TANIE GOTOWANIE tygodniowy foodbook | Ciut Więcej
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- TANIE GOTOWANIE tygodniowy foodbook | Ciut Więcej
Zapraszam Was na nowy film, w którym pokażę Wam co jem w ciągu tygodnia. Najważniejsze w mojej kuchni jest to, żeby wykorzystywać wszystko co mam i nie marnować jedzenia. Dlatego robię zakupy na tydzień, przed wyjściem do sklepów sprawdzam wszystkie szafki i lodówkę i spisuję listę menu, a później listę zakupów. Dzięki temu wydaję rozsądne pieniądze i kupuję tylko to co jest mi potrzebne i z czego realnie mogę ugotować fajne potrawy :)
Jak to zwykle bywa, życie weryfikuje i menu wygląda nieco inaczej na kartce i na żywo. Nie zawsze mam akurat ochotę na konkretną rzecz lub jesteśmy poza domem i nie mamy jak ugotować czegoś z listy. Dlatego w sobotę i w niedzielę nie wypisuję potraw i wyjadam lodówkę bez wcześniejszego planu. Później w poniedziałek znów wybieram się na zakupy. W filmie możecie zobaczyć jak wyglądał ten tydzień, a w opisie możecie sprawdzić jak ten tydzień miał wyglądać. Na jego podstawie robiłam zakupy :)
Staram się jeść sezonowo, więc dbam o to, żeby moja każda potrawa składała się z sezonowych warzyw lub owoców. Używam dziesięciu: jabłko, gruszka, szpinak, papryka, ziemniak, kalafior, burak, marchewka, dynia, bakłażan.
PRZEPISY POCHODZĄ Z MOJEGO E-BOOKA: roslinneprzest...
PONIEDZIAŁEK:
śniadanie: buraczkowa owsianka
drugie śniadanie: jabłkowy omlet
obiad: zupa paprykowa, pesto z cukinii
kolacja: frytki z sosem curry
WTOREK:
śniadanie: owsianka gruszkowa
drugie śniadanie: ślimaki szpinakowe
obiad: zupa paprykowa, pierogi ruskie
kolacja: ślimaki szpinakowe
ŚRODA:
śniadanie: gofry jabłkowe
drugie śniadanie: marchewkowo-owsiane ciastka
obiad: zupa paprykowa, jajeczno-warzywny omlet
kolacja: gruszkowe grzanki
CZWARTEK:
śniadanie: koktajl warzywny
drugie śniadanie: jabłkowy omlet
obiad: zupa buraczkowa, gruszkowy makaron
kolacja: zapiekany burak z serem kozim
PIĄTEK:
śniadanie: koktajl warzywny
drugie śniadanie: sałatka buraczkowa
obiad: buraczkowa, naleśniki cynamonowe
kolacja: paprykowa szakszuka
SOBOTA
wyjadanie lodówki
NIEDZIELA
wyjadanie lodówki
BLOG: ciutwiecej.pl/
INSTAGRAM: / ciutwiecej
FACEBOOK: / ciutwiecej
MÓJ SKLEP: roslinneprzest...
INSTAGRAM: / roslinneprzestrzenie
FACEBOOK: / roslinneprzestrzenie
PIERWSZY FILM NA TYM KANALE: • No dzień dobry! | Ciut...
KULTURALNI ULUBIEŃCY 2021: • KULTURALNI ulubieńcy 2...
VLOG Z PODHALA: • Jakościowe Zakopane | ...
KULTURALNE INSPIRACJE STYCZNIA: • KULTURALNE inspiracje ...
HAULLESS STYCZNIA: • HAULLESS STYCZNIA | no...
Ściskam,
K.
Jeżeli chodzi o picie zielonej herbaty, to trzeba uważać. Tym bardziej, jeżeli jesteś na diecie wegetariańskiej czy wrganskiej. Zielona herbata w zwiększonych ilościach może prowadzić do wypłukiwania żelaza na co trzeba uważać, a picie przeszło 1 l dziennie to już naprawdę jest bardzo dużo..
O, dzięki bardzo za informację!!
@@ciutwiecej od siebie dodam, że nie powinno się pić herbaty zielonej, białej, czarnej itd do posilku, po posiłku i przed. Zwlaszcza tych bogatych w żelazo. Wtedy będzie miało problem z wchlanianiem. :)
Można liczyć herbatę i kawę do bilansu płynów. Słyszałam z wiarygodnych źródeł, że to nieprawda, że odwadniają. W przypadku kawy musiałabyś jej wypić naprawdę dużo, żeby miała bilans ujemny (ale jak wiemy to Ci nie grozi :)). Polecam poczytać najnowsze wskazania dietetyczne, które dementują odwadniające właściwości herbaty i kawy.
Pamiętajmy też o płynach w postaci np. zup czy wody w owocach i warzywach. Nie każdy musi pić czystą wodę chociaż oczywiście jest to korzystne. Ja też borykam się z tematem nie odczuwania pragnienia, staram się z tym walczyć, ale różnie to bywa.
P.S. to super, że wrzuciłaś ten film bo już myślałam, że nie będzie foodbooków, które tak bardzo lubię.
Uf! Ten komentarz jest super!! 🔥 Właśnie piję sobie herbatkę, więc dobrze, że nie odwadnia :D Pozdrawiam :*
Zrobiłam te grzanki z rukolą, serem i gruszką o jejku jakie to było pyszne 😍 Nie jestem wegetarianką i za serem pleśniowym nie przepadam ale w tej kombinacji było mega, jeszcze posypałam orzechami włoskimi. Tylko następnym razem spróbuję skarmelizować orzechy a nie gruszkę aby było mniej słodkie 🙈
Super 🔥🔥
Moja ulubiona seria!
Bardzo się cieszę ❤️
moja też!
Ja uwielbiam pić wodę i nie wyobrażam sobie nie pić. Uwielbiam też najbardziej te marcepanowe czekoladki 🤣 Szacun, że dajesz radę gotować tak tanio. Mam jedną uwagę/wskazówkę, co do tego filmiku. Na przyszłość jak najmniej wstawek ze zdjęciami i opisami posiłków. Bo za szybko zniknęły i przynajmniej ja nie zdążyłam ogarnąć o co chodzi. Buziaki 😘
Taaak! Ja planowałam żeby w ogóle ich nie było… ale nagrywałam dwoma kartami i jedna mi gdzieś zginęła, więc tam gdzie są wstawki to po prostu brakujący materiał :(( Następnym razem na pewno go nie będzie 🔥❤️ Pozdrawiam :**
Ślicznie wyglądasz w tych okularach! 😍
Dziękuję ❤️❤️
Sposób na na słabe pesto (niezależnie czy czerwone czy zielone) to na nim usmażyć jajka sadzone. Ja na patelnię daje pesto i gdy już jest ciepłe wbijam jajka. Super smak👌
O!! Wypróbowałabym, ale obiecałam sobie, że już nigdy nie kupię pesto innej firmy 🤣
Ale mam nadzieję, że inni skorzystają!!:)
Ziemniaki z piekarnika to złoto! 🤩 mogłabym to jeść na okrągło cały czas 😂
Taaak! 🔥😍
Ależ herbata także nawadnia! Są już nawet pierwsze badania naukowe potwierdzające to. Owszem czarna herbata nieco mniej niż zielona czy biała. Ale nawadnia.
Sama byłam zdziwiona a potem przypomniało mi się ze tradycyjnym napojem na północy Afryki czy w hiszpańskiej Andaluzji tak gorącym jest herbata z mięta- nawadnia i orzeźwia. 💚
Nie zastępowałabym całkowicie wody herbata 1:1,ale część spokojnie można zastąpić herbata, sokami, zupami, owocami zawierającymi sporo wody
O dzięki za info!:)
Super foodbook! Jesteś najlepsza :)
❤️❤️❤️
Ja piję ziółka ale np pokrzywa też wysusza. Pyszna jest woda z imbirem, cynamonem cejlonskim, goździkami. Polecam.
I ta woda bez cytryny? 🤔
Jejku tak bardzo trafiony w moje obecne potrzeby film🥰
Bardzo się cieszę! ❤️❤️
Bardzo mi się podoba :) Myślę, że wszystkie ketomaniaczki przy ziemniakach na kolację zasłabły a przy talerzu pierogów (i to ja uwielbiam je najbardziej na świecie 😁) straciły przytomność doszczętnie. A kiedy ją w końcu odzyskały miały w głowie jedno pytanie: jakim prawem ona jest taka szczupła i zgrabna skoro je na co ma ochotę i się nie umartwia😆
No właśnie to jest najgorsze! Niech każdy je jak lubi 💛
Uwielbiam Merci i jem wszystkie 🥰
Na nawodnienie zawsze najlepsza jest woda ☺️ trzeba tylko sobie odczarować jej nie picie, a problem z brakiem smaku można rozwiązać dodając do niej cytryny, limonki bądź mięty 😉
No ja właśnie staram się dodawać cytrynę... ale zazwyczaj "wchodzi mi to" to dopiero latem... a zimą w moich żyłach płynie tylko ciepła herbatka, niestety :p
Mi też nie było łatwo jak zaczynałam i gdy usłyszałam, że herbata to nie woda a to 'ma być woda' to myślałam, że nie dam rady. Jednak z czasem, po wysiłkach metodą prób i błędów oraz wytrwałości, się udało 😄
Więc życzę wytrwałości i dobrych efektów 😉
Mam nadzieję, że się uda! Dzieki ❤️
Ja też słyszałam, że do spożywanych płynów wlicza się wszystkie płyny, czyli też kawy, herbaty i zupy :) Tutaj chyba chodzi o trawienie, bo nasz organizm sam wie jak co filtrować 🙈 płyn to płyn, a posiłek stały, to stały 🤷🤷 Jednak zaznaczam, że to moje przypuszczenia i mogę się mylić 🤗♥️
Brzmi to rozsądnie :D
Idę zrobić herbatkę dla uczczenia tej tezy! 🌪
W takim razie też idę ♥️♥️😂
Niestety nie działa to tak do końca - nie wszystkie płyny nas nawadniają - kawa i mocna herbata działają wręcz odwrotnie. Tak samo płyny z dużą ilością cukru lub bardzo ostre zupy - tutaj trzeba by się zagłębić w to ile wody nasz organizm musi zużyć na przetrawienie tego "płynu" w stosunku do ilości wody jaka jest w nim zawarta.
Mój tip to herbaty owocowe, które w składzie mają owoce. Bez czarnej herbaty.
A co do wody, to ja odkryłam że konkretnie zimna i konkretnie ciepła mi pasuje bardzo, natomiast nic pomiędzy
O to prawda! Albo super zimna, albo dobrze ciepła. Letnia jest fu 🤣🙈
Uwielbiam Wasze przepisy, mam ebooka i korzystam niemal codziennie! 🥰
Wspaniale!!! 😍 Bardzo się cieszę ❤️ Już pracujemy nad wiosennym. Będzie przepysznie 🔥
Uwielbiam Wasze przepisy. W domu aby nie zapominać o piciu wody przy kanapie i łóżku stoi butelka szklana z wodą (po soku) i to działa. Niestety w pracy zapominam o piciu wody:(
Ja latem staram się zawsze mieć dzbanek wody z cytryną i miętą i to wtedy działa… ale zimą?! W moich żyłach płynie herbata 🤣
Co do pesto - polecam z aldiego, moim zdaniem najbardziej przypomina w smaku to z barilli a jednak dużo tańsze 😁
O! Sprawdzę, bo Aldi ostatnio u nas otworzyli 🔥
Potwierdzam, pesto z aldi jest całkiem spoko!
jeju! mam dokładnie to samo! nie czuje pragnienia. Nigdy nie jestem spragniona i tez staram się z tym walczyć..
🙈🙈
Herbaciany wątek - wprost idealny do kubka herbaty, który właśnie stoi na stoliku obok mnie
❤️
Mam kieliszki z Ikea od lat, przeprowadzały się ze mną dwa razy i dopiero jeden się zbił (ale zwaliłam go na podłogę, więc się nie dziwię 😂), więc chyba mam dużo farta. A co do picia wody, też mam z tym duży problem i nie mogę tego zwalczyć, ale czytałam ostatnio, że to ściema, że czarna herbata, czy kawa nie nawadnia. Wszystko nawadnia, co ma wodę 🤷♀️
O!! Chcę żeby to była prawda!!! To by zmieniło mój komfort psychiczny… i zdrowotny!! ❤️
Całe życie na herbacie i jakoś jeszcze nie wyschłam 😁
Serio 🤣🤣🤭💛
Nie wiem kim jesteś,ale zostaje tutaj!
Bardzo mi miło, dziękuję ❤️
Polecamy ceramikę z Chodzieży ❤️ my wybraliśmy gładką białą zastawę (ma jedynie takie falbankowe brzegi). Moi rodzice mają tez z Chodzieży i dostali ją na swój prezent ślubny. Już praktycznie nie korzystają z niej i jednak po 28 latach nie ma wszystkich talerzy ale to jest naprawdę jakościowa porcelana w dobrej cenie i to z Polski! 🙂
Dziękuję ❤️ My jeśli będziemy coś dokupować to z Bolesławca :)) Uwielbiamy tę kolorową ceramikę 🔥❤️
I też sobie kupiliśmy zastawę z pieniędzy weselnych 😄
My nie kupiliśmy z weselnych :D Tylko na wesele dostaliśmy pierwszą rzecz z Bolesławca, często o tym mówię stąd może ta myśl :)))
Te szpinakowe ślimaki to były na kupnym cieście francuskim czy jakieś samodzielnie przygtowane ciasto?
Czasami na kupnym, czasami na robionym ręcznie. Zależy ile mam czasu :))
Mnie do picia przekonał kubek z Bolesławca. Wcześniej tolerowałam tylko wodę z butelki po soku Braci sadowników, a jak pojawił się piękny, niebieski kubek w pawie oka to piję wodę w każdej przerwie!
O!!! To ja zimnego nie umiem pić z nieprzezroczystego kubka, tylko szklanki/ kielichy 🙈
Uwielbiam foodbooki - super, że pokazujesz tyle propozycji!
Nie wiem, czy mogę o to zapytać, jeśli nie to po prostu pomiń to pytanie, ale czy już nie unikasz glutenu? Czy nadal używasz innych produktów/zamienników? Sama od pewnego czasu muszę ograniczać gluten dlatego szukam też coraz więcej takich przepisów, stąd też moje pytanie. Pozdrawiam :-*
Ps ja też nie lubię marcepanowych Merci i nigdy ich nie zjadam - za to moja mama tak więc zostawiam dla niej :-D ale fajnie, że są różne wersje Merci i można kupić takie, w których w ogóle nie ma marcepanowych! (Życie xd) choć rzadko sięgam po słodycze, zwłaszcza takie no ale jak już dostanę to lubię te "inne wersje" z tymi czekoladkami, które lubię ;)
I cofam już pytanie o gluten, prześledziłam wszystkie komentarze i akurat widzę, że o tym wspominałaś :)
taak. tego mi trzeba. Lece zaraz na stare foodbooki na starym kanale.
W tym tyg moja mloda zrobila sobie wegetarianski tydzien +ryba. I dla mnie to tez wyzwanie, bo jemy obiady tamie same 😁
Wow! Ale fajnie!! Życzę super tygodnia. Pamiętam, że jak zrobiłam sobie kiedyś miesięczne wege wyzwanie, to w kuchni siedziałam całymi dniami poznając nowe smaki 😍 świetnie to wspominam! Powodzenia ❤️
Kocham foodbooki! Na początku pomyślałam, że e, sporo te 100zł, ale jednak jak na tak luksusowe potrawy to nie jest źle, wiadomo, że jak jesz po studencku to wychodzi taniej. Co do herbaty, to sama nie jestem ekspertką, ale Anna Reguła, czyli niekonieczniedietetycznie jest dietetyczką i mówiła, że odwadniająca herbata to mit. Zresztą, nie wiem jak by to miało wyglądać, bo znam osoby, które piją tylko herbatę, ewentualnie jedzą zupę i jakoś nie są odwodnione XD.
No ja też jadę tylko na herbatach… i też wliczam zupy w swoje nawadnianie 🤣🤣🙈 Więc mam nadzieję, że to mit ❤️
Ja pije tykko herbate Woda mi sama przez gardlo nie przechodzi jestem po badaniach na 3 strony i ani nie jestem odwodniona ani nie mam anemii
Taaaaaaak! Akurat jak czekam na pensję! ❤️I w ogóle gdzie to się było!? Ja tu umierałam z tęsknoty!
Miło mi!! ❤️❤️ Ale przecież cały luty jestem regularnie- co wtorek i czwartek :D
Herbaty owocowe , zielona i czarna odwadniają . Polecam pic ziołowe 😁
Eh, cała nadzieja legła w gruzach 🤣
@@ciutwiecej lipton ma bardzo fajną serie herbat ❤️ w białych pudełkach np mięta z pomarańczą , mięta z eukaliptusem itp polecam omijać pokrzywę z mango 😂
@@agarogalska1648 TAAAK! A ja piłam na potęgę TYLKO pokrzywę z mango! Chichot losu ahahaha. I czułam się taka nawodniona, bo przecież ZIOŁA! Proszę oddać mi ostatnie miesiące mojej niewiedzy ahahahah :D
@@ciutwiecej szok !!! Ja kocham pokrzywę ale z mango dla mnie nie do przełknięcia 😂 w każdym razie dla mnie cała seria to zbawienie ! W lato z kostkami lodu ?! Niesamowite !😍
@@agarogalska1648 Wow, z lodem latem? To może być super, będę próbować
Nie mogę się zgodzić z tym, że naczynia z Ikei się tłuką na potęgę! Sama swój komplet posiadam prawie trzy lata i nic się nie zbiło 🙈(jak na złość bo tylko czekam aż się wybije żeby zmienić).
Pozdrawiam!
Serio?! Masz farta!:D Ja mam tak ze starymi kubkami z IKEA- i bardzo się cieszę, bo je uwielbiam 🔥
ja mam zestaw od 6 lat i nadal wygladaja jak prosto ze sklepu!
Wooow! Bardzo zazdroszczę 😍
8lat mam swoje naczynia z Ikei. Jedyne co mi się wybiło to kieliszki 🙈
Ja z pesto mam dokładnie odwrotnie! Uwielbiam to Lidlowe a Barilla mi nie smakuje, jednak każdy ma inne smaki ;)
Ha! Ale ciekawie :D
Jak robisz sos curry?:) Oriwntowałaś się kiedyś ile mniej więcej dziennie przesiadujesz w kuchni na przygotowanie posiłków?
Majonez, ketchup, musztarda, curry- proporcje są w moim e-booku :) Mój każdy posiłek to max 30 minut w kuchni od wejścia „w gary” do podania na stół :)
skąd jest ten czarno-biały dzbanek/karafka na herbatę? :)
Zakwas studio :)
Witam mam pytanie jak robi Pani zupe paprykowa
Przepis jest w naszym e-booku: roslinneprzestrzenie.pl/produkty/e-book-jesien-i-zima-sezonowy-e-book-z-przepisami/ (w piątek będzie na nie wielka promocja z okazji black friday- warto poczekać z zakupem) :)
Bella, miseczki/talerzyki itd to z Bolesławca? Pzd z Trójmiasta 🐬 :)
Tak, mamy po dwie rzeczy ze wszystkiego z Bolesławca. Czekamy na wybicie wszystkiego z IKEA (na co długo czekać nie trzeba 🤣) i powoli będziemy kompletować całą zastawę z tej ceramiki 🔥
Czy będzie także ebook z przepisami wiosenno-lenimi? :)
Tak. Będzie osobno wiosenny i osobno letni 😍 Premierę tego pierwszego planujemy na początek kwietnia, kiedy jest już sezon na szparagi, rabarbar i inne wspaniałości ❤️👍🏻
Niestety powinnaś pić wodę, jak sama nie wchodzi to polecam z cytryną, pomarańczą, truskawkami, imbirem, miętą lub nawet ogórkiem. Trochę smaku i już lepiej się pije 🙂
W ciepłe dni to jeszcze ta woda mi jakoś tam wchodzi z miętą i cytryną… ale zimą? W moich żyłach płynie herbata! 🙈 Muszę to zmienić, wiem!!
U mnie zawsze najszybciej schodzi właśnie marcepanowe Merci i kawowe ❤ A najdłużej zostaje orzechowe 🤢
Kocham orzechoweeee!! 🔥🔥
Herbaty ziołowe nawadniają:)
O ziołach wiem, ale nie za bardzo lubię… poza tym ich chyba tak dużo nie można pić? 🤔 Zawsze na opakowaniu jest napisane jak dawkować 🤯
W sensie jednego można dwa kubki dziennie. To prawda? 🤔 Bo ja to bym piła bez umiaru miętę!! 🙈❤️
@@ciutwiecej miete mozna akurat bez umiaru, ale juz na pokrzywe trzeba uwazac, dwie szklanki dziennie :)
Też jestem fanką mięty! Zioła mają korzystne działanie jeśli pije się je w dużych ilościach, ale lepiej dopytać np. zielarza/naturoterapeuty🤗 też kiedyś mogłam nie pić wody a teraz to tylko bym piła i piła!😁
Czyli zioła tak, ale zielona jednak nie? 🙈
O nieee, zachwycałam się przepisami, ale zobaczyłam mój wymarzony kubek z ikei w niebieskie kwiaty, którego już nie sprzedają i od 4 lat o nim myślę, teraz mi smutno 🤣🤣🤣
Tyle ludzi się nimi zachwyca (w tym ja!)… nie wiem dlaczego je usunęli ze sprzedaży. Bardzo zła decyzja biznesowa. To byłby ich bestseller!!! 🙈
@@ciutwiecej chyba czas na internetową petycję 🤣
Serio! 🤣
Piękne okulary ♥️ można wiedzieć , jaki to model? 🥰
Nie pamiętam, a ciężko mi teraz szukać- Muscat. Są dosyć rozpoznawalne na stronie :)))
A mozna przepis na ciastka marchewkowe i na gofry
Wszystkie przepisy są w moim ebooku: roslinneprzestrzenie.pl/produkty/e-book-jesien-i-zima-sezonowy-e-book-z-przepisami
Jeśli chodzi o merci to uwielbiam kawowe, marcepanowe wyjada zawsze moja mama 😆 a sama nienawidzę tego zielonego z orzechami i tego nugatowego...
Cooo?! Nienawidzisz moich ulubionych!! 🤣🤣🙈 Kawowe zostawiam na koniec.. i jem nawet z przyjemnością, ale marcepanowych nie tykam :D Nadal leżą w lodówce, czekają na kogoś kto lubi :D
Ale ludzie sa rozni! Jak dla mnie marcepanowe i kawowe sa ohydne, a zielone zdecydowanie najlepsze, a nugatowr zaraz za nimi:p
Nooo, fioletowe, zielone, niebieskie MIŁOŚĆ ❤️❤️❤️
U nas zawsze najpierw znika marcrpanowe Merci, najgorsze kawowe 🤢
A co do herbaty to fake news, nawadnia, wiec można pić 😊
U nas kawowe jemy ostatnie, ale jeszcze jemy. Marcepanowe zostawiamy dla innych 🤣🙈
Kawowe jem pierwsze ♥️
herbata i kawa są moczopędne--->warto się nawadniać
Skąd ten piękny kardigan w kwiatki? 😍
Stradivarius :)
Skąd ten piękny szlafrok/kimono? 😍
Yellow Meadow :)
Z tą herbatą to mit. Weź to na logikę. Herbata zawiera ... wodę, nawadnia. ;)
Dopiero przy jakichś ekstremalnych ilościach może być problem ze względu na zawartość teiny i moczopędność, ale dopóki to jest kilka, a nie kilkadziesiąt kubków (kieliszków ;)) dziennie to spokojnie można pić.
Kilka osób pisało coś o jakichś mikroskładnikach, że to jest problem… ale jeśli do swoich 2l dziennie mogę dodać chociaż cztery kubki herbaty, to gdzieś pomiędzy mogę pić wodę 🔥 Dzięki za info! ❤️
@@ciutwiecej pamiętam jak ten mit krążył po internecie. :D Ale spokojnie można pić i się nie obawiać. 😊
🔥🔥
ooo, a ja zawsze najpierw z Merci wyjadam marcepany :)
Ja zawsze fioletowe ❤️❤️
Jak robisz zupę paprykową?
Jest w moim ebooku :)roslinneprzestrzenie.pl/produkty/e-book-jesien-i-zima-sezonowy-e-book-z-przepisami
U nas merci marcepanowe znika zawsze jako pierwsze 🤣
Wow!! Jak to się ludzie od siebie różnią 🤣🙈 Zapraszamy do nas, nie będziemy się kłócić przy wyborze czekoladek 🤣❤️
To nie tak że herbaty odwadniają 😅 nie ma w nich elektrolitów, przez co mogą powodować zaburzenia w gospodarce sodu i obrzęki, poczytaj sobie o przewodnieniu hipotonicznym 😉
O!!! DOBRA- poczytam, dzięki 😍❤️
Można gdzieś znaleźć przepis na tę zupę paprykową? :)
Tak, w moim e-booku :) roslinneprzestrzenie.pl/produkty/e-book-jesien-i-zima-sezonowy-e-book-z-przepisami
Z tym, że herbata wysusza chodziło raczej o zioła moczopędne takie jak czystek.
Nie, chyba nie o to. Doskonale pamiętam, że chodziło o czarną herbatę :)
Bo na przykład arbuz jest bardzo moczopędny, a jest super zalecany jako nawadniający 🔥
Moja córka też nie potrzebuje pić. Natomiast szukam pomysłów co chwilę, aby nauczyć ja. Przyzwyczaić. I nie idzie w żadną stronę.
Nie mam pomysłów jak można było ją przekonać. Mnie przekonują tylko jakieś dodatki do wody- cytryna, mięta, albo inne owoce :) Ale najlepiej to herbaty, albo soki bez dodatki cukru.
myślałaś o piciu owocowych herbat ? Niestety ale czarna i zielona nie są dobre na nawadnianie i później mogą pojawić się problemy z nerkami...
Owocowe chyba mają w składzie czarną herbatę? 🤔 Pewnie nie wszystkie, ale te takie „wyraźne” w smaku chyba zazwyczaj nie są z samych owoców z tego co kojarzę
@@ciutwiecej część jest ale no nie wszystkie
Te które są z hibiskusem są wyraźniejsze bez dodatku czarnej
A no tak, racja!!
Ale śliczny kubek podczas robienia gofrów 😍
Uwielbiam go! ❤️ Stary z Ikea :)
@@ciutwiecej dziękuję za info 😀 perełeczka!
Możesz już jesc gluten?
Tak jak wspominałam od pierwszego odcinka, kiedy ograniczałam gluten: dostałam zalecenie od mojej endokrynolog żeby na trzy miesiące zrezygnować z glutenu, po pół roku wróciłam do glutenu, bo nie widziałam żadnej zmiany, zrobiłam badania i wyszło, że nie mam nietolerancji akurat na gluten. Całe szczęście!! Życie bez glutenu to dla mnie masakra 😭
Ileż tu pszenicy 🙈😉
Kocham pszenicę. Nic poza glutenem może dla mnie nie istnieć ;D Miałam kilkumiesięczny „odwyk” żeby sprawdzić czy może bez niego będzie mi lepiej, ale totalnie siadła mi psychika, a fizycznie też wcale nie było lepiej. Także gluten i warzywa to moje kuchenne miłości :D
❤️❤️❤️
A u mnie marcepanowe merci idzie na pierwszy ogień. 👍
Zapraszamy po odbiór naszego 🤣❤️
Ja mam tak samo z nie piciem ... Od zawsze nic mogę nie pić :/
czemu macie jeszcze choinke? :)
Tak jak mowiłam w filmie- nagrywaliśmy z wyprzedzeniem :)))
@@ciutwiecej ha ha! dopiero teraz doogladalam do tego momentu :) Dziekuje za ten foodbook!
Dramatycznie mało białka. Na cały tydzień kilka jajek.
Właśnie dopiero teraz zaczęłam trochę ogarniać białko i wprowadzać go więcej do diety :)