How to Relax: आराम कैसे करें और आराम करने का सही तरीका क्या है, जानें एक्सपर्ट से | NBT Life

हमारे शरीर के ल‍िए आराम बहुत जरूरी है, ये आपको बीमार‍ियों से बचाता है और आपकी रोग प्रत‍िरोधक क्षमता को बढ़ाता है। अगर आप केवल काम करेंगे और खुद को आराम का समय नहीं देंगे तो आपका स्‍वास्‍थ्‍य ब‍िगड़ सकता है इसल‍िए समय-समय पर आराम के ल‍िए समय न‍िकालते रहना चाहिए, आराम कैसे करें, कब करें और क्या है आराम करने का सही तरीक बता रहे हैं हमारे एक्सपर्ट Gaurav Chauhan से, देखें वीडियो
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[@rolipal2985]

Nice sir

[@gunjanchauhan739]

👍👍👍