Alguna vez he comprado galletas de avena,marca gullon no lleban aceite de palma,pero llebo tiempo que no compro galletas, me llena más el pan pero para desayunar,como decís te tendrías que comer más de una galleta y el pan de centeno,fruta,tomate,una loncha de pechuga de pavo o pollo llena más que las galletas.
Yo tomo todos los días en el desayuno digestive con chocolate (5 o 6 galletas) combinándolo con zumo de naranja y leche, por qué me recomendáis cambiarlas? me gusta comer bastante en el desayuno pero no dispongo de mucho tiempo Gracias y un saludo!
Tenéis razón con las galletas hay que mirar bien los etiquetados porque quitan y después añaden.Para mi es mejor el clásico pan de centeno o pan normal con tomate y un poco aceite de oliva virgen,esto llena más.La bollería o galletas cómo decís es ocasionalmente,pero a los niños les dan muchas galletas y bollería y no es saludable.Cuando era más pequeña eran bocadillos para merendar y el desayuno tostadas con aceite de oliva,De vez en cuando galletas o bollería.
hola disculpa las galletas que dicen integrales pero en sus ingredientes solo dice harina de trigo a que se debe ? me refiero a que debe de decir harina de trigo integral o es lo mismo ?
+martha samantha ravelo carrillo hola Martha. Lo que suelen hacer es añadir salvado de trigo para decir que son integrales. Y aún siendo integrales de verdad, casi ninguna galleta está por debajo del 20% de azúcar añadido. Gracias por tu comentario y un saludo!
son un vicio las galletas , con un colacao por la noche o un café por la mañana nunca me faltan , creo que soy adicto y me seria imposible vivir sin ellas.
jo!!! cada vez q os veo me doy cuenta q les estoy dando mal de comer a mis hijas. Tienen 2 y 4 años y suelen desayunar leche con una cuharada de nesquik y o gralletas chiquilin unas 6 o un sobao! q m recomendáis como mejor desayuno para mis hijas??? gracias!
opo_isa Toma de base el lácteo, fruta y cereal para sus desayunos. Por ejemplo: Una o dos tostadas untadas con queso bajo en grasas y una manzana, banana etc...
mochi mm hola gracias por tu ayuda! ellas el vaso de leche se lo toman a diario, cereales y tostada si q les puedo.dar pero fruta aunque les encanta y toman mucha a lo largo del día x la mañana no la quieren! hoy ya les he dado cereales! gracias!!!
Hola op_isa . Todo lo que le estás dando actualmente tiene una gran cantidad de azúcar y de harinas refinadas. Si quieres darles cereales, opta por los más simples tipo Corn Flakes o, mejor aún, por la avena. Intenta no echar Nesquik o Cola Cao (es casi un 80% de azúcar); la leche ya es dulce y tiene su propio azúcar (la lactosa). La opción de tostadas es buena y más si es de pan "de verdad". Puedes ponerles aceite de oliva, jamón, queso... Y si puedes incluir fruta mejor; y si no se la pueden comer en el recreo a media mañana. Si vas introduciendo los cambios poco a poco tus hijas los cogerán todos. Un saludo!
Alguna vez he comprado galletas de avena,marca gullon no lleban aceite de palma,pero llebo tiempo que no compro galletas, me llena más el pan pero para desayunar,como decís te tendrías que comer más de una galleta y el pan de centeno,fruta,tomate,una loncha de pechuga de pavo o pollo llena más que las galletas.
Yo tomo todos los días en el desayuno digestive con chocolate (5 o 6 galletas) combinándolo con zumo de naranja y leche, por qué me recomendáis cambiarlas? me gusta comer bastante en el desayuno pero no dispongo de mucho tiempo
Gracias y un saludo!
Tenéis razón con las galletas hay que mirar bien los etiquetados porque quitan y después añaden.Para mi es mejor el clásico pan de centeno o pan normal con tomate y un poco aceite de oliva virgen,esto llena más.La bollería o galletas cómo decís es ocasionalmente,pero a los niños les dan muchas galletas y bollería y no es saludable.Cuando era más pequeña eran bocadillos para merendar y el desayuno tostadas con aceite de oliva,De vez en cuando galletas o bollería.
Que opinan de las dinosaurus sin azucar ni edulcorantes
hola disculpa las galletas que dicen integrales pero en sus ingredientes solo dice harina de trigo a que se debe ? me refiero a que debe de decir harina de trigo integral o es lo mismo ?
+martha samantha ravelo carrillo hola Martha. Lo que suelen hacer es añadir salvado de trigo para decir que son integrales. Y aún siendo integrales de verdad, casi ninguna galleta está por debajo del 20% de azúcar añadido. Gracias por tu comentario y un saludo!
Cuál es la galleta más saludable?
son un vicio las galletas , con un colacao por la noche o un café por la mañana nunca me faltan , creo que soy adicto y me seria imposible vivir sin ellas.
jo!!! cada vez q os veo me doy cuenta q les estoy dando mal de comer a mis hijas. Tienen 2 y 4 años y suelen desayunar leche con una cuharada de nesquik y o gralletas chiquilin unas 6 o un sobao! q m recomendáis como mejor desayuno para mis hijas??? gracias!
opo_isa Toma de base el lácteo, fruta y cereal para sus desayunos. Por ejemplo: Una o dos tostadas untadas con queso bajo en grasas y una manzana, banana etc...
mochi mm hola gracias por tu ayuda! ellas el vaso de leche se lo toman a diario, cereales y tostada si q les puedo.dar pero fruta aunque les encanta y toman mucha a lo largo del día x la mañana no la quieren! hoy ya les he dado cereales! gracias!!!
Hola op_isa . Todo lo que le estás dando actualmente tiene una gran cantidad de azúcar y de harinas refinadas. Si quieres darles cereales, opta por los más simples tipo Corn Flakes o, mejor aún, por la avena. Intenta no echar Nesquik o Cola Cao (es casi un 80% de azúcar); la leche ya es dulce y tiene su propio azúcar (la lactosa). La opción de tostadas es buena y más si es de pan "de verdad". Puedes ponerles aceite de oliva, jamón, queso... Y si puedes incluir fruta mejor; y si no se la pueden comer en el recreo a media mañana. Si vas introduciendo los cambios poco a poco tus hijas los cogerán todos. Un saludo!
A medio día tomaba 4 tazas grandes de cafe con 2 ó 3 galletas de avena con chia y almendra por taza. Pensaba yo que era un snack saludable...
+Vladimir Molina si tienes hambre, es mejor opción una fruta y un bocadillo! Gracias por tu comentario y un saludo!
Jamás e visto esa marca d galleta Nuria .zz,,,,
chicaz entonces por que no ponen recetas de gaĺletas !
gracias chicas, buen relevo para los basulto, revenga, etc
Muchas gracias Miguel Ángel. Más que relevo somos compañeros en esto de la divulgación en nutrición!