Eu fiz 10 dias de jejum prolongado apenas com água. Me preparei para começar amanhã um jejum de 10 dias mais uma vez, e dessa vez eu vou seguir algumas dessas dicas de bebidas durante esses dias. Vou ver a diferença. Curtam para que eu ver e poder voltar para falar se deu bom ou ruim.
Suco verde com vegetais verde escuros (ex: Couve, hortelã)gengibre e 1 limão esprimido. Tem que coar Água com própolis Café sem açúcar e sem adoçante. Pode add creme de leite ou óleo de coco ou manteiga ghee Água com 1 limão Água à vontade
Faço JI e LOW carb há 2 meses e já perdi 7kg sigo orientações só de profissionais Top e você é uma que estou seguindo a partir de hoje também. Sou da área da saúde e tudo está corretíssimo!
Menina essas dicas foram super valiosas. O mei medo é justamente o medi de quebrar o jejum qdo acordo porque não sei ficar sem consumir nada😂 agora sim
Bom dia .. nutri eu fiquei sabendo disso agora !! Mais não quebra o jejum.. porque o jejum tem que ser só com água, e café e chá.. Mais posso tomar então? Me responde por favor 💖
8 หลายเดือนก่อน +1
oi meu amor, expliquei no vídeo que não quebra o jejum metabólico que é diferente do jejum restritivo ;)
Dra. Alguns nutricionistas dizem que pode usar o leite ( leite da vaca mesmo) sem ser o de caixinha… onde moro tenho acesso ao leite da fazenda . Eu poderia estar usando o café com leite , durante o jejum ? E se posso , Qual quantidade!?
หลายเดือนก่อน
pode não meu amor, fontes de proteínas e carboidratos quebram o jejum metabólico e estimulam o hormônio insulina ;)
Viviane conheci o seu canal e estou apaixonada por você. Você explica de forma prática e objetiva. Nossa to amando. Obrigada por tudo e pelas dicas maravilhosassssssssssssss.
5 ปีที่แล้ว +1
Que lindaaa! Obrigada Cristiana pelo carinho, fico muito feliz em saber disso!
Oiê Viviane, bom dia. Primeira vez assistindo esse vídeo, comecei o jejum há 3 dias e tô tomando água com limão e cúrcuma, sempre bebendo água. Obrigada pelas dicas. Já me inscrevi no seu canal
Eu descobri que esse jejum funciona fazendo o seguinte sempre quando eu vou fazer rodízio de pizza eu fico o dia todo sem comer para comer só na hora do rodízio aí na hora do rodízio eu como a vontade e não me faz mal nenhum aí agora adotei esse jejum para minha vida para todos os dias e tá sendo maravilhoso para mim. Faço 16 horas por dia e tô vendo resultado maravilhosos até na minha forma de falar.
หลายเดือนก่อน
Parabéns, Rafa! Só tome cuidado ao quebrar o jejum dessa forma e faça a alimentação direitinho nas janelas de alimentação.
Oi nutri entrei aqui hoje tou ando suas dicas ,te seguindo muito ,amei amei , Comecei meu jejum hoje ,agora vai ficar mais fácil com suas dicas,esse suco verde vai ser ótimo
Tenho duvida quanto a shots matinais... Eu tomo um shot que é: 1 colher de cafezinho (rasa) de gengibre em pó, a mesma dosagem de cúrcuma em pó, a mesma medida de canela em pó, uma pontinha de colher de pimenta do reino moída e suco de meio limão. Diluo tudo em uns 100ml de agua. Isso quebraria o jejum?
Olá nutri acabei de ver seu vídeo e vou tentar fazer o jejum...gostaria de saber se o shot q tomo quebra o jejum...(1/2 limão, 1/2colher de café de gengibre,curcuma e pimenta do reino)
Obrigado pelas dicas. Tenho outra pergunta: Um copo de água com uma colher de sopa de curcuma + 1 colher de chá de gengibre + 1/2 colher de chá de canela em pó + 1/2 limão ao acordar quebraria o jejum?
ปีที่แล้ว +2
Hummm, eu não colocaria o gengibre nesse momento, deixaria para acrescentar em um outro horário ou na comida por exemplo. Os outros ingredientes tudo bem ;-)
Bom dia, Viviane O seu vídeo foi muito esclarecedor mas ainda fiquei com uma dúvida sobre psyllium e chia, na verdade 02 dúvidas, a 1° é se eles quebram o jejum e a 2° é se posso toma-los juntosbou melhor intercalar os dias? Se puder me responder ficarei muito grata! ❤
9 หลายเดือนก่อน
Eles são fontes de carboidratos e, portanto, não devem ser utilizados durante o jejum. Pode usar os 2 juntos sim, sem problema ;-)
Estou fazendo dieta low carb e junto faço jejum intermitente 3 vezes na semanda, durante o jejum posso tomar café com xilitol ou eritritol? Não consigo café sem açúcar e nem ficar sem café
10 หลายเดือนก่อน
Adoçantes infelizmente também tiram do jejum por estimularem insulina.
Ola! Vi um video teu dizendo pra adcionar o maracuja no suco verde, agora tu disse que nao pode adicionar fruta! Fiquei na duvida 😅😅😅 eu gosto de abacaxi, tenho alergia a maracuja 😢
หลายเดือนก่อน +1
Olá, Fran! Depende da estratégia que você está seguindo. Não é recomendado adicionar frutas se o objetivo é não quebrar o jejum. Mas, se você quiser tomar o suco verde com alguma fruta fora do período de jejum, ele é muito benéfico!
@@crisnunes586 pois é... sinto falta de um caldo salgado as vezes... mas vamos seguir fortes na jornada... já perdi 12kg em 4 meses com o jejum intermitente e mudança nos hábitos alimentares..ainda faltam 8 para a meta, mas uma hora eu consigo...
Sou evangélico e faço jejum de 00:00 de domingo e entrego pela manhã no sábado fico de jejum 5 dias. Tomo só água com limão e café também. Ultimamente tem me dado algumas câimbra.
Maravilhoso! Aprendi com o Lair Ribeiro. Uma colher de chá de óleo, uma colher de creme de leite de coco 🥥 cardamomo, canela e cravo. Cara! É bom demais.🥰
Nutri sua linda . Água com pisylium ao longo do dia quebra o jejum ?
4 หลายเดือนก่อน
Oi minha querida, sim, a ingestão de água com psyllium ao longo do dia pode interromper o jejum, principalmente em jejuns mais rigorosos, devido ao potencial de afetar a secreção de insulina e acelerar o trânsito intestinal. E também, não recomendo de forma alguma passar o dia apenas com água e psyllium!
Boa noite gostei muito do seu canal estou fazendo jejum impermitente desde o dia 16 ..mas na Páscoa acabei quebrando . Em dois dias que comecei perdi 2k. Mas depois que quebrei tá difícil porque voltei com 1k . E aí agora só consegui manter . Estava com 77,700 e agora estou com 75,45. Tirei a janta e almoço só legumes feijão e peixe ou frango . Cortei o arroz, massas ,frituras , cortei açúcar tudo . Mas acho que está lento .a perda de peso . Eu estou usando spirulina pó e linhaça , estou tomando chás . Qual a dica vc tem pra mim
5 ปีที่แล้ว
Luciana você acompanhou as aulas do Workshop do Jejum Intermitente?, pode ser alguma coisa hormonal então teria que ser investigado. Os vídeos do Workshop ficam no ar só até domingo. :)
Doutora gostaria de saber sobre Agar Agar pq eu como descontroladamente morro de medo de passar fome nesses jejuns
ปีที่แล้ว
Nath, a transição para o jejum e o jejum feito do jeito certo, não passa fome. Se estiver sentindo fome é porque vc não está fazendo do jeito certo. Maratona os vídeos do canal, têm bastante conteúdo para te ajudar.
Oi Viviane estou conhecendo seu canal agora adorei. Muito esclarecedor. Estou na batalha para perder peso mais não estou conseguindo já tirei o carboidratos, Mesmo assim não estou emagrecendo tenho 1.55 peso 72kg
5 ปีที่แล้ว +2
Oi Paty, pode ser que seus níveis de insulina estejam altos. Procure investigar isso ;-)
Nutri o suco verde de ora pro nobis quebra o jejum intermitente? Me ajuda por favor
2 ปีที่แล้ว
Oi Glaucia, se seguir as orientções do vídeo e colocar o pronobis em substituição à couve, por exemplo, e coar, não terá carbo suficiente para te tirar do jejum ;-)
Dra, Iogurte natural quebra o jejum intermitente???
9 หลายเดือนก่อน +1
Oie, quebra sim, ele contem proteínas em sua composição que estimula a liberação de insulina, então prefira consumir somente na janela de alimentação 😊❤
Eu vou abri um jejum...não sei sim eu vou fazer o certo ou errado .....
หลายเดือนก่อน
Olá, Gerlane! 💕 O início pode ser desafiador, mas é importante estar bem informada para fazer o jejum da maneira correta. Certifique-se de quebrá-lo com alimentos leves e nutritivos e sempre escute seu corpo.
@@sonhodefernanda começei meu processo de emagrecimento em fevereiro de 2023,porém só iniciei a cetogenica no mês de maio, em dezembro consegui chegar aos 67 kg e desde lá estou fazendo manutenção intercalando com carnívora, quando começei tinha 132 kg, então já eliminei 65 kg 👌
Eu fiz 10 dias de jejum prolongado apenas com água. Me preparei para começar amanhã um jejum de 10 dias mais uma vez, e dessa vez eu vou seguir algumas dessas dicas de bebidas durante esses dias. Vou ver a diferença. Curtam para que eu ver e poder voltar para falar se deu bom ou ruim.
Deu ruim é?
Deu certo?
Deu certo?
Morreu foi? N responde nada
E aí? Deu bom ou deu ruim?
Suco verde com vegetais verde escuros (ex: Couve, hortelã)gengibre e 1 limão esprimido. Tem que coar
Água com própolis
Café sem açúcar e sem adoçante. Pode add creme de leite ou óleo de coco ou manteiga ghee
Água com 1 limão
Água à vontade
🙏🏽
Faço JI e LOW carb há 2 meses e já perdi 7kg sigo orientações só de profissionais Top e você é uma que estou seguindo a partir de hoje também. Sou da área da saúde e tudo está corretíssimo!
Kefir de água quebra o jejum??
@@Marcosmrn Lógico que ñ, pelo ao contrário. É sua melhor amg pra tirar sua fome , enquanto vc está de jejum .
Café com canela em pó quebra o jejum? Obrigada
Menina essas dicas foram super valiosas. O mei medo é justamente o medi de quebrar o jejum qdo acordo porque não sei ficar sem consumir nada😂 agora sim
Bom dia .. nutri eu fiquei sabendo disso agora !!
Mais não quebra o jejum.. porque o jejum tem que ser só com água, e café e chá..
Mais posso tomar então?
Me responde por favor 💖
oi meu amor, expliquei no vídeo que não quebra o jejum metabólico que é diferente do jejum restritivo ;)
Ah que bom 🙏🏻 obrigada 😘
Pela está informação 😁 nutri 😘
Nutri❤ Água com chia quebra meu jejum intermitente? Grata 😊
Foi excelente o seu ensino, benção de Deus 🙏❤
Obrigada ❤
Oi, Nutri! Grava mais vídeos de o que comer pra secar no jejum intermitente, please. Beijos
Oi Nayara, aqui no canal tem vários vídeos sobre o JI, mas vou gravar mais pode deixar! ;)
7:43 @
Muito obrigado Nutri, sua explicação foi incrível, que Deus lhe abençoe
Oi, Eduardo! Fico muito feliz que você tenha gostado da explicação! Agradeço de coração e que Deus te abençoe também!
Dra. Alguns nutricionistas dizem que pode usar o leite ( leite da vaca mesmo) sem ser o de caixinha… onde moro tenho acesso ao leite da fazenda . Eu poderia estar usando o café com leite , durante o jejum ? E se posso ,
Qual quantidade!?
pode não meu amor, fontes de proteínas e carboidratos quebram o jejum metabólico e estimulam o hormônio insulina ;)
Um caldo com (alho em po, cebolinha e salsinha, pimenta calabresa e sal) pra dar uma enganada no salgado pode? estou fazendo 72h
Não é o ideal ;-)
Mulher tu e arretado mesmo .
Respondeu todas as minhas perguntas.
Agora ficou muito facil.
Meus agradecimentos.
Bjos
Nutri posso tomar Kombuchá, no protocolo de jejum?
Amei foi direto ao assunto e ficou bem esplicado obrigada ...
Viviane conheci o seu canal e estou apaixonada por você. Você explica de forma prática e objetiva. Nossa to amando. Obrigada por tudo e pelas dicas maravilhosassssssssssssss.
Que lindaaa! Obrigada Cristiana pelo carinho, fico muito feliz em saber disso!
@ olá sou intolerante a, lactose e uso leite zero lactose semidesnatado, posso tomar com café na janela de alimentação?
Oiê Viviane, bom dia. Primeira vez assistindo esse vídeo, comecei o jejum há 3 dias e tô tomando água com limão e cúrcuma, sempre bebendo água. Obrigada pelas dicas. Já me inscrevi no seu canal
Que ótimo! Bem vindaaa
Pode água com própolis e açafrão? O vídeo não fala em açafrão.
Bom diaa! Guaraná em pó na água quebra jejum nutri? Me responde por favor! Amei o vídeo ❤
Melhor não 😊 Ester querida
Eu descobri que esse jejum funciona fazendo o seguinte sempre quando eu vou fazer rodízio de pizza eu fico o dia todo sem comer para comer só na hora do rodízio aí na hora do rodízio eu como a vontade e não me faz mal nenhum aí agora adotei esse jejum para minha vida para todos os dias e tá sendo maravilhoso para mim. Faço 16 horas por dia e tô vendo resultado maravilhosos até na minha forma de falar.
Parabéns, Rafa! Só tome cuidado ao quebrar o jejum dessa forma e faça a alimentação direitinho nas janelas de alimentação.
😂😂 top somos dois
Oi nutri entrei aqui hoje tou ando suas dicas ,te seguindo muito ,amei amei ,
Comecei meu jejum hoje ,agora vai ficar mais fácil com suas dicas,esse suco verde vai ser ótimo
Uauuu! Fico feliz!
Ganhou mais uma seguidora 💘
Obrigada 😍😍
Tenho duvida quanto a shots matinais... Eu tomo um shot que é: 1 colher de cafezinho (rasa) de gengibre em pó, a mesma dosagem de cúrcuma em pó, a mesma medida de canela em pó, uma pontinha de colher de pimenta do reino moída e suco de meio limão. Diluo tudo em uns 100ml de agua. Isso quebraria o jejum?
Olá, não quebra!
eu tb tomo isso kkk tava com a mesma duvida!
Oi comprei um composto de chàs natural posso tomar durante o jejum?logico q sem açucar esse chà tem pissilium,canela,chapeu de couro,chà verde etc...
Olá! Uma dúvida: Colocar canela no café quebra o jejum? Desde já agradeço.
Não quebra Lu ;-)
Iougute pode no jejum de 72 horas?
Tomar iogurte quebra a jejum?
Iogurte contem proteínas e alguns carboidratos também, são os 2 nutrientes que quebram o jejum, então melhor evitar ou sentirá muita fome ;-)
que pergunta ne, obvio que nao pode kkk
Ótimo saber do suco verde e do limão. Esse vídeo vai ajudar muito. Obrigada!
Obrigada você
Olá nutri acabei de ver seu vídeo e vou tentar fazer o jejum...gostaria de saber se o shot q tomo quebra o jejum...(1/2 limão, 1/2colher de café de gengibre,curcuma e pimenta do reino)
gengibre em pó né? Não quebra ;)
Obrigado pelas dicas.
Tenho outra pergunta:
Um copo de água com uma colher de sopa de curcuma + 1 colher de chá de gengibre + 1/2 colher de chá de canela em pó + 1/2 limão ao acordar quebraria o jejum?
Hummm, eu não colocaria o gengibre nesse momento, deixaria para acrescentar em um outro horário ou na comida por exemplo. Os outros ingredientes tudo bem ;-)
@ certo. Obrigado pela resposta 🙂
Bom dia, Viviane
O seu vídeo foi muito esclarecedor mas ainda fiquei com uma dúvida sobre psyllium e chia, na verdade 02 dúvidas, a 1° é se eles quebram o jejum e a 2° é se posso toma-los juntosbou melhor intercalar os dias? Se puder me responder ficarei muito grata! ❤
Eles são fontes de carboidratos e, portanto, não devem ser utilizados durante o jejum. Pode usar os 2 juntos sim, sem problema ;-)
Cai aqui por acaso e amando suas explicações
Que maravilha Samy!! 😘😘
Posso tomar um xícara de boldo macerado,para limpar gordura no fígado,ou quebra o jejum?
Não quebra Ci ;-)
Posso tomar Tereré durante o jejum ?
Que eu saiba, pode sim. Chá mate tb pode.
Que VOCÊ saiba né @@talitarenovo9106
Estou fazendo dieta low carb e junto faço jejum intermitente 3 vezes na semanda, durante o jejum posso tomar café com xilitol ou eritritol? Não consigo café sem açúcar e nem ficar sem café
Adoçantes infelizmente também tiram do jejum por estimularem insulina.
Olá Dra!
Posso tomar inibidores de apetite durante o jejum?
Olá! Não é recomendado tomar inibidores de apetite durante o jejum sem orientação médica.
Ola! Vi um video teu dizendo pra adcionar o maracuja no suco verde, agora tu disse que nao pode adicionar fruta! Fiquei na duvida 😅😅😅 eu gosto de abacaxi, tenho alergia a maracuja 😢
Olá, Fran! Depende da estratégia que você está seguindo. Não é recomendado adicionar frutas se o objetivo é não quebrar o jejum. Mas, se você quiser tomar o suco verde com alguma fruta fora do período de jejum, ele é muito benéfico!
Ahhh perfeito!! Obrigada por me responder amada🥰🥰
Oi bom dia.
Posso tomar a água alcalina feita com 1 colherzinha de café com sal em 2 litros de água.
Pode sim
Ola 1 ano depois procurando ❤ sera que posso tomar vinagre de maça no jejum intermitente ?
Pode sim
Olá Nutri... tem algum caldo salgado que pode ser consumido?
Oi Jef, eu uso a água com limão com uma pitada de sal e só ;)
@ obrigado... vou experimentar... obrigado pela atenção e boa vontade. .
Tipo caldo verde,caldo de mandioca,caldo de mocotó né,aí sim seria bom demais,kkkk
@@crisnunes586 pois é... sinto falta de um caldo salgado as vezes... mas vamos seguir fortes na jornada... já perdi 12kg em 4 meses com o jejum intermitente e mudança nos hábitos alimentares..ainda faltam 8 para a meta, mas uma hora eu consigo...
Muito bom ❤
Obrigada pelo elogio
Sou evangélico e faço jejum de 00:00 de domingo e entrego pela manhã no sábado fico de jejum 5 dias. Tomo só água com limão e café também. Ultimamente tem me dado algumas câimbra.
Está perdendo sais minerais, tem que tomar água com uma pitada de sal para repor e não quebra jejum
Amo tomar água com uma pitada de sal marinho.
Posso tomar uma bebida de água com curcuma, limão e gengibre pela manhã? Será que isso quebra o JI? Não sou adepta a café.
Não quebra o jejum. Pode tomar
@ Obrigada
Vim aqui saber o msm❤
Agora vou fazer tranquila
Ola muito obrigada vc me tirou muitas dívidas que eu tinha sobre o que posso beber durante o jejum.
Que bom que ajudei
Vou testar o creme de leite no café
Maravilhoso! Aprendi com o Lair Ribeiro. Uma colher de chá de óleo, uma colher de creme de leite de coco 🥥 cardamomo, canela e cravo. Cara! É bom demais.🥰
Adorei essas dicas agora vai ficar mais fácil fazer o jejum obrigada
Nutri sua linda . Água com pisylium ao longo do dia quebra o jejum ?
Oi minha querida, sim, a ingestão de água com psyllium ao longo do dia pode interromper o jejum, principalmente em jejuns mais rigorosos, devido ao potencial de afetar a secreção de insulina e acelerar o trânsito intestinal. E também, não recomendo de forma alguma passar o dia apenas com água e psyllium!
Água de Coco pode 🥥
Quebra o jejum❤️
Obrigado Viviane maravilhoso!
Boa noite gostei muito do seu canal estou fazendo jejum impermitente desde o dia 16 ..mas na Páscoa acabei quebrando .
Em dois dias que comecei perdi 2k. Mas depois que quebrei tá difícil porque voltei com 1k .
E aí agora só consegui manter .
Estava com 77,700 e agora estou com 75,45.
Tirei a janta e almoço só legumes feijão e peixe ou frango .
Cortei o arroz, massas ,frituras , cortei açúcar tudo .
Mas acho que está lento .a perda de peso .
Eu estou usando spirulina pó e linhaça , estou tomando chás .
Qual a dica vc tem pra mim
Luciana você acompanhou as aulas do Workshop do Jejum Intermitente?, pode ser alguma coisa hormonal então teria que ser investigado. Os vídeos do Workshop ficam no ar só até domingo. :)
Amei gratidão ❤️
❤️❤️
É 1 limão por litro de água ou copo?
1 copo meu anjo.
Tomo cafe com limao no jejum de manha suco verde a noite
Oi, Mariana! Que interessante! O café com limão no jejum é uma combinação popular. E o suco verde à noite é ótimo para incluir nutrientes.
O psylium quebra o jejum intermitente?
Quebra sim, no entanto, é uma boa escolha para ser adicionado durante a janela de alimentação.
Uma dúvida : a água de coco quebra o jejum intermitente e o permanente ?
Quebra sim, pois contém carboidratos ;-)
Pó de beringela, colher rasa, vinagre de maçã e limão expremido na água, cortam o jejum?
Doutora gostaria de saber sobre Agar Agar pq eu como descontroladamente morro de medo de passar fome nesses jejuns
Nath, a transição para o jejum e o jejum feito do jeito certo, não passa fome. Se estiver sentindo fome é porque vc não está fazendo do jeito certo. Maratona os vídeos do canal, têm bastante conteúdo para te ajudar.
adoro seus vídeos estão me ajudando muito continue!
Que linda!! Fico feliz que esteja gostando Bruna!
Obrigado Viviane. Muito bom!!!
Obrigada Severino ;-)
Oi Viviane estou conhecendo seu canal agora adorei. Muito esclarecedor. Estou na batalha para perder peso mais não estou conseguindo já tirei o carboidratos, Mesmo assim não estou emagrecendo tenho 1.55 peso 72kg
Oi Paty, pode ser que seus níveis de insulina estejam altos. Procure investigar isso ;-)
Assista o vídeo do Dr. Peter Liu, ele fala sobre isso. É muito bom!!!!
Tamu junta 😔
Adorei as ducas ❤
Gostei de saber essas informações
Que bom fico feliz
Oi Viviane boa noite. Eu sou hipertensa e faço uso de medicamento. Eu posso fazer o jejum intermitente?
Pode sim minha linda!
Vv se sentiu mal durante o jejum? Pq tomo remédio igual a vc e ando me sentindo mal com náusea e fraqueza
Boa tarde nutri! Os chás em geral de ervas como camomila, erva-cidreira, hortelã, hibisico, etc quebram o JI?
Oi Jo, os chás não quebram o jejum desde que você tome sem açúcar :)
Eu poderia incluir no suco verde colageno do caldo de ossos?
Nutri é liberado algum suco de fruta sem açúcar no jejum?
Fruta tem frutose, ou seja carboidratos, então não pode
Gostei das dicas foram maravilhosas
Fico feliz
Eu gosto muito do suco de chuchu com limão devido à pressão alta eu posso tomar no jejum ?
O chuchu vai te tirar do jejum.
Bom dia 🌻 posso adicionar no café canela e óleo de côco? Estou amando o estilo jejum...
Pode sim Giane.
@ obrigada 🙏😘🌻boa noite!!
Durante o jejum pode tomar café com canela
Pode sim meu querido ;-)
Agua com vinagre de maçã, pode??
Pode sim ;-)
Nutri o suco verde de ora pro nobis quebra o jejum intermitente? Me ajuda por favor
Oi Glaucia, se seguir as orientções do vídeo e colocar o pronobis em substituição à couve, por exemplo, e coar, não terá carbo suficiente para te tirar do jejum ;-)
Aí gente pra mim jejum e comer nada começou colocar outras coisas aí e dieta líquida.
Eu sou 8 ou 80 como ou não como
Vdd jejum e nada além da água e olhe la so pq água e necessario.
Dra, Iogurte natural quebra o jejum intermitente???
Oie, quebra sim, ele contem proteínas em sua composição que estimula a liberação de insulina, então prefira consumir somente na janela de alimentação 😊❤
@ 🆗 Obrigada 😃
Oi linda. Bom dia! Tudo bem? Estou fazendo o jejum e coloco 1 colherzinha de sobremesa de canela em po no café. Quebra o jejum? Obrigada. Bjs
Cristiana não quebra o jejum tá:)
@ Ai que linda. Muito obrigada pelo retorno. Que Jesus te abençõe sempre
@@cristianacarvalho3332 Obrigada querida! que Ele abençoe todos nós
.
Ela congela o suco, para eu tomar outro dia tenho que descongelar durante a noite ?
Pode descongelar Val
Uma colher de vinagre de maçã diluído em um copo de água quebra o jejum?
Em pouca quantidade não.
Amei esse vídeo. Obrigada
Oi Linda!!! Haaa que bom que está gostando do conteúdo. Quero te ver mais vezes por aqui
remedios homepaticos a base de alccol, quebra o jejum?
Álcool quebra o jejum ;)
Boa.noite sou diabética posso fazer o jejum intermitente.
Ótimo vídeo
Que bom que gostou❤️
Colágeno hidrolisado no café quebra o jejum??
É proteína, portanto, dependedo da quantidade e estímulo da insulina, pode quebrar. Melhor não usar ;)
Olá Nutri, água de coco pode ser tomada?
Melhor não
@ pq
Eu vou abri um jejum...não sei sim eu vou fazer o certo ou errado .....
Olá, Gerlane! 💕 O início pode ser desafiador, mas é importante estar bem informada para fazer o jejum da maneira correta. Certifique-se de quebrá-lo com alimentos leves e nutritivos e sempre escute seu corpo.
O suco verde é Só limão couve e gengibre ?
Olá Silmaria, aqui no meu canal tem uma receita de suco verde, corre lá dar uma olhadinha ;)
Água de berinjela quebra o jejum? Alguém sabe me dizer? Thanks 😊
Agora ficou fácil fazer jejum 😅😅
Verdade 😅
Nutri pode bater o limão junto da couve e depois coar?
Obrigada 😁 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Imagina Andreia
Açafrão com limão quebra o jejum nutri?
Se for a quantidade de um shot, não quebra o jejum.
Posso tomar chá gelado zero durante o jejum?
Se tiver adoçante, haverá estímulo de insulina, então o melhor é não tomar ;-)
Cafe com canela pode?? Estou tomando assim
pode simmm
@ obg por responder 🥰
dra, vc atende em Campinas
Atendo online Carol, em grupos ;)
Oi nutri gostaria de saber se chimarrão quebra o jejum
Não quebra ;-)
Boa Noite amiga
Olá 😊
Durante um pedal de 1hora em jejum adaptado, o que posso comer... Castanhas podem?
Eita, creio que não viu.
São gorduras boas mas quebra o jejum...
Tô na cetogenica há quase dois meses e hoje cai em tentação e bebi três latinhas de cerveja, será que quebrei a cetose??🥺🥺
Quebrou sim ;-)
2 meses na dieta perdeu quanto?
@@sonhodefernanda começei meu processo de emagrecimento em fevereiro de 2023,porém só iniciei a cetogenica no mês de maio, em dezembro consegui chegar aos 67 kg e desde lá estou fazendo manutenção intercalando com carnívora, quando começei tinha 132 kg, então já eliminei 65 kg 👌
Queria saber se psyllium quebra o jejum intermitente.
Sim :(
Alho durante o jejum? Sim ou não?
Alguém sabe?
Alho Puro? Cru?
Água de côco?
Tem carboidratos, então tira do jejum ;)
Na hora de entregar o jejum , posso beber um leite de caxinha, um copo, com café adoçado, uma colherzinha rasa de açucar???😅😊❤
E o vinagre . Boa tarde
Pode usar também :-)
Nutri Viviane, água com vinagre de maçã orgânico, pode ou não?
Pode Elaine.
Bom dia
O suco de alface laranja e limao nao pode???
Quebra o jejum porque tem os carboidratos da laranja