שריר איליופסואס - עבודה על שחרור שריר המותן כסל לנשים (איליופסואס - iliopsoas) בשיטת יוגה נשית.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 22

  • @yaronpinto8489
    @yaronpinto8489 ปีที่แล้ว +3

    תודה על הסרטון, התרגול הזה מפחית לי כאב בצורה ניקרת 🙏

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  ปีที่แล้ว +1

      איזה יופי, מאד שמחה לשמוע.

  • @elilo962
    @elilo962 10 หลายเดือนก่อน +1

    תודה רבה על התרגול שכ"כ הייתי צריכה אותו , אני עם כאבים בשריר הסואס וכאבי גב גם הגבלה קטנה בהליכה , זה היה בדיוק מה שהייתי צריכה ❤

  • @TalilaYehiel
    @TalilaYehiel 5 หลายเดือนก่อน

    תרגול ממוקד ומחזק. השכלתי. אנא ליבשי בגדים לבנים שיהיה קל להבחין בתנועות!

  • @ayahod
    @ayahod ปีที่แล้ว +2

    תודה רבה!!!!

  • @inbalfrank5181
    @inbalfrank5181 ปีที่แล้ว

    תודה על שיעור נפלא ,כרגיל ❤
    הקטע מתוך ספר הטאו היה מדוייק להפליא עבורי ברגע זה 🙏

  • @איההודניקולא
    @איההודניקולא ปีที่แล้ว

    תבורכי על התרגול הזה❤

  • @adiladin
    @adiladin 2 ปีที่แล้ว +1

    תרגול מעולה! תודה רבה ♥️

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  2 ปีที่แล้ว

      איזה כיף. תודה🌸

  • @מאיהבדוסה
    @מאיהבדוסה 3 ปีที่แล้ว +1

    תודה רבה , תרגול מעולה 🙏

  • @tamarfecher6561
    @tamarfecher6561 ปีที่แล้ว

    נהדר

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  ปีที่แล้ว

      תודה רבה. מוזמנת להתמיד בתרגולים :)

  • @amedi_mor_design
    @amedi_mor_design 2 ปีที่แล้ว

    הי דנה, תודה על הסרטון!
    האם התרגול מתאים לזמן וסת?

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  2 ปีที่แล้ว

      היי מור ניתן להתייעץ עם דנה בוואטצאפ העסקי שלנו. ראי לינק כאן או באתר "יוגה במרכז" בגוגל

  • @אסתרבןחמו-נ3ה
    @אסתרבןחמו-נ3ה ปีที่แล้ว +1

    אפשר לכתוב את הקטע מתוך ספר הטאו.

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  ปีที่แล้ว

      טיול /הטאו של הנשים
      גם המדבר אוצר מתנות עבו אלה המתכוונים לחצותו.
      בשעת הצורך, יצוץ הגמל.
      תכנני את מסלולך. התווי את מסעך.
      אבדי את דרכך בנתיבים הפתלתולים של החיים.
      לכי בדרכים הנידחות ותגיעי, מידי יום, ליעדך.
      ללכת לאיבוד זה עניין של תפישה.
      היי מוכנה, אך לכי בדרכך עם משא קל.

  • @netabenamram
    @netabenamram 3 ปีที่แล้ว +1

    האם השיעור מתאים למי שסובלת שם מכאב? כנראה כתוצאה מאימונים שהעמיסו על השריר שם יותר מידיי?

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  3 ปีที่แล้ว

      מוזמנת להתקשר ונדבר