운동지식이없는 옛날에는 그냥 쌔구나 싶었는데 지금보니까 말왕은 확실히 이쪽으로 타고난거같다 근육 메스보다는 스트렝스 면에서는 진짜 타고났다 보통 말왕정도에 무게를 칠려면 기간을 들여서 파워리프팅 형식으로 벌크업을해야 간신히 들까말까한데 말왕은 저렇게 린매스업한몸으로 저 무거운 무게들을 치는걸 보니까 말왕도 유전자가 일반인이랑은 확실히 차이가있다 어렸을때부터 꼭 말랐는데 힘쌘애들이있었는데 말왕도 그쪽이네
원래 아프리카 자체가 운동 방송이 크게 성장하기 어려움 말왕 뿐만 아니라 다른 운동 비제이들도 포텐 못터지고 있다가 유투브도 같이 하니까 점점 인기가 확 늘어남 요즘은 잘모르겠지만 솔직히 아프리카에서 운동 방송키면 예전엔 200따리만 들어와도 시청자수 많은편이었음 가끔 500명 그 이상 찍기도 하긴했지만 근데 유투브 플랫폼 특성상 라이브보단 편집된 영상을 올릴수 있으니 짧은 영상으로 사람들이 접근하기가 편해졌고 거기에 탄력 받아서 사람들 관심이 확 늘어남
I wasn’t sure about this guy at first with all his videos randomly popping all over my recommended list but he’s the real deal ha. It’s fun to watch you giving every other sport a go but its good to see you in your element for a change. 👏🏻👏🏻👏🏻
매번 궁금한게 있었는데, 벤치후에 pull up instead of bent over row하시는 이유가 있나요? 개인적으로 push and pull day 에는 벤치와 벤트오버로우를 꼭 하는데 궁금해져서요. 작년 비디오에서 mention하신 open chain vs closed chain, 관절 아끼시려 하시는건가요?
![[FULL EP.16] เซียนพาลุย "เผือก-ฟรอยด์" กรี๊ดลั่น จนปูหนี | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/FsqUvwS3b-Y/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’](/img/n.gif)
오랜만에 옛날 말왕 감성 느끼고 싶어서 들어왔다...
ㅇㅈ 요즘 브이로그랑 BJ들 3대만 해서 옛날 갬성 느낄려고 옴
저두
하얗게 밤을 태우고~ 맥주를 들이마셨어~
야 너두!?
지금도보는즁...
말왕형 진짜 이때도 멋있었고 지금은 더 멋있다. 형 요즘 너무 달리다보니까 좀 지친 것 같은데 형은 말왕은 항상 말왕이고 형은 이때보다 지금 더 성장했고 더 멋있어. 말왕형 계속 유튜브 해줘서 고맙고 앞으로도 오래오래 유튜브 해줘 ㅠㅠ 사랑해
장충동 왕족발 보쌈의 지금은 어떠시죠
말왕형님 방송이라고 일부러 원판 많이끼우셨네요 ㅋㅋㅋ
옛날부터 구독해온 팬으로서, 형님 운동강의가 그립기는 합니다
물론 대다수의 구독자분들이 말왕의 도전이나 체험컨텐츠를 더 재미있어 하겠지만요
요즘 운동강의 하는분들이 많아져서 할필요가 없다고 저번에 라이브방송에서 언급하셨는데,
아무래도 말왕형님 운동강의가 훨씬 고퀄이고 배울게 많다보니..조심스레 의견을 내봅니다
덤으로 이제 방송도 타시고 옛날과 달리 유명인이 되셔서 기쁘네요 말왕형님 항상 승승장구 하길..
공감하는 바입니다 ㅋㅋ뭐 어느 분야건 오래 지켜본 사람들은 기쁨과 아쉬움이 공존하는 순간이 꼭 오는 것 같아요. 물론 말왕님 허덕이던 순간이 생생한만큼 기분이 더 좋긴 합니다만 ㅋㅋ
저말고도 이런 의견내신 분들을 몇분봤는데, 혹시나마 제가 낸 의견이 말왕형님을 불편하게 만들었는지도 모르겠네요
전 걸그룹보다 말왕형님 보는게 더 설레는 말빡이입니다 형님이 뭘하시던 응원합니다
맞아요. 말왕 형이 운동 강의 하는게 재밌고 더 쉽고 비유도 잘 해줘서 이해하기 쉽고 거기다가 자기 노하우까지 더 붙여서 말해줘서 재밌는데...
사실 이게 진짜 말왕인데... 르네상스 말왕. 이런것도 1주일에 1번 내지는 10일,2주에 1번씩 해줬으면 좋겠어요
모두가 공감할듯...
보여주려면 제대로 보여주면 되는 겁니다...ㅎㅎ
운동지식이없는 옛날에는 그냥 쌔구나 싶었는데 지금보니까 말왕은 확실히 이쪽으로 타고난거같다 근육 메스보다는
스트렝스 면에서는 진짜 타고났다
보통 말왕정도에 무게를 칠려면
기간을 들여서 파워리프팅 형식으로
벌크업을해야 간신히 들까말까한데
말왕은 저렇게 린매스업한몸으로
저 무거운 무게들을 치는걸 보니까
말왕도 유전자가 일반인이랑은
확실히 차이가있다
어렸을때부터 꼭 말랐는데
힘쌘애들이있었는데 말왕도 그쪽이네
하지만 이제 스트렝스 운동은 안한다는거...ㅠㅠ
코어근육이좋은거임..
2:55 진짜 스트랩없이 200kg 가까이 든다는것 자체가 경이롭다...ㄷㄷㄷㄷ
훅그립도 안쓰심 ㄷ
2:26 말왕님 몇주간 못볼뻔;;;;ㄷㄷ
왜여??
떨굼
컨벤 오버그립으로 190 수월하게 뽑는 그는 도대체...
게다가 노벨트 ㄷㄷ
말왕형 바디빌딩 도전한다그래서 오랜만에 보러옴
0:23 역시 보여주기식 원판은 많이 끼우는게 폼나고 제맛아니것습니깤ㅋㅋ갈수록 월클로 가시네ㅎ 하트주세용
저원판하나에몇ㅋ로에요?
마지막에 낀건 5키로짜리죠
ㅋㅋㅋㅋㅋ
방송 그림나왔다 ㅋㅋ 멋있어 말형
❤
난 이거 아직 본다
2:27 발톱 나갈뻔 ㅋㅋ
2:28 그대로 발에 찍혔으면 겁나 위험했음
와ㅏ... 눈 썰미 미친
원판이 가로로누워서떨어지는거랑 세워진상태로떨어지는거랑은 고통자체가 다르져 저건 세워져잇는상태로 떨어져서 잘못하면 발가락 골절될수도있어요ㅎㅎ 님안아프다고 남들도 안아픈거아니에요
5키로로 찍히고 한주 내내 아팠습니다 끼엑..
아프진않았다했지 안아픔 이랬냐 뭘 그렇게 받아들이냐ㅋㅋ
아프지않다는게 안아픈거아니냐?
1:30 던질때(?)마다 바닥의 카메라가 불안하다
저두욬ㅋㅋㅋㅋ
드랍이라고 합니다ㅎㅎ
와 진짜 노스트랩으로 데드 거의 200까지 치고 행잉레그까지 할 수 있는 전완힘이 미쳤다...
나름 하체 자부심있고 스쿼트 160을 부들거리며 치는데, 말왕은 데드를 가볍게 190치는거보고 식겁했네요;; 존경합니다
와..진짜 누구나 존경 할 수 있는 사람임을 느낍니다..
요듬 브이로그 올라오는거 봐도 그럴까요?
@@haegeumhakdang ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@jomincheol9613 공감인정?!?
@@haegeumhakdang 네 ㅋㅋㅋ 이거보세요오~
@@jomincheol9613 왜자꾸 ?
무제볼때가 엇그제 같은데 진짜 말왕씨 인싸 다 됐네요 응원합니다
진짜 운동에 재미붙이고 구력이 쌓이면 쌓일수록 얼마나 대단한건지 새삼 느끼게 되네.............
근데 금욜퇴근만하면 이상하게도 말왕 영상중에서 이영상만 보면은 기분이 존나 좋아짐 그리고 브금도 존나게 중독됨... 또보고 또보게됨
@@워치메이킹저도 이영상 몇년째 찾아오는 중이여.. 말왕형 영상 중 젤 좋음
3:19 말왕 판테온설
ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
과거 : 말왕
현재 : 동네 이상한형
마지막 뭐야ㅋㅋ
역시 말왕님 데드는 올리시고 무심한듯 던져버리는 저 맛에 봅니다ㅋ
3:40 너무 지렸고
와.. 아프리카에서 잘안되서 유튜브로 가셨나보다 했는데 이젠 거기있는 웬만한 분들보다 더 잘나가네. 그땐 이형이 경쟁에서 밀린거구나 했는데 자기 장점을 살려서 길을 개척해내시네. 좋은 영감을 주네요
응원합니다 말왕형
원래 아프리카 자체가 운동 방송이 크게 성장하기 어려움 말왕 뿐만 아니라 다른 운동 비제이들도 포텐 못터지고 있다가 유투브도 같이 하니까 점점 인기가 확 늘어남 요즘은 잘모르겠지만 솔직히 아프리카에서 운동 방송키면 예전엔 200따리만 들어와도 시청자수 많은편이었음 가끔 500명 그 이상 찍기도 하긴했지만 근데 유투브 플랫폼 특성상 라이브보단 편집된 영상을 올릴수 있으니 짧은 영상으로 사람들이 접근하기가 편해졌고 거기에 탄력 받아서 사람들 관심이 확 늘어남
우가우가는 자극적인 컨텐츠 아니면 시청자 빨기 힘듦 애초에 말왕한테 맞는 플랫폼이 아니었음
아프리카 잘나왔음 거기 개청자들도많고 어차피 침몰하는배임
@@덕후스폰지밥-u3l 진짜 아프리카 탈출하고 유튭한게 신의한수
@@user-ou7kf6nu2z 그것도 맞는데 나처럼 웃통벗고 담배피는 학생 한테가는거 기레기가 어그로끈거 보고 온사람도 적지않음
진짜 간지가 터진다 몇번 째 보는 지.. 오늘 헬스장 재등록하고 보러오니 뭔가 다르게 보인다.. 여전히 내 연예인
3:40 존못
개쳐웃기네
ㅇㅈ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오 쮓
개쳐웃기다면서 ㅋㅋ가하나도없는게 개쳐웃기네
형 성공했네 부러워
몸이 더늘었네...
@@user-cm2hl9tg3f 몸 2개임?
@@보1딩고지 ㅋㅋㅋㅋ
영상 처음부터 나오는 음악.
'말왕' 하면 딱 흘러나오는 노래다.
심볼? 같은.
03:37 말태식이, 돌아왔구나..?
진짜 스트랩없이 한다는게 놀라울 따름.....
캬 형 금요일에 이런영상 올려주면 오늘 저녁에 운동 안땡겨줄수가없지
감사합니다 언더아머단속 수원지부 서장님
이때만 해도 몸 진짜 두껍고 피지컬 미쳤었는데 지금의 말왕형돞좋지맘 이때가 ㄹㅇ ㅁㅊ 여심저격형 ;;
지금의말왕형은 예능형이라면 이때의말왕형은 완전 지극히 운동형몸을가졌었지
저도 이때의말왕형이 그리워요
남심저격 ㅗㅜㅑ;;;
말왕..올타임 레전드다 진짜
언제봐도 너가 최고..
I wasn’t sure about this guy at first with all his videos randomly popping all over my recommended list but he’s the real deal ha. It’s fun to watch you giving every other sport a go but its good to see you in your element for a change. 👏🏻👏🏻👏🏻
형님 이때 형님영상 많이보고 형님처럼 동기부여영상 찍어보고 싶었는데 드디어 시작해봅니다. 항상 건강하십쇼
이때 말왕으로 돌아와
부상당하고 잘 회복하고, 한국에서 갖은 고생하면서, 이렇게 유명해지시다니 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 굳
와 열심히 활동하니까 방송섭외도 오고 축하드립니다 ㅎㅎ
와 조져버린다 진짜 ... 노스트스랩으로 무슨 땅에서 무뽑는마냥 쑥쑥 뽑아버리네
마지막쯤엔 쵸크..
말왕님 3대500치심?
@@가영진-p4p 3대 660인가 전성기때 기준으로 그럴걸요
와 저걸 어케 그립도구랑 허리 보호대도 없이 드시는거지 대단하다....
철판이 아니라 고무판이라 좀 더 보는 맛이 있음. 70kg 이상 부터는 5Kg가 정말 다른데, 130Kg은 정말 대단하다.
운동 가기전에 이거 한번씩 보는데 옛날에 비해서 컨텐츠 퀄리티가 급상승중 ㅎㄷㄷ 이러다 우주 대스타 되겠어요 응원합니다~ 운동 강의도 계속 해주시면 좋을듯~!~! 내맘속의 영원한 트레이너 선생님
크로스핏 핫플레이스 헤드코치님 말빡이 되셨나... 촬영장소 협찬까지 해주시네... 같이 흥하셔서 회원분들 많아지심 좋겠네여
야레야레 190kg 를 들면서 다리가 후들거리다니... (90kg 1rm)
말형 많이 죽었어~
난 항상 죽었어...
저 부들부들 떨리는 몸이 더멋을 가미한다
90키로 1알 실화냐
@@김선호-f9c 지금은 90으로 5x5함
@@kks10213 오호 일치월장하십쇼
말형 점점 잘되는거같아서 보기좋다!
이형 몸은 요즘같이 인슐린 과다투약으로 풍선근육들이 가득한곳에서 이쁘고 진정으로 원하는 몸매인듯
이 영상 진짜 개 멋있다.. 헬스할때 맨날 틀어놓습니다.
아니진짜 데드 190드는것도 놀라운데 노스트렙인게 지린다
심지어 얼티네이티브 그립도 아니라 훅그립임 말왕 악력 몇이냐 ㄹㅇ 저정도면 80정도할거같은데
@@user-wl6dy2kg7c 심지어 훅그립도 아님
@@user-wl6dy2kg7c 훅그립도 아니라 오버그립이에요...
아 이때 댓글 800개 베댓이었는데 폰 바뀌면서 구글 탈퇴해서 사라졌는데 아쉽넹 .. 울 말왕형 지금은 거의 미친사람같지만 그래듀 넘 재밌오❤️❤️
어깨다쳤나? 했더니 호랑이 가린거구만 ㅋㅋㅋㅋ 멋있다!!
방송은 문신 안나가게 스티커로 가리라고하는데
방송 문신 못나감
시발 nba나 해외스포츠티비 espn은 선수들문신한거 아무상관없이다보여주는데 무슨 양아치표식된거마냥 안좋게보는 대한민국이 이해가안감
우리나란 씹선비 틀딱문화라서 절대 안달라짐
문신 한 색기들 보면 7할은 병신들임 특히 이레즈미
매번영상보며 느끼는게
진짜솔직하고 인간미느껴지는
싸이보그같다는!!
촬영한다고 어깨 족제비 집에 두고왔네
이거 보고 운동 시작했는데...
이때 말왕형이 너무 그리워서 2020년에도 보러왔다 손
이 영상보고 운동 제대로 맘먹엇는데 추억이네
와 말왕형 띵곡 써주셔서 감사 운동할때 들으니 말왕이 된 기분
2:28 으... 발조심
와 깜땩이야
이제 모티베이션 계속 올라온다니 너무 좋습니다이 ㅠㅠ 동기부여 뽜세
말왕 데드는 그냥 명품이다..
유투브 댓글 처음 달아 봅니다 노스트랩,,, 얼터도 아니고 오버그립 리스펙,,, 멋지네요
마지막에 치명적이네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오랜만에 말왕다운 말튜브
저 무거운 철판들 무게를 버티는 철봉은 얼마나 단단한겨..
마뢍형 이 기세로 랜선라이프까지 가즈아!!!
3:37 소림사 영화로 바뀐줄
벤치랑데드리프트100킬로넘게하시는~
대박입니다🤗😘
역시 봉술의 고수..아름답다
말왕형님 오늘의 운동 찍을 때마다 나오는 브금들 영상뒷편이나 정보글에 올려주셨으면 좋겠습니다~ 노래가 느으으으으으ㅡㅡ무 좋네요
나 이 사람 실제로 봤는데 몸이 진짜 장난아니심
ㅁㅊ음 그냥
실제로안봐도 그래보여요 ㅋㅋ
Bu love da...
당연한소릴
말왕형님 적당히하시라우
저거 원판kg가 아니라 파운드(lb)로 끼우신거같은데..데드 185kg 뽑으시는거 무게 확인해보니 실제로 120 30밖에 안되는걸로 보입니다.제가 잘못확인한건가요
이때 미식축구 하고 간 거 아니야?? 체력 보소 ㄹㅇ 말이야
아름다운 플랫백 ㅠㅠ 멋있으십니다 ㅠㅠ
가볍게 데드리프트 192kg 들고 던져버리는 클래스
매번 궁금한게 있었는데, 벤치후에 pull up instead of bent over row하시는 이유가 있나요? 개인적으로 push and pull day 에는 벤치와 벤트오버로우를 꼭 하는데 궁금해져서요. 작년 비디오에서 mention하신 open chain vs closed chain, 관절 아끼시려 하시는건가요?
오버그립 노스트랩200 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말왕은말왕이네
노스트랩 200은 개쩐다... 숨막힌다 진심
진짜 오버그립 미쳤닼ㅋㅋㅋ
오버그럼 200을 드는사람 첨 봅니다...
노스트랩 노벨트 !
@@천하제일상단 호오
아무리 봐도 경이롭다...
3:40 쌀왕형 말것같아...
어제 달리기 하는데 말왕님 떠올리면서 기록 갱신했어요..
진짜 항상 이거 보면서 자극받는데 ㅁㅊ 피지컬...
유튜브에서 이젠 말왕이 짱이다
첫 bgm은 ooyy - tei 입니다
마무리 bgm..... 알려주세요 힛
달마다 한번씩은 보러온다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원판 20kg으로 안낀거 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㄱㅋㄱㄱㄱㄱㄱ ㅋㄱㄱㄱㄱ 나도그거보고웃음
진짜 100만 가능할듯..가즈아
형 숄더링 할때가 진짜 간지나는데 왜 안했어..
오 말왕형님. 이번에는 되게 차분한 감성이네요 이런 영상도 좋네요!
마지막표정 개귀엽닼ㅋㅋㅋ
눈빛만으로도 이미 햇반 한그릇 뚝딱이네;;
말왕이다 이게 대회때 존나간지날듯
스트랩안쓰고 데드 뽑네.. 팔이 길어서 그렇지 전완도 존나 두꺼운가봄.. 가슴도 사각으로 예쁘고 복근도 예쁘고 체형예쁘고 다 크고..부럽다 말왕..다가진남자..
형와 장난아니네 허리조심하고
와 역시 말왕님 등 근육....
3:14 소확행
형 마지막짤이 저 영상중에 젤 멋있었다❤
원판 꽉찬거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 괴물이야
내가 아는 주먹이운다 시절 쌀왕맞아? 그러니까 하트좀
스트랩없이 데드 192kg 대단하심
와..형 근육 언제봐도 멋있다!! 👍👍
아니 ㄹㅇ 악력이 개미쳤네 데드 저무게를 노스트랩..
노얼터
노스트랩
노벨트
또 보러 왔다 이거 보면 데드 무게20플러스 됨
말왕형 이때로 돌아와줘 지금 멸왕이야...