Как находить радость в простых вещах и чувствовать жизнь

#114 Что делать, если чувствуешь себя живым и свободным только вне обычных будней и скучного быта? Что на самом деле значит «быть в моменте», «быть здесь и сейчас»? Как перестать постоянно искать декорации для яркой жизни и радоваться простым вещам? Как чувство жизни связано с чувством времени и как мы можем расширять свое время?
Аня поделится, как замечать маленькие радости повседневности, даже если речь о стирке, а Полина объяснит, почему важно иногда перестать думать и начать чувствовать.
Поучаствовать в розыгрыше книг и подарков от нас в нашем Телеграм-канале: t.me/mondaycast
Вызов на эту неделю: задерживаться в моменте, проживая и чувствуя его; не откладывать маленькие радости на свободное время; попробовать упражнения из книги «Чувство штиля».
В выпуске упоминаем:
Лора Вандеркам «Чувство штиля» clck.ru/3BNoDW
Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания» clck.ru/3BNoEE
Фильм «Идеальные дни» clck.ru/3BNoGF
Даниэла Лапорт «Живи с чувством» clck.ru/3BNoHq
Филиппа Перри «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах» clck.ru/3BQ6U3
Соня Любомирски «Психология счастья» clck.ru/3BNoKj
Статья о том, как быть в настоящем clck.ru/3BNoNF
Наши выпуски #26 о путешествиях mondaycast.mav... и #38 о нескучной жизни mondaycast.mav...
Донна Тартт «Щегол», Вирджиния Вулф «На маяк»
[e-mail]
VK mondaycast
Telegram t.me/mondaycast
Something Elated by Broke For Free freemusicarchi...
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/somethi... Music promoted by Audio Library

[@user-sx4ep3yn4z]

Девочки здравствуйте! Очень правильное и важное понятие что мы живём Как это почувствовать здесь и сейчас Супер!!!

[@monday_cast]

Спасибо!

[@user-pe3bt5dq4e]

48:18 Девочки, спасибо!!! Сегодня вы помогли мне вытащить мои ощущения из чулана. С 12 лет я занялась само изучением. Не было литературы, интернета. Это 1979год.первый раз я сидела на диване 4часа.и поднялась уже совсем другой. И потом несколько десятилетий я работала над собой. К сожалению проработала не все. И результат, депрессия. Теперь стараюсь воскресить себя. Вы очень помогли.

[@monday_cast]

Какой большой путь! Пусть желаемое состояние обретается в вашей жизни! Рады помочь)

[@user-im9hz4fv7i]

Хорошо бы различить эмоции и чувства.

[@monday_cast]

В подкасте мы часто используем их как равнозначные синонимы, а так, различие, конечно есть)

[@natalianatalia3563]

Не смогла слушать :( очень жаль...

[@monday_cast]

Добрый день, почему?

[@natalianatalia3563]

​@@monday_castхотелось бы видеть лица. Скучновато было...

[@luna_tu]

​@@natalianatalia3563 это аудио подкаст, удобный формат для прослушивания между делом