คำที่ไม่ควรพูดกับผู้ป่วย "โรคซึมเศร้า" | HIGHLIGHT Re-Mind | EP.3 | Mahidol Channel PODCAST

คำพูดแบบไหนที่ไม่ควรพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า และด้วยเหตุผลอะไร ฟังคำแนะนำจาก หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามรายการเต็ม ๆ 👉 • [PODCAST] Re-Mind | EP...
___________________
#ReMind
#โรคซึมเศร้า
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast
Blockdit: www.blockdit.com/mahidolchannel
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahidolchannel
Soundcloud: / mahidolchannel
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
--------------------
TH-cam: / mahidolchannel​​
Facebook: / mahidolchannel​​
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac.th/th​​
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล | www.si.mahidol.ac.th/th/

[@poom9863]

คนไม่เป็นโรคนี้ ไม่มีวันเข้าใจคนที่เป็นได้หรอก เขาก็ไม่เข้าใจว่าเราเป็นอะไร ทำไมถึงเป็นแบบที่เป็นอยู่ ไม่มีความอดทน จิตใจอ่อนแอ ไม่ได้เรื่องได้ราว คิดไปเองว่าตัวเองป่วย... กลายเป็นเขาเองก็เครียดกับเรา สุดท้ายเราเองต้องเป็นฝ่ายเข้าใจคนที่อยู่รอบๆข้าง ที่ไม่ได้เป็นโรคเหมือนที่เราเป็น หนักมั้ย...คนป่วยต้องคอยเข้าใจและทำตัวเข้มแข็ง ทั้งที่ข้างใน มันดิ่งลงเหวไปแล้ว ทำเพราะต้องการให้ทุกคนสบายใจ เหมือนเป็นผู้พิการซ้ำซ้อนยังไงไม่รู้ สุดท้ายที่ตะกายขึ้นเหวมาได้เพราะ ตัดทุกคนทิ้งหมด ทุกอย่างทิ้ง ชีวิตฉันไม่มีเงื่อนไขอีกต่อไป ใครจะอย่างไรไม่สนอีกต่อไป ไม่รับอะไร ขอเป็นคนเห็นแก่ตัวสักพัก สุดท้ายอาการดีขึ้น โลกนี้ก็ยังมีสิ่งดีๆอยู่ โลกนี้ยังสวยงามอยู่ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เป็นนะคะ สู้เพื่อตัวเอง

[@VivoVivo-sl1gi]

รจีงค่ะเขาไม่เข้าไจเราเลีย😥☹️

[@Bulemanoir]

จริงมากๆค่ะ เราพึ่งเจอแบบนี้มาสดๆร้อนๆ

[@user-qp4tq9mt4k]

จริงค่ะ

[@hohoho638]

เขียนดีมากคะ BIG hugs คะ 💐💐💐💐

[@jack190737]

ผม ทานยารักษามาแล้ว 10 ปี ตั้งแต่คุณพ่อเริ่มป่วย2554 10ปีผ่านมา ผมรอ คลิปที่เป็นกระบอกเสียงที่เป็นเสียงจากหัวใจผมคนหนึ่งที่พยายามพูดแต่เสียงเหล่านั้นไม่เคยมีความหมายเลย ถูกดูถูก ถูกกดดัน ถูกตำหนิว่าเป็นคนล้มเหลว เพียงเพราะคำว่า ไม่สู้ ที่ออกจากปากทุกคนที่รู้จัก สู้ๆนะ สู้ๆ เป็นคนที่ทำร้ายจิตใจมาจนถึงทุกวันนี้ ผมรอกระบอกเสียงจากมหิดลแทนใจผมที่อยากจะพูด แต่ไม่มีใครฟัง
10 ปี 4 แพทย์ เปลี่ยน 3 รพ.
10ปี คูณ 365 วัน กินยาจนไม่รู้ว่า จะหายเมื่อไหร่ แต่อย่างน้อย ในช่วงแรก เราลำบากมากที่ต้องอธิบายอะไรเดิมซ้ำๆ จนวันนี้ ชินในความทุกข์ที่เผชิญ ทำวันนี้ให้ดี เพื่อวันนี้ วันพรุ่งนี้ก็จะเป็นส่วนของวันพรุ่งนี้ ไม่อยู่กับอดีต หรือหวังจากอนาคต อยู่กับปัจจุบัน ทำได้เท่าที่ไหว แต่อย่างน้อยขอแค่ลงมือทำถึงมันจะไม่ดีมาก หรือ แย่ อย่างน้อยมันก็ จบที่ปัจจุบันคือวันนี้ วันพรุ่งนี้เป็นวันใหม่ของเรา ความเศร้าหมอง ยากมากที่จะย้ายออกจากใจ แต่ เราห้ามความคิดเรายาก ก็แค่อยู่กับมันให้ชินรักษากายรักษาใจ
ชีวิตเรามีคุณค่าหรือ ไม่มี คนอื่น ไม่มีสิทธิ์ตัดสิน ตัวเรา ทุกวันนี้ผมยังต้องทานยา ตลอดแต่ไม่ได้ไม่อยากทาน การทานยา คือ การเยียวยาทุกสิ่ง 10 ปีที่ผ่านมา ผมผ่านเรื่องราวและโอกาสต่างๆมากมาย แต่ผมไม่โทษตัวเอง ผมค่อยๆทำ ทำเรื่อยๆ ได้บ้าง ล้มบ้าง อยู่ประจำ แต่ที่เสียดายมากกว่านั้น ถ้าวันนั้นผมตาย ผมคงไม่มีวันนี้ โลกยังอีกกว้างเส้นทาง มีอีกมากมาย ลุกออกจาก ความมืดเถอะครับ มองและยิ้มให้ตัวเอง ทำได้แค่ เอาแค่นั้น อย่าบังคับตัวเอง แต่อย่าลืมฝึกที่จะทำ ถึงมันจะยาก แต่ก็ได้ทำครับ
10 ปีผ่านไป ใจผมดีขึ้น ของให้ทุกคน ให้กำลังตัวเองเราอย่าฝากไว้กับใครหรือรอ คำนั้นจากใคร ส่วนใครจะว่าเราอย่างไร นั้นคือส่วนของเขา เป็นคำพูดเค้าเค้ารับผิดชอบเอง ส่วนเราไม่ได้พูดด้วย ไม่ผ่านสมองไม่ผ่านหูไม่มีความรู้สึก กับ คำพูดคน อยากพูดได้พูดไป ไม่เมื่อย รัก และ อยากรักษาทุกคนไว้ในอ้อมใจ พวกเรากันเองเราจะเข้าใจพวกเราเองมากที่สุด ถึงมีคำว่าใครไม่เป็นไม่รู้ แต่วันนี้ คุณรู้และคุณหมอจิตแพทย์ทุกท่านรักเรา อย่าทิ้งความปราถนาดีของคุณหมอ ด้วยการไม่ทานยา อย่าทิ้งความตั้งใจของท่านด้วยการไม่รักษา ท่านกว่าจะจบมา ต่อสาขาจิตแพทย์เพื่อพวกเราทั้งนั้น อย่าทิ้งความพรากเพรียนของหมอท่านกี่ปีกว่าท่านจะเรียน ถามว่าท่านเรียนเพื่อใคร เพื่อพวกเรา ทั้งนั้นครับ ขอให้โชคดีทุกคนครับ ชีวิตอีกยาวไกล ถ้าไม่มีท่านหมอ ก็ไม่มีผม มาพิมพ์ยาวๆให้อ่านในวันนี้ เพื่อรักษาใจของท่านทุกคน รักครับ รักเพื่อนร่วมโลกชีวิตทุกคนครับ

[@botanchan]

ผมมาลองฟังๆดูที่คุณพูด คนที่แสดงอาการดูหมิ่น เหยียดหยามที่ว่านี้ ผมพอเดาได้ว่าเป็นใคร แค่อยากบอกคุณว่า การเกรงใจหรือคบกับคนพวกนี้ จะสร้างความทุกข์ทั้งกายและใจให้เรามากเข้าไปอีก ควรเลิกคบหรือเสวนาคนเหล่านี้ แล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่ดีกว่า รู้สึกสงสารคุณ เพราะผมเองเคยประสบปัญหาชีวิตคล้ายๆ คุณบางทีอาจสาหัสกว่าคุณอีก เคยเข้าหาอาจารย์หมอแต่ท่านก็ทำได้แค่จ่ายยาก็แค่นั้นซึ่งก็ไม่ช่วยอะไรนัก ไม่นานก็คิดได้ว่า ธาตุแท้ของคนพวกนี้นอกจากไม่ช่วยเราแล้ว ยังเอาเปรียบไม่รู้จบ ด่าว่าใจปลาซิว ก้าวล่วงทุกเรื่อง ผมตัดขาดคนพวกนั้นเป็นต้นมา หลังจากนั้นผมรู้สึกได้เลยว่า ตัวเองมีชีวิตชีวา กลับมาเป็นผู้เป็นคนอีกครั้งจนหลายคนทักว่าไปทำอะไรมาดูดีขึ้นเยอะ ลองคิดๆดูนะครับ เผื่อคุณจะลองเอาหลักการของผมไปใช้ก็ได้ เอาใจช่วยนะครับ
อีกอย่าง เรื่องของผมเกิดขึ้นเมื่อเกือบยี่สิบปีก่อนแล้วนะครับ

[@KSR.S]

เข้าใจมากค่ะ รักษาอยู่ค่ะ ซึมเศร้า แพนิค โฟเบียร์ เวลาดิ่งทรมานมากค่ะ ทุกวันนี้ทำงานไม่ได้แล้วค่ะ เคยประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน เป็นหัวหน้าองค์กรดัง สังคมยกย่อง ตอนนี้เก็บตัวค่ะ ได้งานอาทิตย์เดียวออก ทรมานค่ะ เวลาเกิดอาการ มันดิ่ง ชีวิตไปต่อไม่ได้เลยค่ะ ชอบอยู่เงียบๆ คนเดียว ไม่ชอบไปไหน ทำอะไร ไม่คบเพื่อนๆเลนค่ะ เสียดายประสบการณ์งาน การเรียน อยากหายมากค่ะ 🥺🥺🥺

[@user-pe2kq6kw5h]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ

[@user-gr3vp8yw8d]

ทำไมถึงเปลี่ยนแพทย์ 4 ครั้งเปลี่ยนโรงพยาบาล 3 ครั้งครับมีปัญหาอะไร

[@kittipuntusintu6522]

ความจิงคือ อย่าคิดมาก สู้ๆนะ เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็ดี พรุ่งนี้อาจไม่มีสำหรับเค้าแล้วคับ สำหรับผมการกอด จับมือแล้วยิ้ม แต่1คำคือเราจะสู้ไปด้วยกัน ทำรอดมาถึงวันนี้คับ

[@surinyingngam5519]

ทรมานมาน คนรอบข้างไม่เข้าใจ การสู้กับอารมณ์ตัวเองมันยากมากเลย กำลังใจ วำคัญกับโรคนี้จริงๆ

[@plaifarrungreag4035]

อย่าคิดมาก/ ออกไปทำกิจกรรมสิ/ สู้ๆ /สวดมนต์นั่งสมาธิสิ/ ไม่รู้ทำไมรู้สึกแย่ลง คนรอบตัวไม่เคยสนใจหาข้อมูลเกี่ยวกับเราเลยมีแต่เราหาข้อมูลให้เค้าเข้าใจเราแต่เปล่าเลยไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับโรคนี้ท้อแท้มากๆคะคุณหมด ออกกำลังช่วยแต่ก็ยังไม่หายเลยคะคุณหมอ

[@user-no8oj1bs2g]

ผมก็เจอคำพวกนี้
อย่าคิดมาก
-สู้ๆ
-ช่างมันเถอะ
-ไม่เรียนรู้บ้างเลยหรือไง
-เป็นแบบนี้บ่อยๆมันน่าเบื่อ
พูดเสร็จก็หนีหายปล่อยให้เราจมอยู่อย่างนั้น. มันทรมานมากครับ
ไม่มีใครเข้าใจเลย

[@user-rx1wn5yb8q]

เป็นซึมเศร้าแต่ไม่รู้จะปรึกษาใคร เกรงใจ เลยคิด ๆๆๆๆๆอยู่คนเดียว มีแต่คนบอกให้นั่งสมาธิ มันทำไม่ได้มันอยากระบายคลายเครียดไม่อยากนั่งสมาธิ

[@user-ci1ou3td4d]

คำว่า คิดมาก สู้ๆ
ทำใจ ปลงซะ..หาไรทำสิ
ก็พยามมาตลอด.แหล่ะ
แต่ตอนนี้ คือ ไม่คุยกับใคร
แล้ว อยู่คนเดียว ทำใจ
ปลง

[@Jjfsbhyfx]

ใช่ค่ะ ไม่ชอบมากๆ พอเห็นคำว่า อย่าคิดมาก สู้ๆสิ สู้ๆนะ อดทนไว้ แค่นี้เอง จะคิดมากทำไม เดี๋ยวก็ผ่านไป ไม่ชอบเลยค่ะ ยิ่งได้ยินยิ่งเห็นยิ่งแย่เลยค่ะ 🥺

[@user-dk8bm2jl6e]

เราเครียดตามเลยทำไงดี เราเหนื่อยที่ต้องมาอยุ่ตรงนี้ อยากให้เขารุ้สึกดี เรากลับแย่ลงๆ😭เราควรปรับตัวอย่างไรดี

[@user-tc4tl1rp3c]

จริงที่สุด
#ร้องให้อีกแล้ว ก็บอกไม่มีอะไร คิดมากทำไม ไม่ปล่อยวาง ก็ทุกข์อยู่แบบนี้ ไม่มีความสุขสักทีไง
🥺คำนี้คือทุกครั้งที่ได้ยินจากคนที่เรารัก
📌ทุกวันนี้ไม่มีพื้นทีปลอดภัยเลย

[@moo-kwan_sengsuk3292]

กว่าจะผ่านมาได้ สาหัสมากค่ะ ตอนนี้ออฟยามาได้ 6 เดือนแล้ว แต่หมอยังนัดติดตามอยู่ทุก 3 เดือน

[@poypular]

ดีใจด้วยนะคะที่ออฟยาได้แล้ว

[@kanyaratwanpeng9036]

กว่าจะรู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้านานไหมค่ะ แล้วรักษานานขนาดไหนค่ะ

[@__-ps6mc]

@@kanyaratwanpeng9036 ถ้ามีอาการเศร้าประมาณ2ถึง3อาทิตย์แล้วไม่หายเศร้าแนะนำให้ไปพบแพทย์คุณอาจเป็นโรคซึมเศร้าส่วนการรักษา บางคนมีอาการ เศร้า ไม่ค่อยกินข้าวหรือกินมาก เหนื่อย ท้อ ไม่มีแรง รู้สึกตัวเองแย่ บางคนเป็นหนักจนคิดฆ่าตัวตายทำร้ายตัวเองส่วนเรื่องรักษาหมอจะให้ยามากินบางคนรักษา5เดือนหายบางคนรักษาเป็นปีเลย {ขออนุญาตตอบแทนนะคะ🙏🏻🤍}

[@gelo8483]

อีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรพูดคืออย่ายกชีวิตคนอื่นมาเปรียบเทียบค่ะ ทุกครั้งที่เรารู้สึกดาวน์ เราไม่ต้องการหรือไปรับรู้ว่า คนอื่นลำบากกว่ายังไง นอกจากจะไม่ช่วยอะไรให้ดีขึ้นแล้วมันทำให้เรารู้สึกแย่มาก มากกว่าเดิมอีก

[@WAKEUPBYJESUS]

ใช่ครับเห็นด้วย

[@konmaneenamtip263]

ช่วงเวลานั้น ไม่ต้องการใครเลยค่ะ ต้องการแค่เวลา ต้องการอยู่คนเดียวค่ะ
เพราะกว่าจะเค้นคำพูดตอบคำถามได้มันคือภาระอันใหญ่หลวงของหนูเลยค่ะ
หนูต้องปรับเสียงให้เป็นปกติที่สุด เพื่อซ่อนเร้นสิ่งที่หนูเป็นซ่อนเร้นน้ำตา หรือก้อนสะอื่นที่มันจุกที่อก ซ่อนความเสียใจไม่ได้ปลดปล่อย หนูแค่ต้องการปิดประตูแล้วอย่ามายุ่งกับหนู เพราะจะเป็นคำพูดปลอบใจ ให้กำลังใจ มันทำให้ทุกข์ทรมารมากกว่า หนูแค่อยากใช้เวลาร้องไห้คนเดียว แล้วหลับไป ตื่นมาร้อง เวลาแบบนี้ไม่ควรมาถามว่าหิวไหมเอาข้าวต้มไหม หนูต้องมาตั้งสติตอบคำถาม มันหนักมากนะคะ มีสติทันอารมณ์ก็จริงแต่คุมอารมณ์ไม่ได้ค่ะแค่รู้เท่าทันอารมณ์เท่านั้น รู้ว่าสิ่งที่ตัวเองอยากตาย อยากทำร้ายตัวเอง เดี๋ยวอารมณ์พีคๆนี้อีกไม่นานจะหายไป แค่อดทน การให้กำลังใจ การบอกให้สู้ๆ คือการที่เอาความคาดหวัง มาให้คนป่วยแบกรับ จริงๆเขาก็สู้อยู่แล้วถ้าไม่สู้ก็คงฆ่าตัวตายไปนานแล้วคงไม่นั่งร้องไห้ หรือแค่กัดแขน กรีดแขน หรือตีตัวเองหรอก เพราะเขาสู้เพื่อที่จะมีชีวิตอยู่ต่อ เขาจึงไม่ฆ่าตัวตาย แต่เลือกที่แค่ทำร้ายให้ร่างกายมเจ็บเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดในหัวใจก็เท่านั้น
มึงต้องหายมึงทำได้ คำนี้อย่าพูด อย่ามคาดหวัง อย่ามาตีกรอบว่าต้องหาให้ไวนะ

[@user-ut2kc3vc4j]

ฉันเคย กรีดข้อมือตัวเอง2ครั้ง และก็ผ่านช่วงนั้นมาได้อย่างลำบาก มีปัญหา ครอบครัวหรือเพื่อนที่จะให้คำปรึกษา คำแนะนำก็ไม่มี ต้องอยู่กับปัญหาที่สร้างเอง และไม่ได้สร้าง โดนคำพูดที่ร้ายกาจทำร้ายจิตใจจากคนในครอบครัว จากคนที่รู้จัก คนที่ทำงานด้วยกัน แต่ก่อนเจอแบบนี้ ฉันจะร้องไห้ คิดเสมออยากตายไปจะได้ไม่ต้องมาอยู่แบบนี้ ตอนนี้ฉันก็ยังร้องไห้อยู่ถ้าเจอปัญหาแบบนี้ แต่ไม่คิดที่จะตายแล้ว ฉันคิดว่าต้อง ขอบคุณพวกเขาที่ทำให้ได้เห็นหลายด้านของสังคมมนุษย์ จะมีด้านดีอย่างเดียวมันเป็นไปไม่ได้ มันทำให้ฉันแข็งแกร่งขึ้น อยู่กับสิ่งที่จะต้องเจอง่ายขึ้น ให้คิดว่าอยู่ต่อไป เพื่อจะได้เห็นว่าคนที่ทำให้เรา เจ็บช้ำน้ำใจ เขาจะเป็นยังไงต่อ ยิ่งถ้าคนที่ชอบว่าให้บ่อยๆ จุดจบของเขาจะเป็นยังไงต้องดู

[@nudeefinfin1436]

มันทรมานจริงๆ
ใครไม่เคยเป็นไม่เข้าใจแน่นอน...ผ่านมาได้ถือว่าดีมากๆ

[@tinkerbellekatzy156]

จริง ไม่โอเค ไม่ชอบ ไม่เคยใช้กับใคร และ ไม่อยากฟัง คำเหล่านี้ช่วยไม่ได้เลย ไม่ต้องพูดเลยก็ได้
อย่าพยามยื้อ ฝืน หรือบังคับเราใดๆ
แค่อยู่ข้างๆเรา เงียบๆ ก็เกินพอแล้ว ถือว่าช่วยได้เยอะมากแล้วจริงๆ

[@chocobanana9151]

นี่ก็ยังไม่เป็น แต่ฟังแล้วรู้สึกสะเทือนใจมากๆ

[@user-qi7vn5oq7i]

สู้ๆน้ะแต่มันท้อเหนื่อย

[@xg7337]

สรุป พูดอะไรไม่ได้เลย กดดันมาก จนจะเป็นโรคประสาทตาม จนหมอต้องให้กินยาอีกคนค่ะ

[@WAKEUPBYJESUS]

คิดดีๆครับผมยังคุยกัลน้องผมที่เป็นซึมเศร้าได้เลยใจเขาใจเราเขาไม่ได้อยากเป็นเเบบนั้นคุณต้องเข้าใจเขาฟังเขาอย่าเอาเเต่บอกบอกบอกเเล้วมาพูดว่าไม่รู้จะคุยอะไรทั้งที่มีเรื่องที่พูดได้ตั้งเยอะคุณกับหยิบเรื่องที่ไม่ควรพูดมาพูดจำเสมอก่อนพูดต้องรู้ว่าถ้าพูดไปเขาจะรู้สึกอย่างไร

[@user-ci1ou3td4d]

เหนื่อย กับการคุย
กับคนอื่น.รู้สึกคนอื่น
เขาไม่เข้าใจ..เรา..

[@poypular]

ลองคุยกับเรามั๊ย เผื่ออาจจะเข้าใจได้

[@ytmnpw]

ใช่ๆๆๆๆๆเลย

[@user-dc4xo6bw9p]

คำที่ไม่คิดว่าจะออกมาจากปากคนที่เราอยากให้เข้าใจเรามากที่สุดคือ อะไรก็คิดว่าตัวเองป่วย...ทำให้เราแบบดิ่งมากๆดิ่งแบบสุดท้ายก็ไม่มีใครเข้าใจเราจริงๆสินะ😔

[@priyadakomsawang8743]

Thank you for this l am now please help people more please

[@user-id9gf4mv4q]

1.อย่าคิดมากนะ❎
2.สู้ๆนะ❎
3.อย่าท้อนะ ❎
4.ร้องไห้ทำไม เรื่องแค่นี้เอง❎
ฟังให้มากขึ้นอย่างเข้าใจ และใส่ใจ✅

[@taetaengtang2259]

ผมไม่รุ้ว่าผมทำถูกมั้ยนะ ผมทำได้แค่พิมพ์บอกว่า จะไม่ห้ามร้องไห้นะ ร้องไห้ได้ ร้องไห้กับผมนี่ ผมรับฟังทุกอย่าง มีอะไรอยากพูด พูดเลย จัดเต็มๆ เอาออกมาให้หมด จะไม่บอกว่า อย่าคิดมาก แต่จะบอกว่า ตั้งสตินะ อย่าทำร้ายตัวเองก็พอ ถึงใครไม่สนใจ แต่ผมสนใจนะ ใครที่เป็นโรคนี้อยู่ คุยกับผมได้นะ อยากระบาย ก็จัดมา แฟนเก่าผม เค้าเป็นโรคนี้ แล้วตอนนั้น ผมไม่ได้ดูแลเค้าเลย ผมก็อยากจะไถ่โทษเค้าเหมือนกันนะ แต่มันไม่มีโอกาศแล้วอะ เอาเป็นว่า อย่างน้อย ก็ช่วยคนอื่นที่เค้าเป็น ก็ยังดีวะ เอาล่ะ ทีนี้ ใครไม่เห็นค่าคุณ แต่ผมเห็นนะ คุณสำคัญกับทุกคน รอบตัวคุณนะ แต่ คุณอาจจะไม่รู้ก็ได้ อยากให้คิดถึงแต่สิ่งดีๆ ร้องไห้ได้นะ ระบายมันออกมา ผมยอมเป็นโถส้วมให้คุณเอง ทิ้งมันลงมา ไอสิ่งที่คุณแบกรับไว้อยู่ เอามาไว้กับผมได้นะ ผมรู้ว่าคุณสู้มาตลอด คุณทำดีแล้ว ขอแค่ให้คุณทำต่อไป คนเรามันจะต้องมีสิ่งนึงที่สำคัญกับชีวิตมากๆ ซึ่งผมรุ้ว่าคุณก็มี ให้คิดว่า สู้ต่อ เพื่อสิ่ง สิ่งนั้น อย่าให้สิ่งนั้นหลุดมือไป คว้าได้คว้า ไม่ว่าปัญหาจัหนักหนาสาหัสแค่ไหน เอามันมาไว้กับผมนี่ คุณแกร่งอยู่แล้ว ผมรู้คุณทำจนสุดชีวิตแล้ว ใครไม่เห็น แต่ผมเห็น

[@user-cj8jy9cn6m]

สำหรับคนอื่นเราไม่รู้นะ แต่สำหรับเรา คือเขาฟังเราจบแล้วเขาจะหาทางช่วยเหลือเรา เพราะสิ่งที่เราเล่านั้นแหละคือความรู้สึกที่อยู่ในใจที่มันกัดกินใจเรา ถ้ามีใครรับฟังแต่ไม่ทำอะไรเลยก็เท่ากับว่าเขาไม่เข้าใจหรือแค่พูดปลอบใจ แบบผ่านๆ ไปแค่นั้นแต่ถ้าคนเข้าใจเขาจะฟังและช่วยเติมในสิ่งที่เรากำลังพยายามสื่อสารกับเขา

[@namwann_channel3247]

อย่าคิดมาก สู้ๆ ยังพอรับไหว บางครั้งเจอคำพูดว่าคนบ้ารึป่าว ไปรับยาจิตเวช ไปอยู่ รพบ้าไหม แล้วขำ55555 มันไม่ตลกสักนิด✌🏻

[@user-no8oj1bs2g]

เจอเหมือนกันครับ
เห็นเรื่องคิดมากเราเป็นเรื่องตลก

[@yoube1050]

น้อยคนนะคะ.ที่จะเข้าใจ.เราจริงๆ
เขาหาว่า.เราคิดลบ.คิดมาก.ฟุ่งซ่าน

[@user-wf9hi8ee1u]

กำลังเผชิญกับโรคนี้ยุตอนนี้​ไม่อยากยุเลยค่ะ

[@bumrungratwiengsamut9317]

เราคนดูแลก็ เครียดค่ะ
ยิ่งไม่มีคนให้เราพัก
เราเครียดมากค่ะ

[@pongtarattantiapigul2813]

เหมือนกันครับ

[@rachanokeiamngam5820]

ใครไม่เปนโรคนี้ไม่มีทางเข้าใจหรอก
กินยาตายมา4ครั้งปัจจุบันก็ยังกรีดข้อมืออยู่เกือบทุกวัน อยากให้เขาอยู่ข้างๆเสมอแต่พูดกดดันตัวหนูตลอด

[@montien9148]

คราวหน้าขอความรู้โรคไบโพล่านะคะ

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

คนสำเรดคิดมากกว่ากลับมาพูดบอกเรื่อย​ ให้ชินด้วยซ้า...
พอคนไม่สำเรด​ จึงมักถูกปลอบใจด้วยคำนี้​ รึนานๆไป​ กลายเปนแบบมีคิดแฝง​ ๆ​ ในคำนี้​ รึคำอื่น​ ที่ดูทรงแล้วไม่น่ามาปลอม​ แต่หวังผลในทางนึงทางใด...

[@pakamasjinda6003]

รบกวนสอบถามคร่าคุณหมอ รักษาผู้ป่วยที่โรงพยาบาลไหนคร่า ขอบพระคุณคร่า

[@user-qo5dy5fh3d]

คุณหมอ

[@kritsada6257]

ผมซึมเศร้ามานาน หลายปีละ ไม่เคยหาหมอ เมื่อก่อนคิดว่าอาการเราดีขึ้นแล้ว เราไม่ได้อยากตายแล้ว แต่เราจะรู้สึกเฉยชา ไม่สุข ไม่เศร้ามากเหมือนเมื่อก่อน แต่ไม่มีแรง นอนๆ บางครั้งไม่ได้อยากนอน แต่ไม่มีใจจะลุกจะสู้ อารมณ์กลับแปรปรวนแทน

[@patcharajantapoon2387]

อยากรู้ค่ะว่า ทำไมคนเป็นโรคซึมเศร้าถึงใช้คำพูดเหล่านี้กับคนรอบข้างคะ? ทั้งๆที่เขาก็ไม่ชอบคำพูดพวกนี้เหมือนกัน

[@ytmnpw]

ใช่เลย อย่าคิดมาก ไม่ได้อยากฟังเลย

[@jidaphasonsaard4283]

แม่ดูแล พี่สาวคนโตอายุ74ที่คุณหมอวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้ามาหลายปีแล้ว
1.แกไม่ยอมรับในสิ่งที่แกทำไม่ว่าเรื่องอะไร
2.แกกลัวตายกลัวผีกลัวเขามาขะโมยสิ่งของ ของแกทุกสิ่งอย่าง
3.รั้นทำทุกสิ่งอย่างที่เราห้าม ซึ่งมันจะเป็นอันตรายกับตัวแก
4.เวลาอยู่กับเราแกจะพูดถึงครอบครัวอึ่นๆในทางหยาบคาย กลับกันเมื่อแกอยู่กับครอบครัวอึ่นๆเราจะเลวและเอาเปรียบแก
5.ชอบจิ๊กของ ของคนอื่นพอโดนจับได้ถามก็จะตอบว่าไม่ได้ทำไม่ได้หยิบมา
6.กินอาหารได้ทุกชนิด กินได้เยอะ นอนตั้งแต่สองทุ่มตื่นตีห้าหรือหกโมง
7.เวลาทำผิดเราจับได้แบบหลีกเลี่ยงไม่ได้จะตอบว่า ไม่รู้ ไม่เห็น ไม่ได้ทำ จำไม่ได้ ทำเมื่อไหร่ อย่ามาหาเรื่อง
พวกเราพยามหาข้อมูลเพื่อจะดูแลแกกับหมอเราก็ถามแต่หมอก็บอกกินยาให้ครบอย่าขาด แล้วอาการจะดีขึ้น ตอนนี้แม่น่าจะเป็นซึมเศร้าแทนล่ะ หาข้อมูลทุกเพจ
แต่ไม่ตรงกับแกเลย😢

[@moo-kwan_sengsuk3292]

ขอแค่ฟังฉันบ้างก้พอค่ะ

[@poypular]

ใช่ค่ะ

[@user-zz5sl5bt1b]

สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าต้องการรักษาตัวเอง หันมาสนใจเรื่องโภชนบำบัด อินเทอร์มีแตนท์ฟาสติ้ง การออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้ช่วยได้ครับ

[@user-zz5sl5bt1b]

คนใกล้ชิดเราเขาไม่เข้าใจเรามีส่วนทำให้เราอาการแย่ลงมากเลย ผมต้องช่วยตัวเอง เป็นหลักคือ if อินเทอร์มีแต้นฟาสติ้ง ออกกำลังกาย อาหารชีวจิต ดร. สาทิส อินทรคำแหง

[@user-cw4id6go8t]

พักหลังมาชอบอยู่คนเดียวไม่ชอบคุยกับใครบางครั้งก็แอบร้องไห้คนเดียวทั้งๆที่ไม่มีเรื่องเศร้าแต่มีความรู้สึกว่าอยากร้องไห้ถ้ามีใครมาพูดกวนโมโหรู้สึกควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้จะพูดไม่ดีกับเค้าทั้งที่รู้ว่าไม่ควร แบบนี้ใช่อาการของโรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ

[@pissamaitasuwan7864]

คำที่ควร จะ พูดกับคนไข้ โรคซึมเศร้า

[@user-ey6us6gw9y]

ตอนนี้ก็เป็นค่ะเป็นมา2อาทิตย์​แร้วตอนนี้รู้สึกแย่มากเลย

[@tian_tian38]

ทรมานมากเลย ที่ต้องมาเป็นโรคนี้ คนรอบข้างก็ไม่มีใครเข้าใจเราเลย ไปโรงเรียนก็โดน บูลลี่ โดนด่า เพื่อนก็แกล้งในสิ่งที่ไม่ชอบ อยู่บ้านก็โดน กดดัน โดนด่า โดนบังคับ โดนเอาไปเปรียบเทียบกับลูกคนอื่น ไม่ไม่ดีอย่างนู้นอย่างนี้
เพื่อนหนูทะเลาะกับครอบครัวก็เอามาลงที่หนู คนที่ไม่เป็นโรคนี้ไม่รู้หรอกว่ามันทรมานมาก ทุกวันนี้เครียดหลายเรื่องมาก เรื่องการเรียน เรื่องครอบครัว มีอีกหลายเรียนเลย ตลอดที่ผ่านมาคิดว่าตัวเอง เกิดมาทำไม อยากตาย

[@thanyapichaen6334]

เราที่เป็นซึมเศร้ามาตั้งเเต่ป.4ละเป็นมา3ปี
พอบอกพ่อเเม่พาไปหาหมอหน่อยเขาบอกว่าไร้สาระ ไม่เป็นจริง มโน เเต่เราก็ตรวจซึมเศร้ามาทุกเว็บละ เเล้วก็ได้คะเเนน24ขึ้น ก็ต้องทนต่อไปต่อไปบอกพ่อเเม่เดียวก็เเย่ลงกว่าเดิม เห้อ :)

[@_aftermxxn.z]

เราขอเป็นกำลังใจให้เเกนะ ^^

[@_aftermxxn.z]

ㅤ

[@user-wn8ls8rr8j]

คำพูดใหน ควรพูดบ้างคะ จะได้กำลังใจขึ้นมา

[@user-po2ms6go1y]

เรียนถามคุณหมอคะ ตอนอาการนี้หนักมา1เดือนคือรู้สึกสมาธิไม่ดี เชื่องช้า เหม่อลอย รู้สึกไร้ประโยชน์ ไม่มีค่า อยากตายตลอดเวลา คำพูดนิดๆก็ทำร้ายใจไปหมด ล่าสุด1อาทิตมานี้เริ่มไม่อยากพูดกับใครเลย ควรพบแพทย์ไหมคะ

[@poypular]

ควรค่ะ ควรนะคะ ควรค่ะ

[@user-tl2th1wy6g]

เบื้องต้นเลยครับ ยอมรับว่าเราป่วย การป่วยมีสองอย่างคือป่วยกาย และป่วยทางใจ ไอ้อาการซิมเศร้า เป็นการป่วยที่ประสานกัน กายกับใจ กายสมองหลั่งสารเคมีออกมาไม่บาลานซ์กัน ทำให้จิตใจดิ่ง ผมก็เคยเป็นมาครับ ยอมรับสภาพและก็อยู่กับมันให้ได้ ผมโชคดีที่ได้ฝึกสมาธิ เจริญสติ อยู่กับปัจจุบันอยู่เนืองๆ ตอนนี้ผมชิวๆ เลยครับ

[@user-xc6ly7qc6f]

อาการเหนื่อย เศร้า ท้อ ไม่อยากบอกใคร นับเป็นอาการของโรคซึมเศร้าไหมคะ

[@hiyacanata]

อยากช่วยคนๆนึงมากๆครับอยากให้เค้าระบายมันออกมาไม่อยากให้เค้าเก็บไว้ อยากเป็นคนรับฟัง แต่เขาไม่ยอมพูดอะไรเลยครับผมไม่รู้จะทำวิธีไหนแล้วครับ ช่วยผมที

[@user-fe5iw7hc7p]

หนูเป็นโรคซึมเศร้า😢

[@user-hp7xh3io9k]

ร้องไห้บ่อยค่ะคนรอบข้างชอบพูดไม่ดีตะคอกเบื่อมากเลยค่ะ

[@papapalmz]

มาขอคำปรึกษา มีคนรู้จักเป็นโรคซึ่มเศร้า เค้าเคยเรล่าเรื่องว่าเคย ฆตต. ช่วงเช้าเค้าจะอาการปกติ เหมือนคนไม่เป็นโรคนี้ แต่พอตกดึกจะรู้ดาว์นแบบไม่รู้เหตุร้องไห้ นอนไม่หลับ เลยอยากมาขอคำปรึกษาว่าเราสามารถช่วยหรือทำไรได้บ้าง ตอนนี้่พยามศึกษาเพิ่มเติ่มอยู่คีบตอนนี้่ เจ้าตัวกับผมอยู่กันคนที่ด้วยเลยมาขอคำปรึกษาคับ ขอบคุณคับ

[@jimahjimah3048]

หนูเป็นโรคซึมเศร้า แต่ว่ามีแต่คนพูดแบบที่หมอพูดทุกคำเลย

[@srithongjanamphai7929]

คนรอบข้าง พูดซ้ำเติม ว่าเราไร้ค่า คนต้องเก็บตัวคนเดียวไม่อยากพูดกับใคร ไม่เคยมีลูก พี่น้องเข้าใจในโรคเรา

[@user-tj9fo8lw5i]

#ผมและแฟนถูกหลอกลงทุนจนแทบล้มละลายหนี้สินล้นพ้นตัว😢ทุกวันนี้ท้อมากๆ#ห่วงแต่ลูกยังเล็กอยู่2คน😢

[@ocean.andaman2521]

ครอบครัวผมไม่เข้าใจโรคซึมเศร้าครับ
เขายังพูดคำเหล่านี้ให้ได้ยิน... ถึงตอนนี้ผมดีขึ้นบ้างแล้ว แต่บางทีได้ยินก็ยังมีดาวน์บ้าง...

[@nongyao9402]

เรียนถามอาจารย์หมอช่วยวิเคราะห์อาการตื่นเช้าขึ้นมาอยากตายเบื่อไปหมดเป็นไรคซึมเศร้าหรือเปล่า

[@bradwow4328]

ถ้าเป็นมานานแล้ว ผมว่าน่าจะใช้นะคับ รีบไปหาหมอคับ โรคนี้ต้องกินยา

[@nuy_sung]

สอบถามคุณหมอค่ะ มีอาการแบบนี้มา4เดือน มักมีอารมณ์นอยๆ น้อยใจตัวเอง ชอบตัดพ้อตัวเองว่าตัวเองไม่ดีบ้าง แย่บ้าง ไม่เอาไหนบ้าง อารมณ์บางครั้งรู้สึกเหงา รู้สึกเศร้า คิดมากเรื่องเก่าๆที่ฝังใจ ละล็อกห้องแอบร้องไห้คนเดียว อารมณ์ดิ่งๆ แปรปรวน เป็นบ่อยและถี่มากอาการพวกนี้เข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ
#แฟนบอกอาการเราเป็นเหมือนเขาก่อนที่เขาเริ่มเป็นโรคซึมเศร้าเลยค่ะ (ปล.แฟนกินยารักษาโรคซึมเศร้าอยู่ค่ะ)

[@_aftermxxn.z]

ผมว่าคุณลองไปหาหมอดีกว่านะครับ

[@nuy_sung]

@@_aftermxxn.z ขอบคุณค่ะ

[@_aftermxxn.z]

@@nuy_sung ตอนนี้อาการเป็นยังไงบ้างครับ

[@nuy_sung]

@@_aftermxxn.z รู้สึกแย่ค่ะ แย่ทุกๆวัน บอกไม่ถูก

[@_aftermxxn.z]

@@nuy_sung ตอนนี้พี่ไปหาหมอรึยังครับ

[@loveoneanother4669]

โรคซึมเศร้าหายได้นะคะ
th-cam.com/video/QEjjyEtmqCg/w-d-xo.html

[@nalineedeedee662]

ไม่ให้พูดคำพวกนี้แล้วจะให้พูดอะไร ทำอะไรคะ?

[@user-oe7rt9nq7n]

คุณหมอพูดถูกทุกอย่างแค่เข้าใจจริงและรอบตัวมีความสูข

[@masturabindaoh6311]

นอกจากหมอแล้วไม่มีใครเข้าใจเลยค่ะ

[@Plern2529]

ดิ่งซิ มันเอาไม่อยู่จริงๆๆแหละค่ะ

[@user-fz8lv9hg6b]

พ่อแม่ไม่เข้าใจ พูดแทงใจตลอด แต่ก็บอกกับตัวเองตลอดว่า ไม่เป็นไร เดี๋ยวก็ตายแล้ว🔪

[@madyzia8665]

ไม่ชอบการถูกไม่ตอบแชทจากคนที่เราสนใจค่ะ

[@user-ns3em6sv3g]

ใครด่าใครบ่นทนเอาใจเราร่มเย็นเป็นพอ

[@ytmnpw]

เป็นอยู่ แต่เลิกกินยาละ อยากหายเอง

[@NV.3069]

ไม่ควรเลิกกินยาเองค่ะ​ มันจะแพนิคแล้วอาการ​จะหนักกว่าเดิม​ มันหายเองไม่ได้​ ไม่ใช่​ไข้หวัด​ค่ะที่จะเป็น​แล้วหายเอง​.. ถ้าอยากหายควรกลับไปกินยาตามหมอสั่งและนัดดูอาการ​ตามหมอนัดทุกครั้งค่ะ​ เราเคยเป็น​ และรักษา​หายนานหลายปีแล้ว​ แต่พอมาช่วงนี้​มี​โควิด​ เริ่มคิดมากทำให้​อาการ​มันกลับมาหน่อยๆแล้วด้วย...เห็น​มั้ยคะ​ว่าถึงหายไปหลายปีแล้ว​มันยังกลับมามีอาการได้อีก​ มันเกี่ยวกับสารหลั่งในสมอง เพราะ​ฉะนั้น​อย่าหยุดยาเองค่ะ​ เชื่อเรานะหวังดีจึงอธิบาย​เยอะ​ ขอให้รักษา​กับหมอให้หายดีค่ะ​ สู้ๆอดทนๆนะ✌️✌️😊

[@ytmnpw]

@@NV.3069 ขอบคุณจ้า ตอนนั้นเราก็หยุดยาเองปีนึงแล้วกลับไปกินใหม่ ตอนนี้ก็ทำอีกแล้ว แย่จัง ขอบคุณมากๆนะคะ

[@NV.3069]

@@ytmnpw พยายาม​กินยาตามหมอสั่งให้ครบนะคะ​ เพราะ​หมอจะย้ำเสมอว่าห้ามหยุดยาเองค่ะ.. กว่าเราจะหายก็2ปี​ ไปตามหมอนัดตลอด​ จนหมอบอกให้​เราสามารถ​หยุดยาได้​ และออกกำลัง​กาย​ควบคู่​ไปด้วย​ ตอนเหงื่อ​ออกคือร่างกาย​หลั่งสารเอ็นโดรฟิน​มา​ มันช่วยต้านเศร้าได้ด้วยค่ะ​ เอาใจ​ช่วยนะคะ​ เราจะหายจากโรคซึมเศร้า​นี้ไปด้วยกันน้าาา​ ฮึบๆน้าา✌️✌️❤️🤗

[@bradwow4328]

โรคนี้มันเกี่ยวกับสารเคมีในสมองผิดปกติไม่ใช่แค่เพราะอารมณ์จิตใจเราผิดปกติ ไม่มีทางหายเองได้ต้องกินยาปรับสารเคมีในสมองนะจ๊ะ กินยาจนระดับยาในสมองได้ระดับมันจะดีขึ้นเองจนปกติแต่ใช้เวลาจ่ะ ออกกำลังกายก็ช่วยได้เยอะเพราะออกกำลังกายมันกระตุ้นให้สมองทำงานเป็นปกติจ่ะ ทำสองอย่างนี้หายแน่นอน งดแอลกอฮอล์ด้วยนะจ๊ะเพราะมันล้างยาที่กิน

[@ytmnpw]

เกลียดมาก สู้ๆนะ

[@mornto16.]

มาเป็นเพื่อนคุยกันเถอะ

[@kasemsitsupapon9507]

ป่วยอยากไปพบหมอ

[@vcxvcx972]

อายุเก้าปีแต่ไม่กล้าบอกแม่ทำไงดีค่ะ

[@poypular]

บอกแม่ว่าอะไรคะ ? ปรึกษาพี่ได้นะคะถ้าอยากปรึก

[@balck6179]

เราเป็นโรคนี้มา1ปีเเล้ว

[@chothipposrithong7576]

แล้วคำพูดที่ควรจะพุูดล่ะครับ

[@pongtarattantiapigul2813]

เอาตรงๆผมนึกไม่ออกเหมือนกัน

[@somrudeenuansrisai1062]

ไอไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าแค่อยู่บ้านคนเดียวแล้วไม่มีสังคมเพื่อนเก่าๆ ญาติก็แตกแยก หมอเมืองไทยกับเจ้าหน้าที่วิกลจริตมากเกินปกติ ใครไม่มีญาติเข้ารพ.มา ถามหาญาติอยู่ได้ แล้วจะไม่รักษาเหรอ อยากประกาศให้รพ.ทั่วประเทศเลิกว่าไอเป็นโรคทางจิต โรคซึมเศร้า วินิจฉัยผิด

[@Totsunnny]

พอบอกว่าเป็นซึมเศร้าอ่อนๆ​ เพื่อนเงียบไม่กล้าคุยอะไรเลย​

[@ytmnpw]

ไม่ชอบๆๆๆ

[@rica6002]

ทำไมเรื่องมากจังอะไรก็ไม่ได้นั้นก็ห้ามพูดนี้ก็ห้ามพูด นี้มีเพื่อนเป็นอยู่ใกล้แล้วเซงมาก

[@pongtarattantiapigul2813]

คุณแค่เพื่อน ผมนี่เมียเป็นเจอกันทุกวันตั้งแต่เช้าจนค่ำ

[@ytrfghumnbv]

ใครๆเห็นหน้าเรามักจะถามเหมือนกันเสมอว่ามีปัญหาอะไรหรือเปล่าทำไมสีหน้าเหมือนคนอมทุกข์แบบนี้ เราก็จะตอบทุกคนไปว่าไม่เห็นจริงๆหรอว่าชีวิตเรามีความสุขขนาดใหน ทำไมเราไม่เคยยอมรับกับพูดเหล่านั้น(คือสีหน้าเราจะไม่เคยเปื้อนคราบน้ำตาและก็ไม่เคยเปื้อนรอยยิ้ม)

[@nirunphetramphanao6573]

บ้านผมอยู่ใกล้บ้านคนเป็นโรคนี้ผมลุกตี5ถึง8.00เช้าเพื่อประกอบอาชีพหากินแต่ผู้ป่วยโรคนี้ไปร้องเรียนทำให้เสียงดังรบกวนเขา แต่กิจการผมทางราชการตรวจไม่ดังไม่ผิดกฏหมายเหตุรำคาญแต่กระทบผู้ป่วยนี้ ทำไงดีครับต้องทำมาหากินเลี้ยงครอบครัวคับ

[@siriruksrisuk4189]

ฉันเกิดใจสมัยเก่าก็จะให้กำลังใจแบบที่หมอพูดแต่สมัยนี้มีโครซึมเศร้าก็ต้องเปลี่ยนคำพูด

[@user-fe5iw7hc7p]

มีแต่คนเราทุกคนเลยใครอยากให้ทุกคนในโรงเรียนเลิกด่าเราให้กดไลค์😢😭😭😭

[@user-cw7yz2lt9l]

ผมเป็นมานาจนแฟนเริ่มเบื่อแล้วคับ😢พยายามแล้วคับโคตรจะเบื่อเวลาไปหาหมอหรือบำบัด😢จนตอนนี้ไม่ไปแล้วผมพยายามแก้ไขสุดๆแล้ว

[@phimramphaithongluea505]

ฉันกำลังเป็นอยู่คุณหมอพูดถูกทุกข้อเลยค่ะฉันไม่อยากได้ยินคำพวกนี้เลย