Bir çok kişi okumadan yorumlar yapmış. Hoca doğru söylüyor, sonradan eklenen tüm yağlar zararlıdır. O kadar bilimsel yayın gösteriyor hoca hala kalkmış dedem 100 yaşına kadar yaşadı muhabbeti dönüyor. Benim dedem de 100 yaşına kadar sigara içti. Şimdi sigara sağlığa faydalıdır denilebilir mi? Vücudun ihtiyacı olan tüm yağlar yediğimiz herseyde zaten vardır. Domateste bile yağ var. Zeytin yağında faydalı antioksidanlar elbette var ama aynısı yağsız diğer sebzelerde de var. Yağı hayatınızdan çıkarın. Ben hergun zeytin yerim. Sizde zeytin yağı yerine zeytin yiyebilirsiniz.
Doğru söylüyorsunuz annem 90 yaşında ve 25 yıl önce dr kolesrol ilacı verdi doğru yapmamışsınız diyeceksiniz ama içirmedim direk yağı kestim tuz ve unu ölçülü verdim ,kntrole gidince kolestrolu epey düşmüş dr ilacın faydasını görmüş kolstrol düşmüş dedi ilacı vermedim kendim düşürdüm dedim nasıl dedi yağı kestim dedim bir kilo fasulyeye iki yemek kaşığı dedim sende abartmışsın dedi ama sanmıyorum bence yeterliydi,sadece yağ değil tavuk,et yumurta bunları hep ölçülü yedi zeytinde sayılı yedirdim bir ay önce ritim bozukluğu oldu anjiyo yapıldı damarları tertemiz,haftada iki kez limon karbonat şeker karışımı içer,yoğurt yağsız çok tüketir hocanın söylediği her şeye katılıyorum
Dedeniz zamanında belki tütünlere kimyasallar atılmıyordu bence tek fark ve zarar verenler bunlar,arsenik gibi böcek ilaçları kimyasallar kronik zehirlenme ile yavaş yavaş hücreleri organları bitiriyor
yağ kesinlikle zararlı yağlar ciddi tehlike kalb krizi felç tansiyon bütün hastalıkların kapısını açıyor şekerle birlikte uzak durun uzak doğu insanına bakın 45 yaşındaki insanlar 20lik genç gibi gösteriyor daha ne söylim artık, yağ kullanmıyorlar yedikleri yemek miktarıda az bir kişinin yediğinin yarısı uzak durun vallahi sağlığınıza zarar şeker ve yağa ihtiyacınız yok çünkü yediklerimiz ztn doğal olarak yağ ve şeker içermekte 1 bardak süt içince ztn yağı da geliyor kaynattıgında yağı üstüne çıkar herkes bilir aynı şekilde içinde süde süt şekeri var meyvenin meyve şekeri var vs dışarıdan alınan yağ şeker hastalıktır zeytin yağı aşkı ile yanıp tutuşan insanları dinlemeyin bakın dünyada bile en sağlıklı beslenenler japonlardır onları tavsiye ederim ve yemek kültürlerinde yağ yok en düşük kalp krizi vakaları japonyada 40 50 yaşındaki kadınları 20lik gösteriyor daha nediyelim artık bilmiyorum inatla yağı savunmak cehalettir japonların beslenme modelini kesinlikle tavsiye ederim
Haluk bey burada doktor bey aslında ifade etti. Sizde bir damar sertliği LDL yüksekliği HDL düşüklüğü yok ise zaten herşeyden kararınca yiyin. hiç bir problem yok. Bu kanalı bizler neden takip ediyoruz?? HDL 35 LDL 200 kardiyolojide aterosikleroz (damar sertliği) tanısı var. Kolesterol hapı kullanıyoruz. Ve damardaki plakların artmasını nasıl engelleriz ona bakıyoruz... Doktor'un anlattığına bugün başlıyorum anlayacağınız. Herşeyiniz normal; genetik olarak HDL niz yüksek ise istediğinzii yiyin için... O zaman neden doktoru takip ediyor, yorumlara vakit ayırıyorsunuz?
öyle ama bizim zamanımızdaki gibi beslenmediler hava temizdi gdo yoktu antibiyotik yoktu stresli neydi belirsiz şeylerle beslenen hayvanların etini yemedi zararlı etkilerin hiç biri yoktu yağda her gün yememiştir her halde bizim eski insanlara oranla daha çok dikkat göstermemiz şart yağ kesinlikle bizim için kötü hala zeytinyağı şu yağı bu yağı diyor insanlar bizim hiç bir şeyimiz artık doğal değil o yüzden az yemekten başka çare yok şekeri yağı ztn terk etmemiz gerekli
50 yıllık tecrübemle şu kanıya vardım, herkes birşey söylüyor bilende bilmiyende, hülasa herşeyin fazlası zararlı, herşeyden yiyin abartmayın, hergün yürüyüşünüzü yapın, stresten mümkün mertebe uzak durun, duvarı nem insanı gam yıkar hayat herşeyi fazla kale almaya gelmez, herkese sağlıklı mutlu günler dilerim.
Asıl mesele Dr fazla konuşmalarında zararlı olabiliyor çünkü fazla bilgi sahibi olmadığı için gıdaların sebzelerin ve bütün yiyeceklerin bir bilim kurulu var-dır onlarla istişare edilmeli herşeyin fazlası zararlı en güzel bal bile fazlası zararlı kafadan atmakla insanları töhmet altında bırakma çağrısı yapacağım lütfen bilgiye dayalı açıklamalar yapmak lâzım lütfen itina gösterilmesi lâzım helâl olan herşeyin fazlası zararlı haram olanlardanda uzak duralım lütfen
70 yaşındayım bu dediklerinizi bu yaşıma kadar bol bol tükettim. Peynirin her çeşidine bayılır ve yerim. Yürüyüş yaparım. Tansiyonum: 10/6.5 Şekerim: 66 iyi kolestrolüm hdl: yüksek
@@kurt773 ironin inancsiz olabilir.. hadi onuda gectim sana daha yakin olan inancsizlar yani yunanlilar yuzyillar evvel bunun faydasini gormus ve saglik icin ticaret icin sihhat icin bu agaclari ekmisler.. ALLAH onlari kahretsin meger milleti hep hasta etmek icin dikmisler. yunanlilarda ne mal insanlarmis.. birgun senin gibi bir deha zekanin cikip bunu cürütecegini biliyordum.. benim zeka küpüm...
Dr. Murat Kınıkoğlu'nu yıllar önce Akşam gazetesindeki yazılarından takip ederdim. Tam bir istikrar abidesidir. O zaman da saçmalardı, şimdi de saçmalıyor. Bravo!
oğuzhan mutaf aynisini ben düsündüm 😂 nefes almak sagliga zararlidir dicekler yakinda 😄 su icmekte zararli dicekler ne yapsin bu millet eskiden herkes istedigini yerdi icerdi kimse cikip bsy demezdi arkadas bu nedir
Hocam benim dedem köyde 95.yaşında vefat etti Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun ben yedim içtiğim her şeye çoook dikkat ederdim iç ki Yok nikotin yok 59.yaşımda kalp kapağı değişti bırak millet yesin yalnız Kilo almasın lar benim bir kalp hastası olarak tavsiyem bu
Hocam ben 2016 yılı baharında hemoroid ameliyatı olduktan 20 gün sonra makat bölgesinde fissür (çatlak) gelişti. Denemediğim ilaç, krem, bitkisel karışım, probiyotik, prebiyotik vs. kalmadı. Bilenler bilir büyük tuvaletinizi yaptıktan 10 dk sonra inanılmaz bir ağrı başlıyor ve ortalama 4-5 saat sürüyor. Aile hayatım dahi ciddi zarar görmüştü. Eve misafir geliyordu ben ağrı kesici alıp gidip yatıyordum. 2 ay sonra deneye yanıla sonunda doğru uyguladığım bir yöntem ile bu illetten kurtuldum. Bana 2 şey çok iyi geldi: Birincisi kabızlık giderici olarak bilinen Magnesie Calsinee tozu(gece yatmadan önce), ikincisi de doğal soğuk sıkım zeytinyağı(sabah yemekten önce). Ben bunlar olmasaydı inanın intiharı bile düşündüm çünkü Allah'ın her günü ağrılar dayanılmaz oluyordu.O dediğiniz 1 çay bardağı zeytinyağını içmezsem günüm-gecem zehir oluyordu.Tuvalete rahat çıkar oldum, kabızlık bitti, ağrı zamanla dindi. İshal de hiç olmadım diyebilirim. Ve bunu aralıksız 45-50 gün yaptım. Şifa buldum. Hatta o zamandan beri gaz şikayetim dahi olmadı hiç. Aradan 4 sene geçti. Allah'a binlerce şükür hiçbirşeyim kalmadı.
İNANMA BU BU MANYAGA CANIM ABİM HASTALIGIN İĆİN 0212 2920900 ARA YADA GOOLE HEKIMZADE MUAMMER YILDIZ YAZ CIKAR ARA ÜRÜN AL .PAHALI KESİN ÇÖZÜM YADA GOOLE NURS LOKMAN HEKİM ERCAN YILMAZ YAZ BAK 444.6877 ARA BANA YORUMLA DÖN BIR KAN TEMİZ OLMADAN HASTALIK GECMEZ KAN ÇÖREK OTU YAGI ARDIÇ YAGI KANI TEMİZLER BENİM HEMOROTTİ NURS LOKMAN HEKİM ERCAN YILMAZ 21 GÜN BİTKİLERLE GECİRDİ GOO BAK İNANMA ARZAYA
EN GÜÇLÜ DOKTORLAR MUAMMER YILDIZ HACETTE TIP MEZUNU ESLEN HATAYLI BİTKİNİN MUCİDİ DİÑÇER ERDİÇ ADANALI HACETTEPE İNGİLIZCE TIP MEZUNU BITKİNİN MUCİDI ABİLEMİZ COK İYİDİR GOOLEDE BİR BAK BİTKİSEL İLAÇ YAPMAKTADIRLAR MUAMMER YILDIZ TEL 0212 292 0900 ÜRÜN PAHALIDIR FAKAT KESİN CÖZÜMDÜR MUAMMER YILDIZ LA GÖRÜŞMEK COK ZOR ÇÜNKİ DIŞ ÜLKEYE DE GİDİP GELİYOR TEL ARAMADAN GİTMEYİN YORUMLA BANA DÖN PARAN YOKSA BEN SANA VERİRİM ALIRIM GOOLEYE MUAMMER YILDIZ HEKİMZADE YAZ BAK MUHAMMET ÖZCAN MANİSA RECEPLİ KÖYÜ KOYUN COBANI METAL KAYNAKCISI SES
Hocayı takdir ediyorum. Zeytinyağını 2013 yılında denedim. En güvenilir markadan bir şişe zeytinyağı aldım, günde 1 çorba kaşığı 3 ay boyunca içtim. Başlamadan hemen önce kan tahlili yaptırdım. Zeytinyağını 3 ay günde 1 çorba kaşığı kullandıktan sonra tekrar kan tahlili yaptırdım. Trigliserid oranlarının 160 lardan 340 lara çıktığını gördüm. Derhal zeytinyağı içmeyi bıraktım, yaklaşık 1 yıl da trigliserid 200 lere düştü. Kilolu değilim, zayıf bir yapım var. 2021 yılı.... 3 Ocak itibarıyla trigliserid 136. Yaklaşık 6 aydır hemen hemen hiç bir yağı kullanmıyorum. Yiyecekleri yağsız yapmanın yollarını buldum. Zaten doktorun dediği gibi bütün yiyeceklerden yağ ihtiyacını vücudumuz karşılıyor. Kan tahlillerim 50 den fazla göstergeye göre 10 yıl öncesine göre daha iyi. Bilgiye araştırmaya değer verirseniz, sağlıklı yaşama şansınız oldukça yükselir. Trigliserid bir çeşit kolesteroldur. 150 üst sınır olarak kabul edilir. 150 nın altında olması gerekir. Prof, doktor hocamızın açıklamaları çok çok doğru. Bu arada hocamızı tanımıyorum, başka anlamlar çıkarmayın.
Benim de İyi kolesterolum, kötü kolesterolum kotuydu ve kandaki yağ oranım da 250'lerdeydi, yani fazlaydi. 1,5 ay her gün yarım fincan polifenolü yüksek kaliteli zeytinyagi içtim. Hdl ve Ldl düzeldi. Fakat kandaki yağ oranım 250'den 370'e çıktı. Şimdi siz böyle yazınca, korktum. Zeytinyağının neden olabileceği hiç aklıma gelmemişti.
Videoyu tekrar izliyorum ,, hocamiz Cok mantikli ve bilimsel konusuyor,,bende 1 yildir yemek yemegi biraktim simdi beslenme yapiyorum,,,ve 73 kilodan 57 geldim,,,ve sabah genellikle yesil cay ve limon ictim,,, gunler gectikce o erimeyen karin yaglarimda eridi,,ve tohium smoothie yaparak besleniyorum
Değerli hocam kronik takipciniz oldum.Affiniza sığınarak her video nuzun başında beynim şase yapıyor ama tavsiyelerinizin tersini yapınca söylediğiniz yan etkilerin aynen olduğunu hayretle yaşıyorum son zamanlarda çoğunlukla yeşillik ve tanımla besledim balıktan ne olur balık yadım buğulama bol ek zeytin yağlı müthiş oldum. Buna benzer bir sürü uzeredimde deneyim oldu.kilo ve kalp hastası olanlar daha dikkate almalı sizi ıyki varsınız
Bu kadar akademik araştırma raporları ile hazırlanmış bir videoya rağmen, yapılan yorumları okuduğumda, yağın zeka geriliğine de neden olduğunu anlamış bulunmaktayım. Teşekkürler hocam. Emeğinize ve yüreğinize sağlık.
insanlarımız cehaleti seviyor ama hacamat vücuda çok faydalı o konuda haksız ve dahası peygamber efendimizin sünneti en önemlisi bu elin gavuru bile hacamat yaptırıyor sağlıkla ilgili hadisleri takip ediyorlar
@@LearnTradingInfo videoyu nerenizle izlediniz bilemedim. Tüm akademik araştırmalar, gayet güzel bir dil ile videoda hocamız tarafından dile getirilmiş zaten. Buradan yola çıkarak bulabilirsin, öyle değil mi?
@@adnanyilmaz2214 terbiyesiz!! .. senin nerenle dinledigin belli iki akademik kelime duyunca bunun dogru olduguna inanan birisin. Anlasilan sen izledigin videolarin hepsindeki bilgilerin dogru olup olmadigini sorgulamadana inanan birisi. Yazarken saygili ol. Sen hangi bilgiyi sorguladin bu videodaki. Nerden biliyorsun bunlarin dogru oldugunu. Oturup arastirdin mi? Her doktorun her dedigi dogru mu? Bunlari sorgula birde insanca konusmasini ogren!!
Hocam başlıgınızda yazan şey çok dogru kesinlikle katılıyorum. Zeytinyagı dahil tüm yaglar zararlıdır arkadaşlar. Daha dogrusu işlenmiş ve dengesi bozulmuş tüm gıdalar zararlıdır. Dogadaki her gıda bize ilaç niyetindedir aslında. İlacın dozuyla oynarsanız zararlı olur. Olgun zeytini alıp yedikten sonra bence sıkıntı yok ama zeytini işlemden geçirip sadece asitli suyunu yani yagını yerseniz zararlıdır. Bu kepegi alınmış pirinçte de aynı şekilde kepegini aldıgınız için şekerinizi daha fazla yükseltiyor. Özetle işlenmiş tüm gıdalar zararlıdır.
Hocam, ifadelerinizi dikkatle dinledim, teşekkür ederim. Ancak bir bilim insanı olarak, buradaki tezlerinizi destekleyen referanslarınız olmalı diye düşünüyorum. Doymuş yağlar, tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağlar ile ilgi ayrım yapabilmiş olmanızı tercih ederdim. Soğuk sıkım zeytin yağı, 27 "derece C" altında sıkım yapılmış zeytin posasından elde edilen yağdır. Tekli doymamış yağdır. Vücutta oksidasyona sebep vermez. Akdeniz tipi diyette ise ekmek mevcuttur. Ekmek gluten içeren besinlerimizden dir. İnsanlığın geleceğini bitirecek olan glutendir. Lütfen bu konuları da araştırarak paylaşımlarında bulunun. Tereyağ ise doymuş yağlar İçerisinde ikinci sıradadır. Tabii üretim aşamaları da çok önemlidir. Eğer kalori hesabı na girecekseniz, sizden ricam gluten içeren besinlerin kalori hesabını ortaya koymanızdır. Kolay gelsin. Bilimle kalın araştırmalara saygı duyun. İnsanların asıl düşmanı glutendir.
"Herşeyin fazlası zararlı" aslında bu toplumsal bir kalıp..tütünün ya da uyuşturucu içeriklerin ham maddelerinin fazlası mı zararlı..zararlı olan zararlıdır.Bu et olabilir hayvansal kaynaklı olabilir,bitkiselde olabilir!!
Benim dedem 87 yaşında. Ömrü boyunca kuyruk eti, yağlı et yedi. Her kahvaltıda 2 yumurta yer. Zeytinyağına ekmeği banıp banıp yer. Çok şükür hâlâ hayatta ve sağlıklı bir şekilde de yaşamaya devam ediyor.
Çok güldüm çok yaşayın siz inanın bu Doktor diğer doktorlardan çok ileri bilgilere sahip belliki çok araştırıyor Almanyada yaşıyorum Kızım evvelsi sene Bir kitap okudu ve tamamen yağları kesti Vegeteryan besleniyor fazla kilolarını verdi Ayrıca zeytinyağları eskisi gibi değil çok ilaçlama yapılıyor bu da ayrı bir konu,Bir tanıdığım çok kitap okur kendisi vegan besleniyordu sonra veganlığıda bıraktı şimdi sadece pişmemiş sebzeler ve meyve ile besleniyor tıpkı sizin dediğiniz gibi ormana gidip yaşasa Yaşar kanaatimce Adam sadece ot yiğiyor ara sıra beni arıyor bende sen yaşıyormusun hala diye espri yapıyorum neden ben kendimi çok daha enerji dolu hissediyorum diyor
@@nilayaydin9848 bu tarz beslenmenin zararını mutlaka görecekler bir gün.Allah cc benim verdiğim nimetleri kendinize yasaklamayın diyor. Yasak edeceğinize sünnete uygun beslenilirse cooook daha sağlıklı olunur. Vejeteryanligi arastiracaklarina sünnete uygun beslenmeyi araştırsalar cok daha faydalı olur. Ben size bir hadis hatırlatayım. Hic bir hastalığınız kalmaz. Midenizin üçte birini havaya, üçte birini suya üçte birini yemeye ayırın. Bu hadise kim uysa hicbir hastalığı kalmaz. Böyle yapmayıp tıkına başa yemek yiyen herkes ette yese otta yese hasta olur.
İşlenmiş ürün ve yağ konusunda klişeleri yıktığınız için teşekkürler. İnsanlar rafine ürüne karşı, işlenmiş ürüne karşı, -sözde- ama zeytinyağına işlenmiş demiyorlar, rafine demiyorlar.
8.dakikaya dek çok iyi anlattı, bilim yoluyla. 8.dk'da Türkiye'de 50 yıl önce ortalama yaşam süresi 45-50 yıldı, ondan uzun yaşayanlar hep akılda kaldı dediği an konu yağların zararlarını anlatmaktan, bilim yolundan cıktı. Zeytin yağı kötü birşey ise neden omzumu belimi incittiğimde o bölgeye sızma z.yağı sürdüğümde ağrıyı azaltıp o bölgeyi iyileştiriyor?
Hadi canım! Çok da inandım! Yemeyin diyorsunuz ama eee tadına da bayılıyormuşsunuz! Yağların fiyatı kaç olmuş hocam, bulsak öyle de bir yiyeceğiz ki, paketlere elimizi süremiyoruz yüksek, fiyattlardan ellerimiz yanıyor, yanığa karşıda en güzel çözüm yağ sürmek bence! Sayglar
sayin murat hocam ne yapicaz simdi kolejen icin kemik suyu ayak paca kelle paca yiyin diyorlar bunlari da yemeyin yagli yemeyin diyorsunuz tohumlarlami beslenicez?
Zeytin yaği çox yemek zararlidir. Bunun 100 yasha ne aidiyyati var ? Bir Var yaxshi guzel yashayirsan. Birde var surune surene ağrılarla yuz yil yaahamak.
@@switzerland1779 Zeytinyagi cok yemek nedir ? sizde iciyorlar sanirim yagi biz 1 kasik koyariz yeter. Laf olsun torba dolsun sanki visne kirazdan bahsediyoruz. Yag konu yag 😂
BENIM PEK BILGIM YOK AMA YORUMUNUZA VE VERMIS OLDUGUNUZ BILGILERDEN DOLAYI SIZE COK TESEKKÜR EDERIM HOCAM.AMA YÜCE ALLAH BU TIN SURESINDE YEMIN EDERIM ZEYTINE VE ZINCIRE DIYE AYETLER VAR.
Zeytinyağını abartmadan kullanmak lazım kilo aldırıyor.. Şekeride . Hocamızın verdiği bilgiler yararlı .. Yaş ileri olup ,kilolu olup, kronik hastalıkları olanlar ,abartmadan kararında zeytinyağı kullanmalı ... Herşeyin azı karar çoğu zarar ..Herkes bünyesine göre ayar yapsa bence iyi olur.. Herkese sağlıklı bir hayat dilerim... Emeğinize sağlık hocam
Yağların kalorileri çok yüksek o yüzden kilo aldırır, 1 gram yağ 9 kalori, 1 gram karbonhidrat yaklaşık 4 kalori, 1 gram proteinde yaklaşık 4 kalori, hesabını yap işte. Zeytin yağı çok sağlıklı bir yağdır ve yemekleri pişirdikden sonra üzerine dökülmeli sıcağa maruz kalmamalı. Yağ yememek vücudun döngüsünü bozar ve çok sağlıksızdır. Yağ yemeğin karbonhidrat yemeyin diyen zırvalıklara inanmayın, ölüme kadar yolu var, sınırlı yiyeceksin ki zeytin yağını zaten fazla yiyemezsin. Aynı zamanda sağlıklı yağ olduğu için tok tutar.
@@venomwallpaper1685 ilk cümleniz dışında size katılıyorum. Kilo alma sebebi kalori değildir, glisemik indekstir, yani besinin ne kadar şekerli olduğudur. Zeytinyağında ve ette kalori yüksektir, ama sıfır şekerdir. Kilo aldırmazlar. Karbonhidratların daha az kalorisi vardır yağa göre, ama kilo aldırır. Çünkü glisemik indeksleri yüksektir.
@@TheLeopard91 hayır, kaloriyi alman gereken kadar alırsan istersen abur cubur ye kilo almazsın fakat yağlanırsın tartıda sayı aynı olur fakat vücutun yağlanır su tutar vs.
@@venomwallpaper1685 kalori hesabı, insanların yağ yememesi için sistemin uydurduğu bir şeydir. Abur cubur yiyip kilo almamak ve yağlanmak dediniz, ama mantıksız. Yağlanıyorsanız kilo almışsınız demektir. Sırf dengeli ve sağlıklı şeyler (buna yüksek kalorili zeytinyağı da dahil) tüketerek kilo almanız söz konusu olmaz. Kalori enerjidir tekrarlıyorum, besinlerin yüksek glisemik indeksi (yani kandaki şekeri ne kadar yükselttiğini gösteren sayı) size kilo aldırır. Sizce aynı kaloriye sahip cips mi kilo aldırır, yoksa zeytinyağı mı?
@@TheLeopard91 tartıda sayı değişmez anlamıda dedim kilo almaz diye fakat vücut yağlanır, görüntü kilo almış gibi görünür fakat tartıda sayı aynı kalır kaloriyi aşmadığın sürece
Yemek yemeyin zararlıdır. Et zararli tavuk zararli, sut ürünleri zararli, sebze karbonhidrat zararli, meyve yemeyin dogal seker zararli... Ne yiyor bu hocalar cok merak ediyorum
RAHMETLİ BABAM GENEL CERRAHTI derdiki kızım: DOKTORLAR MİLLETE VERİR TALKIMI KENDİLERİ YUTAR SALKIMI onun için en büyük doktor kendin olacaksın senin bedenini senen daha iyi bilen olmaz.
Soğuk sıkım Zeytinyağını çok fazla tüketiyoruz. Başka yağ kullanmıyorum. Çok şükür hiç bir rahatsızlığım yok. Tuhaf bir bilgi geldi bana. Zeytinyağına gelene kadar paketli gıdalar şekerler trans yağlar. Hayvanların sindirim şekli ile bizimki farklı diye biliyorum. :)
vücudun yakabiliyordur ama bu zararlı olmadığı anlamına gelmez yağ zararlı özellikle az hareket eden kilolu kalb rahatsızlıkları tansiyon vs olanlara büyük sıkıntı
@@zahel-goksel7845 yedigin herseyde yag var rt yiyiyon yag var ekmekte var yag öyle atilmaz . Bir hayvanin cimenin ustune yag dokup yedigini gordunmu yok
Videonuzu hayretle izledim. Ben kendimden bilirim. Ketojenik beslenme ile 4 ayda 18 kilo verdim yağ değil karbonhidrat yağlanma yapıyor. Dediklerinize göre bu şekilde beslenme ile birkaç seneye kadar ölmem ya da kalp krizi geçirmem lazım. Tam tersine bu beslenmeye geçtikten sonra aşırı enerjiğim tüm gün çalışıp akşam eve gelip yürüyüşe çıkmak istiyorum uyumak istemiyorum beynim çok daha hızlı çalışıyor. Benim gibi beslenen en uzun süreli 11 sene tanıdığım olmak üzere yüzlerce insan tanıdım hepsi de gayet sağlıklı ve kan tahlileri harikulade. Bu şekilde beslenme ile ankilozan spondilitten kurtulan tanıdığım bile var. Ama tabii ki inanmayana inandırmak biraz zor. Glukoneogenez diye bir harikulade işlevi var vücudumuzun iyi ki var. Sıfır karbonhidratla bile yaşam sürüyor 😇
Hocam, ekmek zararlı, süt ürünleri zararlı, et ürünleri zararlı, yağlar zararlı, geriye sadece otlar kaldı. Sadece otları tüketerek hayatta kalabilir miyiz?
Hocam Gorillerin , hayvanların bizim gibi onların enerjilerini tüketen İliklerinin bile erimesine, kanlarının azalmasına neden olan sorunları, Dertlereri,Sıkıntılarımı var.Okul ,iş,çoluk cocuk derdi gelecek derdi ve birde öteki dünya derdimi var. Zaten bugünkü tıp bütün arastırmalarını hayvanlar üzerinde yapıp insanlara uyguluyor. Hayvanın yasantısı düsüncesi inancı ile insanınki aynımı? ayrıca yağların sindirimi calıştırmadığı dogru degil. bir kaşık çorek otu yağı barsakların calısması ideal bir yag. Eski mısırda bile bu yağın cok faydalı olduğu belirtilmiştir. ayrıca fındık yağı uykusuzluga, deprasyona ve sara hastalığının düzelmesine cok büyük fayda saglamaktadır. saygılar
Hocam bende sizinle aynı fikirdeyim hiç yağ tüketmiyorum kolesterol yuksekti tamamen normale döndü bu arada kereviz suyu da içiyorum çok faydasını gördüm saygilar
Efendim sizin et yemeyin, hayvansal beslenmeyin vegan tarzı besleme sağlığa faydalı olan görüşlerinize bir nebze katılıyordum fakat zeytinyağı zararlıdır ifadesini hayatımda ilk defa görüyorum açıkçası. Dedem iştahi olan bir insan değildi öyle bol bol yemeyi sevmezdi ama her akşam atlamadan yaptığı bir şey vardı. Zeytinyağında yüzen zeytinlerin olduğu kaseyi alır ekmeğini ona bana bana en az 20 zeytini yerdi. 87 yaşında öldü o da Koah yüzünden. Çok sigara içerdi ama eminim ki bu kadar yaşamasını beslenmesine borçlu.
@@westcoast5691 Amerika da yaşayan dünyaca ünlü dr. Mehmet Öz , tv programlarinda 30 yıl boyunca kahvaltı yapmalı diye milletin beynini yikadi Bi kaç haftadır da kahvaltı yapmayın diye milletin kafasını şişiriyor.. O yüzden her denilene inanmayıp kendi doktorun olacaksın..!!
yağ saçmalık ALLAH zeytini zeytin olarak yarattı sana git yağını çıkart dememiş bir de tekrar zeytinin üzerine döküyor insanlar saçmalık ve cehalet tamamen yağ zararlıdır NOKTA
Ben yemekte yağ kullanmıyorum, salatada ise az bir yağ tüketiyorum, yemekte yağ midemi bulandırıyor, az tuzlu zeytini çok severim, teşekkür ederim hocam
Bencede btün yağlar zararlı marulda bile yağ var yediğimiz tüm gıdalardan yeterince yağ alıyoruz yemekler yağsız pişirilebilir ki annem hasta iken yağsız çok yemek yaptım kolestrolü 15 günde düştü
but sasirmis pusulayi he Lakin zeytin yagi cok faydali but anlatiginiz grubda olan kalp hastaliklari dogru olcude tabiki yani Dunyada kalp cerahiler sahtekar ve hastalarina not olmesini istiyorlar Onun icin onoriyorlar Hersey Kararinda faydali cogu zarar ne diyorsun be adam gel sen Girite ikariyaya ve gor bardakla yag iciyolar kimden bonus aldiniz bunlari soyliyesiniz
@@fusun6707 yemiyoruz annem 90 yaşında dr isteği üzerine iki kez anjio oldu anjio yapan dr bu damarlar en az 10 yıl daha yaşatır bir daha kriz geçirmediği sürece anjio yaptırma dedi
Tam bu gun 65 yasina girdim cenabi allah cok şükür hic bir hastaligim yok sut yogurt haslanmis et elma yumurta tereyagi yedim cokda çalıştım ölçüyü kacirmadin sürece sikinti yok hamd olsun hocama tesekkurler
Sevgili Hocam annem 1 yıldır stent takıyor ve 1 yıldır sizin beslenme tarzını uyguluyor kan değerleri normal koruma amaçlı ilaçlarını da dr yavaş yavaş azaltıyor hergün dağ yürüyüşünü yapıyor. Ben ve ailemde sizler gibi beslenmek istiyoruz yavaş yavaş Dr Gönül Ateşsaçan Aristo diyetin de de oldukça yoğun bitkisel bazlı beslenme var..bizler yeni başlayanlar için güzel bir geçiş dönemi olabilir....Benim sizlerden ricam bol bol kahvaltı ara öğün ana öğün yemek tarifleri de vermeniz videolarınızda...Gönül hanım çiyalı bitkisel süt tarifi vermiş kahvaltı için ben de ara öğün olarak fırında elma pişiriyorum annemden öğrendim :) yanına haşlanmış bulgur o da kahvaltım şimdilik ama çeşitlendirmem lazım ...sizlerden bol bol sebze meyve ana ara kahvaltı öğünleri için tarif videoları bekliyoruz ..sevgilerim ile..sağlıcakla kalınız..iyiki varsınız
Siz sağlık açısından, ben de bütçe açısından herkese (zeytin)yağsız yemek tüketin derim. Bulaşıkları yaparken bile tasarruf ediyorsunuz. Yağsız yemekleri pişirmeye hemencecik alışıyorsunuz, sonra da dışardaki yemeklerin ne kadar sağlıksız olduğunu çok iyi fark ediyorsunuz.
Kesinlikle katılıyorum. Ben de iki yıldır yemekleri yağsız pişiriyorum yani yağ yerine su kullanıyorum. Hem daha sağlıklı hem de bu sayede yemeğin gerçek tadını aldığınızı farkediyorsunuz.
tek kişi murat hoca değil.....3-5 doktorun ingilizce videolarını izledim(esselstyn ,ornish,montgomery falan)..sanırım anlatmaya çalıştıkları şey şuydu..inflamasyon diye bi şey var..yangı ya da iltihab....vücudunuzda bu iltihab varsa yediğiniz yağlar ve aldığınız kolesterol damar duvarına amele sümüğü gibi yapışıyor...eğer yangı ya da iltihab yoksa o kolesterol serseri mayın gibi damarın içinde yolculuk yapıyo ama damara yapışamıyor..sadece sinsi bi bekleyişte...işte bu yüzden gençlerin vücudu yağlı gıdaları tolere ederken ihtiyarlar iltihaba yyatkın oldukları için bu durumu tolere edemiyor...murat hoca da bunu demeye getiriyor bence...zeytinyağı da neticede yüzde 15 doymuş yağ içerdiğinden bedeninizde yangıya yatkınlık varsa her an bi sıkıntı başlatabilir diyor...yağı komple keserseniz o yangı oluşsa bile size zarar veremez demek istiyor..ben böyle anladım geçmişteki videoları da hesaba katarsak...
Hocam milletin beyniı içme sularına ve diş macunlarına katılan florür zehiri ile zaten mallaşmışken zararlı olabilecek en son şeyden bahsetmeniz ilginç şaşırtıcı aynı zamanda düşündürücü
Hocam, merak ediyorum siz bitkisel ağırlıklı besleniyorsunuz olasılıkla. Bana söyler misiniz, siz bitkisel gıdaları yağsız mı tüketiyorsunuz. Kuru fasulye nasıl yağsız yapılır örnek verebilir misiniz. Veya sebze ve meyveleri nasıl yenilecek. Tamamen yağsız bir yaşam pratikte mümkün değil.
![MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]](http://i.ytimg.com/vi/nODlkOUu9B0/mqdefault.jpg)
Bir çok kişi okumadan yorumlar yapmış. Hoca doğru söylüyor, sonradan eklenen tüm yağlar zararlıdır. O kadar bilimsel yayın gösteriyor hoca hala kalkmış dedem 100 yaşına kadar yaşadı muhabbeti dönüyor. Benim dedem de 100 yaşına kadar sigara içti. Şimdi sigara sağlığa faydalıdır denilebilir mi? Vücudun ihtiyacı olan tüm yağlar yediğimiz herseyde zaten vardır. Domateste bile yağ var. Zeytin yağında faydalı antioksidanlar elbette var ama aynısı yağsız diğer sebzelerde de var. Yağı hayatınızdan çıkarın. Ben hergun zeytin yerim. Sizde zeytin yağı yerine zeytin yiyebilirsiniz.
Doğru söylüyorsunuz annem 90 yaşında ve 25 yıl önce dr kolesrol ilacı verdi doğru yapmamışsınız diyeceksiniz ama içirmedim direk yağı kestim tuz ve unu ölçülü verdim ,kntrole gidince kolestrolu epey düşmüş dr ilacın faydasını görmüş kolstrol düşmüş dedi ilacı vermedim kendim düşürdüm dedim nasıl dedi yağı kestim dedim bir kilo fasulyeye iki yemek kaşığı dedim sende abartmışsın dedi ama sanmıyorum bence yeterliydi,sadece yağ değil tavuk,et yumurta bunları hep ölçülü yedi zeytinde sayılı yedirdim bir ay önce ritim bozukluğu oldu anjiyo yapıldı damarları tertemiz,haftada iki kez limon karbonat şeker karışımı içer,yoğurt yağsız çok tüketir hocanın söylediği her şeye katılıyorum
Hiç bişey anlamayan benmi zeytinde de yağ var
@@davutovezberdiyev2660 😂👍
Dedeniz zamanında belki tütünlere kimyasallar atılmıyordu bence tek fark ve zarar verenler bunlar,arsenik gibi böcek ilaçları kimyasallar kronik zehirlenme ile yavaş yavaş hücreleri organları bitiriyor
yağ kesinlikle zararlı yağlar ciddi tehlike kalb krizi felç tansiyon bütün hastalıkların kapısını açıyor şekerle birlikte uzak durun uzak doğu insanına bakın 45 yaşındaki insanlar 20lik genç gibi gösteriyor daha ne söylim artık, yağ kullanmıyorlar yedikleri yemek miktarıda az bir kişinin yediğinin yarısı uzak durun vallahi sağlığınıza zarar şeker ve yağa ihtiyacınız yok çünkü yediklerimiz ztn doğal olarak yağ ve şeker içermekte 1 bardak süt içince ztn yağı da geliyor kaynattıgında yağı üstüne çıkar herkes bilir aynı şekilde içinde süde süt şekeri var meyvenin meyve şekeri var vs dışarıdan alınan yağ şeker hastalıktır zeytin yağı aşkı ile yanıp tutuşan insanları dinlemeyin bakın dünyada bile en sağlıklı beslenenler japonlardır onları tavsiye ederim ve yemek kültürlerinde yağ yok en düşük kalp krizi vakaları japonyada 40 50 yaşındaki kadınları 20lik gösteriyor daha nediyelim artık bilmiyorum inatla yağı savunmak cehalettir japonların beslenme modelini kesinlikle tavsiye ederim
Benim babam 95 yaşında öldü. Ekmek hariç her şeyi yerdi. Öldüğünde zihni açık hafızası yerindeydi. Zeytinyağlı yemekleri de çok severdi.
Salam.Sizin babanızın zamanında hərşey sağlıklı və doğal idi
Owww Meydan okuma
Haluk bey burada doktor bey aslında ifade etti. Sizde bir damar sertliği LDL yüksekliği HDL düşüklüğü yok ise zaten herşeyden kararınca yiyin. hiç bir problem yok. Bu kanalı bizler neden takip ediyoruz?? HDL 35 LDL 200 kardiyolojide aterosikleroz (damar sertliği) tanısı var. Kolesterol hapı kullanıyoruz. Ve damardaki plakların artmasını nasıl engelleriz ona bakıyoruz... Doktor'un anlattığına bugün başlıyorum anlayacağınız. Herşeyiniz normal; genetik olarak HDL niz yüksek ise istediğinzii yiyin için... O zaman neden doktoru takip ediyor, yorumlara vakit ayırıyorsunuz?
evet ama doğal yağdı bizimkiler fabrikasyon yede dünya kaç bucakmış gör ihtiyacınız en fazla 1 damla yeterli gerisi zararlı
öyle ama bizim zamanımızdaki gibi beslenmediler hava temizdi gdo yoktu antibiyotik yoktu stresli neydi belirsiz şeylerle beslenen hayvanların etini yemedi zararlı etkilerin hiç biri yoktu yağda her gün yememiştir her halde bizim eski insanlara oranla daha çok dikkat göstermemiz şart yağ kesinlikle bizim için kötü hala zeytinyağı şu yağı bu yağı diyor insanlar bizim hiç bir şeyimiz artık doğal değil o yüzden az yemekten başka çare yok şekeri yağı ztn terk etmemiz gerekli
50 yıllık tecrübemle şu kanıya vardım, herkes birşey söylüyor bilende bilmiyende, hülasa herşeyin fazlası zararlı, herşeyden yiyin abartmayın, hergün yürüyüşünüzü yapın, stresten mümkün mertebe uzak durun, duvarı nem insanı gam yıkar hayat herşeyi fazla kale almaya gelmez, herkese sağlıklı mutlu günler dilerim.
50 litre su içersek te zehirdir. Herşeyin bir sınıra var
Asıl mesele Dr fazla konuşmalarında zararlı olabiliyor çünkü fazla bilgi sahibi olmadığı için gıdaların sebzelerin ve bütün yiyeceklerin bir bilim kurulu var-dır onlarla istişare edilmeli herşeyin fazlası zararlı en güzel bal bile fazlası zararlı kafadan atmakla insanları töhmet altında bırakma çağrısı yapacağım lütfen bilgiye dayalı açıklamalar yapmak lâzım lütfen itina gösterilmesi lâzım helâl olan herşeyin fazlası zararlı haram olanlardanda uzak duralım lütfen
Kısacası :Falım sakızı reklamı soylamış; Ne yersen ye asit yapar ağzında. Ben sadece işlennmiş olanlardan uzak durmaya çalışıyorum.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼
@@ahmetkaraagac493 a
70 yaşındayım bu dediklerinizi bu yaşıma kadar bol bol tükettim. Peynirin her çeşidine bayılır ve yerim. Yürüyüş yaparım. Tansiyonum:
10/6.5
Şekerim: 66
iyi kolestrolüm hdl: yüksek
Günlük ne kadar yuruyorsunuz
bu hödüklere uymadan devam. bunlarin amaci video ne kadar tiklanirsa o kadar rant ve kardir diyen adamlar..
@@kimenedesinler9632 , dr buna ihtiyacı olacaginimi düşünüyorsun?
@@kimenedesinler9632 , ben kendi aklimi kullanmayacaksam bu dünyada fuzülü yasiyorum!
@@kurt773 ironin inancsiz olabilir.. hadi onuda gectim sana daha yakin olan inancsizlar yani yunanlilar yuzyillar evvel bunun faydasini gormus ve saglik icin ticaret icin sihhat icin bu agaclari ekmisler.. ALLAH onlari kahretsin meger milleti hep hasta etmek icin dikmisler. yunanlilarda ne mal insanlarmis.. birgun senin gibi bir deha zekanin cikip bunu cürütecegini biliyordum.. benim zeka küpüm...
Sağolun varolun.Teşekkür.ALLAH razı olsun,doğruları söylediyinizçün
Dr. Murat Kınıkoğlu'nu yıllar önce Akşam gazetesindeki yazılarından takip ederdim. Tam bir istikrar abidesidir. O zaman da saçmalardı, şimdi de saçmalıyor. Bravo!
Herşeyin azı karar çoğu zarardır.en faydalı şeyin bile fazlası zararlıdır..nokta.
@@gulerozbay2011 Hiçbir bilim insanı ya da araştıran biri bu cümleyi kurmaz.Bunu detayı önemli bir cümle ile kesip atamazsınız.
😂😂😂
15 EKİM 2023 saat 7:00 civarında yaptığım YORUMU okuyunuz lütfen! Böylece kendinizi senede 3 BİN KAMYON DOLUSU ALTINI sizi kandırarak kazananlardan korumuş olursunuz!!!
videoyu izedin mi
Hocam yakında yaşamak sağlığa zararlıdır derseniz şaşırmayacağım..
oğuzhan mutaf aynisini ben düsündüm 😂 nefes almak sagliga zararlidir dicekler yakinda 😄 su icmekte zararli dicekler ne yapsin bu millet eskiden herkes istedigini yerdi icerdi kimse cikip bsy demezdi arkadas bu nedir
:) :)
gerçekler acıdır..işimize gelse de gelmesede..kimse alışkanlıklarını,keyiflerini bırakamama adına boş konuşmasın..
@@muhammetali4374 benlik sıkıntı yok halimden memnunum 😂
Nefes almak ta zararlı. Sakın nefes almayın.
hocam yiyecek bişey bırakmadın yemin ederim samanla beslenecem senin yüzünden.
metin bayrak 😁😁😁
metin bayrak o da zaten bunu anlatmaya çalışıyor,mümkün mertebe yemek yemeyin diyor.
Hocam benim dedem köyde 95.yaşında vefat etti Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun ben yedim içtiğim her şeye çoook dikkat ederdim iç ki Yok nikotin yok 59.yaşımda kalp kapağı değişti bırak millet yesin yalnız Kilo almasın lar benim bir kalp hastası olarak tavsiyem bu
Hocam koyun kuyruk yağı için ne diyeceksiniz
Günde bir öğün yemek yiyeceksin en iyisi
özetle yemek yemek zararlıdır, aç yaşayın, zaten kriz var
😁😁😁
🤣🤣🤣🤣 adam haklı dağılın beyler
oruç tutun ki, uzun yaşarsınız
Aynen oyle
😀😀👏👏👏👏
Bizleri aydınlattığınız için sizler gibi hocalarımıza teşekkür ederiz Allah kolaylıklar versin
15 EKİM 2023 saat 7:00 civarında yaptığım YORUMU okuyunuz lütfen! Böylece kendinizi senede 3 BİN KAMYON DOLUSU ALTINI sizi kandırarak kazananlardan korumuş olursunuz!!!
Harikasiniz, bugunden sonra yağ yemiyecegim. Kesinlikle çok cok haklisiniz
Ya başlığa göre yorum yapmayın adam gayet güzel açıkladı. Sağlıklıysan gençsen kullanabilirsin diyor
Beslenmek parayla oluyor!!
Hocam ben 2016 yılı baharında hemoroid ameliyatı olduktan 20 gün sonra makat bölgesinde fissür (çatlak) gelişti. Denemediğim ilaç, krem, bitkisel karışım, probiyotik, prebiyotik vs. kalmadı. Bilenler bilir büyük tuvaletinizi yaptıktan 10 dk sonra inanılmaz bir ağrı başlıyor ve ortalama 4-5 saat sürüyor. Aile hayatım dahi ciddi zarar görmüştü. Eve misafir geliyordu ben ağrı kesici alıp gidip yatıyordum. 2 ay sonra deneye yanıla sonunda doğru uyguladığım bir yöntem ile bu illetten kurtuldum. Bana 2 şey çok iyi geldi: Birincisi kabızlık giderici olarak bilinen Magnesie Calsinee tozu(gece yatmadan önce), ikincisi de doğal soğuk sıkım zeytinyağı(sabah yemekten önce). Ben bunlar olmasaydı inanın intiharı bile düşündüm çünkü Allah'ın her günü ağrılar dayanılmaz oluyordu.O dediğiniz 1 çay bardağı zeytinyağını içmezsem günüm-gecem zehir oluyordu.Tuvalete rahat çıkar oldum, kabızlık bitti, ağrı zamanla dindi. İshal de hiç olmadım diyebilirim. Ve bunu aralıksız 45-50 gün yaptım. Şifa buldum. Hatta o zamandan beri gaz şikayetim dahi olmadı hiç. Aradan 4 sene geçti. Allah'a binlerce şükür hiçbirşeyim kalmadı.
İNANMA BU BU MANYAGA CANIM ABİM HASTALIGIN İĆİN 0212 2920900 ARA YADA GOOLE HEKIMZADE MUAMMER YILDIZ YAZ CIKAR ARA ÜRÜN AL .PAHALI KESİN ÇÖZÜM YADA GOOLE NURS LOKMAN HEKİM ERCAN YILMAZ YAZ BAK 444.6877 ARA BANA YORUMLA DÖN BIR KAN TEMİZ OLMADAN HASTALIK GECMEZ KAN ÇÖREK OTU YAGI ARDIÇ YAGI KANI TEMİZLER BENİM HEMOROTTİ NURS LOKMAN HEKİM ERCAN YILMAZ 21 GÜN BİTKİLERLE GECİRDİ GOO BAK İNANMA ARZAYA
EN GÜÇLÜ DOKTORLAR MUAMMER YILDIZ HACETTE TIP MEZUNU ESLEN HATAYLI BİTKİNİN MUCİDİ DİÑÇER ERDİÇ ADANALI HACETTEPE İNGİLIZCE TIP MEZUNU BITKİNİN MUCİDI ABİLEMİZ COK İYİDİR GOOLEDE BİR BAK BİTKİSEL İLAÇ YAPMAKTADIRLAR MUAMMER YILDIZ TEL 0212 292 0900 ÜRÜN PAHALIDIR FAKAT KESİN CÖZÜMDÜR MUAMMER YILDIZ LA GÖRÜŞMEK COK ZOR ÇÜNKİ DIŞ ÜLKEYE DE GİDİP GELİYOR TEL ARAMADAN GİTMEYİN YORUMLA BANA DÖN PARAN YOKSA BEN SANA VERİRİM ALIRIM GOOLEYE MUAMMER YILDIZ HEKİMZADE YAZ BAK MUHAMMET ÖZCAN MANİSA RECEPLİ KÖYÜ KOYUN COBANI METAL KAYNAKCISI SES
Şekere alerjin yoksa constipass kadar iyisi yok gerçekten.
Sayın Doktor çok haklı , Abartılı bir kilom olmamasına rağmen yağı kısıtlayarak yüzüm çökmeden çok dengeli kilo verdim.
Diyorsun
Süper donanımlı bir doktor bey her dinledigimde vucuduma yararlı olan vede yaramayanlar ogreniyorum ben sizin gibi doktorlarımizla gurur duyuyorum
Hocayı takdir ediyorum.
Zeytinyağını 2013 yılında denedim. En güvenilir markadan bir şişe zeytinyağı aldım, günde 1 çorba kaşığı 3 ay boyunca içtim. Başlamadan hemen önce kan tahlili yaptırdım. Zeytinyağını 3 ay günde 1 çorba kaşığı kullandıktan sonra tekrar kan tahlili yaptırdım. Trigliserid oranlarının 160 lardan 340 lara çıktığını gördüm. Derhal zeytinyağı içmeyi bıraktım, yaklaşık 1 yıl da trigliserid 200 lere düştü. Kilolu değilim, zayıf bir yapım var. 2021 yılı.... 3 Ocak itibarıyla trigliserid 136.
Yaklaşık 6 aydır hemen hemen hiç bir yağı kullanmıyorum. Yiyecekleri yağsız yapmanın yollarını buldum. Zaten doktorun dediği gibi bütün yiyeceklerden yağ ihtiyacını vücudumuz karşılıyor.
Kan tahlillerim 50 den fazla göstergeye göre 10 yıl öncesine göre daha iyi.
Bilgiye araştırmaya değer verirseniz, sağlıklı yaşama şansınız oldukça yükselir. Trigliserid bir çeşit kolesteroldur. 150 üst sınır olarak kabul edilir. 150 nın altında olması gerekir.
Prof, doktor hocamızın açıklamaları çok çok doğru.
Bu arada hocamızı tanımıyorum, başka anlamlar çıkarmayın.
ekstra içmeye ne gerek var salatalarda yemeklerde zaten yeterince alabiliriz.Siz o zaman üç ay yağsız yemek mi yediniz salata vs....
ben yağsız yemeye özen gösteriyorum, değerli bilgi paylaşımı için teşekkür ederim
Kolesterolüm 280 di 3 Ay sabahları bir Kaşık zeytin yağı içtim 253 düştü
Benim de İyi kolesterolum, kötü kolesterolum kotuydu ve kandaki yağ oranım da 250'lerdeydi, yani fazlaydi. 1,5 ay her gün yarım fincan polifenolü yüksek kaliteli zeytinyagi içtim. Hdl ve Ldl düzeldi. Fakat kandaki yağ oranım 250'den 370'e çıktı. Şimdi siz böyle yazınca, korktum. Zeytinyağının neden olabileceği hiç aklıma gelmemişti.
İki öğün sağlıklı yemek yiyebilmek için en az üç üniversite bitirmek gerekiyor. Kolay gelsin.
valla ya
Valla cok guldum.Helal sana abi ya. Cok omursun.
Üç üniversite; büyükler, onların çocukları ve torunlar!
CANIM ABİM RANT DÖNÜYOR İLAÇ FİRMALARI TIP DOKTORLARINA PARA VERİYO BOL HAP YAZ DİYE SEN AKILLI ADAMSIN BAL YE İŞİNE BAK
vallahi doğru .bıktırdılar bizi
Ben yarım çay bardağı içmeye başlayalı bütün sorunlarım bitti ne diyeceksin hoca :)
Videoyu tekrar izliyorum ,, hocamiz Cok mantikli ve bilimsel konusuyor,,bende 1 yildir yemek yemegi biraktim simdi beslenme yapiyorum,,,ve 73 kilodan 57 geldim,,,ve sabah genellikle yesil cay ve limon ictim,,, gunler gectikce o erimeyen karin yaglarimda eridi,,ve tohium smoothie yaparak besleniyorum
Değerli hocam kronik takipciniz oldum.Affiniza sığınarak her video nuzun başında beynim şase yapıyor ama tavsiyelerinizin tersini yapınca söylediğiniz yan etkilerin aynen olduğunu hayretle yaşıyorum son zamanlarda çoğunlukla yeşillik ve tanımla besledim balıktan ne olur balık yadım buğulama bol ek zeytin yağlı müthiş oldum. Buna benzer bir sürü uzeredimde deneyim oldu.kilo ve kalp hastası olanlar daha dikkate almalı sizi ıyki varsınız
İyi olduğunuza sevindim ancak bu yaptığınız perhiz sizi kalp hastalından korumaz daha dikkatli olmalısınız.
Teşekkürler doktor bey, bu güzel paylaşım için. 👏
Rahmetli Anneannem 100 yaşına kadar yaşadı. Uzun yaşamanın sırrını tereyağına borçluyum derdi.
Mezarlıkta da adını hatırlayamadığın 30 tane 30-60 yaş arası kalpten ölen adam vardır emin ol.
Burada asıl mesele yediğini çalışıp eritmek.
@@mustafabayram6456 Bu da malesef yeme zevklerinden vazgeçmekte zorlananların en kolay sığındığı cümle. "Yediğini yaktıktan sonra sorun yok" 😀
15 EKİM 2023 saat 7:00 civarında yaptığım YORUMU okuyunuz lütfen! Böylece kendinizi senede 3 BİN KAMYON DOLUSU ALTINI sizi kandırarak kazananlardan korumuş olursunuz!!!
@@batuhanbayramne ilgisi var..!! Ne alakası var..!!! İşkembe- i kübradan sallama bilgiler.....emin ol .🤣
Dünya tersine dönse zeytinyağının zararlı olduğuna inanmam
Sorun zaten inanmak
Her şeyin fazlası zarar eyvallah da onun dışında zeytinyağının zararlı olduğunu söyleyen kimseye inanmam
Zeytinyagıda katılaşmıyomu yemekte olabilir yani
Faydası yok demedi
Hocam o zararlı bu zararlı ne yiyelim ne içelim peki biz,,,,
Yer yüzünde, zeytin ve zeytinyağından daha zararlı ürün bulamadınızmı. Fabrikasyon ürünlerinden söz ederseniz daha iyi olur diye düşünüyorum.
proteinsizlikten bunadı
Dr lar ilac sektorunun neferidir hasta olmazsak issiz kalirlar. Oldurme ama iyilestirmede
sadece bu beyler becel ile kalbini koru diye kongreler yaparlar ..internette türk kalp vakvı margarin reklamı diye yaz
Zeytinyağına zararlı diyen yalancı ve kötü biridir
Kendi kendine zararli diyip dogru düzgün yememis boyle olmus
Doktorum verdiginiz çox degerli bilgilər için təşəkkür edirəm.🇦🇿💯💝💚🙏🇹🇷👍
Çok güzel bilgiler anlatımınız anlaşılır Allah razı olsun
Bende hindistan cevizi yagi kullaniyorum,,hocam butun soylediklerinize yurekden katiliyorum ♥️🙏
th-cam.com/video/D6keX9p9ly0/w-d-xo.html bu videoyu izleyin lütfen hindistan cevizi yağı da zararlı
Bu kadar akademik araştırma raporları ile hazırlanmış bir videoya rağmen, yapılan yorumları okuduğumda, yağın zeka geriliğine de neden olduğunu anlamış bulunmaktayım. Teşekkürler hocam. Emeğinize ve yüreğinize sağlık.
kesinlikle.....
Akademik arastirmalarin linklerini gonderir misiniz?
insanlarımız cehaleti seviyor ama hacamat vücuda çok faydalı o konuda haksız ve dahası peygamber efendimizin sünneti en önemlisi bu elin gavuru bile hacamat yaptırıyor sağlıkla ilgili hadisleri takip ediyorlar
@@LearnTradingInfo videoyu nerenizle izlediniz bilemedim. Tüm akademik araştırmalar, gayet güzel bir dil ile videoda hocamız tarafından dile getirilmiş zaten. Buradan yola çıkarak bulabilirsin, öyle değil mi?
@@adnanyilmaz2214 terbiyesiz!! ..
senin nerenle dinledigin belli iki akademik kelime duyunca bunun dogru olduguna inanan birisin. Anlasilan sen izledigin videolarin hepsindeki bilgilerin dogru olup olmadigini sorgulamadana inanan birisi. Yazarken saygili ol. Sen hangi bilgiyi sorguladin bu videodaki. Nerden biliyorsun bunlarin dogru oldugunu. Oturup arastirdin mi? Her doktorun her dedigi dogru mu? Bunlari sorgula birde insanca konusmasini ogren!!
Merhaba once tum bu bilgiler icin tesekkur ederim, ek olarak avakado icin fikrinizi sormak istiyorum ne dusunuyorsunuz?
Hocam başlıgınızda yazan şey çok dogru kesinlikle katılıyorum. Zeytinyagı dahil tüm yaglar zararlıdır arkadaşlar. Daha dogrusu işlenmiş ve dengesi bozulmuş tüm gıdalar zararlıdır. Dogadaki her gıda bize ilaç niyetindedir aslında. İlacın dozuyla oynarsanız zararlı olur. Olgun zeytini alıp yedikten sonra bence sıkıntı yok ama zeytini işlemden geçirip sadece asitli suyunu yani yagını yerseniz zararlıdır. Bu kepegi alınmış pirinçte de aynı şekilde kepegini aldıgınız için şekerinizi daha fazla yükseltiyor. Özetle işlenmiş tüm gıdalar zararlıdır.
Yalan konusma itmu yiyek
Hocam, ifadelerinizi dikkatle dinledim, teşekkür ederim. Ancak bir bilim insanı olarak, buradaki tezlerinizi destekleyen referanslarınız olmalı diye düşünüyorum. Doymuş yağlar, tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağlar ile ilgi ayrım yapabilmiş olmanızı tercih ederdim. Soğuk sıkım zeytin yağı, 27 "derece C" altında sıkım yapılmış zeytin posasından elde edilen yağdır. Tekli doymamış yağdır. Vücutta oksidasyona sebep vermez. Akdeniz tipi diyette ise ekmek mevcuttur. Ekmek gluten içeren besinlerimizden dir. İnsanlığın geleceğini bitirecek olan glutendir. Lütfen bu konuları da araştırarak paylaşımlarında bulunun. Tereyağ ise doymuş yağlar İçerisinde ikinci sıradadır. Tabii üretim aşamaları da çok önemlidir. Eğer kalori hesabı na girecekseniz, sizden ricam gluten içeren besinlerin kalori hesabını ortaya koymanızdır. Kolay gelsin. Bilimle kalın araştırmalara saygı duyun. İnsanların asıl düşmanı glutendir.
Tamamiyle yanlış soyledikleri şaka gibi
👌👋
15 EKİM 2023 saat 7:00 civarında yaptığım YORUMU okuyunuz lütfen! Böylece kendinizi senede 3 BİN KAMYON DOLUSU ALTINI sizi kandırarak kazananlardan korumuş olursunuz!!!
@@ugurknac5489 15 EKİM 2023 saat 7:00 civarında yaptığım YORUMU okuyunuz lütfen! Böylece kendinizi senede 3 BİN KAMYON DOLUSU ALTINI sizi kandırarak kazananlardan korumuş olursunuz!!!
@@ugurknac5489 Tebrikler, olayı yakalamışsınız. 15 EKİM 2023 saat 7:00 civarında yaptığım YORUMU okuyunuz lütfen! Böylece kendinizi senede 3 BİN KAMYON DOLUSU ALTINI sizi kandırarak kazananlardan korumuş olursunuz!!!
Araştırdıkca okudukça kafam karıştı 🤓 bence her şeyin vazlası zararlı
İnanma karataya bak
"Herşeyin fazlası zararlı" aslında bu toplumsal bir kalıp..tütünün ya da uyuşturucu içeriklerin ham maddelerinin fazlası mı zararlı..zararlı olan zararlıdır.Bu et olabilir hayvansal kaynaklı olabilir,bitkiselde olabilir!!
Bu adamı dinleme bu adam vegan ve sana bunu empoze etmek için hayvansal her ürüne çamur atıyor
İNANMAYIN BUNLAR ÇİKOLATA ÜRETİCİLERİNİN PİYONU!...
Bayılırım zeytinyagina 😊
Hocam emeginize agziniza saglik yeni 40 kilo zeytin yağı aldik artik azar azar kullanicam sizi dinledigim iyi oldu.
hocam siz en güzeli ne yiyelim onu söyleyin de bitsin bu iş, herşey zararlı ..
👏
BU HOCA NE YER ACABA SAMAN FİLANMİ COK YEMEYİN DESE ANLADİKTA ONU YEME BUNU YEME NE YİYECEKMİS BU MİLLET ALAH ASKİNA GET İSİNE HOCAMİSİN NESİN
Hava, güneş. Havanı içib güneşi yiyeceyiz
@@teymuribadov4921 tahtayı unuttun :D
@@fatmaturkyilmaz9175 Türkçe'ni s.....
Cok cok Dogru konusuyon
hocam agzina Yüregine saglik🙏Allah razi olsun
Denemekte fayda var Allah razı olsun mantıklı geldi
Hocam babaannem.hayati boyunca kuyruk yagi yedi 101 yasinda vefat etti Allah rahmet eylesin
Aynen benim dedemde yağları çok yerdi 84 yaşında öldü ama hiç beklemedigimiz prostattan oldu
Babaannen o yagi yemese demekki 200 yasini gorecekti
Kuyruk yağı mı ?
Benim dedem 87 yaşında. Ömrü boyunca kuyruk eti, yağlı et yedi. Her kahvaltıda 2 yumurta yer. Zeytinyağına ekmeği banıp banıp yer. Çok şükür hâlâ hayatta ve sağlıklı bir şekilde de yaşamaya devam ediyor.
@@abuzerkadayif7070 Margarin yeseydi o yaşı göremezdi
Ben ormana gidiyorum orada yaşayacağım....
Çök guldum yaaa çök guzal lof olmuş har dusunsam guliyorum, ne zaman sikilsam bo lofni duşuniyorum guliyorum
Ormana gitmeyin yağ alırsınız
Çok güldüm çok yaşayın siz inanın bu Doktor diğer doktorlardan çok ileri bilgilere sahip belliki çok araştırıyor Almanyada yaşıyorum Kızım evvelsi sene Bir kitap okudu ve tamamen yağları kesti Vegeteryan besleniyor fazla kilolarını verdi Ayrıca zeytinyağları eskisi gibi değil çok ilaçlama yapılıyor bu da ayrı bir konu,Bir tanıdığım çok kitap okur kendisi vegan besleniyordu sonra veganlığıda bıraktı şimdi sadece pişmemiş sebzeler ve meyve ile besleniyor tıpkı sizin dediğiniz gibi ormana gidip yaşasa Yaşar kanaatimce Adam sadece ot yiğiyor ara sıra beni arıyor bende sen yaşıyormusun hala diye espri yapıyorum neden ben kendimi çok daha enerji dolu hissediyorum diyor
Ormanda zararlıdır. Soguk da ceyranda kalıp hasta olursunuz
@@nilayaydin9848 bu tarz beslenmenin zararını mutlaka görecekler bir gün.Allah cc benim verdiğim nimetleri kendinize yasaklamayın diyor. Yasak edeceğinize sünnete uygun beslenilirse cooook daha sağlıklı olunur. Vejeteryanligi arastiracaklarina sünnete uygun beslenmeyi araştırsalar cok daha faydalı olur. Ben size bir hadis hatırlatayım. Hic bir hastalığınız kalmaz.
Midenizin üçte birini havaya, üçte birini suya üçte birini yemeye ayırın.
Bu hadise kim uysa hicbir hastalığı kalmaz. Böyle yapmayıp tıkına başa yemek yiyen herkes ette yese otta yese hasta olur.
İşlenmiş ürün ve yağ konusunda klişeleri yıktığınız için teşekkürler. İnsanlar rafine ürüne karşı, işlenmiş ürüne karşı, -sözde- ama zeytinyağına işlenmiş demiyorlar, rafine demiyorlar.
8.dakikaya dek çok iyi anlattı, bilim yoluyla. 8.dk'da Türkiye'de 50 yıl önce ortalama yaşam süresi 45-50 yıldı, ondan uzun yaşayanlar hep akılda kaldı dediği an konu yağların zararlarını anlatmaktan, bilim yolundan cıktı. Zeytin yağı kötü birşey ise neden omzumu belimi incittiğimde o bölgeye sızma z.yağı sürdüğümde ağrıyı azaltıp o bölgeyi iyileştiriyor?
Hadi canım! Çok da inandım! Yemeyin diyorsunuz ama eee tadına da bayılıyormuşsunuz! Yağların fiyatı kaç olmuş hocam, bulsak öyle de bir yiyeceğiz ki, paketlere elimizi süremiyoruz yüksek, fiyattlardan ellerimiz yanıyor, yanığa karşıda en güzel çözüm yağ sürmek bence! Sayglar
Zeytinyağı doğal meyve suyudur istediğiniz kadar tüketebilirsiniz Akdenizliler yemeklerinde hep zeytinyağı kullanıyorlar ve çok sağlıklılar
sayin murat hocam ne yapicaz simdi kolejen icin kemik suyu ayak paca kelle paca yiyin diyorlar bunlari da yemeyin yagli yemeyin diyorsunuz tohumlarlami beslenicez?
Zeytinyagli beslenen bolgelerde 100 yasini goren insanlar zaten uzayli dikkate almayalim 😂
Yorumu beğendim! Zeytinyağı yağlar içinde en az zararsız diyor, yani yemeseniz iyi olur demeye getiriyor. Hiç makúl değil.
Zeytin yaği çox yemek zararlidir. Bunun 100 yasha ne aidiyyati var ? Bir Var yaxshi guzel yashayirsan. Birde var surune surene ağrılarla yuz yil yaahamak.
@@switzerland1779 Sizde yetismedigi icin zararlidir tabi 😂
@Prometheus Desmotes Bulursan o etlerden ye 😂 onlarda cok faydali tabi
@@switzerland1779 Zeytinyagi cok yemek nedir ? sizde iciyorlar sanirim yagi biz 1 kasik koyariz yeter. Laf olsun torba dolsun sanki visne kirazdan bahsediyoruz. Yag konu yag 😂
Sayın Dr. Murat Kınıkoğlu, sizin nasıl beslendiğinizi listeli bir şekilde verirseniz memnun olurum.
Içki sigara kesin var 😂😂😂 Kafam allak bulak oldu bu ne lan. Psikolojimi bozdular bunlar öylesine video yapip bizi strese sokuyorlar
BENIM PEK BILGIM YOK AMA YORUMUNUZA VE VERMIS OLDUGUNUZ BILGILERDEN DOLAYI SIZE COK TESEKKÜR EDERIM HOCAM.AMA YÜCE ALLAH BU TIN SURESINDE YEMIN EDERIM ZEYTINE VE ZINCIRE DIYE AYETLER VAR.
Zeytinyağını abartmadan kullanmak lazım kilo aldırıyor.. Şekeride . Hocamızın verdiği bilgiler yararlı .. Yaş ileri olup ,kilolu olup, kronik hastalıkları olanlar ,abartmadan kararında zeytinyağı kullanmalı ... Herşeyin azı karar çoğu zarar ..Herkes bünyesine göre ayar yapsa bence iyi olur.. Herkese sağlıklı bir hayat dilerim... Emeğinize sağlık hocam
Yağların kalorileri çok yüksek o yüzden kilo aldırır, 1 gram yağ 9 kalori, 1 gram karbonhidrat yaklaşık 4 kalori, 1 gram proteinde yaklaşık 4 kalori, hesabını yap işte. Zeytin yağı çok sağlıklı bir yağdır ve yemekleri pişirdikden sonra üzerine dökülmeli sıcağa maruz kalmamalı. Yağ yememek vücudun döngüsünü bozar ve çok sağlıksızdır. Yağ yemeğin karbonhidrat yemeyin diyen zırvalıklara inanmayın, ölüme kadar yolu var, sınırlı yiyeceksin ki zeytin yağını zaten fazla yiyemezsin. Aynı zamanda sağlıklı yağ olduğu için tok tutar.
@@venomwallpaper1685 ilk cümleniz dışında size katılıyorum. Kilo alma sebebi kalori değildir, glisemik indekstir, yani besinin ne kadar şekerli olduğudur. Zeytinyağında ve ette kalori yüksektir, ama sıfır şekerdir. Kilo aldırmazlar. Karbonhidratların daha az kalorisi vardır yağa göre, ama kilo aldırır. Çünkü glisemik indeksleri yüksektir.
@@TheLeopard91 hayır, kaloriyi alman gereken kadar alırsan istersen abur cubur ye kilo almazsın fakat yağlanırsın tartıda sayı aynı olur fakat vücutun yağlanır su tutar vs.
@@venomwallpaper1685 kalori hesabı, insanların yağ yememesi için sistemin uydurduğu bir şeydir. Abur cubur yiyip kilo almamak ve yağlanmak dediniz, ama mantıksız. Yağlanıyorsanız kilo almışsınız demektir. Sırf dengeli ve sağlıklı şeyler (buna yüksek kalorili zeytinyağı da dahil) tüketerek kilo almanız söz konusu olmaz. Kalori enerjidir tekrarlıyorum, besinlerin yüksek glisemik indeksi (yani kandaki şekeri ne kadar yükselttiğini gösteren sayı) size kilo aldırır.
Sizce aynı kaloriye sahip cips mi kilo aldırır, yoksa zeytinyağı mı?
@@TheLeopard91 tartıda sayı değişmez anlamıda dedim kilo almaz diye fakat vücut yağlanır, görüntü kilo almış gibi görünür fakat tartıda sayı aynı kalır kaloriyi aşmadığın sürece
Hocam keske canan karatayla bir televizyon programinda karsi karsiya gelip sorularinizi cevaplasaniz
👍
Kimse kendini fazla kasmasin yediğimiz her şey zararli bu devirde rahat rahat yiyin saglikli bisi aramayin yok zaten herkez ölene kadar idare etsin
👍👍👍👍😂😂😂😂👏👏👏
😅😅👏🏼👏🏼
Okuduğum en mantıklı cevaptı teşekkürler sizinle aynı düşüncelerim
Hoca somut delillerle karşımıza çıkıp anlatırsan memnun oluruz. Selametle..
Teşekkür ederim sağolasın hocam Allah razı olsum ❤Dürüst insan
Dinlemesini bilene çok değerli bilgileriniz var hocam teşekkürler verdiğiniz bilgiler icin
15 EKİM 2023 saat 7:00 civarında yaptığım YORUMU okuyunuz lütfen! Böylece kendinizi senede 3 BİN KAMYON DOLUSU ALTINI sizi kandırarak kazananlardan korumuş olursunuz!!!
Yemek yemeyin zararlıdır.
Et zararli tavuk zararli, sut ürünleri zararli, sebze karbonhidrat zararli, meyve yemeyin dogal seker zararli... Ne yiyor bu hocalar cok merak ediyorum
Dalkıran Adam sebze kuruyemiş bakliyat yiyebileceğimizi söylüyor
Ben soyluycemde terbiyem musaade etmiyor, anladin Sen onu.
Kulağınla dinlersen anlarsın neler yiyebileceğini
RAHMETLİ BABAM GENEL CERRAHTI derdiki kızım: DOKTORLAR MİLLETE VERİR TALKIMI KENDİLERİ YUTAR SALKIMI onun için en büyük doktor kendin olacaksın senin bedenini senen daha iyi bilen olmaz.
@anamgibi gidin spor yapin demiyor da onu yeme şunu yeme diyorlar
hocam siz ailecek evde yorganlarımı kemeriyorsunuz
VALLAHİ DOĞRU BUNLAR YORGANLARINI KEMIRIP YIYORLAR.
😁😁😁👏🏼👍🏼
Yumurta yeme,yogurt peynir yeme, zeytinyağı yeme..biz ne yiyeceğiz simdi
Gülme krizine girdim 😂😂😂
Size. Sonsuz teşekkürler.soylediklerinizin tamamı doğrudur.
Soğuk sıkım Zeytinyağını çok fazla tüketiyoruz. Başka yağ kullanmıyorum. Çok şükür hiç bir rahatsızlığım yok. Tuhaf bir bilgi geldi bana. Zeytinyağına gelene kadar paketli gıdalar şekerler trans yağlar. Hayvanların sindirim şekli ile bizimki farklı diye biliyorum. :)
vücudun yakabiliyordur ama bu zararlı olmadığı anlamına gelmez yağ zararlı özellikle az hareket eden kilolu kalb rahatsızlıkları tansiyon vs olanlara büyük sıkıntı
Sayın hocam kısaca neler yiyecegimizi soyleseydiniz daha az yorulurdunuz ben ne yiyeceğim simdi sadece su icsem yaşayabilir miyim acaba .saygilar
Zeytinyağı en mükemmel besinlerdendir. Asla zararlı olamaz..Margarin, ayçiçek yağından korkun👍
Öyle bir düz mantık yok. Insanlara ne dersen onu dogru algiliyo. Zeytinyağida zararlidir msrgarinde aycicekte . Yağ zararlıdır kardeşim
@@volkanpamuk5817 yağ olmazsa testestoron üretimi olmaz erkekliğin gider yağ gerekli
@@zahel-goksel7845 yedigin herseyde yag var rt yiyiyon yag var ekmekte var yag öyle atilmaz . Bir hayvanin cimenin ustune yag dokup yedigini gordunmu yok
@@zahel-goksel7845 yağ zaralidir yararlı hicbir yanı uok
@@volkanpamuk5817 ekmek yemiyorum yediklerimde yağ yok günde 2 kaşık zeytin yağı içiyorum zeytin yağının faydaları araştırmalarla kanıtlanmış
İşin özü herşeyden az yiyin
Sofradan aç kalkın
Günde iki öğünü aşmayın
Spor yapın
Stresten uzak durun...
İki öğün, ancak genç ve sağlıklı insanlara önerilebilir.
Yapılabilirse, en doğru yöntem bu.
2 öğün performansı düşürülür tamamen yanlış birşey
3 ögün yemek yemek bugünkü şartlarla imkansız..Iki en iyisi
15 EKİM 2023 saat 7:00 civarında yaptığım YORUMU okuyunuz lütfen! Böylece kendinizi senede 3 BİN KAMYON DOLUSU ALTINI sizi kandırarak kazananlardan korumuş olursunuz!!!
Videonuzu hayretle izledim. Ben kendimden bilirim. Ketojenik beslenme ile 4 ayda 18 kilo verdim yağ değil karbonhidrat yağlanma yapıyor. Dediklerinize göre bu şekilde beslenme ile birkaç seneye kadar ölmem ya da kalp krizi geçirmem lazım. Tam tersine bu beslenmeye geçtikten sonra aşırı enerjiğim tüm gün çalışıp akşam eve gelip yürüyüşe çıkmak istiyorum uyumak istemiyorum beynim çok daha hızlı çalışıyor. Benim gibi beslenen en uzun süreli 11 sene tanıdığım olmak üzere yüzlerce insan tanıdım hepsi de gayet sağlıklı ve kan tahlileri harikulade. Bu şekilde beslenme ile ankilozan spondilitten kurtulan tanıdığım bile var. Ama tabii ki inanmayana inandırmak biraz zor. Glukoneogenez diye bir harikulade işlevi var vücudumuzun iyi ki var. Sıfır karbonhidratla bile yaşam sürüyor 😇
ağzınıza sağlıq ,vallah yağların zayı çıxıb hələ siz təmizindən danışırsız
amma bizə çatana kimi oda yok,yəni qarışımını alırıq,Zaydı həpsi.
hocam siz en iyisi nasıl beslendiğinizi listeli bir şekilde atarsanız memnun olcaz
Zeytinyağı kesinlikle faydalıdır. Sadece hiç bir şeyi abartmamak gerekir
Hocam, ekmek zararlı, süt ürünleri zararlı, et ürünleri zararlı, yağlar zararlı, geriye sadece otlar kaldı. Sadece otları tüketerek hayatta kalabilir miyiz?
@Mertcan Turgut bilimsel gerçekler varken, cehalete mi davet ediyorsunuz 😊🙄
İneklerde her gün ot yiyor .Hepside çok sağlıklı maşallah.
Onlarda da tarım ilaçları var 🙄geriye bişey kalmadı 🙃😁
Hocam Gorillerin , hayvanların bizim gibi onların enerjilerini tüketen İliklerinin bile erimesine, kanlarının azalmasına neden olan sorunları, Dertlereri,Sıkıntılarımı var.Okul ,iş,çoluk cocuk derdi gelecek derdi ve birde öteki dünya derdimi var. Zaten bugünkü tıp bütün arastırmalarını hayvanlar üzerinde yapıp insanlara uyguluyor. Hayvanın yasantısı düsüncesi inancı ile insanınki aynımı?
ayrıca yağların sindirimi calıştırmadığı dogru degil. bir kaşık çorek otu yağı barsakların calısması ideal bir yag. Eski mısırda bile bu yağın cok faydalı olduğu belirtilmiştir. ayrıca fındık yağı uykusuzluga, deprasyona ve sara hastalığının düzelmesine cok büyük fayda saglamaktadır. saygılar
@@Rukix2 aslanlarda hergün et yiyor kalp den ölen aslan gördünmü
Hocam bende sizinle aynı fikirdeyim hiç yağ tüketmiyorum kolesterol yuksekti tamamen normale döndü bu arada kereviz suyu da içiyorum çok faydasını gördüm saygilar
Efendim sizin et yemeyin, hayvansal beslenmeyin vegan tarzı besleme sağlığa faydalı olan görüşlerinize bir nebze katılıyordum fakat zeytinyağı zararlıdır ifadesini hayatımda ilk defa görüyorum açıkçası. Dedem iştahi olan bir insan değildi öyle bol bol yemeyi sevmezdi ama her akşam atlamadan yaptığı bir şey vardı. Zeytinyağında yüzen zeytinlerin olduğu kaseyi alır ekmeğini ona bana bana en az 20 zeytini yerdi. 87 yaşında öldü o da Koah yüzünden. Çok sigara içerdi ama eminim ki bu kadar yaşamasını beslenmesine borçlu.
Hocam sen çok iyi bir doktor sun.iyiki varsın senin için ailecek dua ediyoruz.
15 EKİM 2023 saat 7:00 civarında yaptığım YORUMU okuyunuz lütfen! Böylece kendinizi senede 3 BİN KAMYON DOLUSU ALTINI sizi kandırarak kazananlardan korumuş olursunuz!!!
Nenem 105 yaşında vefat etti ve sadece zeytinyağı ile beslendi yıllarca
70 yıl önce de zeytinyağı Yerin e margarin yiyin diye kampanya yapılmıştı..
Tarih tekerrür ediyor
Yerine ne öneriyorsunuz. !?
Sana yağı önerecek :)
Hadi ordan gündeme gelmek için saçmalıyor.
70 yıl önceyi yaşamış gibi konuşmuşsun da doktorlara inanmamayı öğrenememişsin
@@westcoast5691 Amerika da yaşayan dünyaca ünlü dr. Mehmet Öz , tv programlarinda 30 yıl boyunca kahvaltı yapmalı diye milletin beynini yikadi
Bi kaç haftadır da kahvaltı yapmayın diye milletin kafasını şişiriyor..
O yüzden her denilene inanmayıp kendi doktorun olacaksın..!!
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim lütfen bilgilendirirmisiniz zeytin yağı kaşıntı yaparmi
BILGILERINIZ HEPISI DOGRU COK TSK
Teşekkürler dr bey evet kalp damarcılar hep bunu söylüyor herkes yanılıyor olamaz
BU Adam sarlatan ,sionist ilac firmalara calisiyor!
Baska bir neden , BU gerizekali konusmasina bulamiyorum
Doktorlara da guvenim Kalmadı her kafadan ayrı ses
Zeytinyağı benim için adeta Bi kahraman. Bağırsaklarımı çalıştırıyor. Ama her şeyin fazlası zarar tabi
Bagirsak sorununuz mu var?Eger varsa, bagirsaginizdaki mikrobiota yada baska degisle mikrobiomlarinizda bir sorun var demektir.
@@emineozkolay3633 nasıl düzeltebilirim???
@@vinceturner9149 Düzenli ev yogurdu ve yanında bol lifli yiyecekler taze fasulye vs
yağ saçmalık ALLAH zeytini zeytin olarak yarattı sana git yağını çıkart dememiş bir de tekrar zeytinin üzerine döküyor insanlar saçmalık ve cehalet tamamen yağ zararlıdır NOKTA
Ben yemekte yağ kullanmıyorum, salatada ise az bir yağ tüketiyorum, yemekte yağ midemi bulandırıyor, az tuzlu zeytini çok severim, teşekkür ederim hocam
Çok yararlı bilgiler veriyorsunuz, az yiyordum, daha da azaltacağım. Zaten damar darlığım var.
Zeytinyag, uygun koşullarda uretilmiş ve saklanmişsa ve ayrica tüketiminde aşıriya kacilmazsa oldukca faydalidir.
Faydalı değil, zararı en az olandır.
@@bulutesin sen inanan mallardan birisin
Bunları dinlersek adım atacak halimiz kalmaz.
Doğal ve helal olan Herşeyi yeyin,ama az yeyin. Kilonuzu koruyun ve hareketli olun. Hepsi bu. Detaylarda boğulmayın.
Kararında helal olan gıdaları tuketelim bunları dınlemeyelim
Bencede az yersek harcarız fazlası zarar ölçüsü tıp kitabında günlük 50-100 gram diye geçiyor
15 EKİM 2023 saat 7:00 civarında yaptığım YORUMU okuyunuz lütfen! Böylece kendinizi senede 3 BİN KAMYON DOLUSU ALTINI sizi kandırarak kazananlardan korumuş olursunuz!!!
Hocam düz deyir Sözündə həqiqət var Çalışın indiki yağlardan uzaq durun.semicka yeyin,badem,qoz,kişmiş,tvoroq yeyin.ət yeyin yağsız soyutma
Zeytinyağı çok faydalı hocam..
Evet
Bencede btün yağlar zararlı marulda bile yağ var yediğimiz tüm gıdalardan yeterince yağ alıyoruz yemekler yağsız pişirilebilir ki annem hasta iken yağsız çok yemek yaptım kolestrolü 15 günde düştü
but sasirmis pusulayi he Lakin zeytin yagi cok faydali but anlatiginiz grubda olan kalp hastaliklari dogru olcude tabiki yani Dunyada kalp cerahiler sahtekar ve hastalarina not olmesini istiyorlar Onun icin onoriyorlar Hersey Kararinda faydali cogu zarar ne diyorsun be adam gel sen Girite ikariyaya ve gor bardakla yag iciyolar kimden bonus aldiniz bunlari soyliyesiniz
@@sevima.344 Siz yemeyin o halde Sevim abla
@@fusun6707 yemiyoruz annem 90 yaşında dr isteği üzerine iki kez anjio oldu anjio yapan dr bu damarlar en az 10 yıl daha yaşatır bir daha kriz geçirmediği sürece anjio yaptırma dedi
Riviera yada katkılı zeytinyağı evet zararlı doğal sızma zeytinyağına zararlı demek çağdışı kalmış olmanın you tube daki görüntüsüdür
Otlamamızı mı önerirsiniz? Sürüye döndük ya o bakımdan!!!
haha...
Tam bu gun 65 yasina girdim cenabi allah cok şükür hic bir hastaligim yok sut yogurt haslanmis et elma yumurta tereyagi yedim cokda çalıştım ölçüyü kacirmadin sürece sikinti yok hamd olsun hocama tesekkurler
Murat hocam, zeytinyağı bırak zararını,misal,incirle birleştirildiği zaman kanserin bile yegane tedavi edici ilacıdır.
Zeytinyağında bekletilen incir, astıma çok iyi gelir.
Canan karatay hanım efendinin zözünde çıkmam onu allah gönderdi allahın ve canan anneminsayesinde sağlı ğıma kavuştum
sayın hocam zihinler allak bullak oldu karatay hoca zeytinyağını bardakla fondip yapıyor
karatay hoca doğru
Sevgili Hocam annem 1 yıldır stent takıyor ve 1 yıldır sizin beslenme tarzını uyguluyor kan değerleri normal koruma amaçlı ilaçlarını da dr yavaş yavaş azaltıyor hergün dağ yürüyüşünü yapıyor. Ben ve ailemde sizler gibi beslenmek istiyoruz yavaş yavaş Dr Gönül Ateşsaçan Aristo diyetin de de oldukça yoğun bitkisel bazlı beslenme var..bizler yeni başlayanlar için güzel bir geçiş dönemi olabilir....Benim sizlerden ricam bol bol kahvaltı ara öğün ana öğün yemek tarifleri de vermeniz videolarınızda...Gönül hanım çiyalı bitkisel süt tarifi vermiş kahvaltı için ben de ara öğün olarak fırında elma pişiriyorum annemden öğrendim :) yanına haşlanmış bulgur o da kahvaltım şimdilik ama çeşitlendirmem lazım ...sizlerden bol bol sebze meyve ana ara kahvaltı öğünleri için tarif videoları bekliyoruz ..sevgilerim ile..sağlıcakla kalınız..iyiki varsınız
Vallahi doğru diyorsun doktor bey ağzına yüreğine sağlık muhteşem anlatın
Dalda yapraklar ve çayırda otlarla beslensek sağlık lı olurmuyuz
Tşkler doktor bey, elinizde ne var o dikkatimi çekti, tam göremedim 😔😊
Siz sağlık açısından, ben de bütçe açısından herkese (zeytin)yağsız yemek tüketin derim. Bulaşıkları yaparken bile tasarruf ediyorsunuz. Yağsız yemekleri pişirmeye hemencecik alışıyorsunuz, sonra da dışardaki yemeklerin ne kadar sağlıksız olduğunu çok iyi fark ediyorsunuz.
Kesinlikle katılıyorum. Ben de iki yıldır yemekleri yağsız pişiriyorum yani yağ yerine su kullanıyorum. Hem daha sağlıklı hem de bu sayede yemeğin gerçek tadını aldığınızı farkediyorsunuz.
Kimin kitaplarını okudun bilmiyorum keşke bu anlattıklarını deney yaparak gösterseydin
FDA araştırmaları
Bahsetmiş zaten besinlerdeki yağ oranlarından.
Araştırma dediğiniz şeyler yarın farklı sunulyor zeytinyağını zararlı diyen tek insan siz siniz elbette fazlası zararlı olmayan hiçbir şey yok
tek kişi murat hoca değil.....3-5 doktorun ingilizce videolarını izledim(esselstyn ,ornish,montgomery falan)..sanırım anlatmaya çalıştıkları şey şuydu..inflamasyon diye bi şey var..yangı ya da iltihab....vücudunuzda bu iltihab varsa yediğiniz yağlar ve aldığınız kolesterol damar duvarına amele sümüğü gibi yapışıyor...eğer yangı ya da iltihab yoksa o kolesterol serseri mayın gibi damarın içinde yolculuk yapıyo ama damara yapışamıyor..sadece sinsi bi bekleyişte...işte bu yüzden gençlerin vücudu yağlı gıdaları tolere ederken ihtiyarlar iltihaba yyatkın oldukları için bu durumu tolere edemiyor...murat hoca da bunu demeye getiriyor bence...zeytinyağı da neticede yüzde 15 doymuş yağ içerdiğinden bedeninizde yangıya yatkınlık varsa her an bi sıkıntı başlatabilir diyor...yağı komple keserseniz o yangı oluşsa bile size zarar veremez demek istiyor..ben böyle anladım geçmişteki videoları da hesaba katarsak...
Teşekkür ederiz. Aydınlandik.
Cox yagli yemekler şirin cay daxil butun şirniyyatlar yeyerdik.hamida saglamiydiq.kilo almazdi hec kim
Hocam milletin beyniı içme sularına ve diş macunlarına katılan florür zehiri ile zaten mallaşmışken zararlı olabilecek en son şeyden bahsetmeniz ilginç şaşırtıcı aynı zamanda düşündürücü
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Ne alakası var hocam, insanoğlu binlerce yıldır tüketiyor bunu. Zararlı olanlar endüstriyel rafine yağlar olmasın.
Bizi bu zamana kadar kandırdılar ,hocam.6 aydan beri yağı kestim ,kendime geldim .Verdiniz değerli bilgiler için teşekkürler 🙏
Nadil besleniyorsunuz çig beslenme mi ?
Teşekkür ederim doktorum Azerbaycan Baku
Hocam, merak ediyorum siz bitkisel ağırlıklı besleniyorsunuz olasılıkla. Bana söyler misiniz, siz bitkisel gıdaları yağsız mı tüketiyorsunuz. Kuru fasulye nasıl yağsız yapılır örnek verebilir misiniz. Veya sebze ve meyveleri nasıl yenilecek. Tamamen yağsız bir yaşam pratikte mümkün değil.
Yemek piştikten sonra yağını koyuyorum, bazen yemek bittikten sonra yağ koymadığımı hatırlıyorum,yani gayet güzel pek farkedilmiyor.