O QUE COMPRAR NO MERCADO PARA FAZER LANCHES SAUDÁVEIS | Saúde na Rotina
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Menina Dafne estava ocupada e eu fui no mercado comprar coisas para fazer lanches saudáveis que a gente sempre come aqui em casa. Assista e comente: o que você geralmente compra pros lanchinhos?
📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘: amzn.to/3ab7yIO
Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: • A FORMA MAIS RÁPIDA DE...
Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: www.apoia.se/sa...
Fale com a gente do jeito antigo :)
Mande sua carta para:
CAIXA POSTAL 79707
CEP 05022-001 - São Paulo-SP
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.
Participe dos nossos BATE-PAPOS AO VIVO, às quintas, 20h, aqui no TH-cam!
Visite o BLOG: www.saudenarot...
Curta no FACEBOOK: / saudenarotina
Veja o INSTAGRAM: / saudenarotina
Siga no TWITTER: / saudenarotina
Arte da Vinheta: Rafa Massa (rafamassa.com/)
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau (www.sextograu.com.br)
Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo. Seja também nosso Goiaba-Patrão! Saiba mais em www.Apoia.se/Sa...
Adilson Amaro, Alessandra Bourdot, Alan Carvalho, Alex Figueiredo, Alexandre Kitamura, Alice Pontes, Amanda Ribeiro, Ana Celina Lopes, Ana Paula Sant Anna, Andressa Diniz, Angela Martins, Bruna Dias, Bruno Fernandes, Bruno Moura, Bruno Campos, Caroline Dias, Carlos Abreu, Carlos Luxinger, Carlos Gomes, Christiana Serpa, Christian Ossowyskyy, Clarissa Ethes, Clarissa Pérez, Claro Pires, Claudinei Filho, Cynthia Cardoso, Daniela Borges, Daniella Costa, David William, Eduarda Severo, Eduardo de Oliveira, Eduardo Yada, Elaine Ximenes, Elizabeth de SouzaElton, Servilha, Eric Hayashi, Etelvina Barros, Everlene Vieira, Fabiana Martins, Fabio Massa, Felipe Sousa, Fernanda Bastos, Fernanda do Amaral, Fernanda Beraldo, Fernanda M. Moreira, Fernando Brandao, Flavio Silva, Floriano Julião, Fome toda hora, Gabriela Prado, Geovanne Duarte, Gisele Borges, Gledston Caires, Guilherme Noguchi, Helen Camilo de Aguiar, Henrique Guimarães, Herberth Oliveira, Heron Schwarz, Heron Tafner, Jacqueline Arimura, Jefferson Jean, Jéssica Dalcin, Jéssica Felix, João Vítor Amaral, Joice Soares, Josie Wosnjuk, Julia Ibañez, Karine Silva, Kleber da Silva, Laisa Stuani, Laís Mendes, Leandro Cordeiro, Leandro Schwarz, Leila dos Santos, Leila I. de Oliveira, Leonardo Damigo, Linneu de Andrade, Lívia Stark, Lizandra Alencar, Luana Gregorio, Lucas Alves, Lucas Pelinzon, Luiza Strambi, Luzia Rodrigues, Mailson de Jesus, Mai Reinhardt, Marcia Lirangi, Marcia Mattos, Márcio dos Santos, Mardem Reifison, Maria Olívia Torres, Mariana Arakaki, Mariana Carpilovsky, Mariele Carvalho, Mari Correa, Marília Varoni, Matheus Veloza, Mila Fernandes, Miraldo Macedo, Monique Acosta, Monty Pinheiro, Murillo Berti, Nathalie Barros, Patt Buturi, Pâmela Corrêa, Paulo Petitinga, Pedro Collins, Poliana Reis, Rafael Mendonça, Rafael Profeta, Rafa Massa, Raphael Rocha, Renan Souza, Renato Mendes, Ricardo Brisolar, Robson Simão, Samantha Rohr, Shalana Castro, Stélio Júnior, Sueli Noriko, Tadeu Correia, Talita Ghiotti, Thais Lessio, Thiago Becker, Valéria Cantão, Verá Ribeiro, Wallace Barbosa
Song: Dj Quads - Flirt (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Video
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
Adoro os vídeos no mercado! Obrigado
Adorei
Vc eh top amo o canal
amo os vídeos de mercado bjs goiaba
Oieee, eu compro Rap 10 fit ou Integral???
Vi q vc comprou geleia pode?adoro
15 conto numa geleia de goiaba. Na minha casa tem de litro, pq ta dando goiaba pra caramba, e eu nem como. 🤔
Um bom GOIABA nunca se esquece da caixa de leite e da inspeção dos ovos que o Diego faz!!!!!!! rsrsrsrsrs Também já me peguei fazendo isso no mercado!
kkk o ovo tá caro demais pra vir quebrado, né?
Mininoooo, preciso de mais video como esse. Saio de casa pela manha e só volto a noite kkk
Preciso urgente de receitas q dêem pra comer e passar o dia fora da geladeira. Não aguento mais coxinha kkk
Cara... geleia por R$15,00 é bastante caro! O resto achei de boa
O brinquedo parecia um vibrador
Oii Saúde na rotina
Grava opções para lanches escolares saudáveis pois não tenho muitas opções e fico perdida
sou uma pré-adolescente mas me interesso pela saúde e muitos me julgam mas minha família fala continua que vai te fazer bem, no futuro e no presente
Beijos e sucesso😙
Mariana Machado sei que vai ser difícil vc ver... Mas uma boa escolha é o yorgut zero açúcar é uma banana eu levo isso minha nutri me indicou
CabraLouca TV
Muito obrigada!!
Eu e a Zen estamos tão famosos que já tem nossos ursinhos pra vender AUAUAU ❤🐕
Ameiiii amigooo fala mais de alimentação saudavel pro nosso dia dia e principalmente final de semana q a gente quer fugir da dieta quer comer fast foos lanchinho do mc umas besteirinhas pq alem de gastar faz mal e engorda nos ajudaaaaaaa beijos no coração amo o canal de vcs Deus abençoe!!!!
Eu compro qualquer coisa pro lanchinho, principalmente Chocotone que já estão vendendo aqui perto! 😋
eu amo chocotone mas a tabela nutricional é uma ofensa
Saúde na Rotina Também acho! Sabe, acho que estou precisando aprender a dizer NÃO para ele!
Juro que assustei quando vi o dinossauro.... Sei là, està tudo tao moderno que vai q tem esta sessao no mercado kkkk
Caraca.. que vídeo elaborado.. adorei a câmera em vários lugares legais.. muito top.. é bem legal vídeo de "o que comprar.." muito bom...
O Rap10 realmente é muito prático e saboroso. Mas deixei de consumi-lo devido ao glúten.
E quando bate ansiedade .. surtos q quer comer igual loca 😥😓😓😓 ..acabei de comer um pacote de bolacha e já tô mega arrependida .
EaeW Goiaba, Tenho 13 anos tenho 47 killos e 1,60 mais ou menos De altura esses dias eu Fique doente E fiquei sem Comer Uns dias Foi ae que eu emagreci um pouco, Foi Ae Que eu Comecei A Comer mais Frutas Parei um pouco com um refrigerante e besteiras como Chocolate... Nao Sou tao gordo assim tenho gordura Nas pernas E coxas e Um Pouco Nos peitos queria Alguns Exercícios para Mim Fazer para pernas braços e também queria ganhar maça muscular e se eu posso?/! OBS: Estou Disposto para fazer exercícios pois preciso Também para Arrumar A Minha Coluna Pois Sou Corcundo !!!
E Também Queria Umas Dica Para Melhorar Minha Alimentação do dia a dia .
Eu tenho muita Curiosidade Exercícios para deixar o abdômen definido Ajudam a Não Crescer Isso E ( ) Mito Ou Verdade ( ).
Ps:Ando todos Os Dias Meia Hora,
Mais Uma Coisa Conheci O canal Esses dias e já gosto Muito Abro Só Para Assistir Um vídeo e assisto Vários😂😂
ABRAÇOS...
Kkkkkkk vou guarda pra mim tambèm oque eu pensei daquele brinquedo goiaba..kkk
Acho que todo mundo pensou a mesma coisa XD
Fiquei um tempo sem assistir o canal e tô chocada com o salto que deram!!!!a edição está muito boa e o conteúdo como sempre interessante e útil!!! parabéns goiabas!
Aquele momento em que vc tá assistindo esse vídeo em 2021 e pensa "jesus, o que esse povo tá fazendo tudo sem máscar... ah, tá..."
hahahaa não me decepcionem! Bora fazer a própria geleia ;)
Essa torrada acho horrível, tem aqui em casa faz meses, ninguém come kkkkk. O rap tbm já venceu na geladeira.
Gente, eu saí do Brasil faz um ano e dois meses. Uma geleia está custando quase 16 reais? É sério isso, ou este é o custo de vida em São Paulo? Meu pai amado, que medo de voltar um dia a viver aí! Isso para mim já é hiperinflação!
Comecei a seguir vcs ontem fui na nutricionista e estou com 69kg pra minha altura que é 163 o peso séria 59 a 61kg.comecei a dieta ontem e tá sendo bem difícil. Esse vídeo de mercado vai amudar bastante.
Sempre faço com frios, salada, cream cheese e pasta de amendoim integral (meu vicio) haha e sempre pães integrais
Só não gostei das opções dos carboidratos simples, a torradinha tinha que ser integral, o rap 10 tinha a opção integral, e o arroz também... alimentos refinados passa por processos químicos que acabam com os nutrientes, tornam os alimentos com calorias vazias, provoca fome, é rapidamente absorvido... enfim, tenho certeza que vc conhece bem! Precisamos incentivar as pessoas a optarem por alimentos que contenham fibras.
Aki na minha cidade, Curitiba, tem muitas lojas de produtos naturais, compro tudo a granel, ameixa seca, damasco, aveia, e afins kkkk
Boa Diego! Se liga, não sei o que acontece mas não consigo comer torradas, fico com azia sempre, na verdade acho que é o trigo em excesso.Valeu Abraço!
To buscando ter uma alimentação saudável e feliz e queria saber se Nescau cereal é saudável?
Parabéns pelo canal.
Adoro os vídeos no mercado apesar de não tomar mais leite por observar que fico menos inchada quando tomo.....saudades do leite....
Poderiam fazer um vídeo falando sobre alimentos congelados? Eu faço marmitas e congelo, as comidas perdem muitos nutrientes dessa forma?
Diego! Esses leites de embalagem fazem muito mal, sempre que puder, compra aqueles de saquinho
Leite TIROL não dá né.... é aguá tingida de branco
Mas levei um susto quando apareceu esse brinquedo! Por 1 segundo achei q vc tinha pirado 😂
Assisti estavam em 7mil curtidas!! Então são mais 3 videos de mercado né!! Rsrs
fiz uma barrinha q ficou delicia e recomendo, só não contei a quantidade de cada coisa huaua fui metendo td... coco ralado, tâmaras,amendoas, cacau em pó, mel p adoçar, mete td no processador e p molhar e criar a textura de massinha fui colocando leite de côco..
Diego, blz? Pq vc mexeu ou virou os ovos? Qual o motivo, pra ver se não estavam quebrados ?
Você conhece essa expressão "que lo tirol"? Kkkkk
Meu nome é Flavia...e Amo o video de vcs!!!😎😎😎😎
Mercado e uma coisa tensa!! Agente vai com uma ideia de comprar coisas boas saudáveis e sempre da uma escorregada nas besteiras.... muito bom esse tipo de vídeos no mercado!!!
Essa torrada é horrível pra quem usa aparelho, gruda TUDO
Adoro rap 10 mas me disseram que não é saudável! Será?
Querido, por favor...
Você mostrou o pacote FIT do RAP-10.. Mas qual é o melhor, o FIT ou o INTEGRAL??
Prefiro maratonar o canal de vcs... aprendendo muito.
Tbm vou guardar pra mim o qe pensei do brinquedo. Kkkkkkkk parece um pênis. Kkkkkk
Se eu encontra-se uma pessoa no estacionamento do mercado fazendo agachamento com uma caixa de leite, teria certeza que ele é doido de pedra! :D
Mas não vai com FOMI ao mercado pra não ficar com pressa. Kkkk
mais vídeo de mercado por favooor!!
Diego esses vídeos de mercado é muito show já está com saudade desses vídeos legal de mas curto muito
muito legal, o final fazendo exercício foi a cereja do bolo, kkk
Gente que trabalho que não deve ter dado pra gravar esse vídeo. Mas gostei bastante
Faz um vídeo sobre como ganhar colágeno
Eu queria saber se a masturbação da tipo uma pedrinha no peito ?
kkkkkkkkkkkkkk também não vou comentar sobre aquele brinquedo! kkkkkkkkkkkkk
Os enlatados são muito ruins ?
Fala um pouco sobre eles
Como o atum
Vc não viu os vídeos do thiago rocha r do lair Ribeiro?
Parei quando vi o GLUTEN e o atum em lata.
Pensei que fosse comprar o briquedo pros cão kkkkkk
Eu amoooooooooooooooooooooooooooooooooooooo os vídeos de vcs no mercado...
Esse Rap10 fit de Fit não tem nada!!!!
O que vc usa para preparar o ovo frito? Azeite?
Goiaba ensina almoco no dia a dia saudavel!!!!!
Excelente!!!👏👏👏😀🍓🍍🍆🍇🍅🍛🍌🍎🍳🍴
ovos mexidos com maioneseeee, melhor lanchinho
Imaginei vc guardando a câmera atrás dos alimentos e deixando ela parada em outros lugares pra da efeitos legais kkk
muito bom o vídeo
Amei ,faz outros vídeos de mercados
Olá povo! Primeiramente, obrigada por todo o conteúdo que vocês trazem, me ajudam e me motivam muito. Queria um conselho: comecei uma reeducação alimentar e tá sendo ótimo, porém eu A-D-O-R-O uma cerveja. No momento cortei ela da minha alimentação pelo menos nessa fase inicial, estou fazendo academia e correndo. Queria saber se tomar cerveja moderadamente aos finais de semana vai prejudicar meu condicionamento físico, minha alimentação saudável e etc. Beijão.
Droga! Agora vou ter que jantar arroz com ovo! Fiquei aguada!!
hahahaha foi mal
eu tava assistindo o video passando um ovo, tive q fazer arroz kkk
40 ovos 10 reais aq, só q n é desse tamanho| 0 | mais sim desse | o |
Adorei o video e a briga dos ursinhos de pelucias kkk
Cuscuz com ovo 🍳 é delicioso 😋 😋 😋
Mais vídeos no mercado... Amei
Ovo e arroz integral nem pensar, eu pulo esses!
Esse arroz integral Camil é o melhor!
02:04 kakakakaka a cara dele
05:04 KKKKKKKKKjjj
Caraca! Tava um tempo sem passar por aqui e me surpreendi! A edição do vídeo tá mto legal e esse jeito de gravar o vlog tá mto legal! Parabéns! 👏👏👏
Saudades vídeos no mercado! Uhu!
uhuuu
Gostei ...por mais vídeos assim.
Adoro estes vídeos de mercado!!!!!
De onde vcs são? Tu foi no Zaffari?
E pra quem não gosta de peixe?
Ainda bem que estou jantando ah
A parte da bexiga foi a melhor kkk
5:30 eu achei q era uma **** de borracha kjj
Esta torradinha é top! Adoro!
Olha eu aqui revendo os videos
Legal inscrito
Sdds dessa época ca no mercado...
Sujeito engraçado
ta fera na edição hein...kkk
Cara essas coisas asão saudaveis nao
Amo vídeos no mercado
Eu compro tbm esta torrada
$15,70 numa geleia sem açúcar,num dá hein? Ai meu bolso....
no começo tb achei caro, mas é muito útil
Rende muito!
Rende sim... Pensa q com salsichas maionese catchup e paezinhos vc ia gastar muito mais!! Fora a questao da saude.
Melhor fazer em casa
Tô nesse lema!!! Ajuda!!
15 pila numa geleia? Jesus
Que trabalho ficar posicionando o celular em vários ângulos... Valeu a pena,o vídeo ficou ótimo.
+Laura Penze 💙💙