Os benefícios da corrida são inúmeros corro a anos e bom aliar com a musculação . Melhora o sono Ativa a circulação sanguínea Evita doenças Melhora cardiovascular do coração. Humor felicidade devido hidorfina serotonina ativação. Perde peso fortalece os músculos da perna dentre outros benefícios.
지네 까로ㅋㅋㅋㅋㅋ 장단점을 다 비교해줘서 너무 좋다! 나도 카본화 좋다길래 냅다 샀다가 신발장에 모셔두고 원래 신던 쿠션화 신는 중이야ㅋㅋㅋㅋ 오래 신었더니 쿠션이 다 꺼져서 새로 사야 하는데 이번 영상이 큰 도움이 될 것 같네?! 이렇게 유익한데 재미까지 있으니까 까로 구독한다🔥
나는 헬스/축구만 종종 하는 사람인데 갑자기 풀코스 뛰어보자 해서 2개월 준비해서 올해 3월 동아마라톤 첫 풀코스를 나갔어. 까로 행님도 아마 그때가 풀코스 첫 출전이었지.? 원래 축구 때문에 발목 안정성이 무척 나빴었고 나도 시작부터 카본화로 베이퍼플라이3 사서 20km lsd 2주전에 딱 한번 해보고 후경골근이 너무 아팠는데 암튼 그거 신고 나가서 3시간 28분으로 완주했어. 처음부터 끝까지 오버페이스+무리 한거지. 그러고선 발목이 진짜 아작이 나서 아직도 고생 중이야ㅠㅠ 늘 영상 공감이 너무 가는데 까로 행님은 금방 회복해서 남산 러닝하는거 보고 너무너무 부럽고 자극받고 멋있어. 암튼 화이팅이야! 다음 마라톤 때 보자구!
형편이 되시면 카본화도 체험해보시는거 추천드립니다. 단 카본화+ 그냥 조깅화 조합 or 슈퍼트레이너(카본이 있긴한데 레이싱보단 트레이닝 조깅에 초점을 맞춘 모델) 반카본화? 슈퍼트레이너? 하여튼 카본이 들어있는거는 개인적으로 뉴발sc트레이너 추천드립니다. 신어본제품 알파.베이퍼. 메타스피드. 아디오스. 스트렁x. 본디. 로켓 신어봤습니다. 키178cm 85kg 살짝 아치 칼발255입니다. 나열하니깐 거의다 카본화인데 개인적으론 플래그십 제품 보단 요즘 뜨는 슈퍼트레이너 라인의 제품을 신어보시고 한가지 팁을 더드리면 브랜드마다 사이즈차이가 있어요 뉴발은 발폭을 선택할 수 있고 14일이네 반품이 되서 사이즈와 모델을 사서 실내에서 살짝 신어보시고 반품하시면 만족한 선택되실겁니다. 까로님 말씀대로 너무 초보는 ㅂ비추이긴하ㅂ니다. 근데 그냥 형편이 되서 느껴보고 싶다면 그렇게 비추는 아니고 러닝 초보가 중수까지 가는데는 마일리지가 제일 중요하기 때문에 본인이 목표가 뭔지 부터 정하는게 중요한듯합니다. 저는 10k를 40분 언더로 뛰는게 목표고 그냥 20이나 풀 완주하는게 목표여서 보통 격일로 10k 또는 일일6k정도 만뛰니깐 피로누적도가 덜해서 이런거 저런거 다 시도해보긴합니다. 20k이상 달리시면 발이 뿔기 때문에 사이즈 선탹도 중요 타이즈도 5k가 넘어가면 쓸려서 무조건 입어야합니다. 양말 뭐하러 비싼거 신냐?라고 생각했는데 신발 못지않게 중요하고 심하진 않지만 러닝 소모품이라면 양말인듯하네요 ㅋ 너무 다들 욕심 내지마시고 본인의 역량을 계속 확인하고 휴식 영양 잘챙기세요 아그리고 하나더 팁 안티푸라민이나 멘소레담 회복시 좋아요 매일 뛰는 것도 좋지만 격일 두배 뛰는것도 퍼포먼스 올리는데 저는 도움이 됬었어요
세미 평발러!!! 오오오오오!! 완전 그러면 나랑 비슷한 느낌 느끼실텐데?!?!? 처음에 발바닥이 되게 딱딱하게 느껴질 수 있으니까 양말은 좀 두꺼운거 신으시고 너무 길게 달리는거보다 좀 짧게 자주 달리면서 발바닥 근육 강화 시키고 본격적으로 달리시는거 추천!!ㅎㅎㅎ 너무 좋다> 0
결과적으로 카본화가 부상을 야기시키는건 맞지만, 더 근본적인 문제는 자기속도보다 빠르게 뛰는거 아닐까 싶네요. 보통신발 신고도 악물고 빨리뛰면 같은 부위 부상오긴하죠. 다만 카본화는 그 조금 밀어주는 힘도 몸이 느끼기엔 크고, 오버패이스하니까 부상을 당한다고 봅니다. 먼저 자기패이스를 지키는게 중요하다 생각합니다.
유튜브가 가진 매력중 하나는 경험해보지 못한 것들의 경험에 도움을 주는 것이라 생각합니다. 덕분에 경험하지 않고도 제게 적절한 신발을 찾았고 구매해 잘 신고 있습니다. 감사합니다. 추가적으로 질문사항이 있습니다. 까로님 방송의 마이크가 유독 전달력이 뛰어납니다. 혹시 괜찮으시다면 까로님이 쓰시는 마이크를 알 수 있을까요? 오늘 그리고 내일의 까로님을 응원합니다.
초보자들도 카본화 신으면 좋습니다 어떻게 사용하냐에 따라 달라지는거죠ᆢ자신의 능력치와 정확한 자세 및 무리한 러닝을 하지 않는다는 조건ᆢ웨이트 시작한지 한달도 안된사람이 자신이 예전에 힘좀 썼다고 벤치 100킬로 들겠다고 하는것과 똑 같은 모습이죵ᆢ천천히 지속적으로 자신의 몸을 만들어간후에 속도를 올리는것이 부상없이 달리는 지름길입니다ᆢ몸에 맞지않게 달리다보니ᆢ신발의 기능에 더욱 의존할수밖에 없고 안전화와 카본화의 장단점이 뚜렷해지는겁니다ᆢ 속도를 줄이면 평준하가됩니다ᆢ모든게 자신의 미숙함이 만들어내는 결과입니다ᆢ 신발은 잘못이 없습니다
안녕하세요! 현재 써코니 엔돌핀 프로 4 보유중인데, 평소 조깅이나 중장거리 달리기, 걸어다닐 때 쓸 신발을 사려고 합니다! 영상을 보고 클몬 1을 구매하고 싶은데 아웃솔 내구성 이슈가 좀 있어서 걱정인데 혹시 많이 심한 편일까요?? 평소 275를 신는데 발볼이 약간 넓은 편이라 280으로 가면 될까요?? 영상 잘 보고 있습니다!
저도 헬스하다 알파2 처음 사서 러닝 시작했고 신발 여러개 신어봤는데 공감가는 내용이 정말 많네요. 조깅으로 훈련 비중이 80% 넘어가다 보니 현재는 온러닝 클라우드 몬스터2를 제일 많이 신고 있어요. 범용성 제일 좋은 것 같아요. 그나마 직구로 구하기도 쉽고. 인터벌이나 스피드 훈련 할 때만 카본화 몇가지 돌려서 신습니다. 여러벌 사보면 자기한테 맞는 브랜드가 있더라구요. 저는 알파 3은 안신어봤지만 나이키는 제 발에 안맞아서 포기. 기록 잴때 서코니랑 아식스가 그나마 손이 많이 갑니다. 그리고 저도 헬스해서 허벅지 안쪽이 가만히 서면 맞닿아 있는데 쇼츠입을 때 가끔 쓸려요. 바세린 발라도 오래 뛰면 옷에 닦이고 땀에 녹아 흐르더라구요. 여기 채널 구독자분들 헬스나 크로스핏 하는 분들 많아서 하체 발달 많이 되어있을 텐데. 부담스러워도 하프 타이즈가 짱입니다. 그리고 5인치 정도로 애매한 기장의 2 in 1 쇼츠 절대로 입지 마세요 허벅지 있는 분들 무조건 까집니다. 레깅스 다음은 2-3인치 쇼츠가 그나마 낫더라구요
이번에 뉴발 신어보고 왔는데 리뷰가 진짜 몬 말인지 알 것 같음 첨 베이퍼나 알파 신었을때 와 이런 느낌을 받았는데 뉴발은 신어보고 엇? 첫 그 느낌은 없는데 신자 마자 이건 발이 편하겠다 바로 생각이 들었음 뉴발 마일리지 10만점 모으면 바로 사러갈려고 함!! 1만점 남았다!! jtbc 알파 말고 뉴발 신고 나간다!!!
선생님들 주에 1-2번씩 약 5키로 가량 4달 정도 뛰었는데 이제 슬슬 카본화 사기에 적절할까요??현재는 페가수스 41 만족하며 신고 있는데 더 뻘라 뛰고 싶은 생각에 카본화가 눈에 들어옵니다..10키로 제대로 뛰었을 때는 키로당 4분 28초 나왔는데 영상 찾아보면 보통 4분대면 카본화를 신어도 괜찮다고 하시더라고요.앞으로 더 장거리도 뛰어볼 생각이라 고민이 많이 됩니다.
까로님 ^^궁금 한게 있어서요 ~ 신발 영상은 너무 잘 보았습니다 ~ 저는 까로님이 하신 헤어밴드와 입고 계신 슬립리스 옷ㅇㅣ 넘 이뻐서 옷은 남편에게 선물 해주고 싶은데 ~ 러닝 할깨 입어도 되는 재질 인가 해서요 ~ 헤어벤드를 지인에게 추석 선물로 하고 싶은데 맘에 드는 것은 살 수가 없는ㄷㅔ 혹시 다른 이쁜이 색깔이 입고 될 예정인지 아닌지 궁금해요
오마이!!!ㅎㅎ 러닝 할 때 입으면 꼭쥐스 이슈가 있을 수 있을거 같애 땀에 젖으면..ㅠㅠㅠㅠ 헬스나 다른 운동 할 때는 너무 편하고 옷이 전혀 고장이 안나오!ㅎㅎ 헤어밴드는 어느 때나 너무 편하고 좋아오!ㅎㅎ 색 입고 될 예정 이었는데ㅠㅠㅠ 지금 공장 이슈가 생겨서 좀 걸릴 느낌이에오!
까로님😊3~40kg 이상 다이어트 하려고 러닝 입문하려고 합니다! 평발끼도 있고, 발 볼이 넓다고 해야할까요? 항상 신발이 많이 망가집니다! 전문 러닝화를 신지 않고 뛰다 보니 모든 발 부위가 아프고 정강이 앞 뼈 쪽도 너무 아픕니다! 실례가 안 된다면 이런 저에게 러닝화 꼭 하나만 추천해주실 수 있을지 조심스레 질문남겨봅니다!
까로형이라 부를래요!🙃 한창 가짜사나이 할때 그 언저리쯤에 까로님 즐겨봤는데... 정말 감회사 새롭네요! 좋은 답변 감사합니다! 까로님!! 송구한데요!! 까로님! 운동 관련해서 몇가지 여쭤보고 싶어서.. 만약 답변 해주신다면 정말 감사드려요! 아버지도 그러시고 마른체형인데 몸무게가 거진 90대 후반을 찍었습니다. 체지방률이 30%가 넘습니다. 올챙이 배 처럼 지방간도 심하다고 하네요! 25살 인데 건강 챙기려고 러닝화 사서 달리려고 했었습니다! 저에게 운동에 관련해서 실례가 안된다면 몇가지 조언 해주실 수 있을까요? 팔굽혀펴기도 부끄럽지만 3개 밖에 못할 정도로 운동과는 거리가 너무 멀찍이 살아왔습니다!! ㅜ @@carovlogs
안녕하세요! 이 영상을 다보고도 고민이 들어 댓글을 처음남겨봅니다 ㅠㅠ 20대 여자인데 혼자 달리는게 편해서 신발 선택에도 고민이 들어 남겨봅니다.. 러닝 시작한지 30회차, 55일 차 정도구요..한 달에 50키로 씩은 뛰는중인데 오늘 처음으로 10k를 찍었습니다! 신체 자세가 객관적으로는 back knee 로 인한 pelvis 가 anterior tilt 되어있고 그로인해 발목도 inversion 이 자주되서 내회전된? 모습입니다. 안장 다리 되면서 햄스트링이 긴장도가 더 올라가는 느낌이구요 ! 입문화로 페가수스 신었는데 한달 전 부터 5k->8k->10k 늘리면서 음 7k 부터 그 발바닥이랑 발목에 땅 반발력? 이 고대로 다 전해져서 피로도가 올라오는 느낌입니다 오늘 10k 처음 찍을 때도 7k때 체력 남아서 6:30 페이스에서 ->5:45 로 나머지 3km 속도 달렸거든요? 심폐 다 괜찮았는데 땅 닿는 느낌이 고대로 다올라와서 마지막에 좀 발목 피로도가 심했습니다 거리를 늘려나가고 있는 지금 시점에 쿠션화를 사도 되는걸까요?? 발목 안정성 고려해서 아직 안하는게 나은지.. 그러기엔 발바닥 피로도가 또 너무 잘 느껴지고.. 쿠션화를 경험 해보는게 나은지 아직 아닌지 판단이 어려워 남겨봅니다! 그리고 이렇게 고민이 들게끔 상세한 리뷰 남겨주셔서 감사합니다!!
띠잉띠 내전이 되면서 일어나는 문제가 나랑 너무 비슷하네... 그래서 나도 종아리 훈련을 피티 받고 있어! 그래야지 햄스트링 긴장을 좀 완화 시키고 쿼즈 허벅지 앞쪽 근육을 좀 더 사용을 해서 밸런스를 맞출 수 있다고 하더라고??? 심폐는 괜찮은데 발목 피로도가 심하다... 쿠션화는 나는 추천! 근데 너무 말랑 한거 신으면 오히려 발목에 부담이 더 올 수도 있을거 같아! 내가 처음에 그랬거든..ㅠㅠ 나는 오엔 클몬1이 발목은 진짜 완전 아무 느낌이 없는데 이게 좀 딱딱하게 느껴질 수 있어서 발바닥에는 피로감이 오기는 올거거든?? 나는 발바닥은 상대적으로 괜찮아서... 근데 둘 다 괜찮은 신발은 오히려 뉴발쪽 신발들을 추천 할 수 있을거 같오!!!! 근데 신발은 정답이 없고 나한테 맞는 신발을 찾아가는 여정? 같은거라서ㅎㅎ 이게 사실 조금씩 신어보기는 해야해ㅠㅠㅠ
![올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]](http://i.ytimg.com/vi/Kk2KC4jEcBk/mqdefault.jpg)
과연 까로의 원픽은 무엇일까요...?
진짜 지네같다...
굽네 최저가 링크!
bit.ly/3yCNFsa
까로가 입는 옷들이 궁금하다면?!?!
kidocaro.kr
까로형의 원픽은 조깅:클몬1
형님 요샌 엔돌핀프로4 많이 신는듯?? 최애되버림여??
젊으니까 감당이 되시지. . .카본화는 훈련때도 신지 마시고 대회때만 신으세요. 결국 몸 다 망가집니다.
@@bbqq3849 까로님이 알아서 몸관리하고 조절하실듯요~ 요즘 너무 카본화 신는다하면 제3자가 규제 너무 심함..본인 몸 본인이 젤 잘 아는데
까로형 보고 런닝 시작해서 30키로 뺐어요👍🏻 낭만죽이는 까로형 항상 응원해여
30키로 감량 미쳤네요!
와! 대단하십니다!!
한달전에 110kg라더니
한달만에 30kg를 뺐다고요?🤣
Os benefícios da corrida são inúmeros corro a anos e bom aliar com a musculação .
Melhora o sono
Ativa a circulação sanguínea
Evita doenças
Melhora cardiovascular do coração.
Humor felicidade devido hidorfina serotonina ativação.
Perde peso fortalece os músculos da perna dentre outros benefícios.
한달만에 30킬로면 위험하지 않나요???
4:31 ㄹㅇ 핵심적인 부분.. 실제로 최근에 레전드 마라토너 황영조 선수님 영상 보니까 딱 이 말씀하시더라고요.
@@KimDongHyeok 홀리몰리... 레전데리 갓영조형님이랑 내가 같은 말을 했다니... 근데 이건 그냥 너무 다쳐서 맛이 간 사람으로써 이야기 하는거라서...ㅜㅜ 진짜 다른 사람들은 고생하지말고 즐기면 좋을 거 같아서 이야기 했오😉
지네 까로ㅋㅋㅋㅋㅋ 장단점을 다 비교해줘서 너무 좋다! 나도 카본화 좋다길래 냅다 샀다가 신발장에 모셔두고 원래 신던 쿠션화 신는 중이야ㅋㅋㅋㅋ 오래 신었더니 쿠션이 다 꺼져서 새로 사야 하는데 이번 영상이 큰 도움이 될 것 같네?! 이렇게 유익한데 재미까지 있으니까 까로 구독한다🔥
폴리띸ㅋㅋ 역싴ㅋㅋ 조심해여해ㅠㅠ 바로 쿠션화 가즈아아아!!ㅎㅎ
똥독이 올랐다에서 ㅋㅋㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 개터졌어요 ㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 호카본디8로 러닝입문한지 한달차에 러닝화 구매 영상 찾아보다 구독까지하고갑니다 감사해용!
나는 헬스/축구만 종종 하는 사람인데 갑자기 풀코스 뛰어보자 해서 2개월 준비해서 올해 3월 동아마라톤 첫 풀코스를 나갔어. 까로 행님도 아마 그때가 풀코스 첫 출전이었지.? 원래 축구 때문에 발목 안정성이 무척 나빴었고 나도 시작부터 카본화로 베이퍼플라이3 사서 20km lsd 2주전에 딱 한번 해보고 후경골근이 너무 아팠는데 암튼 그거 신고 나가서 3시간 28분으로 완주했어. 처음부터 끝까지 오버페이스+무리 한거지. 그러고선 발목이 진짜 아작이 나서 아직도 고생 중이야ㅠㅠ 늘 영상 공감이 너무 가는데 까로 행님은 금방 회복해서 남산 러닝하는거 보고 너무너무 부럽고 자극받고 멋있어. 암튼 화이팅이야! 다음 마라톤 때 보자구!
흐어.... 진짜 쩐다 마라톤이 328...ㅠㅠ
근데 진짜 치료하는데 너무 오래걸리고 돈이 너무 많이 들어ㅠㅠㅠ
다치지 않고 가야해ㅠㅠ
형편이 되시면
카본화도 체험해보시는거 추천드립니다.
단 카본화+ 그냥 조깅화 조합
or 슈퍼트레이너(카본이 있긴한데 레이싱보단 트레이닝 조깅에 초점을 맞춘 모델)
반카본화? 슈퍼트레이너?
하여튼 카본이 들어있는거는
개인적으로 뉴발sc트레이너 추천드립니다.
신어본제품
알파.베이퍼. 메타스피드. 아디오스. 스트렁x. 본디. 로켓 신어봤습니다.
키178cm 85kg 살짝 아치 칼발255입니다.
나열하니깐 거의다 카본화인데
개인적으론 플래그십 제품 보단 요즘 뜨는 슈퍼트레이너 라인의 제품을 신어보시고
한가지 팁을 더드리면
브랜드마다 사이즈차이가 있어요
뉴발은 발폭을 선택할 수 있고
14일이네 반품이 되서
사이즈와 모델을 사서 실내에서 살짝 신어보시고 반품하시면 만족한 선택되실겁니다.
까로님 말씀대로 너무 초보는 ㅂ비추이긴하ㅂ니다.
근데 그냥 형편이 되서 느껴보고 싶다면 그렇게 비추는 아니고
러닝 초보가 중수까지 가는데는
마일리지가 제일 중요하기 때문에 본인이 목표가 뭔지 부터 정하는게 중요한듯합니다.
저는 10k를 40분 언더로 뛰는게 목표고 그냥 20이나 풀 완주하는게 목표여서 보통 격일로 10k 또는 일일6k정도 만뛰니깐 피로누적도가 덜해서 이런거 저런거 다 시도해보긴합니다.
20k이상 달리시면 발이 뿔기 때문에 사이즈 선탹도 중요
타이즈도 5k가 넘어가면 쓸려서 무조건 입어야합니다.
양말 뭐하러 비싼거 신냐?라고 생각했는데 신발 못지않게 중요하고 심하진 않지만 러닝 소모품이라면 양말인듯하네요 ㅋ
너무 다들 욕심 내지마시고
본인의 역량을 계속 확인하고
휴식 영양 잘챙기세요
아그리고 하나더 팁
안티푸라민이나 멘소레담
회복시 좋아요
매일 뛰는 것도 좋지만 격일 두배 뛰는것도 퍼포먼스 올리는데 저는 도움이 됬었어요
갠적으로 매직스피드4 추천함. 카본 입문용 or 슈퍼트레이너 용으로여. 저는 오히려 슈블2보다 좋은 느낌? 다른 카본화들 처럼 반발력 너무 과하지도 않고 적당히 내가 지면 미는 만큼만 되돌려주는 그런 느낌이 있음.
전 푸마 디나3 & 디나엘3 이만한게 없지요
솔직히 슈퍼트레이너 이건 상술인듯...
그냥 안정화 쿠션화 카본화 이 세분류가 맞는듯
@@정상인-l3d맞아요 ㅋㅋㅋ
@@정상인-l3d ㅇㅈ
이정도 신어봤음 ㅇㅈ!! 항상 부상없이 안전한 러닝되세요~
휴 다행이당ㅋㅋㅋ 합격의 목걸잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 좀 아프긴 한데 많이 좋아졌오!!
남산에서 본 까로는 정말 간지제대로!!!
앞으로도 계속 건강하게 뛰어주세요😊😊
아 감사합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 뛰어 보겠심더!!ㅎㅎ
다양한 신발 신어본 만큼 추천이나 후기 그리고 팁에서 알 수 있네요 ㅎㅎ
온 붐스트라이크 혹시 올라오나 궁금했는데 아직 엠바고인가봐요 ^^
올려드립시다~ㅋㅋ
@@김형석-g6q뭐를 올린다는거죠?
ㄹㅇ 붐스트라이크 있나해서 달려왔ㄴ습니다
@@김형석-g6q뭘 올리는거죠?
오 슈파인더맨님 영상 보고 신발 구매했습니다. 몇개 제품 시착도 해보고 개인적으로 푸마 라인업이 가성비가 좋았던 것 같했습니다.
까로님
트랙말고 일상에서 도시나 한강 같은곳 뛸때도 카본화 신으시나요??
어쩌가보니 카본화만 있는데 데일리러닝용으로 하나 살지 고민되네요 ㅎㅎ
오지랖 극혐하지만 러닝에서 만큼은 진짜 오지랖을 새겨들어야되는거 같음 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 기본적인 내용들도 괜히 해주는 말이 아님... ㅋㅋ 그 기본울 깨닫는 순간이 꼭 오더라고 ㅋㅋ 부상이랑 결국 다 극복한 까로도 대단혀~
걍 천천히 뛰면 부상은 절대안옴 이것만 명심하면 됨...
그 기본을 깨닳아가는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 부상...개그튼 이제 좀 괜찮아 요번주도 40 뛰었는데 발이 너무 괜찮아ㅠㅠㅠ
그래서 더 무서워ㅠㅠ
저 지금 나이키 알파플라이3, 뉴발 트레이너 v2, 아식스 젤카야도30 신고있습니다.
온러닝 클라이드몬스터2는 카로님 말씀대로 너무 쿠셔닝이 마음에 안들어서 매물 보냈습니다.
클라이드몬스터 1 한번 사볼께요~
즐겁게 런런런~GoGo
1은 진짜 딱딱하고 난 안정적이고 좋더라고!ㅎㅎ 지금도 조깅용으로 아주 감사하게 신고있오!ㅎㅎ
벌써 한달 전 영상이네요? 저도 세미 평발이고 아치가 무너진 스타일이라 추천에 크게 도움 받았습니다.감사해요! 까로님 추천 베이스로 쿠션이랑 안정감도 챙길 겸, 클라우드몬스터 1 샀어요. ㅎㅎ
세미 평발러!!! 오오오오오!! 완전 그러면 나랑 비슷한 느낌 느끼실텐데?!?!? 처음에 발바닥이 되게 딱딱하게 느껴질 수 있으니까 양말은 좀 두꺼운거 신으시고 너무 길게 달리는거보다 좀 짧게 자주 달리면서 발바닥 근육 강화 시키고 본격적으로 달리시는거 추천!!ㅎㅎㅎ
너무 좋다> 0
울까로가 개인적으로 신발 리뷰해줄거라 맘속으로 기대햇었는데? 정말? ㅎㅎ쵝오!
바로 이 맛?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
타이즈 입으라는것에서 과체중 러너 신뢰도 확 상승 ㅋㅋㅋ진짜 허벅지 다쓸림
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 진짜 과체중이니께ㅠㅠ
러닝은 진짜 장비빨.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 장비 중요한 운동은 처음이야..❤ 좋은 정보 고맙숩니다 까로띵!!
진짜... 진짜 진짜 러닝 러닝화만 뭐 하나만 있으면 되는 줄 알았는데.. 아니네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 늦었지만 현재 젤카야노 31 신고있구요. 온러닝 몬스터2랑 슈블2 중에 고민인데 어떤걸 추천하시나요? 저도 살짝 평발입니다! 172 70 살짝 과체중이에요.
젤카야노 있으면 클몬 한번 가보는것도 좋을거 같애!! 다른거 느끼는것도!
진짜 써코니 엔돌핀 프로4 너무 만족 조깅부터 레이싱까지 커버 가능하고 쿠션도 밑창면적이 넓어서 발목 안정성도 좋고 안정성 훈련 다양성 등등 커버 가능함 강추!!!
요즘에 나도 엔프4 많이 자주 신고 뛰느데... 너무 좋닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 요새 제일 궁금했던거였는데 ! 영상 감사해요!!! 앞으로 더더더 많이 신어보고 또 알려주기!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앞으로 더 신으면.. 나 와이프한테.. 진짜 큰일난다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로형 덕분에 런닝 시작하고 신발 리뷰영상 기다렸는데 쵝오다..!
이거지?!?!ㅎㅎ 이거야?!?!ㅎㅎ
역시 최고의 컨텐터 답군요 많은 사람들한테 도움될 듯 ❤
진짜 신고 이야기 하는거라서 더 이해가 잘 갈거 같애!ㅎㅎ
클라우드 하이퍼도 자주신으시는거 같던데 어떠세요? 몬스터 2 보유하고 있는데 하이퍼가 좀더 미드솔이 반발력좋다그래서 고민중이네요 일상화로도 워낙 이쁘니 하이퍼는 .... 어떠시나요?
슈퍼블라스트 2 진짜 goat, 이제 다른 신발을 못 신게 됨 😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ슈블 중독자 여기 추가요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
올라꿰딸 까로형 열심히 러닝하면서 느낀 신발들 설명 리뷰까지 올 정도로 열심히 뛰었다ㅏ 근육 짱짱맨의 러닝 리뷰 쉽지 않다고 생각했는데 형 너무 잘해주고 있어서 멋있고! 형처럼은 못 뛰겠지만 강아지 델고 일반 뉴발 조깅화로 열심히 뛰어다녀봐야겠다ㅏ !!
진짜 많이 늘긴 했다 그쟈?!?!ㅎㅎ
결과적으로 카본화가 부상을 야기시키는건 맞지만, 더 근본적인 문제는 자기속도보다 빠르게 뛰는거 아닐까 싶네요. 보통신발 신고도 악물고 빨리뛰면 같은 부위 부상오긴하죠. 다만 카본화는 그 조금 밀어주는 힘도 몸이 느끼기엔 크고, 오버패이스하니까 부상을 당한다고 봅니다. 먼저 자기패이스를 지키는게 중요하다 생각합니다.
크으 역시 맞오 맞오 근데 카본화를 신고 애초에 조깅을 하는게 나는 아닌거 같오
조깅화는 조깅화의 역할이 있고 레이싱화는 레이싱화의 역할이 있다고 생각하기 때문에ㅎㅎ
뭐든지 천천히 점진적으로 올리는게 중요한건 맞는거 같오!
카본화신고 조깅하면 반드시 다칩니다. 그게 오늘이 아닐뿐..
애초에 마라토너들 기록단축용 신발로 만들어진 신발이 카본화의 출발이죠.
@@integrity91 숨쉬다 반드시 죽죠, 그게 오늘이 아닐뿐.
유튜브가 가진 매력중 하나는 경험해보지 못한 것들의 경험에 도움을 주는 것이라 생각합니다.
덕분에 경험하지 않고도 제게 적절한 신발을 찾았고 구매해 잘 신고 있습니다.
감사합니다.
추가적으로 질문사항이 있습니다.
까로님 방송의 마이크가 유독 전달력이 뛰어납니다.
혹시 괜찮으시다면 까로님이 쓰시는 마이크를 알 수 있을까요?
오늘 그리고 내일의 까로님을 응원합니다.
맞아요 형 말대로 신어보고 사는게 최고인거 같아요… 유튜브 리뷰 보고 좋아보이는거 비싼 돈 주고 샀는데 안 맞으면 제 값 못 하더라구여
진짜로ㅠㅠ 안신어보고 리뷰만 보고 사면... 나하고 안맞는 경우도 꽤 있더라고ㅠ
런닝화는 사고나면 좋은제품 사도 뭔가 아쉬워서 하나 더 사고 싶게 만드는
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 결국 한마리의 지네가 되버리는 과정을..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
초보자들도 카본화 신으면 좋습니다
어떻게 사용하냐에 따라 달라지는거죠ᆢ자신의 능력치와 정확한 자세 및 무리한 러닝을 하지 않는다는 조건ᆢ웨이트 시작한지 한달도 안된사람이 자신이 예전에 힘좀 썼다고 벤치 100킬로 들겠다고 하는것과 똑 같은 모습이죵ᆢ천천히 지속적으로 자신의 몸을 만들어간후에 속도를
올리는것이 부상없이 달리는 지름길입니다ᆢ몸에 맞지않게 달리다보니ᆢ신발의 기능에 더욱 의존할수밖에 없고 안전화와 카본화의 장단점이 뚜렷해지는겁니다ᆢ 속도를 줄이면
평준하가됩니다ᆢ모든게 자신의 미숙함이 만들어내는 결과입니다ᆢ
신발은 잘못이 없습니다
초보자들이 빨리 달리지 못하는데... 카본화를 신는게 좋다는게... 카본화가 본디 빨리 달리는 걸 도와주기 위함이 아닌가..
아직 걷지도 못하고 엉금 엉금 기어가는 단계인데... 신발은 잘못이 없지만 섣부른 추천은 잘못이 있을 수도 있다고 생각함...ㅠㅠ
카본화추천하지마라ㅡㅡ카본화신으면 무조건 부상온다 오늘 안왔을뿐이지. 왜냐고? 애초에 일반인들 신으라고 만든 신발이 아이라고 알간?
안녕하세요!
현재 써코니 엔돌핀 프로 4 보유중인데, 평소 조깅이나 중장거리 달리기, 걸어다닐 때 쓸 신발을 사려고 합니다!
영상을 보고 클몬 1을 구매하고 싶은데 아웃솔 내구성 이슈가 좀 있어서 걱정인데 혹시 많이 심한 편일까요?? 평소 275를 신는데 발볼이 약간 넓은 편이라 280으로 가면 될까요?? 영상 잘 보고 있습니다!
근데 클몬1 내구성 아직까지는 모르겠어!! 반업해! 무조건!
형 나이키 넥스트3는 다 좋은데 밑창 내구성이 문제라는데 비추천이야??
그럼 아식스 노블4 둘중에 뭐를 더 추천해?
노블4 보다는 나는 슈블2!
@@carovlogs 우와ㅎㅎ 역시 형을 믿어야해
페가수스41 두켤례로 매일 10km씩 52일째군요 ㅎㅎ 이제 새신발 하나 사볼까했는데 정보 감사합니다~~😊
크으 직인다!!ㅎㅎ 520키로?!?! 미쳤다ㅠㅠㅠ
평발에 내전이시면 아식스 젤카야노나 써코니 템퍼스 꼭 신어보시길...
카야노는 신발이 무겁긴 한데 발목이랑 종아리 부하가 체감될 정도로 줄어드는걸 느끼실거에여
젤카야노는 내전에는 뭐 최고지! 근데 너무 무거워서ㅠㅠ 난 발이 자꾸 잠기더라고ㅠㅠ
우오,,,, 너무나 원했던 영상! 감사합니다 행님ㅠ
감쟈함니두~ㅎㅎ
공감합니다 ㅎ 몰르면 뉴발 신으면 기본은 해요 ㅎ 정말 편안하더라구요
역시 사람들 마음이 다 비슷비슷햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 자주 입으시는 나이키 검정 타이즈 사이즈 몇입으시나요?! 영업당해서 구매하고싶은데 사이즈 참고하려구요! 영상 감사합니다 ❤
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 해외는 미듐입고 아시아핏은 라지!
@@carovlogs 와 칼답글 감사합니다!!!ㅋㅋㅋㅋ 좋은 주말 저녁 되세요!
저도 헬스하다 알파2 처음 사서 러닝 시작했고 신발 여러개 신어봤는데 공감가는 내용이 정말 많네요. 조깅으로 훈련 비중이 80% 넘어가다 보니 현재는 온러닝 클라우드 몬스터2를 제일 많이 신고 있어요. 범용성 제일 좋은 것 같아요. 그나마 직구로 구하기도 쉽고.
인터벌이나 스피드 훈련 할 때만 카본화 몇가지 돌려서 신습니다.
여러벌 사보면 자기한테 맞는 브랜드가 있더라구요. 저는 알파 3은 안신어봤지만 나이키는 제 발에 안맞아서 포기. 기록 잴때 서코니랑 아식스가 그나마 손이 많이 갑니다.
그리고 저도 헬스해서 허벅지 안쪽이 가만히 서면 맞닿아 있는데 쇼츠입을 때 가끔 쓸려요.
바세린 발라도 오래 뛰면 옷에 닦이고 땀에 녹아 흐르더라구요.
여기 채널 구독자분들 헬스나 크로스핏 하는 분들 많아서 하체 발달 많이 되어있을 텐데. 부담스러워도 하프 타이즈가 짱입니다.
그리고 5인치 정도로 애매한 기장의 2 in 1 쇼츠 절대로 입지 마세요 허벅지 있는 분들 무조건 까집니다. 레깅스 다음은 2-3인치 쇼츠가 그나마 낫더라구요
클라우드 몬스터2 정사이즈 가면 되나요?!✨
@@배짱이-w9h네 클라우드 몬스터2는 발볼이 많이 넓은게 아니라면 정사이즈 가도 여유 있었습니다. 저는 모든 러닝화 270 신는데 클몬2는 265 신습니다.
와 완전 저랑 비슷한 느낌이시네...ㅎㅎ 맞오 맞오! 타이즈 아니면 다 쓸려서 안대ㅠㅠ 바셀린은 한계가 있오ㅠㅠㅠ
까로형 리뷰 최고야....❤
리뷰 너낌 붸리굳이야?!?!ㅎㅎ
까로형님 이영상 되게 자비스같네ㅎㅎㅎㅋㅎ 할로윈때 분장해줬으면 좋겠따
이마에 보석 박고?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모든 초버러너들이 이영상을 봤으면 좋겠다. 진짜 트린말 하나도 않하네
딱 내가 느낀 느낌들이랑 감정일 잘 전달 된거 같아서 다행이야ㅠㅠ
노바블라스트4 쓰고 있는데 얘도 토박스가 좁아서 한사이즈 업하니 딱 좋네요.
나이키 런닝화,크로스핏화270 등산화275인데 노바블라스트4는 275 신어요.
맞오 맞오! 나는 슈블이랑 메스스도 반업해!ㅎㅎ
호카랑 브룩스도 까로 님의 의견이 궁금한데 두 브랜드가 빠진 게 아쉽네요 ㅠㅠ
요약: 까로님 원픽 런닝화 스베누
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스베누 뭐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뉴발 신발 리뷰할때 극 공감!!!신어본 사람만 아는 … 뉴발 나이키 퓨마 온클라우드 호카까지 신어봤는데 ㅇ레이스용 원픽은 여전히 나이키지만 뉴발이 진짜 ㄹㅇ신기한게 판타스틱하진 않지만 편함ㅋㅋㅋㅋ 리뷰보면서 극공감
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이건 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여러 신발 신어본 사람들이면 다 아는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔가 빤타스틱 안한데.. 자꾸 손이 간다고 해야하나?!?!ㅎㅎ
이번에 뉴발 신어보고 왔는데
리뷰가 진짜 몬 말인지 알 것 같음
첨 베이퍼나 알파 신었을때 와 이런 느낌을 받았는데 뉴발은 신어보고 엇? 첫 그 느낌은 없는데 신자 마자 이건 발이 편하겠다 바로 생각이 들었음 뉴발 마일리지 10만점 모으면 바로 사러갈려고 함!! 1만점 남았다!! jtbc 알파 말고 뉴발 신고 나간다!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 이건 신어본 사람들만 아는 희한한 느낌이라고 해야하나?ㅋㅋㅋㅋ 진짴ㅋ 가즈아아아!
처음 런닝을 해보려고 하는데.. 엄지랑 새끼발가락쪽 발 앞꿈치쪽이 아프더라구요ㅠㅠ 그래서 좀 쿠션감있는걸 사야할거같은데 초보용으론 처음에 소개해주신 3개 제품쪽으로 보면 좋을까요?
고로티 고로티!!!ㅎㅎ 신발 크기가 좀 작을 수도 있고! 혹은 양말이 너무 얇아서 그럴 수도 있오!
@@carovlogs 처음3개 제품군 + 넉넉한크기+ 두툼한 스포츠양말 = 감사합니당
선생님들 주에 1-2번씩 약 5키로 가량 4달 정도 뛰었는데 이제 슬슬 카본화 사기에 적절할까요??현재는 페가수스 41 만족하며 신고 있는데 더 뻘라 뛰고 싶은 생각에 카본화가 눈에 들어옵니다..10키로 제대로 뛰었을 때는 키로당 4분 28초 나왔는데 영상 찾아보면 보통 4분대면 카본화를 신어도 괜찮다고 하시더라고요.앞으로 더 장거리도 뛰어볼 생각이라 고민이 많이 됩니다.
10킬로 제대로 뛰었을때 428?!?! 엄청 빠르다..... 4달 밖에 안됐는데... 재능러네...ㅠㅠㅠ
알파3 좋아!
@@carovlogs 말라서 그런거 같아요ㅋㅋ.예전 압구정에 계실 때부터 영상 잘 보고 있습니다!!
@@윤수남-h1p 너무 멋있으시다ㅠㅠ 저도 열심히 할래요!! 잘 할래요!!
까로 형님 혹시 러닝 양말은 어떤 거 주로 신으시는지 여쭤봐도 될까요…?😢
나는 양말은 올 나이키!
@@carovlogs감사합니다👍🫶
2:03 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 신발장 들춰보신듯요 미즈노, 호카, 퓨마, 아디다스 네켤레 있는데 ㅋㅋㅋ
아니 어케 이런일잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근돼들에게 희망 까로님 ㅎㅎ 저는 엘리트v4, 엔프4, 클몬 3가지 돌려신고
생각보다 별로 : sc트레이너 v2 3, 슈퍼블라스트 1, 스트렁x2
*이번에 나온 매그맥스 근돼들의 조깅화로 탑티어 진입합니다 ㅎㅎ
매그맥스가 그렇게 좋다며!?!!?ㅋㅋㅋㅋ 푸마꺼 한번 도전 해볼게?!?!
형 뉴발 퓨어셀 레벨4 그냥 만능으로 생각해도되는거야?
존투나 조깅 인터벌때도 다 추천하는거지?
슈퍼 만능러 맞아!!ㅎㅎ 추천이라기 보다는 여러개 살 수 없다면 그렇게 해도 부담이 없다! 라고 이야기 할 수있을거 같애
런린이 인데 sc엘리트4 진짜 편하긴해요
조깅해도 진짜 불편한건 없는데
통통튀는맛때문인지 신발이 나를 앞으로 미는듯한 느낌이네요 ㅋㅋ
진짜 너무 정확한 표현인거 같앸ㅋㅋ 느끼는 느낌잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리뷰영상 잼있게 잘봤습니다. ❤
저도 지네발이라서 까로님처럼 짧은시간동안 이것저것 다신어봤는데, 호카 cielo x1 꼭 한번 신어보세요~ 진짜 재미있는 신발이고 추천합니다.
호카 스카이워드 x도 슈블2 상위호환성으로 좋습니다.
호카랑 푸마 없다고 했는데 다들 추천을 엄청 해주시네!!ㅎㅎ 나도 다음에 기회되면 꼭 가봐야겠오!
구독 좋아요 박앗어요 !!
요즘 살뺄려고 러닝하는데 5~10키로 뛰는데 러닝화 추천좀해주세요!! 과체중이에요 현재는 아식스 조그 신고잇어요
아식스 신고 있으면 젤카야노로 가는것도 좋아!
카본화 푸마 디나엘3 증말편하고 좋아요
조깅화는 이번에 나온 푸마 매그맥스도 한번 알아보세요~~~
다치지 마시고 즐런하세요 ㅎㅎ
오오!!! 매그맥스는 신어봤는데 너무 좋더라고!! 폭신한데 단단해!!! 굉자히 마음에 들었오!
쇼츠입을때 허벅지 쓸리는거 저도 개같이
고생하고 뛸때마다 테이핑 하는거 귀찮아서 3인치 쇼츠를 입으니 괜찮아졌습니다.
꿀정보 감사합니다~~~
바세린바르면 끝납니다ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ타이즈 짱ㅋㅋㅋ
형 나도 런린이 달병이라 이것 저것 존나 신어보고 러닝화만 300넘게 샀는데 개지리는 거 알려줌 미즈노 안 신어 봤댔지?? 리벨리온 프로 2 신어봐 뒷꿈치 날라간 상태라 걷는건 좀 부자연스럽고 불편한데 달리지?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개신세계임 나 이거 신고 페이스타임 4:30 10km나옴
추진력 도움 지리고 나이키 알파플라이랑 비교해도 갠적으로 미즈노가 위임
느껴봐 아마 신기록 세울거다 ㄹㅇ
이렇게 말하니까 미즈노.. 개 끌리넨...
하이록스용으로 나이키베이퍼플라이3괜찮나요? 이번 하이록스는 서코니 엔돌핀 스피드2신고 했는데, 대회장에서 베이퍼플라이 생각이상으로 많이 신길래 하이록스프로분들은 어떤 운동화 신지? 베이퍼플라이신고도 슬레드 잘밀리나? 이렇게 궁금하더라고요!🤔
그건 모르겠오ㅠㅠ 내가 신고 안해봐서ㅠㅠㅠ
형 체격이 좀 있는편이고
작년 기준 10k 50분 / 하프 1시간58분 정도 나오고 1년정도 쉬고 다시 뛰고 있는데 신발 추천좀해주세요!!
올해 가을에 제마 서브4 목표로 준비하고 있어용!!
발볼 있는편이고 나이키 페가수스 사용하고 있어용!
으흠.... 나도 서브4인데! 뉴발 내가 이야기 하잖아??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱이네?
영상 마지막 3-4분이 가장 유익했슴다 감삼다 행님
마지막이 짱이여?!?!ㅎㅎ
꿀정보 감사합니다 까로님
나도 감쟈함니두!!ㅎㅎ
아 슈발 그냥 뉴발 퓨어셀 레벨 v4 로 시작해야 되겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ위에를 쳐버리겠다는 마인듴ㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 비슷한 허벅돼인데
입으시는 타이즈 또는 타이즈포함쇼츠 추천해주쎄요옹~
타이즈는 보통 나이키꺼 입고! uvu 미듐도 좋더라고 딱 맞고?!
와 요즘 러닝에 관심 많은데 감사합니다!!
오예> 0< 끈 묶고 렛스고!!ㅎㅎ
첫 카본화로 써코니 엔돌핀 프로4신는데 너무 편하고 만족합니다!
아주 안정적인 첫 카본화 좋다!!ㅎㅎ
저번에 온러닝 신발 뭐냐고 물어보고 운동화 리뷰 해달라고까지 부탁하려고 했었는데.... 역시 까로형!!❤ 좋은 주말 보내세용😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으하하 딱이지?!?!ㅎㅎ
아식스 슈블,노블 시리즈는 런닝 커뮤에서도 아무것도 몰라도 추천해주시더라구요
근데 저는 발볼이 태평양이라 써코니께 좋더라구요!
뉴발,호카는 진짜 궁금합니다
역시 수영!ㅎㅎ 호카는 안신어봤오ㅠㅠ
까로님 ^^궁금 한게 있어서요 ~ 신발 영상은 너무 잘 보았습니다 ~ 저는 까로님이 하신 헤어밴드와 입고 계신 슬립리스 옷ㅇㅣ 넘 이뻐서 옷은 남편에게 선물 해주고 싶은데 ~ 러닝 할깨 입어도 되는 재질 인가 해서요 ~ 헤어벤드를 지인에게 추석 선물로 하고 싶은데 맘에 드는 것은 살 수가 없는ㄷㅔ 혹시 다른 이쁜이 색깔이 입고 될 예정인지 아닌지 궁금해요
오마이!!!ㅎㅎ 러닝 할 때 입으면 꼭쥐스 이슈가 있을 수 있을거 같애 땀에 젖으면..ㅠㅠㅠㅠ
헬스나 다른 운동 할 때는 너무 편하고 옷이 전혀 고장이 안나오!ㅎㅎ
헤어밴드는 어느 때나 너무 편하고 좋아오!ㅎㅎ 색 입고 될 예정 이었는데ㅠㅠㅠ 지금 공장 이슈가 생겨서
좀 걸릴 느낌이에오!
까로 님 영상 정말 잘 봤습니다! 혹시 뉴발란스 퓨어셀 트레이너는 어떤가요??
뉴발은 진짜 그냥 평균 이상이야! 개인적으로! 너무 안정적이고 좋아!
까로님😊3~40kg 이상 다이어트 하려고 러닝 입문하려고 합니다! 평발끼도 있고, 발 볼이 넓다고 해야할까요? 항상 신발이 많이 망가집니다!
전문 러닝화를 신지 않고 뛰다 보니 모든 발 부위가 아프고 정강이 앞 뼈 쪽도 너무 아픕니다!
실례가 안 된다면 이런 저에게 러닝화 꼭 하나만 추천해주실 수 있을지 조심스레 질문남겨봅니다!
해윙~ 일단 신발이 러닝에서는 제일 중요하다는 걸 내가 다치고 알게 되서...
여기 내가 추천한 신발들 중에 본인 마음에 드는걸 일단 가서 신어봐야해!!
까로형이라 부를래요!🙃 한창 가짜사나이 할때 그 언저리쯤에 까로님 즐겨봤는데... 정말 감회사 새롭네요! 좋은 답변 감사합니다! 까로님!!
송구한데요!! 까로님! 운동 관련해서 몇가지 여쭤보고 싶어서.. 만약 답변 해주신다면 정말 감사드려요!
아버지도 그러시고 마른체형인데 몸무게가 거진 90대 후반을 찍었습니다. 체지방률이 30%가 넘습니다.
올챙이 배 처럼 지방간도 심하다고 하네요! 25살 인데 건강 챙기려고 러닝화 사서 달리려고 했었습니다!
저에게 운동에 관련해서 실례가 안된다면 몇가지 조언 해주실 수 있을까요? 팔굽혀펴기도 부끄럽지만 3개 밖에 못할 정도로 운동과는 거리가 너무 멀찍이 살아왔습니다!! ㅜ @@carovlogs
까로형...나 형따라서 나트랑와서 롯데마트에잇는 뉴발매장갔는데 할인을 안해요..어디에있는 매장에서 구매했어요?!
그 그 롯데마트!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 몇 족 안남은 그런거 였어!
안녕하세요! 이 영상을 다보고도 고민이 들어 댓글을 처음남겨봅니다 ㅠㅠ
20대 여자인데 혼자 달리는게 편해서 신발 선택에도 고민이 들어 남겨봅니다..
러닝 시작한지 30회차, 55일 차 정도구요..한 달에 50키로 씩은 뛰는중인데
오늘 처음으로 10k를 찍었습니다!
신체 자세가 객관적으로는 back knee 로 인한 pelvis 가 anterior tilt 되어있고 그로인해 발목도 inversion 이 자주되서 내회전된? 모습입니다. 안장 다리 되면서 햄스트링이 긴장도가 더 올라가는 느낌이구요 !
입문화로 페가수스 신었는데 한달 전 부터 5k->8k->10k 늘리면서 음 7k 부터 그 발바닥이랑 발목에 땅 반발력? 이 고대로 다 전해져서 피로도가 올라오는 느낌입니다
오늘 10k 처음 찍을 때도 7k때 체력 남아서 6:30 페이스에서 ->5:45 로 나머지 3km 속도 달렸거든요? 심폐 다 괜찮았는데 땅 닿는 느낌이 고대로 다올라와서 마지막에 좀 발목 피로도가 심했습니다
거리를 늘려나가고 있는 지금 시점에 쿠션화를 사도 되는걸까요??
발목 안정성 고려해서 아직 안하는게 나은지.. 그러기엔 발바닥 피로도가 또 너무 잘 느껴지고..
쿠션화를 경험 해보는게 나은지 아직 아닌지 판단이 어려워 남겨봅니다!
그리고 이렇게 고민이 들게끔 상세한 리뷰 남겨주셔서 감사합니다!!
띠잉띠 내전이 되면서 일어나는 문제가 나랑 너무 비슷하네... 그래서 나도 종아리 훈련을 피티 받고 있어!
그래야지 햄스트링 긴장을 좀 완화 시키고 쿼즈 허벅지 앞쪽 근육을 좀 더 사용을 해서 밸런스를 맞출 수 있다고 하더라고???
심폐는 괜찮은데 발목 피로도가 심하다... 쿠션화는 나는 추천! 근데 너무 말랑 한거 신으면 오히려 발목에 부담이 더 올 수도 있을거 같아!
내가 처음에 그랬거든..ㅠㅠ 나는 오엔 클몬1이 발목은 진짜 완전 아무 느낌이 없는데 이게 좀 딱딱하게 느껴질 수 있어서 발바닥에는 피로감이 오기는 올거거든?? 나는 발바닥은 상대적으로 괜찮아서... 근데 둘 다 괜찮은 신발은 오히려 뉴발쪽 신발들을 추천 할 수 있을거 같오!!!!
근데 신발은 정답이 없고 나한테 맞는 신발을 찾아가는 여정? 같은거라서ㅎㅎ 이게 사실 조금씩 신어보기는 해야해ㅠㅠㅠ
@@carovlogs 오..하나하나 진심이 묻어나는 답변! 고마워여!! 뉴발 퓨어셀 한번 신어보러 가봐야겠단!!
맞아여 뭔가 발목부터 발란스가 안맞으니 종아리까지 흔들릴 수 잇겠다 싶어 햄스트링도 짧아지고..
종아리 보강운동 메모..✨
신발..신어보며 찾아가기.. 러닝 돈 별로 안든다고 해서 시작했는데 수영보다 돈이 더 드네옄ㅋㅋㅋㅋ
뉴발 함 가보겠습니당 감사해여!
유튭 더더 흥하길 🤨
이제 러닝에 입문한 초보입니다~
발목을 잘 잡아주고 가벼운 러닝화 추천해주실만한게 있을까요?
내가 추천은 못하겠어ㅠㅠ 영상을 보고 내가 느낀점을 나열 한 것중에서 고르면 될거 같오!
까로님! 뉴발란스 트레이너v3는 슈블2랑 비교해서 어떤가요? 비슷한가요? 지금 슈블2 신고있는데 비슷하면 굳이 살 필요가 없으니 ㅎㅎㅎ 둘 사이즈는 동일하게 가셨나요?
허어... 어렵도다... 아 이미 신고 있으면 슈블로도 충분히 조깅 가능한거 같애!! 멋을 위해서라면 모를까? 난 둘 사이즈는 동사이즈!
Nice review! I run with Nike invincible 3! It is super comfy. Thank you for the review! You should definitely review running clothing too
Thank you so much!! but I got Nike only... lol
까로형님 혹시 과체중 러너한테 추천해주실 런닝화 원픽은 뭘까요 ㅠㅠ하루에 5~6키로 정도 뛸건데..
내가 앞에 설명 했는디ㅠㅠ
@@carovlogs 아 죄송함다 영상 자세히 다시 볼게여 ㅠㅠ
@@기분좋디 봐줘잉💛💛
써코니엔돌핀프로 3은 어떤가요?초보자들 신고좋나요
엔프4 강추!!! 초보자들은 그래도 안정화 추천!
@@carovlogs 감사합니다😀😀
저도 엘리트v4선택했는데 진짜 편하고
단거리 스타트할때 지지대? 있잖아요 그거 달린느낌 쭉쭉 나감 하지만 저는 런린이라 그만큼 발목하고 관절 무리가 많이 오는너낌입니다 ㅋ
초반에 절대 무리하면 안돼ㅠㅠㅠ 뉴발이어도 무리하면 답 없어ㅠㅠㅠ
행님 뉴발 sc트레이너 v3 후기는 어땠는지 말씀해주실수 있나용ㅎㅎ
뉴발.. 말뭐.. 진짜 좋던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가볍고 통통튀구 안정적이구 난 너무 좋더라고ㅎㅎ
몬스터 하이퍼도 신으셨던거 같은데...슈퍼플라스트2와 비교하면 어떤가요?
하이퍼는 못신어봤어ㅠㅠㅠㅠ 슈블2가 진짜 잘나오긴 했어!
달릴까 고민중이였는데 영상이 딱 뜨네여
반스 슬립온 275 신는데
온러닝이나 아식스 조깅화 사이즈 팁 있을까요?!
스팩은 182/100키로 평발이에여 ㅠㅠ
조깅화 무조건 반업! 평발이몀 더더욱
얼리어답터 믿고보는 까로얌 >_
얼리어답터라고 하기에는 그렇지만..ㅋㅋㅋ 감쟈함니두!!ㅎㅎ
호카는 음.. 모르겠고 미즈노 퓨마 브룩스 아디다스는 좋아요. 다음에 다 신어보고 또 리뷰해주세욧.
다음에 다 신어보고...??ㅠㅠ
저는 완전 문어발 오징어발 처럼 착 달라붙는 평발에 무지외반증 있는 사람인데
한 1분정도 뛰면 왼쪽은 안 그러는데 오른쪽 정강이? 앞이랑 그리고 발바닥에 열이 나면서 아파서 뛸 수가 없는데
왜 이럴 까요???
아식스 블라스트 신고 있습니다
양말의 문제 일수도 있고! 나도 평발이라서!! 안으로 무너져서 그럴거야 나도 왼쪽발만 더 유난히 무너져서ㅠㅠㅠ
그래서 종아리 잘쓰는 법을 피티로 배우고 있오!!ㅠㅠ
형 체충이 90kg정도 나가는데 제품 어떤걸 신으면좋을까??초보인데
으흠 90정도면 오엔이나 아식스 안정화부터 어떄?!!?
이영상보고 클몬1 구매했습니다. 덕분에 신세계를 경험하네요. 좋은 영상 감사합나다
으어어어 다행이다!! 진짜로ㅠㅠㅠ 다들 잘 신고 잘 달리신다고 하니까 너무 기분 좋다!!!ㅎㅎ
평발이신분 쿠셔닝 좋다고 호카 모델 아식스 젤카야노 모델 신으시면 장경인대 바로 염증 박힙니다!! 안정화중에 평발에 맞는 신발 사셔야 해요~
장경인대?!?!! 카야노도?!?!?!
항상 잘보고 있습니다. 궁금한게 있는데 on러닝 클라우드 몬스터2를 신고 뛰다보니까 아킬레스쪽이 너무 아픈데 이럴때에는 다시 안정화로 가야할까요??
뒷꿈치를 너무 세워서 앞으로 뛰고 있는건 아니양?!?! 발 전체가 잘 닿게 한번 뛰어보기도 해봐봐!!
그래도 너무 아프면 젤카야노도 좋다고 해!
신발 사이즈 실착 느낌은 어떤가요?
아식스는 노멀해서 사고싶은데
다 품절이라서 ㅜ
다른 제품은 사이즈가 아식스대비 언떤지 궁금합니다
사이즈는 다 비슷한데 클몬1 엔프4 스피드스카이엣지 파리 이렇게는 .5 업했오!ㅎㅎ
이 형 러닝한지 얼마 안됐는데도 알차게 다 신어봤네 거기다 평가도 제법 정확함 ㅋㅋㅋ
1년차 런린이 입니다 행님!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 빌려서도 신어보고 뭐 다 해본 거 같어 후경골근이 너무 아프니까ㅠㅠ
평가 붸리굳입니따 선배님?!?!
뉴발란스 퓨어셀이랑 써코니 스피드4 쿠션감은 어떤 차이가 있고 어떤 느낌이 다른가요!!?
쿠션감은 퓨어셀이 좀 더 있는 느낌인거 같애!ㅎㅎ 스피드4가 좀 더 딱딱한 느낌!
까로 그는 따뜻한남자 ...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뜨겁지 난> 0
걍 서코니 스피드 사야겠다 고민해결 감사요 형님
완죠니 해결!!!ㅎㅎ 갓코니 굳
좋은영상감사합니다~!사진씹간지다 ㄷㄷ
고마오잉?!?!ㅎㅎ
형,, 진짜 내가 너무 궁금했던 정보들이야 너무 고마워,,,, 까로짱🏃🔥
이거지 이거야?!?!ㅎㅎ
평소에 두가지 궁금한게 있었는데 질문드려요~ 올라 깨딸~ 스페인어를 쓰시는데 스페인과 어떤 연결고리가 있으셔서 쓰시는건가요? 그리고 러닝할 때 몸에 태닝 오일을 바르고 뛰시는건지 궁금.. 그냥 땀 같지는 않아서 전부터 궁금했네요.
이름이 까로라서 스페인말로 올라 깨딸 하는고야!ㅎㅎ 그리고 몸에 그냥 로션만 바르고 뛰어! 오일은 아니야ㅠㅠ 그냥 땀이 많오..ㅠㅠ
@@carovlogs 로션 바르는 이유는 물어봐도 되나요? 태닝로션인건가..
형 기다렸어 런닝호ㅏ 후기
드디어 나와땅
오똔데 오똔데?!?!ㅎㅎ
이봉주아저씨가 딱맞는신발신어라 했는데 딱맞는거 신던 큰거신던 어차피 발은 씹창난다고 햇음 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이것 또한 옳은말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자랑하고 보여주기식의 영상이 아닌 친한 동생, 친구에게 나의 노하우와 부상을 포함한 시행착오를 정리해서 정말 진심어린 조언을 해주는거 같아서 시간가는줄 모르게 봤어요.
최근들어 러닝에 관심이 생겼는데 고마워요 까로!💪
으어어ㅠㅠ 감쟈함니두!! 자랑하고 보여주기식은... 질리지ㅠㅠ 너무 많자나..ㅠㅠㅠ
진짜 내가 신어보고 좋은점 부족한점 이야기 해 봤오!ㅎㅎ