Resppppeeect!!! Te lever a 5h30 tous les jours pour méditer ! Ceci dit même si ce n'est pas une routine j'aime beaucoup profiter parfois de ces heures où on est seul au monde et c'est vrai que ça insite a la réflection. Du coup je suis curieuse de savoir si tu te couches très tôt ou si tu power nap pour garder le rythme. Sinon moi en me réveillant je note les rêves quand j'en fais bcp. Au saut du lit c'est le meilleur moment.
Je me couche effectivement assez tôt ! En fait le "secret" c'est de savoir combien d'heure de sommeil tu as besoin et ça varie en fonction des gens. Selon ce que j'ai lu entre 6 et 9 heures par nuits c'est ideal. Moi je sais qu'avec 7 heures ou 7.5 je suis fonctionnelle ! Donc je me couche à 22h30. Non je ne fais pas de power nap, je n'y arrive pas 🤷♀️ Écrire ses rêves j'adore aussi le faire. Le journal est vraiment top pour ça ! 👌
Ce qui est génial c'est que l'on se sent moins seule avec la dégaine pilou pilou et couverture pour la méditation 😂 routine quasi-similaire....je continue à parcourir tes vidéos (du coup cela fait maintenant parti de ma routine du soir 😉)
Suuuper Tu m inspires bcp. Moi je ne suis pas très routinière et ordonnée mais peut-être un jour....🤔 Bref en attendant je m inspire de t vidéos. Contente d avoir découvert ta chaîne je m abonne😀. À très vite pour d autres conseils 😉
Merci pour ton commentaire. Je te rassure je n'étais pas très ordonnée avant non plus... ça s'apprend et c'est une discipline de tous les jours. J'apprend encore et toujours ce qui me convient le mieux et je t'encourage à faire de même ;-) La vidéo qui sort aujourd'hui va certainement t'intéresser! Si ce n'est pas déjà fait abonne-toi et active la petite cloche pour recevoir les notifications . A plus
Hello, je te comprend tout à fait! Je dois avouer que mes rituels sont souvent chamboulés et souvent ré-ré adaptés 😅 Pour trouver le meilleur moyen pour toi c'est d'écrire tout ce que tu fais durant ta journée et de voir où éventuellement tu aurais un peu de temps. Je vais faire une vidéo sur ce thème, du *comment trouver du temps* à bientôt*
Top merci pour ce partage. Je chercher une routine qui me correspond. J’aime bcp l’idée des l’oracle. 😊
Ravie que ça te plaise Morgane ✨
Ce livre est magnifique 🤩🤩
J'ai bcp aimé aussi 👌
Resppppeeect!!! Te lever a 5h30 tous les jours pour méditer ! Ceci dit même si ce n'est pas une routine j'aime beaucoup profiter parfois de ces heures où on est seul au monde et c'est vrai que ça insite a la réflection. Du coup je suis curieuse de savoir si tu te couches très tôt ou si tu power nap pour garder le rythme. Sinon moi en me réveillant je note les rêves quand j'en fais bcp. Au saut du lit c'est le meilleur moment.
Je me couche effectivement assez tôt ! En fait le "secret" c'est de savoir combien d'heure de sommeil tu as besoin et ça varie en fonction des gens. Selon ce que j'ai lu entre 6 et 9 heures par nuits c'est ideal. Moi je sais qu'avec 7 heures ou 7.5 je suis fonctionnelle ! Donc je me couche à 22h30. Non je ne fais pas de power nap, je n'y arrive pas 🤷♀️
Écrire ses rêves j'adore aussi le faire. Le journal est vraiment top pour ça ! 👌
Ce qui est génial c'est que l'on se sent moins seule avec la dégaine pilou pilou et couverture pour la méditation 😂 routine quasi-similaire....je continue à parcourir tes vidéos (du coup cela fait maintenant parti de ma routine du soir 😉)
Ahahha la dégaine pilou-pilou est la BEST IN THE WORLD!!! 😂 oh ça me touche que je fasse partie de ta routine du soir 🥰
C'est quoi le nom de l'appareil pour nettoyer le visage
C’est à Lumi spa de la marque Nu Skin. Très efficace et très doux pour la peau je le recommande 👍
Super merci beaucoup
Avec plaisir
Suuuper
Tu m inspires bcp.
Moi je ne suis pas très routinière et ordonnée mais peut-être un jour....🤔
Bref en attendant je m inspire de t vidéos.
Contente d avoir découvert ta chaîne je m abonne😀.
À très vite pour d autres conseils 😉
Merci pour ton commentaire.
Je te rassure je n'étais pas très ordonnée avant non plus... ça s'apprend et c'est une discipline de tous les jours.
J'apprend encore et toujours ce qui me convient le mieux et je t'encourage à faire de même ;-)
La vidéo qui sort aujourd'hui va certainement t'intéresser! Si ce n'est pas déjà fait abonne-toi et active la petite cloche pour recevoir les notifications . A plus
Moi ma routine tourne bcp autour des enfants et donc je n'arrives pas et ne sait quand me caler un moment pour me preparer comme il faut
Hello, je te comprend tout à fait! Je dois avouer que mes rituels sont souvent chamboulés et souvent ré-ré adaptés 😅 Pour trouver le meilleur moyen pour toi c'est d'écrire tout ce que tu fais durant ta journée et de voir où éventuellement tu aurais un peu de temps. Je vais faire une vidéo sur ce thème, du *comment trouver du temps* à bientôt*