¿UÑAS RAYADAS? 🚨 2 CAUSAS de las rayas en la uñas (Muy comunes)
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- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
- ¡Descubre por qué se generan rayas en las uñas o tienes uñas quebradizas! 👇🏻
Las rayas en las uñas son más que solo marcas estéticas. Pueden ser señales importantes sobre tu salud. Veamos dos causas que pueden estar detrás de esto, y que, además, ambas pueden estar relacionadas:
1️⃣ Déficit de micronutrientes: tu cuerpo necesita una variedad de vitaminas y minerales para funcionar correctamente. Una dieta desequilibrada puede privarte de estos elementos esenciales, como hierro, zinc y biotina. Estos micronutrientes son vitales para una amplia gama de funciones biológicas, desde la salud del sistema inmunológico hasta el metabolismo adecuado de los nutrientes. Además de las rayas en las uñas, la deficiencia de estos nutrientes puede manifestarse a través de una serie de síntomas adicionales 👇🏻
✅ Zinc: problemas de curación de heridas, disminución del sentido del olfato y deterioro del sistema inmunológico.
✅ Hierro: fatiga, debilidad, palidez en las mucosas y dificultad para concentrarse.
✅ Biotina: picor en la piel, fatiga, cambios de humor, pérdida de cabello y problemas en las uñas además de las rayas.
2️⃣ Hipoclorhidria: este trastorno gastrointestinal impide la producción adecuada de ácido clorhídrico en el estómago, lo que puede afectar a la absorción de nutrientes esenciales. En este caso puedes experimentar una variedad de síntomas que van más allá de las uñas 👉🏻 desde fatiga y debilidad hasta problemas en la piel y cambios de humor.
Es esencial prestar atención a estos síntomas… ¡No subestimes lo que tus uñas pueden estar tratando de decirte sobre tu salud general! ❌
Ahora cuéntame tú, ¿tienes rayas verticales en tus uñas?, ¿sabías que es por falta de nutrientes? ¡Te leo! 👀
#uñasrayadas #uñas
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P1p11
Tienes nueva suscriptora .
Me gusta tu estilo, breve y al punto.
Gracias!❤
Hola, Estoy en Colombia y tengo esa líneas en mis uñas, cómo se llama el suplemento y lo puedo conseguir en mi país? Gracias
A veces comienzo a ver videos de salud que me interesan, pero tardan media hora en una introducción que me aburre y ya no lo veo...😂 Este me encantó!!!
EXACTAMENTE
Totalmente de acuerdo.
Y si ya somos algunos así 😂😂😂
😂 ME HA PASADO LO MISMO.
🖐🖐Vengan esos 5 totalmente de 🤝🤝un saludó
Por fin un video en el que van al grano y no gastan 15 minutos hablando chachara
Muy bueno 👏🏻👏🏻👏🏻
Se le olvidó lo más importante, ...¿cuál es la solución.?
. EXACTO! 👌
Pues aquí sólo he oído cháchara porque solución ninguna
De a@@Eureka222-sy5ds
@@RichCgZQue vayas a dejarles tu dinero!!
Por fin un video que explica todo sin tantas vueltas!!! Tengo 73 años y hace un par años empezaron a salir esas rayitas desde que tomo omega 3 collagen y magnesio han mejorado mucho, por otra parte mi dieta es saludable no como harinas solo proteínas vegetales 🍆 🥦🥑🫛🫑🍠🥕🥬 y frutas 🍏🍋🟩🍌🍊🍓🫐🍅🥭🍑🍉 y me siento muy bien en invierno 🥶 sopas 🍲lentejas 🫘🥚y lo pongo de esta forma porque quizás 🤔 a otras personas les sirva tomare en cuenta su recomendación gracias desde Canadá 🇨🇦 👋
Gracias por tu información.
Gracias 😊
Me da gusto que usted pueda seguir esta dieta felicidades yo trato pero me canso y de un tiempo también soy bien delgada peso 116 libras me cuesta mucho mantener mi dieta gracias por su comentario ❤❤❤❤
Gracias yo tengo muchas rayas y se me cae demasiado el pelo .estoy usando champu de romero y el romero con canela eso me a hecho bien .pero comprare las vitaminas .omega3 colageno y magnesio.tengo 69 años .
Para la caída del cabello usar shampoo y loción BIOXSINE es excelente, lo puede comprar por internet.
Gracias por ir, al grano y no hacer el video tan largo. Lo seguiré desde ya ! Saludos y mil bendiciones !😊😊
Durante 6 años he tenido ese problema rayas verticales y debilidad se rompían y se separaban en capas, yo creo que es consecuencia de la quimioterapia, también puede haber problemas de nutrición como bien explican. Hace unos días comencé a darme masajes en las uñas con aceite de ricino, y el segundo día ya se vio los resultados, increíble. A mi me ha funcionado, también me lo estoy aplicando en cejas y pestañas.
Bueno gracias por el consejo, también tengo esas ratas y tuve Cancer.
Gracias por compartir, estoy usando vitamina E en aceite y no veo mucha diferencia trataré con el de ricino. 💅🏻♥️
Gracias por el consejo. efectivamente es consecuencia de la quimioterapia.
Primera vez que escucho un análisis correcto claro y OBJETIVO, real , lo demás que he visto en REDES es PORQUERIA total ,, gracias por este informe , me veo reflejado y orientado
Que buen video, claro conciso. Y no con tanta basofia que te enreda. Palabreria sin razón. Me gustó mucho espluca muy bien. Gracias.
No sólo rayas sino que se quiebran con mirarlas😢😢.. Tomo suplementos vitamínicos y biotina todos los días pero sigue igual
😢 Así es, yo desde niña las tengo y también he tomado suplementos sin mejoría alguna
Eso le pasa a la generacion de cristal
Revisa tu microbiota con analiticas, sobretodo si usaste ab y vacunas varias, suerte❤
También és falta de calcio.
Si se tienen muy altos los niveles de arsénico (es tóxico) salen rayas, se da casi siempre por consumir mucho arroz. Disminuya consumo de arroz y se le quitan varios meses después
Totalmente. Y cada síntoma lo vengo sintiendo. 👍💕 Gracias
Waoh, qué video tan interesante! También tengo rayas verticales en mis uñas desde hace mucho tiempo.Tanto que ya ni recuerdo ,y dentro de ellas las hay verticales y en línea discontinuas.Muchas gracias por tu información .Dios te bendiga
Mejor explicado, imposible. Totalmente identificada 😱. Gracias por la información.
Si. Tengo esas rayas y la doctora ni caso, como que fuera una cosa tonta 😢😢😢
Gracias por ir directamente al tema. La sencillez con que explica me agradó mucho!
Hágalo siempre así, por ahora me suscribo! 🤗
Tengo 60 años. Desde los 30 tengo rayitas que apenas se ven, pero uñas fuertes. Nada de lo que Ud dijo hago mal. Y trato de hacer vida saludable. Será por abuso de harinas, que me encantan? 😅Gracias Doctor Dios los bendiga s todos!
Me ha encantado este comentario sobre las uñas rayadas, lo esplicado es mi caso, gracias
Sii tengo y algunos síntomas también de los qué mencionó, Excelente 👌 video! Graciasss 👍 Córdoba capital Argentina 😊
Agradezco esta información, así están mis uñas 😮🇵🇦
Muy buena y clara a información. Muchas gracias. Tomaré los suplementos indicados.
Tengo esas lineas desde los 9 años mis uñas son fuertes nunca he manifestado problemas de salud.solo consumo el complejo vit B y magnesio.
Gracias, Doctor por su información
Excelente explicación!!! Muchas gracias!!!!😊
Este canal es estupendo porque no se enrolla de forma innecesaria para alargar el vídeo. Va al grano
. muy buena la explicación y muy
Muchas gracias.
Sí, tengo. 🤔
Gracias!!.. le puse check a varias de las razones. Tendré mas cuidado.. Saludos!!
El vídeo muy bien presentado se nota claramente de que es un muy buen Professional, yo también tengo rayas en las uñas pero creía que era por la edad ya tengo 50 años
2:41 Que buena y precisa explicación. Video directo y muy claro. Sin mucha palabrería.
Muchas gracìas, bendicìones👍🙏
Gracias por tus consejos.
Felicitaciones, directo al grano. 🌟🌟🌟🌟🌟 🇵🇦
Grasias por la information util 🇺🇸
Hola! Si, tengo rayas en las uñas
Gracias por tu información. Yo tengo alopecia areata universal desde 2008. No tengo prácticamente pelo. Voy con peluca. Desde ese día que me lo diagnosticaron también mis uñas están con líneas de arriba a bajo
si tengo
Gracias al grano y claro
Siiii hace bastante las tengo
Tengo rayas desde que me acuerdo y soy un roble no me enfermo de nada
Cierto muy cierto
Buena tarde dr, gracias x su nota tan interesante y sin tantos rodeos....Desde q recuerdo tengo rayas negras claras en las uñas de las manos; pero en el pulgar derecho la raya negra es muy oscura y es tanto q se siente que la uña sobresale junto a esa raya negra. Gracias x su atención, saludos desde Venezuela 🇻🇪💅
Desde temprana edad me salieron, ahora entiendo mejor el por que. Gracias por la nota informativa.
Gracias a ti, espero que te haya servido! SI tienes alguna duda déjala por aquí!
Desde que estoy en un proceso de mudanza de casa y de lugar de residencia, con muchos nervios y cansancio, me han aparecido esas estrías en las uñas. Gracias por aclararme el motivo
Soluciónes?
Gracias!
H9 sinpre las tubes raias en las uhas ha sabía que ere falta de vitamina ahora ha se interesante gracias
Pues si y ademas muy débiles , pero tengo hipotiroidismo y creo que en parte será de eso , pero también tengo síntomas de los que ha dicho , !!gracias por este vídeo corto y certero donde todo se entiende
Excelente información, bendiciones
Abrazo Víctor!
Al grano y directo 👌👍🙏
Muy interesante, gracias.
Gracias a ti María!
Si tengo lineas
Yo tenia mis uñas débiles y con rayitas y la causa es problema de tiroides, seguido de un tratamiento de la misma las uñas y el pelo mejoraron notablemente
Holaa...que tratamiento hiciste
Estoy escuchando..y también tengo hipotiroidismo con nódulos paratiroidiales..tomo Levotirocina..de 88mg..más magnesio con B6..y una vez al mes vitamina D.. se me había dejado de caer el cabello,..hoy noto que comenzó a caer de nuevo! Y las uñas con rayas..me crecen..me las corto ( no me gusta largas) pero tengo que vivir limando.. porque se separan en capas.. me pongo fortalecedor...he ido a la médica..no le da importancia! Que está mal Dr?? Gracias... espero su respuesta gracias
Mi tratamiento es levotiroxina 75, y vit D,y para la ansiedad la Dra.me indicó Psicosoma solo para cuando la necesito y me siento muy mejor y camino todos los días 45 minutos.tenho 79 años de edad
😮 Si 😢
❤ Excelente información 🔥 Muchas gracias. ❤❤
Gracias si tengo rayas verticales problemas como diarrea, intolerancia a algunos alimentos que puedo hacer
Gracias Dr. que interesante, lo felicito por informar,
Muchas gracias😊
Gracias a ti!
Yo tengo rayas en las uñas pero todos lis síntomas que explicaste no los tengo , solo se me hincha el estómago por cualquier cosa y extreñimiento y si tomo vitaminas completas
Gracias por su información, y sí tengo rayas en las uñas, saludos,👍👍👍👍👍😊😊🇪🇦🇪🇦
Gracias a ti! Espero que te haya servido!
Tengo rayas en las uñas, gracias por tus consejos, claros y concisos
Interesante. Yo tengo rayas
Buenas tardes, yo creo que mi problema ahora por lo que usted dice puede ser por el omeprazol, pero el problema de las uñas lo tengo desde antes, será por que parezco de hipotiroidismos, lupus, y artritis?
Sí, en todas
Yo si tengo en la próxima cita médica se lo comentare a mi médico gracias por la información
Buenos días! Me ha encantado el vidio.
Yo tengo las uñas así desde siempre, y desde hace un tiempo al crecer se me agrietan. Mi olfato a disminuido (no le había dado importancia) y siempre estoy cansada. Me hago analíticas y siempre me dicen que esta todo bien. Qué debo hacer??
Si tengo!! La biotina se puede suplementar o solo con la alimentación? Gracias, por la información!!❤
Gracias por la información, tomo protector gástrico hace mucho tiempo, tengo nódulos en la tiroides, reflujo, cansancio varios síntomas y las rayas en las uñas de las manos, le voy a consultar a mi Internista.
Gracias por la información. De un momento a otro empecé a notar que unas uñas de mis manos tienen estrías, unas rayitas delgadas desde la cutícula hasta la punta de la uña, pero son solo dos de una mano y dos de la otra! por qué se presenta así?
Gracias por este programa.
Sobre todo lo qué realmente es el Almax.
Me ha dejado usted a cuadros con eso.
Yo siempre he tenido unas uñas largas y muy bien cuidadas ,pero hace un tiempo se me rompen se abren y también tengo las rallitas ,ya tengo 63 años
A mi me comenzó después del uso del gel antibacterial pensé que por el alcohol y otros ingredientes se resecaban mucho y se formaban las líneas.
Sii😮❤
Si tengo rayas , y cierto todo lo dicho gracias
😮Sí, ❤❤❤❤❤❤
Tabien es muy caracteristico...
De la Anemia Megaloblastica
Tengo rayas verticales solo en las uñas de los pulgares. Cuando comienzan a crecer se descaman. Las mantengo cortas. En los otras uñas crecen duras y sin problemas.
Recién en la vejez mis uñas se han puesto feas con rayas y en una uña del dedo pulgar crece media partida por la mitad, y es muy fastidioso
Yo si tengo raya en las uñas y problem digestivo nose lo que es biotina?timotea
@@user-ok9mi6rg3o hola, la biotina es la vitamina b7,es muy necesario en nuestro organismo, estuve buscando en TH-cam para saber cómo tomar, también en los alimentos, suerte
@@user-ok9mi6rg3o debes tomar biotina todos los días. En Colombia no se consigue sino de 900 mgs. Pero en Amazon consigues hasta de 5000 mgs. Me mejoró muchísimo las uñas y el pelo, pero debes tomar Solo 3 meses, descansar 3 y volver a tomar. Empieza con 900 y vas subiendo paulatinamente.
Si, las tengo ,por la explicación supongo que es debido al Omeprazol, llevo muchos años tomándolo, pero cada vez que intento dejarlo, a los tres días me cae mal hasta el agua y no aguanto vel dolor en la parte alta del estómago.😢 Probé con vinagre de manzana en ayunas, después con aceite de coco, por último con zumo de aloe vera, hecho en casa. Nada. A los tres días estoy fatal 😢😢
Pues eso! Es por la edad! No todo el mundo tiene que tener deficiencia de vitaminas.
Hola, me inscribi en este primer video ke mire👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ohhh! Y tambien tengo rallas en las un̈as🫢🫢
Como se llama lo que hay que tomar con zinc hierro y biotina ? Gracias
Hace muchos años las tengo
La verdad es que me he quedado un poco perplejo con este video... Porque yo tengo las uñas si pero.... No se.... Diría que no me encuentro muy mal.... Estoy en forma.... Hago montañismo.... Ando.... Hago bici.... Yo diría que estoy en forma....y Bueno consumo sobre todo muchas verduras y legumbres y ahora bastante fruta....
Gracias por la información, tengo rayas horizontales y padezco de caída de cabello y mucho dolor de cabeza y falta de apetito también de inflamación de la garganta gracias bendiciones ❤
Ya descartaste que seas celíaca? Los que nombras son síntomas comunes.
Mw ha sucedido de pintarme la uñas,poner calcio primero que todo,y cuando me despinté aparecieron las rayas marroncitas,no me volví a poner calcio y ahora están mejor,aunque quebradizas,pero limpié instrumental con detergente durante muchos años en un consultorio,yo se lo achaco a eso.Soy alérgica al latex,usaba muy pocas veces guantes.
Hola yo tenía una raya oscura en la uña del pulgar mano izquierda resultó un melonoma nodular y me amputaron medio dedo así que hay que estar atentos a esas rayas yo lo hice pero dra me decía que era un lunar gracias a Dios no había metástasis saludos cuídense chau
Gracias por la información en primera persona!
Pase unos meses con estress, me dio reflujo y me di cuenta que me salieron rayas verticales. Estoy tomando todas las vitaminas del complejo b. Espero mejorar.
Seguro que mejoras, pero no te olvides del zinc!
Gracias si las tengo rayadas y tambien quebadisad.y si si estoy tomando vitaminas ahunque los dres del sector salud nuncs le atinaron .
Creo que en mi caso es la segunda causa. Con frecuencia padezco de acidez en el estómago y para contrarrestarla tomó productos químicos como pantoprazole.
Si yo las tengo y desde hace años que se puede hacer
Definitivamente,soy un ser del otro mundo ,74 años , siempre he tenido las rayas Y NI UNO DE LOS SÍNTOMAS DESCRITOS y lo unico q tengo osteoartrosis desde 1998,sin q avance o me límite, otra manera de buscar como encasillar y limitar al hombre
Hola , quisiera comentarle que desde hace unos 9 meses se me ha puestos ralla en el dedo índice y en el pulgar ...? Que puedo hacer ?
Yo tengo una de esas... Pero es por que de niña me explotó un cohete, cuando empezó a salir tenía los zurcos muy profundos y poco a poco han ido desaparecido
Buenos días, si tengo rayas en las uñas
Llevo como 2 ó 3 años que tengo esas fallas verticales y las uñas muy quebradizas,, me han hecho una a la lírica de sangre y me a salido todo bien, no se si usted me puede aconsejar de que puedo tomar gracias..
Gracias😊😊por tu informacion
Zinc hierro biotina
Rayas y se quiebran al crecer. Que debo hacer, Dr. Saludo desde Colombia
Sí, y después que tuve hepatitis A me salió una linea blanca en toda mi uña del dedo índice de la mano derecha, también tengo lineas en otras uñas...no tengo vesícula ye cuesta un poco digerir...y creo, según lo que dijiste que tengo deficiencia de zinc. Gracias por la información
El zinc es un nutriente sumamente esencial!
Toda mi vida he tenido rayas en mis uñas desde que me acuerdo ahora tengo 61 años
Pues es importante ponerle freno, porque es que te ha faltado algún mineral o nutriente desde hace mucho!
Yo tengo 77 años siempre he sido sano somos 6 hermanos todos con uñas rayadas desde siempre la familia demi padre las tienen igual y nos decía que era herencia y a la mejor si nuestros hijos también las tienen no todos mis nietos tambien
Gracias por la información,no sé por dónde empezar,pero resaltaría el estrés,que extiende sus "venenos" por doquier,saludos
100% de acuerdo. El estrés es el peor enemigo de todo….😢
El Estrés es la peor epidemia del mundo.
Hola claro tengo no ya me cansé de poner crema que me recomiendas no hase nada porfabor gracias bendiciones 🙏???
Yo las tenia así y era hipotiroidismo
Nací con las uñas ralladas, también mi padre y mis hijas. No tengo ningún síntoma descritos. Tampoco tomo ningún medicamento. No tengo ninguna intolerancia alimentaria. Pero si alergias a algunos medicamentos.
Yo si tengo alergias a algunos medicamentos y también tengo rayas en las uñas desde hace varios años.
Mi madre las tiene y yo también y mi abuela las tuvo
si desde Uruguay
Hola!! Y las manchas blancas en las uñas que quiere decir?
Muchísimas gracias 🙏
Casi siempre eso lo produce anemia, por deficiencia de hierro. Se deben consumir alimentos altos en hierro como espinaca frijoles lentejas hígado harina integral …