Yoga • Défi Mudra • Harmonie | Jour 1
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Séance de Yoga Vinyasa sur l'harmonie et sur le fait d'honorer l'endroit où nous nous trouvons, ici et maintenant. Le cours commence avec Anjali Mudra, le mudra pour honorer ou saluer. La séance continue avec des postures d'étirement puis une série de guerriers.
Relaxation incluse.
Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif : www.tipeee.com...
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All rights reserved Ariane Albecker
Merci lumineuse Ariane pour cette belle pratique 🙏Namaste 🙏💝
merci Ariane pour cette séance qui fait beaucoup de bien namasté🙏
Trop contente de reprendre ce défi , miam miam de bonnes longues séances ...merci Ariane !
Une superbe séance , ce défi m'attendait depuis 2 ans déjà , me voilà satisfaite!! Tu partages ta passion avec un tel enthousiasme que tu m'as convertie ! Un grand merci ! NAMASTE
Merveilleuse séance pour reprendre le yoga et me reconnecter à mon corps, délaissés depuis trop longtemps.. Merci pour ta douceur 🙏🏻
Merci Clémence ! 😘😘
Merci merci merci. Je n'arreterais jamais de te dire merci Ariane tellement tu me fais du bien ... Je t'ai connu un peu avant le confinement. J'ai 69 ans je fais du yoga une fois par semaine depuis 30 ans et je complète avec tes cours chez moi. Tu es un rayon de soleil et au top des explications et tu donnes envie de pratiquer de plus en plus. Et tout cela très bon aussi pour le moral. Je ne peux plus m'en passer. Gros bisous. 💜🙏💜 Chantal de st Rémy de Provence ( dans le sud de la France où il fait bon vivre ). J'aimerais tellement que tu passes par chez nous nous donner des cours et je t'accueillerais avec grd plaisir 💙💛💚
J'apprends tellement de choses en tant que débutante. Vos explications sont claires et Vous êtes apaisante. Je ne m'en lasse pas. Je fais du yoga une fois par semaine mais j'apprends beaucoup ici avec vous. Alors voilà un immense merci pour toutes vos vidéos et vos partage.
Merci à vous de me suivre, je suis heureuse de vous accompagner sur le chemin du Yoga 🧡
Je me lance une fois de plus dans ce super défi, merci encore Ariane 🙏🏻
La meilleure chaine de yoga pour moi je pratique avec tes videos depuis 3 mois merciiii 😍😍
Merci pour cette belle séance chère Ariane 🙏🪷Namaste
Merci Ariane pour cette jolie séance... Namasté de Buenos Aires
Bjr Ariane, merci pour cette séance pleine de douceur belle journée
Merci pour cette première séance ! 🙏🏼✨
Merci Ariane j'ai adoré cette seance.
Défi supplémentaire aujourd'hui avec la minette très bien installée au milieu du tapis. Namasté Ariane
Merci Ariane ❤💐🌸🙏
Merci de l’accompagner au quotidien. Tu es la meilleure. Je t’aime poupette ❤️❤️❤️
Namaskar !! J'ai hésité avant de me lancer dans cette aventure Mudra car je ne savais pas si j'avais le niveau au final Ariane tu expliques toujours aussi bien donc aucun problème pour te suivre. Tu es une femme extraordinaire merci pour tout ce que tu fais !!!
Super séance, merci de partager ta connaissance du Yoga !
Un peu difficile pour moi cette séance en tant que grande débutante mais je referai :) MERCI ! Je vous adore !
Merci pour cette séance très douce!
Merci Ariane grâce à vous j'ai découvert le yoga depuis quelques mois, vous êtes mon rayon de soleil matinal ! Namaste !
Un grand merciii Arianne pour cette séance de douceur et de connexion avec le tout!!!!🌈🌞
Un immense merci, je me sens enfin en accord avec mon corps et le découvre au fil de vos séances, merci pour votre rayonnement extrêmement apaisant. Namaste
Namasté Ariane ; encore une belle pratique
Génial. Namasté. Bisous
Merci Ariane pour ce 1er jour de ce défi mudras que j'aimerai bien suivre dans sa totalité. J'ai réalisé cette séance dans mon salon à l'ombre de la canicule... J'avais besoin de remettre mon corps en mouvement tout en douceur. L''énergie a circulé tranquillement ! Merci pour cette séance, encore bien belle, comme d'habitude. Bravo pour tout ce travail que tu réalises !
Merci bcp pour ces séances. ..Au top
Merci Ariane pour ta gentillesse et ta bienveillance
MERCI !
J'ai adoré Ariane !
Un peu cours pour moi mais ...
Tes videos sont très complètes grâce à ces infos que tu nous donne en début de séance .
Tes videos font la différence sur le net .merci
Ma première depuis la pandémie, ça m’a pris dû temps pour revenir au source. En travaillant dans le domaine de la santé ça me faisait un bien être physique et psychiques, être entouré du calme de la plénitude. J’ai dû me pousser à le faire seul🥺 jour 1 aujourd’hui et je suis trempé à l’os 😂 merci 🙏
merci Ariane...
Bonjour Ariane. J'ai juste attaqué aujourd'hui ce nouveau défi. J'adoooore. Ça fait un bien fou. Merci.
Super défi ! Merci 🙏
Super séance merci Ariane....
Bonjour Ariane, 1er jour top!!! je sens qu'on va s'éclater pendant ces 14 jours, merci pour tes defis, merci pour tout le travail fournis et merci de m'aider à être de mieux en mieux dans ma tête et dans mon corps! Namaste à demain
Merci de tout coeur Ariane cours de yoga très très inspirant et nourrissant 🙏Namaste
Quelle plaisir. Merci beaucoup pour tes vidéo....tu es adorable 🤗🤗🙏🙏🙏🙏🌻🌻🌻🌷🌷
superbe seance , je démarre le défi aujourd'hui
Superbe scéance merci Ariane pour ta générosité 💓🙏
Merci encore et toujours pour ces belles séances. 🙏
Je commence le défi mudra ce jour et cest un vrai plaisir de te suivre tu es vraiment extraordinaire ! Merci !
Merci pour vos belles séances de yoga
Namasté 🧘♀️🙏
Le petit bêtisier à la fin m'a bien fait sourire ! Merci Ariane (oui, je fais tous tes défis en même temps haha)
😂 Attention au burn out quand même !
@@YogacoachingFr haha 😂 ça serait ballot effectivement! 😘
Merci infiniment Ariane...encore une magnifique séance..quelle chance d'avoir ces partages...Laurence
Merci encore pour ces séances qui me font beaucoup de bien.
Merci pour ce nouveau programme, et merci aussi pour le petit bêtisier final !!!
Une belle séance pour démarrer la journée qui m'attend. Merci Ariane 🌴☀️🌺
Ariane tu es la meilleure! Tu devrais lancer des abonnements en ligne pour récompenser tte cette belle créativité que tu as !
Merci Ariane de nous accompagner ✨
C’est l’une de tes meilleures vidéos. Merci Ariane! 🦋🐞🐛🌺
Séance terminée avec le sourire à la fin, car super séance ! Hâte de continuer ce "défi" Mudra. J'adore!
Bonjour Ariane super Séance comme d habitude...mille merci pour tous tes partages 🥰🙏😇
Je viens de commencer le défi mudra j’aime beaucoup je vais continuer grand merci toi 😀
Il faut toujours regarder les vidéos jusqu'à la fin...là ça m'a fait bien rire ;-))...Merci Ariane, Namasté :-)
😂 Je l'avais oublié celui là ! Merci de me l'avoir rappelé. J'ai aussi rigolé en le reregardant !
@@YogacoachingFr Tu vas pouvoir faire un bêtisier un jour :-)
Merci beaucoup Ariane pour ces superbes séances !!
Quel plaisir de te retrouver Ariane 🤗 j’ai adoré cette séance et j’ai hâte d’être à demain namasté 🙏
Merci beaucoup pour ces vidéos de grande qualité ! J'adore ton approche ***
Un bonheur partagé de se retrouver merci pour la qualité de tes cours 🙏🌺
merciiii...je suis tres contente super seance..j'attends..merci Ariane. bonne nuit
🙏🙏🙏🙏
MERCI à vous, je découvre, et j adore.
Bises et bonne journée 😘
1 ère séance déjà merveilleuse!! Hâte de poursuivre ce programme!
Merci merci merci.cette séance était parfaite pour moi ce soir. Et quand tu dis écarter un peu plus les bas si vous voulez pour poser vos omoplates juste quand il le fallait le cm qui manquait pour que se soit juste bien. Merci
Parfait pour débuter mes vacances ! Merci 😉🙏
Bonjour Ariane,
Ahhh ça y est, je suis enfin remonté sur mon tapis, et fait ce premier Mudra. Ca m a fait beaucoup de bien.
Demain j'enchaine sur le jour 2.
Super en attendant la retraite de Septembre. ❤
Bonne journée Ariane et à tout bientôt. ✌
Merci bien pour cette séance.
Merveilleux Programme: HARMONIE
Merci beaucoup pour cette belle séance 🙏🙏🙏🙏
Toujours aussi agréable de pratiquer avec toi 🍀🙏🥰
Super séance, merci Ariane, tu es merveilleuse 🙏🤸♀️🥰
Je découvre ce nouveau défi aujourd'hui 🙏 magnifique et merci !🤗💞
Apaisant, merci.
Quelle belle séance..merci pour tout
Quelle joie de débuter mes vacances avec ce beau défi, merci Ariane pour toute cette magnifique énergie que tu nous transmets. 🙏
🙏🌱🌞 MERCI Ariane, bonne pratique à tous 🙏🌳🌞
Magnifique séance. Merci infiniment Ariane
Merci Ariane pour ce bon moment de détente !!
merci, Ariane séance instructive et agréable!!! vivement demain .
Namaste
Merci pour cette 1ere séance au top !
Merci Ariane 😍 Lise du Québec
Merci Ariane 🙏 au top comme toujours ! 🥰🥰🙏
Toujours au top merci
Beau defi en perspective 🙏🏻🙏🏻🙏🏻merciii Ariane tu es au top😊
Parfait, je commence le défi! Bises de Bruxelles !
Merci ! Quelle belle séance !
Merci merci merci 🙏🏻
Trop bien👍🏻! Merci infiniment 🙏🏻...
Merci Ariane pour ce nouveau défi d’ete, c’est super comme d’habitude 😘
J’ai vraiment aimé cette séance, merci 🙏🏻 hâte de réaliser la suite 😁
Merci Ariane, ça me fait un grand bien! 🙏❤️☀️
Coucou Ariane. Il existe énormément de Mudra: quelles sont les plus importants, les plus utilisés? même si Ânjali Mudra, ou Kali Mudra sont souvent appliqués. C'est une question d'un de mes élèves en sophrologie. D'ailleurs tous te remercient pour ta présence, ton implication, et tes vidéos toujours inspirantes. Gratitude, Luc💕
Oui, je pense qu'Anjali Mudra est de loin le mudra le plus utilisé parce qu'il permet de signifier tant de choses. Jñana mudra aussi (pouce contre index) pour la méditation est aussi très connu et utilisé.
Merci, j'ai adoré ! Je suis prête à relever ton défi !! 🙏🧘♀️
Merci pour tous ces cours!🌻
Merci pour ce moment !
bonjour cette leçon jour 1 n'est pas pour moi du débutant les positions sont difficiles mais j'aime bien je vais continuer comme je peux
Je l'attendais avec impatience !! Merci Ariane ! 🙏
Merci Ariane😘
Merci pour ce 1er jour de 14, je manque de souplesse mais cest pas grave, c’est amusant
Super moment merci ariane 🙏🏼🙏🏼