@@냥냥이-e8o8i 저도161에 84나갔었어요, 46까지 뺐다가 51~54 유지중이긴한데, 줄넘기는 체중이 좀 나가신다면 무리하시는거 같아요, 유산소는 그리고 시간도 길지만 살은 잘안빠져요.. 아주 오래..길게 자주해야되요, 물론 관절이나 무리없는 좋은 운동이지만요, 저는 근육운동 위주로 했지만 잦은 운동은 폭식을 유발해요.. 그래서 저는 님이 회사에서 활동량이 많으시다면 그냥 집에서 아령들고 하는 근육운동 15~20분 또는 코어운동이나 관절 스트레칭 조금 하시는거 추천드리고..식사는 원래 먹던양에 밥한숟갈 덜어서 (1주마다 양줄이기)로 천천히 하시길 권해요~!!
@@냥냥이-e8o8i 저는 과체중일때는 유산소 조금 근육운동 조금했고 65부터 플랭크 2~3시간씩 해서 살뺐어요, 하지만 유산소를 안하고 계속 고강도로 하다보니 근육이 짧아지고..결국에는 혈관 나이가 60세까지 나왔었어요, 근육이 자주 운동해서 붓다보니..혈관나이가 그리 나왔죠..그리고3년간 운동 중단했어요, 최근 다시 63까지 나갔어요 저번달..한달만에 9키로 다시뺐고 ,저는 그냥 밥한술갈씩만 한주마다 계속 덜어서 양줄이고 뺐어요, 저도 먹는거 좋아해서 먹는만큼 운동하니 아작나더라고요..그때 내가 내나이를 망각하고 무식하게 운동했더라고요, 심장이 강하게 뛰는 운동이 가장 체중이 잘빠지는 고강도 운동이니깐요..어렸을때 무릎수술 해서 장애인증도 있고 현재는 디스크도 있는데.. 님이 무리덜 하시고 좋게 빼셨으면 해요~^^, 한달만에 9kg감량했지만 이번에는 전혀 무리없이 다이어트했고..다만 술을 한달에 딱 2번먹어서 그게 힘들었네요..ㅠㅠ 의사분이 저한테 했던 얘기가 있습니다..그렇게 무리하게 하다가는 근육이 녹을수도 있다고..그리고 운동을 줄이고 먹는양도 줄이라고 당부하셨어요, 정답은 극단적이게 줄이는게 아닌..진짜 천천히 양줄이기 였고..먹고싶은게 있으면 치킨은 오븐치킨으로 먹고 조금씩 좋은 음식으로 대체하니 지금은 피부도 좀 좋아지고 몸에 붓기가 사라지네요, 위부터 천천히 좋은 음식으로 채워서 드시고 천천히 빼세요,~^^응원해요
나도 저랬죠. 몸이나 건강에 대해 생각하지 못하고 살았습니다. 그러다 비만에 당뇨도 왔죠. 지금은 꾸준이 관리하며 살고 있습니다. 진작에 이렇게 살았으면 좋았을것 같다는 생각을 합니다. 그땐 그때 나름대로 행복했어서 후회라기 보다는 내가 나에게 미안한 감정이 크더군요. 한번 본인에대해 그리고 미래에 대해 조금이라도 생각하는 시간을 가져보세요.
갱년기로 호르몬도 불균형한데 그냥 보통의 밥한그릇과 반찬의 한끼으로는 배는 좀 나올지언정 심각한 고도비만까지는 잘 안갈 것 같은데.....요즘 배달음식의 식생활문화 자체가 여러가지 문제가 많네요. 배달 음식을 끊으심이....양이 늘기 시작하면 음식이 음식을 부릅니다.....
뇌에 문제가 있는것 아닐까요? 원래 뇌에 문제가 있으면 음식 조절이 안되고 자꾸먹던데요 저도 뚱뚱하지만 라면 한개도 다 못먹는데 조금 참아보는것도 괜찮을것 같은데요 포만감보다 70~80프로만 먹으면 된다하거든요 어디 취미 생활을 해보시던지 자꾸 먹는거만보니 더 식욕이 돋지요
![[살뜰한 상식] 씹지 않고 넘겨버리는 뜨거운 라면? 빨리 먹는 식습관이 주는 악순환｜다큐 플러스｜JTBC 221009방송](http://i.ytimg.com/vi/5zgEHTjdTwI/mqdefault.jpg)
![[살뜰한 상식] 씹지 않고 넘겨버리는 뜨거운 라면? 빨리 먹는 식습관이 주는 악순환｜다큐 플러스｜JTBC 221009방송](/img/tr.png)
![[살뜰한 상식] 밥 대신 떡으로 식사 끝? 무의식적으로 먹는 음식이 위험한 이유｜굿모닝 라이프｜JTBC 220211방송](http://i.ytimg.com/vi/tK45T3YXU9c/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 한국인 특. 밥 가장 빨리 먹음😂 비만을 극복하려면 먹는 속도부터 늦춰야 한다!](http://i.ytimg.com/vi/6SPBHhZcNws/mqdefault.jpg)
![[# 밥친구] 폭식 후 화장실을 가는 충격적인 이유! 104kg 엄마의 나쁜 식습관🚫 | 몸신의탄생 1회](/img/n.gif)
설정은 아닌거같다 먹으라고 시켜서 먹는다고 하면 꾸역꾸역 먹을거같은데 저분은 행복해 보이는데요ㅎ
소화력 하나는 겁나 부럽네 진짜
저정도면 드시는거에 비해 살이 많이 안찌시는것 같은뎅....ㅎ
저도 그렇게 생각했어요 ㅎㅎㅎ
집안일을 많이 하셔서 그런가봐요
소화력도 좋고 건강하신듯요ㅠㅎㅎ
지금은100킬로 넘엇어요
@@기쁨의축복이분 최근영상이 잇으신가요??
62세인데 동안이십니다!
잘드시니 동글동글 주름없으시고 피부도 넘 좋으세요~
건강챙기면서 맛있게 드시길 바랍니다!
아주머니.드시는거 왜케 귀엽지 ㅋㅋㅋ
목소리톤도 되게 신나 ㅋㅋ
그리고 나이에 비해 동안이시네요
아니 나이드신분들이 소화력이 왜 이리 좋으신거야 부럽네
소화 안되는데도 먹고 싶은 대로 먹는 거에요.
62세동안얼굴이네요~표정도밝고
지병만없으면
조금 살찌게살면서 잘먹고잘싸고
이게 행복이쥬😂❤
아니 의사선생님이 랩틴호르몬 망가저서 뇌의 회로가 작동안한 병이라고 하잖아요
참나 시간지나면 고혈압 당뇨 오겠죠
저렇게 계속 드시다간
설정인것같다. 보통 엄마들은 돈아까워 혼자 배달 음식 저리 많이 시켜먹지 않는데… 아이들과 같이 먹으면 모를까…
맞아요ㅡ 내먹을라고 시키는일이 없죠ㅡ돈아까워서
제작진이 시켜주고 먹는만큼 먹어보란것 아닐까요?
근데 저분은 60대여서 아이들이 다 성장했을듯
계속 대사 치는 것도 부자연스럽고 다 작가가 써준거 같음.
절대 못시켜먹어요 배달은 가족과함께 그리고 혼자저렇게 국수도 먹지않아요 그냥 잔반처리하지
진짜 먹방유투버 해야 된다 진짜
먹방 보다 입맛 도는건 뭐지?
아웅 배고파~~ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 엄마 나인데 우리 엄마는 소식자구나...저렇게 드시는거 한번도 못 봄..그리고 저 분은 대본에 맞게 연기하는 것 같다...생로병사 먹방이 리얼같음
썸넬부터 여기저기 뭘 집어 드시느라 엄청 바쁘심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹방계의 홍길동 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넘 귀여우심...
저정도 먹다보면 매일 저 양을먹어야됨...
일단 2주정도 체중조절식을 성공하면 그때부터
덜힘듬! 2주정도만참아보세요!!!
아주머니 연세에 비해 피부가 너무 좋으심
식탁에 채소가 없다는게 너무 걱정입니다. 채소를 같이 먹어야 포만감도 차고 비타민도 충족되지요. 국수를 먹을때 상추라도 씻어서 같이먹고 밥을 먹을때도 채소 반찬을 같이 드세요. 고기 탄수화물을 메인으로 많이 먹는다고 해도 채소를 곁들인다면 자동으로 어느정도 조절이 됩니다
채소 같이 먹어야 혈당이 덜 오른다고 하더라구요.
😊ㅃ😊😅@@Lily_of_the_valley93
비빔국수 개맛있겠네 진짜;;
진짜 ㅜㅜ 입맛도네요 ㅋㅋㅋ 건강에 안좋다고 해서 국수 끊었는데 완전 국수 땡김
@@alicej9695 통밀국수도 괜찮아용ㅜ
그러게요 ㅎㅎ
넘 맛나보여요😂
치킨 , 피자 포장 따는 순간 ..., 저 미소는 세상 제일 즐거운 표정
설정이던 뭐든 간에 식사는 정해진 시간에 먹는게 좋음 출출하다고 먹으면 많이 먹게됨
배고프던 배부르던 딱 정해진 시간에 정량
맞춰먹으려 노력하면 개선됨
국수, 밥, 떡, 과자 너무 맛있죠
특히 조합이 잘맞는 반찬이나 커피 우유등 음료랑 같이 먹음 맛있어요
요즘 비만 다큐 먹방 보는 재미로 봅니다. 대리만족으로요. 딱 끼니때만 정량으로 먹어도 배 안고프려면 가공식품, 흰 쌀밥,밀가루, 설탕, 음료 다 끊으시고 샐러드 잔뜩 단백질 아주 충분하게 드시면 간식 생각도 안나고 야식도 생각이 안납니다.
단백질퓨린 이나 샐러드 칼륨 과하면 몸 망칩니다. 적정량 섭취
배달음식
치킨피자 세트
짜장 탕수육 세트
아무리 제작진이 설정하고 음식비를 다 지급한다하지만
너무 출연자들을 연기시키는게 보여요
식습관을 잘 가져야겠더라고요. 젊을때 처럼 열심히 먹으면 그만큼 더 찌는 기분...ㅎ 오십돌이랑 20대랑은 다르니까요 그나마 레디포뮬러를 먹으면서 갱년기 극복하고 호르몬 수치를 안정시켜줘서 폭식은 잘 안합니다.
잘 드셔서 머리숱 풍성~! 부럽습니다~ 피부도 좋으시고,,
나랑 똑같네
밥먹고 배달음식 시키고 마지막은 과자로 마무리 ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 잘드신다... 먹고 먹고 또 먹고...
저도 요즘 건강채널 보는이유가 대리만족입니다ㆍ먹는모습만 봐도 좋아요ᆢ그리고 의사쌤님들의 좋은정보도 쏙쏙들어와요
하루에 밥3공기면 3공기, 2공기면 2공기 만 드셔보세요 배고프셔도 참아야 합니다. 정해진양 먹고도 너무 힘드시면 사과를 드셔보세요 사과가 맛없게 느껴질때 까지 드셔 보세요. 배고프다고 무조건 먹는게 아니라 참으셔야 합니다
먹고 싶은걸 먹되 양만 조절하시면 충분히 만족스러운 다이어트를 하실 수 있으세요.
참아지면 살 찌는 사람 없겠죠;
@@Lily_of_the_valley93 참기 힘들때 과일(사과 같은것) 종류를 드시면 됩니다
사과 맛없어질때 까지 과일로 배부르게 먹다가 비실 비만 경험자
@@김성우-v5j 저 이걸로 12키로 이상 뺐어요
호르몬 불균형도 문제지만,대부분 사람들이 나이 들수록 그냥 먹고 싶은데로 먹는 거 같아요.운동은 안하고..그냥 관리의 개념이
무너지죠.
나이들수록식욕이자꾸느는것같아요..
신진대사떨어지고..
무조건소식만이답인듯요..
화이팅👍
갱년기가 왜 오는지~
슬프다 ㅠㅠ
나를 보는거같네ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
뭔가 먹는거 오바 안하시고 차분하게 드셔서 맛있어보임ㅋㅋㅋㅋ
50대인 나의 일주일치 탄수화물을 한끼에 다 드시네요...폐경기 여성 아니어도 과체중인 사람들 먹는 양이 엄청 나서 놀랐어요.
어머나?먹는양에비해 살이 안찌셨는데요?저정도만되도 맘껏 먹고싶네요~
드실때 굉장히 행복해 보이시는데 그럼 된거죠 퐈이팅 ~
와 제 이야기인줄 164cm 52kg에서 85kg가 됐어요...먹는데 배가 고프고 구충제도 먹어봐도 허전하고 지금은 살뺄려고 삭센다에 큐시미아까지 이용하고 있고 줄넘기 600개씩이라도 꾸준히 하고 있네요..면 빵 과자 배달음식 끊은지 꽤 됐어요..힘들어요
줄넘기는 무릎에 무리가 가실 듯한데ㅠ 구충제는 왜 드신 거에요? 충에 효과 없다던뎅
@@Lily_of_the_valley93 무식한것 알지만 식욕이 너무 좋아서 먹었어요...천천히 걷기 운동이랑 줄넘기 병행하면 안 좋을까요
@@냥냥이-e8o8i 저도161에 84나갔었어요, 46까지 뺐다가 51~54 유지중이긴한데,
줄넘기는 체중이 좀 나가신다면 무리하시는거 같아요, 유산소는 그리고 시간도 길지만 살은 잘안빠져요.. 아주 오래..길게 자주해야되요, 물론 관절이나 무리없는 좋은 운동이지만요, 저는 근육운동 위주로 했지만 잦은 운동은 폭식을 유발해요.. 그래서 저는 님이 회사에서 활동량이 많으시다면 그냥 집에서 아령들고 하는 근육운동 15~20분 또는 코어운동이나 관절 스트레칭 조금 하시는거 추천드리고..식사는 원래 먹던양에 밥한숟갈 덜어서 (1주마다 양줄이기)로 천천히 하시길 권해요~!!
@@LoveJOO5055 염려해주셔서 감사합니다 저 삭센다와 줄넘기로 6kg로 뺐어요 ㅎㅎㅎㅎ근데 무릎이 쑤셔서 보호대 껴서 하는데 날씨 꾸리꾸리 한 날만 되묜 쑤시네요
@@냥냥이-e8o8i 저는 과체중일때는 유산소 조금 근육운동 조금했고 65부터 플랭크 2~3시간씩 해서 살뺐어요, 하지만 유산소를 안하고 계속 고강도로 하다보니 근육이 짧아지고..결국에는 혈관 나이가 60세까지 나왔었어요, 근육이 자주 운동해서 붓다보니..혈관나이가 그리 나왔죠..그리고3년간 운동 중단했어요, 최근 다시 63까지 나갔어요 저번달..한달만에 9키로 다시뺐고 ,저는 그냥 밥한술갈씩만 한주마다 계속 덜어서 양줄이고 뺐어요, 저도 먹는거 좋아해서 먹는만큼 운동하니 아작나더라고요..그때 내가 내나이를 망각하고 무식하게 운동했더라고요, 심장이 강하게 뛰는 운동이 가장 체중이 잘빠지는 고강도 운동이니깐요..어렸을때 무릎수술 해서 장애인증도 있고 현재는 디스크도 있는데.. 님이 무리덜 하시고 좋게 빼셨으면 해요~^^,
한달만에 9kg감량했지만 이번에는 전혀 무리없이 다이어트했고..다만 술을 한달에 딱 2번먹어서 그게 힘들었네요..ㅠㅠ
의사분이 저한테 했던 얘기가 있습니다..그렇게 무리하게 하다가는 근육이 녹을수도 있다고..그리고 운동을 줄이고 먹는양도 줄이라고 당부하셨어요, 정답은 극단적이게 줄이는게 아닌..진짜 천천히 양줄이기 였고..먹고싶은게 있으면 치킨은 오븐치킨으로 먹고 조금씩 좋은 음식으로 대체하니 지금은 피부도 좀 좋아지고 몸에 붓기가 사라지네요, 위부터 천천히 좋은 음식으로 채워서 드시고 천천히 빼세요,~^^응원해요
병걸려서 못드시는거보다 잘드시는게 보기좋네요. 😂
내말이~~~
진짜 맛나게 드심 😊
저렇게 먹으면 무조건 어딘가 몸이 아프던데 아프지도 않고 드시는거 보면 되게 신기해요.. 위가 아프던 장이 아프던 꼭 아프던데
*🥲🥲🥲 **4:33*
*어머니땜에ㅠㅠ 잘 사먹지도않던 꽃게랑 사러 나갈판입니다;;지금...*
당뇨이실것 같은데....ㅠ 조심하세요. 걷기운동이라도 시작하시면 좋을듯
맛있겠다
의사
나오는 부분 스킵 하면서 봄
다 아는 내용 누가 모르나 살찌는거
먹고싶다 ㅜㅜ
비빔국수 ㅜㅜ
피자 ㅜㅜ
과자는 그냥 설탕에 첨가물덩어리입니다..평생 살면서 영원히 아예 안먹는게 좋아요 그리고 솔직히 살찌신분들은 정제탄수화물이랑 설탕,액상과당만 안먹고 운동딱히 안해도2주안에 5키로는 빠져요
알지만 못 끊죠:;
이론적으로는 알죠 근데 빵 과자 국수를 넘좋아해서 끊기가 어려워요 이세상에 먹는거 조절 잘되면 뚱뚱한 사람이 왜 있겠어요 안되니까 살찌는거죠
다들 저렇게 입터져 본 적 한번도 없나보네ㅋㅋㅋ 소화력이 부럽다는둥. 저거 소화돼서 먹는거 아님
흐아 넘 야무지셔 먹방 제대로다ㅜ😂
식사량에 비해 날씬하신데요~ 지병없고 정신 육체 건강하실수있으면 유지하시면서 잘드시는것도 행복이지요
맛있겠다아~~~
정말 맛있게 잘먹네요
피부도 좋으시고 머리숱도많고 윤기도 좔좔흐르시네요~ 영상보는 내내 비만 이시라기보다는 그냥 먹는거 좋아하시는분? 이란 생각들고ㅋ 이렇게 먹는것이 좋고 삶의 낛인데..먹지말라고 하는거너무잔인해요ㅜ 의사들,과학자들,박사들아 어서 비만퇴치제 개발해라!!
어쩜 나랑 같아서 웃고 갑니다. 50초반인데 몸무게가 62입니다. 과자을 넘 좋아해요
생로병사의 먹방이라더니
실감나게 잘드시니 최고의 먹방 ~ ㅋ😅
생로병사의 비밀방송 아닌데ㅋ 이거 다른프로아님?ㅋ
말도ㅠㅠ안되 진짜저렇게 먹는다고 먹는양에비해 날씬하신데
밥 / 국수 / 치킨 / 피자 까지
정말 잘 먹네~~
대단 하다~~
기냥 즐겁게 사소🎉
나도 저랬죠. 몸이나 건강에 대해 생각하지 못하고 살았습니다.
그러다 비만에 당뇨도 왔죠.
지금은 꾸준이 관리하며 살고 있습니다.
진작에 이렇게 살았으면 좋았을것 같다는 생각을 합니다.
그땐 그때 나름대로 행복했어서 후회라기 보다는 내가 나에게 미안한 감정이 크더군요.
한번 본인에대해 그리고 미래에 대해 조금이라도 생각하는 시간을 가져보세요.
근데 너무 귀여워요...맛있게 먹는모습이.,그래도 건강챙기세요~~
나와 나이가 같은데 피부가 주름살도 없고 좋아 보여요. 동안인데 다이어트는 해야 겠어요. 여러 성인병이 올 수 있으니까요.
항상 고맙습니다 ❤️ 😊 💕
나도 진짜 먹는거 엄청 좋아하는데
많이 참고 산다. 에휴
살 안찌는 약 좀 개발해주세요~
이목구비 너무 예쁘세요.
먹는거 좀만 참아요~
소화력 부럽네요...
소화력이 부럽습니다
근데 너무 맛있게 드시는데 먹방하셔도될듯.. 건강하세요
먹방유튜버로 진출하시죠
여성의 몸은 슬픈거같아요 애낳다보면 살찌고 그러다가 40대가 오면 호르몬 감소로 살찌고 그러다가 갱년가 와서 살찌고
너무 급하게 드시긴 하네요 아들이 걱정할만해요 빨리드시는데 많이 드시기까지 천천히 드시면 포만감이 드실텐데
시계앞에놓고 대사치면서 먹는거보니 설정인데 그래도 저게 다들어간다는게 기본실력이 있는거임
단시간에 저정도 진짜 먹나요?
하루에 저정도 먹는듯
국수 밥 치킨 3끼 나눠 먹는건데..😅
하루에 드셨다고 해도 너무 많은 양이에요
대😮단하다 !!
저랑 비슷하시네요. 저도 제 밥 먹고 남은 음식 아까워 또 먹어요. 근데 피부도 좋고 귀여우세요
종편+건강프로=연출
많이 많이 드셔요~~
계속 해서~~~
소화력부럽다
진짜 잘 드시네요 ㅎㅎ 혼자 치킨 피자를... 난 치킨 반마리 먹으면 느끼해서 더 못먹겠드라구요~~ 먹방 유튜브하셔도 될듯~~
카메라 앞이니 더 드시나? 보는데 내배가 부르는듯
저희 엄마는 간식 및 치킨 피자 이런음식 안좋아하시고 1년에 한두번 드사는데... 저희엄마 또래분이 저리 드시는거 보고 좀 놀랍네요...
저럿게 먹는대 홀쭉 하시네요...
앞으로 분발하세여~
150키로~가즈아!!
덕화님 왠만한 먹방 유튜버보다 맛있게드시네
아유~~ 땡길때 실컷 먹어둬라.늙으니까 식욕도 없고, 소화도 잘 안되고...젊었을때 살찔까봐 억지로 음식 안먹은게 지금 가슴을 치고 후회한다. 인생이란 다 때가 있는 것.
갱년기로 호르몬도 불균형한데 그냥 보통의 밥한그릇과 반찬의 한끼으로는 배는 좀 나올지언정 심각한 고도비만까지는 잘 안갈 것 같은데.....요즘 배달음식의 식생활문화 자체가 여러가지 문제가 많네요. 배달 음식을 끊으심이....양이 늘기 시작하면 음식이 음식을 부릅니다.....
진짜 잘 드신다
입맛 땡기는거 미쳐버리지요.
진짜맛있게 드시네..
치킨 어디껀가요? 너무 맛있어보임
많이 많이 드시고 무병장수 하세요. 스트레스 받지밀고
먹는거에 비해 안 찌시는 분이다. ㅎ
어우~~너무 많이 먹었네 언제 다 먹었지 치킨피자 드실땐 설정같구여 국수랑 국에말아드신건 실제식습관 같으시네요 근데 동안이신듯 50대신줄
배고픈데 이걸 왜 보고 있지 ㅠ
이 분은 이름 뒤에 '/비만' 이렇게 적혀 있는 모양이 마치 비만이 직업인 양 잘 어울려 정말 호감이다
이거 왠지 자주보게될거같다
저 정도 먹고 몸이 저 정도면 살 안찌는 체질 같은데??😅
진짜 저렇게 먹는거면 먹는거에 비해 말른거임
먹는거에 비하면 진짜 살안찌시네
62세 나이대비 동안이세요 건강관리잘하세용
제작진이 시켜주겠지
촬영을 위해서
넘넘 부럽다 외식도 잘 시켜먹고 ㅠㅠ
왜이리 귀여우시지ㅎㅎ
나도 밥 빨리먹는다고 하는데 이분에 댈것도 아니네 ;;
30대까지 많이나가도 55키로였는데 키169
40중반되니 57ㅡ58
쌀밥끊고 현미밥핸밧 130그램 으로 하루 두끼 먹는데 면종류분식류를 좋아해서 살이안빠짐ㅜㅜ 커피음료케익과자등등 다른군것질은 1도안함
분식류랑면류만 줄여도 살빠질텐데ㅜ
네? 169에 58이면 적정 몸무게 아닌가요? 160에 50키로도 말라보이던데
자랑하시는듯ㅋㅋ
우와 피부 좋으시다~
초가공탄수화물은 원래 포만감을 못느끼게 합니다.
뇌에 문제가 있는것 아닐까요?
원래 뇌에 문제가 있으면 음식
조절이 안되고 자꾸먹던데요
저도 뚱뚱하지만 라면 한개도
다 못먹는데 조금 참아보는것도
괜찮을것 같은데요 포만감보다
70~80프로만 먹으면 된다하거든요 어디 취미 생활을
해보시던지 자꾸 먹는거만보니
더 식욕이 돋지요