Hoe belangrijk is aanraking? - plus 2 Oefeningen
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2024
- Vind jij het lastig om bij je gevoel te komen? Leef je meer in je hoofd dan je lichaam? Ontdek twee eenvoudige oefeningen om meer bewust te worden van je lichaam en leer jezelf te reguleren.
Abonneer je hier op @GuanFelixOnTH-cam en klik het belicoon om geen enkele video te missen: tinyurl.com/abonneerYTkanaal
In deze video:
0:00 | welkom
1:24 | onderzoek aanraking
2:26 | still face
3:30 | hechting en aanraking
4:19 | rechter breinhelft
6:05 | Peter Levine
7:05 | reguleren zenuwsysteem
9:56 | oefening 1
14:25 | oefening 2
16:52 | conclusie - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Welk onderwerp in deze video vond jij het meest helpen?
Volwassen ouders geven het voorbeeld en ik heb zelf ook geleerd om van mezelf te houden en het door te geven aan mijn kinderen , die waren het van mij ook niet gewent. die knuffelen ook wat af
De lichaamsgerichte oefeningen helpen met name om de aandacht in het hier en nu te vestigen (mindfulness). Bewust in het moment aanwezig zijn en vooruit blijven kijken kan je verder helpen oa. om keuzes te maken met een positieve uitkomst. De toegankelijke video's geven veel achtergrondinformatie, wat zorgt voor meer structuur/houvast en openen een deur naar de wereld van zorg/hulpverlening. Ik ben net begonnen in het boek "The body keeps the score" van Bessel vd Kolk. Dank voor de lectures!! ( en de leestip :D ).
Van harte welkom!
Ik leer zoveel van jouw filmpjes en je legt het zo kalm en rustig uit. Dankjewel voor deze gratis informatie!
Mijn opa was in een weeshuis verwaarloosd. Inderdaad stille, wel lieve mooie man. Papa was dat ook, hij is overleden helaas, ik ben ook stil en observatief. Toch zou ik liever gevoelsmatig door het leven gaan. En wat u zegt, als ik ademhaal rustig, dan blokkeert de doorstroom bij mijn keel en hartspier lijkt het wel. Loop rond en behandel dat trauma van mijn vader maar het voelen van mijn lichaam lijkt complex vanwege deze blokkade, zelfacceptatie woede en zelfverwijt/schaamte/angst overheersen en die zitten schijnbaar in de reflexologie ook rond je schouder keel en nek. Uniek confronterend en mooi om te horen, toch zou ik graag weer willen dat het doorstroomd, ik me niet meer schaam en verwijt en angst voel rondom mijn emoties, want dat gevoel kan ik slecht verklaren. Enige verklaring zou intergenerationeel moeten zijn maar ik vind dat ver gezocht en het voelt gemeen naar mijn vader en opa, en tevens beschamend richting omgeving ok het daar over te hebben. Ik hoop dat ik over geruime tijd beter leer te voelen en dichterbij mezelf kom, ben nog jong. En dat ik ademhaling kan laten doorstromen en mijn zelfvertrouwen vergroot
Ik slaap tussen mijn honden op bed,heerlijk❤️
Ik met mijn kat, kan niet rustig slapen zonder haar.
Zo ontstaan gepassioneerde artiesten; hetzelf hanterend vanuit eigen gevoel.
Dit was een fijne video. Mooie oefeningen. Herkenbaar. Leef erg vanuit mijn hoofd. Dank je wel
Graag gedaan!
Mooie reading je hebt helemaal gelijk , was vroeger geen knuffelaar ,mijn moeder hield er niet zo van , maar mijn vader was ook een knuffelaar ,
daar heb ik het een beetje van geleerd. In de loop van de jaren ben ik een expert geworden in knuffelen , als iemand geknuffeld wil worden
kan hij bij mij terecht , maar ik moet ze wel heel goed kennen begrijp je !!!!!!!!!!
Dank! Super dat je door die ervaring nu een expert knuffelen bent!
Dankjewel Guan....
Ben het helemaal met je eens...
...dit word in de toekomst enorm belangrijk... leren voelen....
Waar veel mensen nog niet bewust van zijn is dat we nu tussen twee realiteiten nl het oude vissentijdperk en gaan we over naar een nieuwe realiteit genaamd watermantijdperk.
We gaan van denken naar voelen... omdat ook de mens innerlijk aan het transformeren is..
Door te leren voelen ga je je lichaam ervaren... de meeste mensen identificeren zich met hun lichaam... terwijl je niet je lichaam bent...
In de nieuwe kosmische energieen van het watermantijdperk draait alles om je innerlijke hoge trillingsfrequentie.... maar ook uit het uitwisselen van elkaars energieën....
Wanneer iets je triggert... dat je ergens door geraakt word door bijvoorbeeld wat een ander tegen je zegt.... dat houd in dat daar een blokkade zit...
Vele onbewuste mensen worden dan boos op diegene....
Je mag naar je gevoel toegaan om te kijken waardoor je geraakt word... welke emotie heb je op dat gevoel geplakt...
Het gaat nog veel verder.... wat niet is te bevatten met het verstand....
Inmiddels zijn de nieuwe kosmische energieen van het watermantijdperk krachtiger dan de oude energieën van het vissentijdperk.
Vele mensen worden letterlijk gedwongen om met zichzelf aan de slag te gaan...
Om jezelf te gaan ONTmoeten..
Leren voelen... omgaan met je lichaam....
Ken u zelve...
Besef wat je verstand niet onthoud... onthoud je lichaam wel.. dmv cellulaire geheugen...
En dit kan verlicht worden door te voelen...
Zelf doe ik tantRA sessies met vrouwen.... het mystieke tantRA beoefenen...
Dit is alleen mogelijk wanneer men zich overgeeft aan de ander... elkaar aanvoelen op hartsfrequentie op zielsniveau...
Elkaar aanvoelen zonder woorden...
Anders werkt het níet .
Elkaar beminnen en beplussen op zielsniveau
Elkaar healen
Elkaar verlichten
Elkaars energieën uitwisselen
Elkaar naar de zevende hemel brengen
RA staat voor goddelijke licht in het Sanskriet...
Vele mensen kunnen zichzelf niet meer opladen, lopen vast in een burn-out, zijn moe en uitgeput, krijgen steeds mínder grip op het leven, zijn neerslachtig, zijn ineens ziek, worden vergeetachtig, hebben een kort lontje, worden meer allergisch, suïcidale gedachten, hebben steeds minder levenskracht...enz...
Een ieder komt aan de beurt om zich voor te bereiden op de nieuwe realiteit.
Vele zielen verlaten inmiddels onze planeet..
Niets voor niets zijn de oversterfte cijfers hoog en zullen de komende tijd nog explosief gaan stijgen.
Het voordeel van de mensen die STIER-ven is dat ze het transformatie proces helpen te versnellen.
Alles word nu kloppend gemaakt...
In de nieuwe realiteit geldt "ieder voor zich en God voor ons allen"
Alles draait om een hogere bewustwording.
Alles word nieuw.
Ga op zoek naar de zaaiers en de schenkers.
Zoek kennis en krijg wijsheid..
Alles draait om bij je innerlijke wijsheid te komen... want hierdoor ga je het leven in de watermantijdperk begrijpen...
Anders ben je afhankelijk van anderen...
Weet je het nog?
De armen zullen de rijken worden.
Kan hier uren over door typen...
De hemel komt op Aarde.
❤
Goed om te horen! Dank voor je bijdrage!
Mooie bijdrage, zou alleen 1 ding anders willen zien, "ieder voor allen en God voor zich".. Hier in het westen is het teveel ikke ikke, daar gaan "we" nog een prijs voor betalen.
Peace
Zo herkenbaar, duidelijke uitleg, mooie video. 🌻
Dank je, fijn om te horen.
Nooit knuffels mogen ontvangen of in mijn relatie moest ik er om vragen, ik heb altijd t knuffelhormoon gemist… Zo ontvang ik het liefst knuffels van een dier … een hond ❤️ Maar ik ga dat kussen voelen ook eens proberen, de bodyscan doe ik op zijn tijd🙏
Mooi initiatief!
Omarming! 🎉 ❤❤
bedankt ❤❤
Van harte welkom!
Door te knuffelen krijg je endorfines een gratis geluks stofje. Ik ben gek op knuffels geven en ontvangen. ❤
ik ook, maar er is niemand om te knuffelen
sowieso niet als je een man bent. Steeds als een vrouw iets heeft, slaat men een arm om haar heen.
Als een man wat heeft, dan moet hij maar stoer zijn, anders is hij een watje...
De voordracht klopt op het gebied dat als je niet aangeraakt, je op den lange duur een beetje sterft vanbinnen.
Ik vindt het verhaal over die stoel maar nep.
een dood ding kan nooit liefde geven of vervangen.
een dier kan liefde geven, maar je kunt er geen gesprek mee voeren...
succes met jouw knuffelen.
als ik dat als man ZOU PROBEREN noemt men het
ongewenste intimiteiten.
Dank voor je reactie. Het verhaal over de stoel gaat niet over liefde maar over het ervaren van lichaamsbewustzijn door het richten van bewustzijn op het contact dat je lichaam maakt met de stoel, en hoe het kan voelen als je je gedragen voelt door de stoel. Over objecten is het wellicht nog interessant om stil te staan bij de troost die mensen kunnen vinden in knuffeldieren. Voor het brein maakt het geen verschil als je een knuffeldier als subject ervaart in plaats van object. Onze verbeelding biedt ons de mogelijkheid om ervaringen te hebben in onze voorstelling die ons bepaalde warme gevoelens kunnen geven. Ook met objecten.
Heft lichaamsbewustzijn het trauma op of helpt het ons om het zenuwstelsel/ stress te reguleren? Waardoor je in de Windows of tolerances blijft en die uiteindelijk groter wordt. Gaat de oude pijn verdwijnen?
Via lichaamsbewustzijn kun je afgesplitste traumadelen integreren / helen. Dan kom je weer binnen je WOT.
Dat je lichaam dingen onthoudt kan in me goed voorstellen. Je handen hebben ook een geheugen wanneer je bijv. pianospeelt. Verder denk ik dat er geen enkel voordeel is bij oversterfte/zielen die de aarde verlaten. Ieder leven is waardevol en verplicht ons te helpen waar mogelijk. Vind veel kracht in de natuur en in de omgang met de mensen om je heen door simpelweg aardig te zijn, zodat je idd elkaar naar een hoger niveau kan brengen. Just saying...🪷
Mooi gesproken!