Simulado TAF - Carreiras Policiais e Militar

[@leonardobragaguilherme2139]

Muito top os treinos. Professor Elon, conhece algum bom profissional aqui em Campos dos Goytacazes para me auxiliar com os exercícios do taf da Pcerj?

[@ElonJuniorprofessor]

Infelizmente não conheço, Leonardo!

[@isaurimaciel3806]

Que top o treino , como eu queria está no Rio treinado com vcs 👏👏

[@ElonJuniorprofessor]

👊🏾👊🏾

[@osanarosalina2528]

Quais são os exercícios de TAF para PF?

[@ElonJuniorprofessor]

Barra, Salto de Impulsão Horizontal, Natação e Corrida

[@lucianacanuto9259]

Quais os exercícios do TAF pra PCRJ investigador?

[@ElonJuniorprofessor]

Flexão, abdominal, corrida de velocidade e resistência

[@antoniacarvalho2043]

Bom tarde Elon Júnior o salto do senhor ele caiu sentado o fiscal ele conta onde ficar os pés ou onde ficou a pessoa sentada quem cai como esse senhor aí do treno obrigada.

[@ElonJuniorprofessor]

É validado a parte do corpo mais próxima a linha do salto, neste caso mencionado, seria o glúteo.

[@ElonJuniorprofessor]

É considerado a última parte do corpo mais próxima a linha do salto, neste caso, o glúteo.

[@claudineicamilo6916]

estava sumido

[@ElonJuniorprofessor]

verdade, vou retomar os vídeos