Bro seri halinde videolarını izlemeye devam ediyorum. Bu videodaki anlatım tarzın ve mizahi yönün güzeldi bu videodaki performansının diğer videolarda olması dileğiyle emeğine sağlık...
Şu video serisini yemek yerken izlemek harika oluyor be bu arada neffex şarkılarına baya bayılıyorum duyunca da hemen yazayım dedim :> spor yapmasam bile gaza getiriyor aga
Broscience tişörtü almak için bayadır harçlığımı biriktiriyordum. Dedem bugün son kalan 5 lirayı verdi ve az önce kapıda ödeme olmadığını öğrendim. yapıcak bi şey yok seviliyorsun abi ❤
Ömer Çelik michael phelps’in drill swimming idmanları hem kardio hem de asıl idmanı sayılır bunun ardından güç , mobility, kardio, çalışıyor o adam için çok normal
Boyka yani Scott Adkins'i deneyebilirsin dostum o adam da çok estetik ve deadlift falan yapıyormuş o da bizim gibi o yüzden adapte kısmında sorun olmaz :)
18:22 de eti çatalla kestin ya orda gitti wolverine geldi dünyayı kurtaran adam . Olsun o daha bizden , bi daha ki sefere kara murat dieti istiyoruz muz reyiz.
süperset iki zıt kas grubunun arka arkaya çalısılmasıdır (göğüs-sırt biceps-triceps omuz-bacak tarzı) aynı kas grubu için arka arkaya iki farklı hareket yapmak bilesik set diye geçiyor
Videonun tamamını izleyemedim vaktim olmadı videoda söyledin mi bilmiyorum ama şunu söylemeliyiz ki başlangıç seviyesinde veya orta seviye bir sporcunun üstesinden gelebileceği bir idman ve beslenme programı değil.Güzel bir sporcu geçmişi istiyor.
Karın kası için sadece kardiyo mu yapıyor ? Ve göğüs için sadece bir hareket mi yapıyor ? Bunu sormamın sebebi karın ve göğüs kası çıkar mı bu şekilde spor yapsak ? Cevaplarsan sevinirim 🙂 Efsane video 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
The rock beslenmesini İMKANSIZ YAPAMAZSIN!!!!!!!!! +1 leyin son yapanı izlediğimde adam kusuyordu
aynen bende tam onu yazacaktım geç kalmışım ama dweyn johson
Aynen ya bu yada arnold
Abi bunu seri haline getirsen güzel olur
IMKANSIZ
\/ For Vendetta neden terbiyesizlik yapıyorsun ahlaksız adam bunu bana sorucağına gidip bi the rock meal plan yazsan cevabı alırdın kör cahil
Muzverin olmuşsun abi :)
Muz reis biraz geç yazıyorum ama tom hardy vücudu dene bence sağlam bi omuz trapez göster bize
yaptı kanka
Aamir Khan ın beslenmesini taklit et reis beyler beğenin üste çıksın
Taklitler aslını yüceltir
steroid kullandırtmayın şimdi durduk yere adama :))
18:37 bu nasil bir umuttur. süper,
Bro seri halinde videolarını izlemeye devam ediyorum. Bu videodaki anlatım tarzın ve mizahi yönün güzeldi bu videodaki performansının diğer videolarda olması dileğiyle emeğine sağlık...
İnsanı motive ediyorsun seviyorum seni adaşım
Şu video serisini yemek yerken izlemek harika oluyor be bu arada neffex şarkılarına baya bayılıyorum duyunca da hemen yazayım dedim :> spor yapmasam bile gaza getiriyor aga
Reis 5 tl ye protein tozu topla
Lefi Kiy ldöflaldkckskd
Topla demis bide amk sanki bilgisayar topla demissin OPLJAKFLFLDOSJKELFO guldurudn amk
@@yeahjustchillin2479 espirisi o zaten kardeşim yaşın küçük herhalde
bi çocuk vardı 5tl ye tank yapan ona söyle 5tl ye halleder
@@hjklssmhf7139 ömer rıdvan örko
Seviliyorsun reis
4500 kcal benim yaklaşık 2 günlük yemeğim
benim onu yemem için yaklaşık 36km yürümem gerekiyor :D
Adam 1 haftalık yemek yedi de çıkışı da biraz zor oldu galiba hdsjnskskaksk
@@emirhankaya9390 benim rekorum bir günde 3000 kalori. neredeyse kusuyordum. ertesi günkü çıkışı ise godzilla filmine eşdeğer XD
Benim 3
Günde 3600 kalori alıyorum ve çok değil siz kalorili yiyecek yemediğiniz için zor geliyordur
sabahin körüne bak :D saat 8
Dkdkdksjsjdjsjsksjsjd dusunsene saat aksam 11 diyor ki super sehler yapcaz jdjdjddjdjd
bomboş bi video eline sağlık
Broscience tişörtü almak için bayadır harçlığımı biriktiriyordum. Dedem bugün son kalan 5 lirayı verdi ve az önce kapıda ödeme olmadığını öğrendim. yapıcak bi şey yok seviliyorsun abi ❤
Adres, beden bilgilerini bana mail at dostum :)
@@fityemek çok teşekkür ederim abi mail attım :)
Hayatındaki tüm şansı daha demin harcadın dostum :)
@@ekin7789 valla :)
Vay be helal olsun abone oldum aldın deme usta çıkarım hee 😁
Bu kanalı ilk defa keşfettim ve iyikide bulmuşum
Cristiano Ronaldo vücüdu adamın beslenme si ve antrenmanı çok iyi
4:34 te adamın kafası buyudu , gözler sid karakterine döndü :)
Geçmiş olsun reis
Barış hoca görmesin :D
Oyunculuk,senaryo,mekan,çekimler herşey süper hocam ama ana fikir muz olmazsa olmuyo be :D Pençe yerine muz çıksa oscar a adaydın söyleyim :D
Senden böyle bir şey izlemem gerekiyordu iyi geldin kanka .d
Kesinlikle Michael Phelps. Günlük 12 bin kalori. En az 2 saat antrenman. Denemelisin
@@Crash-Shorts mantıklı yanıtlar...
Ömer Çelik michael phelps’in drill swimming idmanları hem kardio hem de asıl idmanı sayılır bunun ardından güç , mobility, kardio, çalışıyor o adam için çok normal
Algoritma önerdi yeniden izledim reis çok iyi video olmuş ,sarddıı
Bu aeri güzel devam et böyle
videonun bittiğine üzüldüm herşey mükemmeldi baya uğraşmış adam like atmayı unutmayın!
Üstad bence bu serinin devamı gelmeli ör: bir günde superman vucudu (henry cavill), bir günde thor vucudu(chris hemsworth) gibi
kanalı ilk kez gördüm eğlenceliydi teşekkürler :D
Boyka yani Scott Adkins'i deneyebilirsin dostum o adam da çok estetik ve deadlift falan yapıyormuş o da bizim gibi o yüzden adapte kısmında sorun olmaz :)
Thanks for the lyrics! I wanna learn turkish while i stay fit :)
Wait but it's only the first minute :(
Olm izlerken hiç sıkılmadım lan çok iyi video
23:10 sonuna kadar pençe çıkmasını bekledim(montajla olsa bile)
Wolverine süper kahraman reyti olacağız
Efsanesin reyiz müthiş bir kuvvet var.
Abi Tom Hardy VENOMU YAP BİR SONRAKİ VİDEODA
18:22 de eti çatalla kestin ya orda gitti wolverine geldi dünyayı kurtaran adam . Olsun o daha bizden , bi daha ki sefere kara murat dieti istiyoruz muz reyiz.
spordan çok yemek yiyerek wolverine olunabiliyormuş onu anladım sfjklsjfl eline sağlık video süper!
Bir şey yemeden ben yapsam bu antrenmanı tansiyonum düşer bayılırım üzerine dumble kafama düşer
Reis senden Mark Wahlerg'in rutinini yaparken görmeyi isterim
Atakentimin trafiği bile güzel be, kolay gelsin kardo
Benim gibi olamazsın evlat
WOLVERİNE sen nasıl rürkçe yazdın.
@@araderkman3385 wolverine türk ve gerçek adı da volkan
ahahshah uwhw gerçek adı barış okan belovacıklı
@@sahinabi6329 hahah
Pislik
Bira icerken izliyorum kalorimin beste biri giidiyo😊
Azim ve sürekliliğine hayranım (iyi akşamlar)
Adamsın muz reyis
Bu tarz icerige devam etmelisin bence cok basarili 👍🏻💪🏻
Captain america beslenmesi ve programı olsa efsane olur
Bir sonraki THOR VÜCUDU YAP
*Ama sen wolverine değilsin ki.. senin iğne izlerin iyileşmez hemen :D*
Aaa yine o kalın yazan kız. Bu defa da steroid kullanıyor diye biricik Hugh Jackman'ımızı mı gömüyorsun? :B
@@Muratthekurt *Yooooo isterse rakıyı zemzemle karıştırıp içsin yine yüc lordumuz wolverineimiz olarak kalır..*
@Pofuduk Yastıkları Çok Severim *Your mouth may eat honey.*
Ama benim iyileşir
@@Mehmet34669 *YOLVERİN*
süperset iki zıt kas grubunun arka arkaya çalısılmasıdır (göğüs-sırt biceps-triceps omuz-bacak tarzı) aynı kas grubu için arka arkaya iki farklı hareket yapmak bilesik set diye geçiyor
Chris evans captain america vücudu bekliyoruz
Wolverine muz reis
Dwayne Johnson gelsin
Sen adamı öldürmek mi istiyosun kardeşim 😂😂
@@samil5244 yaptı :D
Bunların tamamını 3 günde yiyorum ben :')
bildirim geldi uçtum kraalll
Bi an başka yerden başka bişey çıkcak sandım😂😂
abi gaza getiren playlist falan yapsana
Ronnie coleman beslenme ve antrenmanı. Light weight babyyy !!
Abi yaa ardı gelsin şöyle vidioların
Reis, baya yakisiklisin. Saclarini kisa stil yapsan cok iyi olur bence. Sapka takiliyken bile cok iyi duruyosun
Abe seni çok seviyom. Ben Mertcan büyüyence senin gibi yutuber olucaım
Muz Reis saçının teline kurban
Hugh Jackman Omuz çalişmayi çok seviyormus
Bi dahaki videoda 20 dakikada thor vücudu yap
Süpermen isteriz reis
Seni İzlerken Benim Kollarım Ağrıyor.
bence yine süper kahramanlardan devam edelim.mesela thor yada kaptan amerika falan
Olm ben 04.00'lara kadar ders çalışıp uyuyom ve 6'da kalkıyorum. 💚👽ben uzaylıyım👽💚
Fitness'a yeni başlayan şişman biri olarak bu programları denerken zorlandığım kısmın antreman yerine yemek olduğu zamanları görürüm umarım.
Conor Mcgregor yapabilirmisin
İngilizce akıyor maşallah 💪
Kameraman abinin bıyıklara düştüm
2:35 Fırat sobutay
Adamın tek öğünü bizim günlük yediğimiz kadarmış 😥
1 günde ronnie coleman olma challenge
Abi allah askina YURI BOYKA rutinini yap
bereyi takınca fırat sobutay sandım
saçlarla zaten prenses ötesi uyandın zaten volveriniyecim:D seviliyosun
İmpara THOR vucudu bekliyorum 😄
Bizim 2 yilda yaptigimizi adam bir gunde yapti (!)
O yana açış formu öğk ettirdi...
Videonun tamamını izleyemedim vaktim olmadı videoda söyledin mi bilmiyorum ama şunu söylemeliyiz ki başlangıç seviyesinde veya orta seviye bir sporcunun üstesinden gelebileceği bir idman ve beslenme programı değil.Güzel bir sporcu geçmişi istiyor.
Reis 300 spartalı gerard butler bekliyoruz
oturarak yeseydin keşke kahvaltıyı kanka
Sarı pipi kızları rahat bırak
moruk spordan geldim yemeğimi önüme koydum senin yediklerini görünce benim karnım doydu burda
Afiyet bal gainz olsun dostum!
Ronnie coleman yap
Kac saatte yapsin kardesim
Ölür, net
MUZVERİN Ben yazacaktımda biri yazmış benden önce :D
Yolverin
Başkan sen de güzel vücut yapmışın darısı başımıza 😃
olum bu adamı tunaya benzeten tek benmiyim .d
barış okan belovacıklı gelsin :D
Haahaha yolverin olun ne demek abi hahahaahha gulmekten oldurdun beni. :)
seth rollinsin beslenme düzenine bi bak derim amerikan güreşçisi kendisi
300 Spartalı spor+beslenmesini deneyebilirsin bence :) Yeni konsept hayirli olsun 🙃👍
İZLERKEN YANDI HERYERİM
Karın kası için sadece kardiyo mu yapıyor ? Ve göğüs için sadece bir hareket mi yapıyor ?
Bunu sormamın sebebi karın ve göğüs kası çıkar mı bu şekilde spor yapsak ?
Cevaplarsan sevinirim 🙂
Efsane video 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Tabikide wenom vücudu 💪🔥
3:25 hoparlörü ağzınıza dayayyın ve remix yapın baya iyi oliyo
Fırat abi saçların uzayınca çok yakışıklı olmuşsun
Kral chris hemsworth programı bekliyoruz
bir günde wolverine vücudu yapmak değilde 1 günlüğüne wolverine olmak desen daha doğru sanki :D
Atakent farkı :)
John cena antrenman ve beslenme programını yap muz reis