BRIEUC IL EST EN TRAIN DE PERCER DE FOU , DONNER LUI UN MAX DE LIKE PARCE QUE CEUX QUI SONT LA DEPUIS LE DEBUT SAVENT QUE CE MEC MERITE D ETRE VUE PAR PLEIN D AUTRE PERSONNE . MERCI BRIEUC
waouuh le bruit du déchirement est impressionant !! Par contre c'est fou comment des personnes (comme Brieuc) vont chercher la performance ultime de leurs corps (à travers la science, la multitude d'exercices...) et toujours essayer de se remettre en question. Quelle passion pour le sport, c'est impressionant ! Big up à toi pour tes vidéo, simple d'esprit et sans chichi
Bon rétablissement. Et en esperant que le bébé aille bien. (conseille muscu pour bebe: Faite le faire des Dips berceau ,du rameur (avec un vrai kanoe) et des traction basique devrais faire l’affaire. Faut les former des tout petit😂)
Le message est rigolo, je sais, mais je sais pas si tu as des enfants, mais en général d'eux-mêmes ce sont des fous du sport, même pas besoin de leur faire faire des dips dès le berceau, c'est en eux ! 😅
C'est un vrai banger la machine, honnêtement je suis pas fan du tout des accessoires sportifs de ce style, d'autant plus que je fais du street, mais là vraiment, c'est du lourd
Aouch... Bon rétablissement à toi. J'aimerais bien avoir ton retour sur ta blessure. Est-ce que cela entraîne une appréhension de certain mouvement par exemple. Et hate d'avoir ton retour d'expérience concernant la machine. Savoir si dans le temps tu sens un réel gain au niveau de tes objectifs par exemple. Je ne ferais probablement jamais l'acquisition de ce genre d'outil mais je suis très curieux ! Voir si des methodes plutôt "musculation" mais réalisées dans un objectif et un esprit, gain de mobilité et/ou renforcement articulaires peuvent bien fonctionner. Bref, bonne vidéo mais qui apporte son lot de questions 😂!
Salut, Je te souhaite un bon rétablissement ! Vidéo très intéressante ! Mais sauf erreur de ma part (ce qui est probable), pourrais-tu faire une vidéo sur comment faire un échauffement correct ? Surtout quand on part de loin comme moi 😅
Bonjour Brieuc. Merci pour tes vidéos. Petite question : As-tu des livres/supports que tu conseillerais pour débuter la calisthénie à ta manière ? Merci, bon courage et bon rétablissement.
Ce genre de blessures me terrifie. J'ai commencé la muscu il y a 4 mois et j'ai déjà commencé à avoir des problèmes aux tendons, surtout les coudes, peut-être que j'en ai trop fait/pas assez d'échauffement je ne sais pas, mais en tout cas je suis très intéressé par du contenu concernant ta démarche pour t'échauffer / réduire le risques de blessures parce que perso je n'ai pas envie de me blesser ! J'ai vu que tu avais déjà une vidéo dessus (il y a 9 mois) que je m'en vais re-regarder, mais si tu en fais d'autres je les regarderais avec plaisir. Merci !
Pour les coudes le renfo au niveau des avant-bras m'a bien aidé. Comme Brieu a mentionné avec son pied de lit lol, le "wrist roller" est un super outil pour ça (notamment avant du tirage en échauffement) On peut aussi faire des curl pour les extenseurs et les fléchisseurs des avants bras. Si tu as le "golfer's elbow" l'intérieur du coude qui pêche (très présent chez les pratiquants de street car bcp de tractions), travaille les extenseurs (en gros travailler l'autre côté car c'est souvent un déséquilibre de travail/musculature) et si t'as l'autre côté donc le "tennis elbow" tu peux faire plus de travail des fléchisseurs. Aussi tu peux essayer de faire plus de tirage en prise neutre (plus friendly pour les poignets, coudes VOIRE même les épaules) et avec des séries de plus de 10 reps pour éviter trop de charge sur les tendons. A bon entendeur je suis pas médecin mais savoir ça quand j'ai commencé m'aurait bien aider.
@@poklx1515 Salut ! Merci pour les infos ca recoupe effectivement ce sur quoi je suis tombé, par contre dans mes souvenirs c'était l'inverse pour les exercices quand tu as golfer/tennis elbow. Perso maintenant je fais les deux et c'est un game changer, j'ai quasiment plus mal. (Wrist curl avec haltère ou je fais descendre l'haltère jusqu'au bout des doigts puis je la fait remonter et remonte le poignet ensuite, et puis des reverse wrist curl. 6-8 reps généralement, ou 10-15 selon le poids utilisé.) Je pense que c'est en faisant trop de tractions (dont certaines avec overhand grip pour me préparer au muscle up) et bench press tout en ayant probablement des avants bras faibles que je me suis fait mal.
@@jimdelsol1941 franchement, il y a déjà des gens comme Major Mouvement qui pourrait t’aider sur TH-cam mais si je peux te donner un conseil, ce serait d’utilisé un élastique pour t’échauffer Tu l’utilises pour échauffer tes articulations les plus sensibles et aussi pour "imiter" le mouvement que tu vas travailler comme ça tu est sûr que t'es tendons sont prêts pour ton exo. Évidemment il y a d’autres paramètres à prendre en compte mais déjà ça c’est pas mal
Ca a l'air super comme machine, faut juste avoir confiance en sa stabilité et qu'elle te mette pas 400kg 1/2 sec sur les épaules au lieu de 100 quand tu squattes :D
Wow 😀 Tu donnes beaucoup de conseils pour les débutants dans toutes tes vidéos. Mais si tu devais donner une liste de choses à faire, un planning pour les débutants, que serait il ? Sinon, tout tes conseils sont bon à prendre 😃
Salut Brieuc ! Est-ce que tu pourrais parler un de ces quatres de comment tu as eu toutes ces connaissances ? Perso, au delà de me rendre compte de comment mon corps réagit, j'aimerais bien me renseigner plus en profondeur de comment tout ça fonctionne, appréhender les risques, comment les éviter, etc. Merci pour ce que tu fais !
Alors, comme je te suis depuis le début, discrétement, j'ai envie de t'écrire: le psoas n'est pas un mais 2 muscles distincts: le major et le minor, mais le mineur n,'est pas présent chez tout le monde. Donc il faut savoir déja ou exactement tu t'es blessé. La plupart du temps c'est au niveau de la jonction entre le mucle et le tendon. Un psoas abimé, c'est une recupération sous 3 mois, mais gaffe à ne pas forcer, notamment sur les lombaires. Le psoas s'insérant sur les processus transverses des lombaires, vas y doucement. J'imaginre que tu dos ête bien suivi mais si tu as des questions, il suffit de demander. Courage!
coucou, rien a voir avec le sujet de la video mais je voudrais demander si c'etait possible de sortir des versions sans musique de fond des videos workout en accompagnement, j'aimerais pouvoir ecouter ma propre musique en meme temps que les consignes et le gong, j'ai besoin de ma musique pour me focus et je pense qu'on dois etre pas mal dans ce cas ! Apres je comprendrais si ce n'est pas possible tu fournis déjà un enorme travail et de qualité qui plus est !
Question : est-ce que tu as déjà essayé le bloc (l'escalade de bloc), si oui à quel point t'es-tu senti à l'aise, et si non, est-ce que tu ne penses pas que ce serait un sport qui pourrait venir compléter ta pratique / te challenger sur d'autres points ? Super vidéo sinon Brieuc je suis admiratif !
Bon.... Il y a de l'espoir... Bientôt un entraînement en split routine et des charges libres. Parce que cette machine... Comment dire ? La sagesse vient avec l'âge, vous verrez ;)
Bonjour Brieu, tout d'abord merci pour le contenu que tu proposes cest toujours top. Est ce que tu pourrais faire un retour sur la machine ? Je suis intéressé pour en prendre une mais j'aimerai avoir un peu ton retour.
Salut Brieuc, Je sais enchaîné 8 tractions d’affilé et 10 dips d’affilé depuis 1 an. Pendant 1 an j’ai fais plusieurs fois par mois des séances avec des séries de dips et de tractions. Cependant, je suis toujours au même stade, je me sens lourd, incapable de maîtriser mon corps. Que dois-je faire pour avoir un très bon niveau en street workout et maîtriser mon corps? Merci pour tes vidéos qui motivent! Bonne continuation
Perso, me lester de 10 kilos pour les tractions m'a fait prendre 5 à 6 répet par série, donc peut être que tu peux essayer. Après il y a aussi de compléter une série par du négatif, genre tu fais 8 tractions, t'en peux plus, mais tu vas essayer d'en faire 4 négative ( juste la descente). Bon courage à toi 😉👍
Salut Brieuc merci pour tes vidéos, aurais tu des conseils pour détendre les muscles et défaire les tensions musculaires comme les nœuds de nerfs ? j'ai essayé les étirements et les auto massage mais sans vraiment avoir la sensation que ca améliore la chose Encore merci de faire ce que tu fais
Salut Brieuc, à un moment tu parles de la puissance des squats, qu'il y a une vraie différence de puissance entre un squat rapide et un squat lent, dans ma tête le squat plus lent est celui qui demande le plus de puissance, je me trompe?
Ça dépend s'il est lent à cause du contrôle où a cause de la galère. Mais la formule c'est le travail divisé par le temps. Donc non, c'est le rapide qui demande le plus de puissance
@@texasranger7687 ok ça fait sens, mais par contre une répetition sur un mouvement lent controlé donnera de meilleures sensations et gains qu'une répétition sur un mouvement rapide et controlé? rapport au temps sous tension? ou ça ne marche pas exactement comme ça non plus?
@@SpleenNdIdeal1767T anatomiquement, oui tu as raison (dans la majorité des cas). Idem sur faire des reps avec des pauses sur tes points faibles. Après, tu perds d'autres avantages (explosivité). Donc ça dépend toujours des objectifs. Ne faire que du lent n'est pas forcement conseillé. C'est pour ça que tu verras souvent des gens faire le concentrique rapide et l'excentrique lent (potentiellement avec pause intermédiaire). Exemple : pompe explosive avec descente contrôlé. Prendre le meilleur des deux mondes.
Salut brieuc, je ne sais pas si tu verras ce message, mais comme idée de vidéo, j’aimerais beaucoup voir les raisons qui font que l’on se blesse (ex: les échauffements, le positionnement des membres incorrects qui déclenchent les douleurs et les inflammations) J’ai commencé les pompes en équilibre, et j’ai une petite douleur, ma théorie c’est que j’en ai trop fait avec les coudes trop vers l’extérieur, donc mauvaise solicitation des épaules, donc mini douleur à l’arrière épaule (et je ne fais pas assez de PULL, trop de PUSH pour le moment. Ça fait sens? Merci pour tes vidéos ❤
Bonjour, auriez vous des recommandations pour commencer la callisthenie et les femmes ? ( volonté de perdre du muscle des cuisses , tout en maintenant un buste sec et dessiné ) Merci pour votre contenu inspirant !
la façon d'apprendre la callisthénie pour les femme n'es pas différentes de pour les hommes, il faut juste construire les étapes de progressions adapter à soit même pour réussir
@@lgrcb555 je commence aussi à en faire si vous voulez on peut rester en contact pour se motiver et partager nos avancer et comme on débute tous les deux ça peut être bien pour la motivation
@ perso j’ai fait 88 kilos pour 178, et suite à mon opération il m’a fallut devenir svelte et musclé. Quel travail. J’aurais bien aimé voir tes vidéos avant pour ton approche. J’ai compris aujourd’hui comment faire et quelle approche mais ce fut compliqué tant j’étais coupé, déconnecté de mon corps. La machine utilisée est vraiment super bien et vais tenter de mieux la connaître. Merci infiniment et bon rétablissement après cette blessure du psoas.
en 5 ans tu a eu un corp comme ça ????? tu pense que je suis capable ou pas (j'ai 14 ans ) (je fait du yoga + de l'escade et des routines de sport tout les soirs)
En vrai a 14 ans si tu commence à avoir une bonne routine, a faire des exos poids du corps ( squat, pompes,tractions et progresser jusqu'au L pour les abdos), en vrai oui, ça t'aidera à avoir de bonnes bases déjà, et ça fera même du renfo pour les autres sports. Perso j'ai commencé la muscu à 15 ans jusqu'à 17, j'ai pas eu d'énormes changement, par contre ça fait 1 ans que j'ai commencé la Callisthenie, et tu vois beaucoup les progrès, surtout en force ( j'arrive à faire le L 1mn30, 25 tractions d'affilée, 35 pompes en touchant le sol, et j'essaye d'apprendre le lath zéro et le muscle up . Continue comme ça 👍
@Larryfit78 ben si justement et je vois surtout qu'il peut travailler sa souplesse mobilité avec des elastiques ou les kettlebell qu'il a au sol 😅 donc je vois pas l'intérêt d'une telle machine car ça ne va pas avec sa façon normale de s'entraîner 😉
@@Larryfit78 En revanche j'avais pas vu dans le descriptif c'est indiqué partenariat je comprends mieux mais pas totalement avec le fait que ce soit quand même pas en adéquation avec ses principes 😀
@ il mentionne bien que c’est un partenariat ☺️ ça prend pas énormément place et pense vraiment que pour un gars comme Brieuc ça peut vraiment l’aider et que être positif pour lui
Soit tu as regardée la vidéo sans le son, soit tu as un retard mental, il a littéralement dit que c'était un partenariat à 0:44 et il a explique pourquoi il a fait le choix d'accepter celui-ci. 😑
Si tu vas commencer à apprendre du calisthenics des le début comme si tu n’as jamais fait du sport. Qu’est ce que tu vas faire pour devenir fort et gagner les muscles?
[[CICATRICE]] Bonjour, j'aimerai te poser une question parce que j'ai remarqué qu'il y a un petit moment, tu t'es fais une plaie au niveau du front. Voyant qu'elle a bien cicatrisé et qu'elle est bien blanche à présent, je voulais savoir quel soin tu as pû lui apporter jusqu'ici? Étant donné que je me suis dans la même situation. Merci et belle continuation?
Ya 1 ptit probleme de sync de ta voix sur tes levres au point qu'au début je pensais que cest 1 vidéo traduite. Les autrs francophones n'ont pas ce pb donc ca doit etre propre a ton matériel
Mec quitte ton taff devient coach nutri et calisthenie comparer a certains qui se prétendent connaisseurs et vendent leur formation toi tu mérite ton intention a transmettre ta technique se remarque direct ! Force a toi mec
Bon ben je vais être le connard qui va dire l’inverse de tous les autres! Beurk, beurk et re-beurk! Désolé mais personnellement je préfère le naturel et ce genre de machine me donne envie de 🤮. De plus, ta santé va en pâtir mais ça tu le verras bien. Tes yeux vont apprécier ce magnifique écran digne des écrans à l’entrée des grandes surfaces. Pourtant, j’adore tes vidéos et tes conseils souvent pleins de sagesse et maturité mais là j’avoue ne comprendre qu’à moitié. En même temps, si on te l’a envoyé tu serais couillon de ne pas essayer et en profiter. Personnellement c’est comme ça que j’ai commencé à fumer! Quel rapport? Tout simplement que lorsque le système veut de pervertir il te fait toujours goûter gratuitement jusqu’à que l’habitude du goût prenne. Pareil pour les TV quasiment données dans des villages, pays qui n’ont même pas les moyens de manger tous les jours correctement. Bref… Je pense que tu seras faire la part des choses en temps et en heure mais j’avoue être un peu trop réfractaire à toutes ces nouvelles technologies qui nous polluent plus qu’elles nous aident. Mais cela reste mon avis de expériences acquises. Après si ça peut résonner chez certains… Heureux en tout cas, d’apprendre par cette vidéo que vous êtes parents d’une adorable petite puce. J’en ai deux et c’est que du bonheur quand on sait leur donner du temps, de l’amour et être juste (donc être capable de se remettre en question et de demander pardon car personne n’est parfait mais s’améliorer et montrer que c’est possible oui, comme tu le fais dans tes « shorts » et autres vidéos motivante). Bref, merci pour ton travail et tes partages. Pour moi tu es une source de motivation et c’est déjà énorme. Pour le reste, je fais avec ce que la Nature m’a donné. Désolé pour ce commentaire un peu cinglant mais honnête de ma part. Force à vous deux car il en faut lorsqu’on est jeunes parents! Mais tu n’en manques pas alors profitez car ça grandit vite un enfant. 🤝
BRIEUC IL EST EN TRAIN DE PERCER DE FOU , DONNER LUI UN MAX DE LIKE PARCE QUE CEUX QUI SONT LA DEPUIS LE DEBUT SAVENT QUE CE MEC MERITE D ETRE VUE PAR PLEIN D AUTRE PERSONNE . MERCI BRIEUC
Ok 👌 je lui mets des like et pas pour ton commentaire même si je suis d’accord avec toi. C’est lui qui mérite en effet.
🙏 Merci Brieuc pour le partage ! Quand deux machines se rencontrent..🤣👌🔥🙏❤️
waouuh le bruit du déchirement est impressionant !!
Par contre c'est fou comment des personnes (comme Brieuc) vont chercher la performance ultime de leurs corps (à travers la science, la multitude d'exercices...) et toujours essayer de se remettre en question. Quelle passion pour le sport, c'est impressionant !
Big up à toi pour tes vidéo, simple d'esprit et sans chichi
Wow lorsque je me suis abonné nous étions 4 pèlerins et je vois que tu as 400k !! Bravo ! C’est mérité !!
Entre 2600 et 3500euro la machine.
Jolie partenariat ! Ça montre que tu grandis !
J'aurais dit plus cher !
Cette miniature était si phénoménale... J'en ai pleuré 😢
Tant que ça!...C'est chaud quand même
Wsh fait s'inquiéter là
Pareil je l'ai vu j'étais étouffé de rire 😂
Bon rétablissement. Et en esperant que le bébé aille bien. (conseille muscu pour bebe: Faite le faire des Dips berceau ,du rameur (avec un vrai kanoe) et des traction basique devrais faire l’affaire. Faut les former des tout petit😂)
Le message est rigolo, je sais, mais je sais pas si tu as des enfants, mais en général d'eux-mêmes ce sont des fous du sport, même pas besoin de leur faire faire des dips dès le berceau, c'est en eux ! 😅
@@lnnl926😂😂😂
@@lnnl926jen ai pas Mais de ce que j'ai vue c pas faux😂
1:09 Bordel, j'en ai encore des frissons 😱
Merci beaucoup pour tes vidéos, bon rétablissement à toi et on ne lâche rien 💪
Excellente vidéo avec les explications, et cette machine a l'air vraiment hyper complète !
Tu vends très bien la machine et tellement bien ta discipline, merci pour ton humilité et l'inspiration que tu représentes🙏
1:14 j'ai eu mal carrément... oo
ça résonne dans ma tête. c'est horrible
Super vidéo !!! Comme d'habitude !!! Continue comme ça !!!
Brieuc, avec sa bague, marié à sa machine 😏😅
C'est un vrai banger la machine, honnêtement je suis pas fan du tout des accessoires sportifs de ce style, d'autant plus que je fais du street, mais là vraiment, c'est du lourd
Ma meuf je l'ai banger hier soir
@thibzlatanp729 mdr 😂
Merci BRIEUC 😊
Continue les vlogs ils sont vraiment bien
Je t adore et je suis abonné depuis tes début
Continue 🎉
Vraiment intéressant comme machine. On imagine le potentiel de développement c'est incroyable.
Excellente vidéo comme d'habitude
Merci Brieuc pour la présentation et bravo la Chope D&D :)
Prenez bien soin de vous
Aouch... Bon rétablissement à toi.
J'aimerais bien avoir ton retour sur ta blessure. Est-ce que cela entraîne une appréhension de certain mouvement par exemple.
Et hate d'avoir ton retour d'expérience concernant la machine. Savoir si dans le temps tu sens un réel gain au niveau de tes objectifs par exemple.
Je ne ferais probablement jamais l'acquisition de ce genre d'outil mais je suis très curieux ! Voir si des methodes plutôt "musculation" mais réalisées dans un objectif et un esprit, gain de mobilité et/ou renforcement articulaires peuvent bien fonctionner.
Bref, bonne vidéo mais qui apporte son lot de questions 😂!
Chantier. J'adore. Programme d'entrainement = chantier.
au vue des prix des salles de sports, si ce truc là tient la route plusieurs années ça vaut le coup !
Vu la complexité de l'électronique utilisée ( mon métier ), faudrait pas trop rêver.....
J’en rêve! Mais d’abord la nouvelle maison 😅
3:02 une photo de profil LinkedIn clairement
Le crack !!! T’es une enflure 😂😂
Il est beau.
Salut,
Je te souhaite un bon rétablissement !
Vidéo très intéressante !
Mais sauf erreur de ma part (ce qui est probable), pourrais-tu faire une vidéo sur comment faire un échauffement correct ?
Surtout quand on part de loin comme moi 😅
Idem 😅
Bonjour Brieuc.
Merci pour tes vidéos.
Petite question : As-tu des livres/supports que tu conseillerais pour débuter la calisthénie à ta manière ? Merci, bon courage et bon rétablissement.
Ce genre de blessures me terrifie. J'ai commencé la muscu il y a 4 mois et j'ai déjà commencé à avoir des problèmes aux tendons, surtout les coudes, peut-être que j'en ai trop fait/pas assez d'échauffement je ne sais pas, mais en tout cas je suis très intéressé par du contenu concernant ta démarche pour t'échauffer / réduire le risques de blessures parce que perso je n'ai pas envie de me blesser !
J'ai vu que tu avais déjà une vidéo dessus (il y a 9 mois) que je m'en vais re-regarder, mais si tu en fais d'autres je les regarderais avec plaisir. Merci !
Faut juste bien s échauffer et faire les exercices "correctement" est normalement le risque de blessure est faible
le street Workout au bout d'un moment je pense devient aussi très propice au problème de tendon ect
Pour les coudes le renfo au niveau des avant-bras m'a bien aidé. Comme Brieu a mentionné avec son pied de lit lol, le "wrist roller" est un super outil pour ça (notamment avant du tirage en échauffement)
On peut aussi faire des curl pour les extenseurs et les fléchisseurs des avants bras.
Si tu as le "golfer's elbow" l'intérieur du coude qui pêche (très présent chez les pratiquants de street car bcp de tractions), travaille les extenseurs (en gros travailler l'autre côté car c'est souvent un déséquilibre de travail/musculature) et si t'as l'autre côté donc le "tennis elbow" tu peux faire plus de travail des fléchisseurs.
Aussi tu peux essayer de faire plus de tirage en prise neutre (plus friendly pour les poignets, coudes VOIRE même les épaules) et avec des séries de plus de 10 reps pour éviter trop de charge sur les tendons.
A bon entendeur je suis pas médecin mais savoir ça quand j'ai commencé m'aurait bien aider.
@@poklx1515 Salut ! Merci pour les infos ca recoupe effectivement ce sur quoi je suis tombé, par contre dans mes souvenirs c'était l'inverse pour les exercices quand tu as golfer/tennis elbow. Perso maintenant je fais les deux et c'est un game changer, j'ai quasiment plus mal. (Wrist curl avec haltère ou je fais descendre l'haltère jusqu'au bout des doigts puis je la fait remonter et remonte le poignet ensuite, et puis des reverse wrist curl. 6-8 reps généralement, ou 10-15 selon le poids utilisé.)
Je pense que c'est en faisant trop de tractions (dont certaines avec overhand grip pour me préparer au muscle up) et bench press tout en ayant probablement des avants bras faibles que je me suis fait mal.
@@jimdelsol1941 franchement, il y a déjà des gens comme Major Mouvement qui pourrait t’aider sur TH-cam mais si je peux te donner un conseil, ce serait d’utilisé un élastique pour t’échauffer
Tu l’utilises pour échauffer tes articulations les plus sensibles et aussi pour "imiter" le mouvement que tu vas travailler comme ça tu est sûr que t'es tendons sont prêts pour ton exo.
Évidemment il y a d’autres paramètres à prendre en compte mais déjà ça c’est pas mal
Lest go je suis le premier à regarder ce super vlog 8
non.
@ casse pas mon délire 😂
@@FC_Vietnamien 😂
Bordel, le crac du psoas, je meurs ! 😬
Ca a l'air super comme machine, faut juste avoir confiance en sa stabilité et qu'elle te mette pas 400kg 1/2 sec sur les épaules au lieu de 100 quand tu squattes :D
Wow 😀 Tu donnes beaucoup de conseils pour les débutants dans toutes tes vidéos. Mais si tu devais donner une liste de choses à faire, un planning pour les débutants, que serait il ?
Sinon, tout tes conseils sont bon à prendre 😃
TOP
incroyable cette machine ! tous les cours et programmes sont avec ou il faut payer un truc en plus ?
Non tout est fourni avec y’a rien à payer en plus
Salut Brieuc ! Est-ce que tu pourrais parler un de ces quatres de comment tu as eu toutes ces connaissances ? Perso, au delà de me rendre compte de comment mon corps réagit, j'aimerais bien me renseigner plus en profondeur de comment tout ça fonctionne, appréhender les risques, comment les éviter, etc.
Merci pour ce que tu fais !
1:13 whaou la vache !!! 😱
super taf ! merci pour les tips :) juste pas de mousse au squat ;) tres solide en tout cas! bon retablissement
Alors, comme je te suis depuis le début, discrétement, j'ai envie de t'écrire: le psoas n'est pas un mais 2 muscles distincts: le major et le minor, mais le mineur n,'est pas présent chez tout le monde. Donc il faut savoir déja ou exactement tu t'es blessé. La plupart du temps c'est au niveau de la jonction entre le mucle et le tendon. Un psoas abimé, c'est une recupération sous 3 mois, mais gaffe à ne pas forcer, notamment sur les lombaires. Le psoas s'insérant sur les processus transverses des lombaires, vas y doucement. J'imaginre que tu dos ête bien suivi mais si tu as des questions, il suffit de demander. Courage!
⚜⚜⚜
Nice.
Continue les vlogs stpp
À 2:33 on dirait vraiment les mimiques de Jack Sparrow aha j'adore !
coucou, rien a voir avec le sujet de la video mais je voudrais demander si c'etait possible de sortir des versions sans musique de fond des videos workout en accompagnement, j'aimerais pouvoir ecouter ma propre musique en meme temps que les consignes et le gong, j'ai besoin de ma musique pour me focus et je pense qu'on dois etre pas mal dans ce cas ! Apres je comprendrais si ce n'est pas possible tu fournis déjà un enorme travail et de qualité qui plus est !
Salut Brieuc! Je me demandais est ce que tu travailles la planche comme figure static ?
Sinon continue t'es vidéo son super😁
Question : est-ce que tu as déjà essayé le bloc (l'escalade de bloc), si oui à quel point t'es-tu senti à l'aise, et si non, est-ce que tu ne penses pas que ce serait un sport qui pourrait venir compléter ta pratique / te challenger sur d'autres points ?
Super vidéo sinon Brieuc je suis admiratif !
Le bloc ! C'est génial j'ai commencé les tractions pour avoir plus de force !
Salut,
Serait-il possible de faire une vidéo montrant quels exercices faire avec une veste lestée ?
Si possible pour débutant ?
A+ !
Vas-y le félin 😂😂
Merci pour cette vidéo 😊 j’en suis toujours à comment faire une traction 😂😅
Bon....
Il y a de l'espoir...
Bientôt un entraînement en split routine et des charges libres.
Parce que cette machine...
Comment dire ?
La sagesse vient avec l'âge, vous verrez ;)
Sacré machine tout de même
Bonjour Brieu, tout d'abord merci pour le contenu que tu proposes cest toujours top. Est ce que tu pourrais faire un retour sur la machine ? Je suis intéressé pour en prendre une mais j'aimerai avoir un peu ton retour.
Je savais pas que Tesla faisait des chaises romaine
La simplicité de tes entraînements est une des raisons de ton succès. Avec cette machine c'est un changement radical de philosophie.
non pas du tout, c'est un bon complément
cest quoi les exercices pour le psoas que tu fais en rehab?
Salut Brieuc,
Je sais enchaîné 8 tractions d’affilé et 10 dips d’affilé depuis 1 an. Pendant 1 an j’ai fais plusieurs fois par mois des séances avec des séries de dips et de tractions. Cependant, je suis toujours au même stade, je me sens lourd, incapable de maîtriser mon corps. Que dois-je faire pour avoir un très bon niveau en street workout et maîtriser mon corps?
Merci pour tes vidéos qui motivent!
Bonne continuation
Perso, me lester de 10 kilos pour les tractions m'a fait prendre 5 à 6 répet par série, donc peut être que tu peux essayer. Après il y a aussi de compléter une série par du négatif, genre tu fais 8 tractions, t'en peux plus, mais tu vas essayer d'en faire 4 négative ( juste la descente).
Bon courage à toi 😉👍
Salut Brieuc merci pour tes vidéos, aurais tu des conseils pour détendre les muscles et défaire les tensions musculaires comme les nœuds de nerfs ? j'ai essayé les étirements et les auto massage mais sans vraiment avoir la sensation que ca améliore la chose
Encore merci de faire ce que tu fais
A quand une visite de Brieuc chez le kiné Major Mouvement ?!? 😅
Salut Brieuc, à un moment tu parles de la puissance des squats, qu'il y a une vraie différence de puissance entre un squat rapide et un squat lent, dans ma tête le squat plus lent est celui qui demande le plus de puissance, je me trompe?
Ça dépend s'il est lent à cause du contrôle où a cause de la galère. Mais la formule c'est le travail divisé par le temps. Donc non, c'est le rapide qui demande le plus de puissance
@@texasranger7687 j'entend contrôlé quand je dis lent, et rapide explosif mais en contrôle aussi
@@SpleenNdIdeal1767T et donc la puissance stricto sensus est plus importante rapide que lent.
@@texasranger7687 ok ça fait sens, mais par contre une répetition sur un mouvement lent controlé donnera de meilleures sensations et gains qu'une répétition sur un mouvement rapide et controlé? rapport au temps sous tension? ou ça ne marche pas exactement comme ça non plus?
@@SpleenNdIdeal1767T anatomiquement, oui tu as raison (dans la majorité des cas). Idem sur faire des reps avec des pauses sur tes points faibles.
Après, tu perds d'autres avantages (explosivité). Donc ça dépend toujours des objectifs. Ne faire que du lent n'est pas forcement conseillé. C'est pour ça que tu verras souvent des gens faire le concentrique rapide et l'excentrique lent (potentiellement avec pause intermédiaire). Exemple : pompe explosive avec descente contrôlé.
Prendre le meilleur des deux mondes.
Gym Monster 😂
Avoir la tête devant un écran en faisant des exercices quelle rêve
Wow j'adore ta voie mec (rien a voir mais ok.)
Salut brieuc, je ne sais pas si tu verras ce message, mais comme idée de vidéo, j’aimerais beaucoup voir les raisons qui font que l’on se blesse (ex: les échauffements, le positionnement des membres incorrects qui déclenchent les douleurs et les inflammations)
J’ai commencé les pompes en équilibre, et j’ai une petite douleur, ma théorie c’est que j’en ai trop fait avec les coudes trop vers l’extérieur, donc mauvaise solicitation des épaules, donc mini douleur à l’arrière épaule (et je ne fais pas assez de PULL, trop de PUSH pour le moment. Ça fait sens?
Merci pour tes vidéos ❤
Est ce que cette machine vaut le coup pour un débutant ?
Comment tu as fais pour en apprendre autant sur la Mobilité pour la calisthenie, je ne trouve jamais les bon exo à faire etc.. ?
A ce prix là, on a la garantie d'un corps de rêve ? :)
Si on ne laisse pas prendre la poussière 😂
Bonjour, auriez vous des recommandations pour commencer la callisthenie et les femmes ? ( volonté de perdre du muscle des cuisses , tout en maintenant un buste sec et dessiné ) Merci pour votre contenu inspirant !
la façon d'apprendre la callisthénie pour les femme n'es pas différentes de pour les hommes, il faut juste construire les étapes de progressions adapter à soit même pour réussir
@ Je vous remercie !
@@lgrcb555 je commence aussi à en faire si vous voulez on peut rester en contact pour se motiver et partager nos avancer et comme on débute tous les deux ça peut être bien pour la motivation
On est d'accord que torse nu c'est + 5 de velocité et + 2 en force
Le prix est-il accessible ? C'est le genre de machine que mon kiné va adorer . Je vais lui transmettre le lien de ta vidéo. Merci 😊
1600€ 😂
1:14 Nouvelle peur debloquee 🥲
Ce qui de pratique dans le crossfit, énormément...
Tu dis que tu te trouve trop musclé. Est ce que tu recherches plus un corps dit de chat maigre ?
Je recherche rien de précis, mais je n’aime pas me sentir trop lourd sur les barres ni avoir à changer de garde robe ^^
@@brieucledantec7422 compréhensible, les vêtement sa coute chere de nos jour😔
@ perso j’ai fait 88 kilos pour 178, et suite à mon opération il m’a fallut devenir svelte et musclé. Quel travail. J’aurais bien aimé voir tes vidéos avant pour ton approche. J’ai compris aujourd’hui comment faire et quelle approche mais ce fut compliqué tant j’étais coupé, déconnecté de mon corps.
La machine utilisée est vraiment super bien et vais tenter de mieux la connaître.
Merci infiniment et bon rétablissement après cette blessure du psoas.
en 5 ans tu a eu un corp comme ça ?????
tu pense que je suis capable ou pas (j'ai 14 ans )
(je fait du yoga + de l'escade et des routines de sport tout les soirs)
En vrai a 14 ans si tu commence à avoir une bonne routine, a faire des exos poids du corps ( squat, pompes,tractions et progresser jusqu'au L pour les abdos), en vrai oui, ça t'aidera à avoir de bonnes bases déjà, et ça fera même du renfo pour les autres sports.
Perso j'ai commencé la muscu à 15 ans jusqu'à 17, j'ai pas eu d'énormes changement, par contre ça fait 1 ans que j'ai commencé la Callisthenie, et tu vois beaucoup les progrès, surtout en force ( j'arrive à faire le L 1mn30, 25 tractions d'affilée, 35 pompes en touchant le sol, et j'essaye d'apprendre le lath zéro et le muscle up . Continue comme ça 👍
Alors la pour le coup ça m'étonne de toi d'acheter ce gadget ?! Partenariat ? 😮
Je pense que tu as pas regardé la vidéo….
@Larryfit78 ben si justement et je vois surtout qu'il peut travailler sa souplesse mobilité avec des elastiques ou les kettlebell qu'il a au sol 😅 donc je vois pas l'intérêt d'une telle machine car ça ne va pas avec sa façon normale de s'entraîner 😉
@@Larryfit78 En revanche j'avais pas vu dans le descriptif c'est indiqué partenariat je comprends mieux mais pas totalement avec le fait que ce soit quand même pas en adéquation avec ses principes 😀
@ il mentionne bien que c’est un partenariat ☺️ ça prend pas énormément place et pense vraiment que pour un gars comme Brieuc ça peut vraiment l’aider et que être positif pour lui
Soit tu as regardée la vidéo sans le son, soit tu as un retard mental, il a littéralement dit que c'était un partenariat à 0:44 et il a explique pourquoi il a fait le choix d'accepter celui-ci. 😑
Si tu vas commencer à apprendre du calisthenics des le début comme si tu n’as jamais fait du sport. Qu’est ce que tu vas faire pour devenir fort et gagner les muscles?
[[CICATRICE]] Bonjour, j'aimerai te poser une question parce que j'ai remarqué qu'il y a un petit moment, tu t'es fais une plaie au niveau du front. Voyant qu'elle a bien cicatrisé et qu'elle est bien blanche à présent, je voulais savoir quel soin tu as pû lui apporter jusqu'ici? Étant donné que je me suis dans la même situation. Merci et belle continuation?
Salut, un peu de Cicaplast et beaucoup de massages. Que le sang y circule un max ^^
@@brieucledantec7422 Arnica montana 5ch granulés homéopathiques, super pour les traumatismes.😊
Comment on peut trouver se machine
Est-ce cher?
Connais-tu une marque qui fait la même chose mais qui livre au Canada ?
Je suis guinéenne comment est-ce que je peux trouver cette machine
C'est le genre de machine soit tu finis par l'utiliser tous les jours soit plus du tout
Ya 1 ptit probleme de sync de ta voix sur tes levres au point qu'au début je pensais que cest 1 vidéo traduite.
Les autrs francophones n'ont pas ce pb donc ca doit etre propre a ton matériel
Un déchirement avec un bruit de broiement d'os 😢
400 000 abonnés et tu réponds encore aux gens en commentaires et tu lis tout ? Que demander de plus
2600€ avec la reduc sinon plus de 3400
plop.
Plop
Mec quitte ton taff devient coach nutri et calisthenie comparer a certains qui se prétendent connaisseurs et vendent leur formation toi tu mérite ton intention a transmettre ta technique se remarque direct ! Force a toi mec
Hors budget pour moi
Bon ben je vais être le connard qui va dire l’inverse de tous les autres!
Beurk, beurk et re-beurk! Désolé mais personnellement je préfère le naturel et ce genre de machine me donne envie de 🤮.
De plus, ta santé va en pâtir mais ça tu le verras bien. Tes yeux vont apprécier ce magnifique écran digne des écrans à l’entrée des grandes surfaces.
Pourtant, j’adore tes vidéos et tes conseils souvent pleins de sagesse et maturité mais là j’avoue ne comprendre qu’à moitié. En même temps, si on te l’a envoyé tu serais couillon de ne pas essayer et en profiter. Personnellement c’est comme ça que j’ai commencé à fumer! Quel rapport? Tout simplement que lorsque le système veut de pervertir il te fait toujours goûter gratuitement jusqu’à que l’habitude du goût prenne. Pareil pour les TV quasiment données dans des villages, pays qui n’ont même pas les moyens de manger tous les jours correctement. Bref…
Je pense que tu seras faire la part des choses en temps et en heure mais j’avoue être un peu trop réfractaire à toutes ces nouvelles technologies qui nous polluent plus qu’elles nous aident. Mais cela reste mon avis de expériences acquises. Après si ça peut résonner chez certains…
Heureux en tout cas, d’apprendre par cette vidéo que vous êtes parents d’une adorable petite puce. J’en ai deux et c’est que du bonheur quand on sait leur donner du temps, de l’amour et être juste (donc être capable de se remettre en question et de demander pardon car personne n’est parfait mais s’améliorer et montrer que c’est possible oui, comme tu le fais dans tes « shorts » et autres vidéos motivante). Bref, merci pour ton travail et tes partages. Pour moi tu es une source de motivation et c’est déjà énorme. Pour le reste, je fais avec ce que la Nature m’a donné. Désolé pour ce commentaire un peu cinglant mais honnête de ma part. Force à vous deux car il en faut lorsqu’on est jeunes parents! Mais tu n’en manques pas alors profitez car ça grandit vite un enfant. 🤝
Je ne sais pas ce que tu prends mais ça ne donne vraiment pas envie d'essayer.
@@Alkatribe en me relisant je me suis demandé quel rapport avec mon commentaire ???! Belle journée et bon sport 💪
Long + chiant
@ en même temps, personne ne t’as obligé à me lire petit malin 😙
@@lebob64 Faudrait voir à un peu mieux développer le pourquoi c'est "beurk", car l'assertion : "perversion" est complètement hors propos.
Buisness is buisness 😂
C'est chelou. Perso, 10 ans de muscu, pas d'échauffement et todo bene. Ptet que le corps s'habitue
C'est moi où Math se fait des films a pris du muscle ?