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最近、ミニマリストの動画を観てると掃除や入浴を時間短縮の為に省く方向で食事も大切なのに手軽さを優先されている様に見受けられます。効率化が思考を誘導化されてる気もしますし、マインドフルネスがもっと広まると、いろんなことに慧眼すると思いますね🤔
ラジオ体操が始まる前の歌の歌詞の「新しい朝が来た 希望の朝だ 喜びに胸を開け 大空あおげ」って歌詞も、何気に好きかも♪☝️😅朝散歩の時に、ラジオ体操してたら、変な目😒で見られるけど、気にしない💧気にしない💧😅👌結構いい運動になるし、気持ちいい♪🤗
入浴習慣や和食の素晴らしさ等を気付かせてくれる内容でした。食事や入浴は時間がないからと急ぎがちになりやすいので、しっかり時間を取って満喫していきたいと思いました。今日も良書の解説ありがとうございました。
らっきょうお
授業のようにノートに取りながら毎日勉強させていただいています。お陰で健康的な生活を意識して過ごせています♪ありがとうございます😭😊
ステキなご紹介をいつもありがとうございます。昔から伝わる丁寧な暮らし。なぜそうしてきたかという意味を差し置き、時間や作業として大変、面倒とした近年の便利と効率の不便と非効率が問われている気がします。
今回のリョウさんの語り口、今までで1番ステキです😊😊
こんにちは。いつも大変勉強になる動画をありがとうございます。今後ともよろしくおねがいします。
改めてきがつけました！！有難う御座いました！！
今日の晩御飯は氷見サワラの塩焼きと野沢菜の漬物と🍠味噌汁😋
素晴らしいチャンネル！
味噌汁は神！
マインドレスネス瞑想はめっちゃ難しいですが、アウトプットを用いて自分を観察すると簡単です！つねにアウトプットするこるといろんなことに気が付くようになるのでこれからも継続します！朝散歩開始したら睡眠時間が4~5時間くらいになって日々楽しい事だけやれるようになりました✨
珍しくまともな感じだな
大変勉強になります。
テニス歴64年と無農薬環境の趣味嗜好を兼ねて、EM利用の森林兼可食植物広場を計画しました。資金をためるだけです。そして、心技体に心がけています。
瞑想は高校の授業で必須科目として取り入れると良いと思います。ラジオ体操はストレッチですから素晴らしい習慣です。
りょうさん、待ってました～
ふつうにヨーロッパにも温泉ありますよ。しかも混浴でサウナはマッパです。
健康生活！
あと少しで１００００００人頑張れbｙトミー
健康のためには自然に帰ろうとよく言うけどここ100年くらいの文化の変化が異常なだけであって人類が積み上げてきた習慣にもきちんと意味があるんだなと思う
瞑想は毎朝しています瞑想をしないと、良いスタートが切れません
ありがとうございます。かなり やったら良い習慣が網羅されていると思いましたが まだまだ本には書かれているのですね。今度読んでみたいです。手水舎では口に含む部分を唇の際に手で水をちょっと付ける程度でも良い？と思います。子供の頃のお神酒？が そうだったと思います。どのみち お賽銭で お金を触ったら手を洗いましょう。その時に唇の際も洗いましょう。胃癌の検査の時に 入ってすぐに どーんと落ちて しかもデカイと言われたことがあります。オートファジーに腹八分目 理に叶っている。生まれつきなのか？極度の好き嫌い有だからなのか？胃が大きい割には食べても食べなくてもの性格なので子供ができたら胃を大きくしてあげたい。胃を大きくする方法が知りたいです。
お風呂は寝る前90分前、10〜20分以内(39〜42度以下)がええでスタンフォード大学のおっちゃんが言ってたお風呂でスマホあかんでKindleなら許したる熱いお湯は覚醒スイッチ入るから寝る前はやめときぃ〜
🌽野菜！果物🍇！魚🐟！肉🍗！酒🍶！お茶🍵😌✨！腹八分！
Spark✨Joyトキメキメキ🥺
フィトンチッド🌱🧘♀ 🥺🚵 🗻
入浴大好き🥺
こんどうまりこさん→近藤麻理恵(こんどうまりえ)さんですね～
サムネを見て、リョウさんかタケミさんか予想してます。大体当たりますw
りょうさんが淀川長治先生に見えてきました。またお待ちしてます(*^O^*)
①お風呂ニキビや肌荒れ、不眠症改善②掃除生活環境と精神状態を良好に保つ③瞑想ストレスを軽減集中力や想像力
ドイツにもイタリアといったヨーロッパど真ん中の国にも普通にスパがあるし日本ではほぼ無くなった混浴だってあるよ…。皆本当にこういう太鼓持ち外人芸人のヨイショが好きだねぇ。
いずれにしても身体は温めるって事だね
昨日の､サロンで､今、は骨とか言ってました、🍀ＢＳらしいですね。
お寺の修行僧がすることは、ほぼ掃除。食事の支度と定例読経以外の時間はすべて掃除という。掃除＝修行。治安を守るのも掃除。街の汚さと犯罪率は比例する。家の前を掃除しているお年寄りは治安を守っているのだ。掃除は「面倒だがした方がいいもの」ではなく、環境＝精神状態を整える「やるのが当然の習慣」だと思う。これを蔑ろにする人は、お金がいくらあっても幸せを感じられないと思う。他人にやってもらうのがアタリマエという人は永久に自立できない。日本食の栄養バランスを支えているのは発酵食品。質素に見えて恐ろしい手間と時間がかかっている調味料。平和時間の長い歴史だから時間をかけられる。戦乱続きの西洋では不可能な文化。それを、時短効率重視で偽物にしてしまっているのが現状。家で手間暇かけて作っても家族は有り難さに気付かないし感謝もしない。工業製品な食品を信奉する人の健康はどうなるのか？追跡研究する余裕は日本にはないんでしょうね。
😌♨️🍶の無い地域、国には定住出来ない日本人かなぁ⁉️
ラジオ体操、ウォーキング、ヨガウォーキング、サイクリング、登山1ヶ月以上継続
ちゃんと湯舟につかると、身体への浸透圧によって、毛穴の奥まで汚れを落とす事が出来る。美容を気にする方は、必ず入浴した方がいいです。
現在では効率，時短、人より先に(出し抜いてでも)、新しい物、広く受け入れられる事(個性無視)個々の人格よりじゅっぱひとからげ、それらをぶっ飛ばす意見。自分の知らない事を認める、…なんて素晴らしい本の著者少し内容から離れてしまったかも。ごめんなさい！
白い砂糖は身体に悪いと言ってませんでした？
さよなら、さよなら は頭を上下に動かしてくんろ。眉も動くと尚良し。
自分で食事を作ったことがない人のたわごとだ。日本食のおかずは脂肪分こそ少ないが、砂糖と塩分が多い（砂糖をみりんに変えても害はほぼ同じ）。日本人が長寿なのは、一汁三菜の仕組みに和洋中を組み合わせてきたからだ。実際、普通のご家庭のビーフ―シチューや回鍋肉の野菜と肉の割合は、給食並みの９対１だ（金持ちは知らんけど）。月に数回、マクドやケンタッキーを満喫しても何の問題もない。
フィトンチット→フィトンチッド？
やっぱり白米は良いのね 炭水化物ダイエットなんて嘘だった
１コメ🥺
サティって、悟りの事？
サティは悟りと関係がありますが厳密に言えば悟りではないですね因果関係で言うと、サティを保つ事によって悟りと意味が近いニッバーナ(涅槃)を得られると言いますサティは解釈を交えず自分を観察するといった事であり、広く一般的に試行可能です仏教修行で実技的にサマディと対を成すアクションですね
長生きするメリットはなに？歳を重ねる毎に死ぬにも死にきれない金と時間を使う疾患を抱える可能性があがるのに。あまり健康過ぎて長生きするのも問題だと考えよう皆んな死を怖がり過ぎてるだけ
🛀風呂
♨️
サウナ
水風呂
美人湯
最近、ミニマリストの動画を観てると掃除や入浴を時間短縮の為に省く方向で食事も大切なのに手軽さを優先されている様に見受けられます。効率化が思考を誘導化されてる気もしますし、マインドフルネスがもっと広まると、いろんなことに慧眼すると思いますね🤔
ラジオ体操が始まる前の歌の歌詞の「新しい朝が来た 希望の朝だ 喜びに胸を開け 大空あおげ」って歌詞も、何気に好きかも♪☝️😅
朝散歩の時に、ラジオ体操してたら、変な目😒で見られるけど、気にしない💧気にしない💧😅👌
結構いい運動になるし、気持ちいい♪🤗
入浴習慣や和食の素晴らしさ等を気付かせてくれる内容でした。食事や入浴は時間がないからと急ぎがちになりやすいので、しっかり時間を取って満喫していきたいと思いました。今日も良書の解説ありがとうございました。
らっきょう
お
授業のようにノートに取りながら毎日勉強させていただいています。お陰で健康的な生活を意識して過ごせています♪ありがとうございます😭😊
ステキなご紹介をいつもありがとうございます。
昔から伝わる丁寧な暮らし。なぜそうしてきたかという意味を差し置き、時間や作業として大変、面倒とした近年の便利と効率の不便と非効率が問われている気がします。
今回のリョウさんの語り口、今までで1番
ステキです😊😊
こんにちは。
いつも大変勉強になる動画をありがとうございます。
今後ともよろしくおねがいします。
改めてきがつけました！！
有難う御座いました！！
今日の晩御飯は
氷見サワラの塩焼き
と野沢菜の漬物
と🍠味噌汁😋
素晴らしいチャンネル！
味噌汁は神！
マインドレスネス瞑想はめっちゃ難しいですが、アウトプットを用いて自分を観察すると簡単です！
つねにアウトプットするこるといろんなことに気が付くようになるのでこれからも継続します！
朝散歩開始したら睡眠時間が4~5時間くらいになって日々楽しい事だけやれるようになりました✨
珍しくまともな感じだな
大変勉強になります。
テニス歴64年と無農薬環境の趣味嗜好を兼ねて、EM利用の森林兼可食植物広場を計画しました。
資金をためるだけです。
そして、心技体に心がけています。
瞑想は高校の授業で必須科目として取り入れると良いと思います。
ラジオ体操はストレッチですから素晴らしい習慣です。
りょうさん、待ってました～
ふつうにヨーロッパにも温泉ありますよ。しかも混浴でサウナはマッパです。
健康生活！
あと少しで１００００００人頑張れbｙトミー
健康のためには自然に帰ろうとよく言うけど
ここ100年くらいの文化の変化が異常なだけであって
人類が積み上げてきた習慣にもきちんと意味があるんだなと思う
瞑想は毎朝しています
瞑想をしないと、良いスタートが切れません
ありがとうございます。かなり やったら良い習慣が網羅されていると思いましたが まだまだ本には書かれているのですね。今度読んでみたいです。
手水舎では口に含む部分を唇の際に手で水をちょっと付ける程度でも良い？と思います。子供の頃のお神酒？が そうだったと思います。どのみち お賽銭で お金を触ったら手を洗いましょう。その時に唇の際も洗いましょう。
胃癌の検査の時に 入ってすぐに どーんと落ちて しかもデカイと言われたことがあります。オートファジーに腹八分目 理に叶っている。生まれつきなのか？極度の好き嫌い有だからなのか？胃が大きい割には食べても食べなくてもの性格なので子供ができたら胃を大きくしてあげたい。胃を大きくする方法が知りたいです。
お風呂は寝る前90分前、10〜20分以内(39〜42度以下)がええで
スタンフォード大学のおっちゃんが言ってた
お風呂でスマホあかんでKindleなら許したる
熱いお湯は覚醒スイッチ入るから寝る前はやめときぃ〜
🌽野菜！果物🍇！魚🐟！肉🍗！酒🍶！お茶🍵😌✨！腹八分！
Spark✨Joy
トキメキメキ🥺
フィトンチッド🌱
🧘♀ 🥺
🚵 🗻
入浴大好き🥺
こんどうまりこさん→近藤麻理恵(こんどうまりえ)さんですね～
サムネを見て、リョウさんかタケミさんか予想してます。大体当たりますw
りょうさんが淀川長治先生に見えてきました。またお待ちしてます
(*^O^*)
①お風呂
ニキビや肌荒れ、不眠症改善
②掃除
生活環境と精神状態を良好に保つ
③瞑想
ストレスを軽減
集中力や想像力
ドイツにもイタリアといったヨーロッパど真ん中の国にも普通にスパがあるし日本ではほぼ無くなった混浴だってあるよ…。皆本当にこういう太鼓持ち外人芸人のヨイショが好きだねぇ。
いずれにしても
身体は温めるって事だね
昨日の､サロンで､今、は骨とか言ってました、🍀ＢＳらしいですね。
お寺の修行僧がすることは、ほぼ掃除。食事の支度と定例読経以外の時間はすべて掃除という。掃除＝修行。治安を守るのも掃除。街の汚さと犯罪率は比例する。家の前を掃除しているお年寄りは治安を守っているのだ。
掃除は「面倒だがした方がいいもの」ではなく、環境＝精神状態を整える「やるのが当然の習慣」だと思う。これを蔑ろにする人は、お金がいくらあっても幸せを感じられないと思う。他人にやってもらうのがアタリマエという人は永久に自立できない。
日本食の栄養バランスを支えているのは発酵食品。質素に見えて恐ろしい手間と時間がかかっている調味料。平和時間の長い歴史だから時間をかけられる。戦乱続きの西洋では不可能な文化。それを、時短効率重視で偽物にしてしまっているのが現状。家で手間暇かけて作っても家族は有り難さに気付かないし感謝もしない。工業製品な食品を信奉する人の健康はどうなるのか？追跡研究する余裕は日本にはないんでしょうね。
😌♨️🍶の無い地域、国には定住出来ない日本人かなぁ⁉️
ラジオ体操、ウォーキング、ヨガ
ウォーキング、サイクリング、登山
1ヶ月以上継続
ちゃんと湯舟につかると、
身体への浸透圧によって、毛穴の奥まで汚れを落とす事が出来る。
美容を気にする方は、必ず入浴した方がいいです。
現在では効率，時短、人より先に(出し抜いてでも)、新しい物、広く受け入れられる事(個性無視)個々の人格より
じゅっぱひとからげ、それらをぶっ飛ばす意見。自分の知らない事を認める、…なんて素晴らしい本の著者
少し内容から離れてしまったかも。ごめんなさい！
白い砂糖は身体に悪いと言ってませんでした？
さよなら、さよなら は頭を上下に動かしてくんろ。眉も動くと尚良し。
自分で食事を作ったことがない人のたわごとだ。
日本食のおかずは脂肪分こそ少ないが、砂糖と塩分が多い（砂糖をみりんに変えても害はほぼ同じ）。
日本人が長寿なのは、一汁三菜の仕組みに和洋中を組み合わせてきたからだ。
実際、普通のご家庭のビーフ―シチューや回鍋肉の野菜と肉の割合は、給食並みの９対１だ（金持ちは知らんけど）。月に数回、マクドやケンタッキーを満喫しても何の問題もない。
フィトンチット→フィトンチッド？
やっぱり白米は良いのね 炭水化物ダイエットなんて嘘だった
１コメ🥺
サティって、悟りの事？
サティは悟りと関係がありますが厳密に言えば悟りではないですね
因果関係で言うと、サティを保つ事によって悟りと意味が近いニッバーナ(涅槃)を得られると言います
サティは解釈を交えず自分を観察するといった事であり、広く一般的に試行可能です
仏教修行で実技的にサマディと対を成すアクションですね
長生きするメリットはなに？
歳を重ねる毎に死ぬにも死にきれない金と時間を使う疾患を抱える可能性があがるのに。
あまり健康過ぎて長生きするのも問題だと考えよう
皆んな死を怖がり過ぎてるだけ
健康生活！
🛀風呂
♨️
サウナ
水風呂
美人湯