TYDZIEŃ JEDZENIA // 01 // co jem jako weganka 🌱 bez ograniczeń
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2024
- Hej hej❣️
Dzisiaj pierwszy odcinek nowej serii, w której pokazuję moje normalne posiłki w ciągu tygodnia, bez żadnych ograniczeń budżetowych. Oczywiście wszystko jest wegańskie 🌱
Nie mogę się doczekać Waszego feedbacku! Dajcie znać, czy Wam się podoba, a jeśli tak jest to będzie mi przemiło gdy podeślecie ten filmik komuś, komu może się przydać, albo udostępnicie na swoich socialach ❤️
Tak, jak mówię na filmie - nie pokazuję tutaj absolutnie wszystkiego, co jem. Pamiętajcie, aby nie porównywać swoich porcji do porcji ludzi z internetu i jeść tyle, ile potrzebujecie! 🤗 Filmik ma posłużyć jako inspiracja, a nie gotowy jadłospis do odtwarzania. Nie jestem dietetyczką!
➡️Obserwuj mnie na Instagramie i TikToku: @aeschmidt
/ aeschmidt
/ aeschmidt
☕️Możesz wesprzeć moją twórczość finansowo stawiając mi symboliczną kawę:
buycoffee.to/aeschmidt/
👚VINTED:
www.vinted.pl/member/94008986...
0:00 intro
2:05 zakupy
4:27 wtorek: rosół, hummus, zupka
7:08 środa: kawa, kanapki, napar z bzu i mięty, pieczone warzywa, grochówka, przekąski
12:40 czwartek: zupa miso, bowl z czerwoną kapustą, popcorn
15:08 piątek: pankejki, ✨soba z warzywami✨, mix pestek i nasion
19:03 sobota: rogal, bakłażan w pomidorach, pizza
22:41 niedziela (extra): zupka warzywna na bazie rosołu
💰NISKOBUDŻETOWY WEGANIZM (playlista):
• Niskobudżetowy weganiz...
➡️PRODUKTYWNE VLOGI:
• Produktywny dzień ze m...
✈️MINIMALIZM W PODRÓŻY:
• Minimalistyczne pakowa...
💌współpraca: aeschmidt.contact@gmail.com
![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
"więc postanowiłam wybrać się na randkę ze sobą"
Treating myself 🥰🥰
Mój ulubiony kanał o jedzeniu. Ogrom inspiracji i spokojny ciepły głos.
Dziękuję, jest mi przemiło❣️
Ja tez lubie sobie zjesc zupe rano. Mam potem poczucie dobrze wypelnionego brzucha wartosciowym jedzeniem a to zmniejsza moje zachcianki na podjadanie czegos slodkiego.
Dobrze ze twoje filmy sa takie realistyczne, bez wyidealizowanej ściemy 😊
Gorgeous gorgeous girls love soup 🥰🥰
Uwielbiam Twoje filmy z gotowania. Tyle inspiracji 😍
❤️❤️❤️
jestes wielka inspiracja, dzieki za wszystko
❤️❤️❤️
Czekałam na taką serię. Super pomysł i wiele inspiracji. Dziękuję 😘💓
Cieszę się ❣️
Uwielbiam twoje filmy o jedzeniu 😊 jesteś wielka inspiracja 😍
Bardzo mi miło ❤️
Super seria, czekam na więcej 🥰
Kolejny odcinek już nagrany 😏😏
Yasss! Chcemy więcej! 😍
Będzie! 🥰
Super inspiracje, dziękuję ❤
❤️
Uwielbiam tę serię, czekam na kolejne odcinki :D
❤️
Ekstra odcinek! I super pomysł na nową serię! Czekam na więcej
Dzięki 😚
wow, jak Ty zdrowo jesz ...:o dziekuje za inspiracje!!
już nie mogę się doczekać tego odcinka, oglądamy! ❤️
I jak i jak? 🥰
@@AleksandraSchmidt świetnie ^^ muszę wypróbować ten przepis z makaronem i warzywami
@@ronni__ tak, koniecznie!
I nowa seria super 🙂
Czekam na więcej takich inspirujących filmików! 🥰
Będzie więcej 🥰🥰
super odcinek, oby więcej takich 🫶🏻
❤️
Bardzo dobry pomysł, mam nadzieję, że seria będzie elementem kanału. :) plus ta muzyka w tle, idealnie dobrana! ; )
Taki jest plan 🤓❣️
Byłam ciekawa jak normalnie wyglądają Twoje zakupy gdy nie robisz wyzwań budżetowych. Mimo wszystko nie wydajesz kosmicznych kwot i jesz raczej zdrowo. Mam propozycję na filmik. Budżetowy lub nie ale żeby skupić się na dostarczeniu białka w każdym posiłku. Jestem pewna że będzie to fajna inspiracją np dla osób początkujących w diecie roślinnej a Twoje dania zawsze pysznie się prezentują 😋
Chyba nie do końca rozumiem twoją propozycję - tutaj jedynym dniem kiedy było trochę mniej białka była sobota, a poza tym w praktycznie każdym posiłku były fajne źródła białka. Czy może masz na myśli to, żebym więcej o tym mówiła i podkreślała po co jem dany składnik?
@@AleksandraSchmidt coś bardziej w stylu podliczenie ile białka jest w każdym daniu ale Twoja propozycja też jest spoko😉
Super seria!
❣️
Super materiał! Zdecydowanie więcej filmów z tej serii. Zawsze można u Ciebie podejrzeć coś ciekawego :)
Dzięki! ❤️
Fajny, porządny , ciekawy, pomysłowy kanał o zdrowych, bezmięsnych posiłkach i wykorzystywaniu artykułów spożywczych . Super !!!❤❤❤
Dziękuję❤️❤️❤️
Super seria i daje feedback że prosimy o kontynuację 🥰
No to będzie 🥰
Czekam na więcej 🤍
Będzie! ❤️
świetna seria!
Dzięki❣️
super odcinek, mega klimat, czuję się jakbym oglądała vlogi od best friend seriooo. A przepisy.. Mega ciekawe, na pewno czegos sprobuje :D
❤️❤️❤️
13:37 Jak ta czerwona (fioletowa) kapusta pięknie wygląda z zielenią, aż chce się jeść taką sałatkę 💜 Super, że pokazałaś chipsy, krakersy i batonik, bo twoje foodbooki są z reguły takie idealne, że mam poczucie wstydu, kiedy wciągam akurat coś słodkiego oglądając twój filmik 😉
Kocham Twoje filmiki. Bardzo mnie inspirują te dania. Chcę koniecznie zrobić taki napar z bzu i mięty oraz bowla z czerwoną kapustą! Oglądam wiele kanałów na YT o wegańskim jedzeniu i cenię sobie różne treści, ale na Twoje filmy czekam najbardziej :)
Dziękuję, baaaardzo mi miło ❣️
czerwona kapusta, po naszemu modra, to śląski klasyk :) kooocham
Jeszcze i gotujesz cudnie😍Jasne ja się strułam nie myjąc raz miks sałat
❤️❤️❤️
Ok, czyli warto myć 😅
Cześć, chciałam tylko powiedzieć, że jesteś dla mnie ogromną inspiracją! Podziwiam podejście zero waste, które sama stosuję oraz jedzenia intuicyjnego! Sama często mam problem jak prawidłowo bilansować dietę wege (zwłaszcza w niedowadze). Dzięki za filmik❤❤❤
Bardzo mi miło, dziękuję❣️
Jeśli chodzi o patelnię to jak zaczyna przywierać to dobrze jest na suchą zimną patelnie wyspać sporo soli i to przysmażyć. Potem patelnia cacy 😎
fajny filmik, pozdrawiam :)
❤️
Super inspirace 👍
❤️
Bardzo dziękujemy
❣️
Slow, relaksujace, inspirujące, proste, nienachalne. Bardzo lubię. Dobrego dnia!
💗💗💗
Moja ulubiona seria
❤️❤️❤️
Niezwykle lubię oglądać Twoją serię z zakupami za x złotych, także bardzo się cieszę na tę nową serię! Ten filmik był bardzo inspirujący :) Uwielbiam gdy twórcy pokazują podejście less waste podczas gotowania (zupa na mrożonych obierkach, wykorzystanie warzyw po rosole do innego dania) - nie często spotykam się z tym na kanałach kulinarnych, a osobiście to doceniam. Doceniam także wspomnienie o przekąskach, które nie koniecznie pojawiły się w filmie, oraz o tych, które się pojawiły, a są zaliczane do tych złych. Miło ogląda się Twoje zdrowe podejście do jedzenia i przyjemność, którą czerpiesz z gotowania. Oby tak dalej, pozdrawiam!
Baaaardzo dziękuję❣️
Super, czekam na więcej 🥰 może jakiś przepis na ciasto w kolejnym filmie?
❤️❤️❤️ pomyślę! 😏
Jaki hummus wyszedł fajny 🙂zawsze kupowałam tahini bio w supermarkecie ale właśnie muszę przetestować te z orientalnych sklepów. Super dania 🙂
Daj znać jak spróbujesz 😋😋
ten hummus wyglada genialnie - lece po przepis do podlinkowanego filmiku!
Smacznego 😋🤍
cuuuudo
❣
Wiecej takich odcinków! Btw, chlebek rzemieślniczy- zgaduję, że vermont (tez kupuję namiętnie), jego kromka zawsze ma w przekroju kształt królika :)))
Uwielbiam! 😋😋
Bardzo mi sie wszystko podobalo.
Ze sklepów arabskich polecam tez mrożone falafele i hummus w puszce (sama ciecierzyca z tahini), potem wystarczy dosmaczyc i jest rewelacyjny 🥰
Ooo muszę poszukać mrożonych falafeli w moim 🥰🥰
Człowiek od razu nabiera ochoty na gotowanie 😅 Garść inspiracji kiedy opuszcza wena na tworzenie nowych rzeczy 💚
Mega się cieszę❣️
Świetny filmik! Bardzo inspirujące i zachęca mnie, by jeść więcej warzyw.
❤️
Hej ❤ (komentarz dla zasięgu)
Hej ❤️
Tyle dobrego zarcia to extreme treat dla widzow 🤌🏻😍
I do hope so 🤪
pysznie :)
🥰🥰
Może to dziwne, ale uwielbiam jeść i patrzeć na to jak robisz potrawy oraz słuchać jak o nich opowiadasz.
Smacznego! 🥰🥰
Hej! Jesteś fajna inspiracją. Skąd jesteś? :) na jakimś filmiku widziałam, że studiujesz? Jaki kierunek? 🥰
Hejo! Jestem z Pomorza, a mieszkam w Warszawie; studiuję bioetykę 🥰
Wielka PROŚBA DO CIEBIE OLEŃKO.Bardzo chciałbym znać przepis na kreatywną zupkę miso którą robisz w filmiku. Serdecznie dziękuję i Pozdrawiam
To tylko woda, pasta miso i sos sojowy 🤗 do tego tofu, glony wakame, warzywa, makaron ryżowy, sezam i zielona cebulka
Hejka Ola, masz może jakiś sprawdzony sposób na kapustę? Chodzi mi o to, żeby nie była taka twarda, a odcinek super 🥰
Zgaduję, że pytasz o surową kapustę - można ugnieść z solą i będzie wtedy bardziej miękka 🤗
"coś się stało z moją patelnią"🤔
Patelnia: czarna i kompletnie spalona
😅😅 tak, wymaga wymiany, ale tylko ten jeden raz nie wychodziły mi na niej pankejki - później też robiłam i było ok 🤷🏻♀️
@@AleksandraSchmidt Może za słabo nagrzana
Fajnie by było jakbyś napisala listę składników do tych dań które robisz
Stworzenie takiego odcinka to dla mnie kilkadziesiąt godzin niepłatnej pracy, myślę, że dla widza spisanie sobie składników z tego co mówię nie powinno być problemem :)
Co ze smażeniem na oliwie z oliwek tłoczonej na zimno ? Ponoć nie wolno korzystać wtedy z tych olejów na ciepło🤔
Ja też uwielbiam kawę ale źle na mnie działa. Kupuję sobie dobrą bezkofeinową i problem znika :D
Właśnie ostatnio kupiłam super decaf, chyba nawet będzie w kolejnym odcinku 🥰🥰
Suplementujesz się jakoś? Chciałabyś coś więcej opowiedzieć o suplementach dla vegan/vegetarian?
Suplementuję B12 zawsze i D3 w okresie jesienno-zimowym, czasami również biorę omega3, w niektórych filmach o tym wspominam 🤗
Jakiego tahini Pani używa, że jest takie rzadkie? (polewa nim Pani sałatki)
Pokazuję je w tym filmiku właśnie w fragmencie z zakupami 😅😅
A mogę zapytać po co odbierasz warzywa jak do gotowania też wrzucasz obierki? To absolutnie nie jest hejt, po prostu jestem ciekawa. Mi się czasami nie chce obierać marchwi i pietruszki do rosołu wtedy je porządnie szoruję i tak wrzucam.
Dlatego, że zazwyczaj wykorzystuję warzywa z rosołu (np. tutaj je upiekłam z przyprawami i zrobiłam bowla, czasem robię z nich sałatkę jarzynową), a nie lubię ich jeść nieobranych, natomiast w obierkach też jest smak i wartości odżywcze, więc wrzucam wszystko 🤗
@@AleksandraSchmidt też wykorzystuje warzywa ugotowane. Najczęściej zjadam same z sosem czosnkowym a jeśli coś zostanie to leci sałatka jarzynowa 😊ale w sumie pomysł z odkładaniem obierek muszę wypróbować.
O wiele bardziej wolę taką tematykę niż tydzień za określoną kwotę.
Ja też hahah
Suplememtujesz Wit B ? Jesz ryby?
Nie jest ryb, jestem weganką ;) suplementuję B12 i D3 w okresie jesienno-zimowym
A co było nie tak z rosołem ? Był niesmaczny czy jeszcze inny powód ?
W którym momencie mówię, że coś było nie tak z rosołem? 👀 Rosół był super
Wybacz, rzeczywiście to nie o rosole, tylko o zupie curry.
@@martagil2265 nie wiem co poszło nie tak - smakując miałam odruch wymiotny, po prostu nie wyszło 😅
@@AleksandraSchmidt dzięki za odpowiedź 🙂 czasami kombinuję w kuchni i też nie zawsze wszystko wychodzi i wtedy wszyscy mówią do mnie ,,znów coś przekombinowałaś''
Nie masz wzdęć po takim jedzeniu?
Nie 🤗
To samo tahini na Allegro jest po 36 zł
Ojej to bardzo dużo, a ja chyba zrobiłam deal życia 🤓
Warto obierać cytrynki
Teraz warzywa i owoce są tak drogie, że jedyne co nam zostaje to jeść mięso bo i kasze strasznie drogie :(
Uwielbiam robić curry i panner tyle, że ja robię takie prawdziwe i do tego albo ryż. Nie jest też to teraz tanie bo panner drogi i pomidory drogie. Soczewica też była by tania gdyby nie pomidory
Nie zgodzę się, oczywiście nawet kasze i strączki podrożały, ale nadal da się jeść tanio i roślinnie 😊 Widziałaś moje ostatnie wyzwanie „4 dni za 40 zł”?
@@AleksandraSchmidt tak tyle, że tej kaszy nie lubię, a płatki podrożały o połowę no, a na ryneczku o 100%. Ja mieszkam na wsi i wyzwaniem jest tanio się odżywiać bo wszystko podrożało i muszę robić zakupy raz na dwa tygodnie i niestety mrozic wszystkiego nie jestem w stanie bo mam za mała zamrażarkę w lodówce jedzenie się psuje. Na promocję dud nie załapuje bo nie mogę jeździć kiedy tylko się pojawią. Po za tym obecnie biedra która mam najbliżej to najdroższy spearket pewnie taniej było by w Lidlu innych i tak nie mam dostępnych. Swoje wychodowac też nie jest łatwo u nas ziemia nie służy. Kupić od rolnika też bardzo drogo. Na kury które mam wydaje więcej niż zarabiam na jajku a ludzie nie chcą płaci. Więcej niż przed inflacji.
Czasem żałuję, że przez problemy z układem pokarmowym nie mogę być weganką. Te dania wyglądają bardzo apetycznie, ale przetestowałam już setki przepisów. Niestety mój organizm odrzuca roślinną dietę. Nawet krótkotrwałą... Nawet próby dietetyczki aby zrobić mi vegan low fodmap skończyło się fiaskiem i zapaleniem jelit. I weź tu się dopasuj do chłopaka, z którym żyjesz, który jest właśnie weganinem :(
Ach, bardzo ci współczuję! 🥺❤️
Dlaczego zaczęłaś seksualizować swoje miniaturki? Czy same warzywa to za mało, aby przyciągnąć widzów? Mniej ciała, więcej warzyw/owoców
Hm chyba jutub blokuje niektóre słowa kluczowe, bo nie mogę opublikować mojego pytanka do ciebie. Zapytam zatem bez użycia słowa na "s": dlaczego tak postrzegasz moje ciało?