câu hỏi hay thắc mắc gì về chủ đề này không? Kênh rất sẵn lòng giải đáp nhé!
Cần nói 5 loại rau nguòi ta khoác biêt
Rất cảm ơn bạn đã chia sẻ góp ý của mình. Phản hồi của bạn sẽ giúp chúng tôi tiếp tục phát triển và cải thiện dịch vụ. Bạn nghĩ rằng chúng tôi cần tập trung vào điều gì đầu tiên để cải thiện chất lượng tốt hơn?
Chương trinh noi dai dòng quá
Kênh rất cảm ơn bạn đã góp ý. Kênh sẽ lưu ý hơn về độ dài của các video sắp tới để nội dung được cô đọng và dễ tiếp thu hơn. Bạn có thể chia sẻ thêm những chủ đề sức khỏe mà bạn quan tâm để Kênh tập trung làm video ngắn gọn và hữu ích hơn không?
Nói it thôi o có thời gian nghe đâu
Chào bạn, Kênh hiểu bạn muốn tiết kiệm thời gian và nhận thông tin nhanh chóng. Kênh sẽ cố gắng cải thiện để mang đến cho bạn trải nghiệm tốt hơn. Bạn có góp ý cụ thể nào để Kênh cải thiện nội dung không? Ví dụ như thời lượng video, cách trình bày, hay chủ đề bạn quan tâm?
Nghe bác sĩ nói rau dền có nhiều sắt hơn cả thịt bò, tôi cũng bất ngờ lắm. Thế mà ngày xưa cứ nghĩ ăn thịt mới bổ máu, hóa ra rau cỏ quanh nhà còn tốt hơn.
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến video này và kênh Truyền Hình Thời Sự. Đó là niềm vui lớn khi chúng tôi biết rằng nội dung của video đã được chia sẻ và đến bạn một cách hiệu quả. Bạn có câu hỏi gì cần chương trình tư vấn không ạ?
Nói dài dòng quá không có thời gian nghe
Chào bạn, Kênh rất cảm ơn góp ý của bạn. Kênh hiểu rằng tốc độ nói là một yếu tố quan trọng để giữ chân người xem. Tuy nhiên, Kênh cũng muốn đảm bảo rằng thông tin được truyền tải một cách rõ ràng và dễ hiểu cho tất cả mọi người. Bạn có thể chia sẻ thêm về tốc độ nói mà bạn cảm thấy phù hợp không? Kênh sẽ cố gắng điều chỉnh để phù hợp với số đông khán giả hơn.
tlkllj
@@truyenhinh.thoisu hihihi
@@ThaoLe-yh9ji Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi video của chúng tôi, đó là nguồn động lực lớn để chúng tôi tiếp tục sản xuất nội dung chất lượng. Bạn muốn chúng tôi làm thêm video về chủ đề nào?