google ı aç ne diyosa hepsi var buna bilgili demen için okuman yazman falan olmaması lazım jdfkadshndahjdbasdh BİLGİLİ DEDİĞİN ADAMIN MAKALE OKUMA YETENEĞİ FALAN OLMALI. BİLGİYİ BÖYLE AŞAĞILAMAMALISINIZ
@@beratkapdan3015nasil iyi degil ? O formda naturel insan sayisi cok az ve en buyuk olaysa adamin antremani bok gibi, dogru duzgun antreman yapmiyo bile, 5 kg dambillarla omuz calisiyo, vücut ağırlığıyla da şınav squat yapıyo, oyle bi vucuda o yaşta natürel sahip olmak için iyi antreman yapman, güzel beslenmem lazım, adamda hiçbiri yok. Ben en cok adamin streoid kullanan erkek degildir falan soylemesi dusunduruyor, ancak ikiyuzlu insan olmasi boyle vucuda naturel ve boyle antremanla sahip olmasindan daha olasi geliyo
valla ibo abi benim kaan abiye bakış şeklimi tam olarak anlatmışsın , bizim millet bi insanı sadece yerin dibine çekemeye çalışıyor verdiği faydalı bilgileri almıyorlar :)
abi çok kaliteli adamsın saygınlığından ödün vermeden bu mecrada barınan sayılı insandansın çok kralsın severek izliyoruz 11 yaşndaki kardeşim bile seni izliyor spora başladı( squad vb hareketler sadece tabi) futbol canavarı olacak inşallah
abi bence her konuda çok mantıklı konuşuyorsun bu videodaki düşüncelerin benimkilerle aynıydı ama farklı olduğu videolarda da başka bi bakış açısı kazandırdın teşekkür ederim
Böylesine sağlam gözlem ve güzel hitabete sahip İbofesyonel abimizin ne kadar zeki ve kaliteli olduğunu anlayabilirsiniz dostlar, video için teşekkürler ve esenlikler dilerim.
Dostum videolarin önüme cikiyordu özellikle bu adam hakkinda delikanli gibi bilincli bilimsel yaklastigin icin fikirlerin benim icin artik önemli teşekkürler.
ibofesyonel bu adamın ilk çıkış yılını hatırlıyorum yine 1 milyon takipcisi vardı begenmeler 200 u falan gecmiyordu parayıda modellikten falan kırmamıs bize kanıt niteliginde gosterdigi video hatırladıgım kadarıyla bmw nin 15 yıl onceki videosuydu kısacası hayatı yalan takipcileride sahte
ibofesör sosyal medyada çokça görmüşsündür. Anatoly denilen bir abimiz kendisi 75 kiloda çok ağır kilolar kaldırıyor. Buna uygun bir antreman metodu kullanıyor ancak aramama rağmen net bir cevap bulamadım bununla ilgili bir video çekebilir misin acaba?
Reis ikinizide takip ediyorum ve bu video gerçekten beni mutlu etti, hiç beklemiyordum :D Lucifer da harbi sağlam eleman, çekemiyorlar. Ha dediğin gibi bazı tasnif edemeyeceğim davranışları var ama onları da açıklamışsın zaten videoda.
bu adamın fiziği 2 yıl önce de böyleydi ibofesor, tam olarak böyle değildi ama hemen hemen yakın bir kas kütlesi ve yağ oranı vardı. fiziği zaten böyle bir görünüme sahipti ama yağ oranı yüksekse veya kas kütlesi daha düşüktüyse 1-2 yılda kazanılabilecek kas kütlesi açısından veya yakılacak yağ oranı açısından çok extreme bir ilerleme yok, hormon takviyesi alamdan sahip olunabilecek bir fizik olduğunun garantisini ben ilaç kullanan birisi olarak verebilirim.
İbofösör ağırlık çalışırken nelere dikkat etmek gerekiyor ? Bugün bir video denk geldi Justyn Vicky Arkasında Yardım edecek biri olmasına Rağmen talihsiz bir şekilde kaza geçirip ve sonunda Ölüyor Maalesef
Abi dugal olarak havan gibi vücut nasıl yapılır ve hayvan gibi olursak nasıl görünürk karın kaslarımızda göre bilirmiyiz bizi bilgilendirirsen Cox seviniriz teşekkürler
Abi Justyn Vicky Squat yaparken hayatını kaybetmiş onla alakalı bi video çekebilirsin (squat hakkında da bilgi verirsin dikkat etmemiz gerekenler form falan)
Hocam 10 12 yağ oranı gerçekten dediğin kadar zormu. Ben 21 deyim. Göbekçik var . 4 sefer yiyerek zayıflamaya çalışıyorum. 4 gun antrenman. 3 gun cardio
kanka 3 öğüne düşürebilirsin ve yeni başladıysan 7/7 vücudunu zorlar. haftada 3 gün antrenman 2 gün kardiyo yapıp yavaş yavaş ilerlersen daha güzel olur. (hem 7/7 çalışırsan kollarını bacaklarını zor oynatırsın bunu dememin sebebi bana da oluyordu
Reis Videolarının Az İzlenmesinin Neden'i Başlığı Tamamen Büyük Yazdığın İçin TH-cam'un Spam Olarak Algılaması Olabilir Sadece İlk Kelimeye Büyük Harfle Başlarsan Kanalın İçin Daha Sağlıklı Olur Bu Arada Çok İyi Video Eline Koluna Sağlık 🥰
Hocam en etkili kalça,en etkili arka bacak ve en etkili calf egzersizleri videolarını izledim ama kalça,arka bacak ve kalf için 3 hareket fazla değil mi?
Brom en etkili 3 egzersiz serisindeki 3 egzersizi de illaha ki yapmak zorunda değilsin. Programlamana göre o egzersizlerde 1 veya 2 tanesini seçip bacak gününe eklersin biter.
Bu adam steroid kullanmıyor ama clenbuterol kullandığını düşünüyorum. Adamda daha önceden kalma jinekomasti var hatta jahrein falan dalga geçmişti adam böyle seviyorum demişti.
video kapağına gümledim "bu o* steroid kullanıyor mu" lğpolmasdmfööğpiınpğıoafnboşapujşjhbfoaljs
Ulan söylemesen fark etmicektim😂😂😂😂
Hocam ne kadar güzel konuşmuşsunuz vallahi spor kısmı bir yana geriye kalan kısmında da çok doğru yerleri değinmişsiniz ağzınıza sağlık
Eywallah kardeşim benim
abi hem spor bilgin hem de hitabet yeteneğin çok yüksek severek izliyoruz , kral adamsın.
google ı aç ne diyosa hepsi var buna bilgili demen için okuman yazman falan olmaması lazım jdfkadshndahjdbasdh BİLGİLİ DEDİĞİN ADAMIN MAKALE OKUMA YETENEĞİ FALAN OLMALI. BİLGİYİ BÖYLE AŞAĞILAMAMALISINIZ
@@xyzxyz01777beyin güzel nimet, kullan.
Hocam andrew tate gelsin
Ulan 20 kere yazdım görmedi görmedi şimdimi gördü
andrew tate büyük ihtimal yaşıda ilerlediği için doktor kontrolünde trt kullanıyo olabilir o yaşta o form biraz zor
@@merterk1189 formu çok iyi değil ki Kanka
@@beratkapdan3015nasil iyi degil ? O formda naturel insan sayisi cok az ve en buyuk olaysa adamin antremani bok gibi, dogru duzgun antreman yapmiyo bile, 5 kg dambillarla omuz calisiyo, vücut ağırlığıyla da şınav squat yapıyo, oyle bi vucuda o yaşta natürel sahip olmak için iyi antreman yapman, güzel beslenmem lazım, adamda hiçbiri yok. Ben en cok adamin streoid kullanan erkek degildir falan soylemesi dusunduruyor, ancak ikiyuzlu insan olmasi boyle vucuda naturel ve boyle antremanla sahip olmasindan daha olasi geliyo
@@beratkapdan3015reis andrewin boyu 190 böyle bir vucudu var üstüne bildiğim kadarıyla kendisi 90 kilolarda
Ulan abi ne adamsın küfür mizah herşey ağzına yakışıyor PQŞAĞQLAĞQŞWĞQÖAPQÇA
valla ibo abi benim kaan abiye bakış şeklimi tam olarak anlatmışsın , bizim millet bi insanı sadece yerin dibine çekemeye çalışıyor verdiği faydalı bilgileri almıyorlar :)
Spor ve kişisel gelişim mesajları güzel.
Çok iyi bir karakter ve insan analizi, anlatım da kusursuz neredeyse. Bazı önyargıların kırılmasında fayda sağlayacak bir video olmuş teşekkürler
Videonun başlangıcında patladım abi hahahahahhahshahdhjwhwh
abi çok kaliteli adamsın saygınlığından ödün vermeden bu mecrada barınan sayılı insandansın çok kralsın severek izliyoruz 11 yaşndaki kardeşim bile seni izliyor spora başladı( squad vb hareketler sadece tabi) futbol canavarı olacak inşallah
Lucifer steroid kullandığını kendisi söyledi zaten definasyon kürün'de olduğunu bahsetti
abi bence her konuda çok mantıklı konuşuyorsun bu videodaki düşüncelerin benimkilerle aynıydı ama farklı olduğu videolarda da başka bi bakış açısı kazandırdın teşekkür ederim
Rica ederim brom, bu güzel yorumun için ben de teşekkür ederim.
Adam 85 kilo olduğunu söylemişti eski bi videosunda şuan bu vücutla 78 kilo olması imkansız
Adamla dalga geçenlerin 80% nin kol kası bile yok😂
Lan lucifurımı savunma
46 cm kol ?
@@2024rasim 44 DE BENDEN :)
@@alperenhaytaaa2469 %80 dedi zaten
@@sasilogi2264ben 400 yaptım
Luci kafa adam ya sohbet icerikli videolara devam ibofesor
Her videonda kendime bir şeyler daha katıyorum ne kadar teşekkür etsem az adamsın abi
Rica ederim kardeşim benim. Bu güzel yorumun için ben teşekkür ederim.
abi sen gördüğüm en akıllı youtuberlardan birisin bu kadar akıcı düşünme çok zor bir şey
Kral videon birden keşfette karşıma çıktı ama seni çok sevdim
Kanala hoşgeldin kardeşim benim
Tam bekledigim video
Böylesine sağlam gözlem ve güzel hitabete sahip İbofesyonel abimizin ne kadar zeki ve kaliteli olduğunu anlayabilirsiniz dostlar, video için teşekkürler ve esenlikler dilerim.
helal olsun youtube mecrasında ilk kez sesimizi duyan birisi çıkmış. Millet aşağılayıp duruyor bu adamı. Seviyoruz seni de bunu da
hocam cok kral adamsınız kufur ağzınıza çok yakıştı ya PUAJAHAJHWJWJOC
İbo reis fitnessla iki gram alakam yok ama videon o kadar sarıyor ki anlatamam
Dostum videolarin önüme cikiyordu özellikle bu adam hakkinda delikanli gibi bilincli bilimsel yaklastigin icin fikirlerin benim icin artik önemli teşekkürler.
fırsatı bulmuşken iyi dayıyorsun adama küfürü sjskxkdk
Goygoyuna yapıyoruz brocan, kimsenin anasına bacısına laf edecek kadar hadsiz değiliz
Luci akıllı adam bu arada harbiden
Bildirim geldiği gibi izledim silinebilir neyse seviliyorsun kakekakekskk
Niye silinsin
Bismillahirrahmanirrahim başlıyoruz videoya önce like sonra bu yorum sonra doğal mı değil mi tahmini bence doğal ❤😂
👊🏻
Helal sana abi. Başkaları bu adama nifretlerini kusuyor ama sen güzel bir açıklama yapmışsın
Abim kapagi gördüğüm an kahkaha attim Allah senide guldurusn 😅😅😅😂😂
;)
Baya elit adamsın ha son derece objektif bir yaklaşım videonun başıyla sonu arasında afalladım helal olsun
ibofesyonel bu adamın ilk çıkış yılını hatırlıyorum yine 1 milyon takipcisi vardı begenmeler 200 u falan gecmiyordu parayıda modellikten falan kırmamıs bize kanıt niteliginde gosterdigi video hatırladıgım kadarıyla bmw nin 15 yıl onceki videosuydu kısacası hayatı yalan takipcileride sahte
Kral cbum videosu ne zaman gelcek instadan da yazdim
Gelecek brom listede var, merak etme.
Abi dediğini yaptın çekicem dedin çektin adamsın
Söz verdiysek gelir👊🏻
Kardeş 😂 varya Allah selamet versin sana koptum 3 isminde😂İsim
Reiz Luciferi sevdigim kadar senide seviyorum bu iceriklerden devam edersen iyi olur seviliyosun❤
Brocan merak ettiğim bir kişide Turabi ÇamKıran bu adam birden bire patlatıyor vücudu sen de bir bakabilir misin ?
İGKGKZKGXKGGKXİG OÇ DA PATLADIM 😂
geçen aylarda arkadaşlarıma karşı luciferı savunmuştum. bu videoyu izlemeyip benim gibi düşünen birinin olması beni mutlu etti
teşekkürler hocam ilk bir buçuk dakika babamla bakıştık
ibofesör sosyal medyada çokça görmüşsündür. Anatoly denilen bir abimiz kendisi 75 kiloda çok ağır kilolar kaldırıyor. Buna uygun bir antreman metodu kullanıyor ancak aramama rağmen net bir cevap bulamadım bununla ilgili bir video çekebilir misin acaba?
anatoly mi olmak istiyosun çen :D
Bu saatten sonra ölsen olamazsın
Buralar degerleşir yerimizi alalim😂
👊
Hocam basmati pirinç bulkta kullanılırmı ?
İştah ve sindirim problemin olmazsa tabi ki kullanılır brom.
Allah çarpsın kral adamsın acayip sarıyor izlemek
0:24 abi çok içten söyledin amk
hangi creatin marksını almalıyız
Reis ikinizide takip ediyorum ve bu video gerçekten beni mutlu etti, hiç beklemiyordum :D Lucifer da harbi sağlam eleman, çekemiyorlar. Ha dediğin gibi bazı tasnif edemeyeceğim davranışları var ama onları da açıklamışsın zaten videoda.
Abi Evan Merger yapar mısın ?
ibofesyonel mikrofonunu düzeltsen içeriklerin mükemmel.
kendisine canlı yayında sormuştum, ufak dozda sizde kullanabilirsiniz aklınızda kalmasın kullanın değişti ( ufak dozda kullandım demeye getirmişti)
Vlog gibi bir videosu vardı alkol içmediğini belirtmişti akşam yemeği olarak da ıspanak yemişti
Çok güzel anlatım yapmışsın sana destke olmak için yorum yapıyorum
bu adamın fiziği 2 yıl önce de böyleydi ibofesor, tam olarak böyle değildi ama hemen hemen yakın bir kas kütlesi ve yağ oranı vardı. fiziği zaten böyle bir görünüme sahipti ama yağ oranı yüksekse veya kas kütlesi daha düşüktüyse 1-2 yılda kazanılabilecek kas kütlesi açısından veya yakılacak yağ oranı açısından çok extreme bir ilerleme yok, hormon takviyesi alamdan sahip olunabilecek bir fizik olduğunun garantisini ben ilaç kullanan birisi olarak verebilirim.
Abi bu adam konusunda tek doğru yorumu sen yaptın bence
Memelerinden süt damliyo nereye dogal anlamadim. HHAHAHAHA
Luci adamdır yüce OC efendimiz❤
Hocam sanki görünüş olarak 84 85 gibi duruyor eminmisiniz 78 olduguna
Bir eleştiri:
Bazı şeyleri çok tekrar ediyorsun bir söylediğin şeyi 2 3 kere söylüyorsun. Bu konuya dikkat edebilirsin
İbofosyoneli unlu yapin bu adam zirve yasicak az kaldi geleceğin ege fitnesi bu adam seviliyorsun ibo abi😂❤
0:20 de patlamayan yoktur
0:31 aga kadir hocayla bi yanyana gelsen efso olur ya :D haaahahahahhaha
Kanal kapatılır olum:D
@@ibofesor ahahhahahahah ikinizde süper küfrediyosunuz yav
hocam feeder workout ile ilgilgi video gelirmi
Hocam squad yaparken ölen adam videosuna ne oldu
Brom konu sıkıntılı olduğu için youtube +18 yasağı getirdi. Ben de kanaldan kaldırdım. Ama konu uzerine video gelir yine.
İbofösör ağırlık çalışırken nelere dikkat etmek gerekiyor ? Bugün
bir video denk geldi Justyn Vicky Arkasında Yardım edecek biri olmasına Rağmen talihsiz bir şekilde kaza geçirip ve sonunda Ölüyor Maalesef
kanka adam boynuna koymuş ağırlığı boynu kırılıyor çok ağır girmezsen sorun olmaz
@@senor6037 hım arkasındaki de büyük hıyarlık yapmış sanki orda olmanın ne amacı kaldı ki adam zorlandığınıda destek olmicaksan üzücü olay..
Kral herkesin hakkını veriyorsun hem olumlu yorumlarınla hem eleştirinle helal olsun iyiki tanıdım seni❤
0:23 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Bence ilaçlı çünkü hem jinokakistisi var çok belli olmuyo ama var bide değişimi hızlı oluyo eski videosunda baya obez
Abi boyum 1.78 kilom 50 evde antreman için hangi egzersizleri tavsiye edersin cevab verrisen sevinirim.
Barfiks sinav varyasyonlari barfiks diregi yoksa parka git barfiks şınav dips yap
@@justsalvo cok sag ol
yemek yeme antremanı yap knk çok verimli
Abi pirinç dikkatimi çekti yıllardır akşam yemeğine 1 yada 1.5 kilo basmati pirinç pilavı yiyorum
Çok güzel video adaş
Shizzylifts'in testlerinde ilaç kullanmadığı çıktı onunla ilgili video çekermisin
Gelecek brom👍
Abi dugal olarak havan gibi vücut nasıl yapılır ve hayvan gibi olursak nasıl görünürk karın kaslarımızda göre bilirmiyiz bizi bilgilendirirsen Cox seviniriz teşekkürler
Göbekli ve kaslı olursun. Ya da zayıf olursun ama karın kasların görünür.Doğal olarak seçeneklerin bu 2'si.
@@HaklisinTabi teşekkür ederim
Alkol önermiyor ama geçen nusrette ağır içerken görülmüş😂
ben estetik vucut severim tuna tavuz mesela bana gore sevmiyom vucudunu ayi gibi oluyor .dd
0:26 ÖAKOÖFPWÖGOKAW
Abi tişört orjinal mi çok merak ettim
Abi Justyn Vicky Squat yaparken hayatını kaybetmiş onla alakalı bi video çekebilirsin (squat hakkında da bilgi verirsin dikkat etmemiz gerekenler form falan)
Brom konu üzerine video çektim ama youtube yaş sınırı getirdiği için kaldırdım. Ama squat formu üzerind video gelecek.
@@ibofesorBeklemekteyiz
Bu adam en son bim protein tozu kullanıyordu
en cok bilinen lakabı belirtmen iyi oldu OPEWKJQEOPIFNJIWOPERJWIERJ IBO ABI TASANI YIM
İbofesör anatoly doğal mı gelir mi? Düşük yağ oranında gerçekten güçlü bir adam.
O adam doğalsa Bülent Ersoy da doğal kadın kardeşim sormana gerek yok
Hocam 10 12 yağ oranı gerçekten dediğin kadar zormu. Ben 21 deyim. Göbekçik var . 4 sefer yiyerek zayıflamaya çalışıyorum. 4 gun antrenman. 3 gun cardio
kanka 3 öğüne düşürebilirsin ve yeni başladıysan 7/7 vücudunu zorlar. haftada 3 gün antrenman 2 gün kardiyo yapıp yavaş yavaş ilerlersen daha güzel olur. (hem 7/7 çalışırsan kollarını bacaklarını zor oynatırsın bunu dememin sebebi bana da oluyordu
Bu adam 191 cm kilosuda 85 tam bilmiyorum kilosunu tahminen 85
bu adam deli gibi fonlanıyor eskiden bu içeriklerin aynısını yabancılar için çekiyordu yıllar önce biraz tutttu ondan sonra tutmayınca türklere geçti
çok doğru
Hocam ben affleck doğal mı videosu gelsin
abi ne güzel küfür ediosun valla fjdsklfjslşfjsdalfsa
Hocam "Real saitama doğal mı" gelsun
Abi boş boş short videoları çekmesi dışında sıkıntı yok
videoya girdiğinde tanıttığın kişinin isimlerini sayarken gülmekten gözümden yaş geldi :)))))))))))))))))))
abi sence arjinin alınır mı bu arada video güzel olmuş eline sağlık
Brom arjinin çok gerekli bir supplement değil. Paranı protein'e harcaman daha mantıklı.
@@ibofesor tamam abi teşekkür ederim
Reis Videolarının Az İzlenmesinin Neden'i Başlığı Tamamen Büyük Yazdığın İçin TH-cam'un Spam Olarak Algılaması Olabilir Sadece İlk Kelimeye Büyük Harfle Başlarsan Kanalın İçin Daha Sağlıklı Olur Bu Arada Çok İyi Video Eline Koluna Sağlık 🥰
Kardeşim sende büyüm fırlamasın
İbofesyonell Jesse James West doğalım diyerek yarışmaya hazırlandı doğal mi değilmi video bekliyoruz
Lucifer bu övgüden sonra bu arkadaşı fuckbody si yapar.
Hocam en etkili kalça,en etkili arka bacak ve en etkili calf egzersizleri videolarını izledim ama kalça,arka bacak ve kalf için 3 hareket fazla değil mi?
Bacağa 3 hareket yap calf için calf raise yeter
Ayakta calf raise bir de oturarak calf raise yap. Ayakta olan gastrocnemius u çalıştırırken oturarak olan soleusu çalıştırır.
Brom en etkili 3 egzersiz serisindeki 3 egzersizi de illaha ki yapmak zorunda değilsin. Programlamana göre o egzersizlerde 1 veya 2 tanesini seçip bacak gününe eklersin biter.
Bu adam steroid kullanmıyor ama clenbuterol kullandığını düşünüyorum. Adamda daha önceden kalma jinekomasti var hatta jahrein falan dalga geçmişti adam böyle seviyorum demişti.
yağ yakıcı ilaçlar kullanıyor
Ya sen ne makara adamsın krallllllll 😂
Abi Andrew tate gelirmi
Abi david goggins ile ilgili bir video gelse güzel olur
Offf çok iyiii be abim
Kayzer Söze tekniği uyguluyor