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- Farid Villaume donne son avis sur l'efficacité de Dan Bertrand (Penchak Silat) : th-cam.com/video/_x3YaQkhmu8/w-d-xo.html
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1) LOW KICK - th-cam.com/video/g0HAQp4PinI/w-d-xo.html
2) Casser la garde de son adversaire - th-cam.com/video/7hogyz-nwic/w-d-xo.html
3) Endurcissement du corps - th-cam.com/video/r0h2IKdnB84/w-d-xo.html
4) Pompes en série unique - th-cam.com/video/uQrG6MzfNjE/w-d-xo.html
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