mil gracias me ayudò bastante ya que yo he dejado de consumir mucha porteìna, experimento varios sìntomas de los que mencionan , de hoy en adelante consumirè màs proteìnas..
Yo por un momento (2 semanas más o menos) deje de comer proteínas o muy pequeña ración, y experimente dolores de cabeza junto con cansancio Después me di cuenta de eso No me había dado cuenta que mi ingesta no era equilibrada Espero que a nadie más le ocurra esto ni que se les olvide comer bien
Que buena información! Ya tenía la sospecha de que estaba falta de proteínas, pero con todos estos síntomas de los que hablan, 100 % segura que mi sospecha se confirmó, aunque claro iré al médico y pediré un examen si es que existe para revisar esto. Tengo todos los síntomas! 😴😨😴😴😴😴
Lo que sucede es que aunq uno crea estar comiendo saludable, ya nada lo es. Peor en nuestros países pobres que tenemos deficiencia alimentaria. Muy interesante el video , gracias
Espectacular no se porque no me había encontrado este vídeo antes,ya que algunos de esos síntomas los tengo yo que susto,de inmediato consultare al médico, la verdad que esto me asusta,muchas gracias por tan interesante información Que tengan un buen día. Desde Medellin colombia. Patricia E. Arias
Las proteínas son súper necesarias y están compuestas por aminoácidos pero como todo en exceso hay que supervisar las sobre todo las personas que tienen enfermedades renales
Perdón por la ortografía, aquí algunas fuentes de proteína: leche, yogurt, requesón, nueces, cacahuates, pistaches, lentejas, garbanzos, chía, avena, frijol, maíz, chicharos, aguacate, huevos. Del lado de las carnes: atún, pechuga, res, puerco, pavo y salmón. Personalmente recomiendo los huevos, la pechuga y el atún por ser fáciles de conseguir y baratos si lo que buscas es ganar masa muscular. O suplementos, si te sobra el dinero. :P
Buena gerardo, recuerden que cada cosa que compre que este empaquetada tiene una seccion que se llama ¨Informacion Nutrimental¨ Ahi sale cuanta proteina contiene recuerden consumir minimo 1 gramo de proteina por kilo de peso. Saludos tengo 15 años pero soy fuerza basica y en vez de darme una dieta pendeja me enseñaron a comer.
nose fije ensu hortografia todos tenemos fallos í YØ not mefijo en éso élke puede le er entiende loke dise y gracias x sus sujerencia destos alimentos que son de alto nivel de proteinas y donde este dios le bendiga 👏🌻y Q tenga un lindo dià 🌻🕊🌻🕊🌻
Gracias por la información me a sido de mucha ayuda, Tengo la uñas con líneas verticales y están d color pálido estoy perdiendo el cabello me siento muy cansada y con gran desánimo,y los médicos no me. encuentran nada.sera por el hipotiroidismo que padezco?
Buenas noches, soy Gabriela de Argentina y tengo todos los síntomas. Lo único que no tengo son fracturas. Quería saber si puedo tomar alguna vitamina o algún suplemento de proteínas o colágeno o queratina.?
Perdón por la pregunta quiero saber que puedo tomar o hacer porque tengo varios meses que estoy desechand las Proteínas por la orina y las uñas de las manos están con varias rallas, Gracias por su Atención y les agradezco su Respuesta, Saludos desde Tijuana, Baja California. MÉXICO
Estaba muy asustada porque casi todo lo que dijo, yo lo padezco...ahora sé, que es lo que me falta:proteínas. Gracias. Muy completo el informe.Excelente. Desde Argentina
yo me volví vegana y antes me gustaba mucho lo dulce y no se por que ya no me gusta lo dulce , y también me canso menos, mi piel se ve mas linda , mas limpia, tengo mas de un año q no me da ni gripa, bueno este es mi caso . salud2 :)
Gracias px este video creo que si que me faltan proteinas problemas en las uñas y caida de cabello como verduras de vez en cuando pescado y narañjas .bendiciones
Me gusto su esplicacion le dare un liay ygracias por ayudarnos amejorar la alimentasion soy de las personas que no cnsumo carne por motibos de salud pero seguire sus consejos consumire las sustansia de la carne
Oooh, que bien, gracias pero muchas gracias por la información, presiento que casi cubro todos los puntos, procuraré ponerme al día con los alimentos mensionados y muchas gracias, Jehová los bendiga, cuídense pfvr.
Hola, gracias: falta de sueño, uñas quebradizas, caída del pelo, mala memoria, problemas para aprender algo nuevo, a veces pies hinchados, piel seca, apetito por dulces... voy a poner atención a las proteínas
Algo que veo mucho en los comentarios es que muchos consumen sus verduritas y frutas y poca proteína. La realidad es que la pirámide alimenticia que nos muestran en muchos productos como en las cajas de cereales no es la correcta manera de alimentarse pues cuando la FDA en los estados unidos se le hizo la encomienda de diseñarla...muchos ejecutivos de la industria agropecuaria metieron mano y el resultado es que hicieron un gran mal al promover el consumo intensivo de carbohidratos en forma de almidones (cereales) y fructuosa (frutas, jarabe de maíz). Un alto consumo de carbohidratos promueve la producción de cortisol en el cuerpo, el cual extrae proteínas de los músculos, tejidos conjuntivos, membranas de diferentes órganos, etc. para transformarlos en glucosa. Si esta glucosa no se consume...el cuerpo la vuelve a almacenar en forma de grasa. Si el cuerpo humano fuese como una casa de madera...es como si estuviesen constantemente quitando tablas de la construcción para prender la caldera...claro...obtenemos energía de emergencia pero a consta de proteínas que conforman la mayoría de nuestros órganos haciendo que todos los órganos se debiliten. Imagínense lo que esto le hace al corazón, las venas, los órganos internos, el periostio que cubre los huesos, los cartílagos y tendones....todo se debilita y nos hace susceptibles de algún fallo.
Lo malo es que las carnes de los supermercados y mercados, son procesadas, por lo tanto, están llenas de antibióticos, hormonas, etc. Lo mismo sucede con los huevos y la leche. No son muy buenas para la salud y provocan mucho digestión lenta o estreñimiento, intolerancia a la lactosa, y otros problemas. Yo creo que es mejor consumir proteínas de origen vegetal.
Lpm definitivamente me falta un fardo de proteína :'v siempre reniego por mis uñas, los dolores de cabeza, falta de sueño y por la perdida de pelo cada que me me peino ;(
Me cuesta dormir dolor en las articulaciones dolor d kbza caída d cabello etc etc sólo 2 c quedaron 8 síntomas los tengo estoy muy triste muchas gracias
Yo tengo las uñas débiles y extremadamente muy seca ,la piel mia es muy seca y me miro mucha piel muerta y me pica todo el cuerpo luego de Bañarme por la redequeda de la piel, tengo perdida muy rápida del pelo,las uñas de los pies y manos están con muchas rayas, me duele la cabeza a cada momento, cambio de temperatura o Humor muy fácilmente, me duele los huesos osea pelvis,rodillas y los dedos de pies y manos, tengo perdida de visión, perdida de memoria y me siento cansado 😫 😪 😩 😣 😥 todos los síntomas son reales en realidad no me gusta las carné yo solo como comida chatarra y no consumo vegetales .mil gracias por el video.
Excelente necesito una lista de alimentos ricos en proteínas , mis uñas pelo reflejan que estoy baja en proteínas la cara está manchándose mucho. Mil gracias.
We QUE me falta proteina, siempre se me cai cabello , TENGO mucho estres. Hay veses QUE no como bien, por andar ocupada con Los nietos. Gracias por su canal, Bendiciones!
Marla Daniela Gomez Rea l www.lapatilla.com/site/2015/10/27/conmovedor-esto-es-lo-que-dibuja-la-hija-de-leopoldo-lopez-foto/ ciento prevenir reemplazar el ciento Memorándum para las parlamentarias Memorándum para las parlamentarias Memorándum para las parlamentarias Memorándum para las parlamentarias l
mil gracias me ayudò bastante ya que yo he dejado de consumir mucha porteìna, experimento varios sìntomas de los que mencionan , de hoy en adelante consumirè màs proteìnas..
Yo por un momento (2 semanas más o menos) deje de comer proteínas o muy pequeña ración, y experimente dolores de cabeza junto con cansancio
Después me di cuenta de eso
No me había dado cuenta que mi ingesta no era equilibrada
Espero que a nadie más le ocurra esto ni que se les olvide comer bien
Branyer 15 Claro, why not? Xd
Todo esto me define cuando hace unos años tenía anemia y depresión, wow.
Que buena información! Ya tenía la sospecha de que estaba falta de proteínas, pero con todos estos síntomas de los que hablan, 100 % segura que mi sospecha se confirmó, aunque claro iré al médico y pediré un examen si es que existe para revisar esto. Tengo todos los síntomas! 😴😨😴😴😴😴
Lo que sucede es que aunq uno crea estar comiendo saludable, ya nada lo es. Peor en nuestros países pobres que tenemos deficiencia alimentaria.
Muy interesante el video , gracias
Gracias a este vídeo se que sufro de deficiencia proteica! :)
me encanto la explicación y lo tendre muy en cuenta ,,, gracias
Espectacular no se porque no me había encontrado este vídeo antes,ya que algunos de esos síntomas los tengo yo que susto,de inmediato consultare al médico, la verdad que esto me asusta,muchas gracias por tan interesante información
Que tengan un buen día.
Desde Medellin colombia.
Patricia E. Arias
Súper este video , importantísimo . Muchas Gracias por compartir esa información , bendiciones
Graciasss 🙏🏼 por sus aportes. Me resultó muy interesante esta información.
Buena información, que proteínas recomiendan que ayudan mucho? Muchas gracias!!!
Las proteínas son súper necesarias y están compuestas por aminoácidos pero como todo en exceso hay que supervisar las sobre todo las personas que tienen enfermedades renales
Hy
P
Perdón por la ortografía, aquí algunas fuentes de proteína:
leche, yogurt, requesón, nueces, cacahuates, pistaches, lentejas, garbanzos, chía, avena, frijol, maíz, chicharos, aguacate, huevos.
Del lado de las carnes:
atún, pechuga, res, puerco, pavo y salmón.
Personalmente recomiendo los huevos, la pechuga y el atún por ser fáciles de conseguir y baratos si lo que buscas es ganar masa muscular. O suplementos, si te sobra el dinero. :P
Gerardo Ramirez to ortografía es Perfecta!👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias por la información hermoso Gerardo¡!!
Buena gerardo, recuerden que cada cosa que compre que este empaquetada tiene una seccion que se llama ¨Informacion Nutrimental¨ Ahi sale cuanta proteina contiene recuerden consumir minimo 1 gramo de proteina por kilo de peso. Saludos tengo 15 años pero soy fuerza basica y en vez de darme una dieta pendeja me enseñaron a comer.
nose fije ensu hortografia todos tenemos fallos í YØ not mefijo en éso élke puede le er entiende loke dise y gracias x sus sujerencia destos alimentos que son de alto nivel de proteinas y donde este dios le bendiga 👏🌻y Q tenga un lindo dià 🌻🕊🌻🕊🌻
Yo eliminaría de tu lista los lácteos, y la carne de puerco ,lo demás excelente.
Gracias por la información me a sido de mucha ayuda,
Tengo la uñas con líneas verticales y están d color pálido estoy perdiendo el cabello me siento muy cansada y con gran desánimo,y los médicos no me. encuentran nada.sera por el hipotiroidismo que padezco?
A mi me pasa lo mismo porque también tengo hipotiroidismo
Buenas noches, soy Gabriela de Argentina y tengo todos los síntomas. Lo único que no tengo son fracturas. Quería saber si puedo tomar alguna vitamina o algún suplemento de proteínas o colágeno o queratina.?
Pues sí, presento varios de estos síntomas.
Gracias por sus tips para mejorar la salud por medio de comer mejor es genial !!!
Saludos a todos los que están despiertos
devany la de monterrey saludos
devany la de monterrey ahuevo wey
devany la de monterrey igual jajaja porque pues no hay colegio
devany la de monterrey a mi
ps estoy durmiendo :'v
Perdón por la pregunta quiero saber que puedo tomar o hacer porque tengo varios meses que estoy desechand las Proteínas por la orina y las uñas de las manos están con varias rallas, Gracias por su Atención y les agradezco su Respuesta, Saludos desde Tijuana, Baja California. MÉXICO
Muy buenos consejos para todos nosotros ,muchas gracias .buenas informaciones
Voy a examen pero estoy aquí aprendiendo acerca de proteína
Esto si es genial
Que onda con esa voz parece de superhéroe:O:O
Diego Martinez Luna jajjajjajajaja 🤣
xD
Ustedes son unos cracks. Me han ayudado muchísimo vuestros consejos. Salud.
Estaba muy asustada porque casi todo lo que dijo, yo lo padezco...ahora sé, que es lo que me falta:proteínas. Gracias. Muy completo el informe.Excelente. Desde Argentina
yo me volví vegana y antes me gustaba mucho lo dulce y no se por que ya no me gusta lo dulce , y también me canso menos, mi piel se ve mas linda , mas limpia, tengo mas de un año q no me da ni gripa, bueno este es mi caso . salud2 :)
El 🥜 maní; es alto en proteína; es un gran video, excelente, gracias 😊.
Perfecto!!!! Gracias esto ayuda a nuestra vida 👏👏👏👏👍
Verdaderamente, esta información es de excelencia...clara, con información específica y sin palabrería. Gracias y felicito a GENIAL. Desde Argentina
Todo esta perfecto, muchas gracias 👍
GRACIAS POR ESOS BUENOS CONSEJOS YA QUE MIS UÑAS DE ENCUENTRAN CON EDOS PROBLEMAD
Gracias por la información. Dios le bendiga grandemente.
*Estos si son vídeos de calidad y no mamadas* :D
Bryan Marleyツ No como los de Badabun 😂
Astrid Alvarez si tú tuvieras un canal no hablarias así
Astrid Alvarez exacto!
Cuanta groseria👇👇👇😈
Excelente material
Muy buen aporte a la salud.
GRACIAS POR SU EXCELENTE EXPOSICIÓN...
Gracias por la infomación, me ha sido útil.👍👍
Nunca es tarde, hoy comensare a comer proteina por que si, consumo frutas y veggies pero soy muy mala para la carne 😣
Muy informatico el vídeo gracias
Muchas gracias por esta buenísima información
u
Gracias px este video creo que si que me faltan proteinas problemas en las uñas y caida de cabello como verduras de vez en cuando pescado y narañjas .bendiciones
Buenissimo, gracias x compartir, saludos, desde Buenos Aires
Excelente video . gracias por su información 👏👏
ES RARO ?
El brócoli siempre a sido mi mejor amigo 😁😁😁😁😁 me encanta el brócoli a parte es bueno para la salud 😊
Gracias, bendiciones..Buen mensaje..
Muy buen comentario
Los mejores videos 💪❤ aqui se aprende de todo
Me gusto su esplicacion le dare un liay ygracias por ayudarnos amejorar la alimentasion soy de las personas que no cnsumo carne por motibos de salud pero seguire sus consejos consumire las sustansia de la carne
GRACIAS.
ESTAMOS DESPIERTOS.
Muy buen vídeo gracias
Gracias por informar cosas interesantes q no sabía. ...Saludos
Me encanta la voz de este tipo hehehe. Me parece graciosa!
muyyyy buena información. muchísimas gracias.
Muy cierto todo estos sintomas tengo yo trabajo mucho y siempre estoy enferma gracias x este video
Oooh, que bien, gracias pero muchas gracias por la información, presiento que casi cubro todos los puntos, procuraré ponerme al día con los alimentos mensionados y muchas gracias, Jehová los bendiga, cuídense pfvr.
Muy interesante este vídeo, gracias a y la voz muy entretenida, como narrando fútbol o boxeo jajaja
Genial la información porque entendí y aprendí, lo que no me gustó fue la voz parece de locutor de radio de los 80 relatando un partido de fútbol.
Consumo variado, gracias por sus consejos
Me an quitado lo aburrida👍💖
GRACIAS
Hola, gracias: falta de sueño, uñas quebradizas, caída del pelo, mala memoria, problemas para aprender algo nuevo, a veces pies hinchados, piel seca, apetito por dulces... voy a poner atención a las proteínas
Genial es un canal muy Genial
Saludos. Genia 😊
HOLA,QUE TAL, ESTO ME PASA A MÍ. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!
GRACIELA DE ARGENTINA.
Excelente información. Muy completa. Gracias. Un saludo desde Talca, Chile
DIOS BENDIGA
SUS.HOGARES
SALUDOS
amigo teayudo y tu tammbien ayudame 🙏🙏
quiero cumplir mi sueño de estar en el mundo de la musica 😉
olivia lopez
Gracias Olivia...
Igualmente
Paz y bien
Quien lo ve el mismo día que lo suben ?
Buen tema para nuestra salud 🍎🍋🍓🥑🥕🥚🍖🍗🥗🥥🥩🍜😋😋
Como siempre esto es genial
Gracias .muy buena información. 😇😇😇❤👍👍👍
Primer comentario😃 buen video
Gracias por tan importante informacion.
Gracias por este video, creo que necesito comer más proteínas. Bendiciones...
Gracias, agradecida..Bendiciones..
Grasias tengo los síntomas casi todos lo dicho
Todo me gusto ,,, gracias por tu vídeo eso haré,,,,,, from Australia
Gracias por su buena información
el que lea esto feliz miercoles
Muy bueno. E instructivo. Buen video. Ya lo compartí. Gracias.😚 Bendiciones 💖 💖 💖 feliz semana , y a ponernos las pilas .😜😛😘😘😘😘
*Si lees esto te deseo una bonita madrugada , día o noche :3*
Algo que veo mucho en los comentarios es que muchos consumen sus verduritas y frutas y poca proteína. La realidad es que la pirámide alimenticia que nos muestran en muchos productos como en las cajas de cereales no es la correcta manera de alimentarse pues cuando la FDA en los estados unidos se le hizo la encomienda de diseñarla...muchos ejecutivos de la industria agropecuaria metieron mano y el resultado es que hicieron un gran mal al promover el consumo intensivo de carbohidratos en forma de almidones (cereales) y fructuosa (frutas, jarabe de maíz). Un alto consumo de carbohidratos promueve la producción de cortisol en el cuerpo, el cual extrae proteínas de los músculos, tejidos conjuntivos, membranas de diferentes órganos, etc. para transformarlos en glucosa. Si esta glucosa no se consume...el cuerpo la vuelve a almacenar en forma de grasa. Si el cuerpo humano fuese como una casa de madera...es como si estuviesen constantemente quitando tablas de la construcción para prender la caldera...claro...obtenemos energía de emergencia pero a consta de proteínas que conforman la mayoría de nuestros órganos haciendo que todos los órganos se debiliten. Imagínense lo que esto le hace al corazón, las venas, los órganos internos, el periostio que cubre los huesos, los cartílagos y tendones....todo se debilita y nos hace susceptibles de algún fallo.
Gracias por la información
Lo malo es que las carnes de los supermercados y mercados, son procesadas, por lo tanto, están llenas de antibióticos, hormonas, etc. Lo mismo sucede con los huevos y la leche. No son muy buenas para la salud y provocan mucho digestión lenta o estreñimiento, intolerancia a la lactosa, y otros problemas.
Yo creo que es mejor consumir proteínas de origen vegetal.
Gracias por el vídeo, por un milagro llegue temprano.😆😆😆😆😆😀😁😃👍
Chaucha con rason tengo falta de memoria y resolucion de problemas yo sentia que algo pasaba ahora ya estoy seguro que es la falta de proteinas
Lpm definitivamente me falta un fardo de proteína :'v siempre reniego por mis uñas, los dolores de cabeza, falta de sueño y por la perdida de pelo cada que me me peino ;(
Yo ni idea tenia ...gracias por la informacion
Me cuesta dormir dolor en las articulaciones dolor d kbza caída d cabello etc etc sólo 2 c quedaron 8 síntomas los tengo estoy muy triste muchas gracias
Good one
Me parecen consejos muy acertados para mi actual situación. Pero por favor el comentario o información algo más despecio.¡ GRACIAS !
Yo tengo las uñas débiles y extremadamente muy seca ,la piel mia es muy seca y me miro mucha piel muerta y me pica todo el cuerpo luego de Bañarme por la redequeda de la piel, tengo perdida muy rápida del pelo,las uñas de los pies y manos están con muchas rayas, me duele la cabeza a cada momento, cambio de temperatura o Humor muy fácilmente, me duele los huesos osea pelvis,rodillas y los dedos de pies y manos, tengo perdida de visión, perdida de memoria y me siento cansado 😫 😪 😩 😣 😥 todos los síntomas son reales en realidad no me gusta las carné yo solo como comida chatarra y no consumo vegetales .mil gracias por el video.
Me da horror descubrir que sufro de todos los síntomas. Y que el remedio no sea algo alcanzable de inmediato. Excepto las verduras😣😣
Como estas de salud?
Excelente necesito una lista de alimentos ricos en proteínas , mis uñas pelo reflejan que estoy baja en proteínas la cara está manchándose mucho. Mil gracias.
gracias muy interesante
Excelente el buen humor vale también 😃
Y cuáles son las proteínas que hay que tomar
Grasiass x el video muy bueno...
Gracias me va servir de ayuda
We QUE me falta proteina, siempre se me cai cabello , TENGO mucho estres. Hay veses QUE no como bien, por andar ocupada con Los nietos. Gracias por su canal, Bendiciones!
Tantas personas que están despiertas yo pensé que era la única despierta
Marla Daniela Gomez Rea l www.lapatilla.com/site/2015/10/27/conmovedor-esto-es-lo-que-dibuja-la-hija-de-leopoldo-lopez-foto/ ciento prevenir reemplazar el ciento Memorándum para las parlamentarias Memorándum para las parlamentarias Memorándum para las parlamentarias Memorándum para las parlamentarias l
@@renatobermudez3919EEEEEE
Por que me envías a una pagina de dibujo ?
Y no entiendo tu trabalenguas
Que me quieres decir con eso ?
Sumamente interesante!!
Exelente information
Gracias gracias se les agradece