สิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณเริ่มนอนโดยไม่หนุนหมอน

หมอนใบแรกที่เรารู้จักย้อนหลังไปถึงสมัยเมโสโปเตเมียโบราณ พวกมันทำจากหินและมีเพียงคนร่ำรวยเท่านั้นที่ซื้อได้ แตกต่างจากหมอนหินโบราณ หมอนที่เราใช้ในปัจจุบันมีความนุ่มและฟูจนหลายคนนอนไม่หลับถ้าไม่ได้กอดหมอนที่นุ่มสบายขนาดใหญ่ แต่ความจริงแล้วการนอนหนุนหมอนอาจไม่ใช่วิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดเพราะอาจส่งผลต่อร่างกายและอารมณ์ของคุณได้ หมอนบางใบก็อาจทำให้คุณนอนในท่าที่ไม่เป็นธรรมชาติและไม่ซัพพอร์ตหัวของคุณ
หมอนไม่ได้ทำให้คุณปวดหลังแต่อาจทำให้ทุกอย่างแย่ลงได้ การไม่มีหมอนเลยดีกว่ามีหมอนที่ไม่ดี ลองทดสอบด้วยตัวคุณเองสิ หากคุณตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นโดยไม่ได้นอนหนุนหมอนเลย ก็ถึงเวลาโยนหมอนพวกนั้นทิ้งได้แล้ว แน่นอนว่าการแยกจากหมอนใบโปรดของคุณอาจเป็นเรื่องยากแต่การนอนหลับโดยไม่หนุนหมอนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เราได้ทำการวิจัยเพื่อแนะนำให้คุณรู้จักกับเรื่องพวกนี้ เพราะงั้นหากคุณรู้สึกเหนื่อยเมื่อตื่นขึ้นมาเคล็ดลับเหล่านี้ก็อาจช่วยคุณได้!
#ชีวิตสดใส
TIMESTAMPS:
จะรู้ได้ยังไงว่าคุณมีหมอนที่เหมาะสม 0:01
ทำไมคุณไม่ควรนอนขณะที่ผมเปียก 1:32
แต่ละคนต้องการหมอนที่แตกต่างกัน 1:47
นอนโดยไม่หนุนหมอน 2:46
จะทำยังไงเมื่อคุณนอนไม่หลับ 4:01
วิธีเพิ่มคุณภาพการนอนหลับของคุณ 5:17
กดติดตามช่องชีวิตสดใส bit.do/brightside_thai
----------------------------------------------------------------------------------
เพลงของ Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

[@user-qi9yc4vq9x]

ดูชีวิตสดใสทีไร หลับทุกที!!😂

[@sriwhannarhadsrikhamkong1562]

ทั้งที่เค้าบอกว่าข่าวสารทำให้เราตื่น. เป็นเหมือนกันดูแล้วนอนทุกที

[@user-lh6df4wh1r]

เหมือนกัน

[@user-ly1nk5to8v]

เหมือนกันครับ

[@PKBoss-im2rn]

ดูตอน กำลังจะนอน😅 กลับไม่รู้ตัว

[@warakknxa3733]

เราดูชีวิตสดใสเพื่อกล่อมให้ตัวเองกลับ😴

[@GAMERTHAILANDE-SPORT]

ความรู้ดีมากๆ

[@ggfh834]

เสียงคุณอบอุ่นมาก

[@abphone825]

สนุกมากเลยค่ะ

[@tnk7414]

คริปนี้เป็นประโยชน์มากครับ

[@nelohlona4581]

ชอบเสียงแอดมาก

[@whereareyounow2000]

ดูพี่สนุกมาก

[@myth503]

กำลังนอนเลย

[@pannaruthwuttipatchareewon3729]

ผม:ตื่นมา ดูเวลากี่โมง
โทรศัพท์:*แสงสีฟ้าเข้าตา*
ผม:อ้ากกกกกกกกก แสบตา*ตูมมม*

[@Damm1ucas]

👍เราไม่เปิดแสนแยอะอีกเลย

[@sweetyjubjub8949]

แล้วก่อนนอนเราก็ทำสิ่งที่บอกว่าแย่ที่สุด ฮือออ ดูคลิปไปเรื่อยจนดึก

[@mesusu5962]

กรูผุ้กำลังตั้งใจฟังและดูแล้งจู่ๆ โฆษณาก็เด้งมา “แอสการส์101 ครับคุณยิงผมไม่ได้นะครับ คุณยิงซะหมดแม็กเลย” เห่อ~~(มีใครเด้งขึ้นมาเหมือนผมบ้าง)😫

[@farkaew8129]

มาแล้ว

[@user-bm1ug4dn2m]

มีใครเป็นเหมือนเราหรือเปล่าที่นอนโดยไม่มีหมอน มาตั้งแต่เด็กแล้ว

[@guidegrace5499]

ใช่ฉันแหละ

[@MaGliez10657]

มันสบายอยู่นะ

[@Damm1ucas]

หมอนเราเราไม่ดีเลย

[@IMMY-ee2nj]

เป็นค่ะ

[@Damm1ucas]

@@IMMY-ee2nj มาตอบช้าจริงๆ

[@user-zi5wv6gt8f]

อยากให้ทริปการกระโดดดาวนอกระบบ ว่าจะกระสูงเท่าไหน

[@epicthegame6778]

Hello

[@saniaw.8968]

อยากให้แปลคลิปที่กินน้ำมันปลา 20 วันนั้นหน่อยนะครับ🙏

[@user-gv9zc7xl5p]

เวลาตอนนี้ 00.56 น. นอนไม่หลับเปิดฟังชีวิตสดใส เริ่มหาวเเล้ว

[@sammer1536]

9:26 เอาละได้เวลาฝึกมารยาทบนเตียงแล้วอย่าวแรกเราต้องถามคุณผู้หยิงก่อนว่าพร้อมไหมท้าเขาไม่พร้อมำห้คุณถามว่าไส่ถุงไหมถ้าปู้หยิงตอบว่าได้ไห้จัดเลยนะ

[@suitcitty3422]

กำลังดู0-0

[@kenji3496]

ทันมั้ยยย

[@pfush6592]

ขอเรื่องเกี่ยวกับฝันหน่อยคับ

[@pete8904]

ถาม j u o สิ

[@user-vh2wj5jo8w]

👏👏👏

[@tawangj]

2:36 เดี๋ยวๆหมอนใหญ่เกินไปจะทำให้คอยาวขนาดนั้นเลยหรอ😂😂

[@somchatwangvanapat3924]

คอยื่นครับ

[@user-mo1it7bu8b]

ทันมั้ยอะ

[@viramornrujiwasin]

หมอนเราเป็นหมอนแบบนุ่ม+ดีต่อคนภูมิแพ้แต่เล็กมาก ตื่นมาอีกทีหายไปจากเตียง

[@pokemoncatcher7548]

เม้นเเรกครับ

[@sugus2440]

เธอเม้น2

[@S-SINcere_E]

นุ้งนอนไม่หลับเพราะโฆษณาง่ะ พอจะนอนโฆษณามาตลอดเลย

[@user-fj4mr1nu3d]

คนที่12

[@teerametsuwenwong6454]

😊😊😊😊

[@tophunter8348]

0:16ไมค์ช็อต

[@user-lf1rj3hx2h]

บางครั้งก็ไม่หนุนหมอนนอนครับนอนดิบๆนั่นเเหละหลับสบายดี

[@user-vb6pm8vq9r]

หาวววว

[@JerryAss]

Oh

[@horizon3980]

ปวดคอครับ จบ

[@user-yi2nu2xc7q]

ใครมีว๊าบ คนที่พากย์

[@pangpouilleyeah5938]

เล่นใหย่

[@dartl7136]

*เรามี*

[@fluktanatorn2269]

มีแต่เฟสกลุ่มแต่ไครเป็นเสียงไครนี่แยกยาก

[@devileyes7269]

แม่ชอบเปิดไฟตอนเรานอนตลอด-- ปวดหัววววว😐😐

[@OPTULUGO]

เม้นแรก

[@Whoareyou-jg5he]

1

[@kamadomatsuo8473]

2นาที

[@kewkiykill4005]

สำหรับใครที่นอนไม่หลับหรือไม่สบายตัวตอนหนุนหมอนลองเอาหมอนออกดูครับหลับสนิทเลยครับ

[@qbbn9118]

25

[@nrsse4382]

1 นาทร

[@GAMERTHAILANDE-SPORT]

❤❤🎉🎉🎉

[@zaxkarai7025]

อัลลูมิเนียมฟรอย์ ทำให้ผม
นอนไม่หลับ555 ล้อเล่น

[@pknpnk2008]

เกี่ยวกับไม่หนุนหมอนยังไง

[@Earthza56s]

หนูไม่หนุนหมอนทุกวันค่ะ

[@nakhareidpormsit1365]

อ่านคอมเม้นหน่อย เดี๋ยวกดอันซับนะ

[@NTDetailing]

ขอเรื่องเกี่ยวกับเทคโนโลยีหน่อยค่ะ

[@vizardff9985]

ผมที่หลับคาyt

[@Fantaaaaaaaa__]

คือเราเป็นคนนอนไม่หนุนมอนเลย😅

[@copimatorkung5112]

เหมือนกัน555
พอหนุดแล้วปวดคอตลอดถึงหมอนจะบางแค่ไหน555

[@sansgot7214]

ผมผู้ตื่นมาหมอนไม่อยู่ที่หัวทุกเช้าไม่ว่าหมอนจะรูปร่างยังไง

[@tveidentity357]

หัวไปทางขวาแล้วของเรา

[@Lao_nae]

เม้น8

[@nightkun8882]

ผมดูนาฬิกาก่อนนอน

[@playingpet5704]

นอนหนุนแมว😝

[@aikun4626]

ME : Rabits herd??
ZUBARU : !?..What the Fu** did you just said??

[@Kidori402]

:)

[@kanomtom1862]

เอ่อตั่งแต่เด็กยันตอนนี้ผมก็ไม่เคยนอนหนุนหมอนเลย-_-หมอนสำหรับผมมันมีไว้กอดนะ555

[@analoghipschannel]

ใช่!!!! เราไม่ชอบหมอนนะ

[@sugus2440]

เม้ร3

[@whereareyounow2000]

เธออ่ะเม้น6?

[@sugus2440]

@@whereareyounow2000 😑

[@niramonjinpala3270]

เสียงคนพากย์เหมือนพากย์ช่องเรื่องเล่าเรื่องจริงเลยเสียงเหมือนกันมาก