The PERFECT gym workout in 4 STEPS

Learn how to structure the perfect CrossFit gymnastics session in 4 essential steps! In this video, I guide you to optimize your workouts, progress on your gym movements like pull-ups, toes-to-bar or handstands, and maximize your WOD performance.
💡 What you will discover:
How to balance your session between technique, strength and control
The keys to progress effectively while avoiding injuries
Practical advice for all levels, from beginner to advanced
Whether you want to perfect your kipping pull-ups, develop your strict strength or work on your stability, this video will give you a solid foundation to move forward.
Find all my programs: powercamp.fr/c...
#GymnastiqueCrossFit #WOD #PullUps #Handstand #CrossFitSkills

[@mindfitbxl2172]

Je passais par là, j'ai écouté jusqu'au bout et obligé de laisser un commentaire. Bonne vidéo, merci !

[@lunatik-ll8zd]

Merci à toi pour ton travail sur youtube et insta! c'est du lourd tout simplement!

[@ArthurNoël-c3y]

Merci pour ton travail ! Tes conseils sont d'une grande valeur, en tant que crossfiteur, il est compliqué de trouver les mêmes ressources sur la gymnastique que le reste du sport et c'est bien dommage car elle représente une faiblesse pour nombre d'entre nous.

[@robinbang1]

Merci pour ton message, ça fait toujours de savoir que ton travail sert à quelque chose :)