안녕하세요! 유황마늘이. 아주 작드라구요. 머리다치고 나서 미각을 잃었는지 마늘이 맵지도 않아서 매끼 네알정도 먹은지 두달도 안됐는데 콜레스테롤이 277에서 214로 감소됐구요 ldl도 154에서 131로 감소 됐네요 물론 매일 흙에서 맨발걷기도 꾸준히 했구요! 그런데 아마도 마늘이 효과가 있지 않았나 봅니다. 감사합니다.
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 일단 설사는 하지 않으신가요? 지금 드시는 것들 중에 양배추, 브로콜리와 같은 십자화과 채소는 장 내 가스 발생을 증가하고 장내 머무는 시간이 길기 때문에 권해드리지 않는 식품들입니다만... 가장 중요한 것은 원인을 찾는 것입니다. 원인을 알아야 거기에 맞는 관리가 가능하기 때문입니다.
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 절임 식품과 젓갈류가 왜 좋지 않고 하시는지 이유를 알려주시면 확인해 드리겠습니다. ^^ 중요한 것은 적절히 드시는 것이라면 충분히 건강에 도움이 되는 식품으로 저는 알고 있습니다. 절임과 젓갈은 발효 과정을 통해서 생리활성물질들이 많이 생성되기 때문에 장수 식품으로 달려져 있습니다. 절임 식품과 젓갈류는 오래 두고 먹기 위해서 알게 된 비법입니다.
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 마늘과 설탕이 안 맞는 것은 아닙니다. 다만 당분을 많이 섭취하는 것에 대한 문제를 이야기 하신 것 같습니다 (내용을 모르니 정확하지는 않습니다. ) 그렇기 때문에 앞 뒤 내용을 잘 파악하고 들으셔야 합니다. 그리고 마늘장아찌는 보통 식초를 이용하는 부분이고 일부 설탕을 넣기도 하지만 그정도의 양으로 문제가 될 부분은 없습니다. 다만 평소에 당을 많이 섭취하시는 분이 추가로 더 드신다면 문제가 되는 것이겠죠
📌내용정리
00:00 인트로
00:29 신장이 망가졌을 때
02:22 마늘효능
03:48 마늘 먹는 가장 좋은 방법
04:35 마늘과 같이 먹으면 좋은 음식
07:06 마늘 부작용
08:14 마무리
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
❤
0ㅔㅛㅔ77ㅔ9ㅐ¹
우리 선생님 진짜 대단 하시고 좋으신분. 명의 의 콰일러티를 가지신 최고 의 선생님 이십니다 ~^^❤
이분말씀 진짜 진실이심 신뢰갑니다
양배추두통먹고 위속쓰림 죽을듯하게 힘들었었는데 지금은싹다 치료됐어요
안녕하세요! 유황마늘이. 아주 작드라구요. 머리다치고 나서 미각을 잃었는지 마늘이 맵지도 않아서 매끼 네알정도 먹은지 두달도 안됐는데 콜레스테롤이 277에서 214로 감소됐구요 ldl도 154에서 131로 감소 됐네요 물론 매일 흙에서 맨발걷기도 꾸준히 했구요! 그런데 아마도 마늘이 효과가 있지 않았나 봅니다. 감사합니다.
신체한곳이 안좋아지면 이곳저곳이 다망가져요~평소에 생활습관 과 식생활습관을 잘해야겠어요 규칙적인생활 적당한운동~항상 유익한정보 감사드립니다 오늘도 건강한하루 되시길요👌🙏
좋은정보감시합니다👍
선생님 덕분에 잘배우고
감사합니다
💯💯💯👍👍🌄🌈
항상 조은말씀 감사합니다
감사합니다 전 꿀에 재워서 먹는데 효과가 있는것 같아요
이쌤말씀은 정말 새겨들을수록 좋은정보들이 많아요~^^ 저도 신장쪽이 좀안좋은데 ㅠ 펑소 마늘장아찌.식초들어간 음식도좋아해서 잘먹고있어요~^^ 오늘도 좋은정보감사합니다
감사합니다 마늘꿀복용으로 건강지켜야겠습니다
감사합니다
박사님의 좋은 정보 감사합니다 🎉🎉
박사아닌데요
선생님 유익한 강이 감사합니다 많이 배우고 갑니다 😂😂😂
항상 잘듣고있습니다
제가 제2형 당뇨가 있습니다
유전이 아닌 갑상선 항진증으로 온 당뇨입니다
당뇨에 콩식초가 좋다는데
다음에는 콩식초에 대해 부탁드립니다
감사합니다 😂🎉🎉🎉
오늘도 쌤말씀너무잘들었읍니다 마늘😊😊😊
😅😅😅
감사합니다.
오늘도 감사합니다. 선생님😊😊😊
교수님 영상 감시히 열심히 공부하고있어요 궤양성대장염에 좋은것 추천해 주시면감사합니다 전아침식사로 사과 양배추 브로코리 당근 블로베리 감자 등 먹고 출근해요 부탁드립니다
교수아닌데요
잘하고 계시는데요 대장에는 토마토 고구마가 제일 좋습니다
네 감사합니다 건행하세요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
일단 설사는 하지 않으신가요?
지금 드시는 것들 중에 양배추, 브로콜리와 같은 십자화과 채소는
장 내 가스 발생을 증가하고 장내 머무는 시간이 길기 때문에 권해드리지 않는
식품들입니다만...
가장 중요한 것은 원인을 찾는 것입니다.
원인을 알아야 거기에 맞는 관리가 가능하기 때문입니다.
@@건나물TV 선생님 바쁘신데 감사합니다 설사와 혈변 화장실을 자주6번정도 너무 힘이들어요 좋은음식이나 추천해 주시면 감사합니다
저도 마늘 장아지 두접했는데 말씀들어보니 잘했네요
두접이 뭐에요?
@@snowdrop-76 마늘 200개입니다
@@미소-m1e 아 그렇군요 마늘을 늘 그램수를 보고사봤어서 ...엄청많겠어요
@@snowdrop-76 네에^^한접이 100개에요.
근데... 우리 나라에서 마늘 꾸준하게 안섭취한 사람 있나? 한식 모든 요리 기본이 파마늘로 알고 있는데... 그런데 치매 환자는 왜?
그러게요
울
나라음식 대부분에 마늘. 들어갑니다
좋은걸 먹는것보다 안좋은걸 안먹어야 하지 않을까요.. 플러스 유전요인도 있으니.. 그리고 마늘을 어떤 방식으로 먹냐에 따라 다양할거같아요
감식초에 마늘 넣고 5 년지났는데
마늘이 물러 졌어요
먹어도 될까요
꼭좀 알려주세요
이상이 있을 것 같으면 드시지 않는게 좋은 판단입니다^^
항상 좋은정보 감사합니다 ^^
전자렌지에 30초 돌려먹으니 아린맛 없고
간편한데 괜찮은지요?
체질 상에 문제가 없다면 드셔도 됩니다~
마늘은 익혀서 먹는 것이 영양성분을 배가 시킨다고 알고 있는데 생으로 섭취하라는 말씀을 확인해봐야 겠습니다
마늘과 꿀이 조합이 안 좋다고 어늦박사님 말씀 하셨는데요 또 익혀 먹으면 더 좋다고 하던데요
생마늘 잘못먹음 응급실감ᆢ살짝쪄 꿀부려 냉장보관해 아침 공복에 5알 정도 드세요ᆢ위 천공도 낫습니다
위암도낫습니다
감사합니다...
절임류 젓갈류는 좋지 않다고들 하는데
단순히 식초에 절여서 금방 먹는 것이 좋다는 뜻이지요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
절임 식품과 젓갈류가 왜 좋지 않고 하시는지 이유를 알려주시면 확인해
드리겠습니다. ^^
중요한 것은 적절히 드시는 것이라면 충분히 건강에 도움이 되는 식품으로
저는 알고 있습니다.
절임과 젓갈은 발효 과정을 통해서 생리활성물질들이
많이 생성되기 때문에 장수 식품으로 달려져 있습니다.
절임 식품과 젓갈류는 오래 두고 먹기 위해서 알게 된 비법입니다.
마늘 만큼 좋은게 없지요
논 마늘 보단 밭마늘이
좋겠지요
마늘은 구워서 먹는게
제일좋은 방법입니다
맛도 좋고 위에 부담도
없고 좋습니다
숯불에 구워야됩니까
전자렌지에 30초 돌려먹어도 되는지요?아린맛이 없어지고 간편해서 해먹기좋네요.
꿀에 재운 마늘은 기간은 얼마나 복용 해야 좋은가요?
얼마기간 보다는 조금씩 꾸준히 드시는게 더 좋습니다^^
박사님
큰 도움
되었어요
감사요
좋은정보에
감사드려요
좋은정보네요 👍 👍
건나물♥화이팅입니다
흑마늘도괜찬은지요
저도궁금합니다~^^
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 물론입니다.
마늘은 식초 절이면 거의 1.2달 가도 안 상하는데 식초에 절여 먹으면 되겠지요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요 식초에 절이면 오랜시간 저장이 가능합니다.
❤❤❤감사합니다
짠잔😊
감사합니다^^
꿀에 재워논 마늘을 3년이상 냉장고에 보관하고 있는데 복용을 해도 될는지 선생님께 여쭈어봅니다 감사합니다!!!
안녕하세요 건샘입니다. ^^
현재 상태가 어떤지는 선생님께서 판단하셔야 하지 않을까요? ^^;
보관이 잘 되어서 상하지 않았다면 드셔도 됩니다만 그렇지 않다면 버리시는 것이 좋겠죠.
색깔, 냄새 맛을 보시고 확인해 보세요
선생님 마늘 안 먹고 마늘꿀만 먹어도 효능을 볼 수 있을까요 입 냄새 난다고 안 먹거든요.알려 주세요. 감사합니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
마늘 꿀에 있는 마늘을 드신다면 괜찮습니다.
선생님!!
감사합니다
꿀에 재워논 마늘을 3년이상 냉장고에 보관하고 있는데 복용해도 될까요? 선생님께 여쭈어봅니다 감사합니다!!!
후숙이되어서 맛이좋겠습니다
냉장에 보관하셨으니 먹어도 될거같아요 저도 3년된거 먹고있어요 ㅡ
흑마늘즙은 어떤가요???
안녕하세요 건샘입니다. ^^
흑마늘도 좋습니다.
다만 즙은 잘 권장하지 않습니다.
그냥 흑마늘을 드신던지 마늘을 드시는 것이 훨씬 좋습니다.
선생님 우리는매일음식에 마늘넣어먹는데 그런마늘양만도 대단데그것만으로 느족한지요.
당뇨고지혈증에도심장병이오나요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
당뇨 고질혈증 모두 심혈관 질환과 밀접한 관계가 있습니다.
뇌경색 환자이데. 마늘장아찌를 어느정도 먹어야하나요~~
안녕하세요 건샘입니다. ^^
식품은 의약품이 아닙니다.
어느정도 드셔야 효과가 나타날 지는 선생님의 현재 건강 상태와 체질과 또
얼마나 어느기간 드시느냐에 다 다릅니다.
식품은 예방이 목적이고 치료를 돕는데 도움이 되는 것으로 보셔야 합니다.
10년넘게둔마늘주는 괜찮을까요??술은잘못마시는편인데 마늘주소주반잔정도맬먹어도괜찮을지...매우궁금하네요??
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요 다만 상하지는 않았는지만 잘 확인하고 드세요
본인역시 마늘을 꿀재워 하루에 몆개씩 먹다말다 하지만 꾸준하게 매일 먹는다는게 쉽지않으니 큰일
어떤 건겅정보 유투브는 마늘과 설탕은 안맞네 그러면서 장아찌도 설탕 넣는거라서 먹으면 위암에 걸린다는데 뭐가 맞는건지... 하두 많은 정보를 주는 유투버님들이 있으니 도통 헷갈리네요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
마늘과 설탕이 안 맞는 것은 아닙니다.
다만 당분을 많이 섭취하는 것에 대한 문제를 이야기 하신 것 같습니다
(내용을 모르니 정확하지는 않습니다. )
그렇기 때문에 앞 뒤 내용을 잘 파악하고 들으셔야 합니다.
그리고 마늘장아찌는 보통 식초를 이용하는 부분이고 일부 설탕을 넣기도 하지만 그정도의 양으로 문제가 될 부분은 없습니다.
다만 평소에 당을 많이 섭취하시는 분이 추가로 더 드신다면 문제가 되는 것이겠죠
근데 어떤유투버분이 마늘도 혈당 높인다고 하던데요
이분방송이 젤 낫네
시청해 주셔서 감사합니다 😊
내가 지금 까지 효과 바로 본 거 마늘 유일 전세계 올타임 마늘임 ㄹㅇ 근데 복용법을 안 알려줌 나만 알고 있을 거임
댓글 감사합니다^^
근데 마늘 먹으면 입냄새 심해져서
혀를 닦아야되는데 혀클리너사용시
구역질나와서 잘 안하게됨 ㅠㅠ안먹게되던데마늘
😅😅😮
87번째 좋아요
아하
왜 본인입으로 건샘입니다라고 하는지 😮 무슨 선생인가요?
마늘은 생마늘보다는 찐 마늘이 20배는 좋다고 알고있는데요..
네 한의사 하고 있는 친구도 찐마늘이나 전자렌지 돌린 마늘이 좋다고 얘기하더군요 양파 오이 양배추도 좋구요
ㅉㅉ 마늘을 식초에....ㅋㅋ
당신은 기본말하려는 것보다 잡다한 설명이 매우많아 듣기가 지루하다.
너따위가 뭐라고!
신0장에 시금치는않좋다고 들었는데
생마늘 많이 먹고 집에 있으세요, 전철 버스 , 직장내 , 고약한 마늘냄새 숨 못쉬게 만들지 말고
그럼 님도 절대로 집에있으세요 마늘 먹고 돌아다니는 사람들 천지니까
에 고😢
인성 아름답네 너나 잘하세여^^
@@최윤정-u7vㅎㅎㅎ
외국가서 사시길..
마늘에대해서감사합니다저른마늘회고기에꼭생마늘먹으야소화기됩니다감식초에지금ㅈ답아는더ㆍ머친ㄷ만먹으야되나요
늘 유익한 말씀 감사합니다