ДРУЗЬЯ, Я ПРИГЛАШАЮ ВАС ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ ОНЛАЙН - 5 раз в неделю или сколько сможете. ;) Все подробности, цены, преимущества и недостатки, ответы на частые вопросы - здесь: taplink.cc/dunets. Вливайтесь в Dunets Team!
Как вариант - пойти на персональные тренировки к хорошему тренеру. Это настоящий кайф. Он и нагрузку подбирать будет и будет давать ровно то, что тебе требуется в твоей ситуации. И прогресс значительно быстрее, чем на групповых. Все эти групповые с одинаковыми нагрузками для 20 и 40 летних, для 60 и 100кг людей - такая себе затея. Особенно, когда ты с 20 до 40 лет провел за сидячей работой и любое неаккуратное движение может дать травму на полгода, а то и навсегда.
@@alexkuhn3266Начал заниматься в 36. Занимался с тренером, прогресса не чувствовалось. Оно пошло уже на парной работе, и самому становится очевидней что что-то уже умеешь
@@stan553 пока у меня было здоровье получше, я совмещал групповые и персональные. На групповых выявлял свои слабые места, на персональных над ними работали. Прогресс был, на мой взгляд, заметно быстрее остальных участников группы. Если ресурсы организма (и кармана) позволяют, то, наверное, совмещение групповых и персональных - это лучший вариант. Если денег мало - групповые. Если здоровья мало - персональные.
@@jokersan9996 про бег я бы поспорил. Если только вес небольшой и нет проблем с осанкой. С непривычки бегом можно навредить сильнее, чем тайским боксом. Плавание по технике - да, а если держать голову над водой - то это серьезный вред для шеи. Йога - наверное, но, говорят, там можно заразиться какой-нибудь нездоровой формой питания и философией😂 В целом выходит так, что если подходить с умом, то везде можно получить пользу, а бездумно - везде можно получить вред.
Наставник замечательный. Не только знает и умеет сражаться, но что его выделяет, хорошо излагает свой урок, фразы, речь, дикция. Спасибо таким наставникам, тренерам, учителям. Их ценят, помнят, любят. Удачи тебе, боец!
Только вот про стойку, даже я, совсем далёкий от этого понял, что он несёт ерунду. Говорит ноги на ширине плеч и более, фронтальная стойка, а сам становится далеко назад и нихрена она там не фронтальная. Да и с руками та же история. То он про уличный бой говорит то про перчатки, то про тайский бокс... Итого за 4 минуты рассказа даже я увидел как минимум 2 рассказа не соответствующих действительности, или подготовке, кто как любит.
@@Uropeha ..да неважно!! Смотри сколько воодушевленных отзывов" великолепно показывает, замечательно рассказывает, мотивирует ,.. просто приятно посмотреть " и т.д. У них и запроса -то на все эти тех.нюансы нет. Большинство пришли как раз ,что бы не думать ,а пошевелиться ,поглазеть и воодушевится . Ну а Виталий просто даёт им желаемое. Р.s. И никакого снобизма тут)))
Проще какое нить средство защиты с собой таскать, чем надеятся на, свои руки и ноги)и потом это для поединка, а на улице могут и толпой напасть и с оружием, и сзади подойти
Виталий тренер от бога он своей энергией заряжает всех вокруг нет как у других тренеров равнодушии много воды и самое главное отлично объясняет.трегнр очень Талантливый.жплею что своё время не встретил такова Тренера.Респект . уважение ждём новых выпусков .Удачи тебе .Виталий.
Блин , я старый уже , но смотрю .... Таааааак заразительно , очень классный тренер . Просто тупо уже два года смотрю энергией заряжаюсь)))) Спасибо.!!!!
Хорошие советы. У меня только 1 вопрос. Есть минус высоких рук - снижает обзорность. Сигналы к удару и так можно легко проглядеть, а тут прям, как в бойницу смотреть ))) Не являюсь про-бойцом, просто мысли вслух на основании логики и опыта...
Какой Классный Тренер! Смотрю ваши видео и удивляюсь! Столько нюансов и полезных фишичек! Четко и понятно объясняете! Видно старание донести! Благодарю вас! Дай вам Бог здоровья, Виталий! Вы очень Талантливый Человек! Дар от Бога! 😎
Единоборствами занимаюсь на досуге. А так по роду деятельности программист и частенько приходится проводить инструктажи коллегам и пользователям. Принцип тот же. Как проблема появилась, какие методы решения существуют, какими пользуемся мы и что будет, если делать по другому. Получается весьма доходчиво.
хороший тренер,сам заряжен на бой..дай всевышний ему здоровья и хороших учеников...пошел к мешку,дам ему хотя бы раз двадцать в подбородок..мне 56,но мотивацию я получил..спасибо тренеру и его энергии..завтра еще соседу пару поджопников по доброму пну,что бы не расслаблялся,😀мира и здоровья всем
Я преподаю онлайн, можете заниматься со мной из любой точки мира. Групповые тренировки в прямом эфире 5 раз в неделю. Все подробности здесь: taplink.cc/dunets
Надо не подбородок прижимать, показывая что готовишься к драке вызывая агрессию, а держать дистанцию уходя от конфликта (если это цель) . Да и прямой прилетит в нос, отключишься, хоть как подбородок держи.
Большое спасибо! Максимально просто объяснил правильную боевую стойку. Конечно, есть разные особенности под определенные удары, защиты, но в целом все правильно. Главное, новичок запомнит основное и не будет допускать совсем досадные ошибки.
Все четко конечно объяснил , только не совсем понятно - то он говорил что фронтально нельзя стоять , а то потом сказал что если фронтально не стоять то Радиус удара с дальних конечностей большой будет и нудно стать фронтально !?
Всё верно. Пришёл к этому же через несколько лет, но в рукопашке. Только переднюю ногу при этом ещё слегка вывешиваю. Так легче лоукики парировать и фронткики бить
В боксе на дальней дистанции руки можно и не держать, а если руки поднимают, то нельза их ставить возле подбородка, потому что легко пробьют, надо прижимать на скулы или же на лобную кость.
Единственное но... В боксе не стоят на одной линии. Более высокая стойка и ноги под 45° относительно осевой линии и они ближе зачастую друг к другу, но индивидуально. Более высокая стойка, потому ногу заряжать для удара не надо и удобно для челнока. Но есть боксеры и с более широкой стойкой.
Против бойца спортивного стиля и с поставленными ударами наверное. Фиг знает, если так сразу напряжешься, силы быстро уйдут да и драки как таковой вообще не будет одиночный противник (если не под веществами) обычно пугается , почемуто. А вот если много бойцов против (нормальные люди бегут) стоит иметь как раз свободную стойку не напряжную чтобы использовать психологический эффект, сохранять силы и сделать удар максимально быстрым за счет резкого сокращения мышц. Советовал бы учится наносить удар из любого положения руки, но посоветую не слушать меня диванного эксперта. Этот мужик молодец и техника никому еще не вредила.
Прирожденный тренер, объясняет как боженька, успехов вам🤝 Позволю маленькое уточнение, а боксе тоже не приветствуется и считается ошибкой, когда ноги в одну линию
Очень заразительно. Он и по боксу хорошие тренировки может давать и по кросс Фиту. С такой харизмой и пониманием своего дела В Москве все бы к нему шли ))
Блин, часто так стоял с опущенными руками, своего рода вызов, но, по всей видимости ни разу не попадал. Хотя, с другой стороны, в ПТУ, когда учился, боксера выиграл. Моё личное мнение, зависит от тактики ведения поединка. Как сейчас пишут ИМХО.
Это мало когда борода прижата вниз, все умные бойцы качают шейные мышцы, потому что они амартизируют тоже некоторую силу удара, если даже удар идёт вскользь а у вас не накачана шеня то тут может быть удар сразу накаутирующим, почему, да потому что, сотрясение идёт от удара если в момент удара по голове у вас голова от удара запрокидывается назад или в бок то мозг головной находится в мозговой жидкости, то есть это всё равно что ваш мозг будет как в шейкере находится, если голову болтануть ударом то там мозг ваш врезается внутри в черепную коробку, от этого и идёт сотрясение мозга, чем сильней мозг ударится о створки черепой коробки, тем сильнее будет сотрясение, поэтому голова должна как можно лучше амартизировать удар, а это удаётся за счёт сильных шейных мышц.
Не, это все не поможет в бою против настоящего тайца, ну или другого орангутанга, который пару лет этим занимается. Чтобы стать истинным тайцевюм-надо сломать тайский бамбук, как в фильме с жаном клодом как даммом, потом выкурить его в храме с духами и нажраться тайской водки. Только так ты станешь тайцем☝️🤨
Самое главное в тренировке это первый основной и самый сложный шаг - прыжок с кресла... Дальше уже все проще.. Вот его то поежде всего и надо отрабатывать... Сам я занимался только боксом, но на старости лет с удовольствием изучаю и другие виды спорта..
ДРУЗЬЯ, Я ПРИГЛАШАЮ ВАС ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ ОНЛАЙН - 5 раз в неделю или сколько сможете. ;) Все подробности, цены, преимущества и недостатки, ответы на частые вопросы - здесь: taplink.cc/dunets. Вливайтесь в Dunets Team!
Дунец умеет заряжать на тренировки,что аж самому захотелось на тайский бокс,даже несмотря на возраст.
Возраст -- 80 лет?
Как вариант - пойти на персональные тренировки к хорошему тренеру. Это настоящий кайф. Он и нагрузку подбирать будет и будет давать ровно то, что тебе требуется в твоей ситуации. И прогресс значительно быстрее, чем на групповых.
Все эти групповые с одинаковыми нагрузками для 20 и 40 летних, для 60 и 100кг людей - такая себе затея. Особенно, когда ты с 20 до 40 лет провел за сидячей работой и любое неаккуратное движение может дать травму на полгода, а то и навсегда.
@@alexkuhn3266Начал заниматься в 36. Занимался с тренером, прогресса не чувствовалось. Оно пошло уже на парной работе, и самому становится очевидней что что-то уже умеешь
@@stan553 пока у меня было здоровье получше, я совмещал групповые и персональные. На групповых выявлял свои слабые места, на персональных над ними работали. Прогресс был, на мой взгляд, заметно быстрее остальных участников группы.
Если ресурсы организма (и кармана) позволяют, то, наверное, совмещение групповых и персональных - это лучший вариант. Если денег мало - групповые. Если здоровья мало - персональные.
@@jokersan9996 про бег я бы поспорил. Если только вес небольшой и нет проблем с осанкой. С непривычки бегом можно навредить сильнее, чем тайским боксом. Плавание по технике - да, а если держать голову над водой - то это серьезный вред для шеи. Йога - наверное, но, говорят, там можно заразиться какой-нибудь нездоровой формой питания и философией😂
В целом выходит так, что если подходить с умом, то везде можно получить пользу, а бездумно - везде можно получить вред.
Разобрал «что» по деталям, объяснил «зачем» и показал «как» Доходчиво и доступно, браво!
Я думал он нанятый клоун ...
Сказав тіп з ніком "Фокс Аніме Мен"@@FOX_ANIMEgg
Яркий пример, когда человек кайфует от того чем занимается))
Вот тут не поспоришь! Нравится ему внимание.
Наставник замечательный. Не только знает и умеет сражаться, но что его выделяет, хорошо излагает свой урок, фразы, речь, дикция. Спасибо таким наставникам, тренерам, учителям. Их ценят, помнят, любят. Удачи тебе, боец!
Только вот про стойку, даже я, совсем далёкий от этого понял, что он несёт ерунду. Говорит ноги на ширине плеч и более, фронтальная стойка, а сам становится далеко назад и нихрена она там не фронтальная. Да и с руками та же история. То он про уличный бой говорит то про перчатки, то про тайский бокс...
Итого за 4 минуты рассказа даже я увидел как минимум 2 рассказа не соответствующих действительности, или подготовке, кто как любит.
Да брат мне тоже понравилась чистая речь этого умного парня, обнял 🤗🌈. Всем мира и здоровья
@@Uropeha ..да неважно!! Смотри сколько воодушевленных отзывов" великолепно показывает, замечательно рассказывает, мотивирует ,.. просто приятно посмотреть " и т.д. У них и запроса -то на все эти тех.нюансы нет. Большинство пришли как раз ,что бы не думать ,а пошевелиться ,поглазеть и воодушевится . Ну а Виталий просто даёт им желаемое.
Р.s. И никакого снобизма тут)))
@@Uropehaсовсем далёкий и что-то комментирует. Может все-таки недалёкий?
Виталий Дунец один из известных топовых тренереров, хуйню не несите
Объясняет от а до я причем тут улица, смотрите и слушайте внимательно
Правильно, когда учитель объясняет "почему" надо делать так так и так.
Это быстрый путь для ученика! Лайк
Первый раз смотрю , но аж захотелось в стойку встать . Хорошо и не скучно объясняет и мотивирует .
"Стойка пьяного вызова" - шедеврально! Вот попробуй забудь после такого объяснения. ))))
Один из лучших "объясняторов" по ударке!
Респект и здоровья!✊✊✊
Больше видео!🎉🎉🎉
Слушаем тренера и так и ходим по улице, максимально закрытыми, округленными и с правильно вывернутыми руками.
сразу видно не до конца видео досмотрел)
@@ЕгорСахаров-п5в естественно. Что тут смотреть?
Ага. Чтобы страшно было подойти)
На поломанных ногах.
Проще какое нить средство защиты с собой таскать, чем надеятся на, свои руки и ноги)и потом это для поединка, а на улице могут и толпой напасть и с оружием, и сзади подойти
Сам себя подловил, сам себя ударил, сам себя вывел из равновесия )) Класс!
А ведь мог сам себя нокаутировать... Но не стал, проявил великодушие )
Виталий, как всегда красавчик. Делай побольше роликов, ты заряжаешь положительной энергией. 👍👍👍
Пожалуй один из лучших тренеров по таю на пост советском пространстве!
У него есть плеяда ярких учеников?..тогда не слишком ли ..?
Инструктор и Тренер не тождественны !!!
Спасибо! Сам тренер по мма, но такое шикарное объяснение, настолько доходчиво просто шедевр! Буду сам использовать прием
Виталий тренер от бога он своей энергией заряжает всех вокруг нет как у других тренеров равнодушии много воды и самое главное отлично объясняет.трегнр очень Талантливый.жплею что своё время не встретил такова Тренера.Респект . уважение ждём новых выпусков .Удачи тебе .Виталий.
Наконец-то я понял почему тайцы горбятся в стойке, раньше думал для понта повторяют друг за другом 😅
Доступно рассказывает/показывает👍👍👍
Блин , я старый уже , но смотрю .... Таааааак заразительно , очень классный тренер . Просто тупо уже два года смотрю энергией заряжаюсь)))) Спасибо.!!!!
Насколько стар?)
Супер стар
То же самое, аж позаниматься захотелось.
Толковый тренер, хорошо объясняет, как говорится когда такое видишь понимаешь, что к нему можно идти тренироваться не сомневаясь, респект 👍🏻👍🏻🙂
Максимально доступно мужчина показал как надо делать! Спасибо за видео!
Спасибо 🙏 большое ✨❗ четко объясняете !
Единственный Виталик которого я люблю... Спасибо за полезную инфу
Прекрасное объяснение. Мой тайский тренер на первой тренировке показал то же самое - «вот так правильно» - но без особой логической подводки )
Виталий, ты от Бога тренер😊😊😊😊😊😊😊 как классно и круто, что у нас есть Ты)))) за четыре минуты узнал много интересного. Спасибо🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Мне 65л. Зарядился-в зеркале-45! Спасибо-Вам Всем-Мирного Неба, Здоровья!!!
Теперь хочу к вам на тренировку)) Очень понятно объясняете, спасибо за видео урок)
Черт побери мне приятно смотреть и слушать этого тренера! Респект!
😂я тоже старый,но тренер просто красава ☝️💪прямо хочется на тренировку с ним
Хорошие советы. У меня только 1 вопрос. Есть минус высоких рук - снижает обзорность. Сигналы к удару и так можно легко проглядеть, а тут прям, как в бойницу смотреть ))) Не являюсь про-бойцом, просто мысли вслух на основании логики и опыта...
Спасибо, отличный урок, все просто, но вся информация очень важна!!
Лучший!!!! Виталий - самое доступное для обучения!!!
Очень коротко и всё по теме-чётко и доходчиво 💪🤝
Прям живчик😂. Посмотрел на него и жить хочется и двигаться. 👍👍👍👏👏👏
Хоть и зрение не то, и суставы, а всё равно бодрячка словил
😊
Молодчина!
Мощный заряд! От души тренеру!)
Какой Классный Тренер! Смотрю ваши видео и удивляюсь! Столько нюансов и полезных фишичек! Четко и понятно объясняете! Видно старание донести!
Благодарю вас! Дай вам Бог здоровья, Виталий!
Вы очень Талантливый Человек!
Дар от Бога! 😎
Спасибо , Виталий, за отличные уроки!
Виталя все просчитал,молодец,спасибо!!!)))
Единоборствами занимаюсь на досуге. А так по роду деятельности программист и частенько приходится проводить инструктажи коллегам и пользователям. Принцип тот же. Как проблема появилась, какие методы решения существуют, какими пользуемся мы и что будет, если делать по другому. Получается весьма доходчиво.
Доходчиво, ясно, быстро все объяснил. Класс
вау. без сарказма. никогда не занимался. огромное количество часов видео тайского бокса посмотрел. отличный тренер 🫡
Спасибо большое. Собственно, детали и отличают профессионала от подражателя.
Очень толково все секреты раскрываешь. Заслушался. Благодарю. 🙏 лайки 2:12
Тренер хорошь👍 но меня заинтересовала форма😄 подскажите где шорты такие купить?😊
Нереально круто,дякую.
Капец, так быстро и понятно объяснять все аспекты техники - дорогого стоит!
Понастоящему понятно, это когда прочувствовано , прожито и применено.
@@ВикторСергеев-ы2ю Согласен.Я и проработал сам после просмотра)
Хорошо, когда так подробно объясняют, лучше запоминаешь и понимаешь что для чего.Одна поправка,в боксе так же нельзя ставить ноги в одну линию:)
Офигенно и понятно все объяснил, даже мотивацию поднял😁
хороший тренер,сам заряжен на бой..дай всевышний ему здоровья и хороших учеников...пошел к мешку,дам ему хотя бы раз двадцать в подбородок..мне 56,но мотивацию я получил..спасибо тренеру и его энергии..завтра еще соседу пару поджопников по доброму пну,что бы не расслаблялся,😀мира и здоровья всем
Какой талантливый тренер! Очень доходчиво объясняет.
Приятно слушать, очень доступно и ясно
Один из лучших в своем деле🔥🔥🔥 полная самоотдача и постоянное повышение квалификации!
Дунцу надо себя в театре попробовать. Легко перевоплощается, пластичен. Приятно смотреть!
Молодец парень. Объясняет простым , доходчивым языком. КРАСАВА.
Где ты преподаёшь? Отличная грамотная подача материала, уважуха
Я преподаю онлайн, можете заниматься со мной из любой точки мира. Групповые тренировки в прямом эфире 5 раз в неделю. Все подробности здесь: taplink.cc/dunets
Класс!! сразу видно что профессиональный тренер и боец, жалко я не попал на его секцию и в правду зажигает тайским боксом заниматься 🎉🤠💯💢💥🤟✌️👊🏋🤼♂️
Какой харизматичный дядечка!
Я одна на него смотрела, а не на то, что показывает?
Надо не подбородок прижимать, показывая что готовишься к драке вызывая агрессию, а держать дистанцию уходя от конфликта (если это цель) . Да и прямой прилетит в нос, отключишься, хоть как подбородок держи.
Всё что Дунец говорит логически правильно и не подлежит сомнению, ибо как говорят "все случаи в боях написаны кровью!"
Блиииин это прекрасный тренер. Хочется к нему пойти тренироваться!
Четко разложил
Молодец 👍🏼
Первый раз увидел его в боевых батаниках,с тех пор большой фанат его. ✊💪
Та же история))
Большое спасибо! Максимально просто объяснил правильную боевую стойку. Конечно, есть разные особенности под определенные удары, защиты, но в целом все правильно. Главное, новичок запомнит основное и не будет допускать совсем досадные ошибки.
Молодец! Все сказано максимально грамотно и понятно!!! Респкет и лайк 👍
*Виталий Вы лучший!*
Виталя.., как всегда на высоте!!! Ты капитальный красаУчик!!! Добра тебе!!!
Спасибо коллега. Очень крутое объяснение. Возьму на заметку для себя. Мне очень понравилось. Просто и доходчиво.
Все четко конечно объяснил , только не совсем понятно - то он говорил что фронтально нельзя стоять , а то потом сказал что если фронтально не стоять то Радиус удара с дальних конечностей большой будет и нудно стать фронтально !?
Пересмотри ещё раз👍
Привет тебе из Индии! Хороший тренер,приятно смотреть
Всё верно. Пришёл к этому же через несколько лет, но в рукопашке. Только переднюю ногу при этом ещё слегка вывешиваю. Так легче лоукики парировать и фронткики бить
В боксе на дальней дистанции руки можно и не держать, а если руки поднимают, то нельза их ставить возле подбородка, потому что легко пробьют, надо прижимать на скулы или же на лобную кость.
Молодец, Виталий, все по делу. Как всегда😊
Виталий - огонь!
Единственное но... В боксе не стоят на одной линии. Более высокая стойка и ноги под 45° относительно осевой линии и они ближе зачастую друг к другу, но индивидуально. Более высокая стойка, потому ногу заряжать для удара не надо и удобно для челнока. Но есть боксеры и с более широкой стойкой.
Против бойца спортивного стиля и с поставленными ударами наверное. Фиг знает, если так сразу напряжешься, силы быстро уйдут да и драки как таковой вообще не будет одиночный противник (если не под веществами) обычно пугается , почемуто. А вот если много бойцов против (нормальные люди бегут) стоит иметь как раз свободную стойку не напряжную чтобы использовать психологический эффект, сохранять силы и сделать удар максимально быстрым за счет резкого сокращения мышц. Советовал бы учится наносить удар из любого положения руки, но посоветую не слушать меня диванного эксперта. Этот мужик молодец и техника никому еще не вредила.
Прирожденный тренер, объясняет как боженька, успехов вам🤝
Позволю маленькое уточнение, а боксе тоже не приветствуется и считается ошибкой, когда ноги в одну линию
В каком городе у него тренировки?
Чтобы обладать такой техникой, нужно лет 10 из спорт зала не вылазить, так, что не все так просто.
Все просто, если правильно объясняют и правильно тренируют. Другое дело, что грамотного тренера тяжело найти.
Зачем на бокс наговаривать, боксеры никогда ноги на одной линии не ставят, даже не опытные!
Дунец красава!!просто приятно смотреть на него!
Чëткий тренер, доносит грамотно🔥👍
Давно смотрю Виталия, очень хочу у него потренироваться. Крутой тренер. Топовый.
Так присоединяйтесь, раз очень хотите ;) taplink.cc/dunets
Вот бы на групповое очно
Красава. Все четка, и грамотно..и примеры от бокса от футбола..Молодец.
Очень заразительно. Он и по боксу хорошие тренировки может давать и по кросс Фиту. С такой харизмой и пониманием своего дела В Москве все бы к нему шли ))
я боксер 13 лет стаж) но у тебя подход чисто тактический молодец..город Челябинск
Приятно посмотреть мастер😊
Блин, часто так стоял с опущенными руками, своего рода вызов, но, по всей видимости ни разу не попадал. Хотя, с другой стороны, в ПТУ, когда учился, боксера выиграл. Моё личное мнение, зависит от тактики ведения поединка. Как сейчас пишут ИМХО.
Жаль , что во времена моей молодости не было тайского , кик , карате и таеквон-до .
Тренер хороший
Надо было меня на эту тренировку позвать, я бы там за пол минуты всех в нокаут пустил, тихий час бы там устроил.
В боксе тоже большая ошибка стоять на одной линии. Вы правильно показали боевую стойку.
Это мало когда борода прижата вниз, все умные бойцы качают шейные мышцы, потому что они амартизируют тоже некоторую силу удара, если даже удар идёт вскользь а у вас не накачана шеня то тут может быть удар сразу накаутирующим, почему, да потому что, сотрясение идёт от удара если в момент удара по голове у вас голова от удара запрокидывается назад или в бок то мозг головной находится в мозговой жидкости, то есть это всё равно что ваш мозг будет как в шейкере находится, если голову болтануть ударом то там мозг ваш врезается внутри в черепную коробку, от этого и идёт сотрясение мозга, чем сильней мозг ударится о створки черепой коробки, тем сильнее будет сотрясение, поэтому голова должна как можно лучше амартизировать удар, а это удаётся за счёт сильных шейных мышц.
Мелочи, а все верно!🎉
Выше руки, получишь по печени. Ниже руки, по голове. А пьяная стойка такая, чтобы самому не упасть случайно.
Стойка "Слышь ты кто такой". 😊
Четко.. спасибо большое за стойку ну за настрой ..😊🎉
Красава, хотелось бы потренить в зале )
Не, это все не поможет в бою против настоящего тайца, ну или другого орангутанга, который пару лет этим занимается.
Чтобы стать истинным тайцевюм-надо сломать тайский бамбук, как в фильме с жаном клодом как даммом, потом выкурить его в храме с духами и нажраться тайской водки.
Только так ты станешь тайцем☝️🤨
Самое главное в тренировке это первый основной и самый сложный шаг - прыжок с кресла... Дальше уже все проще.. Вот его то поежде всего и надо отрабатывать... Сам я занимался только боксом, но на старости лет с удовольствием изучаю и другие виды спорта..