미역 두부 방토 브로콜리 현미귀리 병아리콩 표고버섯밥 먹기 백미 섭취 금지 식후에 500미리에 레몬즙 한숫갈 넣고 천천히 나눠서 마시기 다음 식사 까지 닭가슴살 or 안심살 샐러드 간식은 아몬드 반주먹 호도 반주먹 합쳐서 한주먹 하루 한번 오이 양파 미역 초무침 돌김 구운거 달걀 흰자 당근 오이 파프리카 를 양배추 삶은거에 넣어서 겨자 냉채 소스 만들어 살짝 넣어먹는것도 맛남. 국찌개 어떤국물이라도 안먹기 정제 탄수화물 섭취 제한. 포화지방 섭취 제한. 라면 과자 빵떡 튀김류 섭취 금지. 당류는 설탕이 아닌 대체 감미료로 사용 식후엔 최소 30분 동안 움직이기 절대 앉거나 쉬지 않기. or 스쿼트 10분 처음엔 벽에 등대고 시작 근력이 생기면 벽에 등 안대고 시행. 나이들수록 하체 근력은 점점 늘어 나야함. 고지혈증 당뇨 모두 정상수치로 돌아 오는데 몇달 안걸렸어요!! 해보세요!! 과일 과당 섭취제한!! 과일은 하루 한주먹 분량으로 끝내기 하루 단백질60그램 이상 식이섬유위주 식사. 부족한 미네랄 영양소는 보충제로 섭취. 철저하게 관리 하세요!!! 염증이 암으로 발전하는건 시간문제임!
패경되면 경미하게 느끼는분도 있지만 심하게 갱년기 느끼는 분들이 많습니다 그렇게 늙어가고 아프고하면서 하나님곁으로 가는겁니다 노화나 죽음을 받아드리는것이 맘이 편안한것같네요 오로지 하나님 믿음있음 두려움은 없어집니다 사람은 누구나 늙거나 아파서 죽습니다 누구하나 영원히 살지 못합니다 다들 불쌍한 이웃을 돌아보고 착하게 하나님아버지 믿다가 다들 하늘나라 가는게 ~~아멘!!
염증잡는 가장 손쉬운 음식은....바로 한국인들이 평소에 자주 먹는 식품인데...."추 젓 = 가을새우젓"이다 염증잡는 데 현존 최고 식품이다, 웬만한 염증은 한달내로 잡는다 소화기암도 한달내에, 기타 암은 석달내에 잡는다 식사시에 같이 반찬으로 먹고, 식간에는 한시간마다 젓가락으로 조금씩 침과 함께 씹어먹는다 이때 물은 마시지 않는다 추젓속의 성분이 염증세포나 암세포핵을 뚫고 들어가서 소멸시킨다....현존 최고의 염증치료, 암치료제이다, 참고하셈~~
그러면, 몸속에 왜? 염증이 생기나? 너무 싱겁게 처먹어서이다 몸속에 소금기가 없으니 신진대사는 말할것도 없고 염증잡는 면역세포가 제대로 활동을 못하기 때문이다..."싱겁게 처먹다가는 제명도 못살고 간다" 명심하셈~~ 달래 "빛과 소금"이더냐? 인간은 바로 이 소금물(염도=0.9%)에 절궈서 빚었는데 싱겁게 처먹다가 보니 몸이 썩어서이다 몸이 썩는데 뭔 약이 필요하냐? 다 개털이지...우선 몸속의 염도(0.9%)를 확보하고 추젓을 꼭 먹으라...반드시 완쾌된다
![골다공증 있어도 오래 잘 사는 특급 비법 [유병장수]](http://i.ytimg.com/vi/0Zy4DHK6uo8/mqdefault.jpg)
소식+운동+건강관리는 선택 아닌 필수.
백신 부작용 염증좀 나을방법이 없을까요?당췌 원인을 못찾네요
다이어트 식단은 영원히 할수 없다 평상시 먹던 음식을 적게 먹고 운동을 열심히 하는게 좋아요
아무리 운동해도 먹는게 조절안되면 절대 안됩니다..자전거 2시간 따면서 힘들게 운동해서 소비된 칼로리가 빵 하나 먹으면 끝...운동을 못하더라도 먹는걸 줄여야 그나마 체중이 빠집니다
먹어도 저칼로리 영양식이 되어야겠죠.
다이어트 보조식품보다
음식조절 하고 운동으로 살을 빼시는게 건강에 좋아요!
보조식품 계속먹으면 신장이나
간에 안좋아요
맞이용
원은숙씨 방법을 알면 소개하세요 많은 사람들이 지금 도 고통을 받고 있다고 생각합니다 👍🌺💐🌷💕🌈
하루에1시간은꼭숨쉬기힘들정도로하세요
반신욕 과 식단조절 토마토 계란볶음 ,간헐식단식 이 안되면
저녁만 안먹기 를 해 보세요.
전 섬유근육통에 갑상기능저하증,갱년기 비만 누수장증후군 등등을 이겨내고 지금은
통증의 30%만 남겨 놓고 있습니다.
30년째 비만이면 유전도 있는덧 더이상만 안찌면 됩니다 울큰고모분은 완전고도비만이였지만 동생들은 다 날씬한데 돌아가시고 제일 오래 사시다가 돌아가셨습니다 너무 프로그램에 불안감 받는게 스트레스로 더 몸은 망가집니다
몬 개소리야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 비만이 각종 질병을 유발하잔아.
Omega3를 먹어 보세요. 닭고기도 omega6가 너무 많습니다. Dr. Eric Berg TH-cam 를 … 보시라.
문장이 좀 이상하군요 연세가 있는분인듯.
전 암환자엿고 저도 전신 염증때문에 고통이 심햇어요
하루 두번 점심 저녁8쯤 질경이차마셔요
저녁 은6-7시 에끝내요
경재적으로도그렇고 간단하면서제일 손쉽게 해결할수있어요
Msm 비타민c 차전자피 적극추천합니다
그다음또알려드릴께요.저도몸무게20키로빼습니다
채소를 매일 많이 드셔 보세요.
된장에 찍어서 드시고 단호박 작은거 하나씩 쪄서 드세요.
염증도 감소하고 혈액이 맑아지면서 통증도 감소할거 같아요.
된장보다는 올리브유
미역 두부 방토 브로콜리
현미귀리 병아리콩 표고버섯밥 먹기
백미 섭취 금지
식후에 500미리에 레몬즙 한숫갈 넣고 천천히 나눠서 마시기 다음 식사 까지
닭가슴살 or 안심살 샐러드
간식은 아몬드 반주먹 호도 반주먹
합쳐서 한주먹 하루 한번
오이 양파 미역 초무침
돌김 구운거
달걀 흰자 당근 오이 파프리카 를
양배추 삶은거에 넣어서 겨자 냉채 소스 만들어 살짝 넣어먹는것도 맛남.
국찌개 어떤국물이라도 안먹기
정제 탄수화물 섭취 제한.
포화지방 섭취 제한.
라면 과자 빵떡 튀김류 섭취 금지.
당류는 설탕이 아닌 대체 감미료로 사용
식후엔 최소 30분 동안 움직이기 절대 앉거나 쉬지 않기. or 스쿼트 10분
처음엔 벽에 등대고 시작 근력이 생기면 벽에 등 안대고 시행.
나이들수록 하체 근력은 점점 늘어 나야함.
고지혈증 당뇨 모두 정상수치로 돌아 오는데 몇달 안걸렸어요!!
해보세요!!
과일 과당 섭취제한!!
과일은 하루 한주먹 분량으로 끝내기
하루 단백질60그램 이상
식이섬유위주 식사.
부족한 미네랄 영양소는 보충제로 섭취.
철저하게 관리 하세요!!!
염증이 암으로 발전하는건 시간문제임!
정리 잘 하셨네요
위장의 80프로만 채우면 의사가 필요 없고
위장의 60프로만 채우면 늙지 않는다
간혈적단식6개월하세요.그후운동하세요운동은숨쉬기힘들정도로하세요.
16:8 간헐적 단식과 등산해야겠어요
고도비만과과체중은 틀려요 두번째분은 70키로 갱년기 여성은 당연히 찝니다 거기서 더이상 안찌면됩니다ㅠ
틀려요× 달라요○
꼭해보세요
방법이 있는데요...
통곡식 아몬드 땅콩 견과류속에도 단백질 많아요 고기속 단백질은 염증 덩어리 ㅜ ㅜ
염증에 생감자 좋데요
과일과 갈아먹어도 좋을듯 ^^
염증 통증으로 고생이 참많으시군요 발바닥 자동지압으로 건강관리 하세요 염증 통증 사라져요
자동자압이 뭐에요??
@@가을-p1v 장난감 총알 비비탄 총알 한통을 절반으로 나누어 신발이나 양말에 넣어 신고 다니면 발바닥이 자동 지압이 되니까 효과 좋아요
귤 한 두 개 드시면 쌀밥 한 공기 드신 거랑 같은 칼로리일텐데...
가만히 생각해 봅시다. 인류가 이렇게 많은 음식들 속에 파묻혀 지낸지는 왕과 측근들 아닌 이상에야 불과 100년도 안 되었죠. 그만큼 150년전의 인류조상들 보다 엄청난 양의 음식들을 먹고 있는거죠. 몸이 안 이상해질래야 안 이상해질 수가 없음. 소식합시다.
노력을 안하는거지
안빠지는 살은 없다
핑계만 있을뿐
놀~라운 간증이 탄생될것입니다
할렐루야
물을 많이 먹으면 염중이 없어 집니다
누구는 운동해라 ㅡㅡㅡ
누구는 다이어트 해라 ㅡㅡㅡ
누구는 식이요법해라? ㅡㅡㅡ
과연 건강에 답은없는가 ?ㅡㅡㅡ
분명 문제가있으면🎉 답은있다 !
답 이없는 문제는 없다 ! ㅡㅡㅡㅡ
분명히있는데 가르켜줘도 안믿는것이 문제지라 !
두번째 아주머니 비만 아니예요 과체중
오메가3 커큐민을 항상챙겨 먹으세요 ᆢ
패경되면 경미하게 느끼는분도 있지만 심하게 갱년기 느끼는 분들이 많습니다 그렇게 늙어가고 아프고하면서 하나님곁으로 가는겁니다 노화나 죽음을 받아드리는것이 맘이 편안한것같네요 오로지 하나님 믿음있음 두려움은 없어집니다 사람은 누구나 늙거나 아파서 죽습니다 누구하나 영원히 살지 못합니다 다들 불쌍한 이웃을 돌아보고 착하게 하나님아버지 믿다가 다들 하늘나라 가는게 ~~아멘!!
미네랄 물 과 유기농 건강기능식품으로 요요없이 식이요법권하고싶습니다
부처님 깨 기도하새요 그럼 스님이 되어
목사를 이길수 잇써요
나도...뱃살...
살빼려면 몸이힘들면되요 반대로 몸이편하면 살안빠집니다 계단이나 산뛰어서 올라가기 1시간씩 한달만해보세요 돼지들도 홀죽해집니다 온몸이 부셔질정도로 힘들게하는게 포인트에요
장사도 지능적으로 해 먹네
그렇게운동히시면절대로다이어트안됩니다.20대4간혈적단식을하세요.우선맨먼저간혈적단식부터하세요
배고파요
@@노네임-l9d ㅋㅋㅋ.즐거운인생건강하게
@@노네임-l9d 다이어트는배고픔을즐겨야합니다.건강하세요
@@user-hu3ty3ee8q 저 어제 저녁먹고 운동하고와서 치즈2장. 나또1개. 미역국수1봉. 수박반통 때려먹었어요ㅜㅜ
@@노네임-l9d 즐겁게먹어세요
현미채식을 좀 해보셔야 될거같은데..
고기를 줄였음 합니다 ᆢ
MSM 드셔보새요
전 당뇨 고지혈증 심근경색 뇌경색 등함든시기있었지만 역을처방받고있구요
개인적으로 차전자피 비타민씨 msm 마그네슘 먹고있어요
이젠 당뇨 12가6.1 ldl73 채중 51애서46신장도전부정상적으로됐어요
제가병원에서받은약 당뇨 고혈압 혈전증 스타틴 입니다
차전자피 가루 아이허브에서구매했어요
방송중에 사이 음악 넣지않았으면 좋겠읍니다
류마티스과를 가서 치료받고
식단관리 다이어트 운동 이렇게
하시면 낳아요 제경험이죠
비만은 염증원인
생채소과일비중 90%로 먹으면 해결댐. 일도아님
당분 많은 과일도 독입니다 아주 소량만
다이어트약근 금물
건강하게 행복하게 사는것만
원주 경찰의 고소장 손괴를 뇌물수수도 300만원 허위의 수사기록도 계속 재탕으로 이어지고 있습니다 국민은죽어요 간청합니다 긴급점검 조치해야 이병재올림
염증제거 하려면 몸을 항산화시켜야 됩니다 비타민C 메가도스 하시고 글루타치온드세요
음악을 왜넣는지 시끄러워요 집중이 안됌
전혀
말씀을날마다 읽어보세요
건조한피부혈관장애촉촉한피부건강한피부
방송도,의사도, 부모도 책임지지 않습니다. 염증이 안좋다는 말은 맞겠네여.
갑자기 기승전 상황버섯..
창조주 예수그리스도 는 모든병을 치료하실수있는 전능자예요
백신 부작용
염증잡는 가장 손쉬운 음식은....바로 한국인들이 평소에 자주 먹는 식품인데...."추 젓 = 가을새우젓"이다
염증잡는 데 현존 최고 식품이다, 웬만한 염증은 한달내로 잡는다 소화기암도 한달내에, 기타 암은 석달내에 잡는다
식사시에 같이 반찬으로 먹고, 식간에는 한시간마다 젓가락으로 조금씩 침과 함께 씹어먹는다 이때 물은 마시지 않는다
추젓속의 성분이 염증세포나 암세포핵을 뚫고 들어가서 소멸시킨다....현존 최고의 염증치료, 암치료제이다, 참고하셈~~
그러면, 몸속에 왜? 염증이 생기나? 너무 싱겁게 처먹어서이다 몸속에 소금기가 없으니 신진대사는 말할것도 없고
염증잡는 면역세포가 제대로 활동을 못하기 때문이다..."싱겁게 처먹다가는 제명도 못살고 간다" 명심하셈~~
달래 "빛과 소금"이더냐? 인간은 바로 이 소금물(염도=0.9%)에 절궈서 빚었는데 싱겁게 처먹다가 보니 몸이 썩어서이다
몸이 썩는데 뭔 약이 필요하냐? 다 개털이지...우선 몸속의 염도(0.9%)를 확보하고 추젓을 꼭 먹으라...반드시 완쾌된다
이 말을 이해하고 느끼고 따르면 회복되나, 개무시하고 흘려버리면 제명도 못살고 뒈진다
뭔 개소리냐..짠 나트륨 덩어리를 왜 먹냐..한심하다..추젓 같은 소리하고 있네
약장사 동영상