Уважаемый Доктор, присоединяюсь к хору благодарностей за нужные и несложные упражнения! Но у меня вопрос. Если посидеть нога на ногу недолго, минут 5, наверное, и правда ничего особо вредного не произойдëт. А если дольше? А если постоянно так сидеть? Не окажутся ли пережатыми подколенные кровеносные сосуды? Не нарушится ли кровоснабжение и, главное, кровоотток нижних конечностей? В пожилом возрасте это не станет провокацией варикоза? Буду признательна за ответ.
Обалденное чувство юмора .. а знаний вагон и целая тележка .. способность донести суть проблемы гениальная .. Вы очень счастливый человек и несете радость и здоровье людям .. побольше бы таких специалистов как вы .. живите долго и счастливо …
Спасибо 😘 Делаю из этого видео первое упражнение ( по 20раз утром и вечером , иногда днем ,если есть время ) , результат появился через месяц . Наконец-то ягодицы стали обритать ту форму к которой стремилась ( делала пресидания уже несколько месяцев , но результат был = нулю ) , так же заметила ,что поясница перестала уставать при ходьбе ( была у меня такая проблема раньше) ,+ осанка изменилась ( стала лучше ) . Делайте не ленитесь мой организм обычно откликается на разные упражнения ,примерно, через месяц . У кого-то раньше может быть первый результат , у кого-то позже , самое главное не лениться делать и результат обязательно будет .
Какой выдержанный оператор ! Ни разу даже не хихикнул ! А ведь много моментов, когда и похохотать и улыбнуться есть над чем . Спасибо , Антон , за Ваш труд и за хорошее настроение !
На устойчивость влияет, меня качает, после криза и мышца впереди давно сигналит о не порядках в пояснице, и ей занимаюсь, Вам наша любовь и Благодарность,! Храни Вас Бог! За Ликбез Особо, когда уже Поликлиники только таблетки пишут, а Каркасом никто не занимается, Асы Врачи, за 12 мин всё Определяют, симптомная Медицина, Целители отсутствуют, Писатели, в Интерн запишут Твоё состояние и Рецепты Выдадут!
Моя Вам, доктор, сердечная благодарность! 💐 Ваши видео ВСЕГДА очень информативные, интересные и с изрядной долей юмораВсех вам благ, успехов во всем, благоденствия и долголетия! 👍
Здравствуйте! Я сначала нахохоталась, укрепила свою подвздошно-поясничную мышцу, потом сделала упражнения, сейчас летаю,как бабочка и жалю,как пчела. Огромный привет Ивану Подвздошному и Сергею Поясничному. Антона Алексеева ОБОЖАЮ. СПАСИБО!
А авторы Поясничный и Повздошный живы?! Мой им поклон! Но - Антон:моё ему Восхищение! Как Он благородно, спокойно "делится" своими находками для "здоровых" движений телом.!!! А сколько у него доброго Юмора, без хохота:а просто "берите и пользуйтесь во благо вам"!!!
Антон Алексеев на Переднем Фронте Ликбеза и Знания себя Любимого, и кто Ближе Всего к тебе, напоминает Антон,, Флаг у него В руках, лайк где ставить и заниматься регулярно, была хорошисткой в школе, даже в каком классе не ведаю и глазки подводят, ушки туда же,, но дорогие до Лета дожили и в свою в деревню съезжу, 100 км всего то от Москвы, Протва, Природа, Воздух и чуть Налима не Поймали, мужчина здоровый не удержал, за столько лет Такого огромного первый раз! Храни тебя Бог Антон!
Как и всегда эти упражнения Антона Владимировича просты в выполнении,доступны,эффективны! Я их давно делаю от болей в пояснице,помогают стопроцентно 💯 С бесконечной благодарностью к Вам,Антон Владимирович за Ваш труд и пожеланием Божьей милости,здоровья и процветания в Ваших дальнейших делах на благо оздоровления человечества!
Спасибо Антон,ты очень хороший учитель,и настроение поднимаешь и так хорошо и спокойно объясняешь,Ещё и шутить успеваешь! Будь благословен и храним Богом ты и вся твоя семья!
Вы просто лучший !!!!Об остальных даже не смотрю Вам большой и огромный благодарю и Вы именно тот каким должны быть герои нашего времени и Браво что вы есть и смотрю всегда и радуюсь .!!!
Доктор, спасибо, как всегда прикалывается. Чтобы ушел гиперлордоз и надо тренировать эту повздошную мышцу, что он сейчас рассказал. От неё заработает ягодичная и таз сам встанет на место, гиперолардоза и не будет, тонкий троль. Проверено.
@@ОльгаМажара-ч4з он наоборот говорил что из за укорочения подвздошной, таз вперёд вываливается. Большая бедровая передняя укорачивается тоже. Живот соответственно вываливается ,
Спасибо, доктор! С Вашей легкой руки я избавился от боли. Мучился лет 5-6, болело в правом нижнем подреберье в задней части, несколько раз делал УЗИ ничего не обнаружили, а тут наткнулся на Ваше предыдущее видео на эту тему, поделал эти упражнения недели 2 и, о чудо, боль ушла. Сначала подумал, что это совпадение, но нет, вот уже полгода хожу- боль не беспокоит. Упражнение повторяю, но признаюсь, редко. Спасибо Вам!
ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК И ДОКТОР, АНТОН, БЕСКОНЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЭТУ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! СЛУШАЮ ВАС, ОТКРЫВ РОТ, ДО ТОГО ИНТЕРЕСНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, С ДОБРЫМ ЧУВСТВОМ ЮМОРА, ВЫ ПОДАЕТЕ МАТЕРИАЛ!!!! МИЛЛИОН РАЗ Я ВАС ОБОЖАЮ!!! ❤ ХРАНИ ВАС БОГ!
И у меня вопрос..при закладывании ноги на ногу..что то? Сдерживает в наружной части бедра..просто растягивать..была тяжёлая травма/20 лет/ бедренной. / Веерное расщепление/ кости.. ниже сустава...сустав разработан..просто немного длиннее...4см...сама растягивала при вытяжке..понимаю.что и перекос таза .. учили ходить не прихрамывая...с возрастом это появилось.../75/... Пытаться растягивать эту часть или оставить уже...
Очень нравятся рисунки - такое безупречное сочетание минимализма, формализма, гиперреализма, короче очень понятно, даже сразу чувствую где у меня находится нарисованная мышца и что с ней происходит. Спасибо за классную подачу классных знаний!
Благодарю вас, доктор, за интересно поданый материал! Слушаю и смотрю вас с большим удовольствием! А ваше чувство юмора!... Спасибо вам за позитив, доброжелательность, за полезнейшую информацию!!! Творческих успехов! Здравия! Многие лета!
В данной тематике - это лучший канал для меня) все на простом и понятном для всех языке рассказывается и показывается,ну и щепотка юмора тоже присутствует) БлагоДарность автору за труды Любви,Здоровья и Счастья Вам🌞🌞🌞
Мой друг! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвется мозг. Отыщи видео, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
Антон, Вы даете многим надежду, обьясняя все доступно, гармонично и очень убедительно. И, даже, за этим тонким юмором проглядывается серьезное отношение к профессии. Здоровья Вам фантастического и всех благ.
Братан! Добру быть! Человек оказывается раб, под надзором высшего разума! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы точно
@@evgin13 за то,что его рекомендации реально помогают🙏 ,видео отсылаю своим знакомым и все говорят спасибо,зв то,что наши докторв рабртают на аптеки...если бы не было улучшений люди не писали бы СЛОВА БЛАГОРНОСТИ🙏🌺
Дорогой доктор!Очень Вас уважаю.Хотелось бы узнать о гиперлордозе.Может ли это помочь при позвоночной грыже и коксартрозе ТБ сустава.Могу ли я подкладывать валик под позвоночник.Я пробовала,мне стало легче ходить,но не знаю можно ли?Очень благодарю Вас!
Наш Великий Учитель и Народный Целитель! Достойный сын чувашского народа и своих родителей!!! 💪 Настолько злободневные темы поднимаете и раскрываете нам их тайны - просто нет слов благодарности ….🔥❤🇰🇬
Благодарю Антон,тренировка повздошно- поясничных мышц очень кстати,понравилось, они у меня получаются нормально.Но у меня не получается стоять ровно,трудно ходить.Работала врачом скорой ,работу любила ,но испортила себе позвоночник,чуть не стала инвалидом в 35 лет.Тогда меня спасал неврапатолог,он же мануальный терапевт,замечательный человек,а 2010 г.пришлось снова поднять носилки с тяжело больной,и все началось снова,получила инвалидность.Между позвонками хрящей нет,возраст75. лет,надежду на выздоровление не теряю,благодаря не ординарным методам лечения, в том числе и стараниям Антона Алексеева,за что ему огромное спасибо.
Благодаря этому упражнение укрепился пресс уйдёт гиперлордоз и позвоночник станет легче.. по глупости я после 60 решила что у меня лордоз не очень выражен. И я его увеличила. Тут же вывалился живот. Теперь надеюсь реабилитировать. И теперь чаще лежу на валите на животе. При протрузиях и грыжа увеличивается расстояние между позвонками и тазобедренные суставы получают облегчение. А Антона Бог послал нам совершенствоваться. Есть ещё врач Сахарчук. Но с Антоном веселее.❤
Благодарим, Вас, Антон, за полезные упражнения! Ведь ягодичные мышцы очень важная часть тела- принимает участие в лечении, обучении воспитании, а в поиске приключений ей вообще равных нет😂😂😂❤❤❤, а если серьёзно, то как всегда всё интересно, познавательно и на благо здоровья!!!, от души благодарим!!!
Спасибо.замечательный доктор...вы расставляет ответы.до того как появится вопрос..очень вам благодарна!! Спасибо что вы есть...у меня с вами много открытиц
Уррааа! Теперь буду тренировать и эту мышцу. Может, тогда перестанет болеть тазобедренный. А то чем больше обращаю внимание на то, как идти правильно,тем больше понимаю,что не слушаются меня мышцы. Зато к вечеру перед сном Ваши упражнения помогают справиться с болью. Огромное спасибо ❤
Месяцев пять тому назад у меня разболелось справа около копчика, дочь мне прикладывала нанопластырь на больную точку спины( пояснично-крестцовый отдел), к врачам не обращалась так как не работаю, знаю , что по врачам замучаешься ходить и тут включила ваше занятие как раз по этой проблеме. Надо было поднимать ногу с больной стороны, и тут я поняла, что поднять ногу не получается, при этом другая нога поднималась легко,это меня очень удивило. И я стала делать это простое у пражнение -поднимать больную ногу .Более 3 раз за подход не получалось, но результат получила довольно быстро, всего через неделю ушла и боль.Благодарю, благодарю!!!
Уникально! Просто уникально. Пользуюсь для восстановления коленей, ТБС, сустава плеча разными комплексами, и очень трудно связать все воедино: упражнения, мышцы, тригерные точки и т д. А с Вами доктор все по полочкам, все понятно. Мне все травматологи говорят о «слабых» ногах, беспокоит колено только при спуске и вставании, затем начались небольшие боли и как бы расхлябанность ТБС, мышцы ног , ягодиц слабые, хотя сама очень энергичная и вся в движении. И с Вами поняла свои «отклонения» и причины: и походка, и сутулость, и неправильные в связи с этим нагрузки. Сейчас восстанавливаюсь с помощью Ваших рекомендаций. Спасибо Вам! В 45 лет ощущать себя разваливающейся совсем не хочется. А вопрос такой: влияет ли х-образная (лёгкая форма) ног на проблемы с суставами, неправильным распределением нагрузок и преждевременный артроз? И надо ли что делать определенное: упражнения, походка при х-образной форме ног?
Антон , благодарю вас за ваше доброе сердце! Много лет не работает эта мышца справа и только благодаря вам я поняла это , Огромная благодарность за упражнения! Низкий поклон вашим родителям за такого сына, а вам , за помощь!❤❤❤❤
Добрейший доктор Антон Владимирович, Вы - прирождённый учитель здоровья, у Вас талант доносить ценную информацию очень просто и понятно! Благо дарю! Антон Владимирович, ОЧЕНЬ жду Ваш урок про гиперлордоз, как от него избавиться. Всем добра и мира!
Здравствуйте, доктор, вы могли бы записать ролик о механизме КОСОЛАПИЯ и борьбы с ним? В частности детского КОСОЛАПИЯ, Вы бы очень сильно помогли! Ставьте, пожалуйста, лайки чтобы доктор увидел!
У нас у двойняшек с кривыми ногами и косолапием, у одной сестры осталось, а другая исправила, просто стараясь ходить ровно. Очень бедная семья была. К костоправам сходите. А так, да, плавание, гимнастика, и это психика, самооценка, что то от родителей какой то конфликт. И на нее это так влияет
Спасибо! Очень интересная лекция и упражнения. Не могли бы вы осветить тему диастаза после кесарева, занятиями фитнесом и прокачкой пресса наиболее эфыективной при данной патологии.❤
Нереально круто. Все видео - кладезь здоровья. Просыпалась каждое утро с головной болью. После ваших упражнений с поднятием головы лёжа - ушла боль. Вы мой кумир. Крепкого вам здоровья, радуйте нас и дальше. 💪🙏🔥
Здравствуйте. Хочу поделиться с Вами своим опытом. При схожих проблемах уже 5 лет делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина. Реально помогает. И упражнения Антона- тоже класс. Многое беру на вооружение. Здоровья Вам, добра. 🌹
🔥🔥🔥 я нашла канал , который можно смотреть бесконечно 😍 . Это лучшее , что есть на y-tube . Подача автора , огромный багаж знаний, которые можно использовать на практике . Помогать себе и своим близким . Короткие ролики на каждый день !! Супер ! Большое спасибо 🙏
Мои года мои богатства !Наш уважаемый доктор так преподносит лекцию не возможно не пользоваться тем более бесплатно!!!Я все таки буду делать и напишу А вам доктор желаю чудесного вечера вашими близкими !!!!
Доктор, конечно хочется узнать и про искревление. У меня оно сильно выраженно. Неправельные тренировки привели ко многим болячкам. Благодаря вам уже исправляю частично. Хотелось бы и дальше узнать! Спасибо
При такой позе может ничего с позвоночником и не произойдет, но это закрытая поза. В закрытой позе ты будешь чувствовать себя скажем, более меланхолично. Нежели, если бы ты сел в открытой похе принимая удар на грудь. Кто не понимает - напряжение определенных мышц и занимаемые позы вызывают эмоции даже тогда, когда вы их не собирались испытывать, напрягите лицо, сожмите кулаки, напрягите спину, вы невольно подвергнетесь гневу и так с остальным тоже. Как испытать грусть? Согните спину, опустите взгляд и посидите так некоторое времфя. Ну и в целом это всё взаимосвязано. Не знаю зачем я это пишу, едва ли это хотя бы один человек прочитает.
Это про то,что есть упражнения,когда японцы берут палочки для еды,вставляют продоль в рот и улыбаются,так они рефлекторно заставляют,через мышцы вырабатывать организм серотонин.А если говорить про другие вещества,то можно и сказать-плодитесь и размножайтесь,на здоровье.😂😂😂
опять спасибо.Если не занимались, то мышцы будут болеть, боль пройдет через неделю у кого как, а то и через месяц, у нас организм уже не в том состоянии, чтобы сразу. Спасибо, Антон и всем здоровья и удачи.
Круть! Непростые упражнения, я хоть и более менее тренировочный, немножко офигел почти сразу с упражнением на поднятие двух ног лежа, когда одна на другой лежит))
Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.
Доктор, дорогой Вы наш (стараюсь не пропускать) Крестец болит уже лет 150 , ходить не даёт и воспаляется 🙏❤ Это тоже мои Упражнения. Любим вас очень. (не забывайте тоже об этом )
Приветствую вас, чудесный человек! Как убрать сильную боль , которая не даёт возможности ни сесть, ни встать, ни повернуться на бок? Мне 69 лет. Лет 10 назад попала в аварию. С тех пор состояние всё хуже и хуже . Сейчас вообще не могу встать.
Уважаемый доктор, огромное спасибо за видио. Все ваши советы дпйствительно приносят обегчения, а при условии ежедневных занятий и полную свободу в движении.
Мой друг! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвется мозг. Отыщи видео, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
Спасибо, доктор. Я совсем не давно обратила внимание на ваши такие полезные советы по оздоровлению организма. Мне бы очень хотелось узнать, как убрать боковые "валики" на спине.
Антон, я тоже прошу снять ролик с упражнениями при гиперлордозе. И расскажите, пожалуйста, сколько потребуется времени, чтобы исправить искривление небольшое, полгода - год? Или больше. Нужно настроиться)
Доктор вы очень хороший специалист своего дело.спасибо болшое .как у нас в городе не хватает таких врачей как вы.мы любим и уважаем вас.и с новым 2024годам.сегодня 21.12.2023год 9.часов 27 минут.г.Ургенч❤❤❤❤❤
Дорогой Доктор Антон, я подписалась 7 месяцев назад, спасибо Вам большое за Ваш неустанный труд, за доброе сердце..!! 👍👍 Вы очень просто и понятно объясняете с юмором. Ваши упражнения очень хорошо помогают выполнять их легко..!! 🙏🏼🙏🏼😊😊
Спасибо, Антон! Буду тренировать ягодицы и мужа привлеку! Хотелось ещё упражнения на исправление лордозза. У меня нет лишнего веса, но избыточный лордоз есть.
Спасибо огромное! Видео в тему: мучаюсь болями во всём тазике. Понятно теперь почему ощущение,что «кости» все болят. Буду ситуацию исправлять упражнениями.Еще раз-огромное спасибо.
Здравствуйте Антон Владимирович Чудесный доктор! Есть наверно у вас какой то секрет, притягивать к себе людей все больше и больше . Вы волшебник и умничка и наверное это вам свыше дано от Господа. Добра всей вашей семье.
Здравствуйте! Очень рада что нашла вас в интернет пространстве. Огромная благодарность за ваши уроки, ваши знания. Всё очень понятно и доступно изложенно. У меня проблема с поясничным отделом позвоночника, протрузии, антелистез. Нейрохирург предлагает оперативное лечение. Уверенна, что можно исправить ситуацию без операции.
Дорогой друг! Здравия! Войны не на земле создаются, а высшим невидимым и паразитическим разумом. Есть супер автор, и, если тебе надо, посмотри, Что будет после смерти с нами. Каша из мозгов улетучится.
Какой же Вы, Антон, молодец и большой умница! Каждое новое видео - это целая наука в преодолении немощи и разрушения нашей костно- мышечной системы. Делаю почти все Ваши упражнения, дополняя свой комплекс. Результаты просто поразительные, потому что включаются в работу такие мышцы, которые раньше не были задействованы. Особенно наглядно это показано Вами на повздошно- поясничной мышце. И как она влияет на большую ягодичную мышцу. Замечательные подсказки всем, кто хочет сохранить подтянутую фигуру и эдоровье. Потому что, когда ягодичная мышца становится плоской, она не выполняет свои функции и нагрузка передается на крестец, который на это не рассчитан. И тогда могут быть проблемы в пояснично - крестцовом отделе. Я не медик, но знаю на практике , к каким нарушениям в позвоночнике приводит незнание людей всех связей между мышцами, связками, суставами и т.д. Поэтому я бесконечно благодарна Вам, Антон, за Ваш огромный труд и за все Ваши видео, дающие столько полезного для оздоровления всех желающих. Мало кто так доступно и понятно, как Вы, излагает такие сложные вопросы. Здоровья Вам желаю крепкого и ясного ума на всю Вашу долгую жизнь!
Светлана! Я как раз из тех у кого очень большие последствия от ягодицы крестец мой перекосило лопатку левую потянуло седалищный зажало всю ногу от поясницы до кончиков пальцев тянет ремень боли страшные особенно когда встаю с постели иногда по часу не могу ползти с кровати.. и это уже второй год весь позвоночник исковеркан рентгенснимок - ни одного нормального позвонка не показал вот так и мучаюсь а с врачами и таблетками не дружу уже лет 30.делаю что Бог на душу положит но вся беда в том что обратиться к специалисту хорошему как Антон например не имею возможности а сама не понимаю с чего надо начать чтоб правильная последовательность была может поэтому и не им успеха .. а ты Светочка уже имеешь опыт поэтому прошу тебявозьмт мегя старую на буксир помоги составить очерёдность. Буду очень благодарна Лариса
Слушать вас, Антон, одно удовольствие Вы владеете глубокими знаниями и особенно важно, вы ими делитесь и обучаете несведующих. Низкий вам поклон и огромное уважение за ваш труд и знания. Ваша манера изложения материала, просто великолепна. Спасибо, спасибо.
@@larisa7287 главное, делайте хоть что-то , организм сам подскажет. А ещё проработайте свои обиды и др. негативные эмоции. Попросите прощения у всех и себя, пошлите любовь всем и себе. Благодарите за всё, и за болезни тоже! Ими Бог наши души чище делает, а кого-то от смерти спасает. Болеешь-значит, что-то не так делаешь, не так думаешь,чувствуешь. Меняешь себя, и болезни уходят...Прочитайте Синельникова и Лазарева....Будьте здоровы!
Спасибо огромное доктор, я просто начинаю жить заново, с вашими познавательными фильмами. Я не мог себе и представить, что жизнь в 70 лет только начинается!!! Но хотелось бы поподробнее узнать, как накачать ещё одну, очень важную мышцу - пенисус - эрриктилиум. С нетерпением жду ваших следующих, познавательных роликов!!!
@@olviaolvia1262 я живое свидетельство этого!!! Давайте с вами встретимся, и я сумею вас переубедить! Чистые сосуды и совесть, двигательная, интеллектуальная активность и вуаля!!! Мне больше 35 никто не даёт ;))
Хочу очень узнать об упражениях, которые помогут исправить гиперлордоз. Заранее благодарна. Смотрю с удовольствием Ваши рекомендации. Слава советской науке!! И в частности ученому Подвздошных и Поясничных! Да, были люди в наше время.. Дальше Вы и сами знаете!!!
Антон, Вы от природы идеальный врач-преподаватель для таких как мы!!! Народным врач- вот какого звания Вы достойны!!!!
Это потрясающий Антон нескочаемый или безграничный, я все хочу, так как я нетленная , так как во Христе Иисусе, но восхищает Наш Творец и Создатель.
❤😊❤😊
Поддерживаю вопрос !
❤❤❤Лайкя.ДОКТОР
Уважаемый Доктор, присоединяюсь к хору благодарностей за нужные и несложные упражнения! Но у меня вопрос. Если посидеть нога на ногу недолго, минут 5, наверное, и правда ничего особо вредного не произойдëт. А если дольше? А если постоянно так сидеть? Не окажутся ли пережатыми подколенные кровеносные сосуды? Не нарушится ли кровоснабжение и, главное, кровоотток нижних конечностей? В пожилом возрасте это не станет провокацией варикоза? Буду признательна за ответ.
Да здравствует мышца молодости!
С любовью, Др.Подвздошнов и
др. Поясничнов!
Благодарности вам !!!! Они скрыли но вы нам преподнесли !!! Вы самый лучший !!! Вечера вам чудесного и вашим близким !!!!
Он шутил.
Через шутку лучше запоминается 😂. Огромная благодарность.❤
Обалденное чувство юмора .. а знаний вагон и целая тележка .. способность донести суть проблемы гениальная .. Вы очень счастливый человек и несете радость и здоровье людям .. побольше бы таких специалистов как вы .. живите долго и счастливо …
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Нас уничтожают из космоса, есть серьезный автор, и, если хочешь понять это, посмотри,
Анатомы "Поясничнов и Подвздошнов"?! Шутка низкопробная. Каким же нужно быть высокомерным, чтобы так шутить с людьми, ждущими Ваших сообщений!
@@Турист-у8х 11:59 11:59
Спасибо 😘 Делаю из этого видео первое упражнение ( по 20раз утром и вечером , иногда днем ,если есть время ) , результат появился через месяц . Наконец-то ягодицы стали обритать ту форму к которой стремилась ( делала пресидания уже несколько месяцев , но результат был = нулю ) , так же заметила ,что поясница перестала уставать при ходьбе ( была у меня такая проблема раньше) ,+ осанка изменилась ( стала лучше ) .
Делайте не ленитесь мой организм обычно откликается на разные упражнения ,примерно, через месяц . У кого-то раньше может быть первый результат , у кого-то позже , самое главное не лениться делать и результат обязательно будет .
Какой выдержанный оператор ! Ни разу даже не хихикнул ! А ведь много моментов, когда и похохотать и улыбнуться есть над чем . Спасибо , Антон , за Ваш труд и за хорошее настроение !
Тоже об этом подумала )))
Привет. У него оператор немой :))
Он глухой
На устойчивость влияет, меня качает, после криза и мышца впереди давно сигналит о не порядках в пояснице, и ей занимаюсь, Вам наша любовь и Благодарность,! Храни Вас Бог! За Ликбез Особо, когда уже Поликлиники только таблетки пишут, а Каркасом никто не занимается, Асы Врачи, за 12 мин всё Определяют, симптомная Медицина, Целители отсутствуют, Писатели, в Интерн запишут Твоё состояние и Рецепты Выдадут!
На ноге впереди выше Колена
Какой же Вы замечательный! Вас даже слушать одно удовольствие! А если ещё начать заниматься...!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Да, тоже мечтаю начать заниматься.
Только вот с чего начать? 👍
Давайте откроем клуб мечтающих начать заниматься😂
Я тоже хочу начать заниматься! Привет из Казахстана
Моя Вам, доктор, сердечная благодарность! 💐 Ваши видео ВСЕГДА очень информативные, интересные и с изрядной долей юмораВсех вам благ, успехов во всем, благоденствия и долголетия! 👍
Ох, Антон, Вы так нам помогаете восстановить здоровье и такими простыми упражнениями, благодаою Вас🙏 Низкий Вам поклон за ваши труды❤️
У вас студенты по всей вероятности все отличники,гениально все обьясняете все просто и понятно,идеальная подача материала,высококлассный специалист!!!
Здравствуйте! Я сначала нахохоталась, укрепила свою подвздошно-поясничную мышцу, потом сделала упражнения, сейчас летаю,как бабочка и жалю,как пчела. Огромный привет Ивану Подвздошному и Сергею Поясничному. Антона Алексеева ОБОЖАЮ. СПАСИБО!
Антоху на фронт!
@@alexa.7551 Из США! Зачем? Себя отправь...
А авторы Поясничный и Повздошный живы?! Мой им поклон!
Но - Антон:моё ему Восхищение! Как Он благородно, спокойно "делится" своими находками для "здоровых" движений телом.!!! А сколько у него доброго Юмора, без хохота:а просто "берите и пользуйтесь во благо вам"!!!
@@dimitrerylow8366 мила ответила, а что и где искать?
Антон Алексеев на Переднем Фронте Ликбеза и Знания себя Любимого, и кто Ближе Всего к тебе, напоминает Антон,, Флаг у него В руках, лайк где ставить и заниматься регулярно, была хорошисткой в школе, даже в каком классе не ведаю и глазки подводят, ушки туда же,, но дорогие до Лета дожили и в свою в деревню съезжу, 100 км всего то от Москвы, Протва, Природа, Воздух и чуть Налима не Поймали, мужчина здоровый не удержал, за столько лет Такого огромного первый раз! Храни тебя Бог Антон!
Как и всегда эти упражнения Антона Владимировича просты в выполнении,доступны,эффективны!
Я их давно делаю от болей в пояснице,помогают стопроцентно 💯
С бесконечной благодарностью к Вам,Антон Владимирович за Ваш труд и пожеланием Божьей милости,здоровья и процветания в Ваших дальнейших делах на благо оздоровления человечества!
Спасибо Антон,ты очень хороший учитель,и настроение поднимаешь и так хорошо и спокойно объясняешь,Ещё и шутить успеваешь! Будь благословен и храним Богом ты и вся твоя семья!
Уважаемая Мария Баталова!
Подскажите, пожалуйста, как часто надо делать упражнения, например:
1- раз в день
2- рада в день
и т.д.
Спасибо большое!
@@gertrudeschneider2532 Я эти упражнения делаю по утрам!
Регулярно!
@@МарияБаталова-ц9ч СПАСИБО Вам большое! Здоровья крепкого, успехов, благословений!
Вы просто лучший !!!!Об остальных даже не смотрю Вам большой и огромный благодарю и Вы именно тот каким должны быть герои нашего времени и Браво что вы есть и смотрю всегда и радуюсь .!!!
Приятно смотреть на грамотного человека врача ! Который объясняет просто грамотно и без фанатизма . Мира вам здоровья и счастья .
Прелесть врач с юмором, приятно смотреть и повторять упражнения
Антон большое тебе спасибо здоровья тебе мира и любви❤❤❤
Антон развеселил манерой монолога, весело, легко, с юмором. Наверно из Татарстана
Конечно хотим узнать как исправить гиперлордоз и быть стройными, чтобы живот не вываливался, ставьте, лайк, чтобы Антон увидел!
Доктор, спасибо, как всегда прикалывается. Чтобы ушел гиперлордоз и надо тренировать эту повздошную мышцу, что он сейчас рассказал. От неё заработает ягодичная и таз сам встанет на место, гиперолардоза и не будет, тонкий троль. Проверено.
Великолепные упражнения. Срочно нужна резинка! Заметила у себя, что ноги реагируют по-разному: легче переносит упражнения левая нога. Спасибо, доктор
БлагоДарю ! БлагоДарю!
БлагоДарю !!!!!❤
@@ВалентинаБалог-Лескова Красная резинка, думаю, будет эффективней. (Шутка)
@@ОльгаМажара-ч4з он наоборот говорил что из за укорочения подвздошной, таз вперёд вываливается. Большая бедровая передняя укорачивается тоже. Живот соответственно вываливается ,
Уважаемый Антон Владимирович! Большущая Вам благодарность за ваш труд и доброту! Благодарность Вашей деловой команде!
О, мои любимые добрейшие вечера!!!
Доктор, благодарю Вас
Ваши рекомендации лечат и помогают да ещё и без таблеток и бесплатно
Вы- доктор от Бога!!!
Спасибо, доктор! С Вашей легкой руки я избавился от боли. Мучился лет 5-6, болело в правом нижнем подреберье в задней части, несколько раз делал УЗИ ничего не обнаружили, а тут наткнулся на Ваше предыдущее видео на эту тему, поделал эти упражнения недели 2 и, о чудо, боль ушла. Сначала подумал, что это совпадение, но нет, вот уже полгода хожу- боль не беспокоит. Упражнение повторяю, но признаюсь, редко. Спасибо Вам!
Конечно нужно видео с объяснениями про то, как исправить гиперлордоз. Спасибо, Антон, за то что делитесь знаниями!
Дружненько напоминаем всем друзьям и сами ставим лайки!!!
Стрейн контр стрейн растягивайте ее а пресс укрепляйте
Как же мне нравится всё! И теория, и упражнения, и неподражаемый стиль Доктора! Благодарю Вас! Вы удивительный, чудесный, замечательный! ❤
ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК И ДОКТОР, АНТОН, БЕСКОНЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЭТУ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! СЛУШАЮ ВАС, ОТКРЫВ РОТ, ДО ТОГО ИНТЕРЕСНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, С ДОБРЫМ ЧУВСТВОМ ЮМОРА, ВЫ ПОДАЕТЕ МАТЕРИАЛ!!!! МИЛЛИОН РАЗ Я ВАС ОБОЖАЮ!!! ❤ ХРАНИ ВАС БОГ!
Антон,большое вам спасибо за ваши уроки,очень доступно,просто объясняете ,здоровья вам и процветания вашему каналу!!!
Н
Нг
Н
И у меня вопрос..при закладывании ноги на ногу..что то? Сдерживает в наружной части бедра..просто растягивать..была тяжёлая травма/20 лет/ бедренной. / Веерное расщепление/ кости.. ниже сустава...сустав разработан..просто немного длиннее...4см...сама растягивала при вытяжке..понимаю.что и перекос таза .. учили ходить не прихрамывая...с возрастом это появилось.../75/... Пытаться растягивать эту часть или оставить уже...
Антон очень приятный человек, видно что с прекрасным чувством юмора , очень дипломатичный и хорошо воспитанный. Одно удовольствие слушать Ваши советы.
Очень нравятся рисунки - такое безупречное сочетание минимализма, формализма, гиперреализма, короче очень понятно, даже сразу чувствую где у меня находится нарисованная мышца и что с ней происходит.
Спасибо за классную подачу классных знаний!
Спасибо за исчерпывающий ответ.
Да заливает парень! ))
Небось за экраном всех своих подписчиков называет наивным бидлом! ))
Гиперреализма нет. Скорее, имажинизм есть.
Это фотографии двух приятелей
Тренирую 2 месяца, уже с небольшым утигощением. Работает чётко. Доктор гений ❤
отЯгОщением
Мощно, уважаю. Будем прорабатывать эти мышцы😊
Благодарю вас, доктор, за интересно поданый материал! Слушаю и смотрю вас с большим удовольствием! А ваше чувство юмора!... Спасибо вам за позитив, доброжелательность, за полезнейшую информацию!!! Творческих успехов! Здравия! Многие лета!
Антон, благодарю за то что делитесь такой ценной информацией. Пожалуйста, ещё о лордозе расскажите, как его исправить.
Ждём с нетерпением новое видео и благодарим за подробное объяснение причин возникновения ,а также простое решение тех или иных проблем со здоровьем .
В данной тематике - это лучший канал для меня) все на простом и понятном для всех языке рассказывается и показывается,ну и щепотка юмора тоже присутствует)
БлагоДарность автору за труды Любви,Здоровья и Счастья Вам🌞🌞🌞
Мой друг! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвется мозг. Отыщи видео, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
Антон, Вы даете многим надежду, обьясняя все доступно, гармонично и очень убедительно. И, даже, за этим тонким юмором проглядывается серьезное отношение к профессии. Здоровья Вам фантастического и всех благ.
Братан! Добру быть! Человек оказывается раб, под надзором высшего разума! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы точно
Присваиваем Антону звание НаРОДный Целитель! Мастер с Большой буквы! Блага Дарю за труды! 👍💥💫🌹
💯💯💯согласна😀 спасибо Антон👏🏻💐
Если бы были медики все такие, как наш Алексеев !!!
Все бы были ЗДОРОВЫМИ.
ТОЛЬКО БЛАГОДАРЯ ПОЗИТИВНОМУ НАСТРОЮ К ЖИЗНИ
ВСЕ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ💗💗💗
За что??!!
@@evgin13 за то,что его рекомендации реально помогают🙏 ,видео отсылаю своим знакомым и все говорят спасибо,зв то,что наши докторв рабртают на аптеки...если бы не было улучшений люди не писали бы СЛОВА БЛАГОРНОСТИ🙏🌺
Я вас слушаю не столько ради информации, сколько поднять себе настроение. Ну откуда в вас столько юмора? 😆😹
Подтверждаю - очень нужно видео про поясничные мышцы и мышцы живота. Благодарю!
Судя по той форме донесения информации людям, этот доктор, очень хороший человек.
Здоровье- народу! Благодарю Вас за ценную информацию!
Сердечная благодарность вам, Алексей,
за простоту и доступность объяснять.
Нужно исправить гиперлордоз.
Жду вашего видео.
С благодарностью к вам.
Дорогой доктор!Очень Вас уважаю.Хотелось бы узнать о гиперлордозе.Может ли это помочь при позвоночной грыже и коксартрозе ТБ сустава.Могу ли я подкладывать валик под позвоночник.Я пробовала,мне стало легче ходить,но не знаю можно ли?Очень благодарю Вас!
Наш Великий Учитель и Народный Целитель! Достойный сын чувашского народа и своих родителей!!! 💪 Настолько злободневные темы поднимаете и раскрываете нам их тайны - просто нет слов благодарности ….🔥❤🇰🇬
А говор Московский.
Благодарю Антон,тренировка повздошно- поясничных мышц очень кстати,понравилось, они у меня получаются нормально.Но у меня не получается стоять ровно,трудно ходить.Работала врачом скорой ,работу любила ,но испортила себе позвоночник,чуть не стала инвалидом в 35 лет.Тогда меня спасал неврапатолог,он же мануальный терапевт,замечательный человек,а 2010 г.пришлось снова поднять носилки с тяжело больной,и все началось снова,получила инвалидность.Между позвонками хрящей нет,возраст75. лет,надежду на выздоровление не теряю,благодаря не ординарным методам лечения, в том числе и стараниям Антона Алексеева,за что ему огромное спасибо.
Найдите в интернете, в Ютубе упражнения для позвоночника Николая Букатара
Благодаря этому упражнение укрепился пресс уйдёт гиперлордоз и позвоночник станет легче.. по глупости я после 60 решила что у меня лордоз не очень выражен. И я его увеличила. Тут же вывалился живот. Теперь надеюсь реабилитировать. И теперь чаще лежу на валите на животе. При протрузиях и грыжа увеличивается расстояние между позвонками и тазобедренные суставы получают облегчение. А Антона Бог послал нам совершенствоваться. Есть ещё врач Сахарчук. Но с Антоном веселее.❤
Спасибо доктор за вашу работу на благо здоровья! Чудесный юмор! Очень хочется узнать, каким образом исправить прогиб в пояснице!!! ❤️
Благодарим, Вас, Антон, за полезные упражнения! Ведь ягодичные мышцы очень важная часть тела- принимает участие в лечении, обучении воспитании, а в поиске приключений ей вообще равных нет😂😂😂❤❤❤, а если серьёзно, то как всегда всё интересно, познавательно и на благо здоровья!!!, от души благодарим!!!
😂😂😂😂😂
😂👍👏👏
👍👍👍😁😁😁
Спасибо.замечательный доктор...вы расставляет ответы.до того как появится вопрос..очень вам благодарна!! Спасибо что вы есть...у меня с вами много открытиц
😄😂♥️
Уррааа! Теперь буду тренировать и эту мышцу. Может, тогда перестанет болеть тазобедренный. А то чем больше обращаю внимание на то, как идти правильно,тем больше понимаю,что не слушаются меня мышцы. Зато к вечеру перед сном Ваши упражнения помогают справиться с болью. Огромное спасибо ❤
Месяцев пять тому назад у меня разболелось справа около копчика, дочь мне прикладывала нанопластырь на больную точку спины( пояснично-крестцовый отдел), к врачам не обращалась так как не работаю, знаю , что по врачам замучаешься ходить и тут включила ваше занятие как раз по этой проблеме. Надо было поднимать ногу с больной стороны, и тут я поняла, что поднять ногу не получается, при этом другая нога поднималась легко,это меня очень удивило. И я стала делать это простое у пражнение -поднимать больную ногу .Более 3 раз за подход не получалось, но результат получила довольно быстро, всего через неделю ушла и боль.Благодарю, благодарю!!!
👍
Дякую вам, лікарю
Делайте, перестанет болеть, проверено. Но как Доктор прописал, с легких начинайте.
Антон, спасибо, моя ягодичная мышца ждет конца рабочей смены, что бы эти упражнения воплотить в жизнь))
Уникально! Просто уникально. Пользуюсь для восстановления коленей, ТБС, сустава плеча разными комплексами, и очень трудно связать все воедино: упражнения, мышцы, тригерные точки и т д. А с Вами доктор все по полочкам, все понятно.
Мне все травматологи говорят о «слабых» ногах, беспокоит колено только при спуске и вставании, затем начались небольшие боли и как бы расхлябанность ТБС, мышцы ног , ягодиц слабые, хотя сама очень энергичная и вся в движении. И с Вами поняла свои «отклонения» и причины: и походка, и сутулость, и неправильные в связи с этим нагрузки. Сейчас восстанавливаюсь с помощью Ваших рекомендаций. Спасибо Вам! В 45 лет ощущать себя разваливающейся совсем не хочется. А вопрос такой: влияет ли х-образная (лёгкая форма) ног на проблемы с суставами, неправильным распределением нагрузок и преждевременный артроз? И надо ли что делать определенное: упражнения, походка при х-образной форме ног?
Возможны последствия недостатка вит. Д
Спасибо , умничка , молодец , за наше ,, нога за ногу " . За это отдельная Вам благодарность ❤🎉😊😊😊😊😊
И вновь в эфире заряжатель положительной энергией.
Благодарю за новый выпуск! 🤝
Антон , благодарю вас за ваше доброе сердце! Много лет не работает эта мышца справа и только благодаря вам я поняла это , Огромная благодарность за упражнения! Низкий поклон вашим родителям за такого сына, а вам , за помощь!❤❤❤❤
Спасибо большое. Да, нужен такой ролик. Привет доктору Лардозову😊
Очень интересно узнать как исправить гиперлордоз. Спасибо, что обьясняете такие важные для здоровья темы.
Салам Алейкум! Подача материала не подражаема! Прекрасно встроен юмор в сознание! Проверил эту ТЕМУ, работает! Сильный Материал! БРАВО ДЖИГИТ!
Добрейший доктор Антон Владимирович, Вы - прирождённый учитель здоровья, у Вас талант доносить ценную информацию очень просто и понятно! Благо дарю! Антон Владимирович, ОЧЕНЬ жду Ваш урок про гиперлордоз, как от него избавиться. Всем добра и мира!
Уже улыбаюсь😂😊
Вы такой умница🤗
Благодарю вас!
Здравствуйте, доктор, вы могли бы записать ролик о механизме КОСОЛАПИЯ и борьбы с ним? В частности детского КОСОЛАПИЯ, Вы бы очень сильно помогли!
Ставьте, пожалуйста, лайки чтобы доктор увидел!
детское косолапие с возрастом проходит .. Из опыта и наблюдений .. Танцами, гимнастикой может заняться..
У нас у двойняшек с кривыми ногами и косолапием, у одной сестры осталось, а другая исправила, просто стараясь ходить ровно. Очень бедная семья была.
К костоправам сходите.
А так, да, плавание, гимнастика, и это психика, самооценка, что то от родителей какой то конфликт. И на нее это так влияет
Спасибо, тем кто ответил про косолапие!
Спасибо! Очень интересная лекция и упражнения.
Не могли бы вы осветить тему диастаза после кесарева, занятиями фитнесом и прокачкой пресса наиболее эфыективной при данной патологии.❤
Остроумный, как надо - аж приятно слушать...-это бонус: Подписка!
Объяснение откуда взялось название мышцы просто огонь!!! 🤣Вот бы так всю анатомию в мед. институте преподавали. Антон, Вы лучший!!!
Точно, теперь точно не забудем как она называется 😄
Так это скорее всего шутка
@@Всемпривет-г7п Шутка определенно! Как доктор шутит очень нравится и хорошо запоминается, потом повеселим знакомых 😊
Судя по всему вам мало чего преподавали
@@ИванИванов-л3х7г а тебя ремнем не хлестали, а жаль.с бляшкой армейской.хамло.попробовало бы ты в лицо человеку так сказать...
Гениальная подача материала! Коротко, ясно, по силам любому возрасту и с прибаутками ещё!!!! Супер!
120 лет назад ни каких советских ученых не было от слова совсем и не тренировали отдельно тайную мышцу,разве что по наитию цирковые силачи
Нереально круто. Все видео - кладезь здоровья. Просыпалась каждое утро с головной болью. После ваших упражнений с поднятием головы лёжа - ушла боль. Вы мой кумир. Крепкого вам здоровья, радуйте нас и дальше. 💪🙏🔥
Здравствуйте. Хочу поделиться с Вами своим опытом. При схожих проблемах уже 5 лет делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина. Реально помогает. И упражнения Антона- тоже класс. Многое беру на вооружение. Здоровья Вам, добра. 🌹
@@NadezdaSmirnova-13669:48
🔥🔥🔥 я нашла канал , который можно смотреть бесконечно 😍 . Это лучшее , что есть на y-tube . Подача автора , огромный багаж знаний, которые можно использовать на практике . Помогать себе и своим близким . Короткие ролики на каждый день !! Супер ! Большое спасибо 🙏
Здравия Вам и всех благ! Бдлагодарю! Быть добру!
Мои года мои богатства !Наш уважаемый доктор так преподносит лекцию не возможно не пользоваться тем более бесплатно!!!Я все таки буду делать и напишу А вам доктор желаю чудесного вечера вашими близкими !!!!
Хочу узнать, очень. Спасибо Вы лучший.
Антон,спасибо Вам за помощь нашей физике и за медицинское просветительство.все очень важно и толково.
Доктор, конечно хочется узнать и про искревление. У меня оно сильно выраженно.
Неправельные тренировки привели ко многим болячкам. Благодаря вам уже исправляю частично. Хотелось бы и дальше узнать! Спасибо
При такой позе может ничего с позвоночником и не произойдет, но это закрытая поза. В закрытой позе ты будешь чувствовать себя скажем, более меланхолично. Нежели, если бы ты сел в открытой похе принимая удар на грудь. Кто не понимает - напряжение определенных мышц и занимаемые позы вызывают эмоции даже тогда, когда вы их не собирались испытывать, напрягите лицо, сожмите кулаки, напрягите спину, вы невольно подвергнетесь гневу и так с остальным тоже. Как испытать грусть? Согните спину, опустите взгляд и посидите так некоторое времфя. Ну и в целом это всё взаимосвязано. Не знаю зачем я это пишу, едва ли это хотя бы один человек прочитает.
Это про то,что есть упражнения,когда японцы берут палочки для еды,вставляют продоль в рот и улыбаются,так они рефлекторно заставляют,через мышцы вырабатывать организм серотонин.А если говорить про другие вещества,то можно и сказать-плодитесь и размножайтесь,на здоровье.😂😂😂
Я прочитал и задумался
Я прочел
Я прочел и забыл. Теперь опять вспомнил.
А я просто так глазами пробежала. 🖖😁
Доброго времени суток вам!!! Спасибо за видео.
Антон! Конечно хотим исправить гиперлордоз! Чтобы живот не вываливался и спина не горбилась! Хотим быть ровненькие, как струна!
Для щ
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
И красивенькими
И шоб жопа не дряблая ,не мятая )))
Спасибо., Антон. Удачи тебе во всех делах, крепкого здоровья.
опять спасибо.Если не занимались, то мышцы будут болеть, боль пройдет через неделю у кого как, а то и через месяц, у нас организм уже не в том состоянии, чтобы сразу. Спасибо, Антон и всем здоровья и удачи.
Бесконечно благодарю вас за ваш труд! Вы дарите нам надежду! Низкий поклон вам Доктор! 🥰
Круть! Непростые упражнения, я хоть и более менее тренировочный, немножко офигел почти сразу с упражнением на поднятие двух ног лежа, когда одна на другой лежит))
Тренированный* т9
Нармальное упражнение, есть значительно сложнее.
Как только захожу на ваше видео, сразу спину выпрямляю😌
Позитивный доктор ,речевые обороты заставляют, всё видео с улыбкой смотреть.Красавец одним словом. Удачи .И успехов.
Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.
Точно ))) - пишем лайки и ставим комментарии. Как же вы хороши, любимый доктор.
Доктор, дорогой
Вы наш (стараюсь не пропускать) Крестец болит уже лет 150 , ходить не даёт и воспаляется 🙏❤
Это тоже мои Упражнения.
Любим вас очень.
(не забывайте тоже об этом )
Как мне нужна была это видео. Сколько лет боль сбоку в пояснице и вниз по ноге. Все как Вы и показываете и обьясняете. Так благодарна
Супер, особенно заголовки 😅💪👍👍👍
Ваш юмор великолепен!
Приветствую вас, чудесный человек! Как убрать сильную боль , которая не даёт возможности ни сесть, ни встать, ни повернуться на бок? Мне 69 лет. Лет 10 назад попала в аварию. С тех пор состояние всё хуже и хуже . Сейчас вообще не могу встать.
Уважаемый доктор, огромное спасибо за видио. Все ваши советы дпйствительно приносят обегчения, а при условии ежедневных занятий и полную свободу в движении.
Мой друг! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвется мозг. Отыщи видео, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
Спасибо, доктор. Я совсем не давно обратила внимание на ваши такие полезные советы по оздоровлению организма. Мне бы очень хотелось узнать, как убрать боковые "валики" на спине.
Антон, я тоже прошу снять ролик с упражнениями при гиперлордозе. И расскажите, пожалуйста, сколько потребуется времени, чтобы исправить искривление небольшое, полгода - год? Или больше. Нужно настроиться)
Ольга М, настраивайтесь на всю оставшуюся жизнь
@@НинаОсипова-е8ю спасибо, вы правы)
Благодарю вас, Антон!!! Вы - мой кумир!!! Вы - врач от Бога 🥰❤️Здоровья и всех вам благ!!! ❤❤❤
Антон, все верно говорит и показывает!👍👍👍
Доктор вы очень хороший специалист своего дело.спасибо болшое .как у нас в городе не хватает таких врачей как вы.мы любим и уважаем вас.и с новым 2024годам.сегодня 21.12.2023год 9.часов 27 минут.г.Ургенч❤❤❤❤❤
Невероятные видео от вас, Антон! Благодарю вас, очень инетересно, познавательно, доступно!
Дорогой Доктор Антон, я подписалась 7 месяцев назад, спасибо Вам большое за Ваш неустанный труд, за доброе сердце..!! 👍👍
Вы очень просто и понятно объясняете с юмором.
Ваши упражнения очень хорошо помогают выполнять их легко..!!
🙏🏼🙏🏼😊😊
Как всегда очень классные упражнения!! Исправить лордоз-мечта!
Спасибо, что обучаете нас! Низкий поклон за ваш труд! ❤
Спасибо, Доктор!!!!! Вы прелесть и профи! Мне 63 вчера исполнилось, я с Вами ещё здоровее и краше!
Спасибо, Антон!
Буду тренировать ягодицы и мужа привлеку!
Хотелось ещё упражнения на исправление лордозза. У меня нет лишнего веса, но избыточный лордоз есть.
Спасибо огромное! Видео в тему: мучаюсь болями во всём тазике. Понятно теперь почему ощущение,что «кости» все болят. Буду ситуацию исправлять упражнениями.Еще раз-огромное спасибо.
Доктор, вы нам дарите не только хорошее здоровье, а также хорошее настроение и веру в хорошее, спасибо за позитив и доброту!
Здравствуйте Антон Владимирович Чудесный доктор! Есть наверно у вас какой то секрет, притягивать к себе людей все больше и больше . Вы волшебник и умничка и наверное это вам свыше дано от Господа. Добра всей вашей семье.
Антон,спасибо огромное за ваши уроки!от всей души желаю вам здоровьякрепкого,вашим родным и процветания каналу .
Спасибо большое за поучительные уроки,здоровья всем на долгие годы!!!
Большое спасибо Антон за ваши занятия.Дай бог вам здоровья и всех благ!
Здравствуйте! Очень рада что нашла вас в интернет пространстве. Огромная благодарность за ваши уроки, ваши знания. Всё очень понятно и доступно изложенно. У меня проблема с поясничным отделом позвоночника, протрузии, антелистез. Нейрохирург предлагает оперативное лечение. Уверенна, что можно исправить ситуацию без операции.
Дорогой друг! Здравия! Войны не на земле создаются, а высшим невидимым и паразитическим разумом. Есть супер автор, и, если тебе надо, посмотри, Что будет после смерти с нами. Каша из мозгов улетучится.
Вы, Антон, даёте не только классные и полезные советы, но и заряжаете своим оптимизмом. Дай Вам бог здоровья!
Какой же Вы, Антон, молодец и большой умница! Каждое новое видео - это целая наука в преодолении немощи и разрушения нашей костно- мышечной системы. Делаю почти все Ваши упражнения, дополняя свой комплекс. Результаты просто поразительные, потому что включаются в работу такие мышцы, которые раньше не были задействованы. Особенно наглядно это показано Вами на повздошно- поясничной мышце. И как она влияет на большую ягодичную мышцу. Замечательные подсказки всем, кто хочет сохранить подтянутую фигуру и эдоровье. Потому что, когда ягодичная мышца становится плоской, она не выполняет свои функции и нагрузка передается на крестец, который на это не рассчитан. И тогда могут быть проблемы в пояснично - крестцовом отделе. Я не медик, но знаю на практике , к каким нарушениям в позвоночнике приводит незнание людей всех связей между мышцами, связками, суставами и т.д. Поэтому я бесконечно благодарна Вам, Антон, за Ваш огромный труд и за все Ваши видео, дающие столько полезного для оздоровления всех желающих. Мало кто так доступно и понятно, как Вы, излагает такие сложные вопросы. Здоровья Вам желаю крепкого и ясного ума на всю Вашу долгую жизнь!
Светлана! Я как раз из тех у кого очень большие последствия от ягодицы крестец мой перекосило лопатку левую потянуло седалищный зажало всю ногу от поясницы до кончиков пальцев тянет ремень боли страшные особенно когда встаю с постели иногда по часу не могу ползти с кровати.. и это уже второй год весь позвоночник исковеркан рентгенснимок - ни одного нормального позвонка не показал вот так и мучаюсь а с врачами и таблетками не дружу уже лет 30.делаю что Бог на душу положит но вся беда в том что обратиться к специалисту хорошему как Антон например не имею возможности а сама не понимаю с чего надо начать чтоб правильная последовательность была может поэтому и не им успеха .. а ты Светочка уже имеешь опыт поэтому прошу тебявозьмт мегя старую на буксир помоги составить очерёдность. Буду очень благодарна
Лариса
Слушать вас, Антон, одно удовольствие
Вы владеете глубокими знаниями и особенно важно, вы ими делитесь и обучаете несведующих.
Низкий вам поклон и огромное уважение за ваш труд и знания. Ваша манера изложения материала, просто великолепна. Спасибо, спасибо.
@@larisa7287 главное, делайте хоть что-то , организм сам подскажет. А ещё проработайте свои обиды и др. негативные эмоции. Попросите прощения у всех и себя, пошлите любовь всем и себе. Благодарите за всё, и за болезни тоже! Ими Бог наши души чище делает, а кого-то от смерти спасает. Болеешь-значит, что-то не так делаешь, не так думаешь,чувствуешь. Меняешь себя, и болезни уходят...Прочитайте Синельникова и Лазарева....Будьте здоровы!
Благодарю Вас, Антон! Для меня это очень важные упражнения.
Спасибо огромное доктор, я просто начинаю жить заново, с вашими познавательными фильмами. Я не мог себе и представить, что жизнь в 70 лет только начинается!!! Но хотелось бы поподробнее узнать, как накачать ещё одну, очень важную мышцу - пенисус - эрриктилиум. С нетерпением жду ваших следующих, познавательных роликов!!!
Жизнь не может начаться в 70 лет если не было амнезии!
Может, может!!!!!! Здоровья и счастья
@@olviaolvia1262 я живое свидетельство этого!!! Давайте с вами встретимся, и я сумею вас переубедить! Чистые сосуды и совесть, двигательная, интеллектуальная активность и вуаля!!! Мне больше 35 никто не даёт ;))
@@ГалинаПригода-ф3ю благодарю, дружище!
Антон огромное как небо Вам спасибо Вы Чудо за Ваши труды низкий поклон
Я очень хочу исправить лардос, нужны упражнения. За данное видео большое спасибо.
Хочу очень узнать об упражениях, которые помогут исправить гиперлордоз. Заранее благодарна. Смотрю с удовольствием Ваши рекомендации. Слава советской науке!! И в частности ученому Подвздошных и Поясничных! Да, были люди в наше время.. Дальше Вы и сами знаете!!!
th-cam.com/video/aefpVWUUhEA/w-d-xo.html
Вы не расслышали, Повздошнов А.В и Поясничнов Б.А это известные анатомы!!! Хто ж их не знает?!)))😅
@@юрийЛюбченко-у9л нет я все правильно услышала. Специально нашла этот фрагмент и прослушала,
Чтобы правильно написать фамилии
😂😂😂
@@aik207Вы реально шутку про учёных не поняли??? ))))😂