ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ناكل ورقيات مثل الخس والسبانخ ناكل فلفل ألوان ناكل فواكه بكثرةأسماك وتونةجوز ولوزشوكولا سوداءنتفادى المشروبات الغازية وكل المشروبات الحلوة كثيرااللحوم المعلبة مثل المورتديلا والسوسجنتفادى الحلويات مثل الكنافة والدونات ...
رب لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين.
سلام يارب يطعمني تؤام😔😔😔😔😔😔
حملتي
اللهم لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين
تحاليل فيتامين د و ب12، فقر الدمتاخذ أسيد فوليدوزن ضمن الطبيعيالأغذية: فواكه أسيد فوليد موجود في الخضار الورقية اوميغا 3 في الاسماك، الجوز، اللوز، بذور الشيا، بذور الكتان
سبانغ خس سيدات،سمك تونه سردين فيلين جوز لوز شيا كتان ،4حبات فواكه، كيل ،اوميجا ،
فولك اسد ب 3اشهر ،فقر الدم حديد مكمل تغذيه ودي ،
الورقيات مليئة فوليك أسيد أوميغا مكسرات وبذور الشيا والاكل البحري وزن طبيعي مستوى الفيتامينات
السمن ،خضار وفواكده،مواد مضاد للاكسده ،
ناكل ورقيات مثل الخس والسبانخ
ناكل فلفل ألوان
ناكل فواكه بكثرة
أسماك وتونة
جوز ولوز
شوكولا سوداء
نتفادى المشروبات الغازية وكل المشروبات الحلوة كثيرا
اللحوم المعلبة مثل المورتديلا والسوسج
نتفادى الحلويات مثل الكنافة والدونات ...
رب لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين.
سلام يارب يطعمني تؤام😔😔😔😔😔😔
حملتي
اللهم لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين
تحاليل فيتامين د و ب12، فقر الدم
تاخذ أسيد فوليد
وزن ضمن الطبيعي
الأغذية: فواكه
أسيد فوليد موجود في الخضار الورقية
اوميغا 3 في الاسماك، الجوز، اللوز، بذور الشيا، بذور الكتان
سبانغ خس سيدات،سمك تونه سردين فيلين جوز لوز شيا كتان ،4حبات فواكه، كيل ،اوميجا ،
فولك اسد ب 3اشهر ،فقر الدم حديد مكمل تغذيه ودي ،
الورقيات مليئة فوليك أسيد
أوميغا مكسرات وبذور الشيا والاكل البحري
وزن طبيعي مستوى الفيتامينات
السمن ،خضار وفواكده،مواد مضاد للاكسده ،