👉 ISPANAĞI BİRDE BÖYLE DENEYİN BU TARİF ÇOK FARKLI VE PRATİK👌 PATATESLİ ISPANAK YEMEĞİ 💞

🌺 PATATESLİ ISPANAK YEMEĞİ
👉MALZEMELER
1 kg ıspanak
2 Orta boy patates
1 orta boy soğan
2 diş sarımsak
1 yemek kaşığı domates salçası
iki yumurta
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı pul biber
1 çay kaşığı karabiber
yarım limon suyu
#asmr#nefis yemek tarifleri#ıspanak#yemek#pratik#kolay#tayst#delicious#yum#yummy#pratik yemek tarifleri#

Ellerinize emeğinize sağlık kardeşim

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺🙋

[@gfffhh5488]

@@nefistatlarduragi l

[@gfffhh5488]

@@nefistatlarduragi ü0

[@gfffhh5488]

@@nefistatlarduragi 888p89

Çok güzel bir tarif oldu elinize emeğinize sağlık 👌👍😍

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Zeliha hanımcım 😍🙋

[@ozgurdogruoz]

Emeklerinize saglık çok güzel tarif olmuş

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@baharmutfaktaysa]

Ellerine sağlık canım muhteşem bir tarif olmuş yine ❤💯

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@nevingurbuz4954]

Çok güzel görünüyor deneyeceğim

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum şimdiden ellerinize sağlık 💚

[@nefisyemekevi]

Ellerinize sağlık enfes görünüyor

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ederim beğenmenize çok sevindim 🌺

[@EvimdekiTatlar]

Ellerinize sağlık tarifinizi deneyeceğim ıspanağı çok seviyorum çok lezzetli görünüyor 🌹

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@zulbiyeninhobileri2200]

Güzel oldu ıspanak afiyet olsun

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@turkischerezepte4910]

Ispanagi herturlu severim elinize saglik

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺

[@TuzBiberMutfak]

HArika bir Tarif. Ellerine Sağlık canım. Nefis görünüyor.

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@sipsaklezzetler0129]

Ellerinize sağlık, ıspanak her türlü güzel, bu şekilde de çok güzel oldu👍👏🤗

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@Yok-b6w]

Merhaba emeğinize sağlık çok güzel olmuş afiyet olsun arkadaşım 💐👍🙋‍♀️

[@nefistatlarduragi]

Reyhan hanımcım beğenmenize çok sevindim 💞

[@hanmozbek4021]

Elinize sağlık bende şimdi yapacam afiyet olsun ❤

[@berkkant7002]

Elinize sağlık deneyeceğim. 👍

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ediyorum 🌺

[@hamurisitarifleri9062]

Ellerinize sağlık yine muhtesem bir tarif olmuş

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 💞

[@LokumSanki]

Sonuna kadar izledim muhteşem görünüyor ellerine sağlık komşum

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋🌺

[@belgininbilgiatolyesi9799]

38 like benden gelsin cnm eline emeğine yüreğine sağlık nefis bir paylaşım olmuş yine banada beklerim inşallah 👍

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@anadoluyoreselyemekleri251]

Çok güzel bir tarif paylaşmışsınız emeğinize sağlık 👍👈💯💯🌹

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@mustafaozalp4642]

Ellerine emeğine yüreğine sağlık Olsun Güzel İnsan Çok Süpersiniz 🌹🤲🧿🇹🇷🌹

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ediyorum

[@niluferyldrmboz2899]

Ellerinize sağlık

[@nefistatlarduragi]

Nilüfer hanımcım beğenmenize çok sevindim hoşgeldiniz 💚

[@anteplifatosunmutfagi]

Merhabalar canım Ellerine emeğine sağlık 💕🌺

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@nerimandincer9842]

Çok değişik bir dahaki ıspanak yemegini boyle deneyecegim Ellerinize sağlik

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Neriman hanım 💞 gerçekten muhteşem oluyor denemenizi tavsiye ederim 🥰

[@ahmetunak5102]

Gerçekten çok güzel oldu ablacim ellerine sağlık denedimm çok beğenildi..

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum beğenmenize çok sevindim.

[@fhchannel2203]

Maşallah sizn yemekleriniz çok dadlı olur belkide benim sevdiyim tarza uyqundu hep ful izliyorum tariflerinizi

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞🥰

[@hacererturk1573]

Çok güzel olmuş elinize sağlık kardeşim

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Hacer hanımcım beğenmenize çok sevindim 💞

[@Sevgiyleyaşam]

ıspanak çok güzel oldu eline sağlık

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

Çok şık bir Ispanak Yemeği oldu. Ellerinize, emeğinize sağlık. Afiyet olsun.

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋🌺

[@hacerkocunmutfagi7954]

Ispanak yemeğiniz çokda güzel oldu miss gibi.

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋🌺

[@chefozgeninlezzetleri]

Ellerinize sağlık komşum

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺

[@ilkaynlezzetleri5014]

Çok güzel oldu ellerine sağlık patatesli hiç yapmamıştım bende deniyeceğim emeğinize sağlık😋👏

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum mutlaka deneyin enfes bir lezzet 🥰🌺

[@dostmutfagimiz]

Ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık çok güzel yaptın nefis 👍👍

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@gulizarnlezzetmutfag60]

Harika oldu canım sonuna kadar izledim beğeni mi yaptım emeğine saglık👌🏻👍💐

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@evgunlugu9686]

HARİKA BİR VİDEO OLMUŞ ELİNİZE SAĞLIK LİKE ATTIM İZLEDİM☕💎❤

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺🙋

[@NefisPratikLezzetler]

Ellerinize emeğinize sağlık canım harika görünüyor 💞🌺

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ediyorum canım benim 🥰💞

[@sevincinelinden3322]

23👍🔔ellerinize sağlık yumurtalı ıspanağı çok severim sizin tarifiniz de çok güzel görünüyor 👌afiyet olsun inşallah arkadaşım 🤗🍀👏👏

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum begenmenize sevindim 💞😍

[@ayselinlezzetdunyasi]

Ellerine emeğine sağlık afiyet olsun gerçekte çok lezzetli oluyor bende yapmıştım çok beğendik başarılar diliyorum 🙏🎊🎉🎊🎉

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum sizlerin ellerinede sağlık 💞🥰

[@osmangulact6306]

Masallah Cok guzel harika olmus Ellerine saglik nefis💯💯💯💯👍👍👍👍👍

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Osman bey keyifli seyirler dilerim 🌺

[@hilalinlezzetlitarifleri6278]

Ellerine sağlık canım ıspanak çok güzel oldu afiyet olsun 👍😊

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@yaseminsefinmutfag8645]

Patatesli ıspanak yemeği çok güzel oldu arkadaşım ellerine sağlık iyi akşamlar

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@halilozer8419]

👍

[@vuslat1784]

Çocuklara ıspanak yemeyi sevdirmeyi ben de istiyorum. Kesinlikle deniycem. Yaptığımda sizinle paylaşırım.

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum şimdiden ellerinize sağlık 🙏🙋

[@yemekresepti]

38 L. Əllərinizə sağlıq,yenə möhtəşəm bir tarifi bizimlə paylasdnız təşəkkürlər🌺

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺🥰

[@مطبخأمأدم-ت4ض]

Big like

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ederim 🥰🌺

[@FatmannMutfagndan]

Ellerine sağlık canm benim biz çok yaparız patatesli ıspanak yemeğini daha doğrusu eşim çok sever ona çok yaparım nefis oluyor

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Fatma hanımcım 😍 sizlerin ellerinede sağlık 💞🙋

[@gulizarngunlugu1474]

Çok güzel bir tarif oldu ellerine sağlık komşum salatasını da yapıyorum ben çocuklar salatasını çok seviyor bunuda yapicam harika👍🖐️

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ederim 🥰 mutlaka deneyin şimdiden ellerinize sağlık 💞🙋

[@Lezzetliİkramlar]

Ellerinize saglik

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@yasimeninmutfagi]

Harika bir yemek olmuş, ellerinize emeğinize sağlık 👍👍👌👌🌸👈👈

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Yasemin hanımcım 😍🙋

[@dudugun9111]

Eline,emegine saglik canim.❤

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ediyorum canım benim sağol 💚😚

[@bugunneyiyelim6902]

Çok farklı bir tat oldu, ellerinize sağlık 👌👌💜💜💜

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum begenmenize sevindim 🌺🥰

[@sultansardag2435]

Çok güzel ellerine sağlık❤️❤️❤️

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Sultan hanımcım 💚

[@sadelezzetler3600]

Çok değişik bir tarif ve ekonomik bide besleici daha neolsun arkadaşım Ellerinize emeğine sağlık 👌👌👍👍

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum begenmenize sevindim 💞😍

[@selvergedik745]

Eline sağlık afiyet olsun 👍😊🌹☕

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum hoşgeldiniz 💚🤗

[@SOFRATV]

12👍

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ediyorum 🌺

[@aklmdakilezzetler908]

Ellerine sağlık arkadaşım çok lezzetli görünüyor 👏

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@Burak-yk3fj]

Ellerinize sağlık. ❤

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🥰

[@iyichef]

Ellerine emeğine sağlık değerli arkadaşım komşum enfes bir lezzet oldu. Afiyet bal şeker olsun. Mutlu akşamlar dilerim 👍🤗👌👈👈

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋🌺

[@iyichef]

@@nefistatlarduragi rica edrim 🤗🥰😇😇🤲🤲🤲mutlu akşamlar

[@fatmaturan3918]

Güzeldi ellerine sağık

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Fatma hanımcım 💚

[@mihrimahsultanfamily]

Çooook guzellll çoookkk 💜🤗😋

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@SevgiAtacan]

Elinize sağlık ❤

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🥰

[@latifealtnok3388]

Harika ellerine sağlık

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 💞

[@yusufgultekin8885]

ELLERINIZE SAĞLIK YINE HARİKALAR YARATTINIZ MAŞALLAH SIZE YOLUNUZ AÇIK OLSUN

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Yusuf bey 🌺

[@yusufgultekin8885]

@@nefistatlarduragi Biz teşekkür ederiz bir,birinden güzel tarifleriniz için ✋

[@yeyinicin361]

67👍🏻maraqlı yeməkdi👌🏻əllərinə sağlıq canım🌼full izlədim🌼

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋🌺

[@usluyoneysreiswxzvhypgh]

Evini keyifle izledim ellerine sağlık buradayım

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺 hoşgeldiniz

[@Melek-db2gn]

Ellerinize sağlık Afyetler olsun canim 👍👍👍👍

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum canım benim ♥️

[@uspolitics777]

Şahane olmuş ellerinize emeğinize sağlık 👏👍

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺🥰

[@rengarenkgozluk5871]

Elinize sağlık.lezzetli bir tarif olmuş👌🍀

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@Adnanal47]

Harika olmuş eline emeğine sağlık afiyet olsun inşaallah 🌷🌷🌷

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Adnan bey keyifli seyirler dilerim 🌺

[@haticelusiyen4455]

🌸

[@nefistatlarduragi]

💞🥰

[@sunayylmaz3097]

Ellerine sağlık harika tarif çok tesekkurlerrr Rize karadenizden selamlarrr

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ediyorum Sunay hanımcım Rize'ye sevgiler selamlar 💞🙋

[@matmat-z9q]

Ellerinize sağlık, ıspanakları sirkeli suda bekletseniz daha güzel olurdu

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ediyorum önerileriniz benim için çok kıymetli 🤗

[@mehtapgnd9270]

Elinize emeğinize sağlık ❤❤❤❤

[@nefistatlarduragi]

Mehtap hanımcım çok teşekkür ediyorum canım 💚🤗

[@azerserur6311]

Mawallah elınız cok hızlı tewekkurler Azerbaycan S .Z

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Azerbaycan'a sevgiler selamlar 💞🌷

[@AlcatelPixi-fw2sv]

Bende spanaq yeməyi yaparım.patatesle hiç tapmadım.bende demedim elerinize sağlıq

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum hoşgeldiniz beğenmenize çok sevindim 💞

[@kolarkitchenkannada]

wow amazing dear friend iam your new friend full watched sis 👌👌
stay connected👍👍👍

[@caaademsadem5535]

Canım ellerine sağlık hemen yapıyorum🌹

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum şimdiden ellerinize sağlık 💚🤗

[@nuruntarifleri2]

Çok güzel bir tarif oldu elinize sağlık 🌸

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Nur hanımcım 😍💞

[@Sef_annem]

Ellerine sağlık canım benim 👍🌹👌😍

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@elifev6815]

Harikasın kızım eline sağlık

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺🥰💞

[@LezizTV]

Ellerine sağlıq canım, çox gözəl tariflər paylaşırsız.

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺🙋

[@kevsernurdogan2662]

yapacağım 😍

[@nefistatlarduragi]

Hoşgeldiniz şimdiden ellerinize sağlık 💚

[@nefisyemekdunyas]

Ellerine sağlık gerçekten harika bir yemek oldu 🤗😘

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum canım benim 🥰

[@damlaevv9777]

Harika görünüyor ablacığım ellerine sağlık ❤️🥰

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum canım benim 🥰

[@evimizdekiimkanlar]

57 eline sağlık komsum

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺🙋

[@ahmetdereceli5374]

Ellerinize sağlık beğenerek yaptım ben hatay'dan takipçinizim

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum Hatay'a sevgiler selamlar 🌷

[@EvYemekleriTarifleri]

Ellerinize emeğinize sağlık çok güzel olmuş yemeğiniz 😊

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@sultangultekin3738]

Ellerine sağlık canım

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺

Çok güzel olmuş ellerine sağlık 👍

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@ensararslan5665]

Ispanaklar yıkandıktan sonra doğranır önce tektek ayıklanır böcek sülük vs çıkıyor bacim

[@nefistatlarduragi]

Hoşgeldiniz evet önce ilk sudan geçirdim doğradıktan sonra yine bol su ile yıkadım.

[@ebrununevyemekleri1367]

51 ellerine emeğine sağlık komşum afiyet olsun

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@yasminova111]

56👍elinize sağlık nefis görünüyor :)

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🌺

[@vedatkirli6042]

Harika

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ediyorum 🙏

[@ozumlekolaytarifler8197]

29👍elinize sağlık çok güzel oldu

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋💞

[@davuttaysin]

Tarif için Temel Reis adına teşekkür ederim 😀🤗 Ellerinize sağlık

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋

[@gunlukpratikyemeklervlog4103]

71 like, eline sağlık çok güzel olmuş 🥰🍀

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 🙋🌺

[@berrinyaman3097]

Kolay gelsin ellerinize sağlık

[@nefistatlarduragi]

Teşekkür ediyorum 💞

[@sinemceyizlik3944]

Eline emeğine sağlık komşum 💯💯

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum 💞

Ellerinize sağlık harika bir tarif olmuş afiyet olsun 🌸hediyelerimi bırakıyorum 🙏🙏🌸🌸🌸🧿🧿🧿🔔🔔🛎 ful izledim en yakın zamanda sizi de bekliyorum başarılar dilerim 🌸

[@nefistatlarduragi]

Çok teşekkür ediyorum sizede başarılar diliyorum 🙋

[@İbrahimKilictas]

❤❤❤

[@tefikvarol8205]

😍

[@nefistatlarduragi]

💚😇

[@kardelenbasak7269]

Ispanak yemeğinde limon ilk kez görüyorum.. denemek lazım

[@nefistatlarduragi]

Limon lezzet Katar 🌺

[@fidanonal2753]

😊Çok

[@omerfarukseker2242]

Limon patatesin hiç erimeden kestiniz gibi kalmasını sağlıyor

[@es3215]

Ispanak gibi yoğun demire sahip gıdalar, c vitamini ile alınırsa vücut tarafından daha kolay işlenebiliyor. Limon ya da biber c vitmaini açısından çok zengin olduğu için yemeği tam bir şifa deposuna dönüştürüyor. 🌸