ወተትን ለስኳር ህመም በምን መልኩ እንጠቀመው???

ወተት ለስኳር በሽታ ጠቃሚ ነውን?
ለስኳር በሽታ የተሻለው ወተት ምን ዓይነት ነው?
የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የሚመከሩ የወተት ተዋጽኦዎች
ወተት ስንጠጣ ልናስብባቸው የሚገቡ 5 ነገሮች
በቤት ውስጥ በቀላሉ የአጃ፤ የተልባ፤ እና የአልመንድ ወተት ማዘጋጀት እንችላለን?
ካሎሪ 149
ጠቅላላ ስብ 8g
Saturated Fat 5g
Trans Fat 0g
ኮሌስትሮል 24mg
ሶዲየም 98mg
ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት 12g
ስኳር 12g
ፕሮቲን 8g
ቫይታሚን ዲ 137 IU (34% DV)
ካልሲየም 276 mg (21% DV)
ፖታሲየም 322 mg (7% DV)

[@BogaleTola-et8ov]

በጣምራ ጥሩ ነው።።

[@samsontadesse9499]

በጣም ትክክለኛ አዘጋገብ እና ብቃት ያለዉ እዉቀት ነው ያለሽ።
በተለይ ስለ አኩሪ አተር ያልሽው ነገር ትክክል ነዉ።

[@yohanneskassa1505]

እናመሠግናለን ❤ መማር ለወገን ማለት እንዲህ ነው ዘመናቹህ ያማረ ይሁን ።

[@managingyourdiabetesHGW]

Amen

[@BamlakTselot-]

ተባረኪ ግሩም የሆነ ትምህርት ነው ያስተላለፍሺው ።
ፈጣሪ ረጅም እድሜ ከጤና ጋር እየተመኘሁልሽ።

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን

[@gogofa2675]

እግዚአብሔር ይስጥልን በእውነት

[@samsongebremariam5500]

Enamesegnalen ehitachin tekami mereja new hulum bitekembet yaterfal enji aykesrim.

[@meazafekade2473]

እመሰግናለሁ

[@honeyhoney8185]

ክብረት ይስጥልን

[@tewahdoteshome8717]

በጣም ጠቃሚ መረጃ ነው እናመሰግናለን

[@zahraliban5714]

እናመሰግናለን❤

[@kassahunbayekedagn300]

እግዚአብሔር እረጅም እድሜ ከጤና ጋር ይስጥሽ

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን

[@BELETECH-o3g]

Galatoomi Dr koo

[@DawitGidewon]

GOD Bless you

[@abebatekola7667]

ሳሰበው ስለ ወጣ ደስ ብሎኛል አመሰግናለሁ ።

[@mohammedabbas5133]

Thanks

[@emuyeyilma7752]

እግዚአብሔር ይባርክሽ ዶር.

[@fahizaawel7075]

እናመሰግናለን❤❤❤❤❤❤❤

[@tadesseayalew6549]

Hi Dr. Thank you for your help.

[@Solomon-d1k]

Thank you doctor I really appreciate

[@millionfshaye5436]

Thank you

[@hevenbirhanu7842]

Tanks a good lesson

[@ethiopiannewsofficial6432]

እናመስግናለን ❤

[@YewerkuhaBereket]

መለኪያዉን ገዝተሽ መጠቀም ነዉ

[@hareglulu8331]

እግዚአብሔር ይባርክሽ 🙏🏽👍✊🏾

[@managingyourdiabetesHGW]

Amen

[@helenSimon-i9d]

Tabarakelen doctor

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን

[@mahletadane7138]

Thanks dr

[@getachewmekonnendesta105]

ዶ/ር እጅግ አስደናቂና ጠቃሚ ትምህርት ነው። እናመሰግናለን።

[@SelamKebede-zi1nr]

Enamsgnalen

[@abdinassiresmael4815]

Tnx sweet

[@zelalemandargie933]

Thank You!

[@AbebeHailu-r6m]

Thank you berchi

[@thefuct4902]

God bless you

[@mesfinbweldetensae]

ህፃናትን በተመለከተ ኢትዮጵያ ላሉ ወላጆች እባክሽ ትምህርት አዘጋጂልን

[@managingyourdiabetesHGW]

Eshi, Azegajalehu

[@mesfinbweldetensae]

ተባረኪልን ስራሽ እጅግ በጣም ደስ ይላል እዚ ፎቶ ላይ ከምታያቸው መንታዎች አንዷ ይሔ ችግር ገጥሞናል

[@tirhasmebrahtu4891]

Tack !❤

[@yirgalemkidanewold287]

Thank you❤

[@managingyourdiabetesHGW]

You welcome

[@teweldemebrahtu9901]

እናመሰግናለን ዶክተር
Very good advice gave us ,thanks

[@AbyatarSeyoum]

ፈጣሪ ይባርክልን

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን

[@gudetahunde4810]

Thanks

[@balayibayana9604]

Batami inamasaginaleni

[@kebedechkahsay5950]

Amen Dott l irsuom cimir inamesginalen betam tekami timihirt new silmiktlu amlak Yibarkot❤

[@managingyourdiabetesHGW]

Amen

[@letigebrekristos3282]

🙏🙏🙏
ላንችም እንደሱ

[@elsabetgebremaryam9768]

ሰላም ዶክተረ ሰለወተት አተምረቨ ነብር እና ከመነ ጋረ ብነምግብው ጥሩ ነው ብልቨ ብምሣሌ አላሰረዳ ቨም ከይቅረታጋረ ሌትምረት ሰተምለሸ ምግቤያቨ ብታረጌው ደሰየለኘል አምሰነገናለው💚💛❤

[@zinatalemnew6090]

እንኳንደህናመጣሺ ሀንዬ

[@AsAs-gg3pu]

እንኳንምድ?ህ?ናመጣሺእኔሥኳርእለብሺብለውኚነበርእናወተትሥጠጣያመኛል

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን

[@senaitenku5322]

Yetebarksh nesh yena wud betam amesagenalhu

[@elsabethtessema1842]

በየቀኑ እራሴን ለመከታተል ምን አይነት የስካር መለኪያ ልግዛ?

[@BayuGirma-sz6en]

Please about ሽንብራ

[@sadamuhammad6392]

ሰላም ላንች ይሁን ማማዬ ኪሎየ በጣም ቀነሰብኝ ስኳር ታማሚ ነኝ ክብደት የሚጨምረ ምን ባይታሚን ልውሰድ 63ኪሎ ነበርኩ አሁን 52ነኝ😢 ግን እግዚአብሔር እድሜ እና ጤና ይስጥሽ ያንች ትምህርት እያየሁ ስኳሬ ደህና ነው ሳልበላ 110ነው ከዚህ መቀነስ አለብኝ ነው

[@sameraas4755]

አረ ያች ጥሩ ነዉ 40ነዉ

[@sadamuhammad6392]

​@@sameraas4755አይዞሽ 😢40😮

[@managingyourdiabetesHGW]

100- 110 tiru new. Lekebedet mekenes multivitamin yemibalewen beteweseji yeredashal

[@asegesechsefot2142]

ዶክተር ሰላምሽ ይብዛ ማር መጠቀም ይቻላል?ምን ያህል?

[@abereashagrie2326]

ሀኒየ አምላክ ይባርክሽ።
የስኳር ታማሚዎች አርቴፊሻል ስኳር (ሰዊትነር) መጠቀም እንችላለን?

[@MericyTafese]

ዶክተር አይብስ መጠቀም እንችላለን

[@elsaabebe2435]

ዶክተር ሰላም ነው። ቡና መጣት ይቻላል። እኔ በወተት ነው የምጠጣው እባክሽ አሳውቂኝ ተባረኪ።

[@managingyourdiabetesHGW]

Bemetenu yechalale

[@kaleb3028]

ቡላ ሰኳር ላለበት በጣም አደገኛ ነው ቆጮ ግን መጥን መጠቀም አእንችላለን

[@wm72852]

እኔ ግን ወተት ስኳር ያበዛብኛል ብዙ አመት ነው ካቆምኩኝ ድሮ እጠጣ ነበር 1 ፐርስንት የሆነውን

[@gebremamudmamud7579]

አርተፊሻል ስኳር ተብሎ በእንክብል የሚሸጠው

[@RtyRyy-k5h]

ሰላም እህት እንዴት ነሽ አባቴ የስኳርም የግፊትም ታማሜ ነው እናአሁ ደሞ እታፋው ላይ አንዲት ቦታናት አልፎአልፎ ይለበልበኛል ይለኛል እናወደህክምና ሂዶነበር ነርቭ ነው አሉት ከኒንሰተውታል የሁለት ወር ግንትንሽ መፍተሄ አለው ሲያልቅ መልሶተነሳበት እኔውጭ ነው እምኖረው የነርቭእሚሆን ክሬም ካላሽ እስኪልላክለትእናይሞክረው መልሺልሺልኝ እህቴ❤❤

[@እግዚአብሔርእርኛየነ-ኈ7ሠ]

ድም ብዛት ላለብት ስው ወተት ይመከራል ወይ

[@meazahailemariam6813]

አገርቤት ላሉ ትኩስ ወተት ለማያገኙ ምን አይነት የ ዱቄት ወተት ትመክሪያለሽ? ምክነያቱም አቡዛኛዋቹ ስኮር አላችዉ።

[@meazahailemariam6813]

እናመስግናለን!የ አገራችንም ወተት የ ተፈጥሮ ስኮር አለዉ?

[@managingyourdiabetesHGW]

አዎ ወተት በተፈጥሮ ስዃርነት አለው፣ የሀገራችንን ጨምሮ

[@reema3976]

እጅግ በጣም አመሰግናለው ተባረኪ ብዙ ትምህርት ነው ያገኘሁት አንግዲ ከአላህ በታች ተስፋ አረጋለሁ ስካሬ እንዲስተካከል አንችን እህቴ ግን አመሰግናለሁ ባለሽ ሞያ ስለጠቀምሽን thank you so much 😊

[@kedijagulma1376]

ሰላም ነሽ ዶ/ር ወተትን ከበሶ /ከጭኮ/ ከዳቦ ጋር አይጠጣም ነው ያልሽው አይደል በሶ/ገብስ ለስሷር በሽተኛ ክልክል ነው እንዴ ? እባክሽ ግልጽ አርጊልኝ

[@managingyourdiabetesHGW]

በሶ/ገብስ ክልክል አይደለም ነገር ግን ዳቦም፣ በሶም ካርቦ ሃይደሬት ስላላቸው ስዃራችንን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ወተት ደግሞ ስዃርነት ስላለው አብረው ሲበሉ ስዃራችንን በጣም ከፍ ያደርጉታል

[@KebedeMitiku-uv1eu]

ፍኖ ዱቀት ወይም ከፍኖ ዱቀት የምሰሩ ምግቦች እንድንጠቀም የመከራል ወይ ?

[@wasera09]

ዳክተር ወተት ስንጠጣ ደርቀት /consapshion/ ለሚሆንብን ምንአይነት ወተት እንጠጣ

[@managingyourdiabetesHGW]

Oat mik tiru new

[@SaraTesefaye-f2b]

እኛ እኮ ግራ ገባን ሌላላው ዶከተር ወተት በጭራሽ እንደመይመከር ነው ለጣፊያ አደጋ ነው ይለናል ምን ይሻለናል?

[@gezahagngetachew3866]

አልመንድ ሲድ ኢትዮጲያ ውስጥ ይገኛል?

[@toyiba1ymer185]

ሠለምሽ የብዛ እኔ የለም ወተት በተፈጥሮ አይስማማኝም ኒዶ ወተት የመቸኛል ግን ለስኳር እንዴት ነው የጂቡቲው ነዶ ነው አንዳንዱ ስኳር የበዛበታል ምን ትያለሽ

[@HG27664]

Nido wetet sekor selalew betenekakea bihon yemeretale. 1 yeshay manekiya

[@mearifawerqyemearifa5678]

ውዴ

[@mearifawerqyemearifa5678]

የፀጉር መነቃቀል ከምን ይመጣል ነው

[@Tsegayekdus-wh6dz]

Mnew yhen yakl gize mewsed ater ater

[@samukassa4671]

ጥያቄ አለኝ የሱካር በሺታ ከምን የመነጨ ነው?

[@managingyourdiabetesHGW]

Ende ayenetu weneseaw yeleyayal.

[@romanwoldselassie2112]

አየብ ከወተት አይደለም ወይ የሚወጣው

[@abebatekola7667]

መድሀኒት ከወሰድን በኽዋላ የሰአት ልዩነት ብታሳዊቂኝ አርጎ ተጠቃሚ ነኝ ቂቤውን አንስቼ ነው የምጠቀመው።

[@alemtsehaytaye2869]

😊😊😊😊😊😊😊

[@Lovely27735]

ውዴ መድኃኒት ያልሽው ክኒኑን ነው? ችግር የለውም እኔ መድኃኒት ከወሰድኩኝ በኋላ በጣም ቆይቼ ነበር የምወስደው የሚጋጭ ስለመሰለኝ በኋላ ዶክተሬን ስጠይቀው ችግር የለውም ብሎኛል።

[@Lovely27735]

​@@alemtsehaytaye2869 ለምን ሳቅሽ ውዴ?

[@rutaabraha6882]

❤❤❤❤❤

[@meazahailemariam6813]

አጃ ግን carbohydrate የለዉም?

[@Meski.Z]

@meazahailemariam6813. Hi Meaza, oatmeal betamme konjo newe eshi carbohydrate laishiw beliku eyaderegish tetekemi, skim milk or almond milk tetekeme or water with berries or yemtwejewin fruits bemetenu eshi 😊
Melikam Ken yihunilsh 👋 bye bye.

[@meazahailemariam6813]

Thank you I have a little knowledge about nutrition. Thank you thank you for your respond.

[@Meski.Z]

@@meazahailemariam6813 Likewise.

[@managingyourdiabetesHGW]

It has some carbohydrate

[@mesayadventist1984]

የስኳር ህመምተኛ ቡና ቢጠጣ ጉዳት ይኖሯዋል እንዴ?

[@managingyourdiabetesHGW]

Bemetenu metetat yechelal.

[@Enat-b6c]

Yane wed afleche echelalalew terew sela meyamegn

[@managingyourdiabetesHGW]

Yechalale

[@TemGe-sy4gm]

አጃው ጥሬ ስለሆነ ምንም ችግር የለውም?

[@mogesgebreyes8766]

Whole milk እየጠጣን ነው ያደግነው ያውም ወዲያው ታልቦ አሁን እናንተ መጣችሁና ግራ አጋባችሁት :: እርግጥ ፒሳው የመሳሰለ ትክክል ነሽ ስለዚህ whole milk is the best !

[@Sandy-gl9mp]

Does whole milk affect our blood sugar since the calories are coming from fat?

[@managingyourdiabetesHGW]

Yes it does, the calories are coming from the fat and carbohydrate.

[@Sandy-gl9mp]

Thanks

[@NigatuElias-v8n]

Madant tataqmewoche endt naw waotaten matakame yamechulute

[@managingyourdiabetesHGW]

Kemedehanitu gar cheger selelealew. video lay endalew timehert metikem yechalal

[@ሀገረችሰላምቱወንበጌታ]

ከንፍር ይደርቀል እነደም ጀርባነ የቀጥለል ለምንዶኖ ??

[@ji8m012]

Sugar kemabzat mtenkek Wey Yale sugar meterat yh mlkt metfo star mlkt new ehte

[@managingyourdiabetesHGW]

Yechegora hemem kalebewot. Kaziya gar selemayesemama new

[@SamawtSamri-nh6jy]

ወተቱን በቡና ጋር ብንጠጣው እንችላለን ወይ

[@managingyourdiabetesHGW]

የተፈቀደውን መጠን ከቡና ጋር መጠጣት ይችላሉ

[@BethelihemAdmasu]

አይብና የተናጠ ወተት ግንዛቤ እንዲኖረኝ አድርገሽኛል ምክንያቱም ቤቴ የላም ወተት ስላለኝ አመሰግናለሁ

[@nhilaasmedia]

ሠላም ሠላም ውዴ ስካራችን ስወርድና ስወጣ የምንለካበት መሳሪያ ትምህርት እፈልጋለሁ አመሠግናለሁ

[@FANOጀግናነው]

Doctor i have question 💚💛❤️ የስኳር በሽተኛ ወንድ ማስወለድ ይችላል ወይ

[@SmartinfoBEST]

እኔ ያልገባኝ ነገር ዋናዋናዎቹ type 1 እና type 2 diabetes ሚባሉት ሚመከረው የምግብ አይነት ተመሳሳይ ነው ወይ? Type 1 insulin ስለማያመርቱ የግድ ከውጭ inject ያደርጋሉ እናም የፈለጉትን ሲበሉ አያለው ለዛ ለሚበሉት ነገር ተመጣጣኝ insulin እስከወሰዱ ድረስ.....
ሌላው type 1 ኮዙ በትክክል አይታወቅም ይባላል በልጅነት ትኩስ የላም ወተት መጠጣት ለ type 1 ያጋልጣል ሲባል እንሰማለን.... አሁን ላይ type 1 ዓይነትን ሁነኛ በሆነ መልኩ የሚያክም መድሃኒትም ሆነ treatment ምንድነው... ጨርሶስ ማዳን አይቻልም ማለት ነው??? ፕሊስ ይህንን አስረጂን 🙏
ለጥረትሽ ከልብ አመሰግናለው 🙏

[@managingyourdiabetesHGW]

melesun sefa aderegea, beteyaqea ena melse program lay emeleselotaleu

[@omg7745]

መልካሙን እየተመኝሁ ውድ ጥያቄዬ ልሄድ ቡላ ወይም ቆጮ መመገብ ለስካር ላለበት ይመከራል ውይ ምክንያቱም ቡላ ከተመገቡኩ በሀላ ያንቀጠቅጠኛል

[@samuelchoka2]

ለህፃናትስ መጠኑ ያው ነው አንድ ብርጭቆ።

[@RajihRaju]

Ar hezbun sukar cheresew😂

[@MamaruBante]

አዎ፡ወተት፡ስኳር፡አለው፡፡

[@melakuabegaz5452]

ልመና አታብዥ!!

[@HabtamuHabtamu-d1k]

ወሬ ሳያበዙ ማሥተማር አይቻልምን ?

[@mahdiali193]

Thanks dr

[@Mama-nu7it]

Thank you